Աղջիկների մոտ դաշտանի սկիզբը հաստատված է: Որո՞նք են ժամանակաշրջանները: Ինչն է որոշում դաշտանի հայտնվելու ամսաթիվը:

Դաշտանի սկիզբը վստահ նշան է, որ աղջիկը վերածվել է աղջկա և տեսականորեն կարող է ծննդաբերել։ Ժամանակը, երբ սկսվում է առաջին դաշտանը, տատանվում է կախված տարածաշրջանից, ռասայից և ժառանգական գործոններից: Մեջ

Քանի՞ տարեկան են աղջիկները նորմալ դաշտան ունենում: Այս և այլ հարցերի կփորձենք պատասխանել ստորև։

Աղջիկների մոտ դաշտան սկսելու տարիքը պայմանավորված է հիմնականում գենետիկայով: Եթե ​​մայրը և տատիկը սկսել են 12 տարեկանում, ապա աղջիկը պետք է ակնկալի դաշտանի սկիզբը հենց այս ժամանակահատվածում: Բայց այնուամենայնիվ, շատ դեպքերում աղջիկը վերածվում է աղջկա 11-ից 13 տարեկան, այսինքն՝ 2-2,5 տարի հետո, երբ նա սկսել է աճել։ Եթե դաշտանը սկսվել է 9 տարեկանից կամ ավելի վաղ, ապա սա համարվում է վաղ դաշտան։ Եթե ​​15 տարի անց աղջկա մոտ կանացի անբավարարություն չի առաջանում, ապա արժե դիմել էնդոկրինոլոգի: Խանգարումների պատճառ կարող են լինել էնդոկրին համակարգի անսարքությունները կամ հորմոնալ անհավասարակշռությունը:

Աղջիկների մոտ դաշտանի սկիզբը կախված է մի շարք գործոններից, ներառյալ ոչ միայն ժառանգականությունը, այլև ֆիզիկական զարգացման մակարդակը, հիվանդությունները, որոնցով աղջիկը տառապել է վաղ մանկության տարիներին, սնուցման որակից, ընդհանուր հուզական ֆոնից, բնակության վայրից և ծագումից: Աղջիկները սկսում են դաշտանն ավելի վաղ, եթե մանկուց առաջ են անցել իրենց հասակակիցներից: Եվ հակառակը, եթե զարգացումը փոքր-ինչ դանդաղ է, ապա «օրացույցի կարմիր օրերը» կարող են ավելի ուշ գալ։ Եթե ​​սեռական հասունության և մանկության տարիներին աղջիկը բավարար չափով չի ստացել

վիտամինների քանակով և լավ չի սնվել, ապա դաշտանն ուշացումով կառաջանա: Հետևաբար, պարզելու համար, թե կոնկրետ որ ժամին են աղջիկները ունենում իրենց դաշտանը, պետք է հաշվի առնել բազմաթիվ գործոններ և հասկանալ, որ այս գործընթացը զուտ անհատական ​​է: Օրինակ՝ հարավային երկրներում ապրող աղջիկները ավելի շուտ են վերածվում աղջիկների, քան հյուսիսային շրջաններում ապրող իրենց հասակակիցները։ Մինչդեռ մեր լայնություններում աղջիկները ձմռանը սկսում են դաշտանը: Ենթադրվում է, որ ամռանը շոգի և ցածր կալորիականությամբ սննդակարգի պայմաններում օրգանիզմը հետաձգում է առաջին դաշտանի սկիզբը մինչև ձմեռ, քանի որ ձմռանն ավելի շատ կալորիաներ են սպառվում։

Նախորդ հիվանդությունների ազդեցությունը դաշտանային ցիկլի վրա

Այն տարիքը, երբ աղջիկը սկսում է դաշտանը, նույնպես ազդում է անցյալի հիվանդությունների վրա: Օրինակ, դրա վրա բացասաբար են ազդում ոչ միայն մենինգիտն ու էնցեֆալիտը, այլեւ հաճախակի մրսածությունը, ARVI-ն, տոնզիլիտը։ Խրոնիկ հիվանդություններից ամենամեծ ազդեցությունն ունեն շաքարային դիաբետը, սրտի արատները և բրոնխիալ ասթման։ Այս ամենը դանդաղեցնում է զարգացումը, ինչը հանգեցնում է նրան, որ աղջկա դաշտանն ավելի ուշ է տեղի ունենում:

Ինչպե՞ս պատրաստել աղջկան դաշտանի սկզբին, և ո՞ր օրն է համարվում ցիկլի առաջին օրը:

Նախ պետք է բացատրել, որ ամեն ինչ նորմալ է, և որ դաշտանը հիվանդություն չէ, այլ մարմնի բնական վիճակ։ Շատերը երկար ժամանակ չեն կարողանում հասկանալ, թե երբ է այն սկսվում՝ սխալմամբ հավատալով, որ նոր ցիկլի առաջին օրը դաշտանի ավարտի օրն է: Իրականում ցիկլի առաջին օրը միշտ համընկնում է դաշտանի առաջին օրվա հետ։ Անկախ նրանից, թե որ տարիքից են աղջիկները սկսում դաշտանը, պետք է բացատրել, թե ինչ փոփոխություններ են տեղի ունենում մարմնում, ինչպես նաև ինչ հետևանքներ են դրանք բերում։

• Ամսաթիվ՝ 30.04.2019թ
• Դիտումներ՝ 118
• Մեկնաբանություններ:
• Վարկանիշ՝ 0

Հարցը, թե երբ են աղջիկները սկսում դաշտանը, հստակ պատասխան չունի։ Շատ բան կախված է ժառանգականությունից, հորմոնալ մակարդակից, ազգությունից, բնակության վայրից, ապրելակերպից, էմոցիոնալ վիճակից և այլ կարևոր գործոններից։ Ոչ մի բժիշկ չի կարող ճշգրիտ որոշել առաջին դաշտանի սկսվելու ժամանակը: Չնայած արտաքին նշանները կարող են լինել մեծանալու նախանշաններ, յուրաքանչյուր երեխա ունի անհատական ​​առանձնահատկություններ, որոնք կարևոր դեր են խաղում:

Աղջկա մեծացող նախազգուշները

Աղջիկների ծնողները ընտելանում են նրան, որ իրենց աղջիկը խաղում է տիկնիկների հետ և նա փոքր է, բայց մոտ 8-9 տարեկանից կսկսվի մի շրջան, երբ աղջիկը կտրուկ փոխում է իր վարքը։ Նա դառնում է ամաչկոտ, մի փոքր մտածված և փնտրում է մենակություն: Այս ամենը ցույց է տալիս, որ երեխայի մարմնում սկսում են տեղի ունենալ ֆիզիոլոգիական գործընթացներ, որոնք նախապատրաստում են մարմինը դաշտանի տեսքին:

Աղջիկների մոտ առաջին դաշտանի մոտ երկու տարի առաջ նրանք զգում են ֆիզիկական և էմոցիոնալ փոփոխություններ: Սեռական հասունացման ֆիզիկական նախազգուշացնող նշանները ներառում են.

