Ako pripraviť prsia na kŕmenie - odporúčania. Masáž prsníkov na zvýšenie laktácie: pravidlá pre stimuláciu mliečnych žliaz Ako masírovať prsia, aby sa mlieko dostalo dovnútra

Každá žena nepochybne sníva o pocite tohto šťastia - dojčení vlastného dieťaťa. Všetky matky vedia o výhodách a výhodách prirodzeného kŕmenia, preto sa snažia dať svojmu dieťatku len to najlepšie. Zavedenie laktácie v skutočnosti nie je také jednoduché. Mladé mamičky, ktoré rodia prvýkrát, často nerozumejú správnej technike sania. Zdanlivo jednoduchý proces neprináša výsledky, ženy čelia určitým problémom a ťažkostiam.

Väčšina mladých matiek nemá správnu techniku ​​prikladania dieťaťa k prsníku, takže často musia čeliť ťažkostiam pri vytváraní laktácie (pozri tiež:)

Fázy laktácie

Kedy sa objaví prvé materské mlieko? Hneď na druhý deň po pôrode začnú ženy produkovať kolostrum. To sa stáva aj v pôrodnici. Spravidla ho nie je veľa, len pár kvapiek. Sekrécia bude fungovať inak u všetkých žien, ktoré rodia. Niekedy mlieko prichádza v malých porciách a jeho objem sa zvyšuje bližšie k 4-5 dňom. Niekedy mlieko príde náhle a nečakane - zvyčajne na 3-4 deň. V takýchto prípadoch si žena všimne prudký nárast objemu mliečnych žliaz, tie stvrdnú a spôsobujú bolesť, na hrudníku sú viditeľné zväčšené žily, stúpa telesná teplota.

Toto obdobie trvá 1 až 2 dni, po ktorých nasleduje normálne kŕmenie, ale iba ak sú prsníky dobre vyprázdnené. Pár týždňov po pôrode bude mať žena zrelé mlieko, ktoré zmení svoje zloženie v závislosti od stravy matky.

Ako dlho trvá, kým telo začne produkovať mlieko?Ženám, ktoré porodili prvé dieťa, môže mlieko prísť neskoro – až na 5. – 6. deň a v niektorých prípadoch až na začiatku druhého týždňa. Po jeho príchode sa mlieko dostáva každý deň vo väčších množstvách a svoj „vrchol“ dosahuje medzi 10. a 20. týždňom. Vysoká úroveň produkcie sa vytvorí a udrží počas celého obdobia kŕmenia. Produkcia mlieka bude závisieť od mnohých dôvodov, najmä od dĺžky kŕmenia. Za jeden deň žena v prvom týždni po pôrode vyprodukuje asi 200 – 300 ml zdravého „nápoja“.

Ako rozpoznať zrelú laktáciu?

Pre zrelú laktáciu je charakteristický neprerušovaný prísun mlieka a absencia náhlych návalov tepla. Každá žena môže mať v tomto ohľade svoje vlastné individuálne vlastnosti. Takže niekedy vo fáze zrelej laktácie nastanú krízy, zatiaľ čo iné ženy pokojne pokračujú v kŕmení svojich detí bez akýchkoľvek prerušení.

Zrelú laktáciu sprevádzajú mäkké mliečne žľazy. Táto fáza môže prebiehať rôznymi spôsobmi, trvá od 1 do 3 mesiacov. Žena si všimne zmeny v zdravotnom stave. Predtým prítomný nepríjemný pocit z toku mlieka sa stáva nepostrehnuteľným. Pocit ľahkosti matky často desí, pretože mlieko v prsníku by mohlo úplne zmiznúť.

Ako pochopiť, kedy začala zrelá laktácia? Dá sa identifikovať podľa niekoľkých príznakov:

• prsník sa stáva mäkkým a ľahkým (nie ťažkým);
• absencia príznakov bolesti počas návalov mlieka;
• pred každým kŕmením sa zdá, že prsia nie sú úplne plné, že sa do nich nedostalo mlieko;
• absencia nepohodlia akéhokoľvek druhu, ktoré predtým obťažovalo dojčiacu matku.

Obdobie zrelej laktácie sa pre matku stáva skutočnou radosťou, pretože fyziologické nepohodlie z laktácie zostávajú minulosťou

Pamätajte! Najdôležitejšiu úlohu zohrávajú nie hormóny, ale kvalita vyprázdňovania mliečnych žliaz pri každom kŕmení.

Počas tohto obdobia môže žena zažiť. Sú sprevádzané znížením intenzity tvorby mlieka. Nie je potrebné sa týchto kríz báť - situácia sa spravidla zlepšuje do troch dní, zriedkavo do týždňa.

Hypogalakcia

Čo robiť, ak sa žene, ktorá porodila, netvorí mlieko? Nedostatok mlieka u matky sa dá ľahko diagnostikovať. Tento jav sa nazýva hypogalakcia, t.j. znížená laktácia po pôrode. Dôvody jeho vzhľadu môžu byť veľmi rôznorodé. Medzi najvýznamnejšie patria prepracovanosť, zlá výživa, stres a nervózne domáce a sociálne prostredie.

Hypogalaktia je liečiteľná - na boj s ňou musíte matke najskôr zabezpečiť úplný a dostatočný spánok 7-8 hodín denne, ako aj dobrú výživu. Čo obsahuje: silný čaj (1 liter) s prídavkom mlieka (1 liter), ako aj fermentované mliečne výrobky v rovnakých množstvách. V tomto prípade je dôležité identifikovať a „neutralizovať“ rušivé faktory.

