Treće tromjesečje trudnoće po tjednima: kako se beba razvija. Što trebate znati o trećem i posljednjem stadiju trudnoće? U 2. 3. tromjesečju

Beba je već formirana. Treće tromjesečje provodi kako bi doveo rad svih svojih sustava i organa u idealno stanje. Bliže datumu rođenja, ono će zauzeti ispravan položaj i spuštene glave počet će se spuštati duboko u vašu zdjelicu. Za njega ima vrlo malo mjesta u maternici. A ako uzmete u obzir da beba svakim danom dobiva sve više i više potkožnog masnog tkiva, onda možemo sa sigurnošću reći da se slobodni prostor katastrofalno smanjuje. U konačnici, beba će odlučiti da je umorna od skučenog prostora i krenut će na putovanje porođajnim kanalom.

VAS

Osjećaji majke u 3. tromjesečju trudnoće nisu ugodni. Zabrinuta je zbog oteklina i teško hoda. Ponekad ne može ustati s kauča bez pomoći. Beba vrši pritisak na unutarnje organe, a stalno je zabrinuta zbog mučnine i žgaravice. Evo savjeta u vezi... Ipak, porođaj je sve bliže, a ova vas pomisao vjerojatno grije. Nosit ćete se sa svim testovima i postati vlasnik najskuplje nagrade na svijetu - vaše bebe.

Bolovi u trbuhu

Bolovi u trbuhu u 3. tromjesečju trudnoće mogu se povezati s krunom glavnih uzroka.

Beba je već dovoljno velika. U kasnijim fazama trudnoće, glava se pomiče sve niže u zdjelicu - bliže "izlazu". Ispada da se pritisak na organe koji se nalaze u području zdjelice značajno povećava. Ponekad takav proces može uzrokovati neugodnu bol u donjem dijelu trbuha kod buduće majke. Srećom, oni su kratkotrajni.Na pitanje zašto boli donji trbuh u 3. tromjesečju, možda postoji drugačiji odgovor. Možda vas ovaj dio tijela boli zbog kontrakcija tijekom treninga. Porod je vrlo odgovoran proces. Žensko tijelo pažljivo se priprema za ovaj događaj. Trenažne kontrakcije, koje se ponekad nazivaju lažnim kontrakcijama, jasna su potvrda toga. Ako vam te kontrakcije budu neugodne, pokušajte malo hodati ili jednostavno promijenite položaj tijela. Neugodni osjećaji brzo će nestati. Treći uzrok boli u donjem dijelu trbuha su stvarne kontrakcije. Teoretski, predstavnica lijepog spola može ih upoznati već u 30. tjednu trudnoće. Do 37. tjedna porođaj se smatra prijevremenim, no mnoge su bebe rođene prije vremena. Pravi trudovi su u početku rijetki, ali svaki put postaju sve češći i intenzivniji. Kada bol u donjem dijelu trbuha nakratko popusti, ali se nakon 5-7 minuta vrati sve jače, potrebno je otići u rodilište. .

Bol u donjem dijelu leđa

U 3. tromjesečju bolovi u lumbalnom dijelu kralježnice su vrlo jaki. U pravilu, svaki tjedan postaju sve vidljiviji. Činjenica je da beba raste, prisiljavajući maternicu da raste s njom. Svaki novi centimetar vaše bebe i svaki njegov novi kilogram doprinosi pomaku vašeg težišta. Drugim riječima, opterećenje na leđima se povećava kako beba raste. Kako biste pomogli svojim leđima, morate kupiti steznicu i jastuk za trudnice. Zavoj će biti koristan i prije i poslije poroda, pa je bolje uzeti univerzalni. A jastuk za trudnice je općenito super stvar. Omogućit će vam da se dovoljno naspavate čak i kada vam trbuščić naraste do nestvarnih veličina i znatno vam smeta.

Pražnjenje

Do početka trećeg tromjesečja još uvijek vas mogu mučiti razne leukoreje zarazne prirode. Mogu imati boju nekarakterističnu za zdravi iscjedak (žuta, zelena, siva). Mogu loše mirisati i imati ljuskastu ili neku drugu sumnjivu konzistenciju. Ako imate čudnu leukoreju koja se razlikuje od zdrave, trebate se posavjetovati s liječnikom. Prije porođaja potrebno je izliječiti sve infekcije genitalnog trakta kako se beba ne bi njima zarazila od majke u trenutku porođaja.

Do druge polovice 3. tromjesečja sve zarazne bolesti trebale bi biti izliječene. Došlo je vrijeme za potpuno drugačiji odabir.

1. Sluzni čep može izaći u dijelovima ili u cijelosti. Ima prilično gustu konzistenciju, sličnu konzistenciji dobro smrznutog želea. Tijelo trudnice sadrži otprilike dvije žlice sluznog čepa. Može biti proziran ili može imati krvave, ružičaste pruge. Ako je napustila tijelo buduće majke, beba će uskoro doći za njom: možda za jedan dan, ili možda za tjedan dana.
2. Ako na svojoj posteljini primijetite lokvu prozirne tekućine bez mirisa, to znači da vam je pukao vodenjak. U takvoj situaciji morate odmah otići u rodilište, jer porođaj uskoro počinje - beba ne može dugo sjediti u majčinom trbuhu bez amnionske tekućine.
3. Ako počnete krvariti, trebate se posavjetovati s liječnikom. Možemo govoriti o placenti previji ili njenom prijevremenom odlijepljenju. Ovaj proces treba pomno pratiti liječnik specijalist, stoga ga ne treba prepustiti slučaju.

Mučnina

Mučnina u 3. tromjesečju uzrokovana je pritiskom maternice na želudac i druge organe gastrointestinalnog trakta, uključujući jetru. Mučnina, žgaravica i povremeni refleksi grčanja koji muče trudnicu netragom će nestati čim se trudnici spusti trbuh. U pravilu se to događa tjedan dana prije rođenja. Ali za neke predstavnice lijepog spola, beba se spušta dublje u zdjelicu neposredno nekoliko dana prije poroda.

Polihidramnion i oligohidramnion

Polihidramnij i oligohidramnion smatraju se patološkim dijagnozama. Ovo definitivno nije dobro za mamu i bebu. Međutim, ovu dijagnozu može postaviti samo liječnik na temelju rezultata ultrazvuka. A možete samo saznati da neke trudnice na Internetu pronalaze tablice s prosječnim indeksima razine amnionske tekućine za svaki mjesec ili tjedan trudnoće, uspoređuju ih sa svojim rezultatima, užasnute se i postavljaju si dijagnozu. Međutim, ovo je velika greška. Činjenica je da se razina amnionske tekućine stalno mijenja zbog činjenice da beba neprestano guta vodu, a zatim je prirodno uklanja iz tijela. Donja i gornja granica normalne razine amnionske tekućine daleko su jedna od druge. Zato ne brini. Ako nešto nije u redu, liječnik će vam to svakako reći. Ako je šutio, onda je s vama sve u redu.

Pretplatite se na newsletter kalendara trudnoće!

ŠTO MISLIŠ?

U 3. tromjesečju trudnoće trudnici postaje teško. Bila je umorna od želuca i stalne napetosti. Bio sam umoran i fizički i psihički. No takozvani sindrom gniježđenja ipak joj pomaže da se nosi sa situacijom: s veseljem uređuje dječju sobu, priprema torbu za rodilište i pegla bodije i kombinezone za svoju buduću bebu. Ako ste ispeglali sve dječje stvari i spremni ste naučiti nove korisne informacije, pozivamo vas da se upoznate s našim materijalom

Pravilna prehrana i dijete

Dijeta tijekom trudnoće je kontraindicirana. Ali pravilna prehrana za buduće majke je obavezna. Njegove osnove ostaju iste:

• manje soli;
• manje slatkiša - ili bolje bez njih;
• više svježeg povrća i voća;
• obvezna prisutnost ribe i nemasnog mesa u prehrani;
• usklađenost s režimom pijenja (u nedostatku medicinskih indikacija za režim pijenja, buduća majka treba piti najmanje jednu i pol litru čiste vode dnevno).

Sport

U kasnijim fazama trudnoće bavljenje sportom više nije lako kao prije. Mama više neće moći lepršati poput leptira jer joj je trbuščić postao velik i težak. Stoga, što je bliži termin poroda, češće biste trebali dati prednost vježbama disanja nego tradicionalnim. Osnovne vježbe disanja bit će vam nezaobilazne tijekom poroda i znatno će vam olakšati rad. Da, da, porođaj nije muka, to je pravi posao, posao s kojim ćete se sigurno odlično nositi.

Vitamini

Na početku trećeg tromjesečja trudnoće beba najviše treba željezo i kalcij. . Ako se buduća majka pravilno i uravnoteženo hrani, malo je vjerojatno da će joj liječnik propisati sintetičke vitamine. Pravilna prehrana je dobra jer tijelo trudnice opskrbljuje svim potrebnim nutrijentima i jednostavno nema potrebe uzimati vitamine iz pakiranja. Do kraja 3. tromjesečja svi vitaminski kompleksi koje je prethodno propisao liječnik mogu se potpuno otkazati. Međutim, liječnici često traže od svojih pacijenata da nastave uzimati vitamine ne samo do poroda, već i nakon - tijekom dojenja. O vitaminima morate znati jednu stvar: njihov višak, kao i nedostatak, jednako su štetni za tijelo. Nikada nemojte sami sebi propisivati ​​vitaminske komplekse - samo zato što ih uzima vaša trudna prijateljica ili savjetuje susjeda koja je nedavno rodila dijete.