• կանացի մարմնի ուրվագծեր;
• մազերի տեսքը pubic և axillary տարածքներում;
• արտաքին սեռական օրգանների ընդլայնում;
• կաթնագեղձերի ընդլայնում;
• պզուկների տեսքը;
• տրամադրության հաճախակի փոփոխություններ;
• պարբերական ցավ որովայնի ստորին հատվածում կամ մեջքի ստորին հատվածում.

9 տարեկանից սկսած աղջկա մարմինը աստիճանաբար զարգանում է։ Ֆիգուրը ձեռք է բերում կանացիություն։ Այս ժամանակահատվածում շատ աղջիկներ կարող են ամաչել իրենց արտաքինից, հատկապես, եթե նրանց դասընկերները դեռ չեն զգացել նման փոփոխություններ: Հորմոնների ազդեցության տակ մազերը սկսում են աճել ինտիմ վայրերում։ Լավագույնն այն է, որ մայրը բաց լինի հաղորդակցության համար այս հատուկ ժամանակահատվածում և դստերը բացատրի մեծանալու բոլոր նրբությունները:

Մինչ դաշտանի սկսվելը մարմնում հորմոնալ փոփոխություններ են տեղի ունենում, ուստի պզուկները հայտնվում են ոչ միայն դեմքի, այլ նաև մեջքի կամ կրծքավանդակի վրա: Մազերը դառնում են յուղոտ և կարող են ընկնել, հաճախ թեփ է առաջանում։ Ձեր առաջին դաշտանի սկսվելուց մի քանի ամիս առաջ հեշտոցային արտանետումները ավելանում են: Ի տարբերություն վարակիչ արտանետումների՝ այն թափանցիկ է և չունի տհաճ հոտ։ Մի անհանգստացեք, եթե աղջկա մոտ կրծքից պարզ արտահոսք սկսվի: Դա կարող է տեղի ունենալ դեռահասության շրջանում: Մազեր կարող են հայտնվել նաև կզակի վրա։

ARVE Սխալ.

Ֆիզիոլոգիական գործընթաց

Լատիներենից թարգմանված «menstruation» բառը նշանակում է mensis - ամիս, menstruus - ամսական: Այս արտահայտությունը վերաբերում է բացարձակապես բնական ֆիզիոլոգիական գործընթացին, երբ արյունահոսություն է հայտնվում հեշտոցից։ Դաշտանային արյունը չի մակարդվում և ավելի մուգ գույն ունի, քան երակային արյունը։ Այս երեւույթը բացատրվում է նրանով, որ դաշտանային արտազատման մեջ առկա են տարբեր ֆերմենտներ։

Նման արյունահոսություն տեղի է ունենում ամեն ամիս, ուստի դաշտանի մեկ այլ անուն է հայտնվել՝ դաշտան: Դուրս գալու տեւողությունը 3-7 օր է։ Յուրաքանչյուր կին ժամանակի ընթացքում զարգացնում է իր դաշտանային ցիկլը: Դաշտանը կարող է բացակայել հղիության, դաշտանադադարի, կրծքով կերակրման, հորմոնալ անհավասարակշռության կամ միզասեռական համակարգի հիվանդությունների ժամանակ:

Կանանց վերարտադրողական համակարգը բաղկացած է արգանդից, արգանդափողերից, երկու ձվարաններից և հեշտոցից։ Այս օրգանների աշխատանքն ուղղակիորեն ազդում է դաշտանի, դրա տեւողության եւ արտազատվող արյան քանակի վրա։ Արգանդի խոռոչը պատված է արգանդի շերտով, որը կոչվում է էնդոմետրիում: Այն փոխվում է տարբեր գործընթացների ազդեցության տակ, որոնք կապված են մարմնի բեղմնավորման նախապատրաստման հետ:

Ֆոլիկուլը հասունանում է ձվաբջջում, և միաժամանակ արտադրվում է էստրոգեն հորմոն։ Էնդոմետրիումը սկսում է ակտիվորեն աճել և խտանալ, որպեսզի ընդունի բեղմնավորված ձվաբջիջը: Դաշտանային ցիկլի փուլերից մեկի ժամանակ ֆոլիկուլը պայթում է։ Առաջանում է օվուլյացիա կոչվող պրոցես։ Ֆոլիկուլի տեղում ձևավորվում է դեղին մարմին, որի ազդեցության տակ արտադրվում է պրոգեստերոն։ Այս հորմոնը դադարեցնում է էնդոմետրիումի աճը, իսկ հետո տեղի են ունենում սեկրետորային փոփոխություններ։

ARVE Սխալ. id և մատակարարի կարճ կոդերի ատրիբուտները պարտադիր են հին կարճ կոդերի համար: Խորհուրդ է տրվում անցնել նոր կարճ կոդեր, որոնց անհրաժեշտ է միայն url

Հետագա գործընթացը կախված է նրանից, թե արդյոք տեղի է ունեցել ձվի բեղմնավորում: Եթե ​​հղիությունը տեղի է ունենում, դաշտանը դադարում է, և բեղմնավորված ձվաբջիջը հասնում է արգանդին և ամրանում այնտեղ: 9 ամսվա ընթացքում ձևավորվում են չծնված երեխայի բոլոր օրգաններն ու համակարգերը։ Եթե ​​բեղմնավորումը տեղի չի ունենում, ձուը մահանում է և ազատվում արյան արտանետման հետ մեկտեղ: Եվ ամբողջ գործընթացը նորից սկսվում է։

Երբ սպասել առաջին դրսեւորումներին

Յուրաքանչյուր աղջկա մարմինը անհատական ​​է: Բայց կան ընդհանուր կանոններ, որոնք որոշում են, թե որ տարիքից են աղջիկները սկսում դաշտանը: Առաջին դաշտանը հունարենից կոչվում է menarche՝ ամիս և ἀρχή՝ սկիզբ: Առաջին դաշտանային արյունահոսությունը սովորաբար տեղի է ունենում 1,5-2 տարի հետո առաջին ֆիզիկական փոփոխություններից հետո: Երբ սկսվում է դաշտանը, դա չի նշանակում, որ աղջիկը պատրաստ է հղիության, այլ միայն այդ բեղմնավորումն է հնարավոր։

Առողջ երեխա ունենալու և լույս աշխարհ բերելու համար աղջկա մարմինը պետք է լիարժեք ձևավորվի։ Աղջկա մարմինը մենարխի ժամանակ լիովին անպատրաստ է հղիությանը: Ուստի մայրը դեռահասին պետք է բացատրի վաղ հղիության բոլոր վտանգները։

Առաջին դաշտանը կարող է սկսվել 10-15 տարեկանում։ Որոշ ուսումնասիրությունների համաձայն՝ ձեր առաջին դաշտանի տարիքը մեծապես կախված է նրանից, թե երբ է սկսվել ձեր մայրիկի դաշտանը: Այս գենետիկ գործոնը ազդում է ոչ միայն դաշտանային ցիկլի հաստատման, այլև դաշտանային ցիկլի վրա։

