A tiež cudzinci. Ak by nebola nádej na pomoc a vzájomnú pomoc, ľudia by sa v ťažkých časoch ťažko vyrovnávali so svojimi problémami, sami by to nedokázali prežiť. Nie každý dokáže nájsť tie správne slová, ktoré pomôžu prejaviť súcit. Všetky vopred pripravené frázy však nahradí iba vaša prítomnosť.
Správne slová v ťažkých časoch
Ako môžete podporiť človeka slovami, ak ho nemôžete vidieť? Telefonicky si môžete poradiť a prejaviť si vzájomnú podporu. Najdôležitejšia vec je, že podpora nie je falošná, ale znie veľmi úprimne. Môžete sa opýtať, či nepotrebujete pomoc. Neadekvátny emocionálny stav človeka, ktorému sa niečo stalo, mu nie vždy dáva možnosť adekvátne zhodnotiť všetko, čo sa mu povie. V tomto prípade je dôležitá intonácia a rytmus hlasu, pričom naň pôsobí hypnoticky a upokojuje ho.
Podporujú ich nielen slová v ťažkých časoch, ale aj samotná pripravenosť poskytnúť pomoc a ochranu. Len to, že budete s tým človekom, mu dodá silu a trochu sebavedomia.
Aké slová môžete použiť na podporu niekoho? V takýchto situáciách sa zvyčajne hovorí niekoľko fráz: „Súcitím“, „Čas lieči rany“, „Je mi to veľmi ľúto“, „Časom všetko ustúpi, všetko prejde“ a mnoho ďalších. Ale ak človek pri počúvaní týchto fráz necíti úprimnosť, nebudú mať na neho žiadny pozitívny vplyv.
Starostlivo vyberajte slová
Predtým, ako niečo poviete, dobre si premyslite, vžite sa do kože tej osoby. Utešiť vás v tejto situácii? Je potrebné ho zaujať, „zaháknúť“ do nádhernej budúcnosti, povedať mu, aké zmeny a nové dobré situácie ho čakajú. Každá žena, ak sa po dlhých spoločných rokoch rozíde s manželom, sa cíti utláčaná a že jej život bol ukrátený. V budúcnosti nevidí nič dobré. A obyčajná podpora jej nepomôže, mal by sa uplatniť špeciálny plán, ktorý pomôže dostať sa zo situácie.
Fráza „Upokoj sa, daj sa dokopy, všetko prejde“ by sa nemala hovoriť, pretože v nej nie je žiadna konkrétna budúcnosť. Môžete hovoriť o tom, ako v tomto veku život len začína, že sú pred nami dobré chvíle. Vo veku štyridsať alebo päťdesiat rokov, s bohatými životnými skúsenosťami, je ľahšie nájsť životného partnera, s ktorým môžete vytvoriť silnú a spoľahlivú rodinu. Ponúknite sa, že pôjdete nakupovať, zastavte sa pri nákupe v kozmetickom salóne, oblečte sa do krásy, aby sa opustená manželka cítila opäť ako princezná.
Ak niekomu zomrel blízky človek, zostaňte v jeho blízkosti a pomôžte zorganizovať pohreb. Veľmi často pomáhajú vyviesť človeka zo zúfalstva z úloh a problémov, ktoré je potrebné naliehavo vyriešiť. Povedzte, že rodina vášho priateľa potrebuje podporu. Ak sa zahráte na utešiteľa, priateľ sám poskytne oporu a bude myslieť na zodpovednosť za svoju rodinu.
Všetky ženy sú veľmi citlivé, takže aj menšie vyrušenie ich dokáže rozrušiť. V tejto chvíli je pre dievčatá dôležitá podpora, najmä ak pochádza od milovanej osoby. Ako podporiť dievča, keď sa cíti zle?
Existujú dva spôsoby, ako podporiť dievča v ťažkých časoch. Prvým je morálna podpora, teda slová. Druhá zahŕňa akcie, ktoré umožňujú žene cítiť starostlivosť a ochranu svojho milovaného. Ak je všetko vykonané správne, môžete dosiahnuť rýchlu zmenu nálady svojho vyvoleného.
- Keď vidíme, že dievča je na niečo naštvané, je potrebné zistiť dôvod. Ak chce žena povedať, potom ju stačí počúvať, bez prerušenia, ale jednoducho prikyvovať hlavou. Osobné názory si treba nechať pre seba. Ak dievča nechce nič povedať, za žiadnych okolností by ste ju nemali nútiť. Musíte ju nechať plakať a byť tam.
