Motivul apariției vergeturilor pe abdomen în timpul sarcinii. Cum să evitați vergeturile în timpul sarcinii? Exerciții cu fitball

Sarcina este fericire. Părinții, bunicii, unchii, mătușile și numeroase alte rude așteaptă nașterea unui nou membru al familiei. S-ar părea că ce ar putea strica un moment atât de reverent?

Singurul lucru care umbrește bucuria maternității sunt problemele cosmetice. Aproape toate gravidele se confruntă mai devreme sau mai târziu cu problema vergeturilor. Aceste „cicatrici” nu arată estetic și o fac pe femeie să se simtă nesigură cu privire la propriul aspect. Ce trebuie să știți despre această problemă?

În ciuda aspectului lor neplăcut, vergeturile (sau, în termeni medicali, vergeturile) nu reprezintă un pericol pentru sănătatea femeii aflate în travaliu. Cu toate acestea, din cauza urâțeniei lor, reduc semnificativ calitatea vieții.

Există trei motive pentru care apar vergeturi pe abdomen în timpul sarcinii:

• creștere bruscă în greutate. Datorită particularităților procesului de dezvoltare a fătului, mama crește brusc în greutate, iar după naștere este posibilă o scădere la fel de bruscă. Pielea nu este adaptată la astfel de fluctuații semnificative ale greutății corporale, astfel încât procesele distructive încep în grosimea dermei;
• dezechilibre hormonale. Ele joacă un rol important în formarea vergeturilor. Modificările concentrației de hormoni din sânge determină o scădere a producției de elastină, ceea ce duce la afecțiuni ale pielii;
• întinderea pielii. Nu este nevoie să explici cât de mult se întinde pielea în timpul sarcinii. În stare normală, pielea are capacitatea de a crește și scădea rapid în volum. Cu toate acestea, din motivele de mai sus, elasticitatea husei devine mai mică;

Durata de timp pentru apariția vergeturilor variază de la femeie la femeie. Totul depinde de caracteristicile metabolismului și de starea inițială de sănătate.

Este ușor să vă determinați tendința de a dezvolta vergeturi. Uită-te doar la propria mamă și/sau bunica. Caracteristicile pielii și funcționalitatea acesteia sunt determinate genetic. Dacă femeile în vârstă au avut vergeturi în timpul sarcinii, există o șansă de 65-70% ca și descendenții lor să le aibă.

Mecanismul educației

Corpul uman (țesutul conjunctiv) conține un număr mare de celule numite fibroblaste. Aceste structuri celulare sintetizeaza substante care ajuta la cresterea elasticitatii pielii: colagen si elastina.

În același timp, fibroclastele, celule speciale care reglează concentrația de substanță intercelulară, își păstrează pe deplin activitatea. Fibroclastele utilizează structuri proteice, în ciuda faptului că există deja o penurie a acestora.

Apare o situatie paradoxala: se produce putin colagen si elastina, dar organismul distruge ceea ce a ramas.

Ca urmare a procesului, elasticitatea pielii scade, conform diverselor estimări, cu aproape jumătate. Chiar și un impact ușor asupra dermei duce la răni. Acestea nu sunt leziuni externe, ele zac adânc în piele (așa-numitul strat reticular este distrus).

Nu sunt afectate doar structurile pielii, ci și vasele de sânge, glandele sudoripare, foliculii de păr etc.

Ca urmare, are loc o deformare profundă a întregului hipoderm și a elementelor din apropiere (arata ca așchii sau gropi). Vergeturile apar într-o nuanță violet strălucitor.

Culoarea se datorează micilor hemoragii subcutanate. În timp, se transformă în alb sau albăstrui. Dacă procesul nu intră în stadiul subacut, nuanța poate rămâne aceeași sau se poate schimba spre saturație crescută.

Vergeturile se dezvoltă într-un mod complex. La femeile însărcinate, din cauza fluctuațiilor ascuțite și severe ale nivelurilor hormonale, procesul decurge mai agresiv: concentrația de progesteron și estrogen în sânge crește. Acești hormoni reduc drastic producția de elastină. Dar, din fericire, întinderea nu provoacă niciun disconfort.

Cum să previi vergeturile în timpul sarcinii

Ulei

Uleiurile sunt o modalitate eficientă de a scăpa de vergeturile acasă.

Există trei grupe de uleiuri care pot fi utilizate ca agent terapeutic:

• uleiuri vegetale naturale;
• Uleiuri esentiale;
• uleiuri cosmetice;

Fiecare are propriul efect.

Uleiuri naturale

Aceasta include:

• ulei de caise. Ajută la hidratarea pielii și la creșterea elasticității acesteia. Un plus cert este posibilitatea de utilizare de către femeile însărcinate cu orice tip de piele. Acest tip de ulei vegetal este cel mai des folosit în industria cosmetică;
• măsline Acidul oleic este componenta de bază a uleiului care îl face atât de benefic. Este recomandat să-l luați intern și extern. Promovează regenerarea celulelor lezate ale țesutului subcutanat;
• ulei de cocos Opreste procesele degenerative din tesutul subcutanat, favorizeaza regenerarea rapida a celulelor datorita continutului de vitamina E. Acest remediu este insa potrivit doar in lupta impotriva vergeturilor aparute recent;
• ulei de migdale. Ulei ideal pentru vergeturi în timpul sarcinii. Stimuleaza productia de colagen si elastina, prin urmare potrivit pentru eliminarea atat a vergeturilor noi, cat si a celor vechi;
• cătină Conține o cantitate imensă de acizi organici, vitamine și minerale care ajută la menținerea tonifiei pielii.

Uleiuri esentiale

Uleiurile esențiale sunt în general mai eficiente decât uleiurile naturale. Cu toate acestea, nu trebuie să fiți zelos cu utilizarea lor: există un risc mare de a obține arsuri.

Pentru un efect terapeutic, este suficient să adaugi 1-3 picături de ulei esențial în principalul tău produs de îngrijire a pielii: ulei natural sau cosmetic.

Printre agenții esențiali:

• ulei de trandafir - ajuta la reducerea vergeturilor;
• portocala este un depozit de vitamine si prin urmare ajuta la cresterea elasticitatii pielii si initiaza procesele de regenerare;
• lemn de santal - face posibilă eliminarea pielii lăsate, tonifică și ajută la eliminarea vergeturilor.

Se mai folosesc uleiuri de ylang-ylang, anason, ienupar, busuioc, cimbru, ghimbir, fenicul, patrunjel, etc.. Cu toate acestea, nu sunt recomandate pentru utilizare de catre femeile insarcinate din cauza posibilitatii de travaliu prematur sau avort spontan.

Este important să rețineți că puteți fi alergic la uleiurile esențiale. Dacă viitoarea mamă observă că după utilizarea uleiurilor esențiale apare o reacție alergică (apare o erupție cutanată, începe umflarea, respirația devine dificilă), trebuie să opriți imediat contactul cu substanța.

Uleiuri cosmetice

Industria frumuseții și a sănătății nu se zgâriește în dezvoltarea de noi produse.

Dintre numeroasele titluri putem evidenția:

• Johnson's Baby Oil (universal).
• Ulei de Weleda.

Ambele promovează reînnoirea pielii, opresc procesele degenerative, tonifică și hidratează.

În prezent, pe piața farmaceutică există multe creme pentru vergeturi:

• Colagen medical 3D. Constă din ingrediente naturale, prin urmare este inofensiv atât pentru mamă, cât și pentru făt. Recomandat femeilor insarcinate;
• Se foloseste atat pentru prevenire cat si pentru eliminarea vergeturilor existente. Contine extract de alge care favorizeaza regenerarea pielii;
• Cremă-gel Mama confort. Utilizarea acestei creme este indicată femeilor în perioada finală a sarcinii, precum și după naștere. Hraneste eficient pielea, crescand fermitatea si elasticitatea, previne lasarea pielii;
• Bepantol;
• Conține extracte de uleiuri esențiale atât de eficiente împotriva vergeturilor;
• 9 luni. Ajută la creșterea elasticității pielii;
• ButtON - stimulează regenerarea;
• Rilana;
• Sanosan - previne aparitia vergeturilor si combate cele existente;

Aceste zece creme și-au dovedit eficacitatea. Cu toate acestea, există și modalități mai puțin costisitoare de a combate stria din punct de vedere financiar. Acestea sunt remedii populare.

Remedii populare

Există mai multe rețete eficiente:

• Crema cu mumie. Mumiyo oferă pielii vitaminele și microelementele atât de necesare, o hrănește și crește elasticitatea.

Pentru a pregăti acest remediu veți avea nevoie de:

1. mumie - 1 tabletă;
2. apă caldă - un sfert de pahar;
3. cremă pentru copii - 1 lingură.

Se amestecă toate ingredientele. Produsul rezultat se aplică pe zonele afectate și se lasă câteva ore, după care se recomandă spălarea cremei cu apă caldă.

