Երեխան արդեն ձևավորված է: Նա ծախսում է 3-րդ եռամսյակը՝ իր բոլոր համակարգերի և օրգանների աշխատանքը իդեալական վիճակի բերելու համար։ Ծննդյան ամսաթվին ավելի մոտ, այն կգրավի ճիշտ դիրքը և գլուխը ցած կսկսի իջնել ձեր կոնքի խորքը: Նրա համար արգանդում շատ քիչ տեղ կա։ Իսկ եթե հաշվի առեք, որ փոքրիկն օրեցօր ավելի ու ավելի շատ ենթամաշկային ճարպեր է ստանում, ապա վստահաբար կարելի է ասել, որ ազատ տարածությունը աղետալիորեն նվազում է։ Ի վերջո, երեխան կորոշի, որ հոգնել է նեղ տարածությունից և կուղևորվի ծննդյան ջրանցքով:
ԴՈՒ
Հղիության 3-րդ եռամսյակում մոր զգացմունքները հաճելի չեն. Նրան անհանգստացնում է այտուցը և դժվարությամբ է քայլում: Երբեմն նա չի կարողանում իջնել բազմոցից առանց օգնության: Երեխան ճնշում է իր ներքին օրգաններին, և նրան անընդհատ անհանգստացնում են սրտխառնոցն ու այրոցը։ Ահա մի հուշում առնչվող... Այնուամենայնիվ, ծննդաբերությունը մոտենում է, և այս միտքը հավանաբար ջերմացնում է ձեզ։ Դուք կհաղթահարեք բոլոր թեստերը և կդառնաք աշխարհի ամենաթանկ պարգևի տերը՝ ձեր փոքրիկը:
Փորացավ
Հղիության 3-րդ եռամսյակում որովայնի ցավը կարող է կապված լինել հիմնական պատճառների պսակի հետ:
Երեխան արդեն բավական մեծ է: Հղիության վերջին փուլերում գլուխը շարժվում է ներքև և իջնում դեպի կոնքը՝ ավելի մոտ «ելքին»: Պարզվում է, որ կոնքի տարածքում գտնվող օրգանների վրա ճնշումը զգալիորեն մեծանում է։ Երբեմն նման գործընթացը կարող է պատճառ դառնալ, որ ապագա մայրը տհաճ ցավ է զգում որովայնի ստորին հատվածում: Բարեբախտաբար, դրանք կարճաժամկետ են, այն հարցին, թե ինչու է ցավում որովայնի ստորին հատվածը 3-րդ եռամսյակում, կարող է լինել այլ պատասխան. Հավանաբար ձեր մարմնի այս հատվածը ցավում է մարզումների կծկումների պատճառով: Ծննդաբերությունը շատ պատասխանատու գործընթաց է։ Կանացի մարմինը խնամքով պատրաստվում է այս իրադարձությանը: Մարզումային կծկումները, որոնք երբեմն անվանում են կեղծ կծկումներ, դրա հստակ հաստատումն են: Եթե այս կծկումները ձեզ անհարմարավետություն են պատճառում, փորձեք մի փոքր քայլել կամ պարզապես փոխեք ձեր մարմնի դիրքը: Տհաճ սենսացիաներն արագ կվերանան։ Որովայնի ստորին հատվածում ցավերի երրորդ պատճառը իրական կծկումներն են: Տեսականորեն գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչը կարող է հանդիպել նրանց արդեն հղիության 30 շաբաթում։ Մինչև 37-րդ շաբաթը ծնունդը համարվում է վաղաժամ, սակայն շատ երեխաներ վաղաժամ են ծնվում։ Իրական կծկումները սկզբում հազվադեպ են լինում, բայց ամեն անգամ դրանք ավելի հաճախակի և ուժեղանում են։ Երբ որովայնի ստորին հատվածի ցավը կարճ ժամանակով թուլանում է, բայց 5-7 րոպե հետո աճող ուժով վերադառնում է, անհրաժեշտ է գնալ ծննդատուն։ .
Ստորին մեջքի ցավը
3-րդ եռամսյակում ողնաշարի գոտկատեղի ցավը շատ ուժեղ է։ Որպես կանոն, դրանք ամեն շաբաթ ավելի նկատելի են դառնում։ Փաստն այն է, որ երեխան մեծանում է, ստիպելով արգանդը մեծանալ դրանով: Ձեր երեխայի յուրաքանչյուր նոր սանտիմետրը և նրա յուրաքանչյուր նոր կիլոգրամը նպաստում են ձեր ծանրության կենտրոնի տեղաշարժին: Այլ կերպ ասած, երեխայի աճի հետ մեկտեղ մեջքի բեռը մեծանում է: Մեջքին օգնելու համար հարկավոր է ձեռք բերել բրեկետ և բարձ հղիների համար։ Վիրակապը օգտակար կլինի ինչպես ծննդաբերությունից առաջ, այնպես էլ դրանից հետո, ուստի ավելի լավ է վերցնել ունիվերսալը։ Իսկ հղիների համար բարձն ընդհանրապես հիանալի բան է։ Այն թույլ կտա բավականաչափ քնել, նույնիսկ այն ժամանակ, երբ ձեր որովայնը աճում է անիրատեսական չափերի և զգալիորեն անհանգստացնում է ձեզ:
Լիցքաթափում
Երրորդ եռամսյակի սկզբին ձեզ դեռ կարող է անհանգստացնել վարակիչ բնույթի տարբեր լեյկորեաները: Նրանք կարող են ունենալ առողջ արտանետման համար ոչ բնորոշ գույն (դեղին, կանաչ, մոխրագույն): Նրանք կարող են վատ հոտ ունենալ և ունենալ շերտավոր կամ այլ կասկածելի հետևողականություն: Եթե ունեք տարօրինակ, տարբերվող առողջ լեյկորեա, ապա պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ: Ծննդաբերությունից առաջ անհրաժեշտ է բուժել սեռական տրակտի բոլոր վարակները, որպեսզի երեխան ծնվելու պահին մորից չվարակվի դրանցով։
3-րդ եռամսյակի երկրորդ կեսին բոլոր վարակիչ հիվանդությունները պետք է բուժվեն։ Եկել է բոլորովին այլ ընտրության ժամանակը։
- Լորձի խցանը կարող է դուրս գալ մաս-մաս կամ ամբողջությամբ: Այն ունի բավականին խիտ խտություն, որը նման է լավ սառեցված դոնդողի խտությանը: Հղի կնոջ մարմինը պարունակում է մոտավորապես երկու ճաշի գդալ լորձաթաղանթ: Այն կարող է լինել թափանցիկ, կամ կարող է ունենալ արյունոտ, վարդագույն գծեր: Եթե նա լքել է ապագա մոր մարմինը, ապա երեխան շուտով կգնա նրա հետևից՝ գուցե մեկ օրից, կամ գուցե մեկ շաբաթից:
- Եթե ձեր անկողնային պարագաների վրա նկատում եք թափանցիկ, առանց հոտի հեղուկի լճակ, դա նշանակում է, որ ձեր ջուրը կոտրվել է: Նման իրավիճակում դուք պետք է անհապաղ գնաք ծննդատուն, քանի որ ծննդաբերությունը շուտով սկսվում է. երեխան չի կարող երկար ժամանակ նստել մոր որովայնում առանց ամնիոտիկ հեղուկի:
- Եթե արյունահոսություն սկսվի, պետք է այդ մասին խորհրդակցեք բժշկի հետ։ Կարելի է խոսել պլասենցայի կամ դրա վաղաժամ անջատման մասին։ Այս գործընթացը պետք է ուշադիր վերահսկվի բժիշկ մասնագետի կողմից, ուստի այն չպետք է թողնել պատահականության վրա:
Սրտխառնոց
Սրտխառնոց 3-րդ եռամսյակում առաջանում է արգանդի ճնշումից ստամոքսի և աղեստամոքսային տրակտի այլ օրգանների, այդ թվում՝ լյարդի վրա։ Սրտխառնոցը, այրոցը և երբեմն հղի կնոջը տանջող ռեֆլեքսները կվերանան առանց հետքի, հենց որ ապագա մայրիկի փորը իջնի: Որպես կանոն, դա տեղի է ունենում ծնվելուց մեկ շաբաթ առաջ։ Բայց գեղեցիկ սեռի որոշ ներկայացուցիչների համար երեխան ծննդաբերությունից մի քանի օր առաջ ավելի խորն է իջնում կոնքի մեջ:
Պոլիհիդրամնիոզ և օլիգոհիդրամնիոզ
Պաթոլոգիական ախտորոշում են համարվում պոլիհիդրամնիոզը և օլիգոհիդրամնիոզը: Սա հաստատ լավ չէ մայրիկի և երեխայի համար: Սակայն այս ախտորոշումը կարող է կատարել միայն բժիշկը՝ ուլտրաձայնային հետազոտության արդյունքների հիման վրա: Եվ դուք կարող եք միայն պարզել, որ որոշ հղի կանայք ինտերնետում գտնում են աղյուսակներ՝ հղիության յուրաքանչյուր ամսվա կամ շաբաթվա համար միջին ամնիոտիկ հեղուկի մակարդակի ինդեքսներով, համեմատում են դրանք իրենց իսկ արդյունքների հետ, սարսափում են և իրենց համար ախտորոշում: Այնուամենայնիվ, սա մեծ սխալ է։ Բանն այն է, որ ամնիոտիկ հեղուկի մակարդակը անընդհատ փոխվում է այն պատճառով, որ երեխան անընդհատ ջուր է կուլ տալիս, այնուհետև այն բնական ճանապարհով հեռացնում է մարմնից: Ամնիոտիկ հեղուկի նորմալ մակարդակի ստորին և վերին սահմանները հեռու են միմյանցից: Այնպես որ, մի անհանգստացեք: Եթե ինչ-որ բան այն չէ, բժիշկն անպայման ձեզ կասի այդ մասին։ Եթե նա լռեց, ուրեմն ձեզ մոտ ամեն ինչ կարգին է։
Բաժանորդագրվեք հղիության օրացույցի տեղեկագրին:
ԻՆՉ ԵՍ ԿԱՐԾՈՒՄ?