- Nemali by ste sa pokúšať vnucovať svoje riešenia tohto problému alebo niečo poradiť. To platí najmä v situáciách, keď je rozhodnutie zložité. V opačnom prípade bude dievča ešte viac rozrušené a bude si myslieť, že neexistuje žiadna cesta von.
- Je potrebné sa vcítiť, ale z mladého muža by mali vychádzať len pozitívne emócie. Tento bod je veľmi dôležitý. Je potrebné nastaviť ženu na pozitívny vývoj v budúcnosti, že sa všetko zmení k lepšiemu. Samotné dievča tak čoskoro uverí, že všetko bude v poriadku.
- Akýkoľvek problém, bez ohľadu na to, aký je menší, by sa nemal bagatelizovať. Preto frázy ako „na tom vôbec nezáleží“, „áno, stalo sa mi to už stokrát a nič“ nie sú vhodné. V opačnom prípade si žena bude myslieť, že jej blízky jej problém nijako nevníma a bude sa jej zdať, že sa len vysmieva. A to spôsobí ešte väčšiu frustráciu.
- Humor je jednou z najdôležitejších zložiek ľudského života. Ale vždy by to malo byť vhodné. Ak je dievča rozrušené, môžete sa ju pokúsiť rozosmiať, odvrátiť ju od jej problémov pomocou zábavného a komického príbehu. Zároveň sa netreba báť vyzerať vtipne a smiešne. Môžete spievať zábavnú pieseň. Aj keď ten chlap nemá hlas, bude to len plus. Ak bola príčinou zážitku konkrétna osoba, ktorá ju urazila, môžete sa o ňom pokúsiť porozprávať vtipným tónom.
Verbálna podpora prostredníctvom skutočnej komunikácie alebo korešpondencie je len prvou fázou, potom je potrebný fyzický kontakt. Zahŕňa ľahké dotyky a objatia. Ale za žiadnych okolností by ste nemali očividne otravovať, nielenže to neupokojí vášho milovaného, ale môže to tiež zničiť vzťah.
Keď sa človek objíme alebo sa ho dotkne, ten uvoľní oxytocín. Toto je názov hormónu, ktorý zvyšuje pocit spojenia, náklonnosti, dôvery a intimity. Môžete jednoducho držať ruky dievčaťa, pohladiť ju po dlani a položiť jej ruku na rameno. Tieto akcie budú celkom dosť.
Dievča môžete povzbudiť aj návštevou kina, bowlingu alebo iného zábavného miesta. Je dobré, ak prídete s niečím skutočne nezvyčajným a romantickým pre ženu. To vašu milovanú príjemne prekvapí a odvráti ju od rozhorčenia.
Na čo by ste si mali dávať pozor?
Hlavným cieľom muža je podporovať dievča, ukázať jej svoju starostlivosť, lásku, ochranu. Preto je dôležité „nezachádzať príliš ďaleko“, ale konať veľmi opatrne. S vtipmi si treba dávať pozor. Ak je jasné, že na dievča nemajú vplyv, je lepšie s tým prestať.
Ženy vždy oceňujú všetko úsilie mužov, aby ich utešili, ale nie každému dievčaťu sa to páči a v ťažkých chvíľach života uprednostňuje samotu. Ak chlap vidí, že chce byť sama, alebo žena o tom priamo hovorí, mali by ste ju opustiť. Netreba však chodiť ďaleko, pretože by mala k milovanému niečo cítiť nablízku a môže sa s ním každú chvíľu rozprávať.
- Keď hovoríte so svojím vyvoleným, musíte byť úprimní, trpezliví a láskaví. Nemusíte ju žiadať, aby sa usmiala, inak by sa mohla nahnevať. Preto by ste sa ju mali snažiť rozosmiať nie kvôli prosbe, ale kvôli vtipu, príjemnému komplimentu alebo dobrej správe.
- Muž by v žiadnom prípade nemal otravovať rozrušenú ženu, zasahovať bozkami a inými intímnymi vecami. V ťažkých chvíľach chce byť dievča pochopené, obklopené starostlivosťou a nie otravované.