Pomoc pri zakladaní laktácie

Mladá matka by mala byť informovaná o zásadách úspešnej laktácie už v pôrodnici hneď po pôrode. Zdravotnícky personál je povinný poskytnúť žene tieto informácie:

• Skoré dojčenie. Je mimoriadne dôležité (odborníci na dojčenie to nikdy neunavia opakovať) dať dieťatku dojčenie čo najskôr po pôrode (ihneď v pôrodnici), najlepšie do 30-60 minút. Prečo je taký zhon? V tomto čase začínajú svoju prácu neuroendokrinné mechanizmy, ktoré sú zodpovedné za reguláciu tvorby mlieka u ženy, ktorá práve porodila. Prvé skoré prisatie je signálom na začatie aktívnej činnosti: "Potrebujeme veľa mlieka!"
• Kolostrum je cenný produkt pre dieťa. Vďaka prvým kvapkám dostane novorodenec unikátne zložky, ktoré osídlia jeho malý žalúdok prospešnou mikroflórou a telo začne produkovať ochranné protilátky. Prvá aplikácia je stlačením na aktiváciu celého radu funkcií. Práve v tomto období sa začínajú vytvárať úzke väzby medzi matkou a dieťaťom. Keď sa tieto súvislosti stanú hmatateľnými, matka porozumie potrebám svojho dieťaťa a získa pozitívny postoj k pokračovaniu plného dojčenia.
• Kŕmenie na požiadanie– dieťa dostane prsník hneď, ako je potrebné (chce jesť alebo sa len upokojiť). Trvanie kŕmenia tiež nie je obmedzené. Táto metóda pomáha zabezpečiť dostatočnú produkciu mlieka. Časté a dlhotrvajúce sanie stimuluje mliečne žľazy, v dôsledku čoho prichádza viac a viac mlieka. Pri cicaní vzniká hormón prolaktín. Úlohou prolaktínu je aktívna sekrečná aktivita mliečnych žliaz.

Ak sa matke podarí nakŕmiť dieťa do hodiny po pôrode, produkcia mlieka sa vďaka zložitým hormonálnym procesom okamžite rozbehne naplno

Ďalšie dôležité faktory

• Kŕmte v noci a skoro ráno. Práve v tomto čase sa bude produkovať maximálne množstvo prolaktínu a pravdepodobnosť stabilnej laktácie bude vyššia.
• Nepridávajte vodu. Dojčení novorodenci nepotrebujú ďalšie tekutiny, pretože materské mlieko nie je len jedlo, ale aj nápoj.
• Nedoplňujte umelou výživou. Matky často robia chybu a začínajú kŕmiť dieťa prispôsobenými zmesami, obávajúc sa nedostatku mlieka. Takéto činy sú nesprávne: kolostrum, ktoré sa v tomto čase objavuje v prsníku, je veľmi výživné. Jeho energetická hodnota je taká veľká, že bábätku postačí aj 5 ml mledziva (a v tomto období je ho vždy málo, od 10 do 50 ml denne). Pre dieťa je ľahšie „dostať“ zmes z fľaše, čo môže znížiť saciu aktivitu dieťaťa, skomplikovať a spomaliť proces nastolenia laktácie.
• Pri prvých praktikách prisávania je dôležité zabrániť vzniku prasklín a podráždenia na bradavkách a dvorcoch, ktoré skomplikujú proces kŕmenia.

Na udržanie zdravia pŕs a zlepšenie laktácie musí mladá matka dodržiavať správnu techniku ​​prisávania. Vidieť to na špecializovaných videách, základné znalosti sú povinní poskytnúť aj pracovníci pôrodnice či miestny pediater.

Dekantovanie mlieka

Dostať sa do štádia zrelej laktácie nie je vždy jednoduché. Bolesť z aplikácie bude pretrvávať až do tohto obdobia. Bábätko, ktoré má problémy s vyprázdňovaním prsníkov, si vyžaduje vašu pomoc – musíte vypustiť mliekovody, aby všetky začali fungovať. Chcete vedieť, ako si napumpovať prsia? Dodržiavajte tieto pravidlá.

pravidlá

1. Správna technika prisávania je kľúčom k dobrej laktácii. Pri kŕmení by malo dieťa uchopiť bradavku spolu s dvorcom ústami, potom bude každá žľaza stimulovaná a pracovať. Neustály prísun mlieka v prvom týždni a neúplné vyprázdňovanie prsníkov môže spôsobiť zvýšenie teploty. Východiskom z tejto situácie je vyjadriť čo najviac do poslednej kvapky. V opačnom prípade sa môže vyskytnúť laktostáza (podrobnejšie v článku:).
2. Pred kŕmením si môžete vyrobiť obklady z listov kapusty. Listy si priložte na 10-20 minút na prsia, pomôžu zmäkčiť prsia a uľavia od bolesti a po obklade ľahšie odtečú.
3. Pri absencii vysokej teploty je celkom možné piť niečo horúce: čaj s mliekom a tiež si môžete dať teplú sprchu alebo kúpeľ.
4. Prúd mlieka sa zvýši, ak si pred odsatím precvičíte mliečne žľazy ľahkou masážou vo forme hladkania, ale bez aktívneho tlačenia na žľazy. Bude to vynikajúca stimulácia pre plné napumpovanie.
5. Ako sa vyprázdniť po pôrode? Na čerpanie môžete použiť moderné zariadenia, ktoré fungujú vytvorením vákua. Zariadenie je pripevnené k dvorcu, po ktorom začína práca: ručne, ak je ručná, alebo zo siete (pri elektrickom type zariadenia). Ktorý typ je vhodnejší, je na vás, aby ste sa rozhodli.
6. Ak sa chcete vyjadriť (podrobnejšie v článku:), musíte to urobiť „zvnútra“. Krúživými pohybmi oboma rukami pomôžete zvýšiť tok mlieka do dvorca – pomôže to urýchliť laktáciu. Teraz musíte stlačiť dvorec a urobiť plynulý pohyb smerom k bradavke, ako keby ste mlieko nabádali správnym smerom.
7. Po dokončení procesu sa odporúča nechať hrudník otvorený. Toto je potrebné robiť asi 15 minút. Týmto spôsobom bude mať nová časť mlieka nerušený prístup k mliečnym žľazám.

Techniku ​​čerpania si môžete pozrieť podrobnejšie pomocou príkladov videonávodov. Takéto školenia vám povedia, ako rozptýliť mlieko a správne ho scediť.

Každá žena, ktorá rodila, si už prečítala všetky informácie a vie o výhodách dojčenia. Ihneď po narodení dieťaťa je ťažké orientovať sa a nastaviť proces. Kŕmenie novorodenca sa môže zdať na prvý pohľad jednoduché. Dojčenie po pôrode môžete rýchlo nadviazať, ak sa najprv zoznámite so všetkými nuansami postupu.

Po pôrode je dôležité zaviesť dojčenie.

Ako zabezpečiť dobrú laktáciu?

• Odborníci odporúčajú priložiť dieťa k prsníku hneď po pôrode. Počas tohto časového obdobia začína neuroenkortínový systém svoju aktívnu prácu. Vďaka nemu dostáva ženské telo signál o potrebe tvorby materského mlieka. Po pôrode sa začína tvoriť kolostrum, ktoré je nevyhnutné pre normálne fungovanie gastrointestinálneho traktu dieťaťa. Priloženie k prsníku spúšťa špeciálny súbor mentálnych impulzov, ktoré pomáhajú ďalej zlepšovať vzťah medzi matkou a dieťaťom.
• Dojčiť by sa malo na jeho prvú žiadosť. Nie je potrebné obmedzovať dieťa v trvaní procesu. Vedci zistili, že objem mlieka produkovaného ženou závisí od potrieb dieťaťa. Preto čím viac saje, tým lepšie začnú pracovať mliečne žľazy. Objem laktácie v tele reguluje prolaktín, hormón produkovaný počas aktívneho dojčenia.
• Kŕmenie by sa malo vykonávať aj v noci, pretože práve v tomto období sa produkuje prolaktín vo väčšom množstve.
• Prvé dni po narodení deti nepotrebujú ďalšiu tekutinu. Všetky potrebné zložky dostávajú cez materské mlieko. Preto by ste svojmu dieťaťu nemali dávať vodu navyše. To sa dá urobiť v prípade extrémneho tepla a naliehavej potreby vlhkosti dieťaťa.
• Nemali by ste okamžite prepínať svoje dieťa na umelé mlieko. Ak v súčasnosti nie je žiadne materské mlieko, mali by ste sa poradiť s odborníkom. Keď sa dieťa narodí, telo matky začne produkovať kolostrum. Jeho objem za deň nie je väčší ako 50 ml. Okrem toho má kompozícia všetky potrebné vlastnosti, aby dieťa mohlo jesť. Na jedno kŕmenie postačí 5 ml mledziva.
• Prvé kŕmenie by malo byť kolostrum. Obsahuje veľké množstvo protilátok. Preto je každá kvapka tejto tekutiny pre dieťa neskutočne dôležitá. Matka by mala priložiť dieťa k prsníku na jeho prvú žiadosť, potom sa v tele aktivujú mechanizmy na normalizáciu laktácie.
• Po pôrode je dôležité správne priložiť bábätko k prsníku. Dbajte na to, aby sa vaše bradavky nepodráždili alebo nepopraskali. Tieto chyby negatívne ovplyvnia proces kŕmenia.

Žena si môže dieťatko prvýkrát priložiť k prsníku už v pôrodnici. Kým je mamička v nemocnici, musí sa naučiť a vytvoriť si správny režim kŕmenia.

Pri dojčení je dôležité zaujať pohodlnú polohu

Ako správne priložiť dieťa k prsníku?

Aby sa materské mlieko objavilo, je dôležité tento aspekt pri kŕmení dôkladne zvážiť. Od toho bude závisieť rýchlosť, akou sa dieťa naučí správne prijímať potravu. Pre ženu je dôležité chrániť bradavku pred poranením. Prsná žľaza sa musí pravidelne vyprázdňovať – proces slúži na prevenciu vzniku kongescie a mastitídy. Dieťa môže takéto jedlá odmietnuť. V tomto prípade sa žene odporúča, aby sa poradila so sestrou alebo neonatológom. Čerstvej mamičke ukážu, ako správne odučiť dieťa od prsníka.

S dojčením treba začať čo najskôr. V tomto prípade bude možné vyhnúť sa množstvu problémov, ktoré môžu vzniknúť so zdravím matky a dieťaťa. Najčastejšie sa trhliny objavujú v dôsledku nesprávneho uchopenia bradaviek. Situácia môže viesť k ich zápalu a narušeniu dodávky mlieka.

Žena by mala vedieť: pri saní prsníka by nemala byť žiadna bolesť. Táto situácia naznačuje nesprávne zaistenie bradavky.

Mlieko sa dobre odsáva, ak sa bábätku podarí zachytiť oblasť dvorca. Zároveň by mal mať vytočené pery, ústa by mali byť otvorené dokorán. Počas procesu sa uistite, že sa nos a brada dotýkajú hrudníka. V tomto prípade budú všetky pohyby dieťaťa účinné a bude môcť rýchlo jesť.

Mlieko aktívne prúdi do ženských prsníkov, ak sedí v pohodlnej polohe. V tomto prípade sa dieťa môže prisať na bradavku a dobre jesť.