Վաղ հասունացումը կարող է առաջացնել առաջին դաշտանը 9 տարեկանում: Եթե ​​դաշտանը չի ի հայտ գալիս մինչև 17 տարեկանը, դա վկայում է սեռական զարգացման հետաձգման մասին։ Վաղ կամ ուշ սեռական հասունացման պատճառները կարող են շատ լինել: Երեխայի հոգեբանական վիճակն ազդում է դաշտանի սկսման տարիքի վրա: Զգացմունքային, ակտիվ երեխաների մոտ սեռական հասունացումը սկսվում է ավելի վաղ: Դա պայմանավորված է օրգանիզմում հորմոնների մակարդակով:

ARVE Սխալ. id և մատակարարի կարճ կոդերի ատրիբուտները պարտադիր են հին կարճ կոդերի համար: Խորհուրդ է տրվում անցնել նոր կարճ կոդեր, որոնց անհրաժեշտ է միայն url

Menarche-ի առանձնահատկությունները

Կարևոր է ոչ միայն այն տարիքից, երբ աղջիկները սկսում են իրենց առաջին դաշտանը, այլև դաշտանային ցիկլի ձևավորումը և արտանետումների քանակը: Առաջին դաշտանը կարող է լինել անկանոն, առատ կամ սակավ: Այս ամենը բնական է այս տարիքում։ Menarche-ի սկիզբը կարող է ուղեկցվել շագանակագույն արտանետումով՝ լորձով, քան արյունով: Այս դեպքում հնարավոր են ուժեղ ցավեր որովայնի վերին հատվածում կամ մեջքի ստորին հատվածում։

Սկզբում դաշտանը կարող է տևել 5-7 օր և ուղեկցվել առատ արտանետումներով, սակայն որոշ աղջիկների մոտ հակառակն է լինում՝ արտահոսքը շատ քիչ է և տևում է ընդամենը 2-3 օր։ Առաջին օրը արտահոսքը կարող է շագանակագույն լինել, իսկ 2-3-րդ օրը ավելի վառ կարմիր գույն ձեռք բերել։ Դաշտանն ավարտվում է նաև դարչնագույն արտանետումով։ Մայրերը չպետք է շատ անհանգստանան, եթե դաշտանները ուշանում են կամ ժամանակից շուտ են լինում:

Դաշտանային ցիկլը կձևավորվի 2-3 տարվա ընթացքում։ Այս ժամանակահատվածում կարևոր է սովորեցնել ձեր դստերը ճիշտ վերաբերվել մարմնի փոփոխություններին: Աղջիկները պետք է կանոն դարձնեն դաշտանի ժամանակացույցի պահպանումը։ Դա անելու համար բավական է օրացույցում նշել դաշտանի սկիզբն ու ավարտը: Դա թույլ կտա նկատել փոփոխությունները և անհրաժեշտության դեպքում դիմել բժշկի: Արտահոսքի ծավալը տատանվում է օրական 50-ից 200 մլ: Նորմալ գործընթացում միջադիրը պետք է փոխել օրական 1-2 անգամ։ Եթե ​​աղջիկը բարձիկներն ավելի հաճախ է փոխում, քան 1-1,5 ժամը մեկ, դա կարող է վկայել արյունահոսության մասին:

Նախադաշտանային սինդրոմ

Մեծահասակ կանանց համար այս հարցը ակտուալ չէ, քանի որ նրանք արդեն ծանոթ են նախադաշտանային համախտանիշի բոլոր «հաճույքներին»։ Բայց աղջիկների համար, ովքեր չեն զգացել բոլոր կանացի գործընթացների հետևանքները, նոր սենսացիաները կարող են իսկական մարտահրավեր դառնալ: Ուստի շատ կարևոր է երեխային էմոցիոնալ նախապատրաստել այս իրադարձությանը:

Դաշտանի սկսվելուց մեկ շաբաթ առաջ աղջիկները սկսում են կրծքագեղձի ցավեր զգալ, ցավեր կարող են առաջանալ որովայնի և գոտկատեղի հատվածում։

Դուստրը կարող է բողոքել մոր մոտ սրտխառնոցից, գլխացավից, գլխապտույտից և քնկոտությունից։ Երբեմն, նախքան դաշտանի սկսվելը, ախորժակի ավելացում և շատ քաղցրավենիք, մասնավորապես՝ շոկոլադ ուտելու ցանկություն է առաջանում: Տրամադրությունը դառնում է փոփոխական, արցունքոտ և ընկճված։ Դեռահաս աղջիկը կարող է ագրեսիվ լինել կամ ցանկանալ գաղտնիություն:

Այս ամենը տեղի է ունենում հորմոնալ փոփոխությունների պատճառով: Որոշ աղջիկների առաջադիմությունը դպրոցում վատանում է, և կարող են կոնֆլիկտներ ծագել ուսուցիչների և դասընկերների հետ: Այս ամենն ունի իր բացատրությունը՝ երեխան չգիտի ինչպես կառավարել իր բուռն հույզերը, չի հասկանում իր վիճակը, իսկ որոշ սենսացիաներ նրա համար բոլորովին նորություն են։ Եթե ​​աղջկան չեն բացատրում, թե ինչ է դաշտանն ու ինչպես վարվել այս ժամանակահատվածում, ապա նրա վարտիքի վրա արյան հայտնվելը կարող է վախեցնել կամ ամոթի ու շփոթության պատճառ դառնալ։

ARVE Սխալ. id և մատակարարի կարճ կոդերի ատրիբուտները պարտադիր են հին կարճ կոդերի համար: Խորհուրդ է տրվում անցնել նոր կարճ կոդեր, որոնց անհրաժեշտ է միայն url

Փոքր թեստ անցկացնելը

Որ տարիքից է սկսվում դաշտանը, որոշվում է ոչ միայն ֆիզիոլոգիական և հուզական փոփոխություններով: Կարճ անհատական ​​թեստի անցկացումը կօգնի մորը պատրաստվել և օգնել իր դստերը մեծանալ: Թեստը բաղկացած է հետևյալ հարցերին պատասխանելուց.

• քանի տարեկան է երեխան;
• երբ ձեր մայրը կամ տատիկը սկսեց դաշտանը;
• Ո՞ր տարիքից են սկսել մեծանալ կուրծքը:
• արդյո՞ք մազեր են հայտնվել թևերի և pubic տարածքում;
• արդյոք եղել է սպիտակ հեշտոցային արտանետում;
• արդյոք պզուկները հայտնվում են;
• Որքա՞ն հաճախ է փոխվում ձեր տրամադրությունը:

Թեև այս հարցերը կօգնեն որոշել, թե երբ կսկսվի սեռական հասունացումը, հիշեք, որ յուրաքանչյուր աղջկա մարմինը տարբեր է: Հնարավոր են շեղումներ ընդհանուր ընդունված նորմայից։ Այս թեստը թույլ է տալիս միայն պարզել ձեր առաջին դաշտանի մոտավոր ժամանակը: Այնուամենայնիվ, կան իրավիճակներ, երբ անհրաժեշտ է դիմել բժշկի:

19 տարեկանում աղջիկների մոտ դաշտանային պարբերական ընդմիջում կա։ Նորմայից ցանկացած շեղում պետք է զգուշացնի ձեզ: Եթե ​​ուշացում է առաջանում, որը պայմանավորված չէ հղիությամբ, ապա պետք է խորհրդակցեք գինեկոլոգի և էնդոկրինոլոգի հետ: Եթե ​​դաշտանի ուշացումը տեղի է ունենում սթրեսի, գերաշխատանքի, շարժվելու կամ դեղեր ընդունելու պատճառով, ապա այդ պատճառները վերացնելուց հետո վիճակը կկայունանա: Բայց կան լուրջ գինեկոլոգիական հիվանդություններ, որոնք կարող են դաշտանային ցիկլի խանգարումների պատճառ դառնալ։

