I također stranci. Kad ne bi bilo nade u pomoć i uzajamnu pomoć, ljudi bi se u teškim vremenima teško nosili sa svojim problemima, ne bi mogli sami preživjeti. Ne može svatko pronaći prave riječi koje pomažu pokazati suosjećanje. Međutim, samo će vaša prisutnost zamijeniti sve unaprijed pripremljene fraze.
Prave riječi u teškim vremenima
Kako možete podržati osobu riječima ako nema načina da je vidite? Preko telefona možete dati savjete i pokazati međusobnu podršku. Najvažnije je da podrška nije lažna, već zvuči vrlo iskreno. Možete pitati treba li vam pomoć. Neadekvatno emocionalno stanje osobe kojoj se nešto dogodilo ne daje mu uvijek priliku da adekvatno procijeni sve što mu se kaže. U ovom slučaju važna je intonacija i ritam glasa koji na njega djeluje hipnotički i smiruje ga.
Ne podržavaju ih samo riječi u teškim trenucima, već i sama spremnost da pruže pomoć i zaštitu. Samo činjenica da ćete biti s osobom će mu dodati snagu i malo samopouzdanja.
Kojim riječima možete nekoga podržati? Postoji nekoliko fraza koje je uobičajeno izgovoriti u takvim situacijama: "Suosjećam", "Vrijeme liječi rane", "Jako mi je žao", "S vremenom će sve splasnuti, sve će proći" i mnoge druge. Ali ako osoba ne osjeća iskrenost dok čuje ove fraze, onda one neće imati nikakav pozitivan utjecaj na nju.
Pažljivo birajte riječi
Prije nego išta kažete, dobro razmislite, stavite se u kožu te osobe. Da te utješim u ovoj situaciji? Potrebno ga je zainteresirati, “upecati” u prekrasnu budućnost, reći mu kakve ga promjene i nove dobre situacije očekuju. Svaka žena, ako prekine s mužem nakon mnogo zajedničkih godina, osjeća se potlačeno i da joj je život prekinut. Ne vidi ništa dobro u budućnosti. I obična podrška joj neće pomoći, treba primijeniti poseban plan koji će pomoći da se izvuče iz situacije.
Frazu "Smiri se, saberi se, sve će proći" ne treba izgovarati, jer u njoj nema određene budućnosti. Možete pričati o tome kako u ovoj dobi život tek počinje, da su pred nama dobri trenuci. S četrdeset ili pedeset godina, s bogatim životnim iskustvom, lakše je pronaći životnog partnera s kojim možete stvoriti čvrstu i pouzdanu obitelj. Ponudite se u shopping, svratite u kozmetički salon dok kupujete, nabacite neku ljepotu kako bi se ostavljena žena opet osjećala kao princeza.
Ako je nečija voljena osoba umrla, ostanite uz nju i pomozite organizirati sprovod. Vrlo često pomažu izvući osobu iz očaja zbog zadataka i problema koje hitno treba riješiti. Recite da obitelj vašeg prijatelja treba podršku. Ako igrate ulogu tješitelja, prijatelj će sam pružiti podršku i razmišljati o odgovornosti za svoju obitelj.
Sve su žene vrlo osjetljive, pa ih čak i manji poremećaj može uznemiriti. Djevojkama je u ovom trenutku važna podrška, pogotovo ako dolazi od voljene osobe. Kako podržati djevojku kada se osjeća loše?
Postoje dva načina da podržite djevojku u teškim vremenima. Prvi je moralna podrška, odnosno riječi. Drugi uključuje radnje koje ženi omogućuju da osjeti brigu i zaštitu svoje voljene osobe. Ako je sve učinjeno ispravno, možete postići brzu promjenu raspoloženja vašeg odabranika.
- Vidjevši da je djevojka uzrujana zbog nečega, potrebno je saznati razlog za to. Ako žena želi reći, onda je samo trebate saslušati, bez prekidanja, već samo klimanjem glavom. Osobna mišljenja zadržite za sebe. Ako djevojka ne želi ništa reći, ni pod kojim okolnostima je ne smijete prisiljavati. Samo je trebaš pustiti da plače i biti tamo.