U mamičiek po cisárskom reze alebo epiziotómii sa, žiaľ, môžu vyskytnúť problémy s držaním tela. Po takýchto postupoch sa odporúča kŕmiť dieťa ležiace na jednej strane.

Vlastnosti a potreba čerpania

Laktácia prebieha dobre, ak sú mliečne žľazy pravidelne úplne vyprázdňované. V opačnom prípade môže žena zaznamenať stagnáciu mlieka, čo povedie k zníženiu rýchlosti produkcie mlieka.

Dobrú laktáciu zabezpečí odsávanie

Ihneď po pôrode začne matka produkovať kolostrum. Samotné mlieko sa objaví na tretí deň. Proces nastáva s nárastom veľkosti mliečnych žliaz a ich vytvrdzovaním. Niekedy môže žena dokonca cítiť bolesť. Stagnácii predídete pravidelným prikladaním bábätka k prsníku. Mlieko je správne scediť, ak sa bábätko kŕmi na požiadanie a prsník sa úplne nevyprázdni. Ženské telo je nakonfigurované tak, aby zvýšilo laktáciu, keď dieťa najskôr potrebuje zvýšiť porciu.

Prípady, v ktorých je povinné vykonať postup čerpania:

• Žena má pocit, že laktácia ďaleko prevyšuje potrebu jedla dieťaťa. Zároveň sa dieťa správa pokojne a prsia sa naplnia a spevnia na dotyk.
• Proces prebieha bez nadšenia a bábätko má problém uchopiť bradavku. Situácia je typická pre predčasne narodené deti s poškodením centrálneho nervového systému.
• Situácia, v ktorej dieťa a matka nie sú spolu a kŕmenie sa vykonáva podľa určitého plánu.
• Na bradavkách sa pravidelne objavujú praskliny, ktoré bránia kŕmeniu.

Starostlivosť o telo

Po pôrode je navyše dôležité venovať čas starostlivosti o svoje prsia. Dodržiavaním pravidiel osobnej hygieny sa môžete vyhnúť vzniku trhlín a odlupovania.

Nie je potrebné umývať si prsia pred každým dojčením. Nepreháňajte mydlom, pretože zmýva ochrannú vrstvu tukov. V tomto prípade môžu patogénne baktérie vstúpiť do tela cez mikrotrhliny. Okrem toho voda vedie k suchej pokožke.

Vodné procedúry by sa mali vykonávať dvakrát denne

Mydlo vysušuje pokožku pŕs. Použite špeciálny krém, ktorý ju ochráni pred vysušením. Niektorí odborníci odporúčajú aplikovať na bradavku niekoľko kvapiek materského mlieka, ktoré by malo samo zaschnúť a vstrebať. Pravidelne vyberajte prsia z podprsenky a nechajte ich odpočívať.

Ak sa na bradavkách objaví zápal alebo praskliny, poraďte sa s lekárom. Ignorovanie problému môže viesť k šíreniu infekcie a rozvoju mastitídy. Produkty s obsahom lanolínu pomôžu pri rýchlom hojení rán. V tejto veci preukázali svoju účinnosť šípkový a rakytníkový olej.

Žiaľ, nie všetky ženy dokážu v pôrodnici nastaviť rozvrh kŕmenia pre svoje dieťa. Nemali by ste sa toho obávať, pretože to môže negatívne ovplyvniť laktáciu. V prípade potreby sa poraďte s pediatrom. Mal by neustále sledovať zdravotný stav vášho dieťatka a v prípade potreby vás poslať k laktačnej poradkyni.

Po narodení dieťaťa sa pod vplyvom hormónov prolaktínu a oxytocínu objaví v prsníkoch matky kolostrum a druhý a tretí deň po pôrode sa objaví mlieko. Niekto má mlieka málo, iný má veľmi naliate prsníky, no mlieko nepreteká. V oboch prípadoch pomôže správne pasírovanie.

Kedy pumpovať prsia

Potreba odsať prsia môže vzniknúť z niekoľkých dôvodov:

1. Naliatie prsníkov niekoľko dní po pôrode.
2. Túžba zvýšiť produkciu mlieka.
3. Mlieka je veľa a na začiatku kŕmenia tečie ako fontána - dieťa sa zadusí.
4. Vzhľad stagnácie mlieka (laktostáza) - bolestivá hrudka v prsníku. Stáva sa to vtedy, ak dieťa nestihne vyprázdniť prsník alebo je v prsníku príliš veľa mlieka.
   

   Pri stagnácii a laktostáze prsníky v oblasti stagnácie sčervenajú, bolia, zhoršuje sa zdravotný stav a často stúpa teplota.

5. Husté a mastné mlieko, ktoré dieťa ťažko odsaje.

Video: naliatie prsníkov

Ako správne pumpovať prsia v rôznych situáciách

Aby ste sa vyhli nepríjemným pocitom a upravili množstvo mlieka, môžete okrem odsávania použiť aj pomocné techniky vrátane:

• Ľahká stimulačná masáž prsníkov s použitím prírodných olejov (olivový, feniklový olej) na zvýšenie produkcie mlieka. Táto masáž zvyšuje prietok krvi a stimuluje laktáciu. Hlavná vec je, že masáž je jemná, pohyby by mali byť kruhové: od periférie až po bradavky.

  Pri masáži je dôležité robiť jemné krúživé pohyby smerom k stredu hrudníka, masáž by nemala spôsobovať bolesť.

• Nastavenie pitného režimu.
  
• Vykonávanie procedúry čerpania v sprche, keď sa prsia umyjú a zohrejú teplou vodou. Prsia si môžete predhriať aj teplým obkladom z vyžehlenej plienky.

  Teplá sprcha vám pomôže uvoľniť sa a zahriať hrudník.

Technika odsávania teda zahŕňa kombináciu dvoch procedúr: masáž prsníkov od periférie do stredu, k bradavkám a súčasné odsávanie mlieka až do uvoľnenia stavu.

Na samom začiatku odsávania mlieko vyteká po kvapkách a po niekoľkých minútach vytečie

Dekantácia po pôrode a dekantácia počas laktostázy sa v zásade líšia iba tým, že v druhom prípade sa viac pracuje na oblasti bolestivého zhutnenia prsníka. a počas kŕmenia je prsník ponúkaný dieťaťu tak, že tesniaca oblasť je umiestnená oproti jeho brade.

Aby hrčka v prsníku zmizla, dekantácia musí byť vykonaná jemne, bez bolesti, v niekoľkých sedeniach

Video: ako sa vyrovnať s laktostázou sami

Ak dôjde k stagnácii, nemali by ste používať odsávačku mlieka. Napodobňuje sanie a tým ešte zvyšuje tok mlieka. Odporúča sa tým, ktoré naopak nemajú dostatok mlieka, táto metóda však nie je vhodná pre všetky ženy, pretože odsávanie zahŕňa predovšetkým jemnú masáž a vypracovanie lalôčikov prsníka a zameraná je odsávačka mlieka pri rýchlom „odsávaní“ mlieka z už „vyvinutého“ » prsníka, ktorý ho ľahko rozdáva.

Ani najmodernejšia odsávačka mlieka si nevie poradiť s prekrvením a laktostázou

Ak je mlieko mastné a husté, potom treba pred kŕmením prsník mierne napnúť, kým mlieko voľne tečie. Po priložení dieťaťa k prsníku už nie je potrebné odsávať.

Podstatou odsávania je normalizácia toku mlieka.

Dôležité! Zvyšné mlieko musíte odsať len po kŕmení dieťaťa, keď ho nemá dostatok. V iných prípadoch – pri prekrvení, laktostáze, keď je mlieka veľa – môže odsávanie po dojčení naopak problém zhoršiť.

Ak je mlieka veľa a vyteká tak rýchlo, že sa dieťatko pri priložení dusí, tak pred priložením treba odsať malé množstvo mlieka, kým sa jeho odtok znormalizuje.

Ako dlho namáhať

Trvanie namáhania bude závisieť od účelu, na ktorý sa vykonáva:

Pamätajte, že vaše dieťa je najlepším pomocníkom pri nastavovaní laktácie. Ak je mlieka málo, priložte ho k prsníku častejšie, ak je ho veľa, urobte to isté (mierne vyjadrenie „prebytku“) a ak máte laktostázu, dávajte ho na boľavý prsník častejšie (ale nezabudni na ten zdravý).

Dieťa je najlepším pomocníkom pri úprave laktácie

Čo robiť okrem namáhania

Aby ste sa vyhli silnému prehltnutiu, nezabudnite obmedziť pitie na druhý alebo tretí deň po pôrode. Určite sa poraďte so svojím lekárom.

Na začatie laktácie a prevenciu stagnácie by dojčiaca matka mala:

• robiť pravidelné prechádzky na čerstvom vzduchu;
• neprepracujte;
• jesť zdravé jedlo;
• piť dostatok čistej vody;
• dostatok spánku;
• eliminovať stres;
• chráňte si hrudník pred slnkom a podchladením.

Podľa skúseností lekárov laktostáza postihuje najčastejšie ženy, ktoré veľa pracujú, sú veľmi unavené a trápia sa maličkosťami. Dojčiaca matka má už znížený imunitný systém a nadmerná záťaž môže viesť k poklesu mlieka alebo k jeho stagnácii. Je lepšie si ľahnúť ešte raz, ako sa neustále rozčuľovať a pokúšať sa prerobiť veľa vecí. Dieťa potrebuje zdravú, veselú, veselú mamičku a chutné mlieko. A pravidelne musíte meniť polohy kŕmenia - týmto spôsobom bude mlieko lepšie vytekať zo všetkých kanálikov.

Aby mlieko vytieklo zo všetkých kanálikov, je potrebné pravidelne meniť polohy kŕmenia.

Video: metódy odsávania materského mlieka v rôznych situáciách

Odtláčanie prsníka pomáha eliminovať laktostázu a stimuluje laktáciu. Keď sa vyskytne určitý problém, je dôležité nielen namáhať prsia, ale robiť to kompetentne. Nesprávna masáž môže ešte viac upchať mliekovody alebo poškodiť jemné tkanivo mliečnych žliaz. Ženské prsia sú citlivou a krásnou oblasťou ženského tela. Postarajte sa o ňu a nezabudnite, že hlavným „vybavovačom“ je vaše dieťa.

Od prvých dní života potrebuje novorodenec materské mlieko. Medzi výhody dojčenia patrí ochrana tela dieťaťa pred infekciami a vírusmi v dôsledku imunitnej zložky, príprava tráviaceho systému na hrubšie jedlá a poskytovanie všetkých potrebných živín a mikroelementov detskému telu.

Masáž prsníkov na laktáciu umožňuje normalizovať proces príchodu mlieka u žien po pôrode (v období obnovenia jeho produkcie) a pomáha stimulovať jeho zásobovanie u dojčiacich matiek.

Anatomické a fyziologické vlastnosti mliečnej žľazy

Počas tehotenstva sa vyskytujú hlavné fázy reštrukturalizácie ženského tela. Treba poznamenať, že to platí aj pre mliečne žľazy. Prsia sa výrazne zväčšujú a rastú v prvom a treťom trimestri, hoci procesy v tkanivách a štruktúrach zamerané na prípravu na dojčenie prebiehajú počas tehotenstva. Je to spôsobené zmenami hormonálnych hladín a zvýšeným zásobovaním krvou.

V prvých dňoch po pôrode, počas dojčenia, sa z prsníka uvoľňuje kolostrum (hustý žltobiely výtok), ktorý obsahuje všetky látky potrebné pre telo dieťaťa. V priebehu 2–3 dní začína obdobie príchodu mlieka: prsia sa naplnia, napučia, zväčšia sa ich objem a výtok bude menej hustý a ľahší.

Dobry den pani doktorka, su nejake techniky na masaz prsnikov, aby mlieko prislo hned?

Odpoveď odborníka:

Ahoj. Aby sa mlieko dostalo, mali by ste pravidelne a správne masírovať prsia na laktáciu. Nemali by ste očakávať, že sa to stane po prvej procedúre, ale budete cítiť, ako sa vám mlieko začína dostávať. Pre rýchlejšie dosiahnutie požadovaného efektu použite kombináciu viacerých techník (masáž prsníkov, hladenie, masáž bradaviek, dvíhanie pŕs).

Indikácie pre použitie masáže prsníka na laktáciu

Masáž prsníkov pri laktácii pred a po pôrode, ako aj počas dojčenia, má niekoľko cieľov:

1. Umožňuje pripraviť ženské bradavky a prsia, čo je dobrá prevencia prasklín.
2. Nepriamo ovplyvňuje tvorbu mlieka a zvyšuje tok mlieka.
3. Zamerané na zlepšenie prekrvenia tejto oblasti, čo pomáha zlepšiť tonus prsníkov.
4. Ak sa masáž vykonáva správne, odtok mlieka sa zlepšuje, a preto sa znižuje pravdepodobnosť mastitídy, čo je obzvlášť účinné pri laktostáze.

Ako správne masírovať prsia na laktáciu: tajomstvá úspešnej implementácie

Pred masážou by ste si mali dôkladne umyť ruky a prezrieť si prsia. Ak sa pokožka mliečnych žliaz nezmení, nedochádza k zvýšeniu teploty a nie sú žiadne bolestivé pocity, môžete začať s procedúrou.

Ak matka dojčí, potom je lepšie masírovať bezprostredne pred kŕmením!

Priemerná dĺžka trvania relácie je od 3 do 7 minút až 5-krát denne. Ako hydratačné oleje sa používa rakytníkový olej a šípkový olej. Používanie rôznych syntetických olejov a krémov je zakázané, pretože ich zložky môžu prechádzať do materského mlieka. V závislosti od účelu existujú dva typy masáží:

1. Masáž na zlepšenie laktácie.

Je možné masírovať prsia na zvýšenie laktácie doma?

Odpoveď odborníka:

Ahoj. Môžete masírovať prsia na zvýšenie laktácie doma. Malo by sa však pamätať na to, že ak sa vyskytnú nepríjemné alebo bolestivé pocity, mali by ste sa poradiť s lekárom. Môžete si individuálne vybrať program z popísaných techník na základe vlastných pocitov.

5 stupňov masáže prsníkov na zlepšenie laktácie

Ľahké masážne pohyby sa používajú na hladenie prsníkov v niekoľkých smeroch:

• od stredu hrudnej kosti po podpazušie,
• od spodnej časti prsníka po bradavku,
• okolo dvorca.

Táto kombinácia by sa mala opakovať 5-6 krát!

1. Ruky sú položené na mliečnych žľazách tak, že bradavky sú v strede dlane a prsia sú zdvihnuté nahor 9-10 krát.
2. Dve ruky (jedna navrchu, druhá dole) zakryjú hrudník, urobte ľahké krúživé pohyby v smere hodinových ručičiek a potom proti smeru hodinových ručičiek. Opakujte 5-6 krát.
3. Vsuvka sa zovrie medzi palec a ukazovák a vykonávajú sa ľahké rotačné pohyby.
4. Masáž prsníkov so sprchou. Keď stojíte pod teplou sprchou, mali by ste nasmerovať prúd (tlak vody by mal byť mierny a nespôsobovať nepohodlie) smerom od spodnej časti prsníka k bradavke. Až 5-krát pre každý prsník.

Očakávaný správny účinok tohto postupu: absencia bolesti v mliečnych žľazách, keď príde dostatočné množstvo mlieka. Ak sa mlieko objaví v ktorejkoľvek fáze, potom by ste mali prerušiť masáž a nakŕmiť dieťa. Zostávajúce techniky by sa mali odložiť do ďalšieho kŕmenia.

Ako masírovať prsia počas dojčenia?

Odpoveď odborníka:

Ahoj. Masáž prsníkov počas dojčenia by sa mala robiť bezprostredne pred kŕmením. Vyskúšajte každú techniku ​​zvlášť, všímajte si tie, pri ktorých cítite príchod mlieka. Kombinujte účinné techniky.

• Masáž na laktostázu začína, rovnako ako masáž pri laktácii, hladením, pri ktorom sa všimnú stredne bolestivé oblasti zhutnenia, koža nad nimi by mala mať normálnu farbu, nemalo by dôjsť k opuchu a zvýšeniu teploty.
• Snažia sa masírovať oblasť zhutnenia bez použitia fyzickej sily. V tomto prípade nie je dôležitá intenzita tlaku alebo trenia na miesto, ale dĺžka trvania práce. Prevládajúce masážne pohyby by sa mali považovať za kruhové v oblasti zhutnenia, ktoré sa striedajú s ľahkými smerujúcimi od spodnej časti prsníka k bradavke, frekvencia ich opakovaní by mala dosiahnuť 10-15 krát. Ak sa vyskytne intenzívna bolesť alebo akékoľvek iné nežiaduce reakcie, mali by ste prerušiť procedúru a poradiť sa s lekárom.

Podľa najnovších odporúčaní sú gynekológovia proti odsávaniu mlieka po každom kŕmení, keďže tento spôsob môže v niektorých prípadoch viesť k traume výtokového traktu. V individuálnych prípadoch so zvýšeným sklonom k ​​laktostáze, s anamnézou mastopatie a mastitídy môže ošetrujúci lekár odporučiť odsať prebytočné mlieko, ktoré prišlo.

• Masáž mliečnej žľazy so sprchou je kontraindikovaná v prípade laktostázy, pretože ju môže nedobrovoľne spôsobiť.
• Niekoľko minút pred masážou aplikujte suché teplo na problémové oblasti. Zvyčajne túto úlohu zohráva vyžehlená plienka alebo vreckovka. Teplota aplikovaného predmetu by nemala byť o viac ako 1 stupeň vyššia ako telesná teplota, aby nedošlo k popáleniu alebo podnieteniu zápalu v tejto oblasti. Použitie vyhrievacích podložiek a obkladov je kontraindikované, pretože to môže vyvolať rozvoj mastitídy.
• Masáž bradaviek sa počas laktostázy nevykonáva, pretože príčina procesu spočíva v narušení odtoku mlieka cez vylučovacie kanály umiestnené v hrúbke mliečnej žľazy, takže stimulácia bradaviek je zbytočná.

Ak sa v mliečnych žľazách objaví bolestivý infiltrát (bolesť neustupuje po kŕmení), prudké zhoršenie celkového stavu (slabosť, letargia), zvýšenie telesnej teploty na 39 a viac, nesúvisiace s prechladnutím alebo akoukoľvek chronickou choroby, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom.

Kedy je masáž prsníkov kontraindikovaná?

Kontraindikácie masáže prsníkov počas laktácie sú:

1. Bohatá a normálna tvorba mlieka pri absencii laktostázy. V tomto prípade môže ďalšia stimulácia zvýšenej produkcie mlieka viesť k vzniku oblastí stagnácie mlieka a v budúcnosti sa stať hlavnou príčinou rozvoja mastitídy.
2. Zápalové ochorenia kože a prsníka. Zlepšenie zásobovania krvou v tejto oblasti v prítomnosti aj malých pustúl môže prispieť k šíreniu zápalových činidiel v ženskom tele, vrátane sepsy. V prípadoch, keď sa infekcia dostane do čriev dieťaťa materským mliekom, môže sa zlyhanie imunitného systému prejaviť buď ťažkou formou dysbiózy, alebo nešpecifickou imunitnou odpoveďou s ďalším rozvojom sekundárnej imunodeficiencie.
3. Ak sa vyskytnú nejaké novotvary (v prípadoch, keď dojčenie nie je zakázané), masáž je pred konzultáciou s mamológom kontraindikovaná, pretože zvýšený krvný obeh môže vyvolať progresiu ochorenia.
4. V prípade mastitídy je postup prísne zakázaný, pretože to môže viesť k ďalšiemu šíreniu procesu a jeho progresii až k flegmóne mliečnej žľazy.
5. Pri ukončení dojčenia by ste mali vylúčiť všetky činnosti, ktorých cieľom je zabezpečiť prísun mlieka, predovšetkým masáž.
6. Pri závažných chronických ochoreniach všetkých orgánov a systémov sa masáž prsníkov neodporúča, pretože môže viesť k zhoršeniu celkového stavu ženy a ohroziť jej život.

Ako si masírovať prsia, aby sa vám dostalo mlieko? Skúsil som niekoľko metód, robil som ich každý druhý deň, ale necítil som žiadny účinok.

Odpoveď odborníka:

Ahoj. Aby bola masáž prsníkov na laktáciu účinná, mala by sa robiť každý deň. Striedajte rôzne techniky, kombinujte masáž pŕs so sprchou s technikami hladenia, používajte masáž bradaviek. Skúste tento postup vykonať pred každým kŕmením.

Svoju otázku môžete položiť nášmu autorovi:

Nastávajúce mamičky sa pred narodením dieťaťa najviac obávajú toho, ako sa plod vo vnútri vyvíja a ako bude pôrod prebiehať. Keď sa však ten najočakávanejší a najnáročnejší deň skončí, žena stojí pred mnohými novými starosťami. Kŕmenie dieťaťa vyvoláva veľa otázok. Samozrejme, najlepšou možnosťou pre dieťa je prirodzené kŕmenie, ale preto je veľmi dôležité, aby žena pri pôrode nemala stagnáciu materského mlieka.

Príčiny a príznaky stagnácie mlieka po pôrode

Stagnácia materského mlieka v lekárskej praxi je známejšia ako laktostáza. Tento jav je v popôrodnom období celkom bežný a spôsobuje žene a novorodencovi veľa nepríjemností.

Prvé príznaky stagnácie mlieka v prsníku sú:

1. Stvrdnuté mliečne žľazy. Hrudník sa nafúkne a stáva sa ako kameň. Cítiť v ňom tesnenia pripomínajúce hrudky.
2. Pocit plnosti v hrudníku.
3. Bolestivosť. Dotýkanie sa, dokonca aj minimálneho, prsníka so stagnáciou mlieka v kanáloch môže žene spôsobiť silný záchvat bolesti.
4. Nerovnomerný tok mlieka pri odsávaní. Niektoré kanály produkujú normálny tok mlieka, zatiaľ čo iné produkujú malé množstvo mlieka alebo vôbec žiadne.

Ak sa včas neprijmú vhodné opatrenia, príznaky ako:

• zvýšená teplota;
• začervenané prsia;
• neschopnosť bezbolestne sa dotknúť mliečnych žliaz.

Takáto stagnácia sa častejšie pozoruje v prvom mesiaci po pôrode. Nebezpečenstvom je následný rozvoj mastitídy, zápalového procesu postihujúceho tkanivo mliečnych žliaz. Toto ochorenie si vyžaduje antibiotiká a niekedy je nutný chirurgický zákrok.

Hlavné dôvody, ktoré môžu vyvolať stagnáciu mlieka v prsníku, sú:

1. Nepravidelnosť prikladania dieťaťa k prsníku.
2. Zmena kolostra na mlieko. Tento proces nastáva 2-5 dní po narodení dieťaťa. V tomto čase je tok mlieka veľmi silný, ale jeho množstvo nemusí spĺňať potreby dieťaťa a rytmus kŕmenia ešte nebol stanovený.
3. Nesprávna technika dojčenia. Ženy, ktoré sa stali matkami prvýkrát, rovnako ako samotné dieťa, ešte nemajú v tejto veci dostatočné skúsenosti.
4. Slabý sací reflex. Mnohé deti sa rodia oslabené a nemajú ešte vyvinuté ústa, v dôsledku čoho sa pri kŕmení úplne nevyprázdňuje prsník.
5. Zanedbávanie čerpania. Kým sa nezavedie dojčenie, žena musí pred kŕmením odsávať.

Ako si môžete poradiť s problémom?

Laktostáza je vážny problém, ktorý si vyžaduje okamžitú liečbu, pretože od nej závisí zdravie ženy a dieťaťa. Najistejším a najprirodzenejším spôsobom, ako odstrániť prekrvenie mliečnych žliaz, je častejšie prikladanie bábätka k prsníku. Bábätká odstraňujú všetky hrčky, ktoré sa vytvorili a sú schopné rýchlo vypustiť problematické prsia.

Je dôležité, aby dieťa zaujalo správnu polohu pri kŕmení. Bradu by si mal oprieť o miesto, kde je hrčka nahmataná, vtedy to veľmi rýchlo zmizne.

Navyše, aj keď už žena začala mať horúčku, nie je to dôvod na ukončenie dojčenia. Nie vždy sa však matke podarí priložiť dieťa k prsníku častejšie. V tejto situácii potrebuje vedieť, ako správne rozvíjať prsia rukami alebo pomocou odsávačky mlieka.

Odsávanie mlieka je ďalším dobrým spôsobom, ako problém odstrániť. Postup by sa mal vykonávať v etapách:

1. Teplá sprcha alebo umývanie hrudníka teplou vodou. V dôsledku toho sa zlepšuje lokálny krvný obeh a stimuluje sa expanzia kanálikov mliečnej žľazy.
2. Predbežná masáž. Obe mliečne žľazy by sa mali jemne masírovať. Pohyby by mali byť hladké bez silného stlačenia.
3. Čerpanie. Jemným stláčaním prsníka by ste mali odsať mlieko a pozorne počúvať svoje vlastné pocity.
4. Studený obklad. Po vykonaní takejto manipulácie sa odporúča aplikovať desaťminútový chladný obklad na oblasť hrudníka.

Bolestivé pocity pomôžu zmierniť aj studené obklady medzi kŕmením po dobu 20 minút, priloženie nasekaného kapustného listu, nízkotučného tvarohu alebo mazanca z múky a medu na prsia.

Ak máte horúčku alebo silnú bolesť, nemali by ste sa snažiť miesiť si hrudník rukami. Musíte vyhľadať pomoc od špecialistov.

Masážna technika

Špeciálna masáž je vynikajúcim spôsobom na rozvoj mliečnych žliaz, aby sa mlieko dostávalo dovnútra, ako aj na prevenciu prekrvenia. Video ukazuje, ako správne dodržiavať techniku ​​masáže prsníka, aby ste dosiahli požadovaný výsledok. Ešte lepšie však je, keď zákrok vykoná osoba znalá, alebo ženu aspoň naučí kvalifikovaný odborník, ako na to.

Technika kompetentnej masáže zameraná na zlepšenie toku materského mlieka pozostáva z dodržiavania nasledujúcich pravidiel a postupných akcií:

1. Hladkanie. Akýkoľvek postup by mal začať prípravou prsníkov. K tomu ich stačí krátko pohladiť zo všetkých strán.
2. Miesenie. Potom musíte opatrne miesiť hrudník jemnými pohybmi rúk.
3. Usmernené hladenie. Každý prsník treba hladkať od periférie až po bradavku. To pomáha zlepšiť krvácanie a tok mlieka.
4. Kompresia. Druhou rukou sa hrudník jemne zdvihne a zhora stlačí. Tu musíte dodržiavať miernosť a kontrolovať silu kompresie.

Masáž by sa mala vykonávať pravidelne. Najlepší čas na procedúru je ráno a pred spaním. Dôležitú úlohu zohráva aj kvalitná starostlivosť o prsia. Pred a po kŕmení ju treba umyť teplou vodou a utrieť dosucha. Ak sa na bradavkách vytvoria praskliny, odporúča sa ich namazať detským krémom.

Existujú situácie, keď po pôrode bradavka zostáva nedostatočne konvexná. Spočiatku musíte odstrániť tento problém, ktorý sa dá riešiť masážou. Za týmto účelom sa bradavka jemne stiahne dvoma prstami a masíruje sa. Postup musíte pravidelne opakovať, niekoľko prístupov denne.