• Un produs bazat pe badyagi. Combate vergeturile vechi.

Ingrediente:

1. o jumătate de linguriță de peroxid de hidrogen;
2. badyaga - 1 linguriță;
3. apă fiartă - 1 linguriță.

Se amestecă ingredientele. Rezultatul ar trebui să fie un amestec cu o textură asemănătoare cu o pastă groasă.

Aplicați pe zonele afectate cu mișcări circulare, apoi lăsați timp de 10-20 de minute.

• Un amestec de ulei de măsline și suc de aloe. Pentru preparare aveți nevoie de: jumătate de pahar de ulei de măsline, jumătate de pahar de aloe (suc), 5 picături de ulei esențial de portocale. Un amestec din aceste ingrediente este aplicat pe piele ca un scrub.
• Suc de struguri. Soiurile de struguri întunecate sunt potrivite în scopuri de tratament. Sucul se aplică pe zonele afectate. Eficient numai împotriva vergeturilor noi.
• Măști de argilă. Argila roșie, albastră și verde sunt amestecate ca produs. Adăugați miere la amestecul rezultat. Apoi produsul se framanta pana obtine o textura omogena.

Amestecul rezultat este folosit ca o mască (sau mai bine zis, o compresă). Aplicați pe zonele afectate și înfășurați cu tifon sau bandaj peste noapte. Această acțiune simplă trebuie repetată zilnic până când se obțin rezultate.

Cum să tratezi

Puteți trata singuri vergeturile, recurgând la utilizarea de creme, uleiuri și remedii populare, sau puteți contacta cosmetologi profesioniști.

A doua modalitate este mai eficientă, dar dezavantajul său este costul relativ ridicat.

În cosmetologia modernă, se folosesc patru metode de tratare a vergeturilor:

• terapia cu ozon este folosită pentru a combate vergeturile proaspete. Esența tratamentului este injectarea subcutanată de ozon amestecat cu oxigen. Această metodă hrănește pielea, accelerând procesele metabolice. Durata tratamentului este de 10-15 ședințe. Metoda nu este potrivită persoanelor care au avut un infarct, suferă de boli de sânge sau hipertiroidism;
• peeling. Folosit cel mai des. Constă din straturi de exfoliere ale pielii. Peelingul superficial este potrivit pentru vergeturile proaspete, în timp ce vergeturile vechi vor necesita o exfoliere profundă.

Ca urmare a procedurii, organismul inițiază procese de restaurare, stimulând astfel producția de colagen și elastină atât de necesare.

• microdermabraziune. Constă în lustruirea pielii într-un mod special (prin alimentarea de mare viteză cu cristale de oxid de aluminiu pe suprafața pielii). Pielea este complet reînnoită după mai multe ședințe.
• abdominoplastie. Folosită ca metodă radicală. Esența este efectuarea unei operații de îndepărtare a excesului de piele (sub anestezie generală).

Fiecare metodă diferă în ceea ce privește eficacitatea sa. Întrebarea este accesibilitatea și fezabilitate.

După ce o femeie află mai multe despre problemă, apare o întrebare logică: este cu adevărat imposibil să eviți vergeturile? Nu este chiar atât de înfricoșător. Există cel puțin cinci moduri de a preveni apariția lor.

Ce va ajuta?

• Dus, masaj usor. Aceste proceduri nu sunt doar utile, ci și plăcute. Cu ajutorul lor, există un flux activ de sânge bogat în oxigen și substanțe nutritive către piele.

Acestea trebuie făcute de cel puțin 2 ori pe zi. Apa trebuie să fie caldă, dar nu fierbinte, și mai ales apă rece nu trebuie folosită: va provoca un spasm ascuțit al vaselor de sânge.

Pentru prevenire este indicat si un dus de contrast. Toate aceste proceduri cresc abilitățile de regenerare ale dermei, îmbunătățesc nutriția acestuia și reduc riscul de apariție a vergeturilor.

• Alimentație adecvată. Pentru a reduce riscul de a face vergeturi, trebuie să vă schimbați dieta. Desigur, nu vorbim de diete stricte, dimpotrivă, alimentația ar trebui să fie completă.

Dieta trebuie să includă carne albă, pește (acestea sunt surse de proteine), legume și fructe naturale. Sunt bogate în vitamine și microelemente, fără de care restabilirea elasticității pielii este imposibilă.

Ar trebui să evitați să mâncați conserve și produse de patiserie. De asemenea, nu te lăsa purtat de dulciuri și preparate afumate.

• Vizitarea unui specialist în tratament. După cum am menționat mai sus, modificările nivelurilor hormonale joacă un rol important în apariția vergeturilor.

De asemenea, este important să-i urmezi toate programările și să-i faci testele hormonale la timp.

• Pentru a reduce riscul de apariție a vergeturilor sau pentru a încetini progresia acestora, se recomandă utilizarea de unguente și creme speciale.
• Se recomanda folosirea imbracamintei speciale pentru femeile insarcinate (bandaje, sutiene).

Aproape jumătate dintre femeile însărcinate dezvoltă vergeturi pe piele. Ele strică în mod semnificativ aspectul și inspiră îndoială de sine în propria înfățișare.

Din fericire, există multe metode de a combate această problemă, atât pe cont propriu, cât și cu forțele cosmetologiei moderne.

Foto: Înainte și după

Reprezentanții sexului frumos, spre deosebire de bărbați, sunt înzestrați cu o organizare mentală mai subtilă și cu o poftă pronunțată de frumos. Poate de aceea aspectul propriu este atât de important pentru o femeie: vrea să fie frumoasă atât pentru ea, cât și pentru cei din jur. Acest subiect devine deosebit de relevant pentru viitoarele mămici cărora le este foarte frică să nu-și piardă atractivitatea naturală. Principalul motiv pentru frici, griji și lacrimi rămân vergeturile de pe abdomen în timpul sarcinii. Semnele unei poziții „interesante” par extrem de inestetice și pot fi îndepărtate doar chirurgical. Este exact cazul când este mai ușor să previi o problemă decât să scapi de ea. Astăzi vom vorbi despre o problemă dureroasă: cum să evitați vergeturile de pe stomac în timpul sarcinii și ce să faceți dacă apar pe piele?

De obicei defectul este localizat în coapse, fese, piept și abdomen. Nimeni nu este imun la o asemenea deformare a pielii, dar mai des decât alții, adolescenții, persoanele supraponderale și, bineînțeles, viitoarele mămici se confruntă cu această problemă. Vergeturile, sau striuri, apar la locul unei microrupturi în fibrele de colagen, care s-a format din cauza tensiunii puternice din stratul exterior al epidermei. Pielea devine acoperită cu urme roșii, violete sau purpurie. Datorită translucidității vaselor de sânge prin lacrimi, vergeturile proaspete arată ca niște răni adevărate. Vergeturile nou dezvoltate pe abdomen în timpul sarcinii adesea mâncărime, provocând femeii un oarecare disconfort. După ceva timp, devin albe și dau pielii un aspect aspru și aspru. În fotografie vezi vergeturi proaspete și vechi pe stomac în timpul sarcinii:

Striațiile apar pe piele nu numai datorită tensiunii sale mecanice. Pielea unei femei însărcinate devine foarte sensibilă și susceptibilă la traume din cauza modificărilor hormonale din organism. În timp ce concentrația de progesteron în sânge crește, producția de colagen încetinește, astfel încât pielea devine mai puțin hidratată și elastică.

Nu se poate anula tendința genetică de a forma striuri. De ce apar vergeturile pe abdomen în timpul sarcinii dacă o femeie are grijă de ea însăși și folosește în mod regulat creme hidratante speciale pentru a-și menține pielea tonifiată? Cel mai probabil, mama și/sau bunica ei au avut vergeturi în timpul sarcinii. Și greutatea corporală sau circumferința abdominală nu contează. Se intampla ca o femeie sa poarte un bebelus mare fara o singura vergetura, in timp ce alta, slaba si cu burtica mica, sa ia din senin o intreaga retea de vergeturi.

Să enumerăm încă câțiva factori care sunt direct legați de procesul când apar vergeturi pe stomac în timpul sarcinii:

• erori de nutriție, creștere rapidă a greutății corporale;
• stil de viata sedentar;
• tulburări metabolice datorate excesului de greutate corporală sau diabet;
• complicație a sarcinii din cauza polihidramniosului, a bebelușului mare sau a sarcinii multiple;
• mușchii abdominali slabi;
• fumat;
• vârsta matură a viitoarei mame.

Cum să evitați vergeturile de pe abdomen în timpul sarcinii: măsuri preventive cuprinzătoare

Pentru a elimina complet vergeturile de pe abdomen, va trebui să mergi la extreme sub formă de intervenție chirurgicală. În prezent, acesta este cel mai eficient mod de a-ți reda pielea la frumusețea ei de odinioară. Prin urmare, este extrem de important să previi formarea vergeturilor: din fericire, există o mulțime de măsuri preventive.

Dieta pentru vergeturile de pe stomac in timpul sarcinii

Gestionarea responsabilă a greutății în timpul sarcinii poate ajuta la prevenirea vergeturilor. O creștere sănătoasă în greutate pentru o viitoare mamă este de 10 - 11 kg, iar orice lucru mai mare duce la probleme suplimentare. Cu fiecare kilogram nou peste norma, probabilitatea apariției cicatricilor inestetice pe abdomen crește. A mânca în doi, așa cum făceau bunicile noastre, nu mai este relevant. Iată câteva sfaturi utile pentru o alimentație adecvată:

1. Introduceți o cantitate mare de alimente proteice în dieta dvs., cum ar fi carnea albă de curcan și pui. Colagenul și elastina vor fi produse în organism numai în prezența proteinelor.
2. Peștele gras va ajuta la menținerea elasticității pielii: somon, păstrăv, ton, căptușeală, halibut.
3. Pentru a vă menține pielea elastică cât mai mult timp posibil, mâncați multe fructe proaspete. Sucurile proaspăt stoarse cu un conținut ridicat de acid ascorbic vor aduce beneficii excepționale. Este indicat să consumați mai întâi legume asezonate cu ulei vegetal. Măsline, porumb, susan vor fi de folos. Mănâncă nuci, leguminoase și cereale în fiecare zi.
4. Bea apă pe tot parcursul zilei, chiar dacă nu ți-e sete. Pielea noastră are nevoie în mod constant de umiditate. În al 3-lea trimestru, potoliți-vă setea cu grijă pentru a evita umflarea feței, a brațelor și a picioarelor.
5. Evita zaharul si produsele de patiserie - aceste alimente contribuie la aparitia vergeturilor.
6. Consumați zilnic produse lactate fermentate pentru a umple deficitul de calciu din organism.

Cosmetica naturala pentru prevenirea vergeturilor de pe abdomen in timpul sarcinii

Produsele naturale pe care fiecare gospodină le are în bucătărie pot fi folosite în siguranță pentru îngrijirea pielii în timpul sarcinii. În mod ideal, un astfel de program de îngrijire a locurilor potențial vulnerabile de pe corp ar trebui să înceapă în etapa de planificare a urmașilor.

Un remediu excelent pentru vergeturile de pe stomac în timpul sarcinii este uleiul de măsline. Contine multa vitamina E, care confera produsului proprietati regenerante, hranitoare si hidratante. În zonele în care se aplică ulei de măsline, circulația sângelui este activată, celulele epidermice sunt restabilite, iar producția de colagen crește.

Pentru a vă proteja pielea de „crăpare”, utilizați această procedură mai des în timpul sarcinii:

1. Utilizați uleiul în fiecare zi după tratamentele cu apă de seară. Pielea trebuie să fie ușor umedă înainte de a aplica produsul natural.
2. Aplicați uleiul cu mișcări ușoare de frecare.
3. Masează cu atenție deosebită cu ulei de măsline zonele care sunt cel mai susceptibile de a fi desfigurate de vergeturi (fese, abdomen, coapse).
4. Va dura aproximativ 15 până la 20 de minute pentru ca pielea să absoarbă cât mai mult crema hidratantă.
5. Ștergeți orice ulei de măsline rămas de pe suprafața pielii cu un prosop de hârtie.

Ce altceva poți aplica pe stomac pentru vergeturi în timpul sarcinii? Peelingurile pentru frecat de casă vă vor ajuta să vă mențineți pielea netedă și elastică. Sunt convenabile de utilizat chiar înainte de aplicarea uleiului de măsline. Particulele unui astfel de produs exfoliază stratul grosier al epidermei, declanșând procesele de regenerare celulară și creșterea fibrei de colagen în straturile mai profunde ale pielii. Cel mai accesibil și simplu peeling este făcut din boabe de cafea naturale.

Pentru început, boabele de cafea sunt măcinate fin și amestecate cu baza. Următoarele produse pot fi folosite ca bază:

• ulei vegetal;
• smântână;
• otet de mere;
• miere și scorțișoară;
• miere și orice argilă cosmetică;
• gel de dus.

Peelingul se aplică pe pielea aburită după un duș și se freacă cu mișcări de mângâiere fără presiune puternică. Zonele potentiale in care apar vergeturi se maseaza in acest fel timp de 15 minute, dupa care se spala cu apa calduta, apoi se aplica o crema hranitoare bogata sau ulei de masline. Frecvența optimă a procedurilor cosmetice este de 2 ori la fiecare 7-10 zile.

Duș de contrast pentru a preveni vergeturile pe abdomen în timpul sarcinii

Un duș de contrast oferă un serviciu de neprețuit pielii noastre - îi crește turgul și îi crește elasticitatea. Ca urmare a utilizării regulate a procedurii, starea țesutului conjunctiv se îmbunătățește și pereții vaselor de sânge sunt întăriți. Un duș de contrast cu o diferență minimă de temperatură în combinație cu masajul pielii este indicat din al doilea trimestru de sarcină, cu condiția ca viitoarea mamă și copilul să se simtă bine. Pentru masarea corpului, este cea mai potrivită o cârpă grosieră din material natural sau o perie cu peri rigidi.

Lenjerie specială pentru vergeturi de pe stomac în timpul sarcinii

Un alt agent preventiv eficient împotriva micro-lacrimărilor pielii întinse de pe abdomen este purtarea chiloților de susținere sau a unui brâu după 22 de săptămâni de sarcină. În această perioadă, circumferința abdominală crește considerabil și mușchii abdominali au nevoie de sprijin suplimentar. Scopul folosirii unei astfel de lenjerie este de a preveni lasarea pielii pe abdomen după naștere și de a menține mușchii abdominali în tonusul necesar, ceea ce va ajuta o femeie să se recupereze rapid după naștere.

Exerciții moderate pentru vergeturile abdominale în timpul sarcinii

Așteptarea unui copil nu este un motiv pentru a renunța la sport și la un stil de viață activ. Dimpotrivă - activitatea fizică rezonabilă în timpul sarcinii este binevenită! Performanța zilnică a gimnasticii simple, concepută special pentru viitoarele mămici, nu va face decât să întărească mușchii spatelui, abdomenului, feselor și picioarelor și, de asemenea, să crească rezistența fibrelor musculare la tensiune excesivă, astfel încât acestea să nu se rupă. Yoga, înotul și aerobicul în apă sunt, de asemenea, foarte eficiente.

Ce să faci dacă apar vergeturi pe stomac în timpul sarcinii

Vergeturile care au „decorat” burtica viitoarei mame nu se dizolvă complet după nașterea copilului - aceasta este întreaga insidiositate a defectului neatractiv. Adevărat, după ceva timp, vergeturile roșii care au apărut pe stomac în timpul sarcinii se estompează și apoi devin albe, dar sunt încă vizibile clar pe piele. Cicatricile longitudinale devin deosebit de vizibile pe pielea bronzată în perioada sărbătorilor.

Pentru a îmbunătăți aspectul general al pielii cu vergeturi proaspete, cosmetologii recomandă femeilor să folosească produse cosmetice corective speciale pentru vergeturi. Componentele active din compoziția lor accelerează regenerarea pielii acolo unde s-au format rupturi. Astfel de creme și unguente sunt vândute în farmacii. Cu ele iti poti lubrifia burtica de la 3 la 4 luni de sarcina. Efectul terapeutic crește dacă, imediat după aplicarea produsului cosmetic, efectuați automasajul zonei cu probleme.

Lista de creme pentru vergeturi de pe stomac în timpul sarcinii

În fiecare an, piața farmacologică este plină cu diverse produse de îngrijire pentru femeile însărcinate. În prezent, cele mai cunoscute și eficiente mijloace de refacere a pielii după apariția vergeturilor sunt următoarele creme:

1. Avent- lider printre cremele pentru vergeturi. Are o compoziție bogată: datorită diferitelor vitamine, minerale, grupe amino, extracte și uleiuri naturale, fibrele musculare întinse sunt reduse și pielea este întărită. Crema atrage cu o aromă răcoritoare de citrice. Ideal pentru tratamente de masaj.
2. Clarins Stretch Mark Control— produsul are recenzii extrem de pozitive. Această cremă este un fel de activator care normalizează sinteza proteinelor și promovează regenerarea celulară. Produsul conține extracte de uleiuri esențiale și vegetale, extract de fructe hidropizie și centella asiatică. Combinația de componente hrănește perfect pielea și crește capacitatea acesteia de a reține umiditatea. Aspectul general al cicatricilor abdominale după utilizarea Clarins Stretch Mark Control este netezit vizibil.
3. Crema Pregnacare— crema catalizează procesul de diviziune a celulelor epidermice. Principalele componente ale produsului - extract de gălbenele și glicina din soia - au un efect antitoxic. Sub influența cremei, marginile inegale ale vergeturilor sunt netezite, îmbunătățind astfel aspectul estetic general al abdomenului.
4. Mama Confort— producatorul ofera o serie intreaga de produse cosmetice la buget, dar foarte eficiente pentru vergeturi. Cremele sunt ideale pentru pielea sensibilă, o hrănesc intens și previn apariția de noi rupturi.
5. Mustella – o crema potrivita atat pentru tratarea vergeturilor de pe abdomen care apar in timpul sarcinii, cat si pentru ingrijirea pielii sanatoasa a viitoarei mamici. Compoziția produsului se remarcă prin ingredientele sale naturale (unt de shea și avocado), care hrănesc generos pielea.
6. Contractubex— un unguent pe bază de extract de ceapă și heparină, elimină perfect umflăturile cicatrici de pe piele, făcându-le mai puțin vizibile.

Cum să eliminați vergeturile de pe stomac în timpul sarcinii cu remedii la domiciliu

Pe lângă produsele farmaceutice, cosmeticele de casă realizate din produse naturale pot fi considerate o metodă eficientă de combatere a vergeturilor după sarcină.

• Crema cu mumie.

Mulți oameni au auzit despre mumie, dar nu toată lumea știe că este o substanță asemănătoare rășinii care este extrasă în munții Asiei. Substanța are proprietăți regenerante ridicate: vindecă rănile mici, tonifică pielea, netezește cicatricile cicatrici. Vândut într-o farmacie. Pentru a prepara crema, luați 3 g de mumie în tablete și zdrobiți în pudră. Dizolvați pulberea în 1 linguriță. apă caldă, apoi amestecați bine cu 50 - 70 g de cremă grasă pentru copii. Vă rugăm să rețineți că utilizarea mumiyo în timpul alăptării nu este recomandată.

• Mască de ulei.

2 - 3 linguri. l. amestecați iaurt natural fără aditivi cu 1 lingură. l. ulei de sâmburi de struguri și adăugați în acest amestec coaja de lămâie tocată. O mască de casă se aplică pe zonele cu cicatrici și se păstrează timp de 20 de minute, după care se spală cu apă caldă. După procedură, pielea trebuie lubrifiată cu cremă hidratantă.

• Loțiune de morcov.

Pentru a pregăti acest produs cosmetic veți avea nevoie de 1 morcov mic, 1 lingură. apă curată și 1 lingură. l. ulei de migdale. Se rade morcovii pe razatoarea fina, se adauga apa si se lasa exact un sfert de ora. Apoi stoarceți chipsurile de morcovi, filtrați apa și adăugați ulei de migdale. Puneți loțiunea într-un loc răcoros și ștergeți cu ea zonele cu probleme dimineața și seara.

Cum să eliminați vergeturile de pe stomac în timpul sarcinii folosind o metodă cosmetică

Când, în timp ce poartă un copil, o femeie dezvoltă nu doar o vergetură, ci o întreagă rețea de cicatrici neatractive, un complex devine mai mult. Dacă după naștere cicatricile strica în mod semnificativ aspectul abdomenului, puteți decide asupra metodelor drastice de combatere a vergeturilor. Saloanele de înfrumusețare oferă proceduri speciale:

1. Mezoterapie. Vergeturile sunt eliminate prin introducerea unui medicament în derma pielii care stimulează producția activă de colagen și elastina. Prognosticul este pozitiv: în 90% din cazuri, epiderma este perfect restaurată, iar vergeturile în sine dispar aproape complet.
2. Peeling chimic. Metoda presupune lucrul cu stratul profund al epidermei. În timpul procedurii, vechiul strat de suprafață este, la sens figurat, îndepărtat de pe piele, ceea ce declanșează procesul natural de auto-reînnoire și creșterea producției de colagen. Abdomenul este transformat în fața ochilor noștri: vergeturile sunt netezite, iar pielea își pierde slăbirea anterioară și se strânge.
3. Resurfacing cu laser. Sub influența unui fascicul laser, celulele vechi deformate dispar. În locul lor, crește o nouă epidermă netedă. Procedurile cu laser sunt contraindicate pentru o femeie care alăptează și nu trebuie să vizitați plaja sau solarul timp de șase luni după corecția cu laser.
4. Abdominoplastie. Ca urmare a intervenției chirurgicale, chiar și cele mai profunde și severe vergeturi de pe abdomen sunt eradicate pentru totdeauna. Pielea arată strânsă și atractivă.

Dacă merită să readucă burta la finețea și frumusețea ei de odinioară după naștere, depinde de viziunea asupra lumii a femeii însăși. După cum puteți vedea, există o mulțime de moduri de a trata defectul. Dar totuși, ar fi o idee bună ca viitoarea mamă să pună pe primul loc prevenirea vergeturilor de pe abdomen în timpul sarcinii. Amintiți-vă că această reacție naturală a pielii la mărirea uterului „însarcinat” nu ar trebui să vă tulbure. Ai grija de tine in mod regulat si ramai frumoasa!

În timp ce așteaptă un copil, viitoarele mămici experimentează sentimente tremurătoare. Starea înaripată poate fi perturbată dacă apar probleme. Una dintre ele este vergeturile în timpul sarcinii.

Striațiile, așa cum sunt denumite științific modificările, se formează din cauza tensiunii excesive a pielii și a activității hormonale. Nu toată lumea experimentează astfel de schimbări în corpul său. Dar femeile predispuse la lăsarea pielii ar trebui să fie mai atente la propria lor condiție.

Cauzele vergeturilor

Vergeturile în timpul sarcinii sunt destul de frecvente. Cicatricile inestetice pot strica aspectul, ceea ce va afecta starea viitoarei mame. În ciuda disconfortului, vergeturile nu reprezintă un pericol pentru sănătate.

Femeile însărcinate sunt susceptibile la vergeturi din cauza tensiunii puternice a pielii și a creșterii brusce în greutate

Nu toată lumea știe când apar vergeturile. Medicii identifică mai multe motive care pot declanșa formarea imperfecțiunilor pielii.

• Cea mai frecventă cauză este creșterea bruscă în greutate. Este determinată de nașterea unui copil, de creșterea și dezvoltarea acestuia. După naștere, mama scapă de kilograme, ceea ce afectează starea pielii. Ea începe să se prăbușească din interior.
• A doua cauză comună sunt modificările hormonale. Datorită scăderii sau creșterii accentuate a nivelului lor, starea pielii este perturbată.
• În timpul sarcinii, pielea se întinde la maximum. Pe măsură ce elasticitatea scade, pot apărea vergeturi pe abdomen, piept și coapse.
• Alimentația deficitară înainte de sarcină afectează aspectul vergeturilor. Dacă corpul viitoarei mame a primit puține minerale, vitamine, grăsimi vegetale și proteine, iar femeia a consumat carbohidrați și sare, atunci pielea nu poate rezista pe deplin atacului. Devine flasc atunci cand sinteza fibrelor de colagen este afectata.
• Factorul ereditar joacă un rol important în această problemă. De ea depind densitatea pielii, nivelul de producție de grăsime și capacitatea de recuperare.
• La fumat, sinteza de colagen și elastina este perturbată. Pielea în acest caz este fragilă și întinsă.
• Schimbările neplăcute sunt observate mai des la femeile însărcinate cu primul copil după vârsta de 30 de ani sau înainte de 18 ani. În timpul celei de-a doua sarcini, incidența vergeturilor scade dacă mamele nu au întâlnit vergeturi prima dată.
• Obezitatea și tulburările metabolice complică situația. În plus, femeile cu diabet zaharat, boli sistemice și patologii ale pielii sunt expuse riscului.
• Cu un stil de viață sedentar, apariția vergeturilor la o femeie însărcinată este mult mai frecventă. Acest lucru se datorează scăderii livrării de oxigen către țesuturi. În plus, cu inactivitatea fizică, se observă un exces de greutate.
• Presiunea pe piele din interior poate crește dacă mușchii peretelui abdominal anterior sunt insuficienti. Nu există corset muscular în acest caz.
• Poate întinde nu numai pielea de pe stomac, ci și de pe piept. Acest lucru este provocat de umflarea glandelor mamare, iar după naștere - de fluxul de lapte și începutul lactației.

Mecanismul de formare a striurilor

Femeile fericite nu știu cum arată vergeturile în timpul sarcinii. Dar cei care le întâlnesc pot avea de suferit de-a lungul vieții.
În corpul uman, există un nivel crescut de fibroblaste în țesutul conjunctiv. Ele produc substanțe care sunt necesare pentru a crește elasticitatea pielii. Acestea sunt colagenul și elastina.

Scăderea nivelului de colagen și elastină duce la ruperea țesuturilor

În același timp, se observă o activitate crescută a fibroclastelor. Celulele reglează concentrația de substanțe intercelulare. Datorită acestora, structurile proteice sunt utilizate.

Paradoxul întregii situații este că colagenul și elastina sunt deja în cantități reduse, iar organismul continuă să le distrugă. Ca urmare, elasticitatea pielii scade. Chiar și cu un impact ușor, tegumentul este rănit în grosimea țesutului.

Datorită deformării profunde a hipodermului, în timpul sarcinii se formează vergeturi violet strălucitoare pe abdomen. Apar cu hemoragii subcutanate. În timp, nuanța se schimbă în albastru sau alb.

Când transportați un copil, progesteronul și estrogenul, hormoni speciali, cresc semnificativ. Acestea afectează producția de elastină, motiv pentru care vergeturile pot acoperi pieptul, abdomenul, coapsele și fesele.

Cum să scapi de vergeturi în timpul sarcinii?

Există mai multe moduri de a scăpa de vergeturile în timpul sarcinii. Toate includ utilizarea de produse externe care restabilesc funcțiile pielii. O femeie poate alege una dintre ele după ce a consultat un medic.

Uleiuri

Tratamentul vergeturilor în timpul sarcinii se efectuează cu uleiuri. Puteți utiliza trei grupuri de medicamente care au un efect terapeutic benefic:

• vegetale naturale;
• eteric;
• cosmetic.

Uleiurile naturale sunt cele mai sigure și cele mai comune. Nu conțin substanțe nocive, așa că sunt folosite de toate femeile însărcinate.

• Uleiul de caise este esențial pentru hidratarea și creșterea elasticității pielii. Poate fi folosit de femeile însărcinate cu tipuri de piele uscată, grasă și sensibilă.
• Uleiul de măsline conține acid oleic. Este recomandat femeilor pentru uz extern si intern. Uleiul ajută la refacerea celulelor deteriorate ale stratului subcutanat.
• Puteți elimina vergeturile folosind ulei de cocos. Opreste procesele de distrugere din organism si reface rapid celulele datorita vitaminei E pe care o contine. Poate fi folosit pentru vergeturi proaspete.
• Uleiul de migdale este necesar pentru a stimula producerea de colagen și elastina. Prin urmare, este folosit împotriva tipurilor vechi și noi de vergeturi.
• Uleiul de cătină este bogat în acizi organici și vitamine. Ajută la menținerea tonusului pielii.

Uleiurile esențiale sunt considerate mai eficiente. Dar acestea trebuie folosite cu grijă pentru a evita arsurile pielii. Este necesar să adăugați câteva picături de ulei la orice ulei natural folosit pentru a elimina vergeturile.

Uleiurile naturale și esențiale hrănesc pielea

Cele mai eficiente uleiuri sunt:

• roz (elimină vergeturile);
• portocaliu (crește elasticitatea pielii și începe procesele de regenerare);
• lemn de santal (elimină pielea lăsată, îi mărește tonusul și elimină vergeturile).

De asemenea, pentru a obține un efect terapeutic, se recomandă utilizarea uleiurilor de anason, ghimbir, pătrunjel, produse pe bază de ienupăr, ylang-ylang.

Merită să ne amintim că uleiurile esențiale pot provoca o reacție alergică. Prin urmare, dacă apar erupții cutanate, umflături și dificultăți de respirație, ar trebui să încetați imediat să le utilizați.

Instrumente cosmetice

Poti scapa de vergeturi dupa sarcina si in timpul sarcinii cu ajutorul produselor cosmetice. Nu toate femeile știu ce să aplice pe piele pentru a elimina sau a preveni vergeturile. Printre produsele din acest domeniu se numără uleiurile și cremele.

Cele mai eficiente preparate de tip ulei sunt universalul Johnson's Baby și Weleda. Ele reînnoiesc celulele pielii, opresc distrugerea țesuturilor, măresc tonusul și hidratează.

Când transportați un copil, este necesar să folosiți creme hidratante și hrănitoare

O femeie însărcinată poate folosi și creme populare pentru vergeturi.

• Medical Collagene 3D conține numai ingrediente naturale. Prin urmare, poate fi utilizat în timpul sarcinii.
• Bepanten este adesea prescris pentru vergeturi în timpul sarcinii. Conține dexpantenol, care hidratează și reface pielea.
• Gel Mama Comfort este prescris în ultimul trimestru. Poate fi folosit si pentru eliminarea vergeturilor dupa sarcina. Hraneste tesuturile, mareste fermitatea si elasticitatea.
• Pentru a spori turgul, puteți utiliza produsul timp de 9 luni.
• Crema ButtON stimulează regenerarea țesuturilor.
• Crema Sanosan este folosită pentru a preveni apariția vergeturilor și pentru a le elimina pe cele existente.

Mumiyo este îmbogățit cu microelemente și minerale benefice

Remedii populare

Vergeturile de pe piept în timpul sarcinii, precum și imperfecțiunile de pe abdomen și fese pot fi eliminate cu ajutorul remediilor populare.

Există câteva dintre cele mai eficiente rețete.

• Femeilor însărcinate li se recomandă să facă măști pe bază de mumiyo. Conține microelemente și vitamine utile. Pentru a pregăti compoziția, amestecați o tabletă din substanță, un sfert de pahar de apă și o lingură de cremă pentru copii. Aplicați masca pe zonele afectate timp de câteva ore.
• Un amestec care conține badyagi (o linguriță), peroxid de hidrogen (1/2 linguriță) și apă (o linguriță) vă va ajuta să faceți față vergeturilor vechi. Pasta se aplică pe zonele afectate timp de 20 de minute.
• Puteți lubrifia zonele cu vergeturi cu suc de struguri. Este mai bine să folosiți soiuri întunecate.
• Se recomandă amestecarea argilelor roșii, albastre și verzi. În compoziție se adaugă miere. Amestecul poate fi folosit pentru a aplica sub folie alimentară și un prosop cald.
• Rețetele tradiționale nu sunt eficiente în toate cazurile. Este mai bine să le folosiți în stadiile inițiale ale apariției vergeturilor.

Este necesar să faceți un duș de contrast pentru a îmbunătăți nuanța pielii

Măsuri preventive

Pentru a evita vergeturile în timpul sarcinii, trebuie să urmați câteva sfaturi.

Pentru a crește elasticitatea pielii, trebuie să faceți un duș de contrast. Schimbările de temperatură se efectuează în 30 de secunde. Îți poți masa pielea cu o cârpă aspră în același timp.

• Începând cu 22 de săptămâni de sarcină, femeii i se recomandă să poarte un bandaj. Previne lăsarea pielii și îi îmbunătățește tonusul.
• Pentru a menține tonusul muscular, se recomandă să faci gimnastică ușoară și exerciții fizice simple. Este mai bine să alegeți antrenamente pentru femeile însărcinate.
• Este important să mănânci corect, inclusiv carne albă, pește, legume și fructe în dieta ta.
• Ca măsură preventivă, este necesară lubrifierea pielii cu uleiuri și creme împotriva vergeturilor.

Nu toate femeile însărcinate se pot confrunta cu această problemă. Dar dacă apar vergeturi, este necesar să faceți încercări de a le elimina cât mai curând posibil.

Aproape toți oamenii nulipare știu probabil ce sunt vergeturile și cum arată. La urma urmei, apariția vergeturilor este una dintre cele mai neplăcute însoțitoare de sarcină pentru o femeie. Dar cel mai rău este că, spre deosebire de altele, ele nu dispar imediat după naștere. Prin urmare, împreună cu toxicoza dureroasă și umflarea severă, apariția vergeturilor este ceva de care femeile nou însărcinate se tem aproape mai mult decât orice altceva.

De fapt, vergeturile nu sunt o boală fatală și nu este nevoie să fii atât de panicat în privința lor. Dar este adevărat că nu dispar de la sine fără urmă. Și pentru a le preveni apariția sau măcar a le reduce aspectul, trebuie să știi puțin mai multe despre vergeturi decât îți spun prietenii tăi cu experiență.

Ce sunt vergeturile?

Experții numesc vergeturi vergeturi. Dar, în ciuda definiției populare simple și aparent precise, vergeturile sunt lacrimi și nu doar întinderi. Din cauza pierderii elasticității și fermității pielii, aceasta devine subțire și se rupe ușor sub tensiune, ceea ce se întâmplă în timpul creșterii fetale. Desigur, epiderma nu este ruptă complet, ci doar stratul său interior. Și își revine foarte repede. Cu toate acestea, mai rămân cicatrici după rupturi, pe care le vedem sub formă de vergeturi.

În stadiile inițiale de recuperare, țesutul conjunctiv este pătruns de capilare, astfel încât vergeturile au o culoare liliac, roz sau violet. Dar treptat se decolorează și, din păcate, rămân exact așa pentru totdeauna - cicatrici albe sidefate care nici măcar nu pot fi bronzate sub soare (la urma urmei, acolo nu există pigment de melanină).

De ce apar vergeturile?

În mod ideal, pielea noastră este asemănătoare prin proprietăți cu cauciucul: este elastică, elastică, se poate întinde și reveni cu ușurință la starea anterioară. Dar din mai multe motive, aceste funcții pot fi afectate - pielea devine mai subțire și se rupe foarte ușor din interior. Așa apar vergeturile.

Apariția vergeturilor la femei este direct legată de sarcină. Uterul se mărește treptat, fătul crește rapid, iar pielea nu ține întotdeauna pasul cu ei. În plus, încă de la început, în corpul viitoarei mame încep să apară schimbări colosale, ceea ce este pur și simplu necesar pentru a crea condiții pentru nașterea și nașterea unui copil sănătos. Toate aceste procese sunt „dirijate” de hormoni. Este modificarea nivelului hormonilor estrogen și progesteron care duce direct la apariția vergeturilor. Deoarece cu niveluri ridicate ale acestor hormoni scade eliberarea de colagen (responsabil de densitatea pielii) si elastina (necesara pentru intinderea sa usoara). Pielea își pierde capacitatea de a se întinde cu ușurință și de a reveni la starea anterioară fără deteriorare. Și acest proces, din păcate, nu poate fi reglementat.

Cel mai important motiv pentru apariția vergeturilor este ereditatea. Dacă mama și bunica ta aveau vergeturi, aproape sigur că le vei avea și tu. Și în acest sens, nu contează cât de mare este burta ta. Uneori, după burta mică a unei femei, rămân semne foarte vizibile, în timp ce alta, după o burtă uriașă, nu are nici una. Acesta este trucul.

Cu toate acestea, pe lângă genetică, există o serie de alți factori care contribuie la apariția vergeturilor și la creșterea numărului acestora. Aceasta este calitatea dietei unei femei însărcinate, aportul de vitamine, activitatea fizică și rata creșterii în greutate. Apariția vergeturilor este influențată de fumatul în timpul sarcinii, vârsta femeii (pielea tânără este mai elastică), slăbiciune a mușchilor abdominali, tulburări metabolice (diabet sau obezitate, de exemplu).

În plus, nu uitați că vergeturile apar nu numai în timpul sarcinii, ci și pentru prima dată după naștere. Vorbim despre sân: laptele intră foarte repede pentru a oferi hrană bebelușului. Pielea sânului poate să nu țină pasul cu volumele sale în creștere rapidă și apar rupturi de țesut conjunctiv.

Cu toate acestea, mulți dintre acești factori pot fi controlați, ceea ce poate reduce semnificativ riscul apariției dungilor nedorite pe piele.

Cum să previi apariția vergeturilor?

Dacă prietena ta care a născut se laudă cu absența vergeturilor, atunci asta nu este deloc pentru că s-a uns cu cele mai scumpe lucruri în etapa de planificare a sarcinii. Era doar norocoasă: avea pielea naturală elastică. Așa că va fi foarte greșit din partea ta să-ți pui speranțele numai în produse cosmetice: s-ar putea să ratezi momentul. Dar nici nu poți sta cu mâinile în brațe așteptând să apară vergeturile. Dacă pielea ta este predispusă genetic la acest lucru, trebuie doar să încerci să încetinești procesele nedorite. Ca, în principiu, orice femeie însărcinată. Dar în caz de predispoziție, eforturile trebuie triplate.

În orice caz, o femeie însărcinată este nevoită să-și reconsidere alimentația către una sănătoasă. Dar pentru a preveni apariția vergeturilor, proteinele joacă un rol foarte important: ele sintetizează producția de colagen și elastina atât de necesare. De asemenea, trebuie să mănânci multe fructe și legume și să bei suficiente lichide (dar nu uita de posibila apariție a edemului - controlează cantitatea pe care o bei). Acordați atenție consumului de uleiuri vegetale, pui, ouă, brânză, carne de vită, nuci, cereale integrale și leguminoase. Dar făina și alimentele dulci nu sunt cele mai bune alimente pentru tine în acest moment.

Printre numeroasele vitamine esențiale în timpul sarcinii, acordați o atenție deosebită vitaminei E. Îndepărtează substanțele nocive din organism, care, acumulându-se în țesuturile conjunctive, ajută la slăbirea și reducerea proprietăților descrise ale pielii. Vitamina E se acumulează în organism, așa că dacă luați un complex multivitaminic pentru femeile însărcinate, acesta va fi destul de suficient.

Controlul greutății este foarte important din multe motive. Și pentru a preveni apariția vergeturilor, creșterea în greutate trebuie, de asemenea, menținută în limite. Încercați să nu luați mai mult de 10-11 kilograme în timpul sarcinii și amintiți-vă că odată cu creșterea rapidă în greutate, vergeturile apar mai repede și în număr mai mare. Sub nicio formă nu trebuie să mâncați pentru doi, așa cum ne sfătuiesc mamele și bunicile iubitoare. Iar dacă medicul nu te limitează în activitatea fizică, mișcă-te mult.

În jurul celei de-a treia luni, când burtica începe să-ți crească vizibil, gândește-te la lenjeria de maternitate. Asigurați-vă că purtați sutienul „corect” cu bretele largi; un bandaj de maternitate poate preveni și apariția vergeturilor.

De asemenea, începeți procedurile cosmetice. Cremele și gelurile împotriva vergeturilor nu sunt un panaceu, dar în combinație cu alte măsuri pot lucra în favoarea ta. In lipsa produselor profesionale, puteti folosi ulei de masline, piersici sau migdale. Scruburile naturale sunt bune: sare, zahăr ars.

Cosmeticele anti-vergeturi stimulează funcționarea celulelor care produc elastină și colagen necesare pentru elasticitatea și fermitatea pielii. În plus, astfel de creme conțin nutrienți și substanțe hidratante, inclusiv vitamina E (care se găsește și în uleiul vegetal).

Puteți prepara singur un ulei excelent împotriva vergeturilor: combinați o jumătate de pahar de ulei de măsline și suc de aloe, 10 picături de vitamina E și 5 picături de vitamina A. Turnați „crema” într-un recipient de sticlă închisă la culoare și păstrați-l la frigider. Frecați acest ulei pe zonele cu probleme în fiecare zi timp de cel puțin două luni și veți observa rezultatele!

Aplica crema cu miscari de masaj pe zonele cu risc: piept, abdomen, coapse, fese, axile. Alternează mângâierea și ciupirea - această tactică oferă un efect bun și previne apariția vergeturilor pe stomac. Este mai bine să frecați pieptul, coapsele și fesele cu un prosop din țesătură. De asemenea, este util să folosiți o perie specială sau o mănușă (ideal este un masaj). Amintiți-vă că mișcările de masaj se fac în direcția inimii. De asemenea, este util să faci un duș de contrast, dar numai dacă nu ești în pericol de avort spontan. Încălzește-te sub jet de apă caldă confortabilă, apoi stai într-un duș fierbinte timp de câteva secunde (până la un minut și jumătate), apoi treci la un duș rece pentru câteva secunde. Amintiți-vă că un duș fierbinte ar trebui să fie de 2-3 ori mai lung și trebuie să terminați procedura cu un duș rece. Toate aceste activități îmbunătățesc semnificativ circulația sângelui și ajută la îmbunătățirea proprietăților necesare ale pielii.

În general, toate măsurile preventive vizează, după cum puteți vedea, menținerea și îmbunătățirea fermității și elasticității țesuturilor conjunctive.

Mamici cu dungi

Dacă te-ai gândit la problema vergeturilor după ce au apărut și chiar mult mai târziu, desigur, nu există nicio modalitate de a le preveni. Poti incerca sa folosesti toate metodele preventive ca pe cele terapeutice, dar va trebui sa depui de cateva ori mai mult efort si sa astepti mult mai mult inainte de a observa efectul eforturilor tale. Cel mai probabil nu vei reuși să scapi complet de vergeturi pe cont propriu, dar le poți reduce vizibil aspectul. Adevărat, acest lucru va fi mult mai dificil de făcut decât prevenirea apariției vergeturilor.

Dar oricum ar fi, amintiți-vă: vergeturile nu sunt o boală. Nu sunt periculoase și nu provoacă nicio durere. Da, efectul cosmetic al dungilor nu este atât de mare, dar așa este natura - fiecare dintre noi plătește propriul preț pentru fericirea maternității. Și, vezi tu, apariția vergeturilor nu este cea mai mare dintre toate posibile. Ai devenit mamă! Și nu lăsa lucruri mici precum dungile de pe piele să te supere. Schimbați-vă atitudinea față de ei dacă nu ați reușit să vă schimbați proprietățile pielii în timpul sarcinii.

Și dacă această problemă încă te bântuie, folosește una dintre modalitățile radicale moderne de a scăpa de vergeturi. Aceasta ar putea fi resurfațarea cu laser sau mezoterapie. Cu toate acestea, dacă plănuiești un al doilea copil, atunci, cel mai probabil, după naștere va trebui să faci totul din nou. Prin urmare, în acest caz, este logic să așteptați cu laserul. Și pentru mulți, injecțiile cu ozon sunt suficiente. Peelingul chimic dă, de asemenea, rezultate bune. În general, există întotdeauna o cale de ieșire!

In special pentru- Elena Kichak

Conţinut

Purtarea unui făt provoacă multe schimbări în corpul unei femei. Majoritatea viitoarelor mamici dezvolta vergeturi pe stomac si pe piept in timpul sarcinii si isi doresc foarte mult sa scape de ele, deoarece aceste cicatrici par neatractive. Striae este o problemă comună, dar complet rezolvabilă. Aflați de ce apar, cum arată, ce măsuri de tratament și prevenire există.

Ce sunt vergeturile în timpul sarcinii?

În limbajul medical profesional, acest fenomen se numește „striae”. Vergeturile sunt lacrimi în piele care apar ca urmare a pierderii elasticității și fermității. Întinderea din cauza creșterii fătului, tegumentul devine prea subțire. Stratul interior al epidermei este rupt. Recuperarea are loc rapid, dar rămân cicatrici vizibile, care se numesc vergeturi. Puteți scăpa de ele luând măsuri în timp util.

Cum arată vergeturile

Există o mulțime de fotografii online care arată cicatrici. Striurile apar pe abdomen, piept, uneori pe coapse și fese. În stadiul inițial, dungile sunt colorate în roz, violet sau liliac. Acest lucru se întâmplă deoarece există multe capilare în țesutul conjunctiv. Apoi cicatricile își pierd culoarea, devin albe, sidefate și nu vor mai fi atât de vizibile în fotografie. Ei rămân mereu așa. Cicatricile subcutanate nu se bronzează deoarece nu există pigment de melanină în țesut.

De ce apar vergeturile în timpul sarcinii

În această perioadă, pe măsură ce fătul crește, uterul se mărește rapid. Pielea „nu are timp să se adapteze” la aceste schimbări, devine mai subțire, iar din interior apar rupturi de țesut conjunctiv. Principalele cauze ale vergeturilor sunt creșterea progresivă a abdomenului, tonusul uterin și creșterea în greutate. Există o serie de factori care agravează situația:

1. Modificări hormonale. O creștere a nivelului de progesteron și estrogen provoacă apariția vergeturilor. Când nivelul acestor hormoni este ridicat, se eliberează mai puțin colagen, care este responsabil pentru densitatea pielii, și elastina, care asigură întinderea sa ușoară.
2. Ereditate. Vergeturile de pe abdomen în timpul sarcinii apar adesea din acest motiv. Cu o predispozitie genetica, vergeturile apar chiar daca gravida are o burta mica.
3. Mod de viata. Cicatricele pot fi cauzate de alimentația deficitară, lipsa de vitamine, creșterea rapidă în greutate, lipsa activității fizice și fumatul.
4. Vârstă. Cu cât o femeie însărcinată este mai în vârstă, cu atât pielea ei este mai puțin elastică.
5. Starea corpului. Cicatricile apar mai des la femeile cu mușchi abdominali slabi sau tulburări metabolice cauzate de diabet, obezitate și alte boli.
6. Alăptarea. După naștere, laptele începe să curgă în sân și crește semnificativ în dimensiune. Pielea se întinde, ceea ce poate duce la vergeturi.
7. Bebeluş mare, sarcină multiplă, polihidramnios. În aceste situații, burta crește foarte mare, astfel încât riscul de a se cicatrici este mai mare.

Când apar vergeturile?

Creșterea fetală intensivă începe aproximativ la sfârșitul primului trimestru de sarcină. În această perioadă, primele vergeturi devin vizibile la majoritatea femeilor. Fiecare organism este individual. Pentru unii, cicatricile se formează deja în primele luni sau lipsesc cu totul. Vergeturile de pe sâni pot apărea în timpul sarcinii, dar mai des apar după naștere. Nu sunt la fel de pronunțate și mai puțin vizibile în fotografie. Acest lucru se datorează faptului că laptele ajunge în mod activ în glande.

Cum să faci față vergeturilor în timpul sarcinii

Există o mulțime de modalități de a rezolva problema. În funcție de severitatea și numărul de vergeturi, puteți utiliza una dintre ele sau mai multe simultan. Cicatricile sunt eliminate cu creme, loțiuni, uleiuri esențiale și vegetale, remedii populare, masaje, proceduri de salon și gimnastică specială. Atunci când alegeți orice metodă, este recomandabil să urmați următoarele recomandări:

• bea cel puțin doi litri de apă pe zi;
• se angajează într-o activitate fizică moderată;
• luați complexe de vitamine și minerale;
• purtați lenjerie de susținere, un sutien special;
• utilizați în mod regulat produse cosmetice selectate pentru vergeturi;
• Mancare sanatoasa.

Ce să ungeți pe stomac

Producătorii moderni produc un număr mare de produse cosmetice împotriva vergeturilor: creme, geluri, uleiuri. Este indicat să le cumpărați de la o farmacie. Se recomandă să acordați preferință numai acelor produse care sunt marcate „hipoalergenic”. Verificați dacă produsele cosmetice sunt permise femeilor însărcinate și care alăptează. Este recomandabil să vă familiarizați cu certificatul de igienă și alte documente care confirmă calitatea produsului.

Cremă

Există o mulțime de produse cosmetice pentru cicatrici, printre acestea se numără atât produse scumpe, cât și la prețuri accesibile. Atunci când alegeți o cremă, acordați atenție compoziției. Produsul trebuie să includă următoarele componente:

• retinolul (promovează regenerarea celulară);
• colagen (crește elasticitatea pielii);
• acid hialuronic (reține umiditatea în interiorul celulelor);
• uleiuri naturale de măsline, unt de shea, papaya, cacao, semințe de struguri, germeni de grâu (hrănesc, hidratează);
• vitamine (protejează pielea de efectele nocive).

Este recomandabil să cumpărați crema de la o farmacie sau magazine speciale care vând produse pentru copii. Lista celor mai bune produse pentru vergeturi:

1. Avent. Are efect anticelulitic.
2. Chicco, seria Donna Mama. Oferă îngrijire moale și blândă, hidratează, crește elasticitatea.
3. Mama Confort. O cremă hipoalergenică accesibilă, care îmbunătățește elasticitatea pielii.
4. 9 luni. Conține ingrediente active naturale.
5. Mustella. Previne apariția vergeturilor noi și le face pe cele existente mai puțin vizibile.
6. Sarcina. Conține un complex natural.
7. Sanosan. Previne ruperea țesuturilor, hrănește, protejează.

Ulei

Un remediu foarte simplu și accesibil pentru vergeturi. Uleiul de măsline, orice ulei cosmetic, uleiurile esențiale vor face. Multe dintre ele sunt foarte eficiente pe piele. De exemplu, uleiul de jojoba confera elasticitate pielii si ajuta la indepartarea vergeturilor si a altor defecte cosmetice. Piersica are un efect de întinerire și catifelare. Uleiul de lemn de trandafir strânge pielea și rezolvă cicatricile. Puteți amesteca mai multe tipuri diferite. Uleiurile se aplică pe piele cu mișcări de masaj în strat subțire de 1-2 ori pe zi, făcându-se în prealabil un test de sensibilitate.

Măști

Produsele sub această formă de eliberare conțin o concentrație crescută de componente active împotriva cicatricilor. Acestea vor ajuta la eliminarea vergeturilor existente și la prevenirea apariției altora noi. Ce măști puteți cumpăra:

1. Plasture Royal Skin Smooth Control. Îndepărtarea vergeturilor de pe sâni în timpul sarcinii. Reface elasticitatea, hidratează pielea deteriorată, crește elasticitatea, sporește producția de colagen, umple vergeturile, netezește cicatricile și denivelările. Conține adenozină, care previne îmbătrânirea. Plasturile sunt lipite de zonele cu probleme timp de 3-4 ore.
2. Zeytun, Mască de corp „Wrap” nr. 7 pentru cicatrici și vergeturi. Contine propolis, miere, argila Bailun, laptisor de matca, ulei de samburi de struguri, soricel, musetel, lamaie, tamaie, smirna. Produsul se aplică pe pielea curățată timp de 25-30 de minute, apoi se spală cu apă caldă. Procedura se repetă de două ori pe săptămână.

Gimnastica pozițională

Există o serie de exerciții care sunt foarte eficiente împotriva vergeturilor. Sunt complet sigure pentru femeile însărcinate. Ce poziții vor ajuta la combaterea cicatricilor:

1. Pisică. Pune-te în patru labe. Întoarceți-vă încet și arcuiți-vă spatele în timp ce coborâți capul în jos și în sus. Repetați de 10-12 ori. Monitorizați-vă starea de sănătate și opriți exercițiile dacă aceasta se înrăutățește.
2. Fluture. Stai pe jos. Aduceți picioarele împreună cu tălpile și mutați-le cât mai aproape de dvs. Folosind palmele, apăsați ușor pe genunchi și stâncă, imitând batetul aripilor unui fluture.
3. Răsucire. În timp ce stați în picioare sau așezați, rotiți trunchiul de la stânga la dreapta, lăsând pelvisul nemișcat. Alege-ți propriul unghi de răsucire în care să nu simți disconfort.

Exerciții cu fitball

O minge specială de gimnastică este un bun ajutor pentru majoritatea femeilor însărcinate. Ajută la reducerea sarcinii pe spate și la întinderea ușor. Exerciții pe un fitball împotriva vergeturilor:

1. Stai cu picioarele încrucișate. Luați o minge de gimnastică în mâini. Ridicați-l la nivelul feței și strângeți-l ritmic cu palmele. Repetați de 10-15 ori.
2. Stați pe spate. Îndoiți picioarele, așezați piciorul drept pe podea și așezați stânga pe minge. Rotiți fitball-ul și reveniți la poziția inițială. Faceți 5-10 repetări pe fiecare picior.
3. Așezați-vă spatele și omoplații pe fitball. Îndoiți genunchii la un unghi de 90 de grade. Pune-ți mâinile în spatele capului. Ridicați ușor trunchiul și țineți apăsat timp de câteva secunde pentru a strânge mușchii abdominali. Repetați de 5-10 ori.

Produse de salon pentru eliminarea vergeturilor în timpul sarcinii

Dacă vă este teamă că nu veți putea face față singur cu vergeturile, puteți solicita ajutor de la un cosmetolog profesionist. Există o serie de proceduri de salon care pot fi efectuate în timpul sarcinii. Impachetările cu alge marine, talasoterapia și o baie cu săruri minerale sunt bune pentru vergeturi. Înainte de a merge la proceduri, consultați-vă medicul pentru a vă asigura că nu există contraindicații.

Remedii populare

Există mai multe formulări pe care le puteți face singur și le puteți folosi acasă. Această metodă are multe avantaje, principalul fiind naturalețea. Rețete de remedii acasă:

1. Crema cu mumie. Dizolvă cicatricile și cicatricile. Cumpărați mumiyo la farmacie. Se amestecă 3-4 grame cu 1 linguriță. apa si 80-100 g crema bebelusi (poti lua anticelulitica). Aplicați produsul pe vergeturi o dată pe zi. Utilizarea acestei creme este interzisă în timpul alăptării.
2. Produs cu aloe și vitamina E. Tocați planta sau tocați-o mărunt. Stoarceți o jumătate de pahar de suc. Adăugați aceeași cantitate de ulei de măsline, 10 picături de vitamine E și A. Amestecați bine. Aplicați crema o dată pe zi pe zonele cu probleme.
3. Se amestecă 3 linguri. l. argilă albă, piure de pulpă a unui avocado, 1 lingură. l. făină de ovăz, 2 linguri. germeni de grâu sau ulei de măsline. Faceți amestecul omogen. Aplicați pe zonele cu probleme timp de 10-15 minute de două sau de trei ori pe săptămână. Păstrați compoziția la frigider.

Cum să evitați vergeturile

Este mai ușor să încerci să previi orice problemă decât să o rezolvi, iar vergeturile nu fac excepție. Există mai multe măsuri preventive care vă pot ajuta să evitați vergeturile. Este recomandabil să le folosiți pe toate simultan pentru a vă crește șansele de a avea un rezultat de succes. Prevenirea vergeturilor în timpul sarcinii include următoarele măsuri:

• activitate fizica;
• alimentație adecvată;
• proceduri de apă;
• masaj;
• purtarea unui bandaj și lenjerie de susținere;
• utilizarea produselor cosmetice speciale.

Dieta speciala

O dietă specială promovează sarcina normală și ajută la controlul greutății. Dieta ar trebui să aibă ca scop saturarea organismului cu o cantitate suficientă de vitamine și proteine ​​care vor ajuta pielea să rămână elastică. În timpul sarcinii, este indicat să evitați băuturile amidonoase, dulci și carbogazoase. Produse care se recomandă să fie incluse în dietă:

• uleiuri vegetale;
• ceai verde;
• brânză de vacă;
• băuturi naturale din fructe;
• pui;
• apă potabilă încă;
• curcan;
• fructe;
• pere;
• ouă;
• banane;
• caise uscate;
• vită;
• stafide;
• nuci;
• leguminoase

Tratamente cu apă și masaj

Aceste măsuri de prevenire a vergeturilor sunt foarte eficiente și au un efect general de întărire a corpului. Este recomandabil să efectuați masajul în două etape:

1. Treceți sub duș și direcționați fluxul într-o mișcare circulară pe stomac, piept și coapse. Alternați apa caldă cu apă rece. Folosiți un duș de contrast timp de 5-10 minute. În plus, puteți face mișcări circulare cu o mănușă de masaj realizată din materiale naturale.
2. Uscați-vă după duș. Luați orice produs anti-vergeturi sau ulei aprobat pentru femeile însărcinate și masați-l în piele.

Bandaje și îmbrăcăminte de susținere

Îmbrăcămintea specială vă va ajuta să vă mențineți pielea strânsă. Îmbrăcămintea modelată creează compresie moale, strânsă și uniformă, împiedicând țesătura să se întindă și să se lase prea mult. Ar trebui să alegeți modele din materiale naturale hipoalergenice. Mărimea trebuie să fie astfel încât lenjeria să nu se taie în piele. Este recomandat să o porți de la aproximativ 12-14 săptămâni.

Nu va strica să cumperi un bandaj prenatal. Va reduce sarcina asupra coloanei vertebrale și va ajuta la menținerea elasticității pielii abdominale. Pansamentul nu va răni nicio femeie însărcinată, indiferent de greutatea ei. Ar trebui să-l cumpărați la o farmacie de ortopedie. Înainte de aceasta, ar trebui să vă măsurați circumferința abdominală și, împreună cu un specialist, să selectați dimensiunea potrivită. Perioada de la care se poartă bandajul este individuală pentru fiecare persoană.

Învelișuri

Astfel de proceduri în salon sau acasă sunt excelente pentru vergeturi. Sunt utilizate formulări speciale care pot conține uleiuri, miere, nămol medicinal și argilă cosmetică. Zonele corpului cu vergeturi sunt lubrifiate cu produsul ales, apoi invelite in mai multe straturi de folie alimentara pentru a crea un efect de sera. Deasupra se poartă haine strânse. După un anumit timp, compoziția este spălată. Procedura se efectuează o dată la două zile. Cele mai populare amestecuri pentru împachetări:

1. 200 g argilă albă, 3 linguri. l. scorțișoară măcinată, 3 picături de ulei de portocale. Adăugați apă, aduceți la consistența smântânii. Aplicați timp de o oră.
2. Pulbere de alge farmaceutice (2 linguri) se toarnă o cantitate mică de apă caldă. Adăugați 20 de picături de ulei de camfor. Adăugați 1 gălbenuș de ou. Adăugați 10 picături de ulei de lămâie. Aplicați amestecul timp de 45 de minute.
3. Amestecați câte trei picături de ulei de ienupăr, citrice și lavandă. Aplicați pe zonele cu probleme timp de 30-40 de minute.

Tratamentul vergeturilor după naștere

Dacă nu a fost posibilă prevenirea apariției vergeturilor, atunci situația poate fi corectată după naștere. Dacă cicatricile sunt prea pronunțate și vizibile, provocând disconfort psihologic și estetic, puteți apela la serviciile unui cosmetolog. Cele mai eficiente proceduri vor fi cele efectuate până la un an de la naștere. Cele mai multe dintre ele pot fi făcute în timpul alăptării. Cum să tratezi vergeturile după sarcină:

1. Terapia cu laser. Straturile superioare ale pielii sunt lustruite cu un fascicul laser, ca urmare, culoarea și structura acesteia sunt uniformizate.
2. Mezoterapie. Diferite preparate sunt injectate în piele în zona vergeturilor cu un ac foarte subțire la o adâncime de 3-5 mm.
3. Microdermabraziune. Un tip special de lustruire a pielii. Procedura este traumatizantă, dar produce rapid un efect vizibil.
4. Terapia cu microcurent. Procedura crește circulația sângelui și stimulează procesele de reînnoire a pielii.
5. Peeling chimic. Compuși speciali (adesea cu acizi din fructe) sunt aplicați pe piele, provocând exfolierea stratului superior. Procedura uniformizează tonul și structura. După aceasta se formează o arsură superficială, dar dispare în perioada de recuperare.
6. Terapia cu ozon. Injecții de amestec oxigen-ozon. Îmbunătățește metabolismul, stimulează producția de noi celule.
7. Abdominoplastie. O metodă radicală în care zonele deteriorate sunt excizate și pielea este suturată.