Seks

Seks na kraju 3. tromjesečja trudnoće nije samo prilika za jedno drugo uživanje, već i jedinstvena prilika da približite termin. Sjeme vašeg muškarca sadrži prostaglandine koji pomažu omekšati cerviks i pripremiti ga za porod. A orgazam izaziva kontrakcije maternice. Stoga, ako želite što prije roditi, volite se! Samo ne zaboravite odabrati prikladne položaje za ljubav, u kojima postoji minimalan pritisak na trbuh. Svi odgovori na pitanja o

Kontraindikacije

U kasnijim fazama trudnoće trudnici je strogo zabranjeno:

• piti pića koja sadrže alkohol;
• pušiti cigarete ili nargile;
• koristiti droge;
• biti izložen zračenju;
• pasti (zadobiti ozljede trbuha).

Porođaj

Počevši od 30. tjedna već možete rađati (neke majke rađaju i ranije). Međutim, do 37 tjedana rođenje se smatra preuranjenim. Prijevremeno rođena djeca stavljaju se u jarak i doje. Na sreću, mogućnosti suvremene medicine omogućuju preživljavanje čak i onih beba koje su rođene bez mogućnosti samostalnog disanja i regulacije procesa prijenosa topline.

Od 38. tjedna rođenje se smatra pravovremenim, a beba rođenom. Idealno vrijeme za porod je 40 tjedana. Međutim, samo četiri posto pripadnica lijepog spola rađa u 40. tjednu. Kod većine kontrakcije počinju ranije ili kasnije od tog razdoblja. Najprije mama osjeti kontrakcije koje potiču otvaranje grlića maternice. Zatim postoje pokušaji, uz pomoć kojih majčino tijelo odbacuje bebu, a nakon rođenja djeteta rađa se posteljica. Ako želite znati, pročitajte i uvjerite se još jednom da živimo i rađamo u prekrasno vrijeme.

Nekim trudnicama planiran je carski rez ili hitan carski rez. Za kirurški zahvat (a carski rez je upravo to, operacija) potrebne su medicinske indikacije. Operacija se ne izvodi bez indikacija. Prirodni porođaj smatra se najboljim načinom da se dijete donese na svijet. Ali čak i ako je liječnik odlučio da će vaše dijete biti rođeno nakon operacije, ne brinite.

ŠTO BI TREBAO UČINITI?

Testovi prije odlaska liječniku ostat će isti: opći test urina i opći test krvi. Sve ostale laboratorijske pretrage provode se isključivo prema preporuci liječnika. U 3. tromjesečju trudnica se šalje na treći obavezni ultrazvučni pregled i kardiotokografiju. Potonja vrsta pregleda trudnica aktivno se koristi u perinatalnim centrima jer pomaže u sprječavanju smrtnosti dojenčadi. Koristeći kardiotokografiju, liječnik će odrediti funkcionalno stanje vaše bebe i procijeniti njegovu dobrobit. Ponekad nakon kardiotokografije opstetričar-ginekolog prilagođava vrijeme poroda.

Što će pokazati ultrazvuk?

Tijekom ultrazvučnog pregleda u 3. tromjesečju trudnoće liječnik specijalist daje odgovore na sljedeća pitanja:

• koje je točno trajanje trudnoće;
• kako se beba razvija;
• koje su njegove dimenzije;
• koja je debljina posteljice i njezin stupanj zrelosti;
• Postoji li upletanje pupkovine?

Ultrazvuk se radi između 32. i 34. tjedna trudnoće. Više o .

Probir

Probir u trećem tromjesečju može se sastojati od četiri faze:

• analiza krvi;
• ultrazvuk;
• dopplerometrija;
• kardiotokografija.

Nekim je pacijentima dovoljan sam ultrazvuk, dok se drugi upućuju na sve četiri pretrage. To ovisi o mnogim razlozima koji se odnose na nasljedstvo majke i zdravstveno stanje nje i bebe. Idealno vrijeme za treći prenatalni probir je od 32. do 35. tjedna. Više o ovome.

Početak trećeg tromjesečja za ženu znači da je stigla do "ciljne linije" - porod je vrlo brzo. Ovaj će vam članak pomoći da se ne zbunite oko vremena i ispravno izračunate kada počinje ovo posljednje razdoblje.

Unesite prvi dan zadnje menstruacije

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 siječanj veljača ožujak travanj svibanj lipanj srpanj kolovoz rujan listopad studeni prosinac 2 020 2019

Rokovi

Treći trimestar trudnoće - to su sedmi, osmi i deveti kalendarski mjesec gestacijskog razdoblja. Ako računamo kako je uobičajeno u opstetričkoj praksi, onda treće tromjesečje uključuje polovicu sedmog, osmi, deveti i deseti mjesec, budući da jedan opstetrički mjesec ima točno 4 tjedna, što se ne može reći za kalendarski mjesec.

Obično ne postoji način da se odredi točan trenutak začeća, pa je uobičajeno računati gestacijsku dob od prvog dana zadnje menstruacije. Dakle, 3. tromjesečje trudnoće počinje u 27-28 tjednu trudnoće, a kada završava, nitko sa sigurnošću ne zna - ovo je pitanje čisto individualno. Početak mjesečnice kod svih je isti, a koliko će tromjesečje trajati ovisi o tome kada će doći porod.

Prema statistikama, svaka treća trudnica uspješno završi svoje treće tromjesečje porodom u 38. tjednu. U razdoblju od 39. do 40. tjedna rađa oko 45% žena, ostale ili rađaju prije 38. tjedna, ili se šalju u rodilište u 41., 42. tjednu.

Osobitosti

Početak posljednje trećine trudnoće za ženu znači da je lagano razdoblje završilo, a sada će iz razumljivih fizioloških razloga svakim danom biti sve teže nositi dijete. Dijete je dostiglo veliku veličinu, nastavlja rasti i dobivati ​​na težini, sama žena također je dobila priličnu količinu težine. Do 35-36 tjedna maternica doseže svoju najveću veličinu - nema više gdje rasti.

To je velika maternica koja uzrokuje nelagodu u trećem tromjesečju. Vrši pritisak na dijafragmu, što dovodi do nedostatka zraka, komprimira želudac žene, što ponekad dovodi do nepodnošljive žgaravice, stisnuta crijeva ne mogu u potpunosti funkcionirati, što uzrokuje zatvor i pogoršanje hemoroida. Opterećenje kralježnice dovodi do bolova u leđima, opterećenje nogu dovodi do bolova u donjim ekstremitetima, a ponekad i do proširenih vena. Sliku svakodnevice trudnice upotpunjuje i utjecaj hormona - relaksin dovodi do omekšavanja kostiju i ligamenata zdjelice, što uzrokuje bolove u trtici i pubičnoj kosti, nakupljanje oksitocina pojačava trenažne kontrakcije, vraćaju se tjeskoba i strahovi , a može se razviti i depresija.

Dijete je potpuno formirano, dobro je zaštićeno, tako da u sadašnjoj fazi nije gotovo u nikakvoj opasnosti. Sada možete uzimati mnoge lijekove koji su prije bili zabranjeni.

Glavna opasnost u trenutnoj fazi leži u mogućnosti fetalne hipoksije, jer od 34. tjedna posteljica doseže maksimalni stupanj zrelosti i počinje stariti, sve se lošije nosi sa svojim odgovornostima.

Ne treba požurivati ​​stvari - iako su posljednji tjedni trudnoće teški za majku, djetetu su neophodni: proces nakupljanja surfaktanta u njegovim plućima, koji je neophodan za osiguranje mogućnosti samostalnog disanja, je završen. ; dobivena težina bebe nije samo punašni obrazi i guza koji su ugodni za oko, već i mogućnost da učinkovito regulirate tjelesnu temperaturu, održavate toplinu nakon rođenja. Ova dva znaka iznimno su važna za dijete pri rođenju. Upravo u posljednjim tjednima, počevši od 32-34 tjedna, beba počinje prolaziti najvažniji proces učenja prilagodljivosti - morat će promijeniti svoje stanište, a njegovo malo tijelo će unaprijed aktivirati adaptivne sposobnosti.

Poteškoće s kojima se žene mogu susresti u ovom razdoblju:

• anemija;
• gestacijski pijelonefritis;
• hipoksija fetusa;
• gestoza.

Poštivanje svih preporuka liječnika pomoći će u uklanjanju takvih komplikacija.

Jednostavne preporuke stručnjaka pomoći će olakšati treće tromjesečje.

• Krećite se više, bavite se gimnastikom, hodajte, hodajte, obavljajte izvedive kućanske poslove. Kretanje nije samo život, već i učinkovita priprema vrata maternice za porod.
• Promijenite prehranu - dodajte više povrća i voća, smanjite količinu hrane s visokim sadržajem kalcija, bolje je zamijeniti crveno meso ribom ili pilećim prsima.
• Ako je očekivana težina fetusa velika, prestanite uzimati multivitamine u trećem tromjesečju.
• Pratite svoje blagostanje. Ako postoje znakovi odlijepanja sluznog čepa ili curenja vode, intimni kontakti i kupanje su zabranjeni, a ako se pojave redoviti trudovi ili curenje vodenjaka, treba otići u rodilište.
• Bolesti poput gripe ili vodenih kozica u ovoj fazi opasne su ne toliko za dijete koliko za njegovu majku, jer pogoršavaju njezino ionako teško stanje. Jer kontakt s bolesnim osobama treba izbjegavati, a također dovoljno pažnje posvetiti prevenciji zaraznih bolesti.
• Važno je svaki dan pažljivo brojati svoje pokrete. Ako ih odjednom ima malo ili se beba, naprotiv, ponaša previše aktivno, trebate se posavjetovati s liječnikom - oboje mogu biti znakovi hipoksije, odnosno izgladnjivanja bebe kisikom.
• Vježbajte pravilno disanje i vježbe za ublažavanje trudova. To se može naučiti na tečajevima za trudnice koji su besplatni u svakoj klinici za trudnice.

Ne pokušavajte sami izazvati porod ili ga ubrzati kod kuće.

U kojem tjednu počinje 3. tromjesečje trudnoće? Treće tromjesečje traje od 28 do 40 tjedana, u nekim slučajevima, rođenje se događa nekoliko tjedana ranije ili kasnije. U tom razdoblju fetus nastavlja brzo rasti, proces je popraćen i povećanjem maternice, vjerojatnost prekida trudnoće je prilično niska. Dešava se da se tjedno povećava za 300-500 g, 5-7 kg se smatra normom.

Prije poroda proces debljanja se nešto usporava, žena čak može izgubiti nekoliko kilograma. Treće tromjesečje često prati bol, koja može biti uzrokovana lošom prehranom, hormonskom neravnotežom ili prisutnošću soli u tijelu. Također česti problemi su oni koji proizlaze iz sjedilačkog načina života i opće atonije tijela, za borbu protiv kojih liječnik propisuje lijekove na bazi prirodnih vlakana. Žgaravica nije neuobičajena. Ako imate višak kilograma u 3. tromjesečju trudnoće, možete.

Zadnji trimestar vrlo važno za majku i bebu, u ovom trenutku preporuča se biti vrlo oprezan, suzdržati se od pretjerane konzumacije slane hrane, bolje je zamijeniti šećer suhim voćem. Buduća majka bi trebala Posjetite svoju primalju ili liječnika jednom svaka dva tjedna.

Promjene u tijelu buduće majke i djeteta, pregledi po tjednima

Majka

U 28. tjednu potrebno je napraviti krvnu sliku na željezo i test tolerancije na glukozu, a ako je Rh faktor negativan radi se test na antitijela. Žena bi trebala uzimati kalcij za rast fetalnih kostiju.

Dijete

Masa djetetovog mozga nastavlja se povećavati, korteks ima prilično razvijene vijuge, kosa postaje duža, a mast se i dalje nakuplja. Fetus se može postaviti u maternicu s nogama ili glavom, još uvijek ima dovoljno prostora i vremena da zauzme pravilan položaj.

Majka

Može se početi lučiti iz dojke, što će postati prva hrana za novorođenče. Proizvodnja mlijeka počinje pod utjecajem hormona prolaktina kojeg tijelo proizvodi u velikim količinama. Maternica se povećava, vrši pritisak na mjehur i druge organe, što dovodi do povećane potrebe za mokrenjem.

Dijete

Dijete potiče proizvodnju mlijeka; njegove nadbubrežne žlijezde sintetiziraju tvari slične androgenima, koje se, prolazeći kroz krvožilni sustav djeteta, pretvaraju u estrogen u placenti. Pod utjecajem ovog hormona proizvodi se prolaktin.

Majka

Kako se težina povećava, a pokreti postaju nespretniji i sporiji, žena mora stalno razmišljati o svom držanju. Prije ustajanja iz kreveta prvo se morate okrenuti na bok, jer su trbušni mišići jako oslabljeni ili rastegnuti zbog povećane maternice. Ovaj tjedan rade se biokemijske i kliničke pretrage krvi, koagulogram, analiza na sifilis, HIV, hepatitis B i C.

Dijete

Beba počinje više razumjeti svoju majku, tijekom kontrakcija doživljava određene osjećaje tijekom masaže. apsolutno siguran za fetus, jer je zaštićen amnionskom tekućinom. Beba počinje vježbati pluća, ritmičko podizanje prsnog koša dovodi do toga da amnionska tekućina ulazi u krivo grlo, uslijed čega beba počinje. Tijekom tog razdoblja nakupila se dovoljna količina masnog tkiva.

Majka

Ovo razdoblje prati bol koja se javlja kao posljedica opuštanja mišića i ligamenata leđa prije poroda. Velika vjerojatnost pojave. Povećanje tjelesne težine do tog vremena ne bi smjelo prelaziti 8,6 kg, što uključuje amnionsku tekućinu, placentu, povećanu maternicu i povećan sadržaj vode u tijelu.

Dijete

Plućno tkivo je već prilično zrelo, ako se dijete rodi prerano, šanse za preživljavanje su mnogo veće, sada već može samostalno disati plućima. Kroz krvožilni sustav maternice prolazi 0,5 litara krvi, krv majke i djeteta se ne miješa, unatoč činjenici da su odvojene tankom posteljicom.

Majka

Do 32. tjedna fetus bi već trebao biti u pravilnom položaju - glava prema dolje, noge bi trebale biti naslonjene na rebra. Ako beba gura, žena može osjetiti bol u prsima, pa morate sjediti sa što ravnijim leđima.

U tom razdoblju dolazi do pomicanja unutarnjih organa, ali to nije razlog za brigu, problemi mogu nastati zbog zadržavanja tekućine u tijelu, zbog čega otiču vene, otiču prsti i gležnjevi. Kako biste izbjegli nelagodu, preporuča se izbjegavati nošenje prstenja i uske odjeće.

Ako se pretjerano znojite, trebali biste se istuširati i nositi udobnu odjeću od prirodnih tkanina koja ne sputava kretanje. Treba izbjegavati nagle pokrete, sjediti samo na udobnim stolicama, a zaspati ležeći na lijevom boku. Preporuča se koristiti posebna ulja koja podržavaju ton. Vrlo je važno pravilno jesti, prehrana bi trebala biti što je moguće uravnoteženija.

Video o trećem tromjesečju trudnoće

Pozivamo vas da pogledate video u kojem ćete naučiti o svim tjednima 3. tromjesečja trudnoće.

Već više od šest mjeseci beba koja se tu “nastanila” prije šest mjeseci sigurno živi i razvija se u maminom trbuščiću. Bez ikakvih posebnih komplikacija mama je ušla u 7. mjesec, što znači da je počelo treće tromjesečje trudnoće: posljednja faza i susret s tako dragom bebom.

Beba je već praktički formirana, a sada se njegovi organi i sustavi aktivno poboljšavaju. Beba postupno dobiva na težini i raste, njegovi pokreti postaju sve vidljiviji: ili će beba gurati iznutra rukom, ili će se odmarati nogom. Ako su početkom trećeg tromjesečja kretnje učestale, s povećanjem mjesečnice beba ima sve manje prostora u maternici, kretnje postaju rjeđe, ali jače, ponekad i bolne.

Tijekom proteklog razdoblja maternica se značajno povećala - majčin trbuščić se zaoblio i ponosno strši naprijed; kako trudnoća raste, žena se osjeća sve nespretnije i bespomoćnije, a do kraja trudnoće često se ne može vezati vezice za cipele bez vanjske pomoći.

Kasnu trudnoću karakterizira pojava trening kontrakcija, takozvanih Braxton-Hicksovih kontrakcija, kroz koje se maternica "zagrijava" u pripremi za nadolazeći porod.

Pojačano mokrenje također se smatra normalnim za ovo razdoblje: povećana maternica vrši pritisak na mjehur, "tjerajući" ga da se češće prazni. Istodobno, značajna veličina trbuha izaziva česte bolove u donjem dijelu leđa i leđima; pojave poput oteklina i proširenih vena također su česte u trećem tromjesečju trudnoće.

Od sada bi mama trebala paziti: češće se odmarati ležeći s podignutim nogama na jastuku, redovito provoditi vrijeme na svježem zraku, u dugim šetnjama od 2 sata. Vrlo je važno nastaviti pratiti svoju težinu: normalno povećanje ne bi trebalo prelaziti 300 g tjedno.

Mučnina u trećem tromjesečju trudnoće

Treće tromjesečje, kao i prvo, smatra se prilično teškim i opasnim razdobljem trudnoće, pa žena treba pažljivo slušati svoje osjećaje i pažljivo pratiti sve promjene u svom stanju. Uostalom, ako se u prvom tromjesečju mučnina, kao jedna od "komponenti" toksikoze, smatra normalnom, tada mučnina u drugom tromjesečju trudnoće može ukazivati ​​na ozbiljnu komplikaciju - gestozu. Preeklampsija u drugoj polovici trudnoće predstavlja dovoljnu prijetnju razvoju fetusa i zdravlju majke; drugi znakovi koji to ukazuju, osim mučnine, mogu biti nagli skok težine, značajno oticanje i povišeni krvni tlak .

Osim toga, mučnina u trećem tromjesečju trudnoće može ukazivati ​​na probleme s radom jetre, moguće trovanje (neke žene čak dijele sjećanja kako je mučnina u njihovom slučaju bila posljedica trovanja željezom).

No, pritom, umiruju stručnjaci, mučnina ne mora nužno signalizirati ozbiljne probleme, već može biti uzrokovana samo promjenama u veličini maternice koja sada gura želudac prema gore, zauzimajući najveći dio trbušne šupljine.

Bilo kako bilo, preporučljivo je odmah i bez oklijevanja konzultirati liječnika: otkriti je li takvo stanje prijetnja moguće je samo uz specijaliziranu intervenciju.