Հղիության 3-րդ եռամսյակում ապագա մայրիկի համար դժվարանում է։ Նա հոգնել էր ստամոքսից և մշտական լարվածությունից։ Հոգնել էի թե՛ ֆիզիկապես, թե՛ հոգեբանորեն։ Բայց այսպես կոչված բնադրման սինդրոմը դեռ օգնում է նրան հաղթահարել իրավիճակը. նա ուրախությամբ դասավորում է երեխաների սենյակը, պայուսակ է պատրաստում ծննդատան համար և արդուկում բոդիներն ու զգեստները ապագա երեխայի համար: Եթե դուք արդուկել եք ձեր երեխաների բոլոր իրերը և պատրաստ եք նոր օգտակար տեղեկություններ սովորել, հրավիրում ենք ձեզ ծանոթանալ մեր նյութին։
Ճիշտ սնուցում և դիետաներ
Հղիության ընթացքում դիետա պահելը հակացուցված է։ Սակայն ապագա մայրերի համար ճիշտ սնունդը պարտադիր է: Դրա հիմունքները մնում են նույնը.
- ավելի քիչ աղ;
- ավելի քիչ քաղցրավենիք - կամ ավելի լավ է ընդհանրապես առանց դրանց;
- ավելի շատ թարմ բանջարեղեն և մրգեր;
- սննդակարգում ձկան և նիհար մսի պարտադիր առկայությունը.
- խմելու ռեժիմին համապատասխանելը (խմելու ռեժիմի համար բժշկական ցուցումների բացակայության դեպքում ապագա մայրը պետք է օրական խմի առնվազն մեկուկես լիտր մաքուր ջուր):
Սպորտ
Հղիության վերջին փուլերում սպորտով զբաղվելն այլևս այնքան հեշտ չէ, որքան նախկինում: Մայրիկն այլևս չի կարողանա թիթեռի պես թռչել, քանի որ նրա որովայնը դարձել է մեծ և ծանր: Հետևաբար, որքան մոտ է ժամկետը, այնքան ավելի հաճախ պետք է նախապատվությունը տալ շնչառական վարժություններին, քան ավանդականներին: Հիմնական շնչառական վարժությունները ձեզ համար անփոխարինելի կլինեն ծննդաբերության պահին և շատ կհեշտացնեն ձեր աշխատանքը։ Այո, այո, ծննդաբերությունը տանջանք չէ, դա իսկական աշխատանք է, աշխատանք, որից դուք հաստատ գերազանց կհաղթահարեք։
Վիտամիններ
Հղիության 3-րդ եռամսյակի սկզբում երեխան ամենից շատ երկաթի և կալցիումի կարիք ունի։ . Եթե ապագա մայրը ճիշտ և հավասարակշռված սնվում է, բժիշկը դժվար թե նրան սինթետիկ վիտամիններ նշանակի: Ճիշտ սնունդը լավ է, քանի որ այն ապահովում է հղի կնոջ օրգանիզմը բոլոր անհրաժեշտ սննդանյութերով, և պարզապես կարիք չկա վիտամիններ վերցնել փաթեթից։ 3-րդ եռամսյակի վերջում բժշկի կողմից նախկինում նշանակված բոլոր վիտամինային համալիրները կարող են ամբողջությամբ չեղարկվել: Այնուամենայնիվ, բժիշկները հաճախ իրենց հիվանդներին խնդրում են շարունակել վիտամիններ ընդունել ոչ միայն մինչև ծննդաբերությունը, այլև դրանից հետո՝ լակտացիայի ընթացքում: Վիտամինների մասին մի բան պետք է իմանաք՝ դրանց ավելցուկը, ինչպես նաև պակասը հավասարապես վնասակար են օրգանիզմի համար։ Երբեք ինքներդ ձեզ վիտամինային համալիրներ մի նշանակեք. միայն այն պատճառով, որ ձեր հղի ընկերը ընդունում է դրանք կամ նրանց խորհուրդ է տալիս վերջերս երեխա լույս աշխարհ բերած հարևանը:
Սեքս
Հղիության 3-րդ եռամսյակի վերջում սեքսը ոչ միայն միմյանց վայելելու հնարավորություն է, այլեւ եզակի հնարավորություն՝ մոտեցնելու ձեր ծննդաբերության ժամկետը։ Ձեր տղամարդու սերմնահեղուկը պարունակում է պրոստագլանդիններ, որոնք օգնում են փափկեցնել արգանդի վզիկը և պատրաստել այն ծննդաբերության համար: Իսկ օրգազմը հրահրում է արգանդի կծկումներ։ Հետևաբար, եթե ցանկանում եք հնարավորինս արագ ծննդաբերել, սիրե՛ք միմյանց: Պարզապես հիշեք, որ ընտրել սիրո համար հարմար դիրքեր, որոնց դեպքում ստամոքսի վրա նվազագույն ճնշում կա։ մասին հարցերի բոլոր պատասխանները
Հակացուցումներ
Հղիության վերջին փուլերում ապագա մայրիկին խստիվ արգելվում է.