Հիգիենայի ընթացակարգեր

Ավելորդ խնդիրներից խուսափելու համար աղջկան դաշտանի ընթացքում պետք է բացատրել հիգիենայի հիմնական սկզբունքները։ Առաջին դաշտանի ընթացքում ավելի լավ է օգտագործել բամբակյա շերտով բարձիկներ: Սինթետիկ բարձիկները կարող են առաջացնել գրգռվածություն և քրտնարտադրություն, ինչը նպաստում է պաթոգենների արագ տարածմանը:

Հիգիենայի միջոցը պետք է փոխել 3-4 ժամը մեկ։ Եթե ​​6 ժամվա ընթացքում չփոխեք բարձիկը, կարող է առաջանալ վտանգավոր պայման, որը կոչվում է թունավոր շոկի համախտանիշ: Բարձիկները փոխելուց առաջ և հետո պետք է ձեռքերը լվանալ օճառով և ջրով։ Մի գնեք ձեր աղջկա համար հիգիենայի միջոցներ, որոնք հագեցած են բուրմունքներով, քանի որ կա ալերգիկ ռեակցիայի բարձր ռիսկ: Լոգարանում բարձիկներ պահելու կարիք չկա, քանի որ այնտեղ բարձր խոնավություն է։

Ավելի լավ է դստերդ բամբակյա ներքնազգեստ գնել։ Սալինգ հագնելը հակացուցված է այն պատճառով, որ դրանք առաջացնում են վարակիչ և բորբոքային պրոցեսներ։ Դեռահասության շրջանում իմունային համակարգը թուլանում է, և հիգիենայի կանոնների խախտումը կամ անորակ սպիտակեղենը միայն կավելացնեն դստեր խնդիրները: Դուք չեք կարող լոգանք ընդունել դաշտանի ընթացքում, բայց կարող եք ցնցուղ ընդունել:

Յուրաքանչյուր բարձիկ փոխելիս անհրաժեշտ է լվանալ սեռական օրգանները, սակայն խորհուրդ չի տրվում ամեն անգամ գել կամ օճառ օգտագործել, քանի որ դա առաջացնում է լորձաթաղանթի չորություն և գրգռում։ Դուք չպետք է մարզվեք դաշտանի ընթացքում: Կարեւոր է այս պահին դեռահասին հանգիստ միջավայր ապահովել։ Աղջիկները պետք է հետևեն օրացույցին, երբ դաշտանն ավարտվում է և դպրոց տանեն բարձիկներ՝ անհարմար իրավիճակներից խուսափելու համար:

Կանացի մարմինը, ի տարբերություն արականի, ունի իր առանձնահատկությունները։ Բնությունն այնպես է դասավորում, որ կինը երեխա է ծնում ու ծնում։ Նրա մարմնում, սկսած դեռահասությունից, բարդ կենսաբանական գործընթացներ են տեղի ունենում՝ կապված սեռական հասունացման և դաշտանի սկզբի հետ։ Դուք պետք է իմանաք, թե որ տարիքից են աղջիկների մոտ դաշտան սկսում։

Ձվարանները՝ կանացի սեռական գեղձերը, սինթեզում և արյան մեջ արձակում են բարդ քիմիական նյութեր՝ պրոգեստերոն և էստրոգեն կոչվող հորմոններ: Դրանք ազդում են օրգանիզմում նյութափոխանակության գործընթացների վրա՝ առաջացնելով երկրորդական սեռական հատկանիշներ և դաշտանի սկիզբ։

Ձվերը հասունանում են ֆոլիկուլներում։ Բեղմնավորման ընդունակ ձվերի կանոնավոր հասունացումը նկատվում է սեռական հասունացման սկզբից: Եթե ​​ձուն չի բեղմնավորվում, սկսվում է դաշտանը: Կանանց մոտ ֆոլիկուլի հասունացումը և ձվի արտազատումը համապատասխանում են երկու դաշտանի միջև ընկած որոշակի օրերի, որոնք կոչվում են ձվազատում:

Առաջին դաշտանը ցույց է տալիս սեռական հասունացման սկիզբը, որը տեղի է ունենում աստիճանաբար։ Դաշտանը աղջկան աղջկա վերածելու կարեւոր ու բարդ գործընթացի արտաքին դրսեւորումն է։ Աղջիկները պետք է իմանան, որ մտերմությունը, անկախ երիտասարդ տարիքից, կարող է հղիության հանգեցնել։

Աղջիկների առաջին դաշտանները

Ըստ վիճակագրության՝ աղջիկների մոտ դաշտանը սկսում էր 17-18 տարեկանից։ Ո՞ր տարիքից են աղջիկների մոտ դաշտան սկսում մեր օրերում: Այժմ առաջին դաշտանը նշվում է ավելի վաղ, քան հարյուր տարի առաջ: Ոմանց համար կրիտիկական օրերը սկսվում են 12-13 տարեկանից, իսկ արևելյան ներկայացուցիչների համար՝ նույնիսկ 10-11 տարեկանից։

Եթե ​​դաշտանն ի հայտ է գալիս շատ վաղ՝ մինչև 9 տարեկանը, դա վկայում է վաղաժամ սեռական հասունության մասին։

Ո՞ր տարիքից են նրանք սկսում:

Եթե ​​կրիտիկական օրերը տեղի են ունենում 11-16 տարեկանում, ապա դա նորմալ է համարվում բժշկական տեսանկյունից։

Եթե ​​դաշտանը սկսվում է մինչև 11 տարեկանը, ապա ծնողները պետք է իմանան, որ դրա պատճառը կարող է լինել.

• ֆիզիկական ակտիվություն, որը չափազանցված է տվյալ տարիքի համար.
• հորմոնալ անհավասարակշռություն;
• անհավասարակշիռ դիետա.

16-20 տարեկանում սեռական հասունացման ուշ սկիզբը կապված է.

• հորմոնալ անհավասարակշռություն;
• նյարդահոգեբուժական խանգարումներ;
• ձվարանների անբավարար զարգացում;
• հիպոֆիզի գեղձի դիսֆունկցիա.

Նշաններ

Իրենց կրիտիկական օրերի սկզբից մոտ 2 տարի առաջ աղջիկները սկսում են նկատելիորեն փոխվել.