- Nemôžete ignorovať svoju milovanú, pretože jej problém je bezvýznamný. Musí vedieť, že ju mladý muž podporuje, nech už je situácia akákoľvek.
Ako rozveseliť choré dievča?
Choroba je nepríjemný jav, s ktorým sa každý človek v živote stretne viackrát. Pre predstaviteľov spravodlivého pohlavia je to vnímané zle, pretože aj bežná nádcha zhoršuje vzhľad, ktorý si tak cenia. V tejto chvíli ženy väčšinou nechcú, aby ich ich milovaný videl, najmä ak sa vzťah ešte len rozvíja.
V tomto prípade je pre mužov dobrým spôsobom, ako rozveseliť choré dievča, dávať komplimenty. Musí ich robiť často. Ale treba si dávať pozor aj na príjemné slová. Kompliment by mal vyjadrovať porovnanie zotavujúceho sa stavu s pacientom.
Napríklad by ste nemali jednoducho povedať chorému: „Aké máš krásne oči“, ale malo by to byť preformulované takto: „Dnes z vašich očí vyžarujú tóny zdravej princeznej.“ Pre muža môžete použiť aj nasledujúce komplimenty: „Každý deň sú tvoje líca ružovejšie“, „Možno vyzeráš unavene, ale stále si to najkrajšie dievča na svete.“
Ak vaša milovaná ochorela na nejakú vážnu patológiu, potom by jej mladý muž nemal ukazovať svoje skúsenosti. Keď je chorá, treba sa správať pozitívne, naladiť slečnu na rovnakú náladu, presvedčiť ju, že všetko bude v poriadku.
Počas tohto ťažkého obdobia by sa dievča nemalo ani na sekundu cítiť osamelo. Je dôležité obklopiť ju starostlivosťou, láskou, byť tam vždy, ukázať, aká je drahá a milovaná. Všetky problémy raz skončia, mali by ste to pochopiť a nesústreďovať sa na nepríjemné chvíle života.
V živote sa často stretávame s rôznymi prekážkami. Môže to byť strata zamestnania, choroba, smrť člena rodiny, finančné problémy. V takejto chvíli človek v sebe len ťažko nájde silu a ide ďalej. V tejto chvíli potrebuje podporu, priateľské rameno, teplé slová. Ako zvoliť tie správne slová podpory, ktoré dokážu človeku v ťažkých chvíľach skutočne pomôcť?
Výrazy, ktoré by sa nemali používať
Existuje množstvo bežných fráz, ktoré vám ako prvé napadnú, keď potrebujete niekoho podporiť. Je lepšie nehovoriť tieto slová:
- Nebojte sa!
- Všetko vyjde! Všetko bude v poriadku!
V čase, keď sa svet zrútil, to znie ako výsmech. Muž sa stretáva s tým, že nevie, ako svoj problém vyriešiť. Musí myslieť na to, ako všetko napraviť. Nemá istotu, že sa situácia vyvinie v jeho prospech a dokáže sa udržať nad vodou. Ako teda pomôže prázdne konštatovanie, že všetko bude fungovať? Takéto slová znejú ešte rúhavejšie, ak váš priateľ stratil milovanú osobu.
- Neplač!
Slzy sú prirodzený spôsob, ako sa telo vyrovnáva so stresom. Musíte nechať toho človeka plakať, prehovoriť a dať voľný priechod jeho emóciám. Bude sa cítiť lepšie. Stačí objať a byť blízko.
- Netreba uvádzať príklady ľudí, ktorí sú na tom ešte horšie
Človeka, ktorý prišiel o prácu a nemá z čoho živiť rodinu, vôbec nezaujíma, že niekde v Afrike hladujú deti. Každý, kto sa práve dozvedel o vážnej diagnóze, sa o štatistiky úmrtnosti na rakovinu veľmi nezaujíma. Tiež by ste nemali uvádzať príklady, ktoré sa týkajú spoločných priateľov.
Keď sa snažíte podporiť milovaného človeka, nezabudnite, že v súčasnosti je morálne deprimovaný svojím problémom. Musíte starostlivo vybrať svoje výrazy, aby ste náhodou neurazili alebo sa nedotkli boľavého predmetu. Poďme zistiť, ako podporiť človeka.
Slová, ktoré vám pomôžu prežiť zlom
Keď sa naši blízki ocitnú v ťažkých situáciách, sme stratení a často nevieme, ako sa zachovať. Ale slová vyslovené v správnom momente môžu inšpirovať, utešiť a obnoviť vieru v seba samého. Nasledujúce frázy vám pomôžu cítiť vašu podporu:
- Spolu to zvládneme.
V ťažkých časoch je dôležité vedieť, že nie ste sami. Dajte svojmu milovanému pocítiť, že vám jeho smútok nie je ľahostajný a že ste pripravená podeliť sa s ním o všetky ťažkosti.
- chápem ako sa cítiš.
Keď máte problémy, je dôležité, aby ste boli vypočutí. Je dobré mať nablízku niekoho, kto vám rozumie. Ak ste sa ocitli v podobnej situácii, povedzte nám o tom. Podeľte sa o svoje myšlienky a emócie v tej chvíli. Ale nie je potrebné hovoriť, ako ste hrdinsky riešili situáciu. Len im dajte vedieť, že ste boli v koži svojho priateľa. Ale ty si sa cez to dostal a on sa cez to dostane tiež.
- Čas prejde a bude to jednoduchšie.
Naozaj, toto je fakt. Na mnohé trápenia v živote, ktoré sa nám prihodili pred rokom či dvoma, si už ani nepamätáme. Všetky problémy zostávajú v minulosti. Skôr či neskôr nájdeme náhradu za zrazeného priateľa či nešťastnú lásku. Postupne sa riešia aj finančné problémy. Môžete si nájsť novú prácu, splatiť pôžičku, vyliečiť chorobu alebo zmierniť jej príznaky. Aj smútok zo smrti blízkeho človeka časom prejde. Dôležité je prežiť moment šoku a ísť ďalej.
- Boli ste v horších situáciách. A nič, dokázali ste to!
Váš priateľ sa už určite stretol s prekážkami v živote a našiel z nich cestu von. Pripomeňte mu, že je to silný, odvážny človek a je schopný vyriešiť akýkoľvek problém. Povzbudiť ho. Ukážte mu, že túto ťažkú chvíľu dokáže prežiť dôstojne.
- Nie je to tvoja vina, čo sa stalo.
Pocit viny za to, čo sa stalo, je prvá vec, ktorá vám bráni pozerať sa na situáciu triezvo. Dajte svojmu drahému vedieť, že sa tak vyvinuli okolnosti a na jeho mieste mohol byť ktokoľvek iný. Nemá zmysel hľadať tých, ktorí sú zodpovední za problém, musíte sa pokúsiť problém vyriešiť.
- Môžem pre teba niečo urobiť?
Možno váš priateľ potrebuje pomoc, ale nevie, na koho sa obrátiť. Alebo sa necíti dobre povedať. Prevziať iniciatívu.
- Povedzte mu, že obdivujete jeho vytrvalosť a silu.
Keď je človek morálne deprimovaný ťažkými okolnosťami, takéto slová inšpirujú. Sú schopní obnoviť vieru človeka vo vlastnú silu.
- Neboj sa, hneď som tam!
Toto sú najdôležitejšie slová, ktoré chce v prelomovom období počuť každý z nás. Každý potrebuje nablízku niekoho blízkeho a chápajúceho. Nenechávajte svojho milovaného samého!
Pomôžte svojmu priateľovi pristupovať k situácii s humorom. Každá dráma má malú komédiu. Zneškodnite situáciu. Zasmejte sa spolu na dievčine, ktorá ho vyhodila, alebo na pompéznom riaditeľovi, ktorý ho vyhodil z práce. To vám umožní pozrieť sa na situáciu v optimistickejšom svetle. Všetko sa totiž dá vyriešiť a napraviť, kým sme nažive.
Najlepšia podpora je byť tam
Hlavná vec, ktorú hovoríme, nie je slovami, ale svojimi činmi. Úprimné objatie, včasná vreckovka či obrúsok či pohár vody dokážu povedať viac, ako si myslíte.
Preneste niektoré záležitosti domácnosti na seba. Poskytnite všetku možnú pomoc. Veď v momente šoku človek nie je schopný ani uvariť večeru, ísť do potravín, či vyzdvihnúť deti zo škôlky. Ak váš priateľ stratil člena rodiny, pomôžte mu vybaviť pohreb. Urobte potrebné opatrenia a buďte tam.