- Ne biste trebali pokušavati nametnuti svoja rješenja za ovaj problem ili nešto savjetovati. To je osobito istinito u situacijama kada je odluka složena. Inače će se djevojka još više uzrujati, misleći da nema izlaza.
- Potrebno je suosjećati, ali od mladog čovjeka trebaju dolaziti samo pozitivne emocije. Ova točka je vrlo važna. Potrebno je postaviti ženu za pozitivne pomake u budućnosti, da će se sve promijeniti na bolje. Tako će i sama djevojka uskoro vjerovati da će sve biti u redu.
- Kakav god problem bio, bez obzira koliko minoran bio, ne treba ga umanjivati. Stoga fraze poput "uopće nije važno", "da, dogodilo mi se to sto puta i ništa" nisu prikladne. Inače će žena misliti da njezin voljeni ni na koji način ne shvaća njezin problem i činit će joj se da se jednostavno ruga. A to će stvoriti još veću frustraciju.
- Humor je jedna od najvažnijih komponenti ljudskog života. Ali uvijek bi trebao biti prikladan. Ako je djevojka uzrujana, možete je pokušati nasmijati, odvratiti joj pažnju od problema zabavnom i komičnom pričom. U isto vrijeme, ne morate se bojati da ćete izgledati smiješno i smiješno. Možete pjevati smiješnu pjesmu. Čak i ako tip nema glas, to će biti samo plus. Ako je uzrok iskustva bila određena osoba koja ju je uvrijedila, onda možete pokušati razgovarati o njemu u duhovitom tonu.
Verbalna podrška kroz stvarnu komunikaciju ili dopisivanje samo je prva faza, zatim je potreban fizički kontakt. Uključuje lagane dodire i zagrljaje. Ali ni pod kojim okolnostima ne smijete otvoreno gnjaviti, to ne samo da neće umiriti vašeg voljenog, već može i uništiti vezu.
Kada osoba zagrli ili dodirne drugu osobu, ona oslobađa oksitocin. Ovo je naziv hormona koji povećava osjećaj povezanosti, privrženosti, povjerenja i intimnosti. Možete jednostavno držati djevojku za ruke, pomilovati joj dlan, staviti joj ruku na rame. Ove akcije će biti sasvim dovoljne.
Djevojku možete ohrabriti i odlaskom u kino, na kuglanje ili na neko drugo zabavno mjesto. Dobro je ako smislite nešto doista neobično i romantično za ženu. Ovo će ugodno iznenaditi vašu voljenu i odvratiti je od ljutnje.
Na što treba biti oprezan?
Glavni cilj muškarca je podržati djevojku, pokazati joj svoju brigu, ljubav, zaštitu. Stoga je važno ne “ići predaleko”, već djelovati vrlo pažljivo. Treba biti oprezan sa šalama. Ako je jasno da ne utječu na djevojku, onda je bolje prestati s tim.
Žene uvijek cijene sve napore muškaraca da ih utješe, ali to ne voli svaka djevojka, preferirajući biti sama u teškim trenucima života. Ako muškarac vidi da ona želi biti sama, ili ako žena tako direktno govori o tome, onda je treba ostaviti. Ali nema potrebe ići daleko, jer bi trebala osjetiti nešto o svojoj voljenoj osobi u blizini i može razgovarati s njim u bilo kojem trenutku.
- U razgovoru sa svojim odabranikom morate biti iskreni, strpljivi i ljubazni. Ne trebate je tražiti da se nasmiješi, inače bi se mogla naljutiti. Stoga je pokušajte nasmijati ne zbog zahtjeva, već zbog šale, ugodnog komplimenta ili dobrih vijesti.
- Ni pod kojim okolnostima muškarac ne bi smio gnjaviti uznemirenu ženu, upadati joj poljupce i druge intimne stvari. U teškim trenucima, djevojka želi biti shvaćena, okružena brigom, a ne gnjaviti.
- Ne možete ignorirati svoju voljenu jer je njen problem beznačajan. Mora znati da je mladić podržava, bez obzira na situaciju.
Kako razveseliti bolesnu djevojku?
Bolest je neugodna pojava s kojom se svaka osoba susreće više puta u životu. Za predstavnice lijepog spola, to se loše doživljava, jer čak i obična prehlada pogoršava izgled koji oni toliko cijene. U ovom trenutku žene obično ne žele da ih voljena osoba vidi, pogotovo ako je veza još u razvoju.
U ovom slučaju dobar način da muškarci razvesele bolesnu djevojku je davanje komplimenata. Mora ih često raditi. Ali također morate biti oprezni s ugodnim riječima. Kompliment bi trebao izražavati usporedbu stanja oporavka s pacijentom.
Na primjer, ne smijete jednostavno reći bolesnoj osobi: "Kako lijepe oči imate", već to treba preformulirati na sljedeći način: "Danas vaše oči zrače notama zdrave princeze." Možete koristiti i sljedeće komplimente za muškarca: “Svaki dan tvoji obrazi postaju sve ružičastiji”, “Možda izgledaš umorno, ali si još uvijek najljepša djevojka na svijetu.”
Ako se vaša voljena osoba razboljela od neke ozbiljne patologije, tada joj mladić ne bi trebao pokazati svoja iskustva. Kada je bolesna, treba se ponašati pozitivno, dovesti mladu damu u isto raspoloženje, natjerati je da vjeruje da će sve biti u redu.
Kroz ovo teško vrijeme, djevojka se ne bi trebala osjećati usamljeno ni sekunde. Važno je okružiti je pažnjom, ljubavlju, uvijek biti tu, pokazati koliko je draga i voljena. Svi problemi jednom prestaju, trebali biste to shvatiti i ne fokusirati se na neugodne trenutke života.
U životu se često susrećemo s raznim preprekama. To može biti gubitak posla, bolest, smrt člana obitelji, financijski problemi. U takvom trenutku čovjeku je teško smoći snage u sebi i krenuti dalje. Toliko mu je potrebna podrška u ovom trenutku, prijateljsko rame, tople riječi. Kako odabrati prave riječi podrške koje stvarno mogu pomoći čovjeku u teškim trenucima?
Izrazi koje ne treba koristiti
Postoje brojne uobičajene fraze koje vam prve padnu na pamet kada nekoga trebate podržati. Bolje je ne izgovarati ove riječi:
- ne brini!
- Sve će uspjeti! Sve će biti u redu!
U vrijeme kada se svijet srušio ovo zvuči kao sprdnja. Čovjek je suočen s činjenicom da ne zna kako riješiti svoj problem. Treba razmisliti kako sve popraviti. Nije siguran da će se situacija okrenuti u njegovu korist i da će uspjeti opstati. Pa, kako će pomoći prazna izjava da će sve biti dobro? Takve riječi zvuče još bogohulnije ako je vaš prijatelj izgubio voljenu osobu.
- Nemojte plakati!
Suze su prirodan način tijela da se nosi sa stresom. Morate pustiti osobu da plače, progovori i pustite njezine emocije na volju. Osjećat će se bolje. Samo se zagrli i budi blizu.
- Ne treba navoditi primjere ljudi kojima je još gore
Čovjek koji je ostao bez posla i nema čime prehraniti obitelj uopće ne mari što djeca gladuju negdje u Africi. Svatko tko je tek saznao za ozbiljnu dijagnozu nije previše zainteresiran za statistiku smrtnosti od raka. Također ne biste trebali navoditi primjere koji se odnose na zajedničke prijatelje.
Kada pokušavate podržati voljenu osobu, sjetite se da je on trenutno moralno deprimiran svojim problemom. Morate pažljivo odabrati svoje izraze kako ne biste slučajno uvrijedili ili dotakli bolnu temu. Hajde da smislimo kako podržati osobu.
Riječi koje će vam pomoći preživjeti prekretnicu
Kada se naši bližnji nađu u teškim situacijama, izgubljeni smo i često ne znamo kako se ponašati. Ali riječi izgovorene u pravom trenutku mogu nadahnuti, utješiti i vratiti vjeru u sebe. Sljedeći izrazi pomoći će vam da osjetite vašu podršku:
- Prebrodit ćemo ovo zajedno.
U teškim vremenima važno je znati da niste sami. Neka vaš voljeni osjeti da niste ravnodušni prema njegovoj tuzi i da ste spremni s njim podijeliti sve poteškoće.
- Razumijem kako se osjećaš.
Kad ste u nevolji, važno je da vas se čuje. Dobro je imati nekoga u blizini tko te razumije. Ako ste se našli u sličnoj situaciji, recite nam nešto o tome. Podijelite svoje misli i emocije u tom trenutku. Ali nema potrebe govoriti kako ste se herojski nosili sa situacijom. Samo im dajte do znanja da ste bili u koži svog prijatelja. Ali ti si to prošao i on će također to proći.
- Vrijeme će proći i bit će lakše.
Zaista, ovo je činjenica. Mnogih životnih nevolja koje su nam se dogodile prije godinu-dvije više se i ne sjećamo. Sve nevolje ostaju u prošlosti. Prije ili kasnije nađemo zamjenu za iznevjerenog prijatelja ili nesretnu ljubav. Financijski problemi također se postupno rješavaju. Možete pronaći novi posao, otplatiti kredit, izliječiti bolest ili ublažiti simptome. Čak i tuga zbog smrti voljene osobe s vremenom prolazi. Važno je preživjeti trenutak šoka i krenuti dalje.
- Bio si i u gorim situacijama. I ništa, uspjeli ste!
Sigurno se vaš prijatelj već suočio s preprekama u životu i pronašao izlaz iz njih. Podsjetite ga da je jaka, hrabra osoba i da je sposoban riješiti svaki problem. Razveseliti ga. Pokažite mu da može dostojanstveno preživjeti ovaj težak trenutak.
- Nisi ti kriv što se dogodilo.
Osjećaj krivnje za ono što se dogodilo je prva stvar koja vas sprječava da trezveno sagledate situaciju. Dajte voljenoj osobi do znanja da su se okolnosti tako razvile i da je bilo tko drugi mogao biti na njegovom mjestu. Nema smisla tražiti odgovorne za nevolju, potrebno je pokušati riješiti problem.
- Mogu li nešto učiniti za vas?
Možda vaš prijatelj treba pomoć, ali ne zna kome se obratiti. Ili mu nije ugodno to reći. Preuzmi inicijativu.
- Recite mu da se divite njegovoj izdržljivosti i snazi.
Kada je osoba moralno deprimirana teškim okolnostima, takve riječi nadahnjuju. Oni su u stanju vratiti čovjekovu vjeru u vlastitu snagu.
- Ne brini, dolazim odmah!
Ovo su najvažnije riječi koje svatko od nas želi čuti u trenutku prekretnice. Svatko treba nekoga bliskog i razumijevanja u blizini. Ne ostavljajte voljenu osobu samu!
Pomozite svom prijatelju pristupiti situaciji s humorom. Svaka drama ima malu komediju. Smirite situaciju. Nasmijte se zajedno djevojci koja ga je ostavila ili pompoznom direktoru koji ga je otpustio s posla. To će vam omogućiti da sagledate situaciju u optimističnijem svjetlu. Uostalom, sve se može riješiti i ispraviti dok smo mi živi.
Najbolja podrška je biti tamo
Glavna stvar koju govorimo nije riječima, već našim djelima. Iskreni zagrljaj, pravovremeni rupčić ili salveta ili čaša vode mogu reći više nego što mislite.
Dio kućanskih problema prenesite na sebe. Pružite svu moguću pomoć. Uostalom, u trenutku šoka čovjek nije u stanju ni skuhati večeru, otići u trgovinu, pokupiti djecu iz vrtića. Ako je vaš prijatelj izgubio člana obitelji, pomozite mu s organizacijom pogreba. Napravite potrebne pripreme i jednostavno budite tamo.
Nježno preusmjerite pozornost osobe na nešto svakodnevno što nije povezano s njezinom tugom. Zaokupite ga nečim. Pozovite u kino, naručite pizzu. Pronađite razlog da izađete van i prošetate.
Ponekad je šutnja bolja od svake, pa i najiskrenije riječi. Slušajte svog prijatelja, pustite ga da govori, izrazi svoje emocije. Neka govori o svojoj boli, o tome koliko je zbunjen i depresivan. Ne prekidaj ga. Pustite ga da izgovori svoj problem naglas onoliko puta koliko je potrebno. To će vam pomoći da sagledate situaciju izvana i vidite rješenja. A vi samo budite blizu voljene osobe u teškom trenutku za njega.
Olga, Sankt Peterburg
Ti i ja se poznajemo dugo
Ti si mi kao sestra, nema nikog bližeg
U frustraciji i radosti smo u isto vrijeme
I oboje već imaju isto srce.
Uvijek ćeš me savršeno razumjeti
I da godine ne odbace život
Bila to sreća ili velika nesreća,
Slijepo neprijateljstvo nas neće dotaknuti.
Vjerujem ti svoje tajne,
Hoćeš li mi pričati o nesretnoj ljubavi?
Plakat ću s tobom, ali nemoj me zvati
Ne možemo se vratiti u dane djetinjstva.
I koliko je još pred nama?
Ne osvrći se, idi hrabro u sutra
Bit ću s tobom na trnovitom putu
Zato smo prijatelji, pa možemo zajedno.
Zato neka nas pravo prijateljstvo čuva
Kako će vas sunce grijati i štititi od nevolja
Neka naš smijeh zvoni svjetlije, iskričavije
I pusti čamac pritužbi da plovi.
Što poželjeti prijateljici za rođendan?
Zdravlje, sreća, veselje, puno sreće!
Postoji more uzajamne ljubavi, bez sumnje,
Smijte se češće i ne plačite.
Neka naše žensko prijateljstvo od sada
On vas vodi kao proročka zvijezda!
Neka se nikad ne ohladi,
Ali grije samo dugi niz godina!
Zdravo prijatelju!
Kako se osjećaš, kako si...
Želite li imati trenutak za razgovor sa mnom?...
Čak i ako je virtualno... nema veze...
Nigdje ti se ne žuri...i jako dobro...
Ostani duže kao “gost” kod mene...
Šta, smrznuo se kompjuter... nije ništa...
Neka sve visi... a ti i ja smo "prijatelji"
Kako ste zdravlje, djeco, kako vaša obitelj?...
Problemi na poslu?... Samo malo...
Mi smo "Odnoklassniki" ... ne možete biti tužni ...
Sreća će biti naša... ovo je život...
Pa da malo odahnemo...
Hvala sunce moje...
O da... sad ću ti poslati pjesme...
I poslao si mi nešto svoje...
Kako je dobro da si na Zemlji...
Kakav susret nam je sudbina dala...
I svaku večer hrlim tebi...
Bok djevojko.. kako si?
Naše prijateljstvo ima mnogo godina,
Svi zajedno zabrinuti:
I skandali i uspjeh,
I popravke (i smijeh i grijeh).
Ne daj čovjeku da se svađa među nama,
Pa makar on bio i Al Pacino!
Više volim svog prijatelja
Pranje, peglanje i rad.
Umirem za svojim prijateljem,
U goruću kuću za nju!
Za nju, ako treba, ja
Čak ću postati i muškarac!
Ti si rođena u jesenji dan,
A ovaj dan je sada poseban.
Osmijehom ga okitiš,
Uostalom, bit će mnogo želja.
Ne broji svoje godine
Trče istom cestom
Uvijek iz njih crpiš mudrost,
Ali ne sudite strogo.
Uostalom, život nije lak put,
A godina puno toga promijeni.
Našla sam ljubav i muža -
Duša neće biti usamljena.
Zdravlje,sreća i puno sreće
Sudbina će donijeti dar,
Razvoj karijere za početak -
Imat ću sreće s tvojim umijećem.
I naravno, kao i svi drugi,
Da zaokruži trbuščić,
A u tvojoj kući samo se smije
Liilo je nekontrolirano i glasno!
Želim vam sreću i dobrotu,
Želim ti ispunjen život,
Želim vam radost ujutro
Do kasno u noć.
Želim uspjeti u svemu u životu,
I ne da starim, nego da se pomladim.
Održavajte zdravlje i snagu
I živite još mnogo, mnogo godina.
Oprosti prijatelju, samo sam se umorio,
Obitelj, posao, razne stvari...
A mladost je već odletjela,
Ali kako je bilo svijetlo...
Sjećaš li se naših zajedničkih dana?
Ipak su to bili sretni dani, vjerujte mi!
A ti i ja nismo mirno sjedili,
Provalili su na sva vrata koja su nam bila zatvorena!
Bili smo hrabri, odvažni, buntovni,
Svašta smo radili razigrano,
I svijet nam se činio beskrajan i prostran,
Tek sam sada shvatio sve ovo.
Neka si daleko od mene, dragi prijatelju,
I neka svako kroz život ide sam,
Ali mentalno smo bliski, pomažemo jedni drugima,
I ovo prijateljstvo neću prodati ni za kakve novce!
Žena miriše na otrov
Rizik od opasnih susreta.
Žena miriše na nagradu
Ako se pobrinete za to.
Ruke mirišu na vaniliju
Ponekad slana suza
Ako postoji rijeka razdvajanja
Godine i gradovi.
Žena miriše na vlak
Tračevi, spletke, duhovi,
Pjesma čarobne frule
Iz labirinta snova.
Mirisi jedva primjetni
Začinjeni buket vina.
Žena miriše na muškarca
Ako je zaljubljena.
Smučeno, pa preko noći
Dugo gubite mir.
Ali, Bože, kakva sreća
Sa ženom biti takav!
Sjedimo tiho i razgovarajmo,
Zaliječimo rane izguljene duše,
I znaš što, dragi prijatelju,
Oh, kako su dobri ovi susreti,
Lako je razumjeti jedan pokret pogleda,
Jedno klimanje, osmijeh između riječi,
Lijepo je što ne morate pogađati
Razmišljajući o dijalogu s prijateljem,
Riječi lete, misli trče za mislima,
Hoću li imati vremena sve ispričati tijekom sastanka?
Naravno da ne, jer svi trenuci života,
Ne mogu to opisati riječima...
Ali, međutim, sve riječi nisu potrebne,
Čut ćeš otkucaje mog srca i tako,
Vidjet ćeš drhtanje i pratiti tvoj pogled,
Sve ćete primijetiti, pa makar to bila i sitnica.
I vidim da ti, prijatelju moj,
Nakon toliko godina upoznala me tako,
Kako se osjećaš kad ti je mećava u srcu,
Ili duša gori od vatre,
I bez riječi,
Samo jednim pogledom ulaziš u dušu,
I uvijek je spremna za tebe,
Otkrij sve svoje tajne i snove,
Bog te blagoslovio, prijatelju,
Od svih tuga, tuga i nevolja,
Iz teških misli životnog kruga,
Neka ti sunce obasja nebo,
Odavno je to usađeno u meni,
I postala je još veća od svoje sestre,
Grijat ćemo živote jedni drugima zrakama,
Dolazi iz topline duše.
Imate zlatan karakter
Znao sam cijeniti ovo!
Ne postoji nitko kao ti
Neću dopustiti da te itko pobijedi!
Draga, neka traje još mnogo godina
Sreću neće promijeniti ni ljubav.
Uronite u njihovu blistavu svjetlost
I zapamti, ja sam uvijek s tobom!
Hvala ti dragi prijatelju
Jer si bio u blizini
Kad sam bila jako tužna
Kad sam ostao sam
Hvala ti dragi prijatelju
Za tvoje lijepe riječi
Što me možeš podržati
Za razumijevanje mene
Hvala čut ćete opet i opet
Više puta ćete čuti zvonjenje telefona
Jer znam da me možeš razumjeti
Naći ćeš riječi koje su ti potrebne
Kad sam tužan i usamljen
Kad sam sretna i vesela
Samo ću ovo podijeliti s vama
Moj dragi prijatelju
I želim da znaš
I tako da se uvijek sjećam
Što ako vam stvari postanu teške?
Razumijem želju čitatelja ovog članka da pronađe univerzalne riječi podrške za drugu osobu. Pa, pokušat ću ih napisati, ili bolje rečeno, napisati neke preporuke kako ih pronaći. Istodobno, početak ovog članka nekome se može učiniti nezanimljivim i nevažnim. U ovom slučaju, predlažem da preskočite nekoliko odlomaka kako biste pročitali i pronašli ono što traže. Za sebe zadržavam želju da prvo opišem mehanizam kojim se formira želja ili nemogućnost podrške drugim ljudima.
Svatko tko je odrastao u okruženju i atmosferi nedostatka pažnje i topline, brige i utješnih riječi podrške nije u stanju pružiti pažnju i brigu, niti podržati čovjeka riječima u teškim trenucima. To se događa često, ali ne uvijek.
Postoje rijetke iznimke u kojima osoba, bez iskustva podrške drugih ljudi, nastoji nadoknaditi kvalitetu karaktera koja joj nedostaje. Kako se to događa? Veliku pozornost posvećuje onome što se događa u njegovim odnosima s ljudima, kako s njima komunicira, uvažava potrebe drugih, te postupno, mijenjajući svoj odnos prema drugima, svoje ponašanje izgrađuje na ono što želi. S vremenom se iskustvo konsolidira i postaje prirodan komunikacijski stil.
U kriznim situacijama ili situacijama, osoba s novim komunikacijskim stilom sposobna je izgubiti kontrolu nad sobom i vratiti se prethodnom stilu komunikacije, ignorirajući, potiskujući drugu osobu. Svojevrsna “ljuljačka” može čovjeka pratiti cijeli život, a i osjećaj krivnje prema sebi zbog takvih slomova može ga pratiti cijeli život.
Prema mojim zapažanjima iz radnog iskustva, primijetila sam da mi ljudi nikada nisu rekli da su u djetinjstvu bili uskraćeni za igračke, stvari i druge materijalne radosti. Istodobno, uvijek nailazim na priče u kojima se govori o uskraćenosti topline i podrške. To mi je dalo ideju da su roditeljska briga, toplina i podrška temeljni u razvoju ljudske psihe.
Nije dovoljno samo nahraniti dijete, obući ga prema vremenu, okupati ga i ići s njim u šetnju. Tu je i emocionalna sfera koja teži zadovoljenju kroz riječi suosjećanja, verbalnu podršku, fizički kontakt (zagrljaj, milovanje, dodirivanje), priznavanje prava na svoje mišljenje, .... Ignoriranje emocionalne sfere u odgoju djeteta znači oduzimanje mogućnosti djetetu da se potpuno razvije.
Prije godinu i pol svjedočio sam razgovoru muškaraca od kojih je jedan rekao: - I sami tjeramo djecu od sebe, zanemarujemo njihove interese i želje, štedimo na izražavanju osjećaja, a onda se čudimo zašto se djeca prema nama ponašaju tako hladno. Ove naizgled jednostavne riječi natjerale su mene i mog prijatelja na razmišljanje.
Riječi podrške u teškim trenucima, ili u trenucima životnog izbora, iznimno su važne za nekoga tko je u teškom emocionalnom stanju. Čini se kao da vam riječi podrške ne daju da padnete u ponor i daju vam osjećaj da „nisam sama sa svojim problemom, da postoji netko tko me razumije i dijeli moja iskustva sa mnom“.
Ne znam koje su riječi podrške univerzalne za sve ljude, ali činjenica da će osoba biti pozorna na brige i probleme drugoga je sama po sebi velika podrška. Ne treba misliti da oni drugoj osobi nisu važni i da lako može bez njih. Ako u ovom članku tražite univerzalne riječi podrške koje biste htjeli uputiti drugoj osobi, onda ću napisati sljedeće: recite iskreno ono što osjećate. Ako osjećate bol, radost, tjeskobu, za drugu osobu ( znaš, tvoja priča mi nekako tugom odjekuje i razumijem koliko ti je sada teško. Mogu li te nekako podržati?), ponekad je bolje razgovarati o tome nego "ne brini, sve će proći"... Takve riječi ne tješe, a ponekad samo pogoršavaju osjetljivost. Čovjek ne zna hoće li "proći" ili "pasti"; sada mu je teško.