• Նրանք դառնում են ավելի կանացի, փոխվում է նրանց հուզական տրամադրությունը, մարմնի ձևերը կլորացվում են, իսկ կուրծքը նկատելիորեն մեծանում է։
• Մուգ մազերն առաջանում են թեւատակերում և pubic տարածքում, իսկ արտաքին սեռական օրգանները փոքր-ինչ մեծանում են չափերով։
• Օրգանիզմում տեղի են ունենում հորմոնալ փոփոխություններ, դեմքի և մեջքի վրա ճարպային և քրտինքի գեղձերի աշխատանքի ավելացման պատճառով աղջիկների մոտ առաջանում են նաև պզուկներ։
• Ձեր գլխի մազերի արմատները արագ յուղոտ են դառնում։
• Դաշտանի սկսվելուց 2-3 ամիս առաջ նկատվում է սպիտակավուն կամ դեղնավուն հեշտոցային արտանետում։

Հաջորդ փուլում՝ դաշտանի առաջին օրերի մեկնարկից 3-4 ամիս առաջ, աղջիկները սկսում են անպատճառ ապատիա կամ ագրեսիա զգալ, նրանց անհանգստացնում են աննշան գլխացավերը, դառնում են նվնվացող և հուզիչ։

Այս բոլոր նշանները չպետք է անտեսվեն մեծահասակների կողմից, նրանք պետք է հոգեբանորեն նախապատրաստեն աղջկան զարգացման նոր փուլի՝ սեռական հասունացման:

Ինչպիսի՞ն պետք է լինի դաշտանը:

Հայտնի է, որ դաշտանի ժամանակ օրգանիզմը կորցնում է 50-ից 100 մլ, երբեմն ավելի շատ արյուն։ Դրանք առաջացնում են սրտխառնոց կամ ջղաձգական ցավ, ընդհանուր թուլություն, հոգնածություն, գլխապտույտ, գլխացավեր, իսկ ոմանք կարող են զգալ սրտխառնոց և փսխում:

Կարևոր կետեր

Ձեզ անհրաժեշտ է այցելել գինեկոլոգ:

Եթե ​​ակնհայտ պատճառներ չկան, ապա առաջին դաշտանից հետո պարտադիր չէ պարբերաբար այցելել գինեկոլոգի գրասենյակ: Մայրերն իրենց աղջիկներին պետք է գրանցեն գինեկոլոգի մոտ՝ 14-15 տարեկանում հետազոտության համար՝ համոզվելու, որ առողջական խնդիրներ չկան և նրանց ճիշտ զարգացումը։

Դաշտանի սկսվելուց հետո գինեկոլոգ այցելելու պատճառներ կան.

• Մի քանի անգամ անընդմեջ նկատվում է 1-2 օր դաշտանի չափազանց կարճ ժամանակահատված կամ դաշտանը տևում է մեկ շաբաթից ավելի։ Առաջին դեպքում դա վկայում է այն մասին, որ հորմոնները բավականաչափ չեն արտադրվում, և ձվարանների ֆունկցիաները խաթարված են։ Երկրորդ դեպքում դա վկայում է արգանդի թույլ կծկման մասին։
• Արյունոտ արտահոսքը չափազանց առատ է, հաճախ պետք է փոխել տամպոններն ու բարձիկները։
• Առաջին դաշտանից հետո դաշտանն ընդհատվեց՝ դադարը մոտ 6 ամիս էր։
• Նորմալ դաշտանային ցիկլ հաստատելուց հետո ցիկլերը սկսեցին խաթարվել (5 շաբաթից երկար կամ 3 շաբաթից ավելի կարճ):
• Արտահոսքի մեջ նկատվում է խոշորների առկայությունը։
• Եթե ​​թրոմբներով առատ արտանետումներ են լինում, աղջկա մոտ ստամոքսի ցավ և գլխապտույտ է առաջանում, մարմնի ջերմաստիճանը բարձրանում է, աղիքային խանգարումները ուղեկցվում են փսխումով և սրտխառնոցով։

Այս բոլոր ախտանշանները վկայում են աղջկա առողջական խնդիրների մասին։
Վերոնշյալ բոլորից հետևում է, որ երբ մոտենում է առաջին դաշտանի սկիզբը, մայրը պետք է նախապես խոսի դստեր մարմնի հնարավոր փոփոխությունների մասին:

Տեսանյութ առաջին դաշտանի մասին

Գինեկոլոգիական տեսանկյունից մենարխեի սկիզբը կանանց մարմնի զարգացման կենտրոնական իրադարձություն է: Աղջիկների մոտ առաջին դաշտանի հայտնվելը վկայում է պտուղ կրելու հնարավորության առաջացման մասին։ Կախված սնուցման տեսակից, աղջկա մարմնի ֆիզիկական զարգացումից, նախկին սոմատիկ հիվանդություններից, կենցաղային և սոցիալական գործոններից, ինչպես նաև աշխարհագրական դիրքից՝ մենարխեի ժամկետները տատանվում են 8-ից 16 տարի:

Առաջին դաշտանի նախանշաններն են տրամադրության անպատճառ փոփոխությունները, հոգնածության և եռանդի հանկարծակի փոփոխությունները և գլխացավերը: Աղջիկները հաճախ ցավեր են ունենում որովայնի ստորին հատվածում և մեջքի ստորին հատվածում, սրտխառնոց և թուլություն:

Ցույց տալ ամբողջը

Առաջին դաշտանը

Դաշտանի ժամանակ առաջանում է արգանդի լորձաթաղանթի ֆունկցիոնալ շերտի՝ էնդոմետրիումի անջատում։

Menarche-ի առաջացման կոնկրետ տարիք չկա՝ առաջին դաշտանը ցույց է տալիս կանացի օրգանիզմի զարգացումը, նրա սեռական հասունացումը: Ամենից հաճախ աղջիկների մոտ կրիտիկական օրերը սկսվում են 11-14 տարեկանում, հազվադեպ՝ տասը տարեկանում։ Menarche-ի սկիզբը կախված է հետևյալ գործոններից.

• մարմնի սահմանադրական բնութագրերը, ներառյալ երեխայի ֆիզիկական զարգացումը.
• մանկության ընթացքում տառապող հիվանդություններ;
• ժառանգականություն;
• սննդի տեսակը;
• սոցիալական և կենսապայմաններ.

Հնարավորություն կա, որ աղջկա առաջին դաշտանը կսկսվի աղջկա մոր և տատիկի հետ միաժամանակ։ Այս հատկանիշը պայմանավորված է ուժեղ գենետիկ ազդեցությամբ։ Բացի այդ, եթե երեխան ֆիզիկական զարգացմամբ առաջ է իր տարիքի աղջիկներից, ամենայն հավանականությամբ, դաշտանը մի փոքր շուտ կգա։

Հետագայում menarche-ն առաջանում է, երբ աղջկա սննդակարգում առկա է սպիտակուցի, վիտամինների և միկրոտարրերի պակաս: Առանց հավասարակշռված դիետայի, աղջկա նորմալ սեռական զարգացումը դանդաղում է:

Դաշտանների վաղ սկիզբը (8-9 տարի) երբեմն պայմանավորված է հորմոնալ անհավասարակշռությամբ կամ ծայրահեղ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությամբ: Եթե ​​16-17 տարեկանում դաշտանը չի սկսվել, ապա պետք է դիմել գինեկոլոգի, քանի որ այս հատկանիշը կարող է վկայել հիպոթալամո-հիպոֆիզային համակարգի խանգարման, ձվարանների պաթոլոգիաների և այլ էնդոկրին խանգարումների մասին:



Ախտանիշներ

Մայրիկը կկարողանա հեշտությամբ իմանալ նախադաշտանային շրջանում դստեր հետ տեղի ունեցող փոփոխությունների մասին: Դաշտանի հայտնվելուց 1-2 տարի առաջ աղջկա մոտ զարգանում են երկրորդական սեռական հատկանիշներ.