- խմել ալկոհոլ պարունակող խմիչքներ;
- ծխել ծխախոտ կամ նարգիլե;
- օգտագործել թմրանյութեր;
- ենթարկվել ճառագայթման;
- ընկնել (ստանալ որովայնի վնասվածքներ):
Ծննդաբերություն
30-րդ շաբաթից սկսած՝ արդեն կարող եք ծննդաբերել (որոշ մայրեր նույնիսկ ավելի վաղ են ծննդաբերում)։ Այնուամենայնիվ, մինչև 37 շաբաթական ծնունդը համարվում է վաղաժամ: Վաղաժամ երեխաներին դնում են խրամատում և կերակրում: Բարեբախտաբար, ժամանակակից բժշկության հնարավորությունները թույլ են տալիս գոյատևել նույնիսկ այն երեխաներին, ովքեր ծնվել են առանց ինքնուրույն շնչելու և ջերմափոխանակման գործընթացները կարգավորելու ունակության:
38-րդ շաբաթից ծնունդը համարվում է ժամանակին, իսկ երեխան՝ լիարժեք: Ծննդաբերության իդեալական ժամանակը 40 շաբաթն է։ Այնուամենայնիվ, գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչների միայն չորս տոկոսն է ծննդաբերում 40 շաբաթականում: Շատերի համար կծկումները սկսվում են այս ժամանակահատվածից ավելի վաղ կամ ավելի ուշ: Նախ, մայրիկը զգում է կծկումներ, որոնք խթանում են արգանդի վզիկի բացումը: Այնուհետև կան փորձեր, որոնց օգնությամբ մոր մարմինը մերժում է երեխային, իսկ երեխայի ծնվելուց հետո ծնվում է պլասենտան։ Եթե ուզում եք իմանալ, կարդացեք այն և ևս մեկ անգամ համոզվեք, որ մենք ապրում և ծննդաբերում ենք հիանալի ժամանակներում։
Ծննդաբերող որոշ կանանց պլանավորված կեսարյան հատում կամ շտապ կեսարյան հատում է նշանակվում: Վիրահատական վիրահատության համար (իսկ կեսարյան հատումը հենց դա է, վիրահատությունը) բժշկական ցուցումներ են պահանջվում։ Վիրահատությունը չի կատարվում առանց ցուցումների։ Բնական ծննդաբերությունը համարվում է երեխային աշխարհ բերելու լավագույն միջոցը։ Բայց նույնիսկ եթե բժիշկը որոշել է, որ ձեր երեխան ծնվելու է վիրահատությունից հետո, մի անհանգստացեք։
Ի՞ՆՉ ՊԵՏՔ Է ԱՆԵԼ:
Բժիշկ գնալուց առաջ անալիզները կմնան նույնը՝ մեզի ընդհանուր անալիզ և արյան ընդհանուր անալիզ։ Մնացած բոլոր լաբորատոր հետազոտությունները կատարվում են բացառապես բժշկի նշանակմամբ։ 3-րդ եռամսյակում հղին ուղարկվում է երրորդ պարտադիր ուլտրաձայնային հետազոտության և կարդիոտոկոգրաֆիայի։ Ապագա մայրերի հետազոտության վերջին տեսակը ակտիվորեն կիրառվում է պերինատալ կենտրոններում, քանի որ այն օգնում է կանխել մանկական մահացությունը: Կարդիոտոկոգրաֆիայի միջոցով բժիշկը կորոշի ձեր երեխայի ֆունկցիոնալ վիճակը և կգնահատի նրա ինքնազգացողությունը: Երբեմն հենց կարդիոտոկոգրաֆիայից հետո է, որ մանկաբարձ-գինեկոլոգը կարգավորում է ծննդաբերության ժամկետները։
Ի՞նչ ցույց կտա ուլտրաձայնը:
Հղիության 3-րդ եռամսյակում ուլտրաձայնային հետազոտության ժամանակ բժիշկ-մասնագետը տալիս է հետևյալ հարցերի պատասխանները.
- ո՞րն է հղիության ճշգրիտ տևողությունը;
- ինչպես է երեխան զարգանում;
- որոնք են դրա չափերը;
- ինչ է պլասենցայի հաստությունը և հասունության աստիճանը.
- Կա՞ պորտալարի խճճվածություն:
Ուլտրաձայնային հետազոտությունը կատարվում է հղիության 32-ից 34 շաբաթվա ընթացքում: Ավելին
Սքրինինգ
Երրորդ եռամսյակի սկրինինգը կարող է բաղկացած լինել չորս փուլից.
- արյան վերլուծություն;
- ուլտրաձայնային հետազոտություն;
- դոպլերոմետրիա;
- սրտոտոկոգրաֆիա.
Որոշ հիվանդների համար միայն ուլտրաձայնը բավարար է, իսկ մյուսներին ուղղորդում են բոլոր չորս հետազոտությունները: Սա կախված է բազմաթիվ պատճառներից, որոնք կապված են մոր ժառանգականության և նրա և երեխայի առողջության վիճակի հետ: Երրորդ նախածննդյան զննման իդեալական ժամանակը 32-ից 35 շաբաթն է: Ավելին այս մասին:
Երրորդ եռամսյակի սկիզբը կնոջ համար նշանակում է, որ նա հասել է «վերջնագծին». ծննդաբերությունը շատ շուտով է: Այս հոդվածը կօգնի ձեզ չշփոթվել ժամանակի հարցում և ճիշտ հաշվարկել, թե երբ է սկսվում այս վերջնական շրջանը։
Վերջնաժամկետներ
Հղիության երրորդ եռամսյակ - սրանք հղիության շրջանի յոթերորդ, ութերորդ և իններորդ օրացուցային ամիսներն են. Եթե հաշվենք ինչպես ընդունված է մանկաբարձական պրակտիկայում, ապա երրորդ եռամսյակը ներառում է յոթերորդ, ութերորդ, իններորդ և տասներորդ ամիսների կեսը, քանի որ մեկ մանկաբարձական ամսում կա ուղիղ 4 շաբաթ, ինչը չի կարելի ասել օրացուցային ամսվա մասին:
Սովորաբար բեղմնավորման ճշգրիտ պահը որոշելու միջոց չկա, և, հետևաբար, ընդունված է հղիության տարիքը հաշվել վերջին դաշտանի առաջին օրվանից: Այսպիսով, հղիության 3-րդ եռամսյակը սկսվում է հղիության 27-28 շաբաթականից, և երբ այն ավարտվում է, ոչ ոք հաստատ չգիտի. այս հարցը զուտ անհատական է: Ժամանակաշրջանի սկիզբը բոլորի համար նույնն է, և եռամսյակի տևողությունը կախված է նրանից, թե երբ է տեղի ունենում ծնունդը:
Վիճակագրության համաձայն, յուրաքանչյուր երրորդ հղի 38 շաբաթականում հաջողությամբ ավարտում է իր երրորդ եռամսյակը ծննդաբերությամբ: 39-ից 40 շաբաթական ժամանակահատվածում կանանց մոտ 45%-ը ծննդաբերում է, մնացածը կա՛մ ծննդաբերում են մինչև 38 շաբաթականը, կա՛մ ուղարկվում են ծննդատուն 41, 42 շաբաթականում։
Առանձնահատկություններ
Հղիության շրջանի վերջին երրորդի սկիզբը կնոջ համար նշանակում է, որ հեշտ շրջանն ավարտվել է, և այժմ, հասկանալի ֆիզիոլոգիական պատճառներով, ամեն օր ավելի ու ավելի դժվար է լինելու երեխային կրելը։ Երեխան մեծ չափերի է հասել, նա շարունակում է աճել ու գիրանալ, կինն ինքը նույնպես բավականին գիրացել է։ 35-36 շաբաթվա ընթացքում արգանդը հասնում է առավելագույն չափի. այն աճելու այլ տեղ չունի:
Հենց մեծ արգանդն է երրորդ եռամսյակում անհարմարություն առաջացնում։ Այն ճնշում է դիֆրագմայի վրա, ինչը հանգեցնում է շնչառության, սեղմում է կնոջ ստամոքսը, ինչը երբեմն հանգեցնում է անտանելի այրոցների, սեղմված աղիները չեն կարողանում լիարժեք գործել, ինչն առաջացնում է փորկապություն և թութքի սրացում։ Ողնաշարի վրա ծանրաբեռնվածությունը հանգեցնում է մեջքի ցավի, ոտքերի ծանրաբեռնվածությունը՝ ստորին վերջույթների ցավի, երբեմն էլ՝ երակների վարիկոզ լայնացման։ Ապագա մոր առօրյայի պատկերը լրացվում է հորմոնների ազդեցությամբ. ռելաքսինը հանգեցնում է կոնքի ոսկորների և կապանների փափկացման, ինչը ցավ է պատճառում կոկիքսում և pubic ոսկորում, օքսիտոցինի կուտակումը ուժեղացնում է մարզումների կծկումները, անհանգստությունն ու վախերը վերադառնում են: , և դեպրեսիան կարող է զարգանալ:
Երեխան լիովին ձեւավորված է, նա լավ պաշտպանված է, ուստի ներկա փուլում նրան գրեթե ոչ մի վտանգ չի սպառնում։ Այժմ դուք կարող եք շատ դեղամիջոցներ ընդունել, որոնք նախկինում արգելված էին:
Ընթացիկ փուլում հիմնական վտանգը պտղի հիպոքսիայի հնարավորության մեջ է, քանի որ 34-րդ շաբաթից պլասենցան հասնում է իր առավելագույն հասունության աստիճանին և սկսում է ծերանալ, ավելի վատ է հաղթահարում իր պարտականությունները:
Պետք չէ շտապել, թեև հղիության վերջին շաբաթները դժվար են մոր համար, բայց դրանք անհրաժեշտ են երեխային. ավարտված է նրա թոքերում մակերևութային ակտիվ նյութի կուտակման գործընթացը, որն անհրաժեշտ է ինքնուրույն շնչառության հնարավորությունն ապահովելու համար։ Երեխայի ձեռք բերած քաշը ոչ միայն աչքին հաճելի գիրուկ այտերն ու հետույքն է, այլ նաև ձեր մարմնի ջերմաստիճանը արդյունավետորեն կարգավորելու, ծնվելուց հետո տաք պահելու հնարավորությունը: Այս երկու նշանները չափազանց կարևոր են երեխայի համար ծննդյան պահին։ Հենց վերջին շաբաթներին՝ սկսած 32-34 շաբաթականից, երեխան սկսում է ենթարկվել հարմարվողականության ուսուցման ամենակարևոր գործընթացին՝ նա պետք է փոխի իր բնակավայրը, և նրա փոքրիկ մարմինը նախապես կակտիվացնի հարմարվողական ունակությունները։
Դժվարություններ, որոնց կանայք կարող են հանդիպել այս ժամանակահատվածում.