Govorite za sebe što osjećate - puno pomaže! Zajedničko iskustvo, dijeljenje osjećaja puno je veća podrška od banalnih utješnih riječi bez iskrenosti. Ako nema iskrenih osjećaja, mislim da bi bilo lakše da osoba jednostavno šuti, jer isforsirane riječi bez iskrenosti druga osoba osjeća i doživljava kao lažne. Uostalom, nitko te ne tjera da nešto kažeš kada, primjerice, prijatelj ima problem.
Nije potrebno podržati drugu osobu samo u teškim trenucima, već iu trenucima radosti kada uspije započeti ili završiti važan zadatak. Podržavajući osobu SAMO u teškim trenucima, nehotice stvarate osjećaj jednostranog odnosa (za mene je to važno samo kada prolazite kroz teška razdoblja u životu).
Ako želite podržati drugu osobu riječima, ali ne znate što reći, zapitajte se – „da sam u istoj situaciji, koje bih riječi podrške želio čuti“? Zapiši ih. Ako postoji nekoliko opcija, dobro - to je jednostavno sjajno - postoji mnogo izbora. Zatim poslušajte svoje osjećaje i odaberite što vas više “hvata”.
Ima ljudi koji namjerno ne govore riječi podrške, čisto iz svojih merkantilnih razloga. Pada mi na pamet slučaj iz prakse u kojem je žena izjavila da njezin suprug ne podržava njezine interese i želje.
—Ponekad se jednostavno opire ispunjavanju mojih potreba i postavlja svoje uvjete..
— Imam osjećaj da kad bi te podržao u tvojim idejama i interesima, mogao bi čak i planine pomicati, - rekao sam.
— Da, ali kad mi zabrani da sama nešto napravim, ne želim stvarati sukob i prestajem željeti.
— Također imam osjećaj da se on jednostavno boji da ćeš se ti osamostaliti, jer njemu ide u prilog da si ovisna o njemu - tako se on osjeća svojim. Također imam osjećaj da svoje potrebe zadovoljava na tvoj račun.
— Da.
Upoznao sam ljude kojima je toliko teško izgovoriti riječi ohrabrenja da odluče šutjeti ili čak govoriti besmislice. Ne samo da ne mogu govoriti o podršci, već je na različite načine uspijevaju zahtijevati za sebe od drugih ljudi. To nije granica bezobrazluka, to je karakterna crta koja se temelji na odnosu dijete-roditelj, što se doživljava kao najveći bezobrazluk.
Još uvijek ima ljudi koji daju sve od sebe kako bi dobili podršku i priznanje. Trude se biti dobri, ispuniti nečija očekivanja (ponekad stvorena vlastitom maštom), izgledati prikladno (što će misliti o meni), kako bi zadovoljili potrebu za priznanjem. Istovremeno, kada dobiju podršku, priznanje, pažnju, ponašaju se kao da nitko nije pokazao interes za njih. Čini se kao da zauvijek ostaju emocionalno “gladni”, nesposobni prihvatiti ono što im je potrebno i što toliko paze da dobiju od drugih ljudi u vezi. Ali to je druga priča…
Riječi podrške na dženazi
Nekoliko sam puta bio na sprovodu svoje obitelji i prijatelja, poznanika i ne tako dobro, te sa sigurnošću mogu reći da su riječi podrške na sprovodu, koliko god to paradoksalno zvučalo, suvišne. Pritom je vrlo važna podrška i pomoć u organizaciji sprovoda, financijska potpora ili jednostavno biti u blizini. Mislim da ne postoje univerzalne riječi podrške koje bi mogle smiriti nekoga tko proživljava traumu gubitka.