• գործիչը ձեռք է բերում կանացի հատկանիշներ.
• կաթնագեղձերի չափը մեծանում է;
• ազդրերը դառնում են ավելի կլորացված;
• մազերը սկսում են աճել pubic տարածքում և թեւատակերում:

Օրգանիզմում հորմոնալ փոփոխությունների պատճառով շատ դեռահաս աղջիկների մոտ պզուկներ են առաջանում դեմքի, կրծքավանդակի և մեջքի վրա:

Menarche-ից մի քանի շաբաթ առաջ աղջիկը կարող է նկատել ներքնազգեստի վրա պարզ, սպիտակ կամ դեղնավուն շերտերի նմանվող հետքեր: Սովորաբար արտահոսքը տհաճ հոտ չի ունենում։ Եթե ​​աղջիկը դժգոհում է հեշտոցային հատվածում քորից կամ արտահոսքի տհաճ հոտից, ապա պետք է այցելի բժշկի։

Նախադաշտանային սինդրոմը բնութագրվում է հետևյալ ախտանիշներով.

• տրամադրության հաճախակի փոփոխություններ;
• արցունքաբերություն, հոգնածություն;
• ապատիա կամ հիստերիա;
• գլխացավեր, որոնք առաջանում են առանց պատճառի;
• որովայնի ստորին հատվածում անհարմարության և ցավի զգացում.



Ինչպե՞ս է առաջանում մենարխը:

Աղջիկների մոտ դաշտանի հիմնական նշանը հեշտոցից սակավ կամ առատ արյունահոսության հայտնվելն է, որը կարմիր կամ շագանակագույն գույն ունի: Կախված մարմնի անհատական ​​\u200b\u200bբնութագրերից, արտանետման ծավալը կազմում է մոտ 50-150 մլ, իսկ առաջին օրը մի փոքր արյուն է արտանետվում. ամենաառատ արտահոսքը տեղի է ունենում երկրորդ օրը, որից հետո դրա ծավալը նվազում է: Միջին հաշվով, առաջին շրջանը տևում է 3-ից 7 օր:

Դաշտանն ուղեկցվում է որովայնի ստորին երրորդականում թուլության և ցավի զգացումով։ Հետագայում այս ախտանիշները պահպանվում են և պարբերաբար հայտնվում են չափահաս կնոջ ողջ կյանքի ընթացքում:

Արտահոսքի բնորոշ հոտը կապված է հեշտոցի լորձաթաղանթների արտազատման ակտիվության բարձրացման հետ, որոնք արտադրում են հատուկ սեկրեցիա։

Կարևոր է, որ աղջիկը հասկանա, որ դաշտանի առկայությունը կանանց առողջության մի տեսակ ցուցանիշ է։



Առանձնահատկություններ

Աղջիկների մոտ դաշտանային ցիկլը տևում է մոտ 21–35 օր։ Առաջին երկու տարիների ընթացքում այն ​​անկայուն է և կարող է անընդհատ տատանվել։ Օրինակ՝ մեկ դաշտանային ցիկլը տեւում է 26 օր, իսկ հաջորդը՝ 32 կամ 33 օր։ Դեռահաս աղջկա համար սա նորմայի տարբերակ է և չի նշում որևէ պաթոլոգիայի առկայությունը: Եթե ​​կասկածում եք, կամ աղջկա վիճակը վատանում է, պետք է անհապաղ դիմել բժշկի։

Դաշտանի միջև ընդմիջումները երբեմն տևում են 1,5-ից 6 ամիս, քանի որ դաշտանային ֆունկցիան այդքան երիտասարդ տարիքում լիովին ձևավորված չէ։ Եթե ​​դաշտանի միջեւ ընդմիջումը 2 ամսից ավելի է, ապա անհրաժեշտ է գինեկոլոգի խորհրդատվություն։ Menarche-ի և հետագա ժամանակաշրջանների միջև երկար ընդմիջումը հաճախ ցույց է տալիս երիտասարդ մարմնում լուրջ էնդոկրին անսարքության մասին:

Առաջին դաշտանի ժամանակ դուք պետք է ձեր դստերը խորհուրդ տանք պահել դաշտանային օրացույց, որը նշում է յուրաքանչյուր դաշտանի սկիզբն ու ավարտը։ Առաջին ամիսներին կամ նույնիսկ տարիներին ստացված տեղեկատվությունը քիչ օգտակար կլինի, քանի որ ցիկլը կլինի անկանոն և անկայուն, բայց հասուն տարիքում, երբ դաշտանը կայուն է դառնում, նման օրացույցը թույլ կտա հետևել ձեր դաշտանի ընթացքին: Չափազանց կարճ կամ երկար ժամանակաշրջանը ցույց կտա կանանց մարմնի աշխատանքի հետ կապված խնդիր:

Անձնական հիգիենայի կանոնների պահպանումն ամենակարևոր կետերից մեկն է։ Դաշտանի ժամանակ չափահաս կանայք ակտիվորեն օգտագործում են տամպոններ և բարձիկներ: Շատ ավելի քիչ են օգտագործվում դաշտանային գլխարկները կամ բերանապահները՝ ինտիմ հիգիենայի միջոց, որը տեղադրված է հեշտոցի ներսում:

Աղջիկների համար ամենանախընտրելի բարձիկներն են։ Տամպոնները խանգարում են արյան բնական հոսքին, իսկ դաշտանային գլխարկն ունի մեկ նշանակալի թերություն՝ դաշտանային գլխարկ օգտագործելը պահանջում է այն տեղադրելու և հեռացնելու հմտություններ:

Նախապատվությունը պետք է տալ բամբակյա շերտով բարձիկներին։ Այսպես կոչված, ցանցային ծածկույթով պլաստիկ շերտը պակաս հիգիենիկ է և առաջացնում է սեռական օրգանների նուրբ մաշկի և լորձաթաղանթների գրգռում:

Միջադիրը պետք է փոխվի օգտագործման մեկնարկից 2-3 ժամ հետո: Հիգիենայի միջոցների ավելի երկար կրելու դեպքում միկրոօրգանիզմների գաղութները աճում են էքսպոնենցիալ, ինչը կարող է հրահրել միզասեռական համակարգի վարակիչ հիվանդությունների առաջացումը:




Միջոցներ	1. Նախքան բարձիկը փոխելը, անպայման լվացեք ձեռքերը։ 2. Ժամկետանց միջադիրները չեն կարող օգտագործվել: 3. Մաշկի գրգռումից և ալերգիկ ռեակցիաներից խուսափելու համար պետք է օգտագործել չեզոք բարձիկներ՝ առանց տարբեր բուրմունքներ ավելացնելու։ 4. Ավելի լավ է գնել և օգտագործել հիգիենայի միջոցներ հայտնի արտադրողներից։ Էժանները հաճախ պատրաստվում են անորակ հումքից, որն ուղղակիորեն ազդում է աղջկա առողջության վրա։ 5. Միջոցները պետք է պահվեն չոր տեղում: Խոնավության մեծ քանակությունը կարող է հրահրել տարբեր սնկային միկրոօրգանիզմների աճ
Ջրի ընթացակարգեր	Լավագույն տարբերակը ամենօրյա ցնցուղն է։ Պարտադիր հիգիենայի ընթացակարգը ինտիմ հիգիենայի համար չեզոք օճառով լվանալն է: Պրոցեդուրան կատարվում է օրվա ընթացքում 2-3 անգամ
Ֆիզիկական վարժություն
	Կծու, չափից դուրս յուղոտ և տապակած ուտելիքները պետք է ժամանակավորապես բացառվեն ձեր սովորական սննդակարգից, քանի որ հենց այդ մթերքներն են արյունահոսում որովայնի օրգաններ:

Այցելություն գինեկոլոգի

Գինեկոլոգիական գրասենյակ առաջին այցը պետք է տեղի ունենա ոչ ուշ, քան 15 տարի: Հետագայում անհրաժեշտ է առնվազն տարին մեկ անգամ բժշկական հետազոտություններ անցնել։

Դուք պետք է դիմեք բժշկական օգնություն հետևյալ դեպքերում.

• դաշտանը տևում է 1-2 օր կամ ավելի քան 7 օր (կրիտիկական օրերի կարճ ժամանակահատվածը ցույց է տալիս ձվարանների էնդոկրին ֆունկցիայի խախտում, իսկ երկար ժամանակահատվածը ցույց է տալիս արգանդի կծկման վատթարացում կամ էստրոգենի ավելցուկ արտադրություն);
• ծանր արյունահոսությամբ (ավելի քան 150 մլ);
• եթե menarche-ի և հետագա ժամանակաշրջանների միջև դադարը եղել է ավելի քան վեց ամիս.
• երբ դաշտանային ցիկլի հարաբերական նորմալացումից հետո կրկին նկատվում է անկանոնություն (ցիկլը 21 օրից պակաս է կամ 32 օրից ավելի);
• արտահոսքի մեջ երևում են արյան մեծ շերտեր:

Աղջկա վիճակի ընդհանուր վատթարացումը, որն ուղեկցվում է որովայնի ստորին հատվածում և մեջքի ստորին հատվածում ուժեղ ցավերով, թուլությամբ, ջերմությամբ, սրտխառնոցով, փսխումով, գլխապտույտով և գիտակցության կորստով, պատճառ է հանդիսանում շտապ օգնություն կանչելու:

Յուրաքանչյուր աղջկա համար առաջին դաշտանը բավականին կարևոր և նշանակալի իրադարձություն է, որը նշանավորում է զարգացման նոր շրջանի սկիզբը։ Առաջին դաշտանը ցույց է տալիս, որ աղջկա մարմինը հասել է սեռական հասունացման գագաթնակետին, և այդ պահից սկսած այն պատրաստ է կատարել վերարտադրողական գործառույթներ։ Յուրաքանչյուր աղջիկ, ով գտնվում է սեռական հասունացման փուլում, անհամբերությամբ և որոշակի հուզմունքով սպասում է դաշտանի սկսվելուն: Աղջկա անհանգստությունն ու վախը ցրելու համար կարևոր է նրան ժամանակին պատրաստել դաշտանի գալուն:

Ե՞րբ է սկսվում ձեր դաշտանը:

Առաջին անգամ դաշտանը գալիս է 11-14 տարեկանում։ Անհնար է ճշգրիտ որոշել և կանխատեսել, թե երբ տեղի կունենա դաշտանը, քանի որ այս գործընթացի վրա ազդում են բազմաթիվ տարբեր գործոններ.

• ժառանգականություն;
• ֆիզիկական զարգացում;
• դիետա;
• մանկության տարիներին տառապող հիվանդություններ;
• զգացմունքային ֆոն;
• առաջացած սթրեսային իրավիճակներ;
• սպորտով զբաղվել;
• վիրաբուժական միջամտությունների առկայությունը կամ բացակայությունը.
• ստացված վնասվածքներ;
• վարակիչ հիվանդություններ;
• հիպոթերմիա;
• բորբոքային պրոցեսներ.

Շատ դեպքերում դաշտանը սկսվում է 11-ից 14 տարեկանում: Բայց կան նաև բացառություններ. Ոմանց մոտ դաշտանը կարող է սկսվել ընդունված նորմայից 2 տարի շուտ, մյուսների մոտ՝ ավելի ուշ։ Սա կարող է պայմանավորված լինել հետևյալ պատճառներով.

• էնդոկրին խանգարումներ;
• ժառանգական հիվանդություններ;
• հորմոնալ անհավասարակշռություն;
• նախորդ վնասվածքներ, վիրահատություններ;
• ուժեղ հուզական ցնցումներ.

Եթե ​​դաշտանը սպասվածից զգալիորեն շուտ կամ ուշ է տեղի ունենում, դա մասնագետների հետ խորհրդակցելու առիթ է։

Կարող եք կապ հաստատել և՛ գինեկոլոգի, և՛ էնդոկրինոլոգի հետ, որը կօգնի պարզել պատճառները և անհրաժեշտության դեպքում կնշանակի համապատասխան բուժում։ Բուժման ժամանակին նախաձեռնումը և բժշկի բոլոր առաջարկությունների կատարումը կապահովի վերարտադրողական համակարգի պատշաճ գործունեությունը և կօգնի ապագայում խուսափել բազմաթիվ գինեկոլոգիական խնդիրներից:

Menstruation-ի սկզբի հիմնական նշանները

Յուրաքանչյուր աղջկա դաշտանը տարբեր կերպ է սկսվում։ Սա զուտ անհատական ​​գործընթաց է՝ կախված մեծ թվով գործոններից։ Այնուամենայնիվ, ընդգծված են դաշտանի մոտեցման հիմնական նշանները. Այս նշանները սովորաբար ներառում են.

• ցավոտ կամ ցավոտ ցավ որովայնի ստորին հատվածում;
• թուլություն;
• սրտխառնոց;
• տրամադրության հաճախակի փոփոխություններ;
• գլխացավ;
• տխրության, դեպրեսիայի, հուսահատության նոպաներ:

Որոշ դեպքերում դաշտանի սկիզբը կարող է առաջանալ առանց որևէ նախկին նշանների և ախտանիշների: Այնուամենայնիվ, դեռ կան որոշ նշաններ, որոնց միջոցով դուք կարող եք որոշել, որ աղջիկը շուտով կսկսի իր դաշտանը.