- անեմիա;
- հղիության պիելոնեֆրիտ;
- պտղի հիպոքսիա;
- գեստոզ.
Բժշկի բոլոր առաջարկություններին հետևելը կօգնի վերացնել նման բարդությունները։
Փորձագետների պարզ առաջարկությունները կօգնեն հեշտացնել երրորդ եռամսյակը:
- Ավելի շատ շարժվեք, մարմնամարզությամբ զբաղվեք, քայլեք, քայլեք, կատարեք հնարավոր տնային գործեր. Շարժումը ոչ միայն կյանք է, այլեւ արգանդի վզիկի արդյունավետ նախապատրաստում ծննդաբերությանը։
- Փոխեք ձեր սննդակարգը - ավելացնել ավելի շատ բանջարեղեն և մրգեր, նվազեցնել կալցիումով հարուստ մթերքների քանակը, ավելի լավ է կարմիր միսը փոխարինել ձկան կամ հավի կրծքամսով։
- Եթե պտղի ակնկալվող քաշը մեծ է, դադարեցնել մուլտիվիտամիններ ընդունելըերրորդ եռամսյակում:
- Հետևեք ձեր բարեկեցությանը. Եթե կան լորձաթաղանթի խրոցակի անջատման կամ ջրի արտահոսքի նշաններ, արգելվում են ինտիմ շփումները և լոգանք ընդունելը, իսկ եթե պարբերաբար կծկումներ են լինում կամ ջրի արտահոսք, դուք պետք է գնաք ծննդատուն:
- Գրիպի կամ ջրծաղիկի նման հիվանդություններն այս փուլում վտանգավոր են ոչ այնքան երեխայի, որքան մոր համար, քանի որ ավելի են խորացնում նրա առանց այն էլ ծանր վիճակը։ Որովհետեւ պետք է խուսափել հիվանդ մարդկանց հետ շփումից, ինչպես նաև բավականաչափ ուշադրություն դարձնել վարակիչ հիվանդությունների կանխարգելմանը։
- Կարևոր է ամեն օր ուշադիր հաշվել ձեր շարժումները. Եթե հանկարծ նրանցից քիչ են, կամ երեխան, ընդհակառակը, իրեն չափազանց ակտիվ է պահում, դուք պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ, երկուսն էլ կարող են լինել հիպոքսիայի նշաններ, այսինքն՝ երեխայի թթվածնային քաղց:
- Կատարեք ճիշտ շնչառություն և վարժություններ՝ ծննդաբերության ցավը թեթևացնելու համար. Սա կարելի է սովորել հղի կանանց համար նախատեսված դասընթացներում, որոնք անվճար հասանելի են յուրաքանչյուր նախածննդյան կլինիկայում:
Մի փորձեք ինքներդ ծննդաբերել կամ արագացնել այն տանը:
Ո՞ր շաբաթն է սկսվում հղիության 3-րդ եռամսյակը: Երրորդ եռամսյակը տևում է 28-ից 40 շաբաթ, որոշ դեպքերում ծնունդը տեղի է ունենում մի քանի շաբաթ շուտ կամ ուշ։ Այս ժամանակահատվածում պտուղը շարունակում է արագ աճել, գործընթացը ուղեկցվում է նաև արգանդի մեծացմամբ, հղիության ընդհատման հավանականությունը բավականին ցածր է։ Պատահում է, որ շաբաթական այն ավելանում է 300-500 գ-ով, 5-7 կգ համարվում է նորմա։
Ծննդաբերությունից առաջ քաշի ավելացման գործընթացը փոքր-ինչ դանդաղում է, կինը կարող է նույնիսկ մի քանի կիլոգրամ նիհարել։ Երրորդ եռամսյակը հաճախ ուղեկցվում է ցավով, որը կարող է պայմանավորված լինել ոչ ճիշտ սննդակարգով, հորմոնալ անհավասարակշռությամբ կամ օրգանիզմում աղի առկայությամբ: Հաճախակի են նաև այն խնդիրները, որոնք առաջանում են նստակյաց ապրելակերպից և օրգանիզմի ընդհանուր ատոնիայից, որոնց դեմ պայքարելու համար բժիշկը նշանակում է բնական մանրաթելերի վրա հիմնված դեղամիջոցներ։ Սրտամկանի այրոցը հազվադեպ չէ: Եթե հղիության 3-րդ եռամսյակում ավելորդ քաշ ունեք, կարող եք.
Վերջին եռամսյակը շատ կարևոր է մոր և երեխայի համար, այս պահին խորհուրդ է տրվում լինել շատ զգույշ, զերծ մնալ աղի մթերքների ավելորդ օգտագործումից, ավելի լավ է շաքարը փոխարինել չրերով։ Ապագա մայրը պետք է Երկու շաբաթը մեկ այցելեք ձեր մանկաբարձուհուն կամ բժշկին:
Ապագա մոր և երեխայի օրգանիզմում փոփոխություններ, հետազոտություններ ըստ շաբաթների
28-րդ շաբաթում անհրաժեշտ է արյան թեստ հանձնել երկաթի և գլյուկոզայի հանդուրժողականության թեստ, եթե Rh գործոնը բացասական է, ապա կատարվում է հակամարմինների թեստ: Կինը պետք է կալցիում ընդունի պտղի ոսկորների աճի համար:
Երեխա
Երեխայի ուղեղի զանգվածը շարունակում է աճել, կեղևը բավականին զարգացած ոլորումներ ունի, մազերը երկարանում են, իսկ ճարպը շարունակում է կուտակվել: Պտուղը կարող է տեղավորվել արգանդի մեջ՝ ոտքերը կամ գլուխը վեր, այն դեռ բավականաչափ տարածություն և ժամանակ ունի՝ ճիշտ դիրք գրավելու համար:
Մայրիկ
Այն կարող է սկսել արտազատվել կրծքից, որը կդառնա նորածնի առաջին սնունդը։ Կաթի արտադրությունը սկսվում է պրոլակտին հորմոնի ազդեցությամբ, որն օրգանիզմը արտադրում է մեծ քանակությամբ։ Արգանդի չափերը մեծանում են՝ ճնշում գործադրելով միզապարկի և այլ օրգանների վրա, ինչի հետևանքով մեծանում է միզելու անհրաժեշտությունը:
Երեխա
Կաթնարտադրությունը խթանում է երեխան, նրա մակերիկամները սինթեզում են անդրոգենանման նյութեր, որոնք, անցնելով երեխայի շրջանառության համակարգով, պլասենցայում վերածվում են էստրոգենի: Այս հորմոնի ազդեցության տակ պրոլակտին է արտադրվում։
Մայրիկ
Քանի որ քաշը մեծանում է, իսկ շարժումները դառնում են ավելի անհարմար և դանդաղ, կինը պետք է միշտ մտածի իր կեցվածքի մասին: Նախքան անկողնուց վեր կենալը, նախ պետք է գլորվել կողքի վրա, քանի որ որովայնի մկանները մեծապես թուլանում կամ ձգվում են մեծացած արգանդի պատճառով։ Այս շաբաթ կատարվում են արյան կենսաքիմիական և կլինիկական անալիզներ, կոագուլոգրամա, սիֆիլիսի, ՄԻԱՎ-ի, հեպատիտ B և C-ի անալիզներ։
Երեխա
Երեխան սկսում է ավելի շատ հասկանալ մորը, նա որոշակի սենսացիաներ է ունենում մերսման ժամանակ կծկումների ժամանակ։ բացարձակապես անվտանգ է պտղի համար, քանի որ այն պաշտպանված է ամնիոտիկ հեղուկով: Երեխան սկսում է մարզել թոքերը, կրծքավանդակի ռիթմիկ բարձրացումը հանգեցնում է նրան, որ ամնիոտիկ հեղուկը մտնում է սխալ կոկորդ, ինչի արդյունքում երեխան սկսում է: Այս ընթացքում բավականաչափ ճարպային հյուսվածք է կուտակվել։
Մայրիկ
Այս շրջանն ուղեկցվում է ցավով, որն առաջանում է ծննդաբերությունից առաջ մեջքի մկանների և կապանների թուլացման հետևանքով։ Առաջացման մեծ հավանականություն. Քաշի ավելացումն այս պահին չպետք է գերազանցի 8,6 կգ-ը, այն ներառում է ամնիոտիկ հեղուկը, պլասենտան, մեծացած արգանդը և օրգանիզմում ջրի պարունակության ավելացումը:
Երեխա
Թոքերի հյուսվածքներն արդեն բավականին հասուն են, եթե երեխան վաղաժամ է ծնվել, ապա նրա ողջ մնալու հավանականությունը շատ ավելի մեծ է, այժմ նա արդեն կարող էր ինքնուրույն շնչել թոքերի միջոցով։ Արգանդի շրջանառության համակարգով անցնում է 0,5 լիտր արյուն, մոր և երեխայի արյունը չի խառնվում, չնայած այն բանին, որ դրանք բաժանված են բարակ պլասենցայով։
Մայրիկ
32 շաբաթվա ընթացքում պտուղն արդեն պետք է ճիշտ դիրքում լինի՝ գլուխը ցած, ոտքերը պետք է հենվեն կողերին: Եթե երեխան հրում է, կինը կարող է ցավ զգալ կրծքավանդակում, այնպես որ դուք պետք է նստեք ձեր մեջքը հնարավորինս ուղիղ:
Այս ժամանակահատվածում ներքին օրգանները տեղաշարժվում են, բայց դա անհանգստության պատճառ չէ, խնդիրներ կարող են առաջանալ մարմնում հեղուկի կուտակման պատճառով, ինչի հետևանքով այտուցվում են երակները, այտուցվում են մատները և կոճերը։ Անհանգստությունից խուսափելու համար խորհուրդ է տրվում խուսափել մատանիներ և կիպ հագուստ կրելուց։
Եթե չափից շատ եք քրտնում, պետք է լոգանք ընդունել և հագնել բնական գործվածքներից պատրաստված հարմարավետ հագուստ, որը չի սահմանափակում շարժումները։ Պետք է խուսափել հանկարծակի շարժումներից, պետք է նստել միայն հարմարավետ աթոռների վրա, իսկ ձախ կողքի վրա պառկած քնել։ Խորհուրդ է տրվում օգտագործել տոնուսը աջակցող հատուկ յուղեր։ Շատ կարեւոր է ճիշտ սնվելը, սննդակարգը պետք է լինի հնարավորինս հավասարակշռված։
Տեսանյութ հղիության երրորդ եռամսյակի մասին
Հրավիրում ենք դիտելու տեսանյութ, որտեղ կիմանաք հղիության 3-րդ եռամսյակի բոլոր շաբաթների մասին։
Արդեն ավելի քան վեց ամիս է, ինչ այնտեղ վեց ամիս առաջ «բնակություն հաստատած» երեխան ապահով ապրում և զարգանում է մոր որովայնում։ Առանց որևէ հատուկ բարդության, մայրիկը մտավ 7-րդ ամիս, ինչը նշանակում է, որ սկսվել է հղիության երրորդ եռամսյակը՝ վերջին փուլն ու հանդիպումը այդքան սիրելի փոքրիկի հետ:
Երեխան արդեն գործնականում ձևավորված է, և այժմ նրա օրգաններն ու համակարգերը ակտիվորեն բարելավվում են։ Երեխան աստիճանաբար գիրանում է ու մեծանում, նրա շարժումներն ավելի ու ավելի նկատելի են դառնում՝ կամ երեխան ձեռքով ներսից կհրի, կամ ոտքով կհանգստանա։ Եթե երրորդ եռամսյակի սկզբում շարժումները հաճախակի են լինում, ապա դաշտանի մեծանալուն զուգընթաց, երեխան ավելի ու ավելի քիչ տեղ է ունենում արգանդում, շարժումները դառնում են ավելի հազվադեպ, բայց ավելի ուժեղ, երբեմն նույնիսկ ցավոտ:
Նախորդ ժամանակահատվածում արգանդը զգալիորեն մեծացել է չափերով. մոր որովայնը կլորացել է և հպարտորեն դուրս է ցցվում առաջ; հղիության աճի հետ կինն իրեն ավելի ու ավելի անշնորհք ու անօգնական է զգում, իսկ հղիության ավարտին հաճախ չի կարողանում կապել նրան: կոշիկի կապեր առանց արտաքին օգնության.
Ուշ հղիությունը բնութագրվում է մարզումային կծկումների, այսպես կոչված, Braxton-Hicks կծկումների ի հայտ գալով, որոնց միջոցով արգանդը «տաքանում է»՝ նախապատրաստվելով գալիք ծննդին։
Այս շրջանի համար նորմալ է համարվում նաև միզարձակման ավելացումը՝ մեծացած արգանդը ճնշում է միզապարկին՝ «ստիպելով» ավելի հաճախ դատարկվել։ Միևնույն ժամանակ, որովայնի զգալի չափը հաճախակի ցավ է առաջացնում մեջքի և մեջքի հատվածում, հղիության երրորդ եռամսյակում հաճախակի են նաև այնպիսի երևույթներ, ինչպիսիք են այտուցը և երակների վարիկոզ լայնացումը։
Այսուհետ մայրիկը պետք է հոգ տանի. ավելի հաճախ հանգստանա բարձի վրա ոտքերը բարձրացրած պառկած վիճակում, պարբերաբար ժամանակ անցկացնի մաքուր օդում, երկար 2-ժամյա զբոսանքներով: Շատ կարևոր է շարունակել վերահսկել ձեր քաշը. սովորաբար ավելացումը չպետք է գերազանցի շաբաթական 300 գ-ը:
Սրտխառնոց հղիության երրորդ եռամսյակում
Երրորդ եռամսյակը, ինչպես և առաջինը, համարվում է հղիության բավականին բարդ և վտանգավոր շրջան, ուստի կինը պետք է ուշադիր լսի իր զգացմունքները և ուշադիր հետևի իր վիճակի ցանկացած փոփոխությանը: Ի վերջո, եթե առաջին եռամսյակում սրտխառնոցը, որպես տոքսիկոզի «բաղադրիչներից» մեկը, համարվում է նորմալ, ապա հղիության երկրորդ եռամսյակում սրտխառնոցը կարող է վկայել լուրջ բարդության՝ գեստոզի մասին: Հղիության երկրորդ կեսում պրեէկլամպսիան բավականաչափ վտանգ է ներկայացնում պտղի զարգացման և մոր առողջության համար, դրա մասին վկայող այլ նշաններ, բացի սրտխառնոցից, կարող են լինել քաշի կտրուկ թռիչք, զգալի այտուց և արյան ճնշման բարձրացում: .