Iscjedak u trećem tromjesečju trudnoće

U trećem tromjesečju trudnoće priroda iscjedka može ostati ista ili se donekle promijeniti - iu odsutnosti krvi u iscjetku, bolovima u trbuhu i kvalitativnim promjenama u iscjetku smatraju se normalnim. Dakle, iscjedak u trećem tromjesečju trudnoće može biti gust, tekući, pa čak i vodenast, glavno je da nema neugodnog mirisa, iscjedak nije zgrušan ili pjenast i nije popraćen svrbežom ili pečenjem. Pojava žutog ili zelenkastog iscjedka, kao i iscjedak s neugodnim mirisom na pozadini nelagode, ukazuje na dodavanje infekcije. Potrebno je utvrditi koji je uzročnik uzrokovao takve kvalitativne promjene tijekom pregleda od strane liječnika, koji će propisati odgovarajuće liječenje.

Opasnija situacija se smatra onom u kojoj iscjedak u trećem tromjesečju trudnoće poprima karakter krvarenja. U ovom slučaju, najvjerojatnije ćemo govoriti o niskoj placentaciji, kada se posteljica pretijesno uklapa u maternicu ili se proteže na cerviks; crvena krv s ovom dijagnozom može se odvojiti nakon fizičkog napora ili spolnog odnosa.

Osim toga, krvarenje može biti uzrokovano preranim odvajanjem posteljice: vanjsko krvarenje tada je slično menstrualnom krvarenju, praćeno neugodnim, pa čak i bolnim osjećajima u trbuhu. Ako se u iscjetku pojave čak i krvavice, a osobito ako je njihova pojava popraćena bolovima, potrebno je što prije potražiti liječničku pomoć. Uostalom, sasvim je moguće da situacija predstavlja određenu opasnost, može biti potrebno odmor u krevetu, au nekim slučajevima i hospitalizacija. Osim toga, ako posteljica u budućnosti sama ne zauzme pravilan položaj, porod će se obaviti carskim rezom. U najgorem slučaju, s lošim pokazateljima, čak može postojati potreba za stimulacijom prijevremenog poroda.

Ako trudnoća nije popraćena takvim komplikacijama i sve se odvija kao i obično, tada će se nekoliko dana prije poroda majka ipak susresti s promjenama u pogledu iscjetka. Dakle, u nekom trenutku u posljednjim fazama, gusti sluzavi iscjedak, ružičaste boje, će se osjetiti. Ovo je sluzni čep, čije oslobađanje ukazuje na neposrednu blizinu početka poroda: kada sluzavi čep izađe, trebali biste biti spremni da će trudovi započeti svaki dan.

Ultrazvuk u trećem tromjesečju trudnoće

Ultrazvuk u trećem tromjesečju trudnoće obavezan je rutinski pregled, obično se izvodi u 32-34 tjedna. Zadatak posljednjeg, zapravo "prenatalnog" ultrazvučnog pregleda je procijeniti razvoj djetetovih organa i sustava, kao i utvrditi spremnost majčinog tijela za nadolazeći porod. Dakle, tijekom ultrazvuka u trećem tromjesečju trudnoće liječnik procjenjuje veličinu fetusa i potvrđuje datum rođenja, utvrđuje korespondenciju razvoja fetusa s planiranim datumom poroda.

Prezentacija fetusa određuje se tijekom ultrazvučnog pregleda, što omogućuje određivanje taktike vođenja porođaja (prezentacija stražnjice ili zdjelice može postati indikacija za carski rez). Svrha ultrazvuka u trećem tromjesečju trudnoće također je određivanje stupnja zrelosti posteljice i njenog položaja, procjena uteroplacentalnog i fetoplacentalnog protoka krvi.

Kao iu ranijim fazama, u trećem tromjesečju trudnoće ultrazvuk može otkriti razvoj fetusa. Iako se velike patologije mogu utvrditi tijekom prvog i drugog planiranog ultrazvuka, neke bolesti djeteta, na primjer, bubrežna hidronefroza (tekućina u bubrezima), pojavljuju se tek pri kraju trudnoće. Nakon što je identificirao ovu ili onu patologiju, liječnik će moći odlučiti o daljnjoj taktici: možda će biti potrebno prijevremeno porođaj ili će se donijeti odluka o kirurškoj intervenciji odmah nakon rođenja djeteta.

Prehlade u trećem tromjesečju trudnoće

U trećem tromjesečju trudnoće ponovno se povećava rizik od prehlade, au ovoj fazi prehlade ponovno predstavljaju prilično ozbiljnu opasnost. Iako na početku trećeg tromjesečja posteljica dovoljno štiti od prodora virusa i infekcija, u nekim slučajevima placentna barijera možda neće raditi, dopuštajući patogenima da pređu na bebu. Virusi koji ulaze u amnionsku tekućinu mogu biti opasni ako "probiju" oslabljenu placentarnu barijeru: dijete može progutati otrovnu vodu, što može dovesti do ozbiljnih komplikacija.

Prehlada je opasna u trećem tromjesečju trudnoće i njezina “sposobnost”, ako se produži, može dovesti do prijevremenog poroda. U kasnim "prenatalnim" fazama, prehlada značajno komplicira proces porođaja - oslabljeno tijelo žene s velikim poteškoćama podnosi porođaj. Osim toga, prehlade u zadnjim fazama trudnoće često postaju indikacija za hospitalizaciju - odmah nakon rođenja beba se izolira od majke kako bi se izbjegao napad infekcije na bespomoćno tijelo djeteta.

Prehlada u trećem tromjesečju trudnoće zahtijeva obavezno i ​​hitno liječenje, što dodatno otežava zabrana većine lijekova. Prije svega, pacijent će trebati odmor u krevetu - ni pod kojim okolnostima ne biste trebali trpjeti hladnoću na nogama. Odobreni lijekovi za liječenje prehlade strogo su regulirani; uglavnom se koriste samo dekocije na bazi ljekovitog bilja i njihovog korijena (za grgljanje i oralnu primjenu), fiziološke otopine (za ispiranje nosa i grgljanje), inhalacije pomoću, opet, ljekovitog bilja i uz dodatak sode i soli. Usput, trudnica također treba biti oprezna s biljem, nemaju sve isključivo i zajamčeno pozitivno djelovanje. Stručnjaci uključuju cvijet lipe, podbjel, trputac, sladić (čajevi), kao i biljku termopsisa, cvjetove nevena, origano, kamilicu, korijen ili biljke bijelog sljeza (uvarci za iskašljavanje). Upaljeno grlo možete grgljati izvarkom kamilice s dodatkom sode, a za ispiranje nosa koristiti fiziološke otopine ili kapi.

Kako biste spriječili prehladu, prije svega trebali biste izbjegavati mjesta s velikim brojem ljudi, osobito u sezoni "haranja virusa". Osim toga, bilo bi dobro odijevati se u skladu s vremenskim uvjetima, izbjegavati propuh i pridržavati se prehrane koja uključuje dovoljne količine vitamina.

Temperatura u trećem tromjesečju trudnoće

Ali nije uvijek moguće da trudnica izdrži prehladu bez povećanja temperature: virusne i zarazne bolesti, kao što je poznato, vrlo često prate reakciju tijela u obliku temperaturnog sindroma. I u ovom slučaju mogu nastati mnogi problemi: visoka temperatura slabi placentarnu barijeru i čini bebu ranjivom na viruse i infekcije. Stoga je također potrebno "razumjeti" temperaturu, ali to se mora učiniti kompetentno iu skladu s određenim pravilima.

Stoga stručnjaci preporučuju ne snižavanje temperature na 37,7-38 stupnjeva, a ako temperatura značajno poraste, koristite isključivo narodne lijekove. Ali ne govorimo o trljanju octom ili votkom - iako takvi postupci mogu smanjiti temperaturu, mogu i naškoditi bebi zbog prodiranja otrovnih tvari u kožu i krv. Ali siguran "pomoćnik" u borbi protiv visoke temperature je topli napitak: zagrijano mlijeko s medom, uvarak od lipovog cvijeta, čaj s malinama i limunom, kompot od suhog voća. Topli napici pomažu vam pri znojenju i stoga snižavaju temperaturu otpuštanjem znoja.

Također se ne preporučuje ležanje pod toplim pokrivačem ili nošenje vunenih čarapa na povišenim temperaturama, jer to može, naprotiv, još više povećati temperaturu. Kao antipiretik u krajnjem slučaju - ako čajevi i dekocije ne pomažu - dopuštena je jednokratna doza Paracetamola. Ni pod kojim uvjetima ne smijete koristiti Aspirin! Ovaj lijek može izazvati krvarenje iz maternice i toksičan je za fetus.

I još jedna stvar: u nekim slučajevima temperatura u trećem tromjesečju trudnoće na razinama od 37-37,4 stupnja može se smatrati normalnom. Lagano povišena temperatura može biti posljedica hormonalnih promjena tijekom trudnoće i povećane razine progesterona u tijelu.

Prehrana u trećem tromjesečju trudnoće

Prehrana u kasnoj trudnoći od velike je važnosti za normalno blagostanje i puni razvoj djeteta. Sada je beba gotovo u potpunosti formirana i aktivno dobiva na težini, a zadatak majke je da mu "osigura" hranjive i korisne tvari potrebne za to. Dakle, prehrana u trećem tromjesečju trudnoće mora uključivati ​​dnevni unos proteina, čiji je izvor kuhano nemasno meso i riba. Ali trudnica treba biti oprezna s ribom: neke vrste ribe sadrže prilično veliku količinu žive, koja je štetna za bebu. Optimalna "opcija" za ženu je bakalar, losos, tuna, ali bolje je izbjegavati kraljevsku skušu. Opet, jaja, mliječni i fermentirani mliječni proizvodi će vašoj bebi osigurati proteine ​​i dodatni kalcij.

Prehranu je poželjno obogatiti svježim povrćem i voćem – dovoljna količina vlakana spriječit će zatvor, a vitamini i minerali održavati vitalnost i tijelo u dobroj formi. Korisne namirnice za trudnice u bilo kojoj fazi, uključujući iu trećem tromjesečju trudnoće, su govedina, goveđa jetra, šipak i sok od rajčice, koji održavaju razinu hemoglobina i sprječavaju razvoj anemije.

Bolje je neko vrijeme izbjegavati proizvode od brašna, slastice, slatkiše i slatke gazirane napitke - oni mogu izazvati dodatno debljanje, što je nepoželjno tijekom trudnoće. Osim toga, iz prehrane biste trebali isključiti masnu i začinjenu hranu: osim što takva hrana može izazvati žgaravicu, ona također zadržava tekućinu u tijelu i razvoj edema. Da biste izbjegli takvu situaciju, trebali biste ograničiti unos soli, a također pažljivo održavati ravnotežu pijenja vode: količina tekućine koja se konzumira dnevno ne smije biti veća od 1,5 litara, uključujući sokove, juhe, mlijeko i voće.

Bolje je uzimati hranu u dijelovima, često iu malim obrocima, jesti kada postoji potreba za tim. Hrana treba biti zdrava i prirodna, bolje je izbjegavati brzu hranu i sve vrste poluproizvoda. Općenito, vaš dnevni unos kalorija trebao bi biti oko 3000 kcal.

Vitamini u trećem tromjesečju trudnoće

Vitamini u trećem tromjesečju trudnoće i dalje su "relevantni" i potrebni, kako za majku tako i za bebu, koja raste skokovima i granicama. Naravno, optimalna opcija se smatra onom u kojoj buduća majka dobiva sve vitamine i mikroelemente iz hrane - stoga se takva pažnja posvećuje i pitanju uravnotežene prehrane. No događa se da se ženi može savjetovati da uzima dodatne vitamine; u ovom slučaju o izboru najprikladnijeg multivitaminskog kompleksa treba razgovarati s liječnikom. Dakle, koji vitamini moraju biti opskrbljeni tijelom buduće majke u trećem tromjesečju trudnoće?

vitamin A- neophodan za rast i razvoj bebine kože, kostiju, sluznice očiju, za normalan rad jetre i imunološkog sustava majke, kao i za prevenciju anemije (pospješuje apsorpciju željeza);

B vitamini- sudjeluje u stvaranju krvnih stanica bebe i sprječava pojavu napadaja kod majke;

Vitamin C- jača stijenke krvnih žila, podržava imunološki sustav, ali se ne preporučuje prekoračenje doze jer može dovesti do razvoja i/ili pogoršanja preeklampsije;

Vitamin E- priprema bebina pluća za samostalno disanje, smanjuje opasnost od prijevremenog poroda;

Vitamin K- sudjeluje u regulaciji zgrušavanja krvi, sprječava moguća krvarenja;

Vitamin D- zajedno s kalcijem održava normalno stanje koštanog tkiva potrebnog za razvoj kostiju i zuba djeteta.

Seks u trećem tromjesečju trudnoće

U trećem tromjesečju, zapravo u posljednjoj fazi trudnoće, žena se već raduje trenutku kada će gnjavaža povezana s rađanjem djeteta i njegovim kasnijim rođenjem biti stvar prošlosti. Budući da do kraja ženine trudnoće budući roditelji imaju još više “zadataka” (do trudova bi trebali biti potpuno “naoružani”, unaprijed se pobrinuvši za djetetove zalihe), intimni užici pomalo nestaju u pozadini. . I seksualna želja trudnice donekle "nestaje": veliki trbuh otežava normalno kretanje i okretanje u krevetu, s vremena na vrijeme se osjeća iscrpljujuća žgaravica, trudnica postaje sve umornija i sve više treba odmor.

To znači da će muškarac morati biti što je moguće pažljiviji i strpljiviji prema svojoj ženi u toj situaciji, djelomično "smirujući" želje tijela na neko vrijeme. Dakle, treće tromjesečje trudnoće smatra se jednim od odgovornih i prilično opasnih razdoblja, tijekom kojih je preporučljivo ograničiti seksualnu aktivnost. To je osobito važno u 8. mjesecu, kada intenzivan fizički kontakt može izazvati kontrakcije maternice i uzrokovati prijevremeni porod.

Ne smijete prakticirati intimno milovanje ako je beba u cefaličnom položaju - postoji opasnost od ozljede posteljice tijekom mišićnih kontrakcija maternice. Seks je također zabranjen u trećem tromjesečju ako je amnionska tekućina već pukla, kada je dijete, u nedostatku zaštite od amnionske vrećice, osjetljivo na infekcije.

Liječnik će paru reći koliko je seks moguć u trećem tromjesečju trudnoće. Općenito, ako trudnoća teče normalno i bez ozbiljnih komplikacija, rijetko vođenje ljubavi je i dalje prihvatljivo, glavno je odabrati položaje koji izbjegavaju pritisak na trbuh i pretjerano duboku "mušku penetraciju".

Treće tromjesečje trudnoće posebno je razdoblje u životu žene, čiji će ulazak biti obilježen konačnim formiranjem bebe i aktivnom pripremom za glavni događaj - rođenje djeteta. Tijekom 3. tromjesečja trudnoće poboljšavaju se unutarnji organi i funkcionalni sustavi fetusa.

Kada počinje 3. tromjesečje trudnoće? Prema opstetričkom kalendaru, treće tromjesečje počinje u 27. tjednu i traje do rođenja. Promjene u ženskom tijelu i razvoju fetusa postaju svakim danom sve vidljivije i očitije. Trbuh, koji je zaobljen u drugom tromjesečju, sada se svakodnevno povećava, maternica se širi, a beba aktivno dobiva na težini. Ovaj proces stvara određene poteškoće budućoj majci i komplicira čak i najobičnije dnevne aktivnosti i zadatke.

Povećanje tjelesne težine u 3. tromjesečju trudnoće znatno se razlikuje u brzini i volumenu od prethodnih razdoblja. Posljednjih mjeseci beba aktivno raste, mišićno tkivo i potkožna mast se povećavaju. Uz rast nerođenog djeteta dolazi do povećanja volumena amnionske tekućine i zadebljanja posteljice. Nakon 35 tjedana trudnoće žena može izgubiti na težini i to je ne treba brinuti. Ova činjenica se objašnjava činjenicom da se tijekom prenatalnog razdoblja smanjuje volumen amnionske tekućine.

Vođenje trudnoće u trećem tromjesečju svodi se na pažljivije praćenje stanja žene i stalno praćenje razvoja fetusa. Plan posjeta ginekologu-opstetričaru u trećem tromjesečju mijenja se kako se približavate očekivanom datumu poroda:

• do 30 tjedana, žena posjećuje liječnika jednom mjesečno;
• od 30 do 36 tjedana - jednom svaka dva tjedna;
• od 36 tjedana do poroda - 1-2 puta tjedno.

Plan posjeta izravno ovisi o stanju trudnice i njezinog nerođenog djeteta; ako se utvrde odstupanja od norme ili opasni čimbenici, može se uspostaviti individualni raspored za svakog pacijenta. Na svakom pregledu liječnik obavlja niz standardnih opstetričkih zahvata - sluša otkucaje srca fetusa, mjeri opseg trbuha i visinu maternice, provodi dinamičku kontrolu edema te provjerava stanje mokraćnog sustava i bubrega testom urina. . Ako je potrebno, prije svakog posjeta ginekologu, može se propisati opći test krvi za praćenje stanja i funkcioniranja unutarnjih organa i sustava.

Uoči 30. tjedna propisan je detaljan pregled žene. Ovo razdoblje označava početak porodiljnog dopusta. Sveobuhvatni pregled uključuje proširenu listu laboratorijskih pretraga, EKG, zadnji planirani ultrazvuk, CTG i dodatna mjerenja Dopplerom (po preporuci liječnika).

Normalna i anksiozna stanja u trećem tromjesečju

Stanje trudnice u posljednjem tromjesečju trudnoće komplicirano je ne samo povećanim fizičkim stresom na tijelu, već i emocionalnim iskustvima uzrokovanim nadolazećim porodom. Neke se tegobe smatraju prirodnim tijekom ovog razdoblja trudnoće, druge su opasan čimbenik koji zahtijeva identifikaciju uzroka i korekciju. Pogledajmo pobliže s kojim se problemima žena može susresti u posljednjem tromjesečju:

• Glavobolja tijekom trudnoće u 3. tromjesečju može biti uzrokovana različitim čimbenicima - hormonalnim promjenama, metaboličkim poremećajima, smanjenim šećerom u krvi, dehidracijom, zaraznim bolestima, stresom na kralježnici i nepravilnim držanjem. Ako je vaša glavobolja u trećem tromjesečju trudnoće intenzivna i redovita, to može ukazivati ​​na razvoj kasne toksikoze, gestoze ili preeklampsije. Sva ova stanja predstavljaju veliku prijetnju i mogu uzrokovati izgladnjivanje kisikom i naknadnu smrt fetusa. Bez obzira na prirodu glavobolje trudnice u zadnjem tromjesečju, vrlo je važno otkriti uzrok i otkloniti moguće negativne posljedice.
• Promjene tlaka - u 3. tromjesečju, kao i tijekom cijele trudnoće, krvni tlak žene trebao bi varirati unutar normalnog raspona od 110/70 do 140/90. Povećanje ili smanjenje tlaka može ukazivati ​​na poremećaje u radu unutarnjih organa i funkcionalnih sustava. Nizak krvni tlak tijekom trudnoće u 3. tromjesečju može ukazivati ​​na probleme u kardiovaskularnom sustavu, nedostatak vitamina i željeza te stres. Visoki krvni tlak javlja se kod bolesti srca i krvnih žila, bubrega, te kod poremećaja endokrinog sustava. Promjene tlaka jedan su od znakova preeklampsije i zahtijevaju medicinsku korekciju, dijetu i mirovanje.
• Bolovi u trbuhu u 3. tromjesečju trudnoće najčešće su uzrokovani rastezanjem stijenki i mišića maternice. Drugi i najvjerojatniji uzrok bolova u trbuhu u 3. tromjesečju trudnoće je ton maternice. Počevši od 36. tjedna bolovi se mogu pojačati, posebno u području zdjelice, a često postaju grčeviti, čime počinju kontrakcije pri vježbanju. Simptomi tonusa maternice tijekom trudnoće u 3. tromjesečju javljaju se u obliku napadaja, tijekom kojih trbušni mišići i mišići maternice postaju jako napeti, a trbuh kao da se pretvara u kamen i postaje vrlo tvrd. Ovo stanje prati bol u trbuhu koja zrači u sakrum i donji dio leđa. Općenito, ako su napadi kratkotrajni, nema razloga za brigu, tijelo se jednostavno priprema za trudove. Kako ublažiti povećani tonus u 3. tromjesečju trudnoće? Liječnici preporučuju da ne budu nervozni i propisuju odmor u krevetu i prehranu bogatu vitaminima i mineralima. Odmah se obratite liječniku ako je ton maternice tijekom trudnoće u 3. tromjesečju popraćen smećkastim ili krvavim iscjetkom. Ovaj znak može ukazivati ​​na abrupciju posteljice, što prijeti preranim porodom i gladovanjem kisika fetusa.
• Iscjedak u 3. tromjesečju trudnoće je prihvatljiv, bitan je njegov izgled i konzistencija. Normalno, iscjedak tijekom trudnoće trebao bi biti bistar ili bjelkast (leukoreja). Takav iscjedak je izlučevina vaginalne sluznice koja sadrži mrtve stanice i prirodnu mikrofloru genitalnog trakta žene. Ako nema leukoreje ili je vrlo oskudna, trebate se posavjetovati s liječnikom. Smeđkasti, krvavi i gnojno-serozni iscjedak smatra se opasnom vrstom iscjetka tijekom cijele trudnoće.
• Hemoroidi su patologija s kojom se žene često susreću tijekom trudnoće u 3. tromjesečju. Ova se bolest u početnoj fazi očituje nelagodom, svrbežom i boli u analnom području, koja se pojačava tijekom pražnjenja crijeva i nakon dugotrajnog sjedenja. Uzrok razvoja hemoroida je čitav niz čimbenika - povećana tjelesna aktivnost, značajno povećanje tjelesne težine, sjedeći, sjedilački način života, hormonalni i vaskularni poremećaji, što dovodi do zagušenja u zdjeličnim organima i žilama. Liječenje hemoroida tijekom trudnoće u trećem tromjesečju važno je započeti s prvim manifestacijama. Tijekom rada, patologija može postati složenija (krvarenje, prolaps čvorova, infekcija i razvoj upalnog procesa). Kako liječiti hemoroide tijekom trudnoće u 3. tromjesečju? Primarni stadiji hemoroida dobro reagiraju na liječenje rektalnim čepićima i mastima - čepićima s propolisom, uljem pasjeg trna, Reliefom na bazi ulja morskog psa, heparinskom mašću. Liječenje lijekovima propisano je za hemoroide drugog i trećeg stupnja prema propisu proktologa.
• Probavne i crijevne smetnje u zadnjim fazama trudnoće nisu česte i mogu ukazivati ​​na ozbiljne zdravstvene probleme. Razumljiva bolest tijekom trudnoće u 3. tromjesečju je žgaravica. Njegov izgled je posljedica značajnog povećanja maternice, koja komprimira probavne organe odozdo, što dovodi do refluksa želučanog soka u jednjak. Mučnina i povraćanje u 3. tromjesečju trudnoće opasni su znakovi koji mogu ukazivati ​​na razvoj kasne toksikoze. S takvim simptomima trebate hitno kontaktirati ginekologa koji vodi trudnoću kako biste uklonili opasnost za fetus. Zatvor u 3. tromjesečju trudnoće česta je pojava, a može biti potaknut hormonalnim promjenama, pritiskom maternice na crijeva, stresom i sjedilačkim načinom života. Zatvor se lako uklanja uz pomoć posebne prehrane (s visokim udjelom povrća i mliječnih proizvoda), korekcije režima pijenja, odobrenih lijekova i biljnih lijekova.
• Otok tijekom trudnoće u 3. tromjesečju je čest. Postoji mnogo razloga za oticanje nogu u ovom trenutku - pritisak maternice na urinarni trakt, hormonalne promjene. Ako oteklina nije prevelika, onda se lako može ukloniti uz pomoć biljnih lijekova, korekcije režima odmora i tjelesne aktivnosti. Jako oticanje udova i lica razlog je za zabrinutost i hitnu konzultaciju s liječnikom. Ovi simptomi mogu biti znakovi gestoze i poremećaja u radu kardiovaskularnog ili endokrinog sustava, koji se mogu identificirati samo uz pomoć posebnih studija.

Dijagnoza i istraživanje u trećem tromjesečju

Uoči porodiljnog dopusta, trudnica se podvrgava ponovljenom kompletnom pregledu, kontrolnom praćenju i procjeni svog i djetetovog stanja. U trećem tromjesečju trudnoće popis testova gotovo je isti kao i tijekom prvog pregleda pri registraciji u antenatalnoj klinici. Raspon studija uključuje i standardne testove i dodatne vrste dijagnostike:

• Klinička analiza urina jedna je od standardnih studija (biokemijski sastav, organoleptički i fizikalno-kemijski pokazatelji, mikroskopski pregled sedimenta), koja daje opću sliku stanja i funkcioniranja unutarnjih organa. Jedan od najvažnijih pokazatelja je prisutnost proteina u urinu. Zdrava osoba ne bi trebala imati proteine ​​u mokraći. U 3. tromjesečju trudnoće bjelančevine u mokraći prihvatljive su u vrlo malim dozama (do 0,033 g/l). To se objašnjava emocionalnim iskustvima, sadržajem neprerađene proteinske hrane u prehrani, blagom hipotermijom ili pregrijavanjem i povećanim opterećenjem bubrega. Ako je sadržaj proteina u mokraći veći od normalnog, u tijelu se razvija upalni proces. Druge studije pomažu odrediti prirodu i lokalizaciju upale.
• Klinički test krvi je opsežna studija koja određuje kvalitativni i kvantitativni sastav krvi. Najvažniji pokazatelji u 3. tromjesečju trudnoće su razina hemoglobina, leukocita, eritrocita i procjena ESR. Normalna razina hemoglobina tijekom trudnoće u 3. tromjesečju je 110-140 g / l. Smanjenje hemoglobina ispod utvrđene vrijednosti tijekom trudnoće u 3. tromjesečju ukazuje na nedostatak željeza i prijetnju razvoju anemije. Uz anemiju dolazi i do smanjenja razine crvenih krvnih stanica. Ovisno o stupnju anemije, može postojati rizik od odvajanja posteljice, prijetnje prijevremenog poroda, komplikacija (krvarenja) tijekom poroda.
• Biokemijski test krvi daje opću sliku funkcioniranja unutarnjih organa i metaboličkih procesa u tijelu. Studija uključuje mjerenje razine proteina, kolesterola, lipida, bilirubina, glukoze, enzima, uree, kreatina i elemenata u tragovima. Zbog aktivnog intrauterinog rasta djeteta i nakupljanja potkožnog masnog tkiva, posebna pozornost tijekom trudnoće u 3. tromjesečju posvećuje se razini kolesterola. Razina kolesterola za žene koje nisu trudne od 16 do 45 godina trebala bi biti od 6,02 do 13,8 (što je starija dob, to je viša prihvatljiva razina). U posljednjem tromjesečju ta se brojka može povećati za 1,5-2 puta. To se naziva prirodno dopušteno povećanje; viša razina ukazuje na kršenje metabolizma vode i lipida i zahtijeva korekciju pridržavanjem posebne prehrane.
• Razmaz mikroflore - procjena stanja genitalnog trakta i proučavanje mikroflore za identifikaciju patološki opasnih zaraznih patogena.
• Koagulogram je poseban test krvi koji je vrlo važan tijekom trudnoće u 3. tromjesečju, što vam omogućuje procjenu stupnja zgrušavanja krvi. Porod je često povezan s rizikom od krvarenja, pa je test zgrušavanja krvi važan pokazatelj za vođenje poroda.
• Testovi na TORCH infekcije (HIV, sifilis, hepatitis B i C) - potrebno je ponavljati testiranje na virusne infekcije, jer mnoge infekcije imaju dugo razdoblje inkubacije. Možda nisu otkriveni tijekom prvog pregleda. Posteljica može zaštititi dijete od virusa, ali kada prolazi kroz porođajni kanal rizik od infekcije je vrlo visok. Stoga, kada se otkrije virus u krvi, ženi se često nudi rođenje carskim rezom.
• Test krvi za hormone je test koji vam omogućuje procjenu hormonske ravnoteže i funkcije endokrinog sustava. Glavni pokazatelji su razina hormona koji stimulira štitnjaču (TSH), gonadotropina (hCG), vazopresina, progesterona i estrogena. Posebna pažnja posvećena je hormonima TSH i hCG. Prvi pokazatelj omogućuje procjenu rada štitnjače. Norma TSH tijekom trudnoće u 3. tromjesečju je 0,4-3,5 mU / p. Povećanje ili smanjenje ovog pokazatelja može ukazivati ​​na različite poremećaje štitnjače. Gonadotropin je glavni hormon trudnice, o njemu ovisi proizvodnja progesterona i estrogena koji podržavaju trudnoću. Norma hCG u 3. tromjesečju je 10 000-60 000 mU / ml. HCG također sudjeluje u lučenju progesterona i estrogena, njegova razina raste do poroda, s maksimalnom razinom od 128 000 mIU/ml.

Osim laboratorijskih pretraga, provodi se instrumentalna dijagnostika:

• EKG je tradicionalni test koji pokazuje ritam i funkciju srca;
• Ultrazvuk - u 3. tromjesečju trudnoće provodi se prema planu u 32-34 tjedna;
• CTG - analiza i registracija fetalne srčane aktivnosti u mirovanju, tijekom pokreta i kontrakcija maternice; normalno, u mirovanju, puls bebe u 3. tromjesečju trudnoće je 120-160 otkucaja u minuti;
• Dopplerografija je studija protoka krvi djeteta, koja omogućuje procjenu širine lumena i tlaka unutar krvnih žila, te slušanje otkucaja srca djeteta.

Ako je potrebno, neke vrste istraživanja mogu se ponoviti prije rođenja.

Značajke liječenja bolesti u trećem tromjesečju

Prenatalno razdoblje krajnje je neprikladno vrijeme za bolesti, no od njih nitko nije imun. Liječenju bilo kakvih bolesti, tegoba i patologija u 3. tromjesečju mora se pristupiti s oprezom i posebnom pažnjom. Kod mnogih žena, zaštitne funkcije posteljice u ovoj fazi su smanjene, pa patogeni i lijekovi mogu ući u šupljinu maternice.

hladno

Čak i bezopasna prehlada tijekom trudnoće u trećem tromjesečju može imati negativan utjecaj na zdravlje buduće majke, utjecati na stanje djeteta i tijek poroda. Koliko je opasna prehlada tijekom trudnoće u 3. tromjesečju? Stupanj opasnosti od prehlade raste ovisno o intenzitetu i prirodi manifestacija, kao io trajanju.

Najopasnija prehlada se smatra tijekom 3. tromjesečja u posljednjim tjednima trudnoće. Ako se žena razboli od akutne respiratorne infekcije u bilo kojem obliku tijekom 3. tromjesečja trudnoće, počevši od 36. tjedna, hitno se hospitalizira. Ova mjera opreza je zbog činjenice da oslabljeni imunitet i postupno starenje posteljice mogu dovesti do infekcije amnionske tekućine. Osim toga, oslabljeno žensko tijelo možda neće dobro podnijeti porod. Također je vrijedno obratiti pažnju na simptome prehlade tijekom trudnoće u 3. tromjesečju:

• Kašalj nije samo neugodan, već i vrlo opasan pratilac prehlade. To posebno vrijedi za suhi, neproduktivni i duboki kašalj u prsima. Ove vrste kašlja imaju grčevit učinak na trbušne mišiće, česte kontrakcije mišića maternice dovode do tonusa i u konačnici mogu uzrokovati prijevremeni porod. Kako liječiti kašalj tijekom trudnoće u 3. tromjesečju? Najsigurnije metode liječenja prehlade tijekom trudnoće su inhalacije ljekovitim biljkama. Važno je zapamtiti da inhalacije ne smiju biti vruće, ako je moguće, za to je bolje koristiti poseban uređaj za nebulizator ili slične uređaje. Izbor sastava za inhalaciju ovisi o vrsti kašlja, najčešće se koriste ljekovito bilje, infuzije i eterična ulja. Bolje je ne odabrati sastav za inhalaciju sami, jer čak i biljke i eteri mogu izazvati alergije. Bolje je posavjetovati se sa svojim liječnikom. Tablete i sirupi protiv kašlja u zadnjim fazama trudnoće koriste se u ekstremnim slučajevima, strogo prema preporuci liječnika.
• Bol u grlu tijekom trudnoće u 3. tromjesečju može se pojaviti kao jedan od simptoma prehlade i kao grlobolja. Ako grlo boli tijekom trudnoće u 3. tromjesečju, treba ga liječiti tek nakon pregleda i savjetovanja s terapeutom. Najprihvatljivija metoda liječenja grla tijekom trudnoće je ispiranje grla uz korištenje ljekovitih biljaka (kadulja, kamilica, trputac), antiseptičkih, protuupalnih i antibakterijskih otopina (Miramistin, Klorheksidin, Klorofilipt). Prema preporuci liječnika, možete koristiti antiseptike i lokalne antibiotike u obliku aerosola i sprejeva. Kao i kod kašlja, s upaljenim grlom, inhalacije pružaju dobar terapeutski učinak.
• Curenje nosa tijekom trudnoće u 3. tromjesečju ne može se zanemariti. Opasnost od curenja nosa je u tome što poremećeno disanje može otežati djetetu dotok kisika. Vazokonstriktori su kontraindicirani tijekom cijele trudnoće, tako da možete koristiti kapi na bazi biljnih ekstrakata i eteričnih ulja kao što su Pinosol, morska voda Aqua Maris, možete isprati nos hladnom prokuhanom vodom s dodatkom morske soli, eteričnih ulja čajevca, jele, tuje i eukaliptusa.
• Groznica tijekom trudnoće u trećem tromjesečju vrlo je opasno stanje, jer može izazvati odvajanje posteljice i prerano rođenje. Bolje je ne dopustiti da tjelesna temperatura poraste iznad 37,5 stupnjeva. Strogo je zabranjeno snižavanje tjelesne temperature lijekovima na bazi aspirina i analgina, od dopuštenih antipiretika mogu se koristiti lijekovi koji sadrže paracetamol (Panadol) i ibuprofen (Nurofen).

Liječenje prehlade tijekom trudnoće u 3. tromjesečju treba provoditi pod nadzorom liječnika, strogo slijedeći sve njegove preporuke. Liječenje prehlade u svim fazama trudnoće treba provoditi sveobuhvatno, osim ublažavanja bolnih simptoma, potrebno je ukloniti bakterijsku upalu i vratiti oslabljene zaštitne funkcije tijela. Potonji zadatak dobro se postiže prehranom bogatom raznim povrćem i voćem i uzimanjem vitaminskih kompleksa za trudnice. Antibiotici tijekom trudnoće u trećem tromjesečju koriste se u izuzetno rijetkim slučajevima kada se rizik od razvoja komplikacija bolesti smatra većim od rizika od uporabe lijekova.

ARVI i gripa

Sezonske virusne infekcije mogu izazvati mnogo neugodnih trenutaka za svakoga. Ako govorimo o trudnici, ARVI tijekom trudnoće u 3. tromjesečju je kompliciran činjenicom da je do kraja trudnoće žensko tijelo već oslabljeno stresom, a funkcije imunološkog sustava smanjene. Postupak liječenja ARVI tijekom trudnoće u 3. tromjesečju također ima poteškoća zbog činjenice da su mnogi lijekovi kontraindicirani za ženu u tom razdoblju.

Virusne bolesti u početnoj fazi praćene su slabošću, curenjem nosa i groznicom. U budućnosti se virusnoj infekciji može pridružiti bakterijska infekcija, što komplicira proces oporavka tijela. Da biste to izbjegli, odmah nakon prvih znakova ARVI-a, morate započeti sveobuhvatan tretman, koji bi trebao uključivati ​​antivirusna, restorativna i imunostimulirajuća sredstva.

Mnogi antivirusni lijekovi strogo su zabranjeni tijekom trudnoće u 3. tromjesečju, ali borba protiv ARVI-a samo s narodnim lijekovima također je opasna. Antivirusni lijekovi službeno odobreni tijekom trudnoće u 3. tromjesečju uključuju sljedeće lijekove:

• Viferon je rektalni supozitorij koji ima imunomodulirajuće i antivirusno djelovanje. Odobreno i indicirano za korištenje kao podrška imunološkom sustavu tijekom trudnoće. Glavna komponenta je rekombinantni alfa-2b interferon, prirodan za ljudsko tijelo.
• Anaferon je homeopatski lijek odobren za trudnice i djecu. Koristi se kao preventivno i imunomodulatorno sredstvo.
• Oscillococcinum je također homeopatski antivirusni preventivni lijek. Proizvod sadrži ekstrakte srca i jetre berberijske patke koja je prijenosnik virusa influence. Kada se uzima profilaktički, pomaže imunološkom sustavu da razvije antitijela na ARVI.
• Oseltamivir (Tamiflu) je snažan lijek koji je učinkovit protiv mnogih sojeva gripe. Može se uzimati samo prema preporuci liječnika u slučaju teške bolesti, kako bi se uklonio rizik od komplikacija.

Prvi simptom ARVI najčešće je temperatura od 37 stupnjeva ili više, u trećem tromjesečju trudnoće ne smije se dopustiti porast temperature. Možete se boriti protiv vrućice lijekovima koji sadrže paracetamol ili ibuprofen. Kako ne biste pretjerali s lijekovima, za skidanje povišene tjelesne temperature možete koristiti utrljavanje octom i obilne tople napitke (čaj s pekmezom od malina, med, prirodni napitci od bobičastog voća).

Drozd

Drozd tijekom trudnoće u 3. tromjesečju razvija se u pozadini hormonalnih promjena i oslabljenog imunološkog sustava. Uzročnik soora je gljivica Candida, koja se u malim količinama nalazi u prirodnoj mikroflori vagine. Drozd ili kandidijaza počinju u stanju u kojem se stvaraju uvjeti za aktivnu proliferaciju gljivice.

Liječenje drozda tijekom trudnoće u trećem tromjesečju provodi se lokalnim lijekovima - vaginalnim čepićima, tabletama. Oralni antifungalni lijekovi tijekom trudnoće koriste se samo u ekstremnim slučajevima, na primjer, kada postoji opasnost od razvoja generalizirane kandidijaze. Kako liječiti drozd tijekom trudnoće u trećem tromjesečju? Trudnice mogu koristiti Pimafucin i Hexicon supozitorije, Clotrimazole vaginalne tablete. Za jačanje lokalnog imuniteta možete uzeti tečaj probiotika (Vagilac). Indicirano je uzimanje specijaliziranih vitaminskih kompleksa.

Herpes

Herpes tijekom trudnoće u trećem tromjesečju nije samo neugodno, već i opasno stanje. To je zbog činjenice da su zaštitne funkcije posteljice u posljednjim tjednima trudnoće već smanjene. Aktivacija virusa herpesa može dovesti do intrauterine infekcije djeteta.

Herpes na usnici tijekom trudnoće u 3. tromjesečju treba nekoliko puta tijekom dana liječiti antivirusnim lijekovima na bazi aciklovira (Gerpevir, Zovirax). Viferon mast se dobro pokazala u borbi protiv virusnih kožnih osipa. Da biste se što prije riješili herpesa, morate često koristiti mast, svakih 1-1,5 sati, nakon prethodnog uklanjanja prethodnog sloja s površine kože. Za vraćanje imuniteta preporuča se obogatiti prehranu svježim povrćem i voćem.

Dijeta

Prehranu u trećem tromjesečju trudnoće treba tretirati s posebnom pozornošću, jer je ovo razdoblje povezano s nekoliko problema u isto vrijeme:

• aktivno povećanje tjelesne težine;
• oticanje udova;
• nedostatak željeza i folna anemija;
• flebeurizam;
• probavni poremećaji (žgaravica, zatvor, nadutost);
• pogoršanje osteohondroze.

Svi ovi poremećaji tijekom trudnoće u 3. tromjesečju mogu se i trebaju ispraviti uz pomoć posebno osmišljene dijete. Morate obratiti pozornost ne samo na prehranu, već i na metode kuhanja i prehrane. Stručnjaci preporučuju jesti 5-6 puta dnevno u malim obrocima, tako ćete lako zadovoljiti glad i izbjeći žgaravicu. Između obroka dobrodošli su zalogaji od povrća, voća, bobica i fermentiranog mlijeka.

• proteini (meso, riba, jaja, sir) - 100 g;
• ugljikohidrati (žitarice, mahunarke, povrće) - 250-300 g;
• masti (biljna ulja, orasi) - 60-80 g.

Preporučeni ugljikohidrati uključuju kašu od heljde, zobenih pahuljica, riže, tjestenine od durum pšenice, kruha od cjelovitih žitarica, raženog kruha i kruha s mekinjama. Bolje je odabrati proteinske proizvode od nemasnog mesa i ribe - pileći file, govedina, teletina, oslić, losos, losos. Morate potpuno isključiti začinjenu, kiselu, prženu hranu, brzu hranu, slatka peciva i masne umake. Posljednjih tjedana treba smanjiti potrošnju mlijeka, bolje je dati prednost fermentiranim mliječnim proizvodima. Kava tijekom trudnoće u 3. tromjesečju strogo je zabranjena, jer povećava vaskularni tonus. Također se ne preporučuje piti jak čaj.

Lijekovi

U posljednjim mjesecima trudnoće lijekove treba koristiti s velikim oprezom. Zaštitna svojstva posteljice prije poroda smanjuju se, sama posteljica postaje tanja, pa je rizik od ulaska lijekova u šupljinu maternice tijekom trudnoće u 3. tromjesečju vrlo visok. Najpopularniji lijekovi uključuju:

• Vitamini - tijekom trudnoće u 3. tromjesečju možete nastaviti uzimati komplekse vitamina i minerala koje je prethodno propisao liječnik. Također se preporuča uzimanje preparata željeza i folne kiseline u čijem odabiru će vam pomoći stručnjak.
• Sedativi - tijekom trudnoće u 3. tromjesečju bolje je regulirati emocionalno stanje uz pomoć sigurnih lijekova na bazi bilja. To uključuje Persen i Novo-Passit; također su naznačeni oblici tableta ekstrakta valerijane i matičnjaka. Stručnjaci preporučuju korištenje metoda aromaterapije (masaža, kupka, aroma lampa, aroma privjesci). O izboru eteričnih ulja najbolje je razgovarati sa svojim liječnikom. Esteri lavande, metvice, ylang-ylanga, cedra, bora i ruže imaju sedativna svojstva.
• Lijekovi protiv bolova - tijekom trudnoće u 3. tromjesečju, bolje je uopće bez lijekova protiv bolova ili ih uzimati samo u ekstremnim slučajevima. Za bolove u leđima bolje je koristiti lokalne lijekove u obliku masti i gelova; glavobolje u 3. tromjesečju trudnoće mogu se ublažiti Paracetamolom, bolovi u trbuhu - No-shpa; za jaku zubobolju možete koristiti Nurofen. Međutim, treba uzeti u obzir da se nakon 30 tjedana ovi lijekovi moraju uzimati s velikim oprezom.

Rizici i opasnosti trećeg tromjesečja

Zašto je treće tromjesečje trudnoće opasno? Glavne opasnosti ovog razdoblja uključuju:

• kasna toksikoza (gestoza);
• rano starenje posteljice;
• rizik od gladovanja kisika djeteta;
• dobivanje prekomjerne težine;
• prijevremeni porod.

Da biste isključili razvoj takvih odstupanja i patologija, morate redovito posjećivati ​​liječnika i uzimati kontrolne testove. Na prve znakove smetnji u tom razdoblju stručnjaci preporučuju odlazak u bolnicu pod danonoćnim liječničkim nadzorom. Također, kako biste uklonili moguće prijetnje, morate slijediti pravilan režim, jesti uravnoteženu i pravovremenu prehranu, izbjegavati stres i redovito hodati na svježem zraku.

Što ne smijete raditi u 3. tromjesečju trudnoće? Žena treba slijediti osnovna pravila opreza - ne podizati teške predmete, ne prenaprezati se, ali također ne možete voditi potpuno sjedilački način života kod kuće. Šetnja na svježem zraku, lagana tjelesna aktivnost i vježbe tijekom trudnoće u 3. tromjesečju pomoći će izbjeći zagušenja u zdjelici, poboljšati cirkulaciju krvi i ojačati imunološki sustav.

Trudnice u posljednjem tromjesečju trudnoće počinju doživljavati poteškoće i ograničenja u stvarima poznatim običnoj osobi. Najčešći problemi uključuju:

• Položaj za spavanje. Kako spavati tijekom trudnoće u 3. tromjesečju kako ne biste naštetili djetetu i istovremeno se odmorili? Sve ovisi o obliku trbuha i visini maternice. Najbolje je spavati na boku ili na leđima. Ako je vaša maternica visoka, možete postaviti nekoliko jastuka ispod leđa, stvarajući visok naslon za glavu. Spavanje polusjedeći najugodnije je kod žgaravice i drugih probavnih problema.
• Zubarski tretman. Je li moguće liječiti zube u trećem tromjesečju trudnoće? Uz pravovremeni pregled, usna šupljina žene obično se sanira, ali zubobolja tijekom trudnoće u trećem tromjesečju javlja se i uzrokuje mnogo neugodnih trenutaka. Mogu li se zubi liječiti u 3. tromjesečju trudnoće? Ginekolozi preporučuju dovršetak liječenja zuba prije početka posljednjeg tromjesečja. Liječenje i vađenje zuba tijekom prenatalnog razdoblja provodi se samo u slučajevima krajnje nužde. Također se strogo ne preporučuje rendgensko snimanje zuba tijekom trudnoće u 3. tromjesečju.
• Intimni odnosi. Ne morate odbiti seks u trećem tromjesečju trudnoće ako nema posebnih kontraindikacija za to. Seksualno zadovoljstvo poboljšava emocionalno stanje majke, ublažava stres, izaziva navalu krvi u maternicu i daje djetetu dodatnu količinu kisika. Jedina mjera opreza u seksu je odabir sigurnog položaja bez pritiska na trbuh.
• Psihička vježba. Možete izvoditi jednostavne vježbe bez velikih opterećenja. To je korisno za poboljšanje tonusa tijela i poticanje cirkulacije krvi. Kao priprema za trudove preporučuju se satovi joge, lagano istezanje, hodanje ili lagano trčanje te Kegelove vježbe.

Pažnja! Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe i ni pod kojim uvjetima ne predstavlja znanstveni materijal ili medicinski savjet te ne bi trebao služiti kao zamjena za osobne konzultacije s profesionalnim liječnikom. Za dijagnostiku, dijagnozu i liječenje obratite se kvalificiranim liječnicima!

Broj čitanja: 21673 Datum objave: 29.11.2017