• Ֆիգուրը, որը կլորացված ձև է ստանում, սկսում է ավելի կանացի տեսք ունենալ
• Հիպի շրջագիծը մեծանում է և դառնում նկատելի
• Սկսվում է կաթնագեղձերի արագ աճը
• Նկատվում է խուլերի մգացում և մեծացում
• Արտաքին սեռական օրգանները նույնպես մեծանում են
• Դաշտանի սկսվելուց մոտ 1 տարի առաջ վագինից հայտնվում է սպիտակավուն արտահոսք՝ նախատեսված այն մաքրելու և խոնավացնելու համար։
• Ճարպագեղձերը սկսում են ինտենսիվ գործել, ինչը կարող է հանգեցնել դեմքի, մեջքի, ուսերի և կրծքավանդակի պզուկների, բշտիկների և մաշկի գրգռվածության:
• Ակտիվանում է քրտինքի գեղձերի աշխատանքը։

Այս և այլ նշաններ կարող են անուղղակիորեն ցույց տալ դաշտանի մոտալուտ սկիզբը:

Ինչպե՞ս է անցնում առաջին դաշտանը:

Առաջին անգամ յուրաքանչյուր աղջկա դաշտանն անկանոն է և անկանոն: Դաշտանի առաջին օրը նկատվում է թեթև, հիմնականում բիծ, արտանետում։ Եվ միայն 2-3-րդ օրը կարելի է նկատել դաշտանին բնորոշ արտանետումը։ Այնուամենայնիվ, դա տեղի է ունենում ոչ բոլորի համար: Շատերի համար առաջին դաշտանը բնութագրվում է միայն մուգ կարմիր կամ շագանակագույն գույնի բծերով: Ցավը սովորաբար նկատվում է դաշտանի առաջին օրը:

Առաջին դաշտանի միջին տեւողությունը տատանվում է 3-ից 5 օր: Իսկ հաջորդ դաշտանի սկսվելուց առաջ ընկած ժամանակահատվածը 27-30 օր է։ Հարկ է նշել, որ շատ դեպքերում դաշտանային ցիկլը հաստատվում է վեց ամսվա ընթացքում։ Այս ժամանակահատվածում նկատվում են անկանոն շրջաններ՝ տարբեր տեւողությամբ։ Menstruation այս փուլում չի կարող լինել ամեն ամիս: Բայց եթե ամբողջ տարվա ընթացքում ձեր դաշտաններն անկանոն են գալիս և 3-4 ամսով ուշանում են, ապա պետք է դիմել գինեկոլոգի և էնդոկրինոլոգի։ Քանի որ, նորմայի համաձայն, դաշտանային ցիկլը պետք է կայունանա դաշտանի սկզբից 3-6 ամսվա ընթացքում: Դուք պետք է դիմեք բժշկի հետևյալ դեպքերում.

• եթե կա ծանր արտանետում;
• եթե դաշտանը շատ ցավոտ է;
• եթե դաշտանի տեւողությունը տարբեր է ամեն ամիս.

Աղջկա հուզական վիճակը կրիտիկական օրերին

Մինչ դաշտանի գալը փոփոխություններ են տեղի ունենում հուզական վիճակում։ Աղջիկները դառնում են հուզիչ, դյուրագրգիռ և ագրեսիվ: Տրամադրության անհիմն փոփոխություն կա։ Ընթացիկ իրադարձություններին հուզական արձագանքները դառնում են բուռն և երբեմն անսպասելի:

Հետեւաբար, այս փուլում կարեւոր է հոգեբանորեն աջակցել աղջկան: Ընտանիքում հուզական ֆոնը պետք է հանգիստ լինի։ Դուք պետք է փորձեք պաշտպանել աղջկան սթրեսից, ավելորդ անհանգստությունից և նյարդային լարվածությունից:

Հիգիենա աղջիկների համար դաշտանի ժամանակ

Նույնիսկ դաշտանի սկսվելուց առաջ անհրաժեշտ է աղջկան ծանոթացնել անձնական հիգիենայի կանոններին կրիտիկական օրերին։

Հիգիենիկ ընթացակարգերը ներառում են հաճախակի լվացում և հիգիենայի ապրանքների (բարձիկներ) ժամանակին փոխարինում: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս բարձիկը փոխել 2-3 ժամը մեկ։ Սակայն փորձագետները խորհուրդ չեն տալիս օգտագործել թամպոններ՝ սեռական օրգանների անավարտ ձևավորման և վնասվածքների ու վարակվելու մեծ հավանականության պատճառով։

Բացի այդ, աղջիկը պետք է օրական առնվազն մեկ անգամ ցնցուղ ընդունի։

Դաշտանի ժամանակ խստիվ արգելվում է լոգանք ընդունել.

Սնուցում աղջկա համար դաշտանի ընթացքում

Արժե նաև հոգ տանել աղջկա պատշաճ սնվելու մասին իր դաշտանի ընթացքում։ Դաշտանի ժամանակ խորհուրդ է տրվում ձեռնպահ մնալ կծու, աղի, ապխտած մթերքների օգտագործումից։ Դուք պետք է սահմանափակեք քաղցրավենիքի և գազավորված ըմպելիքների ընդունումը: Դա հիմնավորվում է նրանով, որ այդ մթերքները կարող են առաջացնել լրացուցիչ սպազմ և ցավ ստամոքս-աղիքային տրակտում։ Որոշ մթերքներ կարող են նոսրացնել արյունը, ինչը կհանգեցնի առատ արտանետումների:

Կրիտիկական օրերին խորհուրդ է տրվում օգտագործել ձավարեղեն, կարտոֆիլ, ձուկ, հավի կրծքամիս, թարմ բանջարեղեն և մրգեր, դաշտանի ժամանակ պետք է լավ և կանոնավոր սնվել: Ծոմ պահելն ու դիետան այս օրերին անընդունելի են։

Քանի որ դաշտանի ժամանակ օրգանիզմում նկատվում է սպիտակուցի, երկաթի, կալցիումի և այլ միկրոտարրերի պակաս, խորհուրդ է տրվում ընդունել վիտամինային և հանքային համալիրներ։

Էլ ի՞նչ է կարևոր իմանալ առաջին դաշտանի մասին

• Դաշտանի սկսվելուց հետո աղջիկը պետք է սկսի դաշտանային օրացույց, որում ամեն ամիս նշի դաշտանի օրերը: Այս օրացույցը թույլ կտա ձեզ հստակ հետևել ձեր դաշտանային ցիկլին:


• Դաշտանի ժամանակ խորհուրդ է տրվում ձեռնպահ մնալ սպորտից, ակտիվ խաղերից, երկար զբոսանքներից։ Կարևոր է ընդհանրապես սահմանափակել ֆիզիկական ակտիվությունը։ Դաշտանի 1-ին օրը նույնիսկ խորհուրդ է տրվում հավատարիմ մնալ անկողնային ռեժիմին, հատկապես այն դեպքերում, երբ կրիտիկական օրերն ուղեկցվում են առատ արտանետումներով և ուժեղ ցավերով։
• Կրիտիկական օրերին դուք պետք է խուսափեք դեղեր ընդունելուց: Մասնագետները խորհուրդ չեն տալիս դաշտանի ժամանակ ասպիրին և դրա վրա հիմնված դեղամիջոցներ ընդունել, քանի որ դրանք նոսրացնում են արյունը, ինչը կարող է հանգեցնել արտանետումների ավելացման և դաշտանի տեւողության:
• Դաշտանի ժամանակ չպետք է լողալ կամ արևայրուք ընդունել։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ դաշտանային օրերին արգանդը առավել խոցելի է տարբեր տեսակի վարակների նկատմամբ։
• Պետք է խուսափել հիպոթերմայից, քանի որ դա կարող է հանգեցնել ոչ միայն դաշտանի ընթացքում արտանետումների ավելացման և դրա ցավի, այլև արգանդի հավելումների բորբոքային պրոցեսների: