Эцэг эх нь хүүхдийг нялх насандаа эрүүл ахуйн анхны дүрэм журамтай танилцуулах ёстой бөгөөд тэрээр амьдралынхаа туршид дагаж мөрдөх үүрэгтэй. Нас ахих тусам хүүгийн дааврын суурь өөрчлөгдөж эхлэхэд эрүүл ахуйн хамгийн энгийн стандартыг дагаж мөрдөх нь арьс, бэлэг эрхтний үрэвсэлт өвчнөөс зайлсхийхэд тусална.
Тогтмол шүршүүрт орох
Өдөр бүр шүршүүрт орох нь хамгийн тохиромжтой: өглөө, оройд.
Усны температурыг хүссэнээрээ тохируулж болно, та зүгээр л санаж байх хэрэгтэй, бэлэг эрхтнийг хэт халах ёсгүй гэдгийг санаарай: тэдгээрийг хүйтэн усаар зайлах нь дээр.
Өдөр бүр бэлэг эрхтнийг сайтар бие засах хэрэгтэй
Өдрийн туршид смегма нь шодойн хөвчний доор хуримтлагддаг - ялгадасын шүүрэл, үхсэн хучуур эдийн эс, чийгийн холимог. Энэ нь эмгэг төрүүлэгч бичил биетнийг хөгжүүлэх таатай орчин юм. Ийм учраас халуун ус, нарийн угаалгын нунтаг ашиглан бэлэг эрхтнийг сайтар бие засах нь маш чухал юм.
Эрэгтэй хүний дотно эрүүл ахуйн нэг хэсэг болох ийм процедурыг өдөрт дор хаяж нэг удаа хийх ёстой.
Дотно эрүүл ахуйн хувьд та төвийг сахисан рН түвшинтэй тусгай бүтээгдэхүүн хэрэглэх хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ, эмэгтэйчүүдэд зориулсан бүтээгдэхүүн нь хүчиллэг орчин давамгайлж, шүлтлэг нь эрэгтэйчүүдэд тохиромжтой байдаг тул илүү хүчтэй хүйсийн хүмүүст тохиромжгүй байдаг. Хамгийн сайн сонголт бол хүнсний ногооны төвийг сахисан бүтээгдэхүүн юм.
Bidet бол өдөр тутмын эрүүл ахуйг ихээхэн хөнгөвчлөх зайлшгүй шаардлагатай зүйл юм.
Төмсөгтөө анхаарал тавь
Төмсөгний температур нь биеийн температураас 4 градусаар бага байх ёстой гэдгийг мэдэх нь чухал бөгөөд ингэснээр scrotum хэт халалтаас зайлсхийх хэрэгтэй.
Хэрэв эрэгтэй хүн суурин ажил эрхэлдэг бол үе үе босоод алхах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр scrotum хэт халахгүй байх болно. Хамгийн тохиромжтой нь аарцагны эрхтнүүдийн цусны эргэлтийг сайжруулах энгийн дасгалуудыг хийх нь зүйтэй.
Периний талбайг анхааралтай ажигла
Мөн хэвлийн хөндийг сайтар ажиглаж, гэдэсний хөдөлгөөнийг хийсний дараа зөөлөн ариун цэврийн цаасаар урдаас хойш чиглүүлж сайтар цэвэрлэж байх нь чухал юм.
Боломжтой бол бүх талбайг сэрүүн усаар, илүү сайн савангаар зайлж угаана.
Сексийн өмнө болон дараа нь эрүүл ахуйг сахих
Бэлгийн харьцаанд орохын өмнө болон дараа нь шүршүүрт орж, бэлэг эрхтнийг сайтар угаана. Энэ нь хамтрагчдыг бэлэг эрхтэний олон өвчнөөс аврах болно.
Зөв дотуур хувцас өмс
Зөв дотуур хувцас сонгох нь том үүрэг гүйцэтгэдэг.
Энэ нь чөлөөт зүсэлттэй, байгалийн материалаар хийгдсэн байх ёстой.
Богино өмдний чөлөөт тайралт нь хүчилтөрөгчийг шодойн эд эсэд урсгахад тусалдаг, эрхтэнүүд нь агааржуулалт сайтай байдаг. Өргөн даавуун шорт нь бэлэг эрхтнийг шахахгүй, төмсөгийг хэт халаахгүй.
Байгалийн даавуу нь цавины хөлрөлтийг бууруулдаг.
Дотно газруудын үсийг анхаарч үзээрэй
Илүүдэл үс нь тааламжгүй үнэрийн үржил шимт хөрсийг бий болгодог бөгөөд энэ нь эрэгтэй хүний сэтгэл татам дүр төрхийг бий болгох үндэс суурь биш юм. Суганы талбайн илүүдэл үсийг үе үе хусах шаардлагатай.
Энэ нь хөлсний эвгүй үнэрийг үр дүнтэй арилгаж, эмзэг газруудын арьсыг илүү болгоомжтой арчлах болно.
Та үсээ хамгийн бага бэхэлгээтэй хайчаар тайрч эсвэл богиносгож болно. Тиймээс нарийхан арьс цочроодоггүй, гэхдээ энэ хэсэг нь бас их эсвэл бага арчилгаатай харагдаж байна. -
Woman.ru форум дахь эмэгтэйчүүдийн үзэл бодол: Эрэгтэй хүн сугаа хусах ёстой юу? www.woman.ru
Гадаад бэлэг эрхтний эрүүл ахуй. Хөвгүүдийн дотно эрүүл ахуй. Эцэг эхчүүдэд зориулсан зөвлөгөө
Дотны ариун цэврийг зөвхөн эмэгтэйчүүдэд л хийх ёстой гэдгийг нийтээрээ хүлээн зөвшөөрдөг. Гэсэн хэдий ч үнэн хэрэгтээ энэ нь тийм биш бөгөөд эрчүүд ч гэсэн дотно эрхтнүүдээ хянах хэрэгтэй. Дүрмээр бол эрэгтэйчүүдэд бага наснаасаа бэлэг эрхтэнээ хэрхэн зөв арчлах талаар сургадаггүй тул эрэгтэй хүн ойр дотныхоо ариун цэврийг сахидаг байсан ч тэр үүнийг буруу хийдэг.
Яагаад бэлэг эрхтэнээ арчлах ёстой вэ?
Дотно эрүүл ахуйн шаардлага хангаагүй байх нь зөвхөн хүлээн зөвшөөрөгдсөн хэм хэмжээг үл тоомсорлож байгаа явдал биш, мөн ийм үл тоомсорлосны үр дүнд үүсч болох олон асуудал юм. Энд гол зүйл бол нянгийн үржлийн улмаас гарч болох халдвар, өвчин биш юм. Сэтгэл судлалын үүднээс дотно эрүүл ахуйг сахихгүй байх нь хамтрагчаа үл хүндэтгэсэн явдал гэж үздэг. Үүний үндсэн дээр эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хооронд олон зөрчилдөөн гардаг нь хоосон биш юм.
Физиологийн хувьд эрүүл ахуйн энгийн дүрмийг дагаж мөрдөхгүй байх нь бие махбодид халдвар болон бусад эмгэгийн шинж тэмдэг илэрдэг. Хөвчний атираагаар смегма бөөгнөрөл үүсдэг нь нууц биш юм. Хэрэв шодойд анхаарал халамж тавихгүй бол шодойн энэ хэсэг нь бактери болон бусад хортой бичил биетний үржлийн маш сайн газар болдог. Үүний үр дүнд эрэгтэй хүн загатнах, шодойн арьсан дээр тууралт гарах, тэр ч байтугай өвдөх зэрэг тааламжгүй шинж тэмдгүүдтэй байдаг.
Мөн хөвчний болон шодойн толгойн үрэвсэл үүсдэг balanoposthitis зэрэг өвчин үүсэх боломжтой. Эрэгтэй хүн шодойн толгой улайж, шээсний сүвнээс идээ бээр шатаж, ялгарч байгааг ажигладаг.
Үүнээс багагүй аюултай, тааламжгүй өвчин бол phimosis юм. Энэ өвчний гол шинж тэмдэг нь эрэгтэй хүний шодойн толгой бүрэн гарч чадахгүй, хөвчний арьсаар бүрхэгдсэн хэвээр байх явдал юм. Энэ үзэгдэл цаашид бэлгийн хавьталд орох эсвэл шээх үед цочмог өвдөлт дагалддаг. Тийм ч учраас ямар ч эр хүн ойр дотныхоо эрүүл ахуйг сахих нь маш чухал юм.
Бэлгийн хамтрагчтайгаа эрүүл мэнд, харилцаагаа төгс эмх цэгцтэй байлгахын тулд та хэд хэдэн процедурыг хийх ёстой.
- Нөхөн үржихүйн эрхтэнийг тогтмол угаах, өөрөөр хэлбэл усны журам.
- Эр бэлгийн эсийг тогтмол угааж, периний талбайг иж бүрэн арчлах.
- Бэлгийн эрхтнийг үе үе сайтар шалгаж үзэх.
- Цочрол үүсгэдэггүй амьсгалдаг даавуугаар хийсэн сайн дотуур хувцас сонгох.
- Бэлгийн харьцаа бүрийн дараа бэлэг эрхтнийг арчлах.
- Шээх нь хэвийн.
- Цайны бүс дэх үсийг арилгах.
Бэлгийн эрхтнийг арчлах нь цогц, тогтмол байх ёстой. Энэ жагсаалтын аль нэгийг үл тоомсорлож болохгүй.
Усны журмын тусламжтайгаар гишүүнийг хэрхэн халамжлах вэ?
Бэлгийн эрхтнийг цэвэр байлгах нь ердийн дүрэм журмаар хэцүү юм шиг санагддаг, гэхдээ бүх эрчүүд бага наснаасаа бэлэг эрхтэнээ арчлах зуршилтай байдаггүй. Мэдээжийн хэрэг, эцэг эхчүүд хөвгүүдэд ойр дотныхоо газрыг цэвэр байлгах нь хэчнээн чухал болохыг тайлбарлаж, хүүхдэд өөрийгөө хэрхэн зөв арчлахыг зааж өгөх ёстой.
Дүрмээр бол хүчирхэг хагасын ихэнх төлөөлөгчдийн хувьд шодойг угаах үйл явц нь шодойд саван түрхэж, дараа нь усаар угаана. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь ямар ч тохиолдолд эрүүл ахуйг бүрэн дагаж мөрдөхгүй байхаас илүү дээр юм, гэхдээ ямар ч эр хүн шодойгоо хэрхэн зөв арчлах талаар мэдэх нь илүүц байх болно.
Дотны эрүүл ахуйн гол асуудал бол өдрийн турш эрэгтэй хүний биед смегма гэх мэт бодис ялгардаг. Энэ нь шодойн арьсан дээр, ялангуяа атираа, хүрэхэд хэцүү газарт хуримтлагддаг. Смегма нь маш наалдамхай, өтгөн тул үүнийг зүгээр л урсгал усаар угаах боломжгүй юм. Ариун цэврийн журмыг зөв хийхийн тулд хэд хэдэн үйлдлийг хийх шаардлагатай.
- Алганы гадаргууд маш их нян, бактери агуулагддаг тул эхний алхам бол гараа савангаар угаах явдал юм.
- Дараа нь та шодойг бүлээн усаар зайлах хэрэгтэй.
- Дараа нь гар угаагчийг хэрэглэнэ. Энгийн саван нь арьсыг маш ихээр хатааж, хальслахад хүргэдэг тул дотно эрүүл ахуйн хувьд тусгай гель хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм. Бүтээгдэхүүнийг гараараа хөөсөрч, гэдэс дотрыг бүхэлд нь хөөсөрүүлнэ.
- Арьсны бүх нугалаа, бэлэг эрхтний хүрэхэд хэцүү газруудыг угаахын тулд хөвчний арьсыг авахын тулд толгойгоо угаахдаа онцгой анхаарах хэрэгтэй.
- Дараа нь болгоомжтой, гэнэтийн хөдөлгөөнгүйгээр хазаарыг угаах хэрэгтэй.
- Үүний дараа бүлээн усаар сайтар зайлж, дараа нь сэрүүн усаар зайлна. Цэвэрлэгч бодисыг үлдэгдэл үлдээхгүйгээр бүрэн зайлах нь чухал бөгөөд эс тэгвээс арьс цочроож болзошгүй.
Энэ багц процедурыг өдөр бүр хийх ёстой. Түүнчлэн бэлгийн хавьталд орохын өмнө болон дараа нь шууд бие засах хэрэгтэй. Бэлгийн харьцааны үед эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсээс янз бүрийн бодис, ферментүүд ялгарч, бэлгийн харьцааны дараа арьсан дээр үлддэг. Хэрэв бэлгийн хавьталд орсны дараа та шодойгоо зохих ёсоор арчлахгүй бол үлдсэн бодисууд нь хортой бичил биетнийг хөгжүүлэх шалтгаан болдог.
Цайгаа хэрхэн арчлах вэ?
Хэрэв шодойн хувьд зарчмын хувьд бүх зүйл тодорхой бол олон эрчүүд цавины болон периний талаар нэмэлт асуултуудтай байдаг. Төмсөг нь эр бэлгийн эс үйлдвэрлэдэг эр бэлгийн булчирхай бөгөөд зохих ёсоор арчлахгүй бол үргүйдэл хүртэл ноцтой асуудал үүсч болзошгүйг анхаарах хэрэгтэй. Перинумыг арчлахдаа дараахь дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.
- Эр бэлгийн эсийг хэт халахыг зөвшөөрөхгүй байхыг зөвлөдөггүй. Үнэн хэрэгтээ төмсөгний температур нь эрэгтэй хүний бүх биеэс үргэлж доогуур байдаг. Энэ нь үрийн шингэний хэвийн үйлдвэрлэлд ийм нөхцөл шаардлагатай байдагтай холбоотой юм. Хэрэв төмсөг дэх температур нэмэгдвэл эр бэлгийн эс үүсэх үйл явц тасалдана.
- Та ванн, саун, жакузид байнга очиж болохгүй. Ийм журам нь эрэгтэй хүний нөхөн үржихүйн тогтолцооны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.
- Хэрэв та суурин ажилтай бол нэг цаг хагасын хугацаанд биеийн тамирын дасгал хийхэд бага зэрэг цаг зарцуулах хэрэгтэй. Энэ нь нөхөн үржихүйн тогтолцооны эрхтнүүдийг зохих ёсоор хангахын тулд биеийн цусны хэвийн эргэлтийг сэргээх болно. Үүнээс гадна хэвийн цусны эргэлт нь бие махбодид янз бүрийн зогсонги байдлын харагдах байдлыг арилгах боломжтой.
- Дотуур хувцас нь чөлөөтэй сууж, бэлэг эрхтнийг шахахгүй байхын тулд хэмжээг нь сонгох ёстой.
- Мөн бариу өмд, жийнс өмсөхгүй байх, эсвэл хэт удаан, байнга хийхгүй байхыг зөвлөж байна. Ийм хувцас нь периний хэсгийг хүчтэй шахаж, таагүй байдал, цусны эргэлтэнд асуудал үүсгэдэг.
- Хоёр сар тутамд дор хаяж нэг удаа тууралт, неоплазм эсвэл ямар нэгэн өөрчлөлт гарсан тохиолдолд төмсөгний нарийвчилсан үзлэг хийх шаардлагатай.
Шалгалтын явцад төмсөгний хэлбэр, эдэд битүүмжлэл, бусад өөрчлөлтүүд илэрсэн бол мэргэжлийн зөвлөгөө авахын тулд мэргэжилтэнтэй яаралтай холбоо барина уу.
Эрэгтэйчүүдэд зориулсан хувийн эрүүл ахуйн нэмэлт дүрэм
Бэлгийн эрхтнийг арчлах талаархи зарим зөвлөмжүүд нь эрчүүдэд татгалзах шалтгаан болдог. Гэсэн хэдий ч зарим зөвлөмжүүд нь маш их хэрэгтэй байдаг тул эцэст нь хүчирхэг хагасын төлөөлөгчийн хувьд норм болж магадгүй юм. Та зүгээр л тэдгээрийг ашиглахыг хичээх хэрэгтэй.
Эдгээр зөвлөмжүүдийн нэг нь дотуур хувцасыг зөв сонгох явдал юм. Сайхан харагдах нь орчин үеийн залуусын хувьд маш чухал байдаг тул ихэнх эрчүүд эвгүй байдаг загварлаг дотуур хувцас сонгохыг илүүд үздэг. Бариу өмд нь нөхөн үржихүйн тогтолцооны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлнө гэдгийг ойлгох нь чухал. Тиймээс буулт хийж, эвтэйхэн, загвараас ангид дотуур хувцас сонгох нь дээр.
Цайны хэсэгт үс арилгах нь үргэлж эрчүүдийн дунд маш их маргаан үүсгэдэг. Энэ процедурыг зөвхөн эмэгтэй хүний онцгой эрх гэж үздэг тул эрчүүдэд татгалздаг. Гэсэн хэдий ч, энэ тохиолдолд үсийг бүрэн арилгах талаар хэн ч ярьдаггүй. Бид зөвхөн цавины хэсэгт ургасан үсийг үе үе тайрах хэрэгтэй гэдгийг л ярьж байна. Энэ нь зөвхөн эрүүл ахуйн шаардлага хангасан төдийгүй гоо зүйн хувьд илүү тааламжтай харагдаж байна.
Ихэнхдээ халдварын шалтгаан нь буруу шээх явдал юм. Ариун цэврийн өрөөнд орсны дараа эрэгтэйчүүд ихэвчлэн бэлэг эрхтэнд бага хэмжээний шээс үлдээдэг бөгөөд энэ нь дотуур өмд дээр унадаг. Үүний үр дүнд тааламжгүй үнэр гарч, шээсний газарт бичил биетүүд үүсч, мөөгөнцөр, халдварын илрэлийг өдөөдөг. Энэ мөчийг хасахын тулд шээх үйл явцын дараа шодойг салфетка эсвэл ариун цэврийн цаасаар норгох шаардлагатай.
Эрэгтэйчүүдэд зориулсан хувийн арчилгааны ямар бүтээгдэхүүн хэрэглэх ёстой вэ?
Харамсалтай нь эрчүүд хувийн эрүүл ахуйн ямар бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг талаар санаа зовох нь ховор байдаг. Дотно эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүний хувьд энгийн саван эсвэл шүршүүрийн гель ихэвчлэн бэлэг эрхтэнд ашиглагддаг тул эрчүүдэд ямар ч асуудал байхгүй. Үүний зэрэгцээ, хүчирхэг хагасын бүх төлөөлөгчид гель, саван нь бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн мэдрэмтгий арьсанд тохиромжгүй гэдгийг мэддэггүй тул тэдгээрийг хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна.
Эрэгтэй хүний дотно эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн нь дараахь шаардлагыг хангасан байх ёстой.
- Төвийг сахисан рН тэнцвэрийг хадгалах.
- Зөөлөн нөлөө үзүүлж, хэт их хөөс үүсгэхгүй.
- Үнэртэй бодис агуулаагүй.
- Нарийхан арьсанд харшлын урвал үүсгэдэг будаг, хадгалалтын бодис болон бусад химийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдгүй байгалийн ургамлын ханд агуулсан.
Дүрмээр бол шүршүүрийн гель нь эдгээр параметрүүдийг хангадаггүй бөгөөд бэлэг эрхтэнд үзүүлэх нөлөө нь хэтэрхий түрэмгий байдаг. Тиймээс эрэгтэй хүний дотно эрүүл ахуйд зориулсан тусгай хэрэгсэл сонгох шаардлагатай. Нэгдүгээрт, энэ нь дотно хэсгийг цэвэрлэх тусгай гель, хоёрдугаарт, анхилуун үнэргүй, харшил үүсгэдэггүй хүүхдийн саван байж болно.
Танилцуулсан эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнээс гадна эрчүүд бусад дагалдах хэрэгслийг ашигладаг.
- Дезодорант. Энэ тохиолдолд бид энгийн deodorant-ийн тухай биш, харин дотно бүсэд эрүүл ахуйд хэрэглэдэг тусгай зориулалтын тухай ярьж байна. Энэхүү дезодорант нь усан суурьтай, үнэргүй. Уг хэрэгсэл нь ямар ч үнэргүй бөгөөд зөвхөн цавины хэсэгт эвгүй үнэр гарахаас урьдчилан сэргийлэхэд ашиглагддаг. Дезодорантыг угаахын оронд хэрэглэх боломжгүй, дүрмээр бол усанд орсны дараа хэрэглэдэг.
- Нойтон салфетка. Энэ хэрэгсэл нь шүршүүрт орох боломжгүй тохиолдолд туслах болно. Хүүхдэд зориулсан алчуурыг сонгох нь хамгийн сайн арга юм, учир нь тэдгээр нь сүүн хүчил эсвэл төрөл бүрийн ургамал, ургамлын бүрэлдэхүүн хэсгүүд зэрэг ашигтай бодисоор ханасан байдаг. Ийм нөлөө нь шодойн арьсанд ашигтай байх болно. Гэсэн хэдий ч та салфетка байнга хэрэглэж болохгүй, учир нь тэдэнтэй усанд орохыг бүрэн орлуулах боломжгүй юм.
- Дотно эрүүл ахуйн саван нь арьсанд үзүүлэх ердийн зөөлөн нөлөөллөөс ялгаатай. Дүрмээр бол ийм саван нь анхилуун үнэр болон бусад хортой бодис агуулдаггүй боловч дотно эрүүл ахуйн саван хүртэл арьсыг хатаадаг тул үүнийг буруугаар ашиглах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.
- Дотно угаалгын гель нь савантай зарим талаараа төстэй боловч түүний найрлагад илүү их чийгшүүлэгч бодис агуулагддаг тул мэдрэмтгий арьстай эрчүүдэд илүү тохиромжтой.
Цайны бүсээ угаахын тулд өдөр бүр хэрэглэх бүтээгдэхүүнээ сонгохдоо найрлагад нь анхаарах нь гарцаагүй. Өнөөдөр олон гель нь арьсыг хатааж эсвэл харшлын урвал үүсгэдэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг тул сонголтыг нухацтай авч үзэх хэрэгтэй.
Хэрэв таны арьсанд яг юу хэрэгтэйг өөрөө ойлгоход хэцүү байвал та мэргэжилтнүүдэд хандаж болно. Үүнээс гадна бэлэг эрхтнийг угаасны дараа хэрэглэж болох бүтээгдэхүүнийг танд санал болгож магадгүй юм. Түүнчлэн дотно бүсийг халамжлах нь цогц, тогтмол байх ёстой гэдгийг санах нь зүйтэй.
Анхаар, зөвхөн ӨНӨӨДӨР!
Эмэгтэйчүүдийн ойр дотны ариун цэврийг сахих тухай ярих нь ихэсч, харин эрчүүдийнх нь анхаарал хандуулахгүй байх болжээ. Эрэгтэй хүний дотно эрүүл ахуй хэр чухал болохыг бид энэ нийтлэлд авч үзэх болно. Эмэгтэйчүүдийн нэгэн адил эрчүүд ойр дотныхоо эрүүл мэндэд анхаарал тавих ёстой. Өдөр тутмын цэвэр байдлыг сахих, i.e. дотно халамж нь олон бэрхшээлээс зайлсхийдэг. Эрүүл ахуйн шаардлага хангаагүй эсвэл хэтрүүлэн хэрэглэснээс болж нийтийн болон inguinal бүсийн өвчин үүсч болно, i.e. түүнчлэн эмэгтэйчүүдэд ().
Үнэртэй шүршүүрийн гель, саван нь дотно газруудад тохиромжгүй гэдгийг улам олон хүмүүс мэддэг болсон. Хүний биеийн энэ хэсэг нь тусгай хамгаалалт, дотно арчилгааны тусгай хэрэгсэл шаарддаг.
Тиймээс дотно газруудыг арчлахад зориулагдсан бэлдмэлийг сонгох шаардлагатай. Өнөөдөр зах зээл дээр маш олон тооны ийм сангууд байдаг, i.e. Хүн бүр өөртөө тохирохыг нь сонгох боломжтой. Дотно бүсийг халдвараас хамгаалахын тулд олон урологчид бага рН саван хэрэглэхийг зөвлөж байна, өөрөөр хэлбэл. исгэлэн.
Нэмж дурдахад эрэгтэйчүүд тусгай чийгшүүлэгч гель (хүчиллэг) хэрэглэж болно, энэ нь төгс дотно арчилгаа өгч, бичил биетний хуримтлалаас хамгаалдаг.
Эрэгтэй хүний дотно эрүүл ахуйн ерөнхий дүрэм
Эрэгтэй хүн бүр тусдаа алчуур, дотно арчилгааны тусгай бүтээгдэхүүнтэй байх ёстой. Бэлгийн эрхтнийг урсгал бүлээн усаар сайтар угааж, хөвчний арьсанд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Дотны ариун цэврийг өдөрт дор хаяж 1-2 удаа хийх ёстой. Эрэгтэй хүн хөвчний арьс, ургамал, өөх тос, шээс, эр бэлгийн эс гэх мэт үхсэн хучуур эдийг арилгахын тулд бэлэг эрхтнийг өдөр бүр цэвэрлэх шаардлагатай байдаг.
Тогтмол бус дотно тусламж үйлчилгээний үр дагавар, эсвэл байхгүй байх нь:шээсний сүв (шээсний замын үрэвсэл) -ийн ноцтой халдварын эх үүсвэр болох бактери (бичил биет) үүсэх.
Эрэгтэй хүний дотно эрүүл ахуйг зөв сахих нь халдвар авах эрсдэлийг бууруулж, үнэрийг арилгана.
Эрүүл ахуйн дүрэм
1) Бэлэг эрхтнийг өдөр бүр тохиромжтой дотно арчилгааны бүтээгдэхүүнээр угааж байх ёстой.
2) Зөвхөн бүлээн ус хэрэглээрэй.
5) Зөвхөн амьсгалдаг даавуун дотуур хувцас өмс.
Эрэгтэй хүний дотно эрүүл ахуйг зөв сахих нь халдвар авах эрсдлийг бууруулдаг
Перинумын арьс нь олон тооны sebaceous болон хөлс булчирхайгаар баялаг тул энэ хэсэг нь бактерийн үржлийн таатай орчин юм. Бактери нь үнэрийг үүсгэдэг бөгөөд өдөр тутмын дотно арчилгаа нь үүнийг арилгах боломжтой. Зөв зохистой арчилгаа нь бэлгийн хамтрагчийн эрүүл мэндийг хамгаалдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Перинумын эргэн тойрон дахь нарийхан арьс нь халуун өдөр эсвэл спортоор хичээллэх үед цочромтгой болдог.
Эрүүл ахуйд анхаарал хандуулахгүй байх нь бактери, мөөгөнцрийн халдвар авах эрсдэлийг үргэлж нэмэгдүүлдэг.
Гэсэн хэдий ч шодойн хөвчний доор smegma хуримтлагддаг тодорхой газар байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Смегма - үхсэн хольц, sebaceous булчирхайн нууц, шээсний үлдэгдэл, эр бэлгийн эс. Смегма нь ихэвчлэн цагаан эсвэл шаргал өнгөтэй байдаг.
Смегма нь шээсний замын халдварыг үүсгэдэг эмгэг төрүүлэгчдийг нөхөн үржих хамгийн тохиромжтой нөхцлийг бүрдүүлдэг. Ялангуяа ихэвчлэн Proteus mirabilis нян энд үүсдэг бөгөөд энэ нь эрэгтэй хүний шээсний замын халдварын гол шалтгаан болдог.
Дүгнэлт: Өвчин үүсгэх эрсдэлд өртөхгүйн тулд бэлэг эрхтний эрхтнүүдийг өдөр бүр дотно арчлах шаардлагатай.
Урологийн эмчийн зөвлөгөө
Эрэгтэйчүүд өдөр бүр дотуур хувцсаа сольж, бэлэг эрхтэн, төмсөг, анусыг урсгал усаар угаах хэрэгтэй. Хамгийн сайн сонголт бол шүршүүрт орж, шүршүүрийн гель эсвэл савангаар угаах явдал юм. Өдөр бүр толгой ба хөвчний хоорондох sebaceous булчирхайн нууцыг арилгах шаардлагатай байдаг. Эрэгтэй хүний эрүүл ахуй ямар ч насны үед чухал байдаг. Хэрэв та загатнах, тааламжгүй үнэр, шээсний сүвнээс ялгарах шинж тэмдэг илэрвэл та урологичтой холбоо барих хэрэгтэй.
Дотно эрүүл ахуйг дагаж мөрдөх нь бүхэл бүтэн организмын эрүүл мэндийн түлхүүр юм. Энэ талаар бүх насанд хүрэгчид мэддэг. Гэхдээ амьдралын энэ талбарт бага анхаарал хандуулдаг хүмүүс байдаг. Бид усны журамд зориулсан эрүүл ахуй, алдартай бүтээгдэхүүний талаар ярих болно.
Эрүүл ахуй
Дэлгүүрийн лангуун дээр олон төрлийн дотно эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн байдаг боловч бараг бүгдээрээ эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан байдаг. Эрэгтэйчүүд ойр дотны шинж чанартай таагүй мэдрэмжийн үед тусламж хүсэхээс ичдэг тул үүнийг ихэвчлэн өөрчилдөг.
Мөн дэмий хоосон, учир нь хамгийн жижиг асуудал ч гэсэн ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Энэ нийтлэлд бид эрэгтэй хүний дотно эрүүл ахуйн янз бүрийн арга хэрэгсэл, тэдгээрийн онцлог шинж чанаруудыг авч үзэх болно. Тэгвэл хамгийн мунхаг залуу ч өөртөө тохирох сонголтыг хялбархан сонгож чадна.
Эрэгтэй хүний эрүүл ахуйг сахих ямар арга хэрэгсэл байдаг вэ?
Эрт дээр үед декоциний, тос, эмийн ургамлын дусаахыг усанд орох, биеийг арчлахад ашигладаг байсан. Эдгээр жорыг орчин үеийн анагаах ухаан, гоо сайхны салбарт амжилттай ашиглаж, дэвшилтэт технологи, хамгийн сүүлийн үеийн дэвшилттэй хамт ашигласаар байна. Өнөөдөр эрэгтэй хүний дотно эрүүл ахуйд ямар арга хэрэгсэл байдаг вэ? Тэдгээрийн жагсаалтыг доор үзүүлэв.
Ямар хэрэгсэл илүү дээр вэ?
Эрэгтэйчүүд байгалиасаа маш ухаалаг бөгөөд амьдралдаа ямар нэг зүйлийг байнга өөрчлөх хандлагатай байдаггүй. Энэ нь гоо сайхны бүтээгдэхүүн, эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнийг сонгоход мөн хамаарна. Ихэнхдээ эрэгтэй төлөөлөгчид нэг компанийг илүүд үздэг.
Мөн нэг талаараа тэдний зөв. Үнэн хэрэгтээ, тодорхой цуврал сангийн хувьд аливаа компани нэг суурийг ашигладаг. Тийм ч учраас тодорхой брэндийн шампунь нь эрэгтэй хүнд тохирсон бол тухайн компанийн дотно эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн нь таагүй байдал үүсгэхгүй гэж үзэж болно.
Хэрхэн сонгох вэ?
Эрэгтэй хүний дотно эрүүл ахуйд зориулсан бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо та тодорхой найрлагын агууламжийг илүүд үздэг найрлагатай танилцах хэрэгтэй.
- арьсны хүчиллэгийг оновчтой түвшинд байлгах сүүн хүчил агуулсан байх ёстой;
- байгалийн, орно. ба ургамлын бүрэлдэхүүн хэсгүүд - тэдгээр нь үрэвслийн эсрэг, ариутгах нөлөөтэй;
- ургамлын гаралтай тос, глицерин - эдгээр нь биеийн арьсны эмзэг хэсгийг чийгшүүлж, зөөлрүүлж, тэжээл өгдөг.
Эрэгтэй хүний дотно эрүүл ахуйн хамгийн сайн бүтээгдэхүүн нь бактерийн эсрэг, үнэргүй байх ёстой. Ийм бүтээгдэхүүний бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь хөөсөрч, зөөлрүүлж, шингээх функцийг гүйцэтгэдэг гэдгийг та мэдэх хэрэгтэй. Тэд хүчтэй үнэртэй, согтууруулах ундаа агуулсан байх ёсгүй.
Залуучуудын дотно таагүй байдлаас урьдчилан сэргийлэх. Алдартай эмчилгээ
- Усанд орох. Удахгүй ажлын хүнд өдөр эсвэл яарч байгаа хэдий ч та ийм журамд цаг заваа зориулах хэрэгтэй. Ус, саван, гель, дотно хөөсөөр өдөрт хоёр удаа угаах нь нян үүсэх, үржихээс үүдэлтэй загатнах, эвгүй үнэр, өргөст халуурах зэрэг таагүй шинж тэмдгүүдээс урьдчилан сэргийлэх болно. Эндогем гель, шингэн саван ТМ Красная Линия, Эрүүл мэнд, гоо сайханы гель мусс, хөөс, ТМ Клиникийн календулын хандтай сүүний эмульс, Невский Банщикийн Blue Ice, Palmolive Men, Aubrey Organics-ийн бар саван зэрэг нь маш их алдартай. Эрэгтэй хүний дотно эрүүл ахуйд зориулсан эдгээр бүтээгдэхүүнүүд залуусаас эерэг санал авсан. Хэдийгээр нэрлэгдсэн хүмүүсийн ихэнх нь эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан хэвээр байгаа ч хүчирхэг хүйсийн төлөөлөгчдөд талархаж байсан.
- Маалинга. Хэт бариу эсвэл синтетик дотуур хувцас хэрэглэх нь ойр дотны газруудад сэвх, бүр үрэвсэл үүсэхэд хүргэдэг. Хэмжээний дагуу, зөвхөн байгалийн даавуугаар хийсэн багцыг сонго. Үргэлж шинэлэг, тухтай байхын тулд өдөр бүр хувцсаа сольж байгаарай. Хэрэв та суурин амьдралын хэв маягийг удирдаж, дунджаас дээш жинтэй, цавины хөлрөлт ихэсдэг бол тусгай үнэр дарагч хэрэглээрэй. Баталгаажсан: TM Unique & Innovative-ийн Bond Sensational, TM Chanel-ийн Chanel For Men, TM Dior-ын хэт их хөлрөлтөөс хамгаалах спрей, Hugo Boss-ын хатуу хөлрөлт намдаах үйлчилгээ, TM GILLETTE-ийн мөхлөгт гель дезодорант, зөөгч болон өнхрөх үнэртэй BIOTHERM. ижил нэртэй компани, TM Kenzo нь зөөгч.
- Бэлгийн эрхтнийг арчлахаас гадна цавь, суганд үс авах, тайрах гэх мэт процедурыг нэмэх хэрэгтэй. Үүний дараа та даавуунд эсвэл шууд биед түрхдэг дезодорантуудыг ашиглаж болно.
Хэрэв асуудал гарсаар байвал
Та цавинд шатаж, загатнах мэдрэмжийг мэдэрсэн үү? Батга ба/эсвэл улайлт? Бүү эргэлзэж, эмчид яаралтай хандаарай. Эцсийн эцэст эдгээр нь нөхөн үржихүйн тогтолцооны олон өвчний шинж тэмдэг байж болох бөгөөд эмчилгээгүй байх нь ихэвчлэн бэлгийн сулралд хүргэдэг. Зөвлөгөө авахаасаа өмнө таны нөхцөл байдлыг түр зуур хөнгөвчлөхөд туслах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.
- Дотно савантай шүршүүрт ороорой.
- Калийн перманганатын сул уусмалыг гүехэн саванд хийж, хөвчний арьсыг хажуу тийш нь хөдөлгө.
- Үүнтэй төстэй үйлдлийг chamomile-ийн декоциний хамт хийдэг. Нэг литр буцалж буй устай chamomile 2 хоолны халбагыг хийнэ, буцалгаад авчирч, исгэж байг. Декоциний шүүж, дотор нь шодойг 5-10 минут байлгана.
- Нэг халбага хүнсний содыг нэг аяга бүлээн усаар шингэлж, дээрх алхмуудыг давтана.
Ийм шийдлээр банн хийж болно. Тэд арьсыг тайвшруулж, ариутгаж, үрэвслийг намдааж өгдөг.
Эрэгтэй дотны эрүүл ахуйн хамгийн сайн бүтээгдэхүүн ч гэсэн эмнэлгийн шинж чанартай байдаггүй. Тэд дотно шинж чанартай өвчнийг эмчлэхгүй, зөвхөн зарим шинж тэмдгийг арилгахад үйлчилдэг бөгөөд урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашигладаг. Тааламжгүй байдлыг анзаарсан даруйдаа нөхөн үржихүйн тогтолцооны аюултай өвчнийг алдахгүйн тулд эмчээс тусламж хүсэх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, үл тоомсорлож буй өвчин нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.
Жижиг дүгнэлт
Бид янз бүрийн төрлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн, тэр дундаа эрэгтэйчүүдэд зориулсан хамгийн сайн эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнийг судалж үзсэн бөгөөд тэдгээрийн заримын зургийг тодорхой болгох үүднээс нийтлэлд толилуулж байна. Бидний зөвлөмжүүд танд хэрэгтэй байсан гэж найдаж байна. Эрэгтэй хүний дотно эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн нь дотно бүс дэх янз бүрийн асуудлаас хамгаалахад тусална гэдгийг санаарай. Тиймээс тэдгээрийг ашиглахаа мартуузай!
Ихэнх охидыг багаас нь дотно эрүүл ахуйд сургадаг. Харамсалтай нь хөвгүүдийн хувьд ижил зүйлийг хэлж чадахгүй. Эцэг эхчүүд үүнд тийм ч их ач холбогдол өгдөггүй бөгөөд заримдаа хүүд яагаад нойтон салфетка эсвэл дотно газар саван хэрэгтэй байгааг бүрэн эргэлздэг. Тэр охин биш!
Эцэг эхийн ийм төөрөгдөл нь хүүг өсөж торниход хүргэдэг. Мөн энэ нь хамгийн муу зүйл биш юм! Ойр дотны газруудын ариун цэврийг сахихыг үл тоомсорлож, үл тоомсорлох нь ихэвчлэн бэлгийн замын өвчинд хүргэдэг бөгөөд үүнээс эрэгтэй өөрөө болон түүний бэлгийн хавьтагч хоёулаа зовж шаналж байдаг.
Мэдлэгийн цоорхойг нөхөхийн тулд энэ нийтлэлд бид эрэгтэй хүний дотно эрүүл ахуйн дүрэм журмын талаар дэлгэрэнгүй ярих болно, мөн бэлэг эрхтнийг арчлах хамгийн тохиромжтой хэрэгслийг авч үзэх болно.
Эрэгтэй хүний дотно эрүүл ахуйн дүрэм
Юуны өмнө эр хүн биеэ арчлах нь өдөр бүр шүдээ угаах, сахлаа хусах, ус цэвэрлэхээс илүү чухал гэдгийг мэдэх ёстой. Хэрэв эр хүн эрүүл байж, охидын анхаарлыг татаж, бүрэн бэлгийн амьдралаар амьдрахыг хүсч байвал түүнд өдөр тутмын дотно эрүүл ахуй хэрэгтэй.
Эрэгтэй хүний дотно газруудын эрүүл ахуй нь өөрийн гэсэн шинж чанартай байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Эрэгтэй хүн бүр эдгээр дүрмийг мэдэж, өдөр бүр дагаж мөрдөх ёстой.
1. Хүүгийн амьдралын эхний өдрөөс өдөрт ядаж нэг удаа угааж байх шаардлагатай. Дөрвөн настайгаасаа эхлэн хүүхэд өдөрт 1-2 удаа, эцэг эхийнхээ хяналтан дор өөрийгөө угаах хэрэгтэй.
2. Угаалгын дараа үйрмэгийн арьсыг цочроохгүйн тулд живхээр хатааж, нунтагаар эмчилнэ. Үүний зэрэгцээ шодойг хүүхдийн савангаар угааж, цөцгийтэй тослох шаардлагагүй.
3. Усны процедурын дараа "агаар" процедур нь үйрмэгт саад болохгүй. Бөгс, бэлэг эрхтний арьс хуурайшихын тулд 15-20 минутын турш нүцгэн байлгах нь зүйтэй.
4. Дотно газруудын эрүүл ахуйг сахихдаа толгой ба хөвчний хоорондох хэсгийг сайтар угаах хэрэгтэй. Энд шээс, смегма (sebaceous булчирхайн шүүрэл) хуримтлагддаг нь баримт юм. Хэрэв эдгээр хуримтлалыг арилгахгүй бол эрэгтэй хүн үрэвсэлт өвчин үүсгэдэг - баланопосттит, шатаах, хавдах, идээт ялгадас дагалддаг.
5. Хөвчний доорх хэсгийн арьс маш нарийн байдаг тул түүнийг арчлахын тулд тусгай саван, дотно гель хэрэглэх шаардлагагүй, энгийн ус илүү сайн байдаг. Мөн та хөвчний арьс, толгойг халуун усаар угааж болохгүй. Нэгдүгээрт, та түлэгдэх, маш их таагүй мэдрэмж төрүүлэх эрсдэлтэй, хоёрдугаарт, үрэвсэл үүсч болзошгүй тул энэ хэсгийг дулаацуулахыг зөвлөдөггүй.
6. Эр бэлэг эрхтний суурь ба scrotum-д онцгой анхаарал хандуул. Энэ хэсгийг дотно эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнээр арчилж болно.
7. Шүршүүрт орохдоо бэлэг эрхтэнээ сайтар шалгаж, янз бүрийн тууралт, гэмтэл, неоплазмыг анзаараарай. Гэнэтийн "олдвор" гарсан тохиолдолд - урологич руу яараарай.
8. Эмэгтэй хүн бүр ямар ч сануулгагүйгээр санаж байгаа зүйлийг эрэгтэйчүүд давтах ёстой: шүршүүрт орсны дараа та зөвхөн шинэхэн, цэвэрхэн дотуур хувцас өмсөх хэрэгтэй!
9. Эрэгтэй дотуур хувцас нь байгалийн даавуугаар хийгдсэн байх ёстой бөгөөд ямар ч байдлаар бариулах ёсгүй.
10. Эцэст нь хэлэхэд, шээх үйл явцыг дуусгасны дараа хөвчний арьсыг бага зэрэг шахаж, бэлэг эрхтэнд хуримтлагдсан шээсний үлдэгдлийг шахаж ав.
Эрүүл ахуйн дүрэм журмыг дагаж мөрдөхгүй байх нь ямар аюултай вэ
Эрүүл ахуйн журам нь ялангуяа хөвчний арьс нь шодойн толгойг бүрхсэн хөдөлгөөнт арьсны нугалаастай, нарийхан эрчүүдэд зайлшгүй шаардлагатай. Хэрэв дотно бие засах газар ховор тохиолддог бол хөвчний толгой ба дотоод навчны хооронд үүссэн "уутанд" sebaceous булчирхайн шүүрэл - смегма, түүнчлэн хөлс, шээсний үлдэгдэл хуримтлагддаг. Энэ нь мэдээжийн хэрэг эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүдийг хөгжүүлэх таатай орчинг бүрдүүлдэг. Анхаарал болгоомжгүй байдлын үр дүн нь толгой ба дотоод навчны үрэвсэл, өөрөөр хэлбэл хаван, идээт ялгадас, түлэгдэлт дагалддаг balanoposthitis юм.
Balanoposthitis-ээр өвчилсөн хүмүүст ихэвчлэн фимоз үүсдэг - шодойн толгойг хэсэгчлэн эсвэл бүрэн ил гаргах чадваргүй байдаг. Толгойг нь бараг ил гаргадаггүй ч хавдсан хөвчний арьсаар хүчтэй хавчих нь тохиолддог. Үүнийг дахин тохируулах боломжгүй. Парафимоз гэж нэрлэгддэг энэ нөхцөл байдал нь шодойн булчирхайн үхжилд хүргэх аюултай тул urologist-ийн яаралтай оролцоог шаарддаг.
Жирийн хөвчний арьстай эрэгтэйчүүдэд фимоз эсвэл парафимозоор хүндрэлтэй balanoposthitis тохиолдож болно гэдгийг санах нь зүйтэй. Энэ нь хүн эрүүл ахуйн стандартыг үл тоомсорлодог тохиолдолд ихэвчлэн ажиглагддаг. Смегма, хөлс, давс нь шээснээс унаж, задардаг, загатнах, цочроох шалтгаан болдог. Эдгээр газруудыг самнах нь халдвар авчрахад хялбар байдаг. Мөн дотно харьцааны үед смегма нь эмэгтэй хүний дотоод бэлэг эрхтэнд нэвтэрч, хорт хавдар хүртэл янз бүрийн өвчин үүсгэдэг.
Эрэгтэй хүний дотно эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүний найрлага
Энэ нь гайхмаар санагдаж байгаа ч эртний ертөнцөд мирт, чидун жимсний тос, төрөл бүрийн ургамлын цайг эрчүүд биеийн дотны хэсгийг арчлахад өргөн хэрэглэдэг байжээ. Гэсэн хэдий ч эртний соёл иргэншил устаж үгүй болсноор энэ мэдлэг удаан хугацаанд алга болжээ. Гоо сайхны болон эмийн бүтээгдэхүүн хөгжсөн бидний эрин үед л эрчүүд биеийнхээ эрүүл ахуйд дахин анхаарал хандуулж эхлэв.
Энгийн саван эсвэл шампунь нь эрэгтэй хүний дотно бүсийг арчлах хэрэгцээг хангаж чадахгүй. Ийм бодисуудын түрэмгий байдал нь бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн нарийхан арьсыг хатааж, шодойн салст бүрхүүлийн микрофлорыг зөрчихөд хүргэдэг. Нэмж дурдахад ийм эм нь ихэвчлэн харшил үүсгэдэг бөгөөд цавинд цочрол үүсгэж, халдварт өвчин үүсгэх нөхцлийг бүрдүүлдэг.
Дотно газар арчилгааны гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь согтууруулах ундаа агуулаагүй бөгөөд үүнээс гадна хамгийн бага үнэртэй ус агуулдаг. Эдгээр бүх бүтээгдэхүүн нь арьсыг ариутгах, зөөлрүүлэх, байгалийн чийгшлийг хадгалах, ойр дотны хэсгийн арьсны рН-ийг хадгалах зорилгоор бүтээгдсэн.
Хамгийн тохиромжтой нь дотно эрүүл ахуйд зориулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь дараахь зүйлийг агуулсан байх ёстой.
- сүүн хүчил дээр суурилсан саван. Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь арьсны рН-ийн шаардлагатай түвшинг хадгалдаг;
- витамин В3, глицерин, түүнчлэн байгалийн ургамлын тос. Тэд арьсыг төгс тэжээж, зөөлрүүлж, хэвийн чийгшүүлж өгдөг;
- ургамлын ханд. Эдгээр нь аарцагны эрхтнүүдийн цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, орон нутгийн дархлааг нэмэгдүүлж, үрэвсэлт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эпидермисийг тайвшруулах үйлчилгээтэй.
Одоо хүчирхэг хүйсийн бэлэг эрхтнийг арчлах хамгийн сайн арга хэрэгслийг судлах руу явцгаая. Зөвхөн эр хүний эрүүл мэнд төдийгүй сэтгэл зүйн байдал нь зөв эмчилгээнээс хамаарна гэж хэлье, учир нь хэрэв периний эвгүй үнэр нь өөртөө итгэх итгэлийг бууруулдаг бол шинэхэн, тааламжтай үнэр нь зөвхөн эрэгтэй хүний бэлгийн дур булаам байдлыг нэмэгдүүлдэг.
Эрэгтэй хүний дотно эрүүл ахуйн шилдэг бүтээгдэхүүн
Манай улсад дотно эрүүл ахуйн соёл барууны орнууд шиг өргөн хөгжөөгүй байна. Гэсэн хэдий ч Оросын үйлдвэрлэгчид эрэгтэйчүүдийн дотно газруудад зориулсан эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүний шугамыг идэвхтэй хөгжүүлж байна. Тийм ч учраас манай улсын эрэгтэй хүн бүр дотоодын болон гадаадын гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонгох боломжтой байдаг. Хамгийн гол нь бүтээгдэхүүний зорилгыг мэдэх явдал юм.
1. Дотно газруудад зориулсан саван
Биеийн энгийн саван нь дотно газруудыг арчлахад тохиромжгүй байдаг. Түүнээс гадна бактерийн эсрэг саван нь энэ талаар хамгийн тохиромжгүй зүйл юм, учир нь эмгэг төрүүлэгч болон ашигтай бичил биетүүд түүний нөлөөн дор үхэж, дотно газрын микрофлорыг зөрчиж байна. Төвийг сахисан гэж үздэг хүүхдийн саван ч энэ зорилгод тохиромжгүй, учир нь энэ нь шодойн салст бүрхэвчийг хатаана.
Өөр нэг зүйл бол дотно газруудад зориулсан саван юм. Нарийхан бүтэцтэй, шүлт агуулаагүй, харин сүүн хүчилд үндэслэсэн тусгай найрлага нь арьсны хүчил шүлтийн тэнцвэрийг хадгалж, цочрол, улайлтаас сэргийлдэг. Үүнээс гадна, ийм бүтээгдэхүүн нь үнэртэй усны нэмэлт, үнэртэн агуулаагүй боловч мөөгөнцрийн эсрэг бүрэлдэхүүн хэсгүүд байж болно. Гэсэн хэдий ч тоймоос харахад эдгээр бүтээгдэхүүн ч гэсэн заримдаа цавины арьсыг хуурайшуулж, цочролыг өдөөдөг. Энэ нь мэдрэмтгий арьстай эрчүүдэд хамаатай нь үнэн.
2. Гель, мусс, хөөс
Эрэгтэйчүүдэд зориулсан дотно гоо сайхны бүтээгдэхүүний жагсаалтын хоёрдугаарт дотно газруудад зориулсан гель ордог. Савангаас ялгаатай нь арьсанд илүү зөөлөн ханддаг бөгөөд илүү анхилуун үнэртэй байдаг. Түүнээс гадна энэхүү гоо сайхны бүтээгдэхүүний чийгшүүлэгч, тоник шинж чанар нь савангийнхаас хамаагүй өндөр байдаг.
Ийм гельний найрлагад онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Дүрмээр бол тэдгээр нь байгалийн орц найрлагатай, ялангуяа зуун настын ханд, ганга, цайны мод, чидун эсвэл бүйлсний тосыг агуулдаг. Үүнээс гадна гельний тааламжтай тууштай байдал нь арьсны хамгаалалтын гидролипидийн хальсыг устгадаггүй тул хэрэглэхэд хялбар бөгөөд бүрэн аюулгүй байдаг.
Гэсэн хэдий ч, хэрэв бид дотно газруудыг хамгийн их эмзэглэл, арчилгаагаар арчлахыг хүсч байвал хөөс, муссыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Томъёоны дагуу тэдгээр нь гелийг маш санагдуулдаг боловч тэдгээрийн гадаргуугийн идэвхт бодисууд нь илүү зөөлөн байдаг тул хамгийн эмзэг арьсыг ч цочроодоггүй. Үүнээс гадна мусс, хөөс нь нэг чухал шинж чанартай байдаг - тэд бусад бүтээгдэхүүнээс илүү ургамлын ханд, байгалийн тосны байгалийн шинж чанарыг хадгалдаг бөгөөд энэ нь хамгийн ашигтай гоо сайхны бүтээгдэхүүн юм.
Эцэст нь хэлэхэд, дотно бүсийг арчлахад зориулагдсан бүх гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүдийн дунд хөөс, хөөс нь "химийн" хамгийн бага хувийг агуулдаг бөгөөд энэ нь арьс нь харшлын урвалд өртөмтгий эрчүүдэд ийм бүтээгдэхүүн тохиромжтой гэсэн үг юм.
3. Нойтон салфетка
Нойтон салфетка нь зөвхөн эмэгтэйчүүд, бага насны хүүхдүүдэд зориулагдсан гэдгийг нийтээрээ хүлээн зөвшөөрдөг. Гэсэн хэдий ч өнөөдөр худалдаанд гарахад эрэгтэйчүүдэд зориулсан ариун цэврийн хэрэглэлийг олох боломжтой бөгөөд энэ нь зам дээр, аялах, гадаа амралт зугаалгаар явах үед онцгой хэрэгцээтэй байдаг. Эдгээр салфетка нь шодойн хэсгийн арьсыг арчиж, хөлс, эвгүй үнэрийг арилгахад маш тохиромжтой.
Сонирхолтой нь, ариун цэврийн хэрэглэлийн найрлагад согтууруулах ундааны бүрэлдэхүүн хэсгүүд, харшлын урвал үүсгэдэг эсвэл үнэрээрээ тааламжгүй гайхшрал төрүүлдэг бодис агуулаагүй болно. Дүрмээр бол тэдгээр нь сүүн хүчлийн үндсэн дээр ургамлын гаралтай найрлага, нойтон жингээр шингээдэг.
Үнэн бол, салфетка хэрэглэх нь зөвхөн түр зуурын шийдэл бөгөөд ойр дотны газрыг богино хугацаанд ариутгах, чийгшүүлэх, цэвэрлэх үйлчилгээ гэдгийг энд тодруулах нь зүйтэй. Салфеткийг саван, гель, хөөстэй харьцуулах нь тийм ч зөв биш, учир нь ариун цэврийн хэрэглэл нь өндөр чанартай усны эмчилгээг орлож чадахгүй.
4. Дезодорант
Олон эрчүүд тусгай саван, гель хэрэглэх шаардлагатайг хүлээн зөвшөөрч, жинхэнэ эрчүүдэд тохиромжгүй ийм гоо сайхны бүтээгдэхүүн гэж үзэн дотно газарт дезодорант хэрэглэхээс татгалздаг. Үнэн хэрэгтээ эдгээр нь өрөөсгөл ойлголт юм, учир нь дезодорант нь биеийн дотно хэсгүүдийг үнэртүүлдэггүй, харин зөвхөн тааламжгүй үнэрийг арилгадаг.
Эрэгтэй хүний гэдэс дотрыг, ялангуяа удаан хугацаагаар сууж буй байрлалд хангалттай агааржуулалтгүй, үүний үр дүнд доторх агаар хуучирдаг гэдэгтэй санал нийлэх нь зүйтэй. Хөлс нь зүгээр л алга болж, уурших цаг байдаггүй бөгөөд энэ нь тааламжгүй үнэр, тэр дундаа хувцас руу тархдаг.
Дотно дезодорант хэрэглэх нь эдгээр таагүй үр дагавраас сэргийлдэг. Үүнээс гадна, ийм гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь усан суурьтай байдаг тул үүнийг шүрших нь шодойн арьс, салст бүрхэвчийг цочроохгүй гэсэн үг юм. Дезодорант хэрэглэх нь тааламжгүй үнэрийг даван туулахаас гадна арьсыг цэвэрлэдэг гэж үзвэл зам дээр ийм бүтээгдэхүүн байгаа нь үнэлж баршгүй юм.
5. Дотно тос
Өөр нэг сонирхолтой гоо сайхны бүтээгдэхүүн байдаг бөгөөд үүнийг үл тоомсорлож болохгүй. Дотно тос нь гоо сайхны зах зээл дээр харьцангуй саяхан гарч ирсэн боловч аль хэдийн маш их алдартай болсон. Эдгээр нь давхар зорилготой - арьсыг чийгшүүлж, шодойн эд эсийн бичил эргэлтийг сайжруулж, мэдрэмжийг нь нэмэгдүүлдэг. Энэ утгаараа тосыг бүрдүүлдэг ургамлын ханд нь нарийн ширхэгтэй эпидермисийг зөөлөн чийгшүүлэхээс гадна хүчтэй бэлгийн хавьтлыг сайжруулдаг. Энэхүү хэрэгслийг ашиглах онцлог шинж чанарыг харгалзан үйлдвэрлэгчид түүнд тосыг бэлгэвчтэй хослуулах боломжийг олгодог бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэмж оруулсан болно.
6. Дотны эрүүл ахуйд зориулсан Мирамистин
Хэрэв дотно бүсийг арчлахад зориулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн танд хэтэрхий үнэтэй мэт санагдаж байвал эсвэл ийм гоо сайхны бүтээгдэхүүн худалдаж авахаас ичиж байгаа бол нэг шил Мирамистиныг гартаа байлгаарай. Бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай энэхүү эмнэлгийн бэлдмэл нь арьсыг төгс ариутгаж, эмгэг төрүүлэгч бактерийг устгаж, хүнийг эвгүй үнэрээс ангижруулдаг. Үүнийг хийхийн тулд бага зэрэг Мирамистиныг чийгтэй даавуунд хийж, бэлэг эрхтнийг нь арчихад хангалттай. Энэ хэрэгсэл нь явган аялал, аялал хийхэд тохиромжтой.
Гэхдээ Мирамистин бас нэг үнэ цэнэтэй өмчтэй. Энэхүү эмийн хүчтэй бактерийн эсрэг үйлдэл нь хамгаалалтгүй бэлгийн хавьталд орсон ч гэсэн эрэгтэй хүнийг бэлгийн замаар дамжих халдвараас хамгаалж чаддаг.
Үүнийг хийхийн тулд хамгаалалтгүй бэлгийн хавьталд орсны дараа шууд шээж, дотор нь нэвтэрсэн зарим микробыг механик аргаар зайлуулах хэрэгтэй. Үүний дараа та бэлэг эрхтнийг бүлээн усаар зайлж, бэлэг эрхтнийг Мирамистинаар эмчлэх хэрэгтэй. Түүнчлэн тусгай хушууны тусламжтайгаар 2-3 мл эмийг шээсний суваг руу шахаж, шээсний сүвийг шахаж авсны дараа 1-2 минут хүлээх хэрэгтэй. Эмийн шингэнийг өөрөө урсгахад л үлддэг бөгөөд эмчилгээг бүрэн гүйцэд гэж үзэж болно. Хоёр долоо хоногийн дараа бэлгийн замын халдварт өвчний шинжилгээнд хамрагдсанаар та үнэхээр эрүүл гэдгээ батлах боломжтой.
Дотно бүсийг арчлахад зориулж эрүүл ахуйн нэг буюу өөр бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо олон эрчүүд зөн совин, зар сурталчилгаа, танигдсан брэнд, сайхан лонхны дизайн, зөвлөхийн зөвлөгөө эсвэл хувийн сонголтоор удирддаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв эрэгтэй хүн үнэхээр хэрэгтэй хэрэгсэл сонгохыг хүсч байвал гоо сайхны эмч, урологичтой зөвлөлдөх хэрэгтэй. Та өөрөө сонголтоо хийж болно, гэхдээ үүний тулд та өөрийн арьсны онцлогийг мэдэх хэрэгтэй.
Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо санал болгож буй бүтээгдэхүүний найрлагыг сайтар судалж, зөвхөн байгалийн гаралтай найрлагад суурилсан бүтээгдэхүүнийг эндээс худалдаж аваарай. Мөн харшлын урвалд өртөмтгий хүмүүсийн хувьд шүлт агуулсан бүтээгдэхүүн худалдан авахаас зайлсхийх нь чухал юм.
Чанар муутай, бүр хуурамч бүтээгдэхүүн худалдаж авахгүйн тулд тухайн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг эмийн сан эсвэл дэлгүүрийн төрөлжсөн хэлтэст худалдаж авах нь дээр. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн худалдан авах газрыг өөрөө сонгоорой, ийм бүтээгдэхүүний шинж чанарыг мэддэг эм зүйч эсвэл туршлагатай зөвлөхөөс зөвлөгөө авах боломжтой.
Эцэст нь хэлэхэд, ийм төрлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн худалдаж авахдаа ичиж, санаа зовох хэрэггүй. Нэгэн цагт энгийн шампунь, гель хэрэглэдэг байсан бөгөөд энэ нь бас сониуч зан гэж ойлгогддог байв. Биеэ, тэр дундаа дотны хэсгээ арчлах нь эр хүний чанарт нөлөөлдөггүй гэсэн ойлголтыг өнөөгийн нийгэм аажмаар олж авч байна. Энэ бол зайлшгүй шаардлагатай эрүүл ахуй бөгөөд энэ нь таны эрүүл мэнд, хамтрагчийнхаа эрүүл мэндэд анхаарал тавих гэсэн үг юм!
