Կրծքագեղձի լող. Սուզում երեխայի համար՝ դրական և բացասական կողմեր

Ջրի ընթացակարգերը չափազանց օգտակար են նորածինների համար: Բայց եթե որոշ մայրեր սահմանափակվում են երեխային լողացնելով մանկական լոգարանում՝ մեջքի տակ հենարանով, ապա մյուսներն ավելի հեռուն են գնում՝ նույնիսկ հետևելով «լողալ քայլելուց առաջ» հայտնի կարգախոսին։ Հավանաբար բոլոր մայրերը գոնե ինչ-որ բան լսել են մանկական լողի մասին, և շատերը, տարբեր աստիճանի հաջողությամբ, սովորել են լողալ տնային լոգարանում կամ շրջանային կլինիկայի լողավազանում: Մայրության պորտալն առաջարկում է դիմել մանկական լողի պատմությանը, ծանոթանալ այս տեխնիկայի տեսական հիմքերին և յուրացնել որոշ գործնական հմտություններ՝ օգտագործելով կոնկրետ օրինակներ լուսանկարներով:

Լող նորածինների համար տնային լոգարանում. Ֆոտո - photobank Լոռի

Մաս I. Մանկական լողի տեսական կողմերը

Մանկական լողի պատմությունից

Մանկաբույժները 10-16 օրական նորածինների համար հիգիենիկ ջրային լոգանքներ (զուգարանակոնք) սկսել են նշանակել որպես պարտադիր պահանջ 19-րդ դարի վերջին։ Հիգիենիկ լոգանքները նորածինների համար կրում էին բացառապես պասիվ բնույթ և կատարվում էին ստացիոնար հիմունքներով 37-35°C լոգարանում ջրի մշտական ​​ջերմաստիճանում:

1962 թվականին Մոսկվայի լողավազանի հրահանգիչ-փրկարար Ի.Բ. Չարկովսկին մի տեսակ ինկուբատորային լոգանք օգտագործեց վաղաժամ ծնված 1 կգ 600 գ կշռող երեխայի համար, որին հաջորդեց պարապմունքները սուզվելու, խաղերի և լողի մեջ։

Առաջին դպրոցը լողալու և լիարժեք լոգանքով երեխաներին կարգավորելու համար կազմակերպվել է 1966 թվականին Ավստրալիայում պրակտիկ մարզիչների՝ Թիմմերմանների կողմից, ովքեր փորձարկել են լողի տեխնիկան իրենց դստեր վրա: Թիմմերմանների փորձը արագորեն ընդունվեց ԱՄՆ-ում, Գերմանիայում, Ճապոնիայում, Անգլիայում և Չեխոսլովակիայում:

1979 թվականին Մյունխենի մանկական կլինիկայի հիման վրա հատուկ ստեղծված մանկական լողի գիտահետազոտական ​​ինստիտուտում առկա փորձն ամփոփվել և վերլուծվել է բժիշկների և լողի ուսուցիչների կողմից՝ պրոֆեսոր Կ.Վետկեի ղեկավարությամբ: 1971 թվականին Հայնց Բաուերմայստերը, ով անմիջականորեն զբաղվում էր նորածիններին լող սովորեցնելով, իր աշխատանքի արդյունքները զեկուցեց Լողի միջազգային ֆեդերացիայի բժշկական կոմիտեի համաշխարհային կոնֆերանսում։

Ավելի քան 700 նորածինների սովորեցրել են լողալ։ Պարզվել է, որ նրանք գրեթե բոլորն իմունիտետ են ունեցել մրսածության նկատմամբ, ավելի արագ են զարգացել, քան իրենց հասակակիցները և շատ ավելի ակտիվ են եղել։

ԽՍՀՄ-ում լողի և նորածինների կարծրացման խթանման և խթանման գործում մեծ ներդրում է ունեցել ՖԻՆԱ-ի միջազգային բժշկական կոմիտեի նախագահ Զախարի Պավլովիչ Ֆիրսովը, ով հրապարակել է հոդվածների շարք և կազմակերպել մի քանի հեռուստահաղորդումներ լողի այս տեսակի մասին: . Պրոֆեսոր Իլյա Արկադևիչ Արշավսկին ակտիվ հետազոտություն է անցկացրել նորածինների լողի ֆիզիոլոգիայի և քարոզարշավի ոլորտում:

Ջրով, արևով և օդային լոգանքներով կարծրացմանը և նորածինների ֆիզիկական դաստիարակությանը մեծ նշանակություն են տվել ռուսական մանկաբուժության ականավոր գործիչներ, պրոֆեսորներ Ա.Ա.Կիսելը, Վ.Ի. Մոլչանով, Մ.Ս.Մասլով, Գ.Ն.Սպերանսկի, Ա.Ֆ.Տուր.
ԽՍՀՄ-ում Մոսկվայի մանկական ստանդարտ կլինիկաներում կազմակերպված կենտրոններում լողալը սկսվել է 1976-1977 թթ.

Մանկության տարիներին լողալ սովորելու կարևորությունը

Նորածինների առաջնային և կրկնվող հիվանդությունների կանխարգելման, նորմալ զարգացման և դաստիարակության հաջողությունը կարող է ապահովվել միայն խնամքի, սնուցման բոլոր միջոցառումների համալիրի միջոցով և հաշվի առնելով քնի և արթնության կենսառիթմերը:

Արգանդային շրջանում երեխան 9 ամիս զարգանում է հեղուկ միջավայրում, հակագրավիտացիոն պայմաններում և ծնվում է լողի ռեֆլեքսներով, որոնք առանց համախմբման մարում են 3-3,5 ամսականում։

Ֆիզիկապես անօգնական և ցամաքի վրա համակարգված տեղաշարժվելու անկարող է սաղմնային զարգացման ընթացքում հարաբերական անկշռությունից կտրուկ անցում կատարել ծնվելուց հետո ձգողականության հետևանքների, երեխան զարմանալիորեն ակտիվ և զգացմունքային է լիարժեք լոգանքի մեջ: Երեխայի տեսակարար կշիռը մեծ քանակությամբ լեցիտինային ճարպերի պատճառով ավելի փոքր է, քան մեծահասակների տեսակարար կշիռը, ուստի երեխան ունի դրական լողացողություն և հեշտությամբ լողում է ջրի վրա, եթե նա զարգացրել և սովորել է լողալու հմտությունը: Հատուկ և կարևոր նշանակություն ունի երեխային ջրի մեջ ընկղմելու ժամանակ շունչ պահելու ռեֆլեքսը, որը հաջողությամբ օգտագործվում է նորածիններին լողալ և սուզվել սովորեցնելու համար:

Լողի ամենօրյա համակարգված դասերը կարող են երեխային սովորեցնել լողալ մինչև կյանքի առաջին տարվա վերջը: Պետք է հիշել, որ մանկական տարիքում ձեռք բերված լողի հմտությունները մնում են ողջ կյանքի ընթացքում՝ պայմանով, որ դասերը շարունակվեն 2-3 տարեկանում։ 1-2 ամսով լողալու դադարեցումը հանգեցնում է լողի հմտությունների կորստի, որոնք նորից պետք է վերականգնել:

Ընտանիքում լողի, մարմնամարզության, մերսման և կարծրացման դաստիարակությունը մեծ նշանակություն ունի վաղ մանկությունից ներդաշնակ զարգացած մարդու դաստիարակության համար։

Համակարգված վարժություններ կարծրացման և լիարժեք լոգանքներում լողալու համար.

• Նրանք նորածինների մոտ առաջացնում են ընդգծված դրական հույզեր՝ ուրախություն, ժպիտ, բզզոց, ճռռոց, որոնք լողի պարապմունքից հետո վերածվում են համառ արգելակման ռեակցիաների՝ առողջ, առողջ քնի:
• Ե՛վ սրտանոթային, և՛ շնչառական, և՛ հենաշարժական համակարգերի միաժամանակյա հզորացումը հանգեցնում է նորածինների նորմալ զարգացմանը՝ նվազեցնելով մահացությունը կյանքի առաջին ամսվա և տարում:
• Լողի պրոցեդուրաները խթանում են ախորժակը և մեծացնում նյութափոխանակության գործընթացները՝ մարսողական ֆունկցիայի բարձրացման հետ մեկտեղ՝ հիմք նորածինների նորմալ զարգացման համար:

Այսպիսով, նորածինների լողալու և կարծրացնելու տեխնիկան հասանելի է ծնողներին:

Դասերի հակացուցումները

Լողալու պրոցեդուրաները դադարեցվում են, եթե երեխան դժգոհություն է արտահայտում լացով կամ ճչալով, ինչպես նաև եթե հայտնվում են «սագի բշտիկներ» կամ դող։

Լողի հակացուցումներն են՝ հիվանդություններ սուր փուլում, վարակիչ մաշկային հիվանդություններ, զարգացման խանգարումներ, որոնք բացառում են լողալու հնարավորությունը։

Բժշկական հսկողություն և գործնական խորհրդատվություն

Երեխայի առողջության դինամիկայի մոնիտորինգի լավագույն ձևը նեոնատոլոգի, մանկաբույժի կամ ընտանեկան բժշկի հսկողությունն է, ովքեր տեղյակ են հղիության, ծննդաբերության ընթացքի և երեխայի կյանքի առաջին օրերի և շաբաթների առանձնահատկություններին:

Լողի խորհրդատվությունը խորհուրդ է տրվում առնվազն ամիսը մեկ անգամ: Դրանք իրականացվում են լողի խորհրդատուների և/կամ բժշկական մասնագետների կողմից մանկական կլինիկայում կամ տանը: Երեխայի ծնողները տարվա ընթացքում պետք է առնվազն 12 խորհրդատվություն ստանան։

Մաս II. Պատրաստվում է լողի

Մանկական լողի հիմքը հետևյալն է.

• լողալ մեջքի և կրծքավանդակի վրա ձեռքով աջակցությամբ,
• անցանց աջակցություն և վերջապես
• անկախ լող.

Ձեռքով հենարաններով լողալն իրականացվում է հիմնականում լիարժեք լոգարաններում, ինքնավար հենարաններ կարող են օգտագործվել նույն լոգարաններում և հիմնականում լողավազանում: Անկախ լողալը լոգարաններում և լողավազաններում լավագույնս իրականացվում է՝ աստիճանաբար նվազեցնելով ձեռքով և ինքնավար աջակցությունը:

Լողի բնույթը բոլոր դեպքերում ինտերվալային է՝ լողալուն հաջորդում է կարճատև հանգիստը։ Լողը սկսվում է մեջքի վրա 5 օրական հասակում և փոխարինվում է առջևի լողով։ Կախված անհատական ​​հակումներից՝ կարող է գերակշռել լողի մեկ տեսակ։

Մեջքի վրա լողալու պասիվ ռեակցիան կարող է օգտագործվել նորածիններին հանգստացնելու համար: Կրծքավանդակի վրա լողալը երեխաների մեծ մասի մոտ առաջացնում է ավելի ակտիվ շարժիչ ռեակցիաներ, որոնք պետք է օգտագործվեն երեխային կյանքի առաջին ամսից ակտիվացնելու համար:

Պատրաստվում է լողի

Նորածիններին լողալ սովորեցնելու ամենակարեւոր սկզբունքներից է շարժումների խթանումը, որոնք իրականացնում է ուսուցիչը մեկ ձեռքով լողալու ժամանակ։

Շարժումների ճիշտ յուրացմանը նպաստում է ցամաքի վրա հատուկ լողալու մարմնամարզությունը՝ ձեռքերի և ոտքերի համար մեջքի և կրծքավանդակի դիրքում, ինչպես փոխադարձ, այնպես էլ սիմետրիկ համակարգման դեպքում՝ արքան և բրաս:

Երեխայի շարժումների ակտիվացումը լողի ժամանակ սովորաբար տեղի է ունենում 8-9-րդ րոպեին հատուկ շարժիչ տրամադրության և մկանների հեմոդինամիկայի բարելավման արդյունքում:

Խաղեր ջրի մեջ

Երեխան մանրանկարչության չափահաս չէ: Սա պետք է հիշել լողի պարապմունք անցկացնելիս: Խաղերն ու խաղալիքները տարբեր ձևերով օգնում են ստեղծել դրական հույզերի անհրաժեշտ ֆոն և խթանել երեխայի թիավարման շարժումները:

Խաղալիքները պետք է նախապես պատրաստվեն: Նրանք պետք է լինեն
- անվտանգ (ցանկալի է ռետինե և պլաստիկ, չկոտրվող, չթուլացող)
- մաքուր,
- պայծառ,
- ոչ փոքր, որպեսզի երեխան անմիջապես տեսնի դրանք լոգարանի կողքին, բայց ոչ հսկայական, որպեսզի երեխան հեշտությամբ բռնի դրանք իր ձեռքերում:

Աստիճանական չափաբաժին

Ֆիզիկական վարժությունների համալիր իրականացման հիմքը նորածնի զարգացման յուրաքանչյուր փուլում աստիճանական դոզավորման կանոնների խստիվ պահպանումն է:

Օրինակ՝ յուրաքանչյուր պարապմունքում լողի չափաբաժնի ավելացումը պետք է լինի 10-15 վայրկյանի սահմաններում, իսկ ջրի ջերմաստիճանի նվազումը յուրաքանչյուր ամսվա վերջում պետք է լինի 0,5 C։ Այսինքն՝ շարժողական ֆունկցիաների ակտիվացումն է։ ձեռք է բերվել շարժումների քանակի և խթանման միջոցով, և հասնելով կարծրացման բարձր աստիճանի `լիարժեք լոգանքների ջերմաստիճանի կայուն նվազում:

Հատուկ ուշադրություն է դարձվում երեխայի գլխի աստիճանական ընկղմմանը: Նախապատրաստական ​​շրջանում՝ 1-2 ամսականում, միայն բերանը 2-4 վայրկյանով ընկղմվում է ջրի մեջ, որն օգնում է մարզվել շունչը քթով պահելով։ 5-6 ամսականում, երբ երեխան սկսում է խաղալ խաղալիքներով, նրան կարելի է թույլ տալ լոգարանի հատակից նստած հանել խորտակվող առարկաները՝ աստիճանաբար ավելացնելով խորությունը՝ այս կերպ խթանելով գլխի ընկղմումը։ քթով, իսկ հետո՝ աչքերով։

Դասերի վերսկսում ընդմիջումից հետո

Հիվանդության կամ այլ պատճառներով ընդհատված պարապմունքները պետք է վերսկսվեն այնպես, ասես դրանք անցկացվեն հենց սկզբից՝ աստիճանականության կանոնների խստիվ պահպանմամբ։ Հիվանդությունից հետո լողի պարապմունքները վերսկսվում են միայն բժշկի հետ խորհրդակցելուց և սահմանված կարգով:

Ստիպողաբար լողի չափաբաժիններ. Ջերմաստիճաններ և սուզումներ

Արգելվում է լողի չափաբաժինների ցանկացած պարտադրում (կտրուկ ավելացում), ջրի ջերմաստիճանի իջեցում և սուզումների ժամանակի և քանակի ավելացում: Օրինակ՝ անմիջապես իջեցնել լոգանքի ջերմաստիճանը մինչև 30°C կամ քթով սուզվել ջրի տակ 10-15 վայրկյան: 1-1,5 ամսական հասակում նախապատրաստական ​​շրջանում պետք է խստիվ արգելվի։

Ուսման վայրը տանը և սարքավորումները

Լողն ու կարծրացումը կարող են իրականացվել սովորական տնային բաղնիքում, որը նման է ջրի մաքրման սենյակում լոգանքի կամ ավելի փոքր չափի: Լոգարանի կողքին պետք է լինի փոխվող սեղան, տակդիրներ, անձեռոցիկներ, բամբակյա բուրդ, սենյակի և ջրի ջերմաչափեր։

Աղյուսակը ցույց է տալիս, որ յուրաքանչյուր ամսվա համար լողի ժամանակի ավելացումը համապատասխանում է 2-5 րոպեի, իսկ ջերմաստիճանի ամսական նվազումը հավասար է կես աստիճան Ցելսիուսի։

Մաս III. Մանկական լողի պրակտիկա

Սկսում ենք լողի պարապմունքները

Դասերի մեկնարկի օպտիմալ տարիքը պետք է համարել 5 օր՝ 2 շաբաթ։ Երեք ամսականում վերականգնված լողի ռեֆլեքսները անհետանում են, և շատ ավելի դժվար է երեխայի հետ գործողություններ իրականացնելը։ Հետեւաբար, 3-3,5 ամիսը նորածինների լողալ սկսելու ամենավերջին ժամկետն է: Երեք ամիս հետո լողի պարապմունքներն ավելի անհատական ​​են և ավելի աշխատատար:

Ձեռնարկի աջակցություն

Երեխայի դիրքը մեջքի վրա
Երեխայի մարմնի ամենածանր, խորտակվող մասը գլուխն է։ Հետևաբար, ձեռքի բոլոր աջակցությունն իրականացվում է գլխի տակ և միևնույն ժամանակ պարանոցի և մեջքի վերին մասում:
Ձեռքով աջակցությունը կարող է և պետք է բազմազան լինի:

* կրկնակի մեխանիկական աջակցություն, երբ լողում եք մեջքի վրա, չորս մատներով մեջքի, պարանոցի և գլխի տակ, երկու բութ մատները պառկած են կրծքին;

* մի ձեռքով «դույլ» աջակցություն,

* մի ձեռքով հենարան «կես օղակով» - բթամատը և ցուցամատը ծածկում են պարանոցը, ձեռքը գտնվում է գլխի հետևի մասում և թեթևակի դեպի կողմը, չխանգարելով երեխայի թիավարմանը:

Մի ձեռքով հենարանը «կիսաօղակով» և «դույլով» թույլ է տալիս ազատ ձեռքով խթանել հարվածները:

Հենց որ երեխան սկսում է ճիշտ թիավարել, հենարանի բնույթը փոխվում է։ Պառկած դիրքում կրկնակի հենարան է տրվում երեխայի գլխի հետևի տակ գտնվող երեք, ապա երկու և վերջապես մեկ մատով:

Բոլոր տեսակի աջակցությունը պետք է իրականացվի շատ մեղմ, նրբանկատորեն և չափազանց ազատ՝ երեխային հնարավորություն տալով դրսևորել ինքնապահպանման բնազդը, որն ընկած է լողի ռեֆլեքսների հիմքում:

Մեջքի վրա լողալու ժամանակ վերելքն ավելի հեշտ և հարմարավետ է, քան կրծքավանդակի վրա, և միշտ իրականացվում է ականջները ջրի տակ:

Կրծքավանդակի վրա

* առավել հարմար է գլուխը երկու ձեռքերով պահել այտերի հետևում և մի փոքր կզակի տակ:

Կրծքավանդակի վրա մի ձեռքով հենարանն իրականացվում է «դույլով», ինչպես նաև բթամատով, նրա հետևի կողմը երեխայի կզակի տակ, մյուս չորս հենարանը կրծքավանդակի տակ. երկրորդ ձեռքը երկու մատով թեթևակի աջակցում է գլխի հետևին: (աջակցեք «բռնակով»՝ ցուցիչը և բութ մատը): Կզակի հենարանը օգնում է «կողպել» բերանը, որպեսզի երեխան ջուր չխմի:

* Հենարան կրծքավանդակի տակ

Անցանց աջակցություն

Երեխայի մեջքի վրա ինքնուրույն լողալը լավագույնս կատարվում է գլխի ինքնավար աջակցությամբ՝ օգտագործելով փրփուր լողացողները, որոնք տեղադրված են գլխարկի գրպաններում և գտնվում են երեխայի ականջների հետևում:

1. Գլխարկը պետք է ունենա թել-ժապավեն (բացի փողկապներից), որը պարուրված է գլխարկի ստորին մասում: Նա ցած է քաշում ավելի մեծ գլխարկը, որպեսզի հարմարվի երեխայի գլխին: Այնուհետեւ, օգտագործելով այս ժապավենները, երբ ձեռքը հանում են գլխի տակից, լողացող երեխային տանում են ջրի միջով։
2. Ներդրեք գլխարկը լոգանքի մեջ ընկղմվելուց առաջ։
3. Գլխարկը պետք է չոր լինի։
4. Թույլ տվեք երեխային խաղալ նրա հետ նախօրոք (օրվա ընթացքում):
5. Գլխարկը ջրի մեջ իջեցնելով, դեռ նախևառաջ պահեք երեխայի գլուխը՝ աստիճանաբար բաց թողնելով ձեր ձեռքերը:

Այս աջակցությամբ երեխան կարող է լողալ 3-4 ամսականում՝ ձեռքերը մի փոքր շարժելով դեպի կողքերը՝ հավասարակշռության համար: Երեխային կարելի է տեղափոխել լողավազան, երբ նա ակտիվորեն թիավարում է և հավասարակշռում: Կրծքավանդակի վրա լողալու ժամանակ ինքնավար հենարաններն ավելի դժվար են. որպես կանոն, նրանք պետք է ուսերն ու կզակը պահեն ջրագծի վրա և կարող են օգտագործվել միայն այն դեպքում, եթե նորածնի վերին վերջույթները լավ շարժիչ են:

Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ բոլոր անցանց աջակցությունից լավագույնը այս գլխարկն է: Ոչ Չեբուրաշկա գլխարկը (ականջները), ոչ էլ պարանոցի տակ գտնվող օձիքը չեն կարող երեխային աստիճանաբար սովորեցնել ինքնուրույն լողի:

Սուզում և սուզում

1. Մեկ ամսական երեխայի բերանը 2-3 վայրկյանով ընկղմեք ջրի տակ։ թույլ է տալիս մարզվել և պահել ձեր շունչը քթի միջով: Սովորաբար այս դեպքերում շունչը պահելը որոշվում է կրծքավանդակը պահող ձեռքի սենսացիայով. երեխան դադարում է շնչել մի քանի վայրկյանով (4-10):

2. Բերանի ակնթարթային ընկղմումները երեխային տանում են դեպի քթի ընկղմում, որը շնչում են բոլոր երեխաները։

Քթի, իսկ հետո՝ աչքերի սուզումը սովորաբար տեղի է ունենում ինքնուրույն խաղի ժամանակ՝ նստած դիրքում, երբ երեխան լոգանքի հատակից ինչ-որ առարկա է հանում։
Բերանի խոռոչը ջրի տակ ընկղմելը պետք է իրականացվի 3-4-ից մինչև 6-8 անգամ կանգնած դիրքում կրկնակի մեխանիկական հենարանով:

Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, բոլոր երեխաները, բացի քթից հոսող նորածիններից, իրենց բերանն ​​ընկղմում են ջրի տակ: Մինչ երեխան լաց է լինում, խստիվ արգելվում է ընկղմել բերանը` շնչուղիների մեջ ջրի ներթափանցման վտանգի պատճառով: Դուք չեք կարող մանևրի ընթացքում սուզումներ կատարել բերանով, քանի որ հանդիպակաց ալիքը մտնում է քթի հատվածներ:

Խաղերի ժամանակ նստած վիճակում երեխան լավ է ընկղմում բերանը։
Անկախ շարժումը դեպի խաղալիքը շունչը պահած՝ անկախ լողի նախերգանք է: Սկզբունքորեն, երեխային կարող է վարժեցնել փորձառու մեթոդիստը՝ գլխիվայր սուզվելու ջրի տակ: Փորձը ցույց է տալիս, որ շատ ծնողներ երեխաների հետ նման հարկադիր սուզումներ են իրականացնում՝ սկսած 3 ամսականից։ Այնուամենայնիվ, ուսուցման արվեստի աստիճանը տարբեր է ծնողների վերապատրաստողների միջև: Հետևաբար, այս տեխնիկան նախատեսված է միայն բերանի հարկադիր ընկղմման և խաղերի մեջ գլխով ինքնուրույն ընկղմման համար:

Երեխան, ով սովորել է շունչը պահել բերանը, քիթը և գլուխը ընկղմելիս, և ով գիտի, թե ինչպես լավ թիավարել ձեռքերով, կարող է ինքնուրույն լողալ։

Անկախ լող

Անցումը դեպի ինքնուրույն ետ լող, ինչպես երևում է վերը նշվածից, համեմատաբար պարզ է և բաղկացած է ձեռքով և ինքնավար աջակցության աստիճանական նվազումից, մինչդեռ երեխայի հարվածների ուժգնությունը և գլուխը ջրի երեսին պահելու ունակությունը: դառնալ միանգամայն բավարար: Մեջքի վրա լողալը, որպես կանոն, կապված չէ շունչը պահելու և սուզվելու հետ, հետևաբար ավելի մատչելի է սովորելու համար։

Նվազեցված անցանց աջակցությունը

Գլխարկից լողացողները զույգերով հանվում են տարբեր եզրերից՝ սկսած վերևից։ Հենց որ երեխան հարմարվում է լողացողների կրճատված քանակին և իրեն վստահ է զգում, դուք կարող եք ապահով կերպով հեռացնել ևս մի քանիսը:

Լուսանկարում երեւում է, որ վերջին 2-ը՝ ստորինները, մնացել են գլխարկի վրա։

բայց այստեղ գլխարկն այլևս պետք չէ (երեխան 4,5 ամսական է)

Երեխան 6 ամսական է։ Ինքնուրույն պառկում է մեջքի վրա և սիրում է դա։

Երեխան 6 ամսականում. ինքնուրույն լողում է լոգանքի միջով՝ կողքից հրելով և ձեռքերով թիավարելով: Մեծահասակի ձեռքը մոտ է։

Լուսանկար 13

Լուսանկար 14

Մեկ այլ բան կրծքագեղձի լողն է: Նորածինների, ինչպես նաև լողացող կաթնասունների՝ դելֆինների, կետերի մոտ շարժումը ջրում կապված է սուզվելու և շունչը պահելու հետ։ Բնական է, հետևաբար, երեխային նախ սովորեցնել շունչը պահել և ինքնուրույն սուզվել, և միայն այն դեպքում, եթե նա ձեռքերով լավ թիավարական շարժումներ ունենա, օգտագործել կամավոր սահող և «տորպեդո» տիպի վարժություններ։

Շարժման ուսուցում

Ազատ և սիմետրիկ լողի հարվածների ճիշտ հսկողությունը ձեռքի հարվածների և ոտքերի կատարման նկատմամբ չափազանց կարևոր է: Այսպիսով, օրինակ, շատ նորածինների մոտ դասական հարվածը (լուսանկար 14) կարելի է կիրառել և ուժեղացնել կրծքավանդակի վրա բրաս հարվածի մեթոդով:

Մեջքի վրա լողալու ժամանակ երեխաները կարող են լավ թիավարել ձեռքերով՝ գլուխից մինչև կոնք, եթե նրանց ճիշտ «ցուցադրեն» այս հարվածը նախ ցամաքում, ապա՝ ջրում (լուսանկար 13): Կլինիկայում նորածինների համար գործնական պարապմունքների ժամանակ մեթոդիստ-խորհրդատուը պետք է ժամանակին որոշի լողից ձեռքով լողալու ինքնավար աջակցությամբ լող անցնելու ժամանակը և երեխային տեղափոխի Մալյուտկա լողավազան՝ «մեծ ջրում» լողի համակարգված պարապմունքների համար:

Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, մարզումների նախապատրաստական ​​փուլի ավարտին (3-4 ամիս) հնարավոր է անցնել ինքնավար աջակցության մեջքի վրա լողալու ժամանակ, իսկ 4-5 ամսականից երեխային տեղափոխել Մալյուտկայի լողավազան՝ պայմանով, որ կա: լավ հավասարակշռություն և հարվածների որակ:

Լողի կատարելագործումը կարող է իրականացվել պարապմունքների 3-րդ փուլի վերջում՝ 4-րդ փուլի սկզբում, երբ հնարավոր է կատարելագործել երեխաների ձեռք բերած հմտությունները բնածին լողի ռեֆլեքսների հիման վրա, երկրորդ ազդանշանային համակարգի օգնությամբ՝ բառերի միջոցներ. «Շարք», «հրել», «սուզվել» բառերի օգտագործումը նույնքան կարևոր և անհրաժեշտ է, որքան, օրինակ, «մայրիկ», «հայրիկ», «տատիկ» բառերը, քանի որ դրանք կապված են կենսական ունակության հետ. լողալ.

Մաս III. Տեսությունից մինչև պրակտիկա

Մինչև մեկ տարեկան երեխաների համար լողի պարապմունքը կարելի է բաժանել 4 փուլի.

Առաջին փուլ – ՆԱԽԱՊԱՏՐԱՍՏԱԿԱՆ

Տարիքը՝ 5-15 օրական - 3 ամսական, բնածին լողի տարիքը։ Դասերը սկսվում են պորտալարի վերքի ապաքինումից հետո:

ՀՈՂԻ ՎՐԱ(ներածական մաս) - 2 ամսականից սկսած նախապատրաստական ​​գործողությունների համալիրը բաղկացած է մերսումից, ընդհանուր մարմնամարզությունից, լողի մարմնամարզությունից:
Հատուկ լողի մարմնամարզությունը (լողի սիմուլյացիա) կարող է հարմար կերպով իրականացվել ցամաքում, այնուհետև կրկնվել ջրի մեջ՝ ամրացնելով. բնածին լողի ռեֆլեքսներ:

Մորո ռեֆլեքս - ձեռքերի սիմետրիկ գրկախառնված շարժում հետույքին թփթփացնելիս (4-5 առաջին դասին և 8-9 փուլի վերջում):

Ռոբինզոնի ռեֆլեքս - տոնիկ - ամուր բռնել առարկան (առաջին դասին 1-2 անգամ և 4-5 անգամ փուլի վերջում):

Տաղանդի ռեֆլեքս - մարմնի կամարաձև ծռում ողնաշարի և ուսի թիակի միջև մաշկը շոյելիս (1-2 սկզբում և 3-4 փուլի վերջում):

Բաուերի ռեֆլեքսը սողացող երևույթ է կամ ոտքերով բրաս: Կրծքավանդակի վրա - ոտքերով ձեռքերի ափերից դուրս մղում (4-6 սկզբում և 8-10 փուլի վերջում):

Փոխադարձ ձեռքի հարված՝ գլխից մինչև կոնք կողքից (4-6 սկզբում և 8-10 բեմի վերջում) մեջքին և սողացող տիպի ձեռքի հարվածի իմիտացիա մեջքի և կրծքավանդակի վրա, ինչպես նաև ձեռքի սիմետրիկ հարված գլխի հետևից մինչև կոնքեր (4-6 սկզբում և 8-10 փուլի վերջում):

Ոտքերի փոխադարձ շարժումներ մեջքի և կրծքավանդակի վրա (4-6 սկզբում և 6-8 փուլի վերջում):

ԼՈՂ ԼՈՎ ԼՈՎԱՆԳՈՒՄ(հիմնական մասը). «Կրկնակի» ձեռքով հենարան հետևի մասում և 8-10 լարեր լոգանքի երկարությամբ («մաքոքային» լարեր): Մեջքի վրա մի ձեռքով հենարան «կես օղակով»: Երեխայի ականջները ջրի մեջ.

Կրծքավանդակի վրա կրկնակի մեխանիկական հենարան՝ կզակի տակ գտնվող «դույլով» և լարերը, մի ձեռքով հենարան «դույլով», ինչպես նաև մի ձեռքով հենարան՝ կզակի տակ գտնվող բթամատով, մնացածը՝ կրծքավանդակի տակ և լարերը՝ պտույտներով։ լոգանքի երկարությամբ (25-30 անգամ):

Կրծքագեղձի ոտքերի աշխատանքը խթանող մի ձեռքի ափի հենարանի վրա և կողքից մղումից հետո (10-14 սկզբում և 20-30 փուլի վերջում):
Զուգարանն իրականացվում է դասի վերջում բոլոր փուլերում։ Սնուցումը կատարվում է 15-20 րոպե հետո։ նավարկությունն ավարտելուց հետո։

Երկրորդ փուլ՝ Լողի մարզում

Տարիքը՝ 4-6 ամսական, նախատեսված է նախապատրաստական ​​փուլ անցած նորածինների համար, հարմարեցված լիարժեք լոգանքներին և 35°C ջրի ջերմաստիճանին։

Ֆիքսված լողի ռեֆլեքսների հետագա զարգացումն իրականացվում է բառերի օգնությամբ։ Ընթացակարգերն իրականացվում են զվարճալի՝ դրական հույզերի ֆոնի վրա։ Երեխան լողում է ինքնավար հենարանի վրա և առավելագույն թուլացումով մեջքի և կրծքավանդակի վրա; լողի ծավալը 32-42 ր.

ՀՈՂԻ ՎՐԱ(ներածական մաս) - 3-4 րոպեով ավելացրեք մերսման, ընդհանուր և հատուկ մարմնամարզության չափաբաժինը։ Բնածին ռեֆլեքսների զարգացում և բարդացում.
Բաուերի բրաս ոտքերի վրա դեպի խաղալիքը (4-6 անգամ),

Տաղանդ - ափերի վրա լողորդի դիրքի կատարում (3-4 անգամ)

Ռոբինսոն - կշռված ձգումներ (3-5 անգամ),

Մորո - գրկախառնվել ձեռքերով (10-15): Զորավարժություններին ուղեկցվում են «հրել», «շարք», «պահել», «քաշել» բառերը:

ԼՈՂ ԼՈՎ ԼՈՎԱՆԳՈՒՄ(հիմնական մաս) - Երկկողմանի և մեկ ձեռքի հենարանի վրա լողալը մեջքի և կրծքավանդակի դիրքում, ինչպես նաև ինքնավար հենարանի վրա, հնարավորինս թուլացած:

«Սահելը» (հենարանի ակնթարթային իջեցում 1-2 վայրկյանով) լավ է կատարվում, եթե երեխան կարողանում է շունչը պահել։ Անշարժ նստելիս ինքնուրույն սուզվեք խաղալիքների համար: Ամբողջ ժամանակ լողալու ժամանակ օգտագործվում է խաբեբա խաղալիք, շարժումներն ուղեկցվում են «լողալ», «շարք», «հրել» բառերով։ Ջրի մեջ շատ խաղեր կան, ինչպիսիք են «փոթորիկը ծովում», «տորպեդո» և այլն:

Երեխան կանգնում և քայլում է ջրի մեջ՝ թևերի տակ պահելով։

Երրորդ փուլ՝ ԻՆՔՆԱԼՈՂ

Տարիքը՝ 7-9 ամսական։
Անկախ լողի երրորդ փուլը նախատեսված է երկրորդ փուլում լողալու մարզված նորածինների համար՝ հարմարեցված լիարժեք լոգանքին և ջրի 33,5 ° C ջերմաստիճանին; տևողությունը՝ մինչև 42 րոպե։
Երեխաները ինքնուրույն սուզվում են ջրի տակ:

ՀՈՂԻ ՎՐԱ(ներածական մաս) - 2-3 րոպեով ավելացրեք մերսման, ընդհանուր և հատուկ մարմնամարզության չափաբաժինը։

Սողալ դեպի խաղալիքը խաղադաշտում՝ գնդակով և խաղալիքներով:
Լողորդի դիրքը. ձեռքերը սեղմված են դեպի կոնքերը, ձգված դեպի կողքերը, առաջ:
Մեթոդի մատներով վեր քաշում մեջքի և կրծքավանդակի դիրքից։

ՋՐԻ ՄԵՋ(հիմնական մաս) - Լող մեջքի և կրծքավանդակի վրա խաղալիքի հետևում ձեռքով և առանց ձեռքի աջակցության, ինքնավար հենարանով լողալ:

Անկախ սուզում ջրի տակ (սուզում) խաղալիքի համար։

Չորրորդ փուլ - ԼՈՂԻ ԿԱՐԵԼԱՎՈՒՄ

Տարիքը՝ 10-12 ամսական։ Չորրորդ փուլը օրգանապես կապված է նախորդի հետ։ Վերջին փուլում նորածինները կարող են ինքնուրույն լողալ լոգարանի և Մալյուտկայի լողավազանի ողջ երկարությամբ, շաբաթը 3 անգամ այցելել ջրի մաքրման սենյակ և սիրում են երկար ու խորը սուզվել խաղալիքների համար:
Ընդհանուր մարզման ժամանակը 62-72 րոպե է, ջերմաստիճանը -31,5-30,5°C:

ՀՈՂԻ ՎՐԱ(ներածական մաս) - Մերսման և մարմնամարզության ընդհանուր ժամանակը հասնում է 10-12 րոպեի։ եւ ավելին. Խաղեր ցամաքում՝ պառկած, նստած, կանգնած գնդակով և խաղալիքներով։
Հրամանատարությամբ կատարել լողորդի տարբեր դիրքեր մեջքի և կրծքավանդակի դիրքերում: Կատարեք ոտքերի և ձեռքերի աշխատանքը հրահանգչի օգնությամբ կամ առանց դրա: Փորձեք դելֆինի թիավարում և բրաս վարել հրահանգչի օգնությամբ:

Զորավարժություններն ուղեկցվում են լողի հատուկ տերմիններով՝ ինչպես ցամաքում, այնպես էլ ջրում։

ՋՐԻ ՄԵՋ(հիմնական մաս) - Դասի սկիզբ - խաղեր ջրում խորտակվող, լողացող և կախված խաղալիքներով: Անկախ լող տնային լոգանքի երկարությամբ (2-3 անգամ առանց կանգ առնելու) և Մալյուտկայի լողավազանում, լողալով խաղալիքներով, խաղալիքների վրա: Սահում ձեռքերը պարզած, ձեռքերը սեղմած մեջքի և կրծքավանդակի վրա: Ոտքերի վրա բրաս լողալ և սողալ հրահանգչի օգնությամբ և ինքնուրույն։ Երկար ու խորը սուզումներ խաղալիքների համար, ցատկել ջրի մեջ, խաղեր։

Դասարաններում լողալ սովորելու փուլերը

ՓՈՒԼ I

Լողի 1-ին ԴԱՍ

Երեխաների տարիքը - 5 օր - 2-3 շաբաթ; դասերի տևողությունը՝ 10-15 րոպե; լոգանքի ջերմաստիճանը՝ 36,5°C։

1. Դանդաղ ոտքերով մտեք ջուրը և ձեռքի կրկնակի հենարանով պառկեք մեջքի վրա:
Դանդաղ լարերը լոգարանի երկարությամբ (մաքոքային լարեր), գլխով առաջնորդելով այն դեպի լոգարանի մոտակա անկյունը և ոտքերը թեքելով դեպի հեռավոր անկյունը, իսկ գլուխը շրջելով դեպի ձեզ և մի փոքր վերև:
Ոտքերով հրեք լոգանքից և քշեք մյուս ուղղությամբ (քշեք շրջադարձներով), ականջները ջրի մեջ։

2. Ձախ ձեռքը գլխի հետևի և մեջքի տակ, աջ ձեռքը կզակի և աջ այտի հետևում գտնվող «դույլով» - թեքվեք դեպի «դույլը» (երեխայի կզակը խստորեն գտնվում է ջրագծից վեր):
Կզակի տակ գտնվող ձախ «դույլը» կտրելով կզակի տակ գտնվող ձեռքի կրկնակի աջակցությամբ՝ կրծքավանդակի վրա գտնվող դիրքում:
Կրծքավանդակի դիրքում տեղադրում կրկնակի ձեռքով հենարանի վրա, լոգանքի ծայրերում շրջադարձերով:
Վերաբեռնելիս և շրջելիս խստորեն վերահսկեք բերանի դիրքը ջրագծի վերևում:

3. Մեջքի վրա միակողմանի հենարան «կիսաօղակով», պտտվում է լոգարանի ծայրերում և կտրում մի ձեռքից մյուսը:
Աջակցեք մի ձեռքով և առաջնորդեք երեխայի կզակի տակ գտնվող «դույլի» վրա:
Աջակցեք մեկ ձեռքով (աջ)՝ բութ մատը երեխայի կզակի տակ, մնացածը՝ կրծքավանդակի տակ:

4. Ոտքերի և հարվածների խթանում ձեռքերը մեջքի դիրքում և կրծքավանդակը ազատ ձեռքով միակողմանի հենարանի վրա:

5. Զուգարան (լվացեք) երեխային, դուրս եկեք լոգանքից և սրբեք, ականջները չորացրեք բամբակով։

ԾԱՆՈԹՈՒԹՅՈՒՆ. Մերսում, ընդհանուր և հատուկ մարմնամարզություն իրականացվում է 2 ամսականից սկսած; 5 օրում՝ 3 շաբաթ, բացառեք բերանի մեջ ընկղմումը և կատարեք այն միայն մեկ ամսից։

Փուլ 2(I ամիս) - բերանի ընկղմում տեղում, 1-ին փուլի վարժությունների շարունակություն։

Փուլ 3(2 ամիս) - մերսման, ընդհանուր և հատուկ մարմնամարզության ցուցադրություն։

Փուլ 4(3-րդ ամիս) - անվճար աջակցության տեխնիկա, թուլացնող հենարան, հրում և քաշում տեխնիկա ձեռքերով ջրի մեջ:

Փուլ 5(4-րդ ամիս) - ինքնավար հենարանի փորձարկում, ինչպիսին է գլխարկը մեջքին փոքր ձեռքով հենարանով, կրծքավանդակի վրա խաղալիքի համար ձեռքով աջակցությամբ լողալ, նստած ժամանակ հասնել խաղալիքին:

Փուլ 6(5-րդ ամիս) - թիկունքի ինքնավար հենարանի կրճատում, լոգարանի ներքևից նստած խաղալիք ստանալը, բերանը, իսկ հետո քիթը խորացնելը, կարողությունների դեպքում երեխային տեղափոխել «Մալյուտկա» լողավազան և լողի դասեր։ շաբաթական երեք անգամ ջրի մաքրման սենյակում, երեք անգամ՝ տներում:

Փուլ 7(6-րդ ամիս) - նվազագույն անկախ հենարան մեջքին, մեջքի վրա լողալ առանց հենարանի: Կրծքավանդակի վրա ինքնուրույն հենարանով լողալ, կրծքավանդակի վրա ինքնավար հենարանի թուլացում, խաղեր նստած ժամանակ։

Փուլ 8(7-րդ ամիս) - նվազագույն ինքնավար հենարան կրծքավանդակի վրա, կրծքավանդակի վրա լողալ՝ ձեռքով հենարանի ակնթարթային իջեցումով, խաղալ ջրի մեջ նստած և կանգնած վիճակում։

Փուլ 9(8-րդ ամիս) - մեջքի և կրծքավանդակի հարվածների բարելավում, վարժություններ, ինչպիսիք են «տորպեդոն», սուզվելը խորտակվող խաղալիքների համար, շիշ: Խաղեր ջրի մեջ նստած, կանգնած կամ քայլելիս տարբեր խաղալիքներով:

Փուլ 10(9 - 12 ամիս) - մեջքի և կրծքավանդակի վրա ինքնուրույն լողի շարունակական բարելավում, անկախ սուզումների, խաղերի բարելավում:

ԾԱՆՈԹՈՒԹՅՈՒՆ. Մարզման բոլոր փուլերում կոնկրետ շարժումներն ուղեկցվում են «շարք», «լող», «սուզվել», «հրել» բառերով:

Սուզման ուսուցման պլան

Օգնում է զարգացնել շնչառական համակարգը, վեստիբուլյար ապարատը, ինչպես նաև զարգացնել հուզական և կամային հատկություններ՝ քաջություն, ուժ, տոկունություն:

Դասընթացներ տանը մեծ լոգարանում, ցանկալի է հրահանգչի հսկողության ներքո: Լողի առաջին մասում` լող, ինչպես նկարագրված է վերևում, հիմնականում լողում է մեջքի վրա և գլխարկով, այնուհետև կատարվում է սուզում (2-3 անգամ, 3-4 ութնյակներ և սուզումներ), փոխարինելով հանգստով և վարժություններով: ջուրը.

Նախապատրաստական ​​փուլ
Երեխայի տարիքը - 1 շաբաթ - ամիս:
Երեխան պարզապես լողում է որովայնի վրա ձեռքի հենարանների օգնությամբ։ Կազմում է այսպես կոչված «ութնյակներ»՝ լողում է լոգարանի պարագծի շուրջը՝ շրջվելով «ութ թվով»:

Փուլ 1.
Մեկ ամսից սկսած՝ կարող եք երեխային սովորեցնել օդը պահել։ Դա անելու համար, հակված դիրքում, 3-4 ութ թվերից հետո պետք է ասեք. (երեխայի անունը), սուզվեք: Եվ անմիջապես փչեք դեմքին: Երեխաները սովորաբար պահում են իրենց շունչը: Առաջին օրը կրկնեք այս վարժությունը 2-3 անգամ։
Յուրաքանչյուր փուլ ավարտվում է, երբ երեխան նոր հմտություն է տիրապետում:

Փուլ 2.
Ամեն ինչ նույնն է, միայն բառերից հետո՝ անուն, սուզվել: Սփրեյ դեմքին։ Մեկ շաբաթ անց դուք այլևս ոչ թե ցողում եք, այլ ջրում։ Երեխային մի ձեռքով կզակի տակ պահելը, իսկ մյուս ձեռքով՝ «սուզվել» բառերից հետո։ լցնել ջուրը և լցնել այն դեմքի վրա: Կարծես լվացվում է:
Անցեք հաջորդ փուլ միայն այն բանից հետո, երբ համոզվեք, որ երեխան ոչ միայն փակում է աչքերը, այլ անպայման շունչը պահում է։

Փուլ 3.
Ինչպես և սպասվում էր, առաջին 3-4 «ութերը»: Առաջին «երեխա, արի սուզվենք» հետո: նորից ջուր լցնել դեմքիդ։ Երեխան պետք է հիշի, թե ԻՆՉ պետք է անի այս հրամանից հետո: Այնուհետև կրկին 3-4 «ութ», հրամանը «սուզվել»: և սուզվելը։ Դա անելու համար դուք երկու ձեռքով բռնում եք երեխայի գլուխը և կտրուկ ընկղմում ջրի տակ։ Եվ անմիջապես հանեք այն և շարունակեք ութ շարժումը:
այդպես պահիր

Առաջին-երկրորդ-երրորդ անգամ բավական է 1-2 սուզվելը։ Համոզվեք, որ ուշադրություն դարձրեք երեխայի արձագանքին: Եթե ​​դա նրան դուր չի եկել, ավելի լավ է հետաձգել այն հաջորդ անգամ:

Այնուհետև լողացեք ըստ սխեմայի՝ լողալ մեջքի վրա, շրջվել ստամոքսի վրա, 3-4 ութնյակներ, սուզվել, նորից 3-4 ութնյակներ, սուզվել, կրկին 3-4 ութնյակներ, սուզվել: Հանգստացեք ձեր մեջքին: Զորավարժություններ (հրում, քայլում և այլն): Կրկին ութ թվերի ցիկլ և սուզումներ, հանգիստ, խաղ, ութ թվերի ցիկլ և սուզումներ, հանգստացեք հետևի վրա: ԲՈԼՈՐ! Լողն ավարտվում է. Այսպիսով, դուք կունենաք մոտ 9 սուզումներ մեկ նստաշրջանում:

Բայց եթե երեխան քմահաճ է, տեսնում եք, որ նա դժգոհ է, մի հավատարիմ մնացեք սխեմային։ Արեք այն, ինչ ձեր երեխային դուր է գալիս: Կամ գուցե նա արդեն հոգնել է: Պարզապես շուտ ավարտեք ձեր լողալը:

Փուլ 4.
Երբ ձեր երեխան սովոր է սուզվել, սկսեք սուզվել ջրի տակ: Սա սկզբում պետք է տևի 1-2 վայրկյան: Եթե ​​տեսնում եք, որ երեխան բավականացնում է թակարդված օդը, աստիճանաբար ավելացրեք ժամանակը մեկ վայրկյան: Այսպիսով, մեկ շաբաթ կարող եք սուզվել 1-2 վայրկյան, հաջորդը 2-3, ապա 3-4 և այլն: Բայց այս ընթացքում երեխային ոչ միայն ջրի տակ եք գցում, այլ ջրի տակ սուզում հեռավորության վրա: Բոլոր սուզումները մասնակցում են նույն զորավարժություններին, ինչպես 3-րդ փուլը:

Փուլ 5.
Այն 4-րդ փուլից տարբերվում է նրանով, որ երեխային ջրի տակ ընկղմելով՝ բաց ես թողնում, և նա ինքնուրույն լողում է։ «Երեխա (անուն), եկեք սուզվենք» բառերից հետո: դուք պետք է կտրուկ ընկղմեք ձեր գլուխը ջրի տակ, կարծես այն առաջ մղեք և բաց թողեք: Սկզբում դուք արագ վերցնում եք նրան, բայց ամեն անգամ ինքնուրույն ավելացնում եք ջրի տակ անցկացրած ժամանակը։
Այստեղ կարելի է տեսնել, որ երեխան լողում է, իսկ մեծահասակի ձեռքերը մոտակայքում են։ Բայց նրանք դա չեն պահում.

սուզվել

մենք մակերես ենք դնում

մակերեսին դուրս եկավ

Եզրակացություն
Ես լողի հրահանգիչ կամ բժիշկ չեմ: Բժիշկն իմ ամուսինն է, իսկ ես դաստիարակչական հոգեբան եմ։ Ես գրել եմ սուզվելու մասին՝ ելնելով իմ սեփական փորձից։ Այսպես, օրինակ, իմ երեխաները լողում էին ջրի մեջ, որը ոչ թե 30 աստիճան էր, այլ 34-ից ցածր: Նրանց դա դուր չեկավ ներքևում:

Վերջում լողանալուց հետո սառը ջրով լցնում ենք։ Մանկաբույժը մեզ ասաց, որ պետք է աստիճանաբար նվազեցնել ջրի ջերմաստիճանը լցնելու համար (նույնը, ինչ լոգարանում): Բայց երեխաներին ավելի շատ դուր է գալիս, երբ նրանց շատ սառը ջրով են լցնում: Լոգանքից հետո սառը ջուրն այրում է նրանց ու նրանք (հատկապես մեծը) հաճույքից քրքջում են։

Մեր մեծ աղջիկը 4,5 ամսական է։ առանց հենարանի պառկեցի ջրի վրա, մեջքիս վրա լողացա լոգանքի միջով և հաճույքով սուզվեցի։ Միջինը սովորել է լողալ և սուզվել 6 ամսում։ Ամենափոքրը ժամանակ առ ժամանակ սովորում էր լողալ. ամենօրյա «լողերի» համար պարզապես ժամանակ չկար: Այդուհանդերձ, երեք երեխաներն էլ, երբ հայտնվել են բաց ջրում, չեն վախեցել ջրից, հաճույքով լողացել են, սուզվել, 3 տարեկանում ինքնուրույն լողացել են։

Լավագույն մարդը, ով կօգնի ձեզ լող և սուզում սովորել, իհարկե, հատուկ պատրաստված հրահանգիչն է: Բայց, եթե, չնայած ձեր բոլոր ջանքերին, գումարին և լողավազանում գործունեության վրա ծախսած ժամանակին, ձեր երեխան առանց հաճույքի գնում է լոգանք, լաց է լինում և հրաժարվում է լողալուց, մի տխրեք: Կան երեխաներ, լավ, նրանք չեն սիրում լողալ: Ի վերջո, ոչ բոլոր մեծահասակներն են ջրային բուժման սիրահարները: Ոչինչ, աշխարհում դեռ շատ սպորտաձևեր և խաղեր կան, որոնցում ձեր երեխան լավագույն արդյունքները ցույց կտա:
Իսկ նման երեխաներին կարող ենք խորհուրդ տալ աստիճանաբար, նուրբ լողանալ բարուրով (առաջին անգամ), իսկ հետո մոր հետ լոգարանում։ Սա նորածիններին լողալ սովորեցնելու հակառակ տեսակետն է: Այն հիմնված է այն ենթադրության վրա, որ անվճար լողալը և, հատկապես, նորածինների սուզումը սթրեսային է երեխայի համար, քանի որ ջուրը մարդկանց համար օտար միջավայր է։ Ուստի յուրաքանչյուր ծնող ինքն է ընտրում իր երեխային դաստիարակելու և հզորացնելու ցանկալի մոտեցումը։ Այս հոդվածը կոչ չէ նորածիններին լողալ սովորեցնելու համար, այլ միայն խորհուրդ նրանց համար, ովքեր ցանկանում են դա անել:

Դասերը հաջող կլինեն ծնողների համար, ովքեր վստահ են գործունեության առավելությունների մեջ և չեն վախենում իրենց երեխայի հետ որևէ առանձնահատուկ բան անել: Չնայած լողն ու սուզումը վաղուց դարձել են ամենատարածվածը:
Վստահ եղեք ձեր ուժերի վրա և հաջողությունը երաշխավորված է!!!

Օգտագործված հոդվածը.
«Նորածինների լող» (Մեթոդական առաջարկություններ) Էդ. Վ.Վ.Շիցկովա Մոսկվա, 1978 թ. Առաջարկությունները մշակվել են մանկաբույժ Վ.Ա. Գուտերման.

«Լող քայլելուց առաջ» Զ.Պ. Ֆիրսով, Մոսկվա, Ֆիզիկական կուլտուրա և սպորտ, 1978 թ.

Երեխայի ծնվելուց հետո հայրերն ու մայրերը հաղթահարվում են երեխային անմիջապես զարգացնելու բուռն ցանկությամբ: Բայց ինչպես? Նա շատ փոքր է և ոչինչ անել չի կարող...

Օգտակար բոլոր տեսակետներից

Լողը զարմանալի սպորտաձև է։ Այստեղ ներգրավված են մարմնի գրեթե բոլոր հիմնական մկանները, և ողնաշարի ծանրաբեռնվածությունը (և, հետևաբար, վնասվածքի վտանգը) նվազագույն է: Լողը զարգացնում է սրտանոթային համակարգը, բարձրացնում տոկունությունը և բարենպաստ ազդեցություն է ունենում շնչառության վրա՝ թոքերը լայնանում են, իսկ դրանց ծավալը՝ մեծանում։ Նորածինների մեծամասնությունը սիրում է ջուրը. նրանք ինը ամիս ցողում են իրենց մոր որովայնում, և այդ պատճառով նրանք դեռ ավելի հարմարավետ են լոգարանում, քան ցամաքում:

Ջուրը հատկապես օգտակար է վաղաժամ երեխաների համար. մարմինը դրանում ավելի քիչ է կշռում, և երեխաները արագորեն հասնում են իրենց «ցամաքում բնակվող» հասակակիցներին, ովքեր ծնվել են նորմալ քաշով:

Ինչպես ձուկը ջրի մեջ

Փորձը ցույց է տալիս, որ մեկ տարեկան երեխան, ով գիտի լողալ, իրական է։ Սկզբում երեխաները սովորում են լողալ ջրի տակ, հետո կամաց-կամաց սկսում են լողալ մակերեսի վրա։ Այստեղից էլ եզրակացությունը՝ երեխային լողալ սովորեցնելու համար նրան նախ պետք է սուզել սովորեցնել։ Շատ դեպքերում երեխաները ոգևորված չեն այս գաղափարով, և ծնողներից պահանջվում է մեծ համառություն և համբերություն, որպեսզի երեխան հասկանա. սուզումը հիանալի է: Շատ հայրեր և մայրեր կասկածում են, թե արդյոք խաղն արժե՞ մոմը, այսինքն՝ անհրաժեշտ է ժամանակ և նյարդեր վատնել երեխային լողալ սովորեցնելու վրա։ Հինգ տարեկանում նա կսովորի, ինչպես բոլոր նորմալ երեխաները: Փորձենք կշռել դրական և բացասական կողմերը:

Խոսք վաղ լողի կողմնակիցներից. Ահա նրանց փաստարկները.

• Լողը բարելավում է ձեր առողջությունը, իսկ շունչը ջրի տակ պահելու կարողությունը զարգացնում է ձեր թոքերը:
• Վաղ լողալը երաշխիք է, որ երեխան չի վախենա ջրից և չի խեղդվի, եթե պատահաբար ընկնի ջուրը։ Վիճակագրությունը ցույց է տալիս, որ երեխաներն ամեն տարի խեղդվում են (շատ երեխաներ), և դեպքերի 78 տոկոսում նրանք խեղդվում են ծանծաղ ջրերում և նույնիսկ սովորական ջրափոսերում՝ չկարողանալով պահել իրենց շունչը:
• Լողալուց հետո երեխաները հանգիստ քնում են։ Լողացեք ձեր երեխայի հետ և գիշերը հանգիստ քնեք:
• Սուզվելը լավ միջոց է քիթը ողողելու և քիթը բուժելու համար:
• Ծնողների հետ լողավազանում լողալը հիանալի տոն է ողջ ընտանիքի համար։
• Լողալով դուք սովորում եք շփվել ձեր երեխայի հետ և հասկանալ այն ազդանշանները, որոնք նա տալիս է ձեզ:

Վաղ լողի հակառակորդների առարկությունները.

• Սուզվելու առաջին փորձը հաճախ ավարտվում է երեխայի սիրտը պատռող ճիչով և հոր, մոր և տատիկի նախաինֆարկտային վիճակով: Ավելի լավ չէ՞ պաշտպանել ծնողների նյարդերն ու երեխայի հոգեկանը։
• Եթե ​​մեծ երեխան չի վախենում ջրից, նա կարող է նախաձեռնություն վերցնել և փորձել երբեմն լողալ լճակում (բնականաբար, առանց մեծահասակների հսկողության): Պե՞տք է ասեմ, թե ինչ է ենթադրում նման նախաձեռնությունը։
• Ավելի գիտակից տարիքում երեխային լողալ սովորեցնելը շատ ավելի հեշտ է։
• Ի՞նչ վստահության մասին կարող ենք խոսել երեխայի և ծնողների միջև, եթե մայրը երեխային ջրի տակ է դնում իր ձեռքերով։ Արդարության համար նշենք, որ եթե առաջին դժվարությունները հաղթահարվեն, երեխան հանգիստ է վերաբերվում ջրին. նա գիտի, որ մոր ձեռքերն էլ այնտեղ են մոտակայքում։
• Երբ երեխան դառնում է վեց ամսական, լոգարանը դառնում է շատ փոքր՝ լողալու համար, և ոչ բոլորն ունեն իրենց տան մոտ լողավազան:

Մայրիկը լավագույն ուսուցիչն է

Վաղ լողի մեթոդների բոլոր հեղինակները միակարծիք են մեկ բանում՝ չկա ավելի լավ ուսուցիչ, քան մայրը: Հաջողության գրավականը մոր վստահությունն է։ Եթե ​​որոշել եք երեխային սուզվել սովորեցնել, ապա պետք է սկսել ծնվելուց հետո. ի վերջո, երեք ամսում շնչառությունը պահելու ռեֆլեքսը լիովին անհետանում է: Իդեալում, առաջին անգամ երեխային սովորեցնում է հրահանգիչը, որը ծնողներին ցույց է տալիս, թե ինչ և ինչպես անել: Մեկուկես ամսականից կարելի է գնալ հատուկ մանկական լողավազան, որտեղ զբաղվում է «մանկական խումբը»։ Նման լողավազաններ այժմ հայտնվել են Մոսկվայի մանկապարտեզներում և կլինիկաներում։ Այնտեղ կարելի է շատ օգտակար վարժություններ անել, որոնց համար լոգանքը շատ փոքր է, իսկ ավելի մեծ երեխաների համար լողավազանը հիանալի հնարավորություն է լողալու իրենց սրտով:

Միայն քաջերն են հաղթում ծովերը

Մեր մայրերն ու տատիկները իրենց երեխաներին լողացնում էին հատուկ լոգարաններում՝ մեծագույն զգուշությամբ՝ չմրսելու համար։ Բայց երեխաները հաճույքով ցատկում են սովորական, չափահաս լոգարանում, եթե դուք նրանց հնարավորություն տաք: Դուք կարող եք սկսել լողալ, երբ պորտալարի վերքը լավանա: Բաղնիքի ստերիլությունը բացարձակապես անհրաժեշտ չէ. պարզապես լողանալուց առաջ այն լավ լվացեք։ Նաև ջրի մեջ կալիումի պերմանգանատ ավելացնելու կարիք չկա, բայց եթե երեխայի մաշկի վրա գրգռվածություն կա, թելերի թուրմով լողանալը նրան օգուտ կտա։ Ծովային աղով լոգանքները ավանդաբար օգտագործվում են նյարդային համակարգի խանգարումներ ունեցող երեխաների բուժման համար: Նման լոգանքները խթանող ազդեցություն ունեն, ուստի դրանք խորհուրդ չեն տրվում քնելուց առաջ։

Ջուրը չպետք է շատ տաք լինի՝ սառը ջրում երեխաները ակտիվորեն շարժվում են, իսկ տաք ջրում քնում են։ Մի վախեցեք դուռը բաց պահել. երեխան մրսում է ոչ այնքան ցրտի, որքան ջերմաստիճանի փոփոխության պատճառով (սա հենց այն էֆեկտն է, որը դուք կստանաք, եթե երեխային տաքացվող լոգարանից տեղափոխեք զով սենյակ): Շատ ծնողներ վախենում են, որ ջուրը կմտնի ականջների մեջ, և լողանալու ժամանակ այնտեղ բամբակ են մտցնում: Սա բացարձակապես ավելորդ է՝ ջուրը չի կարող միջին ականջի հիվանդություն առաջացնել։

Որքա՞ն ժամանակ պետք է լողալ լոգարանում: Նայեք երեխային. ինչ-որ մեկը պատրաստ է մի քանի րոպե լողանալ, բայց որևէ մեկին չի կարելի լոգարանից հանել առանց սկանդալի: Եթե ​​ձեր երեխան ակտիվորեն լողանում է, տաք ջրի հոսքը պահեք, որպեսզի լոգանքը տաք լինի: Լողանալուց հետո սառը ջուր լցնելը ձեր երեխային կարծրացնելու հիանալի միջոց է; այն կարելի է օգտագործել կյանքի առաջին օրերից։

Բոլորը լողում են

Երեխային անմիջապես ընկղմում են ջրի մեջ։ Եթե ​​մայրը խոսում է նրա հետ և բացատրում, թե ինչ է կատարվում, երեխան իրեն ավելի վստահ է զգում։ Նա, իհարկե, չի հասկանա խոսքերը, բայց մոր ընկերական ինտոնացիաները, անշուշտ, կհասնեն նրան: Որոշ երեխաներ սիրում են լողալ որովայնի վրա, մյուսները՝ մեջքի վրա: Սկսեք պրոցեդուրան այն բանից, ինչ ձեր երեխային ամենաշատն է դուր գալիս: Ստամոքսի վրա լողանալիս աջ ձեռքով գլուխը պահեք կզակի տակ, իսկ ձախ ձեռքը դրեք գլխի հետևի մասում։ Դուք կարող եք ծածկել նրա բերանը ձեր աջ ձեռքի բթամատով, բացի այդ, շատ երեխաներ ուրախությամբ կրծում են մոր ձեռքը, դա նրանց քաջություն է ավելացնում: Այս դիրքում երեխային «առաջնորդում են» լոգարանի շուրջը առաջ և հետ և ութ թվերով:

Ընտրեք շարժումների տեմպը առանձին-առանձին. որոշ երեխաներ սիրում են կտրուկ շրջադարձեր և ալիքներ, երբ լոգարանը գրեթե «հորդում է ափերից», մյուսները նախընտրում են դանդաղ շարժվել: Երեխային մոտեցրեք կողքին. երբ նա ոտքերի տակ աջակցություն է զգում, նա կհրաժարվի և գրեթե ինքնուրույն կլողա մյուս ծայրը: Երբ երեխան լողում է մեջքի վրա, մի ձեռքով պահեք գլուխը, մյուսով՝ հետույքը: Շատ երեխաներ իսկապես հաճույք են ստանում մեջքից դեպի փորը և մեջքը շրջվելը: Կարող եք նաև լողալ ուղղահայաց դիրքով՝ «գորտի» դիրքում: Այս դեպքում մի ձեռքով երեխային պահում եք կրծքավանդակի տակ, իսկ մյուսով սեղմում եք թեքված ոտքերը դեպի փորը։ Այս դիրքը հիշեցնում է այն դիրքը, որով երեխան գտնվում էր արգանդում, երեխաները շատ են սիրում այն։

Ամենավճռորոշ պահը դայվինգն է։ Երբ ասվում է «սուզում» բառը, նրանք մեղմորեն փչում են երեխայի դեմքին կամ ջուր ցողում նրա վրա: Որպես կանոն, այս պահին երեխան ամուր փակում է աչքերը և պահում շունչը։ Այնուհետև կարող եք կարճ ժամանակով նրա գլուխը թաթախել ջրի մեջ։ Երբ երեխան հարմարավետ է դառնում սուզվելու համար և կարողանում է շունչը պահել մի քանի վայրկյան, կարող եք փորձել թույլ տալ նրան ազատ լողալ (ոչ երկար ժամանակ): Երեխաներին դա իսկապես դուր է գալիս: Ժամանակի ընթացքում երեխան կսովորի լողալ ամբողջ լոգանքը ջրի տակ:

Լողավազանում դուք կարող եք բռնել լողացող խաղալիք, սուզվել մայրիկի հետ և երգել «Baba sowed peas», ինչպես նաև լողալ մայրիկի կամ հայրիկի կրծքավանդակի և որովայնի վրա: Մեծահասակ չեմպիոնների համար կողքից ջուրը ցատկելը հրճվանքի փոթորիկ է առաջացնում:

Եթե ​​տանը լողալու (ջրասուզում, լողալ) ինչ-որ բան հանկարծակի սխալ լինի, մանկական լողավազան ճամփորդությունը և փորձառու հրահանգչի հետ խորհրդակցությունը ամեն ինչ իրենց տեղը կդնեն:

Նորածիններին լողացնելու համար կան հատուկ սարքեր՝ ձեռքերի պաշտպանիչներ, «ջրահարսի գլխարկ», ոտքերի ճարմանդներ, լողակներ: Ուսուցիչը ձեզ ցույց կտա, թե ինչպես և ինչ օգտագործել: Սակայն մասնագետները միակարծիք են մի հարցում՝ երեխային փչովի մատանի մի տվեք։ Սա սկզբում ստեղծում է մարմնի սխալ դիրք և վնասում է հետագա ուսուցմանը:

Կապիտան, կապիտան, ժպտա՜

Որպես կանոն, երեխաները սիրում են ջուրը: Բայց երբ խոսքը գնում է սուզվելու մասին, մռնչյունը կարող է սկսվել: Երկու-երեք փորձից հետո, պարզապես սուզվելու մտքից հետո, ծնողները սարսափում են և հրաժարվում են այս մտքից։ Ահա մի քանի գաղափարներ սուզվելու համար զվարճալի դարձնելու համար:

• Ձեր երեխային նույն արագությամբ շրջեք լոգարանում, այնուհետև (բառացիորեն մի վայրկյան) նրա գլուխը թաթախեք ջրի մեջ և, կարծես ոչինչ չի եղել, շարունակեք շարժվել։
• Երգ երգեք կամ բանաստեղծություն արտասանեք և մի փոխեք ինտոնացիան և տեմպը. երեխան պետք է լսի մոր ձայնը թե՛ ջրի տակ, թե՛ ջրի տակից հետո:
• Լողացե՛ք միասին։ Ոչինչ չի հանգստացնում քեզ, ինչպես մայրը, եթե նա ինքը հանգիստ և հանգիստ է:
• Կերակրեք ջրի մեջ: Երեխաները բացում են իրենց աչքերը ջրի տակ, և եթե երեխան անմիջապես իր առջև տեսնի մոր կուրծքը, նա, անկախ ամեն ինչից, լողալու է նրա մոտ, կարող եք վստահ լինել: Իսկ վարձը կլինի մայրական հրաշալի կաթը, որը երեխան կստանա, երբ դուրս գա։
• Հոսող ջրի ձայնը կախարդական ազդեցություն է թողնում երեխաների վրա, այնպես որ մի՛ փակեք ծորակը՝ կարկաչը հանգստացնում է փոքրիկ լողորդին։
• Ուշադրություն դարձրեք, թե որ շարժումներն են ձեր երեխային ամենաշատը դուր գալիս, և անմիջապես անցեք դրանց՝ երես դուրս գալուց հետո: Սա կարող է լինել ուղղահայաց ցատկ կամ գորտի դիրք:
• Լոգարանը գրավիչ դարձրեք՝ առաստաղից վառ խաղալիքներ և գունավոր փուչիկներ կախելը լավ միջոց է երեխայի ուշադրությունը շեղելու համար:
• Համոզվեք, որ ձեր փոքրիկին լոգարանում հանգստացնելու միջոց գտեք։ Նա պետք է թողնի նրան առանց արցունքների, հակառակ դեպքում նրա մոտ կզարգանա մշտական ​​վախ ջրի հանդեպ։

Եվ ևս մեկ բան՝ լողանալը պարտավորություն չպետք է լինի։ Լողով և սուզվելով զբաղվելու կարիք չկա միայն այն պատճառով, որ դա նորաձև է, իսկ հարևան տղան սուզվել գիտի։ Եթե ​​դուք դրա համար սիրտ չունեք, ձեր երեխան ոչ մի հաճույք չի ստանա ջրից:

Անձնական փորձ

Ես բացարձակապես սիրում եմ լողալ: Եվ երբ երեխան ծնվեց, ես որոշեցի, որ լողն այն է, ինչ մեզ պետք է: Հենց սկզբից տեսա, որ երեխան սիրում է լողալ՝ անմիջապես հանգստացավ ջրում։ Բայց նա սուզվեց, անկեղծ ասած, առանց հաճույքի։ Սկսեցինք լողավազան գնալ։ Եվ հենց առաջին դասից հետո փոքրիկը փոխեց իր վերաբերմունքը սուզվելու նկատմամբ. «սուզվել» բառի վրա նա ժպտաց և դուրս գալով՝ պայթեց ծիծաղից։ Երբ նա տեսնում էր լոգարան կամ լողավազան, նա անհամբեր թափահարում էր ձեռքերն ու ոտքերը՝ ամբողջ տեսքով ասելով. «Շտապի՛ր ջուրը»։

Երբ իմ փոքրիկը սկսեց նստել, մենք արագորեն յուրացրինք կողքից ցատկելուն, և մեկ տարեկան հասակում մենք ամբողջ ընտանիքով ցողում էինք ծովի ջրով մեծ լողավազանում: Երեխան վստահորեն լողում էր ջրի տակ՝ մայրիկից հայրիկ և ետ, և բոլորը հիանալի զվարճացան:

Ընկերուհին նույնպես որոշել է լողալ իր երեխայի հետ, սակայն փոքրիկն արձագանքել է սուզվելու սիրտը պատռող ճիչերով։ Մայրը որոշել է չտանջել երեխային. Այո, նրա միանգամայն առողջ երեք տարեկան երեխան չի կարող լողալ, բայց ես չեմ կարծում, որ նա շատ է տառապում դրանից: Չեմ կասկածում, որ նրանք այլ ուղիներ են գտել հաղորդակցությունը ներդաշնակ ու ուրախ դարձնելու համար։

Հոդվածը տրամադրել է «Ընտանեկան բժիշկ» ամսագիրը

Քննարկում

Գիտե՞ք, մենք էլ ունեինք այս խնդիրը, բայց հետո կամաց-կամաց այն սկսեց վատանալ, մենք սկսեցինք ավելացնել հանգստացնող դեղաբույսեր, էքստրակտներ, խաղալիքներ, միասին ծիծաղել))) և դուք դեռ մտածում եք՝ մենք դեռ ամեն ինչ նույնն ենք անում. և ամեն ինչ լավ է !! ինչ ես փորձել??

Պատասխանել
_____________________________

Ռենատ Խամիտով 13.9.2008թ
_____________________________

Նման երեխաներին անհնար է «ջրի վրա դնել», ինչը նշանակում է, որ նրանց չես կարող տեխնիկապես ճիշտ լողալ սովորեցնել։ - Մանրամասների համար տե՛ս թիվ 7 հարցը այստեղ՝ http://swim7.narod.ru/pam.html

10/12/2008 15:15:59, Շչերբակովա Յու.Մ.

Սակայն մասնագետները միակարծիք են մի հարցում՝ երեխային փչովի մատանի մի տվեք...
Խնդրում եմ, ասա ինձ, ինչու չենք կարող ձեզ փչովի մատանի տալ: Մեր աղջիկը 4,5 ամսականից լողում է վզի շուրջը շրջապատված։ Սա մեզ ինչ-որ բանով սպառնո՞ւմ է։

09/13/2008 11:52:32, Ռենատ Խամիտով

Տղաս ծնվել է լրիվ ծննդաբերությամբ, բայց վաղ, մեկ շաբաթ, երբ նա չափից շատ էր սնվում, ես լաց էի լինում՝ նայելով նրա նիհարությանը և կապտավուն կրունկներին (հաշվի առնելով, որ նրան մեկ օրվա ընթացքում դուրս են գրել ընտանիքից) և մրսելու վախից։ մտքումս դրված՝ լողացնելով նրան, նա չհասցրեց ճռռալ, ես արդեն մոտ էի, նոր սկսեցի լողացնել նրան, երբ նա երկու շաբաթական էր։ Բայց հետո ես մի քանի հոդված կարդացի լողի մասին (ցավոք, մենք լողով չենք զբաղվում), և ես ու տղաս սկսեցինք լողալ լոգարանում երեք շաբաթականից: Սկզբում սարսափելի էր, թե ինչպես ճիշտ բռնել նրան, ես վախենում էի թույլ տալ նրան: ջրի մեջ: Հիմա մենք երկուսս էլ վայելում ենք գործունեությունը, Մալոյան, քանի որ նա սիրում է լողալ, իսկ ես, որովհետև ես սիրում եմ դիտել, թե ինչպես է նա լողալ: Սա իմ երկրորդ երեխան է, և ես կարող եմ համեմատել մեծի և փոքրի զարգացումը: Ֆիզիկական զարգացումը Ամենափոքրից 2 ամսականը մոտ 2 շաբաթից առաջ է, չնայած այն հանգամանքին, որ մենք ռեկորդներ չենք գերազանցում, մենք պարզապես սիրողականորեն ցրվում ենք: Ցավալի է, որ ինձ չհետաքրքրեց մանկական լողալն իմ առաջին ծննդաբերության ժամանակ, հաճույքը: Երեխայի աչքերում, երբ երեխան հասկանում է, որ ինքը լողալու է, շատ արժե:

02/23/2008 15:23:59, Սիբել

Յուրաքանչյուր ծնող ցանկանում է, որ իր երեխան մեծանա առողջ և լիարժեք զարգացած: Այսօր կան նորածինների զարգացման բազմաթիվ մեթոդներ, որոնք թույլ են տալիս իրականացնել ձեր ցանկությունը: Ներառյալ մանկական լող. Արդյո՞ք սա իսկապես այդքան օգտակար զբաղմունք է, թե՞ պարզապես քմահաճույք, երբ կարող եք սկսել լողալ, տանը կամ լողավազանում. շատ հարցեր կան: Եկել է դրանց պատասխանները գտնելու և նորաթուխ մայրիկներին և հայրիկներին տրամադրելու բոլոր անհրաժեշտ տեղեկությունները, քանի որ ցանկացած սխալ կարող է վնաս հասցնել նրանց սիրելի փոքրիկին։

Ինչպես հայտնի է, բժշկության մեջ վերաբերմունքը տարբեր տեսակի զարգացման գործունեության նկատմամբ բավականին երկիմաստ է։ Լողը բացառություն չէ: ԽՍՀՄ տարածքում նրանք այս տեխնիկայի մասին իմացան փրկարար հրահանգիչ Իգոր Չարկովսկու շնորհիվ, ով 60-ականներին իր վաղաժամ դստեր հետ հատուկ բաք պատրաստեց ջրային գործունեության համար: 3 ամսականում երեխան ոչ միայն բարելավեց իր առողջական վիճակը, այլև զարգացումով զգալիորեն գերազանցեց իր հասակակիցներին: Չարկովսկին սկսեց խորհրդակցել ծննդատների հետ մանկական լողի գործնականում ներդրման վերաբերյալ: Այնուամենայնիվ, մի քանի տարի անց տեխնիկան վտանգավոր համարվեց և արգելվեց։ Եվ միայն 70-ականների վերջին նրանք նորից սկսեցին խոսել մանկական լողի մասին՝ հիմնականում նորածինների համար լողի մասին գրքի շնորհիվ, որը հրատարակել էր լողի ֆեդերացիայի նախագահ Զախարի Պավլովիչ Ֆիրսովը։

Ո՞ր տարիքից պետք է սկսել մարզվել:

Ունենալով առաջին լոգանքի հուզմունքը, դուք հավանաբար նկատեցիք, որ ձեր երեխան ուրախությամբ ցողում է լոգանքի մեջ: Իսկ ավելի համարձակ ծնողները գիտեն նաև, որ եթե երեխային գլուխը ջրի տակ իջեցնեն, նա շունչը կպահի և իրեն բավականին հարմարավետ կզգա։ Դրա բացատրությունը բնածին ռեֆլեքսն է, որի շնորհիվ երեխան հիշում է մոր որովայնում անցկացրած ժամանակը հեղուկի մեջ լողալով: Այնուամենայնիվ, 3-4 ամսվա ընթացքում ջրի մեջ գտնվելու արձագանքը կսկսի մարել, ուստի շատ ավելի դժվար կլինի երեխային լողալու սովորեցնելը: Եզրակացություն՝ երեխայի հետ պետք է լողի դասեր սկսել 3-4 շաբաթականից:Դա պայմանավորված է նրանով, որ

պտուկի վերքը արդեն կբուժվի.

բուտուզը կսկսի քաշ հավաքել՝ հարմարվելով իր համար դեռևս անսովոր միջավայրին.

բնածին ռեֆլեքսները դեռ չեն մարի։

Մանկական լողի սկզբունքները

Դասերի հաջողությունը կախված է նրանից, թե որքան լավ է կատարվում նախապատրաստական ​​աշխատանքը։ Եթե ​​դուք կազմում եք նորածինների հետ լողալու սկզբունքների ցանկը, ապա, ի լրումն այն, ինչ արդեն նշվել է, սկսած 3-4 շաբաթականից, կարող եք առանձնացնել 4 դիրք:

Մաքրության սկզբունքը. Լոգարանը կամ լողավազանը պետք է կատարյալ մաքուր լինեն: Առաջին դեպքում տարան պետք է լվացվի մանկական կամ լվացքի օճառով, իսկ երկրորդում՝ համոզվեք, որ պահպանվեն սանիտարահիգիենիկ բոլոր նորմերը՝ խնդրելով համապատասխան կարգավորող կազմակերպությունների եզրակացությունները։

Որակի սկզբունքը. Այս դեպքում նկատի ունենք ջրի որակը։ Տնային լողի համար սա կարող է լինել կամ խաշած կամ մաքրված ջուր: Կարևոր է, որ այն չպարունակի կալիումի պերմանգանատ կամ բուսական թուրմեր՝ փոքրիկը կարող է այն կուլ տալ։ Լողավազաններում ջուրը սովորաբար մաքրվում է քլորով, ինչը լիովին օգտակար չէ երեխայի շնչառական համակարգի համար: Բայց ուլտրամանուշակագույն մաքրումն այն է, ինչ ձեզ հարկավոր է:

Հարմարավետության սկզբունքը. Խոսքը ջրի ջերմաստիճանի մասին է։ Առաջարկվող նորմը 31–32 աստիճան է։ Բայց չարժե սկսել այդքան ցածր ցուցանիշներով։ Առաջին անգամ ջուրը պետք է լինի 36–37 աստիճան։ Ցուցանիշներն աստիճանաբար իջեցնում ենք անհրաժեշտ մակարդակներին։ Խնդրում ենք նկատի ունենալ. եթե երեխան լաց է լինում մի քանի րոպե, ապա միանգամայն հնարավոր է, որ նա մրսած է, ուստի դեռևս մի իջեցրեք ջերմաստիճանը։ Բայց եթե երեխան անտարբեր է և անգործունյա, ապա նա հավանաբար տաք է:

Ճիշտ ժամանակի սկզբունքը. Լողի դասերը կարելի է սկսել ուտելուց 40–60 րոպե հետո։ Երեխան չպետք է ցանկանա քնել.

Նորածինների և նորածինների վերապատրաստման մեթոդներ

Նորածինների հետ լողի դասերը պետք է լինեն համակարգված, այսինքն՝ ոչ միայն կանոնավոր, այլև համապատասխանեն որոշակի ապացուցված մեթոդներին։ Այս պահին գործում են աշխատանքի 3 հայտնի համակարգեր, որոնցից յուրաքանչյուրը փորձարկվել է մեկից ավելի սերնդի նորածինների կողմից։

Ֆիրսովի տեխնիկան

Այս համակարգի վրա աշխատելու նպատակն այն է, որ մինչև մեկ տարեկան փոքրիկը պետք է.

մնալ ջրի վրա 20-30 րոպե;

սուզվել մակերեսային (խաղալիքի համար կամ պարզապես այն պատճառով);

կարողանալ ցածր կամրջից ցատկել ջուրը առանց խուճապի:

Առաջադրված նպատակին հասնելու ուղղությամբ աշխատանքները աստիճանաբար առաջ են գնում։ Այն սկսվում է նրանից, որ երեխային բացատրում են, որ նա լողալու է, այնուհետև երեխային իջեցնում են ջուրը, իսկ ջրին հարմարվելու շրջանն ավարտելուց հետո երեխային պահում են որովայնի կամ մեջքի տակ և դնում ջրի վրա:

Չարկովսկու տեխնիկան շատ հակասական է, զգույշ եղեք:

Հարկ է նշել, որ այս գործունեության համակարգը մշակվել է վաղաժամ երեխաների համար, ուստի այն կարող է հարմար չլինել լրիվ ծնված երեխաների համար: Չարկովսկու սկզբունքը զարմանքն ու սրությունը է՝ երեխային գլխով արագ ընկղմում են ջրի տակ, հետո հանում ու անմիջապես նորից առանց հապաղելու ընկղմում։ Մեկ դասը տևում է առնվազն 30–40 րոպե։ Մակերեւույթ դուրս գալու կարճ պահին փոքրիկին հաջողվում է օդ շունչ քաշել, բայց քանի դեռ օրգանիզմում թթվածին չկա, ուղեղը սնվում է ավելի ինտենսիվ ռեժիմով՝ վտանգի հանդեպ մարմնի արձագանքի պատճառով: Նման սթրեսը օգնում է ավելի ինտենսիվ զարգանալ ֆիզիկապես և մտավոր:

Տեխնիկան լայնորեն քննադատվում է մասնագետների շրջանում ուղեղի համար իր վտանգի համար՝ երկարատև սուզվելու արդյունքում երեխայի մոտ առաջանում է հիպոքսիա։ Երեխայի կյանքի համար դժվար և նույնիսկ վտանգավոր է ինքնուրույն կիրառել Չարկովսկու մեթոդը գործնականում:

Վլադիմիր Գուտերմանի տեխնիկան այսօր ամենատարածվածն է

60–70-ական թվականներին հեղինակն աշխատել է Եվրոպայի ամենամեծ բացօթյա լողավազանում՝ «Մոսկվա»-ում, որտեղ դիտել է թերապևտիկ և սպորտային լողացող երեխաներին։ Հետագայում այս փորձը համակարգվեց իր սեփական մեթոդաբանության մեջ: Այն բաղկացած է 4 փուլից.

մինչև 3 ամսական (մերսում, մարմնամարզություն լողի նմանակում, իրական վարժություն ջրում);

3-ից 6 ամսական (նրանք բացատրում են երեխային, թե ինչպես պետք է լողալ, ցույց են տալիս վարժությունների տարրեր, աջակցություն), այսպես ասած, խոսակցության փուլ;

6-ից 9 ամիս (երեխաները ինքնուրույն լողում են, սուզվում են);

9 ամսականից փոքրիկ լողորդները լողում են ինքնուրույն և սուզվում խաղալիքների համար։

Այս գործունեության առավելությունները նորածինների համար

Երեխայի հետ լողի դասերի մասին մտածելիս ծնողները պետք է հստակ հասկանան՝ նրանց նպատակը ոչ թե օլիմպիական ռեզերվ կրթելն է, այլ փոքրիկի առողջությունն ամրապնդելը։ Լողը թույլ է տալիս հասնել շատ բարձր արդյունքների այս հարցում, մասնավորապես.

երեխային սովորեցնում է ջրի ջերմաստիճանի փոփոխություններին, որն օգնում է ամրապնդել իմունային համակարգը և, հետևաբար, նվազեցնում է մրսածության վտանգը.

օգնում է մկանային կորսետին ձևավորել և ապագայում որոշել ճիշտ կեցվածքը.

զգալիորեն ավելի արագ (համեմատ մերսման և շոյելու հետ) բարելավում է շարժիչ համակարգը, այսինքն՝ ամրացնում/հանգստացնում է ձեռքերի, ոտքերի, մեջքի, պարանոցի մկանները, և դա, իր հերթին, թույլ կտա երեխային ավելի արագ նստել, սկսել սողալ և քայլել;

ավելի շատ թթվածին կլանելու համար մարմինը ազատում է արյան կարմիր բջիջները, որոնք բարձրացնում են արյան մեջ հեմոգլոբինը.

նորմալացնում է արյան ճնշումը;

մաքսիլյար սինուսները մաքրվում են, վնասակար բակտերիաները և ալերգենները լվանում են, ինչը նվազեցնում է քթի հոսանքի վտանգը.

հանգստացնող ազդեցություն ունի երեխայի վրա, նա քնում է ավելի արագ և խորը, առանց մոր համար լրացուցիչ անհանգստություն ստեղծելու, որը կապված է գիշերային հաճախակի արթնացման հետ.

լինելով ջրի մեջ՝ երեխան սովորում է արտահայտվել ժեստերով և շարժումներով, այսինքն՝ մայրը սկսում է ավելի լավ հասկանալ իր երեխային.

սովորեցնում է երեխային առանց վախի մոտենալ ջրային մարմիններին:

Երեխայի հետ լողալու հիմնական սկզբունքն այն է, որ գործընթացը պետք է հաճելի լինի:

Փաստարկներ դեմ. հնարավոր վնաս

Յուրաքանչյուր մեդալ ունի իր բացասական կողմը, և լողը բացառություն չէ:

Եթե ​​ջերմաստիճանը և այլ ստանդարտները չեն պահպանվում, երեխայի մոտ կարող են զարգանալ վերին և ստորին շնչուղիների հիվանդություններ: Իսկ լողավազանում լողալու դեպքում այդ հավանականությունը 4 անգամ ավելի է մեծանում, քան այն փոքրիկների համար, ովքեր չեն լողում։

Ստամոքս-աղիքային տրակտի հետ կապված խնդիրների վտանգ կա, քանի որ երեխան վարժությունների ժամանակ ջուր է կուլ տալիս:

Որոշ հոգեբաններ կարծում են, որ այն երեխաները, որոնց հետ նրանք զբաղվել են մանկական լողով, ապագայում կարող են դառնալ հիպերակտիվ, և նրանց համար դժվար կլինի պահպանել հոգեկան հավասարակշռությունը: Եվ նաև հասուն տարիքում նրանք հաճախ սկսում են զբաղվել էքստրեմալ սպորտով։ Եվ ամեն ինչ, քանի որ վաղ տարիքում նրանք կորցնում են վտանգի զգացումը:

Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ փաստարկները վերաբերում են այն դեպքերին, երբ դասերն անցկացվում են բոլոր կանոններով: Իսկ ընդունված նորմերի խախտմամբ լողի պատճառած վնասների ցանկն անվերջ է։ Սա ներառում է նաև մանկական մահացությունը ջրի մեջ նորածնի հետ անզգույշ վարվելու պատճառով:

Ե՞րբ է անհրաժեշտ լողալ:

Ցավոք սրտի, շատ նորածիններ ծնվում են առողջական խնդիրներով: Բայց այս խանգարումներից մի քանիսը կարող են հաջողությամբ շտկվել լողով.

մկանների հիպերտոնիկություն (մկանների ավելցուկային լարվածություն);

մկանային հիպոտոնիա (մկանային կորսետի թուլություն);

ցածր քաշ (2,5 կգ-ից պակաս);

դիսպլազիա, հոդերի արթրոզ;

մկանային-կմախքային հյուսվածքի բնածին արատներ;

torticollis;

Հակացուցումներ

Շատ կարևոր է ուշադրություն դարձնել այն իրավիճակներին, երբ երեխայի համար լողի դասերը կարող են խորացնել առանց այն էլ լուրջ առողջական խնդիրները.

մկանային-կմախքային համակարգի աշխատանքի խանգարումներ, երբ անհրաժեշտ է ձեռքերի և ոտքերի ամրացում.

սրտի բնածին արատներ;

թարախային դերմատիտ;

նյարդաբանական խանգարումների պատճառով նոպաներ.

Տանը մարզվելը

Երեխաները շատ զգայուն են արձագանքում մեծահասակների տրամադրությանը, ուստի դասերը սկսեք լավ տրամադրությամբ: Եվ ևս մեկ բան. դուք պետք է հարմարավետ լինեք:

Նախապատրաստում

Մի ակնկալեք, որ երկար ժամանակ կկանգնեք՝ թեքվելով լոգարանի վրա՝ դրեք աթոռ: Մաքուր անձեռոցիկ կամ փափուկ սրբիչ պատրաստեք՝ վարժությունից հետո ձեր փոքրիկ լողորդին չորացնելու համար:

Սա հետաքրքիր է։ Նախագծերի բացակայության դեպքում մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս թեթևակի փչացնել երեխայի մաշկը և մերկ տանել սենյակ՝ սա կարծրացման տարրերից մեկն է:

Որպեսզի երիտասարդ ծնողները չնյարդայնանան, որպես անվտանգության միջոց կարող են օգտագործվել փչովի փրկիչ կամ փրփուր ծածկոցով հատուկ գլխարկ: Ջրի մեջ երեխայի հետ բոլոր գործողությունները պետք է ուղեկցվեն հանգիստ և վստահ ձայնով:

Ջրի հետ շփումը պետք է սկսվի փոքրիկի ձեռքը, իսկ հետո ոտքը ընկղմելով: Եվ մի մոռացեք բոլոր գործողությունները ուղեկցել ձեր մեկնաբանություններով:

Երեխային աջակցությունը կարող է իրականացվել երկու եղանակով՝ գլխի հետևի տակ (երեխան պառկած է մեջքի վրա, իսկ մեծահասակը գլուխը վերցնում է գլխի հետևի տակ) և կզակի տակ (երեխան պառկած է գլխի վրա։ ջուրը որովայնի վրա, կզակը մեծահասակի ափի մեջ):

Զորավարժություններ

Իրականում, տանը լողալը կարող է նույնքան հետաքրքիր լինել, որքան լողավազանում լողալը: Պարզապես պետք է ճիշտ վարժություններ ընտրել։ Կարեւոր է, որ դրանք հաստատվեն մանկաբույժի կողմից:

«Շրջվում և հրում»

Հրահանգներ:

Մենք փոքրիկի ոտքերը մոտեցնում ենք լոգարանի պատերին:

Այն բանից հետո, երբ երեխան ոտքերի տակ աջակցություն է զգում, նա դուրս է մղվում և հետո մեջքից գլորվում է դեպի ստամոքսը:

Ծնողի օգնությունն այս վարժությունում նվազագույնի է հասցվում՝ աջակցեք երեխային հրելու և շրջվելու գործընթացում:

«Սփռում»

Վարժությունը կատարվում է փորի վրա ջրի վրա պառկած վիճակում։ Երեխային կզակով պահելիս պետք է ցույց տալ, թե ջրի վրա ինչ զվարճալի շրջաններ են առաջանում շաղ տալուց։

«Նավերին հասնելը»

Հրահանգներ:

Մենք երեխային դնում ենք որովայնի վրա և պահում ենք նրա կզակը:

Փոքրիկի դիմաց խաղալիք ենք դնում։

Մենք փորձում ենք հասնել նրան՝ ասելով. Ժամանակի ընթացքում դուք կարող եք մեծացնել արագությունը և մեծացնել հեռավորությունը դեպի թիրախ:

"Ութ"

Այս վարժությունը կարելի է սկսել, երբ երեխան տիրապետում է ուղիղ գծով շարժվելուն:

Հրահանգներ:

Մենք երեխային դնում ենք մեջքի կամ որովայնի վրա՝ համապատասխանաբար աջակցելով նրան։

Ընտրելով հարմար արագություն՝ մենք ընդօրինակում ենք 8 թվի պատկերը։

«Եկեք նստենք ճոճանակի վրա»

Հրահանգներ:

Մենք երեխային դնում ենք ստամոքսի վրա և պահում ենք նրա կզակը:

Մենք հոգ ենք տանում, որ գլուխը մնա ջրի վերևում և ընդօրինակում ենք լողալու հետ ու առաջ, վեր ու վար: Դա անելու համար մենք սահուն շարժումներով սուզում և բարձրացնում ենք երեխային։

«Արի սուզվե՞նք»։

Ֆիզիկական վարժությունները որոշ ծնողների մոտ վախ են առաջացնում, սակայն երեխաները, որպես կանոն, չեն վախենում դրանից, իրականում ոմանք նույնիսկ անհամբերությամբ են սպասում դրան։

Հրահանգներ:

Մենք սկսում ենք տեսական փուլից. 10 օրվա ընթացքում մենք պարբերաբար ասում ենք «Սուզվել» բառը: և փչել երեխայի դեմքին: Երեխան բնազդաբար կփակի աչքերը և կպահի շունչը:

Մի քիչ ջուր ավելացրեք. արտահայտությունն ասելուց հետո մի քիչ ջուր ցողեք փոքրիկի դեմքին։

Մենք ասում ենք հիմնական արտահայտությունը և երեխայի գլուխը իջեցնում ջրի տակ 1-2 վայրկյան: Աստիճանաբար ավելացրեք ջրի տակ անցկացրած ժամանակը մինչև 5-6 վայրկյան:

Սա հետաքրքիր է։ Մենք սկսում ենք սուզվել միայն այն բանից հետո, երբ երեխան արդեն մի փոքր լողացել է։

Ինչպես սովորեցնել երեխային տանը լողալ լոգարանում - տեսանյութ

Լողավազանում

Կախված իրենց նախասիրություններից՝ ծնողներն ընտրում են խմբակային կամ անհատական ​​լողավազանային պարապմունքներ:

Նախապատրաստում

Շատ կարևոր է, որ երեխան պատշաճ կերպով հավաքվի լողավազանի մեջ: Պետք է վերցնել.

վարտիք լողի համար (շատ փոքր երեխաների համար սա կարող է լինել լողի հատուկ տակդիր);

տաք և մեծ սրբիչ;

գլխարկ, որը դուք կդնեք դասից անմիջապես հետո, որպեսզի ձեր ականջները չմրսեն;

մանկական լոգանքի արտադրանք դասից հետո լողավազանի ջուրը լվանալու համար;

շրջան լողի համար (միայն ձեր մտքի խաղաղության համար);

խաղալիքներ երեխայի համար, որը նա սիրում է, ընդունելի լողավազանում:

Լողի սարքավորումներ - ֆոտոշարք

Դուք կարող եք ինքներդ պատրաստել լողի գլխարկ. պարզապես փրփուր բլոկներ կցեք եզրի շուրջը: Լոգարանում փրկարարը ավելի շատ անհրաժեշտ է ծնողներին հանգստացնելու համար, քան երեխային: Լողի գլխարկը կօգնի ձեզ խուսափել ձեր մազերը թրջելուց, բայց դժվար թե այն պաշտպանի: դեմ, որ ջուրը մտնի ձեր ականջները:
Մանկական ապրանքների շատ արտադրողներ արտադրում են հատուկ լողազգեստներ և տակդիրներ:

Այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք լողավազանի դասընթացների մասին

Եթե ​​երեխան սովոր է մարզչին և լավ է արձագանքում նրան, ապա մայրը կարող է ընդհանրապես չմտնել ջուրը, այլ հետևել ընթացքին կողքից։

Միջին հաշվով, լողավազանի նիստը տևում է մոտ 90 րոպե: Դրանցից 20-25-ը ծախսվում է երեխայի նախնական տաքացնող մերսման վրա: Ճիշտ է, առաջին դասը տևում է ընդամենը 10 րոպե, յուրաքանչյուր հաջորդ մարզման ժամանակն ավելանում է, և մեկ ամսվա ընթացքում դուք կհասնեք միջին ժամկետին։

Լողավազանում մարզվելու համար նախատեսված վարժությունները նույնական են լոգարանում մարզվելու համար օգտագործվող վարժություններին:

Սա հետաքրքիր է։ Լողը կարելի է զուգակցել կարծրացման հետ։ Դա անելու համար որոշ ծնողներ դասերից հետո սառը ջուր են լցնում իրենց փոքրիկների վրա, սակայն նրանց երեխաներից քչերն են վայելում այս ընթացակարգը: Հետևաբար, բժիշկները խորհուրդ են տալիս պարզապես թույլ տալ, որ մարմինը չորանա՝ առանց այն սրբելու. սա նաև կարծրացման արդյունավետ տեխնիկա է:

Լողավազանում նորածնի հետ վարժությունների հավաքածու - տեսանյութ

Լողի պարապմունքների առավելությունները տանը և լողավազանում՝ սեղան

	Լոգասենյակում	Լողավազանում
Հարմարավետություն երեխայի համար	Նորածին երեխան դեռ ընտելանում է նոր միջավայրին, ուստի մինչև մեկ ամսական երեխաներին խորհուրդ է տրվում սովորել հատուկ մանկական լոգարանում՝ մոտակայքում մոր հետ։ Այսպես երեխան կզգա մոտակայքում մոր ներկայությունը, իսկ փոքր տարածությունը վախ չի առաջացնի։	Շատ հաճախ նորածին երեխաները վախենում են մեծ ջրից, կողմնակի ձայներից և աղմուկից։ Չէ՞ որ լողավազանում զբաղվում են ոչ միայն նրանք, այլ նաև այլ երեխաներ։ Այդ իսկ պատճառով խորհուրդ է տրվում երկու-երեք ամսական երեխաներին լողավազան բերել։
Դասեր մարզիչի հետ	Բժիշկները խորհուրդ են տալիս վաղաժամ լողի վարժություններ սկսել միայն մասնագետի ներկայությամբ։ Երբ մայրիկը մի փոքր ընտելանա, կարող ես ինքնուրույն սովորել։ Բայց հաճախ ձեր տուն մարզիչ կանչելը խնդրահարույց է և թանկ:	Լողավազանում կարող եք ընտրել անհատական ​​գրաֆիկ, ընտրել ձեզ դուր եկած հրահանգիչին և լիովին վստահ լինել, որ դասերը կանցկացվեն ճիշտ և օգտակար։
Անվտանգություն	Շատ հաճախ մայրերը, ովքեր փորձում են ինքնուրույն զբաղվել մանկական լողով, չգիտեն մարզման սկզբունքներն ու մեթոդները: Ջուրը կարող է մտնել երեխայի թոքեր, և դա վտանգավոր է կյանքի համար:	Լողավազանում պարապմունքներն անցկացվում են միայն փորձառու մասնագետների հսկողության ներքո, ուստի երեխան և մայրը լիովին ապահով են։
Վարժություններ խմբերով	Շատ հաճախ երեխաները չեն ցանկանում ինքնուրույն լողալ. նրանք վախենում են, անհետաքրքիր են և այլն։ Տանը մի քանի երեխաների հետ վարժություններ անելու հնարավորություն չկա։	Խմբում երեխան ուշադրություն է դարձնում իր հասակակիցներին: Երբ երեխան տեսնում է, որ ուրիշները հաճույքով լողում են, նա այնքան էլ չի վախենում նոր առաջադրանքներ փորձելուց և ինքն իրեն մարզում է։
Պայմաններ	Այս առումով, տնային լոգանքը դուրս է գալիս վերեւում: Մայրիկը կարող է առանց քլորի եռացրած ջուր պատրաստել, լավ լվանալ լոգարանը կամ մեծ լոգարանը, և կարող է վստահ լինել, որ ոչ մի վարակ իր երեխայի համար սարսափելի չէ:	Հաճախ քլորը, որն օգտագործվում է ջուրը ախտահանելու համար, լողավազանից ջուրը կուլ տալիս առաջացնում է ալերգիկ ռեակցիաներ, շնչառական համակարգի և մարսողության հետ կապված խնդիրներ։ Ինչ-որ վարակով վարակվելու վտանգ կա։

Մանկաբույժների կարծիքները

Բժիշկները մեծ մասամբ շատ դրական են վերաբերվում մանկական լողին: Ճիշտ է, նրանցից շատերը դեռ խորհուրդ են տալիս զբաղվել տանը, որպեսզի նվազեցնեն երեխայի մարսողական տրակտում վնասակար միկրոօրգանիզմների, ինչպես նաև նրա մաշկի վրա ներթափանցելու վտանգը: Եվգենի Օլեգովիչ Կոմարովսկին, ինչպես իր գործընկերները, պնդում է, որ լողալն օգտակար է միայն այն դեպքում, երբ այն իրականացվում է բոլոր նախազգուշական միջոցների պահպանմամբ, իսկ երեխան լավ տրամադրություն ունի։ Բացի այդ, մանկաբույժները հաճախ շեշտում են, որ սառը ջրով լողանալը նպաստում է երեխայի առողջ քունին, ինչպես նաև կարևոր քայլ է կարծրացման գործընթացում:

Բժիշկ Կոմարովսկին նորածինների համար լողի մասին - տեսանյութ

Ժամանակակից ծնողները երեխայի ծնունդից ի վեր զբաղվում են մանկական լողալով լոգարանում: Չնայած այս ընթացակարգի անհրաժեշտությանը կասկածողների տոկոսը դեռ մեծ է։ Փորձենք պարզել, թե արդյոք անհրաժեշտ է լողով զբաղվել այդքան վաղ տարիքում:

Նորածինների համար լողի առավելությունները

Վաղ լողալը ոչ միայն ամենօրյա հիգիենայի ընթացակարգ է, այլ երեխայի զարգացման միջոց, որն օգնում է տիրապետել որոշակի հմտություններին և ստեղծել վստահության զգացում:

Ջրային միջավայրը նորածինների համար ծանոթ տարր է: Հեղուկ միջավայրում մոր որովայնում գտնվելու ժամանակ երեխան ձեռք է բերել լողի ռեֆլեքս, որը պահպանվում է մինչև երեք ամսական։ Ուստի լողանալը երեխայի համար հաճելի ու օգտակար գործունեություն է։

Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ մանկական լողի առավելությունները հետևյալն են.

1. Լավ ֆիզիկական զարգացում. «լողացող» երեխաները ավելի քիչ են մրսում և ավելի վաղ սովորում են ինքնուրույն սողալ և քայլել: Ջրի պրոցեդուրաները ամրապնդում են իմունային համակարգը, թեթևացնում են մկանների տոնուսի բարձրացումը/նվազումը և կանխում ռախիտը;
2. Ջերմակարգավորման համակարգի բարելավում. Լողի կանոնավոր վարժությունները զարգացնում են մարմնի մշտական ​​ջերմաստիճանը պահպանելու ունակությունը, մեծացնում են արտաքին պայմանների փոփոխությունների նկատմամբ զգայունությունը՝ նվազեցնելով հիվանդության վտանգը.
3. Արյան հեմոգլոբինի ավելացում՝ խթանելով էրիթրոցիտների արտազատումը, որը հրահրվում է շնչառության դժվարությամբ և լողի ժամանակ թթվածնի պակասով.
4. Թոքերի, սրտի և արյան անոթների ամրապնդում, արյան հոսքի խթանում և արյան ճնշման նորմալացում;
5. Ճիշտ գեղեցիկ կեցվածքի ձևավորում. Ողնաշարի և հոդերի բեռնաթափումը և ջրի մեջ մկանային բոլոր խմբերի արդյունավետ աշխատանքը զարգացնում է ողնաշարի համար ամուր մկանային կորսետ;
6. Դիմածնոտային սինուսների մաքրումը լավ կանխարգելում է քիթը, լվանալ քիթը և սպանել վնասակար բակտերիաները;
7. Անհասուն նյարդային համակարգի ամրապնդում. Ջրի պրոցեդուրաները հանգստացնում են, բարելավում են քունը, բարձրացնում են տոկունությունը, բարելավում են ախորժակը;
8. պատշաճ շնչառության ուսուցում, բրոնխոթոքային համակարգի զարգացման և շունչը պահելու կարողության խթանում;
9. Ուղեղի անոթներում արյան շրջանառության բարելավումը մաշկի և փոքր արյան անոթների վրա ազդեցության շնորհիվ նպաստում է երեխայի վաղ մտավոր զարգացմանը.
10. Նուրբ մաշկի մերսում;
11. Երեխայի սոցիալականացում. անհետանում է վախը ջրից, ներառյալ բաց ջրային մարմինները, ինչը մեծացնում է նրա անվտանգությունը.
12. Համատեղ շփումը ամրապնդում է հուզական կապվածությունը, հաստատում է ջերմ, վստահելի հարաբերություններ.
13. Հիմնական բանը այն է, որ ակտիվ լողանալու ընթացքում երեխան ուրախանում է, ժպտում, շփվում է ծնողների հետ՝ արձակելով բոլոր տեսակի ձայները, իսկ հետո հանգիստ ու երկար քնում։

Ե՞րբ սկսել լողալ:

Բնական հարց այն ծնողների համար, ովքեր լրջորեն որոշել են յուրացնել լոգարանում նորածինների լողալու հնարքները, այն է, թե որ ժամին սկսել լողալ լոգարանում: Մասնագետները խորհուրդ են տալիս 2-3 շաբաթականից. Այդ ժամանակ երեխան կմեծանա, կվարժվի նոր պայմաններին և չի կորցնի լողի ռեֆլեքսները։

Պորտալային վերքը կարող է նաև ծառայել որպես հղման կետ։ Հենց որ այն ապաքինվի, դուք կարող եք սկսել լողալ ձեր երեխայի հետ ձեր տան լոգարանում:Ծնողների համար անհանգստանալու պատճառ չկա. ջուրը բնական միջավայր է նորածնի համար: Մեծահասակների համար կարևոր է չվախեցնել երեխային՝ աստիճանաբար նրան ընտելացնելով ջրին և յուրացնելով նոր շարժումները։

Անշուշտ, դասերը սկսելուց առաջ ավելի լավ է, որ ծնողները խորհրդակցեն մանկաբույժի կամ լողի մարզիչի հետ և, հնարավորության դեպքում, առաջին լողն անցկացնեն տնային լոգարանում՝ մանկական լողի մեջ մասնագիտացած հրահանգչի հետ: Նա խորհուրդներ կտա ծնողներին լողի տեխնիկայի վերաբերյալ, կսովորեցնի, թե ինչպես պահել երեխային և ցույց կտա պարզ վարժություններ։

Լոգարանի պատրաստում

Պրոցեդուրան սկսելուց առաջ այն նախ պետք է լվանալ սովորական մաքրող միջոցով, ապա սոդա/լվացքի օճառով և մանրակրկիտ լվանալ:

Մանկաբույժները խորհուրդ չեն տալիս պահպանել չափից ավելի ստերիլություն. ուժեղ իմունիտետ պետք է ձևավորվի տարբեր միկրոօրգանիզմների հետ շփվելով:

Ջրի ջերմաստիճանը

Լողանալու ժամանակ ջրի միջին ջերմաստիճանը պետք է լինի 34-36 °C, քանի որ երեխան վարժվում է, այն պետք է իջեցնել։ 3 ամիս առաջ ջրի ջերմաստիճանը չի կարող 32 °C-ից ցածր լինել։ Եթե ​​լողալու ընթացքում հեղուկը մի փոքր սառչել է, մի ավելացրեք տաք հեղուկ և բերեք այն իր սկզբնական վիճակին։ Այդպես էլ պետք է լինի, ջրի ջերմաստիճանի աստիճանական նվազումը օրգանիզմը կարծրացնելու լավ միջոց է։

Հարմարավետ պայմանների ցուցանիշը կլինի երեխայի վարքագիծը.

• եթե սուզումն ուղեկցվում է լացով, ապա ջուրը չափազանց ցուրտ է.
• եթե այն ակտիվորեն թափվում է ջրի մեջ, ջերմաստիճանը օպտիմալ է.
• պասիվությունը և թուլացումը չափից ավելի տաք հեղուկի ցուցիչ են:

Նորածինին պետք է կերակրել լողանալուց առնվազն մեկ ժամ առաջ։ Լողը պետք է ուղեկցվի երեխայի հետ մշտական ​​հաղորդակցությամբ։

Մերսում՝ որպես լողի նախապատրաստություն

Լոգարանում նորածինների համար լողալու հիմքը մեջքի և կրծքավանդակի դիրքերն են ձեռքով կամ հատուկ սարքերով և ինքնուրույն շարժումներով:

Կարևոր է երեխային պատրաստել նման գործողությունների մերսման և հատուկ լողի մարմնամարզության միջոցով՝ 20-30 րոպե տեւողությամբ։ և պահանջում է խստորեն հետևել կատարման հաջորդականությանը:

Դուք կարող եք մերսել ձեր երեխային փոխվող սեղանի կամ սովորական սեղանի վրա: Մերկ երեխային մեջքով դրեք կոշտ մակերեսի վրա։ Սկսեք վերջույթների թեթև շոյելով ներքևից (ձեռքեր և ոտքեր) վերև: Շրջվեք և շոյեք ձեր մեջքը և հետույքը: Պառկեք մեջքի վրա և մերսեք ստամոքսը, կրծքավանդակը, պարանոցը, գլուխը: Նմանապես, հաջորդականությամբ, հունցեք երեխայի մարմինը: Աջ ձեռքի չորս մատներով պետք է մերսել որովայնը՝ շրջանաձև շարժումներ կատարելով ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ։

Նախապատրաստական ​​մարմնամարզություն

Մերսումից հետո սկսեք լողալ ցամաքում, ինչը կօգնի ձեզ տիրապետել ինսուլտի շարժումներին:

Դա անելու համար անհրաժեշտ է կատարել հետևյալ վարժությունների 10 մոտեցում.

1. Ձեռքերդ փաթաթեք մեջքի վրա պառկած երեխայի կոճին և հերթափոխով տեղափոխեք նրա ոտքերը վեր/ներքև;
2. Ծնկները և ազդրերը ծալած, երեխային դրեք գորտի դիրքում: Տարածեք ձեր վերջույթները կողքերին, պահեք, դանդաղ ուղղեք, վերադառնալով մեկնարկային դիրքին;
3. Երեխային մեջքին դրած՝ նրա վերին վերջույթները ձգեք դեպի կողքերը։ Ձեռքերդ բռնած՝ կատարեք ինսուլտի նման շարժումներ։ Այնուհետև բարձրացրեք ձեր ձեռքերը և սկսեք կրկնել շարժումները, որոնք հիշեցնում են բրաս լողալը;
4. Երեխային շրջելով ստամոքսի վրա, կատարեք նախորդ երկու վարժությունների քայլերը:

Մերսում և մարմնամարզություն կատարելուց հետո պետք է անցնել ջրի վրա գտնվող գործընթացին։

Նորածինների լողի ընթացակարգը

Շատ մասնագետներ խորհուրդ են տալիս սկզբում լողալ բացառապես տանը՝ լոգարանում, իսկ մեկ տարեկանից հետո՝ յուրացնել մասնագիտացված մանկական լողավազանները։

Լողի հիմնական կանոններն են՝ երեխայի զարգացման ընթացքում պրոցեդուրաների աստիճանական դոզավորման խստիվ պահպանումը: Յուրաքանչյուր դասի ժամանակի ավելացումը պետք է լինի 10-15 վայրկյան: (ամսական տատանումները 2 -5 րոպե), ջուրը սառեցրեք 0,5 °C-ով:

Շեշտը պետք է լինի գլուխը ընկղմելու վրա: Երբ 1-2 ամսական երեխայի շունչը պահում եք քթի հատվածով, այն իջեցրեք ջրի մեջ 2-4 վայրկյանով: բերանի բացվածքի երկայնքով: Վեց ամսական երեխային կարելի է թույլ տալ նստած դիրքից հանել առարկաները լոգարանի ներքևից՝ աստիճանաբար ավելացնելով խորությունը և խթանելով գլխի ընկղմումը դեպի աչքերի տարածք:

Խստիվ արգելվում է կտրուկ բարձրացնել պրոցեդուրաների տևողությունը և նվազեցնել ջերմաստիճանը։

Մեջքի վրա լողալը համեմատաբար հեշտ է սովորել: Կրծքավանդակի վրա դիրքը պահանջում է շնչառական համակարգի մարզում և պատշաճ ընկղմում:

Դասընթացներ առանց սարքավորումների

Զորավարժությունները հեշտ է կատարել և ուղեկցվում են ձայնային մեկնաբանություններով կամ հատուկ մանկական ոտանավորների և կատակների ընթերցմամբ: Հիմքը կազմված է լողի երեք դիրքերից՝ մաքոքային, ութ նկար, խաչ, հերթափոխ քայլում և կանգնած:

Ահա մերսումից և չոր մարմնամարզությունից անմիջապես հետո կատարվող վարժությունների մոտավոր հավաքածու.

1. Երեխային մեջքով դեպի ձեզ թեւերի տակ վերցնելով՝ աստիճանաբար մտեք ջուրը՝ սկսած ստորին վերջույթներից։ «Կանգնիր» արտահայտությունն արտասանելիս պահիր 15 վայրկյան: մակարդակի ուղղահայաց դիրք: Կզակը ամրացված է ջրի մակերևույթից խստորեն վերևում.
2. «Եկեք գնանք» ազդանշանով քայլեք ամբողջ լոգանքով, համոզվեք, որ երեխան նախ հենվում է իր ոտքերին, իսկ որոշ ժամանակ անց սովորում է քայլել.
3. Կրկին ազդանշան տվեք «stop» և տվեք 15 վայրկյան: երեխայի համար կանգուն դիրքում ընդմիջման համար. Սա անհրաժեշտ ընթացակարգ է շարժիչի հոգնածությունը կանխելու համար;
4. Երկու ձեռքով բռնած՝ երեխային դրեք մեջքի վրա՝ ականջներն ու կրծքավանդակը ջրի մեջ ընկղմված։ Ոչինչ, եթե նա կարողանա մի փոքր կում ջուր խմել;
5. Կատարեք «մաքոքային» վարժությունը՝ շարժվելով լոգարանի ծայրից ծայր և ոտքերով հրելով: Ձեռքերով թեթև բռնեք երեխային՝ թույլ տալով, որ ինքնապահպանման բնազդը գործի։ Երբ երեխան մեծանում է, օգտագործեք մեկ ձեռքով հենարան, որը թույլ է տալիս կաթվածներ;
6. Տեղադրեք ձեր նորածինին ուղղահայաց դիրքում: «Կանգնիր» ասելիս 15 վայրկյան պահիր դիրքը՝ ձախ ձեռքով ետևից սեղմելով պարանոցի հատվածը: Մեծահասակի աջ վերջույթը երեխայի կզակի տակ;
7. Օգտագործելով ձեր աջ ձեռքը, ձեր երեխային դրեք ձեր կրծքավանդակի վրա: Ձայնով ազդանշան տվեք «լողացեք» և, երկու ձեռքով բռնելով այն, շարժվեք լոգարանի պարագծով, ջրի վրա ութ նկար նկարելով: Զգուշությամբ կատարեք 6-8 կրկնություն և երեխային 0,25 րոպեով վերադարձրեք ուղիղ դիրքի։
8. Չմոռանալով մեկնաբանել գործողությունները, կրկնեք քայլել լոգանքի միջով և հանգստանալ:
9. Կատարեք «Խաչ» վարժությունը: Ձեր երեխային մեջքի վրա պահելով, դանդաղորեն անկյունագծով ավլեք մի անկյունից մյուսը: Կանգնելու և հանգստանալու միջև փոխարինելով՝ կրկնեք 6-8 անգամ։

Ավելի հստակ և մանրամասն հրահանգներ կարող եք տեսնել ստորև ներկայացված տեսանյութում:

Հիշեք, որ հանգիստը պետք է հավասար լինի լողի ամբողջ ընթացակարգի կեսին: Ամբողջ ցիկլի ընթացքում (3-4 րոպե) շփվեք ձեր երեխայի հետ։ Միջին հաշվով, մեկ նստաշրջանում երեխան կլողա մոտ կես հարյուր մետր և կքայլի 6 մ: Մի մոռացեք համալիրի տեւողությունը աստիճանաբար ավելացնելու մասին:

Այս վարժությունները կարելի է կատարել երեխայի հետ լոգարանում լողանալու ժամանակ: Մեծահասակը կդառնա մի տեսակ հենարան փոքրիկի համար։ Հարմար է այն պահել ծնկների վրա՝ ձեռքերով գլուխը սեղմելով, և կարող եք մի փոքր օրորել։ Լավ է այն դնել ծնողի ստամոքսի և կրծքավանդակի վրա՝ ամրացնելով գլխի վերին մասը։

Լավ է, եթե ձեր երեխան դասի ժամանակ մի կում ջուր խմի: Բնածին ռեֆլեքսները կկանխեն այն շնչառական ուղիների մեջ մտնելուց, իսկ հազն ու փռշտալը կօգնեն բնական ճանապարհով օրգանիզմից ազատվել ավելորդ բակտերիաներից: Կարևոր է շարունակել լողանալ դրանից հետո։

Սովորում ենք սուզվել

Սուզվելու ընթացակարգը բարդ է և անհրաժեշտ նորածնի առողջության և անվտանգության համար: Այս հմտության ուսուցումը պետք է սկսվի նրանից, որ ձեր երեխային սովորեցնեք «սուզվել/սուզվել» ձայնային հրամանը և ջուր լցնել նրա ճակատին և դեմքին:

Ջրային պրոցեդուրաների ցիկլը կատարելու երկրորդ ամսում իսկապես պետք է սուզվել և դա անել կրծքավանդակի դիրքից: Երբ լողում եք ութ գործչի մեջ, սուզվեք յուրաքանչյուր երեք վարժությունում՝ ասելով հրամանը և ջուր ցողելով ձեր դեմքին: Սկզբում երեխան կկարողանա փոքր քանակությամբ ջուր խմել, դա վնասակար չէ։ Երբ երեխան ռեֆլեքսային պատրաստ է (աչքերը կծկում է, բերանը փակում և շունչը պահում), մի քանի վայրկյան նրան ամբողջությամբ իջեցրեք ջրի տակ։

Լողի պարագաներ

Եթե ​​վախենում եք երեխային պահել լցված լոգարանում, կարող եք օգտագործել հատուկ սարքեր։

Տնային օգտագործման համար՝ գլխարկ և...

Տեղադրված փրփուր բլոկներով գլխարկը մեծապես կհեշտացնի ծնողների առաջադրանքը՝ օգնելով գլուխը պահել ջրից վեր: Գլխարկ գնելիս ընտրեք բամբակյա գործվածք։ Լողալու ժամանակ զգույշ եղեք, որ ջուրը ականջների մեջ չմտնի։

Նորածինների համար շրջանակը փչովի խցիկ է՝ կզակի համար անցք և ամրացնող Velcro: Այս դեպքում ծնողներին պետք է միայն վերահսկել փոքրիկին։ Այս աքսեսուարի օգտագործումը թույլ է տալիս երեխային ինքնուրույն շարժվել և շարժել վերջույթները: Այն կարող է օգտագործվել ծննդից:

Լողանալը զվարճալի և օգտակար դարձնելու համար լոգարանում մի շարք խաղալիքներ ավելացրեք:

Եթե ​​հնարավորություն ունեք երեխայի հետ լողալ հատուկ մանկական լողավազանում, ապա արժե ձեռք բերել ձեռքերի պաշտպանիչներ։

Հիմնական պայմանը այն առանց հսկողության չթողնելն է և երեխայի վիճակին մշտապես հետևելը։

Ո՞ր դեպքերում պետք է ձեռնպահ մնալ երեխաներին լոգարանում լողալուց:

Նախքան նորածնի հետ լողանալը սկսելը, դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր մանկաբույժի հետ, քանի որ ջրի ընթացակարգերին մի շարք հակացուցումներ կան:

Դուք պետք է ձեռնպահ մնաք դրանցից, եթե ձեր երեխայի մոտ ախտորոշվել է.

• բորբոքային պրոցեսները սուր ձևով, որոնք ուղեկցվում են մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացմամբ. բարձր ջերմաստիճանով;
• էպիդերմիսի հիվանդություններ;
• վերքերի մակերեսների առկայությունը;
• թարախային բորբոքում;
• հոգեկան պաթոլոգիաներ, ցնցումներ;
• սրտանոթային խանգարումներ, բնածին սրտի հիվանդություններ;
• երիկամային և լյարդի անբավարարություն;
• վարակների.

Դուք չպետք է ջրի ընթացակարգեր կատարեք, եթե երեխան լաց է լինում կամ նյարդայնանում է:

Եթե ​​խաղալիքով ուշադրությունը շեղելը չի ​​աշխատում, և զայրույթը շարունակվում է, վերադասավորեք գործունեությունը հետագայում տհաճ ասոցիացիաներից խուսափելու համար:

Հիշեք, որ դուք չեք կարող.

• գործ ունենալ հոգնած, քնկոտ, սոված երեխայի հետ;
• շտապեք իրերը՝ ստիպելով նրանց տիրապետել նոր տարրերին, որոնց երեխան պատրաստ չէ:
• լինել վատ հոգեվիճակում, նյարդայնանալ. կարևոր է հանգստություն պահպանել
• դադարեցնել մարզումը, եթե առաջին պրոցեդուրան անհաջող է:

Հիշեք, որ մեկ անգամ թույլ տված սխալը կարող է երեխային ընդմիշտ զրկել լողալու ցանկությունից։

Ծնողների հիմնական նպատակը փոքրիկի հաճույքն ու առողջությունն է։

Նորածինների սուզում.
Ինչպե՞ս սուզվել:
Ինչու սուզվել:
Ինչպե՞ս է աշխատում ուղեղը և ամբողջ մարմինը սուզվելու ժամանակ:
Ջրի անվտանգություն
Ծնողների սխալները
Առասպելներ սուզվելու մասին

Նամակները շատ են, այս գրառումը նրանց համար է, ովքեր ցանկանում են, բայց վախենում են սուզվել փոքրիկների հետ:

ԻՆՉՊԵՍ Սուզել մանուկներին
Ծնողները վախենում են ինքնուրույն սուզվել, և դա արդարացված է և իրավասու:
Որովհետեւ անհրաժեշտ է հասկանալ, թե ինչպես և ինչ է տեղի ունենում երեխայի մարմնում և, առնվազն, իմանալ անվտանգության նախազգուշական միջոցները և իմանալ, թե ինչպես օգնել երեխային, եթե նա խեղդվում է:

«Եկեք սուզվենք»:
Թիմը, որով սուզվում են շատ երեխաներ: Եվ նախքան իսկապես սուզվելը, դուք պետք է պատրաստեք ձեր երեխային և ինքներդ ձեզ, այսինքն. պրակտիկա. Սա լիովին անվտանգ է, և յուրաքանչյուր ծնող կարող է դա անել:
բարձրաձայն և հստակ խոսեք հրամանը
հարված դեմքին
և ջուրը լցնել վերևից ներքև (ձեռքի ափը բավական է, կարող ես դա անել բազմիցս)
Ծնողների խնդիրն է վերահսկել երեխայի արձագանքը: Որպես կանոն, երեխան շունչ է քաշում, շունչը պահում և սկսում է ակտիվորեն ցնցել ձեռքերն ու ոտքերը. ինքնապահպանման բնազդը միանում է, և երեխան սկսում է փրկել իրեն:
Դուք կարող եք 5-7 օր թիմով ջրել այն գլխին. այս անգամն անհրաժեշտ է ծնողներին, որպեսզի համոզվեն, որ երեխան ԻՐՈՔ պահում է իր շունչը, և իրական սուզումը կարող է ապահով կերպով իրականացվել: Ես խստորեն խորհուրդ եմ տալիս, որ գոնե ձեր առաջին սուզումն անեք հրահանգչի հետ:

Այսպիսով, եկեք անցնենք սուզվելու:
Մենք ամեն ինչ անում ենք այնպես, ինչպես սուզվելու + ջրի տակ սուզվելու ժամանակ պատրաստվելիս, բավականին վստահ և արագ բառացիորեն կես վայրկյան: Մենք այն հանում ենք ուղղահայաց դեմքով: Ժպտում ենք և գովում!!!

ԻՆՉՈՒ Սուզվել այդքան երիտասարդ տարիքում:
Երեխաների անվտանգությունը ջրի վրա. Երեխաները, ովքեր գիտեն, թե ինչպես սուզվել, կկարողանան փրկել իրենց անկանխատեսելի իրավիճակում: ՍԱ ԿԱՐԵՎՈՐ ՎԵՐԱԶԵՏ Է։
Ջրի սերը և ջրից վախի բացակայությունը հասուն տարիքում: Բավական է հարցախույզ անցկացնել շրջապատիդ շրջանում՝ «Վախենո՞ւմ են սուզվել։ Իսկ ի՞նչ զգացողություններ են նրանք ապրում:
Լողի և սուզվելու երեխաները ՏԱՐԲԵՐ ԵՆ: Նրանք ավելի ինքնավստահ են, ֆիզիկապես ավելի ներդաշնակ և ինտելեկտուալ զարգացած:
Լող և սուզվող երեխաները ավելի քիչ են հիվանդանում: Նախորդ գրառումն այս մասին է։

ԾՆՈՂԻ ՍԽԱԼՆԵՐԸ.
Դրանք կտրուկ իջեցվում են ջրի տակ, և երեխան չի հասցնում շունչ քաշել ջրի վերևում և այն տանում է ջրի տակ։ Ըստ այդմ՝ երեխաները փնթփնթում են։
Նրանք գոռում են և նախատում միմյանց, եթե ինչ-որ բան չի ստացվում: Երեխային ավելի շատ են վախեցնում մեծերի ճիչերը, քան բուն իրավիճակը։
Նրանք դադարում են սովորել, եթե ինչ-որ բան անմիջապես չի ստացվում: Իմաստ ունի խաղալիքի վրա պարապել, տեսանյութ դիտել, հրահանգիչ հրավիրել, բայց մի կանգնեք:

Նորածինների Սուզման ՖԻԶԻՈԼՈԳԻԱ
Այսպիսով, ինչպե՞ս է աշխատում երեխայի մարմինը սուզվելու ժամանակ:
Երբ երեխան անցնում է ջրի տակ, նա խորը շունչ է քաշում:
Հաջորդը, երեխան պահում է իր շունչը, և մարմինը խուճապի մեջ սկսում է փրկել կենսական օրգանները՝ սիրտն ու ուղեղը: Ըստ այդմ, այդ օրգանները ինտենսիվորեն հարստացվում են թթվածնով։ Եվ երբ երեխան հայտնվում է, նա սկսում է ակտիվորեն շնչել և հագեցնել մարմինը պահուստային թթվածնով:

Հուսով եմ, որ ես ձեզ համոզել եմ, որ ուղեղը թթվածնի պակաս չի զգում, այլ ավելի շուտ ինտենսիվ հարստանում է:

ԱՆՎՏԱՆԳՈՒԹՅՈՒՆ ԵՐԵԽԱՆԵՐԻ Սուզվելիս
Եկեք նայենք երեխային, երբ նա խեղդվում է կաթից: Ինչ ես անում? Տեղադրեք այն սյունակի մեջ: Ի՞նչ է անում երեխան: Մաքրում է նրա կոկորդը: Անշուշտ, սա ձեզ հետ մեկ անգամ չէ, որ պատահել է: Բոլորը ողջ են? Հիանալի Հետո նա անպայման ջուր կհազի։

Եթե, այնուամենայնիվ, պատահաբար կամ միտումնավոր ընկղմել եք ձեր երեխային ջրի տակ, և նա ջուր է խմել.
Երեխային դուրս հանեք ջրից՝ ուղղահայաց դեմքով դեպի ձեզ: Այո, եղել են դեպքեր, երբ մայրերը խուճապահար ձեռքերը բարձրացնում են)
Ժպտացե՛ք և գովե՛ք։ Դա կարեւոր է. Ավելի լավ է, եթե երեխան տեսնի ժպիտ, քան վախեցած աչքեր:
Ոչ մի դեպքում չպետք է գոռալ կամ նույնիսկ գոռալ: Դուք կարող եք վախեցնել և հուսալքել ամբողջ կյանքի ընթացքում լողալու ցանկությունը
Ամենից հաճախ սա բավական է!!! Կրկին հակիրճ՝ հասնել, ժպտալ, գովաբանել։
Եթե ​​երեխան հազում է, փռշտում, ճչում է, հիանալի է: Ամեն ինչ լավ է!
Եթե ​​երեխան չի շնչում (դա տեղի է ունենում չափազանց հազվադեպ, մի անհանգստացեք), դուք պետք է իմանաք ԻՆՉ ԱՆԵԼ: Տարբերակ 1. Երեխային արագ դրեք ձեր ծնկի վրա՝ հետույքը գլխից վեր, այսինքն. կախվել ծնկից և կատարել հարվածային (հարվածային) մերսում ուսի շեղբերին։ Տարբերակ 2. Ոտքերը հենարանով պահեք կրծքավանդակի տակ կամ պարզապես ոտքերի տակ, գլուխը ցած, դեմքով վար:
Խորհուրդ եմ տալիս զբաղվել խաղալիքի վրա: Բոլոր նրանք, ովքեր ինչ-որ կերպ կապված են երեխաների հետ, պետք է կարողանան դա անել՝ ծնողներ, տատիկներ, դայակներ, ուսուցիչներ,...

ԱՌԱՍՊԵԼՆԵՐ ՄԱՆՈՒԿՆԵՐԻ Սուզվելու ՄԱՍԻՆ
երեխաների մոտ վախ է առաջանում…..Իմ մեկնաբանությունը. սարսափելի չէ՞ մի ամբողջ 9 ամիս, երբ մայրդ ջրի մեջ է: Երեխաները շարունակում են ապրել իրենց տարերքի մեջ, և ոչ թե վախն է հայտնվում, այլ վստահությունն ու վստահությունը ջրի նկատմամբ: Ճիշտ մոտեցմամբ.
սուզվող երեխաները հրաժարվում են կրծքով կերակրելուց......Իմ մեկնաբանությունը. Իմ մայրիկների 99%-ը կրծքով է կերակրում: Սուզվելու պատճառով դեռ ոչ ոք չի հրաժարվել)))

Սուզվելու ԹԵՐությունները
դուք պետք է դա անեք ամեն օր
լրիվ ջրի լոգանքն արժե գումար * 30 օր = գուցե ամսական հազար ռուբլի արժողությամբ ջուր (օգնեք ինձ հաշվարկել բյուջեն)))
Կարող են քեզ դատել ու ասել, որ դու խենթ մայր ես։
կախվածություն է առաջացնում, ես ուզում եմ ավելի շատ աշխատել երեխայի հետ, քանի որ... Արդյունքը տեսնում են ոչ միայն դուք, այլեւ բժիշկները։
դեղատունը կմնա առանց շահույթի, ձեր երեխան չի հիվանդանա! Սա ճշմարիտ է։

Եթե ​​խորհուրդների կարիք ունեք, ես պատրաստ եմ օգնել: 89264454505 նրանց համար, ովքեր գտնվում են Մոսկվայում և մոտակայքում: yuliyaermak.com skype բոլոր բոլորի համար