Jemne presuňte pozornosť osoby na niečo všedné, čo nesúvisí s jej smútkom. Zamestnajte ho niečím. Pozvite do kina, objednajte si pizzu. Nájdite dôvod, prečo ísť von a ísť na prechádzku.
Niekedy je ticho lepšie ako akékoľvek, dokonca aj tie najúprimnejšie slová. Počúvajte svojho priateľa, nechajte ho hovoriť, prejavte svoje emócie. Nechajte ho rozprávať o svojej bolesti, o tom, aký je zmätený a depresívny. Neprerušujte ho. Nechajte ho povedať svoj problém nahlas toľkokrát, koľkokrát je potrebné. To vám pomôže pozrieť sa na situáciu zvonku a vidieť riešenia. A vy len budete blízko svojho milovaného v pre neho ťažkej chvíli.
Oľga, Petrohrad
Vy a ja sa poznáme už dlho
Si pre mňa ako sestra, nikto nie je bližšie
Sme vo frustrácii a radosti zároveň
A obaja už majú rovnaké srdce.
Vždy ma dokonale pochopíš
A aby roky nevyhadzovali život
Či už je to šťastie alebo veľké nešťastie,
Slepé nepriateľstvo sa nás nedotkne.
Verím ti svojimi tajomstvami,
Povieš mi o nešťastnej láske?
Budem plakať s tebou, ale nevolaj mi
Nemôžeme sa vrátiť do detských čias.
A koľko toho ešte čaká?
Neobzeraj sa späť, choď smelo do zajtrajška
Budem s tebou na tŕnistej ceste
Preto sme priatelia, aby sme mohli ísť spolu.
Nech nás teda skutočné priateľstvo chráni
Ako vás slnko zahreje a ochráni pred problémami
Nechajte náš smiech znieť jasnejšie, žiarivejšie
A nechajte loď sťažností plávať.
Čo zaželať kamarátke k narodeninám?
Zdravie, šťastie, radosť, veľa šťastia!
Bezpochyby existuje more vzájomnej lásky,
Častejšie sa usmievajte a neplačte.
Nechajte naše ženské priateľstvo odteraz
Vedie vás ako prorocká hviezda!
Nech nikdy nevychladne,
Ale hreje len dlhé roky!
Ahoj môj priateľ!
Ako sa cítiš, ako sa máš...
Chceli by ste sa so mnou na chvíľu porozprávať?...
Aj keď je to virtuálne, na tom nezáleží...
Nikam sa neponáhľaš...a veľmi dobre...
Zostaňte so mnou dlhšie ako „hosť“...
Čo, počítač zamrzol... to nič...
Nechajte všetko visieť... a vy a ja sme „priatelia“
Ako sa máte zdravotne, deti, aká je vaša rodina?...
Problémy v práci?...Vydržať...
Sme „Odnoklassniki“... nemôžete byť smutní...
Šťastie bude naše...to je život...
No, vyrazme trochu dych...
Ďakujem, slniečko moje...
Ach áno, teraz ti pošlem básne...
A ty si mi poslal niečo svoje...
Aké je dobré, že si na Zemi...
Aké stretnutie nám dal osud...
A každý večer sa k tebe ponáhľam...
Ahoj priateľka.. ako sa máš?
Naše priateľstvo má mnoho rokov,
Všetci sa spolu trápili:
A škandály a úspech,
A opravy (a smiech a hriech).
Nenechaj muža, aby sa medzi nami hádal,
Aj keby bol Al Pacino!
Uprednostňujem svojho priateľa
Pranie, žehlenie a práca.
Umieram pre svojho priateľa,
Do horiaceho domu pre ňu!
Pre ňu, ak je to potrebné, I
Dokonca sa stanem mužom!
Narodil si sa v jesenný deň,
A tento deň je teraz výnimočný.
Ozdobíš ho úsmevom,
Veď prianí bude veľa.
Nepočítaj svoje roky
Bežia po rovnakej ceste
Vždy od nich čerpáš múdrosť,
Ale nesúďte striktne.
Koniec koncov, život nie je ľahká cesta,
A rok sa toho veľa zmení.
Našiel som lásku a manžela -
Duša nebude osamelá.
Zdravie, šťastie a veľa šťastia
Osud prinesie dar,
Na začiatok kariérny rast -
Budem mať šťastie s tvojou zručnosťou.
A samozrejme, ako všetci ostatní,
Aby sa bruško zaoblilo,
A vo vašom dome je len smiech
Nekontrolovateľne a nahlas lialo!
Prajem vám šťastie a dobro,
Prajem vám plnohodnotný život,
Prajem vám radosť z rána
Až do neskorej noci.
Chcem v živote uspieť vo všetkom,
A nie zostarnúť, ale omladiť.
Udržujte zdravie a vitalitu
A žiť veľa, veľa rokov.
Prepáč, priateľu, práve som sa unavil,
Rodina, práca, rôzne veci...
A mládež už odletela,
Ale aké bolo svetlo...
Pamätáte si naše spoločné dni?
Koniec koncov, boli to šťastné dni, verte mi!
A ty a ja sme nesedeli pokojne,
Vlámali sa do všetkých dverí, ktoré boli pre nás zatvorené!
Boli sme odvážni, odvážni, rebelskí,
Hravo sme robili všeličo,
A svet sa nám zdal nekonečný a priestranný,
Toto všetko som si uvedomil až teraz.
Nech si odo mňa ďaleko, drahý priateľ,
A nech každý ide životom sám,
Ale mentálne sme si blízki, pomáhame si,
A toto priateľstvo nepredám za žiadne peniaze!
Žena páchne ako jed
Riziko nebezpečných stretnutí.
Žena vonia ako odmena
Ak sa o to postaráte.
Ruky voňajú ako vanilka
Niekedy slaná slza
Ak existuje rieka oddelenia
Roky a mestá.
Žena vonia ako vlak
Klebety, intrigy, duchovia,
Pieseň o čarovnej flaute
Z labyrintu snov.
Vonia sotva znateľné
Pikantný buket vína.
Žena vonia ako muž
Ak je zamilovaná.
Smitten, potom cez noc
Na dlhú dobu strácate pokoj.
Ale, bože, aké šťastie
Byť takto so ženou!
Sadnime si potichu a rozprávajme sa,
Zahojme rany odretej duše,
A vieš čo, drahý priateľ,
Och, aké dobré sú tieto stretnutia,
Je ľahké pochopiť pohyb jedným pohľadom,
Jedno prikývnutie, úsmev medzi slovami,
Je fajn, že nemusíte hádať
Premýšľaním cez dialóg s priateľom,
Slová lietajú, myšlienky bežia za myšlienkami,
Stihnem všetko povedať počas stretnutia?
Samozrejme nie, pretože všetky momenty života,
Neviem to vyjadriť slovami...
Nie sú však potrebné všetky slová,
Budete počuť tlkot môjho srdca a tak,
Uvidíš chvenie a po tvojom pohľade,
Všimnete si všetko, aj keď ide o maličkosti.
A vidím, že ty, môj priateľ,
Po toľkých rokoch ma takto spoznala,
Ako sa cítiš, keď je v tvojom srdci fujavica,
Alebo duša horí ohňom,
A bez toho, aby povedal čo i len slovo,
Jediným pohľadom vstúpiš do duše,
A je pre teba vždy pripravená,
Odhaľ všetky svoje tajomstvá a sny,
Boh ťa žehnaj, priateľ môj,
Od všetkých smútkov, smútku a protivenstiev,
Z ťažkých myšlienok kruhu života,
Nech slnko osvetlí tvoju oblohu,
Už dávno je vo mne zakorenené,
A stala sa ešte väčšia ako jej sestra,
Budeme si navzájom ohrievať životy lúčmi,
Pochádzajúce z tepla duše.
Máš zlatý charakter
Toto som dokázal oceniť!
Nikto nie je ako ty
Nedovolím, aby ťa niekto predbehol!
Miláčik, nech ti to vydrží veľa rokov
Šťastie nezmení ani lásku.
Ponorte sa do ich žiarivého svetla
A pamätajte, že som vždy s vami!
Ďakujem ti drahý priateľu
Pretože si bol blízko
Keď som bol veľmi smutný
Keď som zostal sám
Ďakujem ti drahý priateľu
Za tvoje milé slová
Za to, že ma môže podporovať
Aby ste ma pochopili
Ďakujem, budete počuť znova a znova
Viac ako raz budete počuť zvonenie telefónu
Pretože viem, že mi rozumieš
Nájdete slová, ktoré potrebujete
Keď som smutný a osamelý
Keď som šťastný a veselý
Len sa o to s vami podelím
Môj drahý priateľ
A chcem, aby si to vedel
A aby som si vždy pamätal
Čo ak to bude pre vás ťažké?
Rozumiem túžbe čitateľa tohto článku nájsť univerzálne slová podpory pre iného človeka. No, pokúsim sa ich napísať, alebo skôr napísať nejaké odporúčania, ako ich nájsť. Začiatok tohto článku sa zároveň môže zdať málokomu nezaujímavý a nedôležitý. V tomto prípade navrhujem preskočiť niekoľko odsekov a prečítať si, čo hľadajú. Pre seba si vyhradzujem túžbu najprv opísať mechanizmus, ktorým sa formuje túžba či neschopnosť podporovať iných ľudí.
Každý, kto vyrastal v prostredí a atmosfére nedostatku pozornosti a tepla, starostlivosti a utešujúcich slov podpory, nie je schopný poskytnúť pozornosť a starostlivosť, alebo podporiť človeka slovami v ťažkých časoch. Stáva sa to často, ale nie vždy.
Existujú zriedkavé výnimky, v ktorých sa človek, ktorý nemá skúsenosti s podporou od iných ľudí, snaží kompenzovať kvalitu charakteru, ktorý mu chýba. Ako sa to stane? Venuje veľkú pozornosť tomu, čo sa deje v jeho vzťahoch s ľuďmi, ako s nimi komunikuje, berie ohľad na potreby druhých a postupne meniac svoje správanie k druhým, prestavuje svoje správanie na to, čo chce. Postupom času sa skúsenosť upevňuje a stáva sa prirodzeným komunikačným štýlom.
V krízových situáciách alebo situáciách je človek s novým komunikačným štýlom schopný stratiť kontrolu nad sebou a vrátiť sa k predchádzajúcemu štýlu komunikácie, ignorovať, potláčať, druhého človeka. Akási „hojdačka“ môže človeka prenasledovať celý život a pocit viny voči sebe samému za takéto poruchy ho môže prenasledovať celý život.
Podľa mojich postrehov z pracovných skúseností som si všimol, že mi ľudia nikdy nepovedali, že v detstve boli ukrátení o hračky, veci a iné materiálne radosti. Zároveň sa vždy stretávam s príbehmi, v ktorých ľudia hovoria o tom, že im chýba teplo a podpora. To mi vnuklo myšlienku, že práve rodičovská starostlivosť, teplo a podpora sú základom rozvoja ľudskej psychiky.
Len kŕmiť dieťa, obliekať ho podľa počasia, kúpať ho a chodiť s ním na prechádzky nestačí. Existuje aj emocionálna sféra, ktorá sa usiluje o uspokojenie slovami súcitu, verbálnej podpory, fyzického kontaktu (objatie, hladkanie, dotyk), uznania práva na vlastný názor, .... Ignorovanie emocionálnej sféry pri výchove dieťaťa znamená pripraviť dieťa o možnosť plne sa rozvíjať.
Pred rokom a pol som bol svedkom rozhovoru medzi mužmi, z ktorých jeden povedal: - Sami od seba odstrkávame deti, ignorujeme ich záujmy a túžby, šetríme prejavmi citov a potom sa čudujeme, prečo sa k nám deti správajú tak chladne. Tieto zdanlivo jednoduché slová prinútili mňa a môjho priateľa zamyslieť sa.
Slová podpory v ťažkých chvíľach alebo vo chvíľach životnej voľby sú neuveriteľne dôležité pre niekoho, kto je v ťažkom emocionálnom stave. Zdá sa, že slová podpory vám nedovolia spadnúť do priepasti a dávajú vám pocit, že „nie som sám so svojím problémom, že je tu niekto, kto mi rozumie a zdieľa so mnou moje skúsenosti.“
Neviem, aké slová podpory sú univerzálne pre všetkých ľudí, ale skutočnosť, že človek bude pozorný voči starostiam a problémom druhého, je sama o sebe veľmi podporná. Netreba si myslieť, že pre iného človeka nie sú dôležité a že sa bez nich ľahko zaobíde. Ak v tomto článku hľadáte univerzálne slová podpory, ktoré by ste chceli povedať inej osobe, potom napíšem nasledovné: povedzte úprimne, čo cítite. Ak cítite bolesť, radosť, úzkosť pre inú osobu ( vieš, tvoj príbeh vo mne nejako rezonuje so smútkom a chápem, aké je to teraz pre teba ťažké. Môžem ťa nejako podporiť?), niekedy je lepšie o tom hovoriť, ako „neboj sa, všetko prejde“... Takéto slová nepotešia a niekedy len prehĺbia citlivosť. Človek nevie, či „prejde“ alebo „zlyhá“, teraz je to pre neho ťažké.
Hovorte za seba, čo cítite – veľmi to pomáha! Zdieľaná skúsenosť, zdieľanie pocitov je oveľa podpornejšia ako banálne utešujúce slová bez úprimnosti. Ak neexistujú úprimné pocity, myslím si, že by bolo jednoduchšie, keby daný človek jednoducho mlčal, keďže vynútené slová bez úprimnosti ten druhý pociťuje a vníma ako falošné. Nikto ťa predsa nenúti niečo povedať, keď má napríklad kamarát problém.
Druhého človeka netreba podporovať len v ťažkých chvíľach, ale aj vo chvíľach radosti, keď sa mu podarí začať alebo dokončiť dôležitú úlohu. Podporou človeka LEN v ťažkých chvíľach si mimovoľne vytvárate pocit jednostranného vzťahu (pre mňa je to dôležité len vtedy, keď prežívate ťažké obdobia v živote).
Ak chcete podporiť inú osobu slovami, ale neviete, čo povedať, položte si otázku – „keby som mal rovnakú situáciu, aké slová podpory by som chcel počuť“? Napíšte ich. Ak existuje niekoľko možností, dobre - je to skvelé - je z čoho vyberať. Potom počúvajte svoje pocity a vyberte si, čo vás „chytí“ viac.
Sú ľudia, ktorí zámerne nehovoria slová podpory, čisto z vlastných obchodných dôvodov. Napadá ma prípad z praxe, kedy žena povedala, že manžel nepodporuje jej záujmy a túžby.
—Niekedy sa jednoducho bráni vyhovieť mojim potrebám a stanovuje si vlastné podmienky..
— Mám pocit, že keby ťa podporoval v tvojich nápadoch a záujmoch, tak by si aj hory prenášal, - Povedal som.
— Áno, ale keď mi sám zakáže niečo urobiť, nechcem vyvolať konflikt a prestanem chcieť.
— Mam taky pocit, ze sa jednoducho boji, ze sa osamostatnis, lebo je pre neho vyhodne, ze si na nom zavisla - tak to citi svoje. Tiež mám pocit, že si svoje potreby uspokojuje na úkor vás.
— Áno.
Stretol som ľudí, pre ktorých je také ťažké vysloviť slová povzbudenia, že sa rozhodli mlčať alebo dokonca rozprávať nezmysly. Nielenže sa nevedia o podpore porozprávať, ale dokážu ju pre seba aj rôznymi spôsobmi vyžadovať od iných ľudí. Toto nie je hranica drzosti, je to charakterová črta, ktorá vychádza zo vzťahu dieťa – rodič, ktorý je vnímaný ako najväčšia drzosť.
Stále sú ľudia, ktorí robia všetko na maximum, aby sa im dostalo podpory a uznania. Snažia sa byť dobrí, naplniť niečie očakávania (niekedy vytvorené ich vlastnou predstavivosťou), vyzerať primerane (čo si o mne pomyslia), aby uspokojili potrebu uznania. Zároveň, keď sa im dostáva podpory, uznania, pozornosti, správajú sa, akoby o nich nikto neprejavil záujem. Zdá sa, že zostávajú navždy emocionálne „hladní“, neschopní prijať to, čo potrebujú a čo tak opatrne získavajú od iných ľudí vo vzťahu. Ale to je už iný príbeh…
Slová podpory na pohrebe
Niekoľkokrát som sa zúčastnil na pohreboch svojej rodiny a priateľov, známych a nie tak dobre, a môžem s istotou povedať, že slová podpory na pohrebe, nech to znie akokoľvek paradoxne, sú zbytočné. Zároveň je veľmi dôležitá podpora a pomoc pri organizácii pohrebu, finančná podpora, či jednoducho byť nablízku. Myslím si, že neexistujú univerzálne slová podpory, ktoré by dokázali upokojiť niekoho, kto prežíva traumu zo straty.