Բացի այդ, հղիության երրորդ եռամսյակում սրտխառնոցը կարող է վկայել լյարդի ֆունկցիայի հետ կապված խնդիրների, հնարավոր թունավորումների մասին (որոշ կանայք նույնիսկ հիշում են, թե իրենց դեպքում սրտխառնոցը երկաթով թունավորման հետևանք էր):
Բայց, միևնույն ժամանակ, մասնագետները վստահեցնում են, որ սրտխառնոցը պարտադիր չէ, որ ազդարարի որևէ լուրջ խնդրի, այլ կարող է առաջանալ միայն արգանդի չափի փոփոխությամբ, որն այժմ ստամոքսը դեպի վեր է մղում՝ զբաղեցնելով որովայնի խոռոչի մեծ մասը։
Ինչ էլ որ լինի, խորհուրդ է տրվում անհապաղ և առանց վարանելու դիմել բժշկի. պարզել, թե արդյոք նման պայմանը վտանգ է ներկայացնում, հնարավոր է միայն մասնագիտացված միջամտությամբ:
Արտահոսք հղիության երրորդ եռամսյակում
Հղիության երրորդ եռամսյակում արտանետումների բնույթը կարող է կամ մնալ նույնը, կամ որոշ չափով փոխվել՝ և՛ արտազատվող արյան բացակայության դեպքում, որովայնի ցավը, և՛ արտահոսքի որակական փոփոխությունները համարվում են նորմալ: Այսպիսով, հղիության երրորդ եռամսյակում արտանետումները կարող են լինել թանձր, հեղուկ և նույնիսկ ջրային, գլխավորն այն է, որ դրա հետ չխառնվի տհաճ հոտ, արտահոսքը կաթնաշոռ կամ փրփուր չլինի և չուղեկցվի քորով կամ այրմամբ։ Դեղնավուն կամ կանաչավուն արտանետումների, ինչպես նաև տհաճ հոտով արտանետումների հայտնվելը վկայում է վարակի ավելացման մասին։ Անհրաժեշտ է պարզել, թե որ հարուցիչը նման որակական փոփոխություններ է առաջացրել բժշկի կողմից, ով կնշանակի համապատասխան բուժում:
Ավելի վտանգավոր իրավիճակ է համարվում այն իրավիճակը, երբ հղիության երրորդ եռամսյակում արտանետումները ստանում են արյունահոսության բնույթ։ Այս դեպքում, ամենայն հավանականությամբ, մենք կխոսենք ցածր պլացենտացիայի մասին, երբ պլասենտան չափազանց ամուր է տեղավորվում արգանդի օջախին կամ տարածվում է արգանդի վզիկի վրա, կարմիր արյունը այս ախտորոշմամբ կարելի է առանձնացնել ֆիզիկական ջանքերից կամ սեռական հարաբերությունից հետո:
Բացի այդ, արյունահոսություն կարող է առաջանալ պլասենցայի վաղաժամ անջատումից. արտաքին արյունահոսությունն այնուհետև նման է դաշտանային արյունահոսությանը, որն ուղեկցվում է որովայնի շրջանում տհաճ և նույնիսկ ցավոտ սենսացիաներով: Եթե արտահոսքի մեջ նույնիսկ արյան մակարդուկներ են հայտնվում, և հատկապես, եթե դրանց տեսքն ուղեկցվում է ցավով, անհրաժեշտ է հնարավորինս շուտ դիմել բժշկի։ Ի վերջո, միանգամայն հնարավոր է, որ իրավիճակը որոշակի վտանգ ներկայացնի, կարող է պահանջվել մահճակալի հանգիստ, իսկ որոշ դեպքերում՝ հոսպիտալացում։ Բացի այդ, եթե ապագայում պլասենտան ինքնուրույն ճիշտ դիրք չգրավի, ապա ծննդաբերությունը կիրականացվի կեսարյան հատման միջոցով։ Վատագույն դեպքում, վատ ցուցանիշներով, կարող է նույնիսկ անհրաժեշտություն առաջանալ վաղաժամ ծննդաբերության խթանման համար:
Եթե հղիությունը չի ուղեկցվում նման բարդություններով, և ամեն ինչ ընթանում է բնականոն հունով, ապա ծննդաբերությունից մի քանի օր առաջ մայրը դեռ փոփոխությունների կհանդիպի արտանետումների հետ կապված։ Այսպիսով, ինչ-որ պահի, վերջին փուլերում, լորձաթաղանթի հաստ արտահոսքը, վարդագույն գույնը, իրեն զգացնել կտա: Սա լորձաթաղանթ է, որի արձակումը վկայում է ծննդաբերության սկզբի անմիջական մոտության մասին. երբ լորձաթաղանթը դուրս է գալիս, դուք պետք է պատրաստ լինեք, որ ծննդաբերության կծկումները սկսվեն ցանկացած օր:
Ուլտրաձայնային հետազոտություն հղիության երրորդ եռամսյակում
Հղիության երրորդ եռամսյակում ուլտրաձայնային հետազոտությունը պարտադիր սովորական հետազոտություն է, որը սովորաբար կատարվում է 32-34 շաբաթականում: Վերջին, իրականում «նախածննդյան» ուլտրաձայնային հետազոտության խնդիրն է գնահատել երեխայի օրգանների և համակարգերի զարգացումը, ինչպես նաև որոշել մոր մարմնի պատրաստակամությունը գալիք ծննդյան համար: Այսպիսով, հղիության երրորդ եռամսյակում ուլտրաձայնային հետազոտության ժամանակ բժիշկը գնահատում է պտղի չափը և հաստատում ծննդյան ամսաթիվը, որոշում է պտղի զարգացման համապատասխանությունը ծննդաբերության նախատեսված ամսաթվին:
Պտղի դրսևորումը որոշվում է ուլտրաձայնային հետազոտության ժամանակ, ինչը հնարավորություն է տալիս որոշել ծննդաբերության կառավարման մարտավարությունը (բրիճը կամ կոնքը կարող է դառնալ կեսարյան հատման ցուցում): Հղիության երրորդ եռամսյակում ուլտրաձայնային հետազոտության նպատակն է նաև որոշել պլասենցայի հասունության աստիճանը և գտնվելու վայրը՝ գնահատելով արգանդային և պտղի արյան հոսքը:
Ինչպես նախորդ փուլերում, այնպես էլ հղիության երրորդ եռամսյակում ուլտրաձայնը կարող է բացահայտել պտղի զարգացումը: Թեև առաջին և երկրորդ պլանավորված ուլտրաձայնային հետազոտության ընթացքում կարող են պարզվել կոպիտ պաթոլոգիաները, երեխայի որոշ հիվանդություններ, օրինակ՝ երիկամային հիդրոնեֆրոզը (երիկամներում հեղուկ), ի հայտ են գալիս միայն հղիության վերջում: Բացահայտելով այս կամ այն պաթոլոգիան՝ բժիշկը կկարողանա որոշել հետագա մարտավարությունը՝ կարող է անհրաժեշտ լինել վաղաժամ ծննդաբերություն կամ վիրաբուժական միջամտության մասին որոշում կկայացվի երեխայի ծնվելուց անմիջապես հետո։
Հղիության երրորդ եռամսյակում մրսածություն
Հղիության երրորդ եռամսյակում կրկին մեծանում է մրսելու վտանգը, և այս փուլում մրսածությունը կրկին բավականին լուրջ վտանգ է ներկայացնում։ Չնայած երրորդ եռամսյակի սկզբում պլասենցան բավականաչափ խոչընդոտ է ապահովում վիրուսների և վարակների ներթափանցման համար, որոշ դեպքերում պլասենցային պատնեշը կարող է չաշխատել՝ թույլ տալով պաթոգեններին անցնել երեխային: Ամնիոտիկ հեղուկի մեջ ներթափանցող վիրուսները կարող են վտանգավոր լինել, եթե նրանք «թափանցեն» թուլացած պլասենցային պատնեշը. երեխան կարող է թունավոր ջուր կուլ տալ, ինչը կարող է հանգեցնել լուրջ բարդությունների:
Հղիության երրորդ եռամսյակում մրսածությունը վտանգավոր է, և դրա «ունակությունը», եթե երկարաձգվի, կարող է հանգեցնել վաղաժամ ծննդաբերության։ «Նախածննդյան» ուշ փուլերում մրսածությունը զգալիորեն բարդացնում է ծննդաբերության գործընթացը. կնոջ թուլացած մարմինը մեծ դժվարությամբ է դիմանում ծննդաբերությանը: Բացի այդ, հղիության վերջին փուլերում մրսածությունը հաճախ դառնում է հոսպիտալացման ցուցում. ծնվելուց անմիջապես հետո երեխային մեկուսացնում են մորից, որպեսզի խուսափեն նորածնի անպաշտպան մարմնի վրա վարակի հարձակումից:
Հղիության երրորդ եռամսյակում մրսածությունը պահանջում է պարտադիր և անհապաղ բուժում, որն էլ ավելի է բարդանում դեղամիջոցների մեծ մասի արգելքով: Առաջին հերթին հիվանդին անհրաժեշտ կլինի անկողնային հանգիստ. ոչ մի դեպքում չպետք է մրսեք ձեր ոտքերի վրա: Մրսածության բուժման հաստատված միջոցները խստորեն կարգավորվում են. մեծ հաշվով օգտագործվում են միայն բուժիչ խոտաբույսերի և դրանց արմատների վրա հիմնված թուրմերը (ողողելու և բանավոր ընդունման համար), աղի լուծույթները (քիթը ողողելու և կոկորդելու համար), ինհալացիաները՝ կրկին օգտագործելով. բուժիչ խոտաբույսեր և սոդայի և աղի ավելացումով: Ի դեպ, ապագա մայրը պետք է զգույշ լինի նաեւ դեղաբույսերի նկատմամբ, ոչ բոլորն են բացառապես ու երաշխավորված դրական ազդեցություն ունենում։ Մասնագետները ներառում են լորենի ծաղիկ, կոլտֆոտ, սոսի, լորձաթաղանթ (թեյեր), ինչպես նաև թերմոպսիս խոտ, կալենդուլայի ծաղիկներ, սուսամբար, երիցուկ, ճահճուտի արմատ կամ խոտաբույսեր (թուրմեր արտածծման համար): Դուք կարող եք կոկորդի ցավը ողողել երիցուկի թուրմով՝ սոդայի ավելացումով, իսկ քիթը ողողելու համար օգտագործել աղի լուծույթներ կամ կաթիլներ:
Մրսածությունը կանխելու համար, առաջին հերթին, պետք է խուսափել մարդկանց մեծ կուտակումներով վայրերից, հատկապես «վիրուսային սեզոնի» սեզոններին։ Բացի այդ, լավ կլինի հագնվել ըստ եղանակային պայմանների, խուսափել սև քաշքշուկներից և հետևել սննդակարգի, որը պարունակում է բավարար քանակությամբ վիտամիններ։
Ջերմաստիճանը հղիության երրորդ եռամսյակում
Բայց հղի կնոջը միշտ չէ, որ հնարավոր է դիմանալ մրսածությանը առանց ջերմաստիճանի բարձրացման՝ վիրուսային և վարակիչ հիվանդությունները, ինչպես հայտնի է, շատ հաճախ ուղեկցվում են օրգանիզմի ռեակցիայով՝ ջերմաստիճանի համախտանիշի տեսքով։ Եվ այս դեպքում կարող են առաջանալ նաև բազմաթիվ խնդիրներ՝ բարձր ջերմաստիճանը թուլացնում է պլասենցային պատնեշը և երեխային դարձնում վիրուսների ու վարակների նկատմամբ խոցելի։ Հետևաբար, անհրաժեշտ է նաև «հասկանալ» ջերմաստիճանը, բայց դա պետք է արվի գրագետ և որոշակի կանոնների համաձայն:
Այսպիսով, մասնագետները խորհուրդ են տալիս ջերմաստիճանը չիջացնել 37,7-38 աստիճանի, իսկ եթե ջերմաստիճանը զգալիորեն բարձրանա, օգտագործեք բացառապես ժողովրդական միջոցները։ Բայց մենք չենք խոսում քացախով կամ օղիով քսելու մասին. չնայած նման գործողությունները կարող են նվազեցնել ջերմաստիճանը, դրանք կարող են նաև վնասել երեխային՝ մաշկի և արյան մեջ թունավոր նյութերի ներթափանցման պատճառով։ Բայց բարձր ջերմության դեմ պայքարում անվտանգ «օգնականը» տաք ըմպելիքն է՝ տաքացրած կաթ մեղրով, լորենու ծաղկի թուրմ, թեյ ազնվամորիով և կիտրոնով, չորացրած մրգերի կոմպոտ։ Ջերմ ըմպելիքները օգնում են ձեզ քրտնել և, հետևաբար, նվազեցնել ջերմությունը՝ ազատելով քրտինքը:
Խորհուրդ չի տրվում նաև տաք վերմակի տակ պառկել կամ բարձր ջերմաստիճանի դեպքում բրդե գուլպաներ հագնել, քանի որ դա կարող է, ընդհակառակը, էլ ավելի բարձրացնել ջերմաստիճանը։ Որպես հակաջերմային միջոց, որպես վերջին միջոց, եթե թեյերն ու թուրմերը չեն օգնում, թույլատրվում է պարացետամոլի մեկանգամյա դոզան: Ոչ մի դեպքում չպետք է ասպիրին օգտագործեք: Այս դեղը կարող է հրահրել արգանդի արյունահոսություն և թունավոր է պտղի համար:
Եվ ևս մեկ բան. որոշ դեպքերում հղիության երրորդ եռամսյակում 37-37,4 աստիճանի ջերմաստիճանը կարող է նորմալ համարվել: Մի փոքր բարձր ջերմաստիճանը կարող է պայմանավորված լինել հղիության ընթացքում հորմոնալ փոփոխություններով և մարմնում պրոգեստերոնի մակարդակի բարձրացմամբ:
Սնուցում հղիության երրորդ եռամսյակում
Հղիության վերջում սնուցումը մեծ նշանակություն ունի երեխայի նորմալ ինքնազգացողության և լիարժեք զարգացման համար։ Այժմ երեխան գրեթե լիովին ձևավորված է և ակտիվորեն քաշ է հավաքում, մոր խնդիրն է նրան «ապահովել» դրա համար անհրաժեշտ սննդանյութերով և օգտակար նյութերով: Այսպիսով, հղիության երրորդ եռամսյակում սնունդը պետք է ներառի սպիտակուցի օրական ընդունում, որի աղբյուրը խաշած նիհար միսն ու ձուկն է։ Սակայն հղի կինը պետք է զգույշ լինի ձկան հետ՝ ձկների որոշ տեսակներ պարունակում են բավականին մեծ քանակությամբ սնդիկ, որը վնասակար է երեխայի համար։ Կնոջ համար օպտիմալ «տարբերակն» է ձողաձուկը, սաղմոնը, թունա, բայց ավելի լավ է խուսափել թագավորական սկումբրիայից։ Կրկին ձուն, կաթնամթերքը և ֆերմենտացված կաթնամթերքը կապահովեն ձեր երեխային սպիտակուցներով և լրացուցիչ կալցիումով:
Ցանկալի է սննդակարգը հարստացնել թարմ բանջարեղենով և մրգերով. բջջանյութի բավարար քանակությունը կկանխի փորկապությունը, իսկ վիտամիններն ու հանքանյութերը կպահպանեն կենսունակությունը և մարմինը լավ վիճակում: Հղի կանանց ցանկացած փուլում, այդ թվում՝ հղիության երրորդ եռամսյակում, օգտակար մթերքներն են՝ տավարի միսը, տավարի լյարդը, նռան և լոլիկի հյութը, որոնք պահպանում են հեմոգլոբինի մակարդակը և կանխում անեմիայի զարգացումը։
Ավելի լավ է որոշ ժամանակ խուսափել ալյուրից, հրուշակեղենից, քաղցրավենիքից և քաղցր գազավորված ըմպելիքներից, դրանք կարող են լրացուցիչ քաշի ավելացում հրահրել, ինչը անցանկալի է հղիության ընթացքում: Բացի այդ, սննդակարգից պետք է բացառել յուղոտ և կծու մթերքները. բացի այն, որ նման սնունդը կարող է այրոց առաջացնել, այն նաև օրգանիզմում հեղուկ է պահում և այտուցների զարգացում։ Նման իրավիճակից խուսափելու համար դուք պետք է սահմանափակեք ձեր աղի ընդունումը, ինչպես նաև զգուշորեն պահպանեք ջրի խմելու հավասարակշռությունը. օրական օգտագործվող հեղուկի քանակը չպետք է գերազանցի 1,5 լիտրը՝ ներառյալ հյութերը, ապուրները, կաթը և մրգերը:
Ավելի լավ է սնունդն ընդունել կոտորակային, հաճախակի և փոքր չափաբաժիններով՝ ուտելով, երբ դրա կարիքը կա։ Սնունդը պետք է լինի առողջ և բնական, ավելի լավ է խուսափել արագ սննդից և բոլոր տեսակի կիսաֆաբրիկատներից։ Ընդհանուր առմամբ, ձեր օրական կալորիականությունը պետք է լինի մոտ 3000 կկալ:
Վիտամիններ հղիության երրորդ եռամսյակում
Հղիության երրորդ եռամսյակում վիտամինները դեռևս «արդիական» և անհրաժեշտ են ինչպես մոր, այնպես էլ երեխայի համար, ով աճում է թռիչքներով: Իհարկե, օպտիմալ տարբերակը համարվում է այն տարբերակը, երբ ապագա մայրը ստանում է բոլոր վիտամիններն ու միկրոտարրերը սննդից, և, հետևաբար, նման ուշադրություն է դարձվում նաև հավասարակշռված սնուցման խնդրին: Բայց պատահում է, որ կնոջը կարող է խորհուրդ տալ լրացուցիչ վիտամիններ ընդունել, այս դեպքում ամենահարմար մուլտիվիտամինային համալիրի ընտրությունը պետք է քննարկվի բժշկի հետ: Այսպիսով, ի՞նչ վիտամիններ պետք է մատակարարվեն ապագա մայրիկի օրգանիզմին հղիության երրորդ եռամսյակում:
Վիտամին A- անհրաժեշտ է երեխայի մաշկի, ոսկորների, աչքերի լորձաթաղանթի աճի և զարգացման, մոր լյարդի և իմունային համակարգի բնականոն գործունեության, ինչպես նաև անեմիայի կանխարգելման համար (նպաստում է երկաթի կլանմանը).
B վիտամիններ- մասնակցում է երեխայի արյան բջիջների ստեղծմանը և կանխում մոր մոտ նոպաների առաջացումը.
Վիտամին C- ամրացնում է արյան անոթների պատերը, աջակցում է իմունային համակարգը, սակայն դեղաչափը գերազանցելը խորհուրդ չի տրվում, քանի որ դա կարող է հանգեցնել պրեէկլամպսիայի զարգացման և/կամ վատթարացման.
Վիտամին E- նախապատրաստում է երեխայի թոքերը անկախ շնչառության համար, նվազեցնում է վաղաժամ ծննդյան վտանգը.
Վիտամին K- մասնակցում է արյան մակարդման կարգավորմանը, կանխում է հնարավոր արյունահոսությունը.
Վիտամին D- կալցիումի հետ միասին պահպանում է ոսկրային հյուսվածքի նորմալ վիճակը, որն անհրաժեշտ է երեխայի ոսկորների և ատամների զարգացման համար:
Սեռը հղիության երրորդ եռամսյակում
Երրորդ եռամսյակում, իրականում հղիության վերջին փուլը, կինն արդեն անհամբեր սպասում է այն պահին, երբ երեխա ունենալու և նրա հետագա ծննդաբերության հետ կապված դժվարությունները կմնան անցյալում: Քանի որ մինչև կնոջ հղիության ավարտը, ապագա ծնողներն էլ ավելի շատ «առաջադրանքներ» ունեն (կծկումների պահին դուք պետք է լիովին «զինված լինեք»՝ նախապես հոգալով երեխայի պաշարները), ինտիմ հաճույքները որոշակիորեն հետին պլան են մղվում։ . Իսկ ապագա մայրիկի սեռական ցանկությունը որոշ չափով «թուլանում է». մեծ որովայնը դժվարացնում է նորմալ շարժվելն ու անկողնում շրջվելը, թուլացնող այրոցը ժամանակ առ ժամանակ իրեն զգացնել է տալիս, հղի կինը գնալով ավելի է հոգնում և ավելի ու ավելի է պահանջում հանգստություն:
Սա նշանակում է, որ տղամարդը պետք է հնարավորինս ուշադիր և համբերատար լինի իր կնոջ նկատմամբ իրավիճակում՝ մասամբ «հանդարտեցնելով» մարմնի ցանկությունները։ Այսպիսով, հղիության երրորդ եռամսյակը համարվում է պատասխանատու և բավականին վտանգավոր ժամանակահատվածներից մեկը, որի ընթացքում նպատակահարմար է սահմանափակել սեռական ակտիվությունը։ Սա հատկապես կարևոր է 8-րդ ամսում, երբ ինտենսիվ ֆիզիկական շփումը կարող է առաջացնել արգանդի կծկումներ և առաջացնել վաղաժամ ծնունդ։
Պետք չէ ինտիմ փաղաքշումներ անել, եթե երեխան գլխուղեղի տեսքով է. արգանդի մկանային կծկումների ժամանակ պլասենցայի վնասվածքի վտանգ կա: Արգելվում է սեռը նաև երրորդ եռամսյակում, եթե ամնիոտիկ հեղուկն արդեն կոտրվել է, երբ երեխան, պտղապարկից պաշտպանության բացակայության դեպքում, խոցելի է վարակների նկատմամբ։
Բժիշկը կասի զույգին, թե որքան հնարավոր է սեքս հղիության երրորդ եռամսյակում: Ընդհանրապես, եթե հղիությունն ընթանում է նորմալ և առանց որևէ լուրջ բարդությունների, հազվադեպ սիրահարվելը դեռ ընդունելի է, գլխավորն այն է, որ դիրքերը խուսափեն ստամոքսի վրա ճնշումից և չափազանց խորը «տղամարդկային ներթափանցումից»:
Հղիության 3-րդ եռամսյակը կնոջ կյանքում առանձնահատուկ շրջան է, որի մուտքը կնշանավորվի երեխայի վերջնական ձևավորմամբ և հիմնական իրադարձության՝ երեխայի ծննդի ակտիվ նախապատրաստմամբ: Հղիության 3-րդ եռամսյակում բարելավվում են պտղի ներքին օրգանները և ֆունկցիոնալ համակարգերը։
Ե՞րբ է սկսվում հղիության 3-րդ եռամսյակը: Ըստ մանկաբարձական օրացույցի՝ երրորդ եռամսյակը սկսվում է 27-րդ շաբաթից և շարունակվում մինչև ծնունդ։ Կնոջ մարմնում փոփոխությունները և պտղի զարգացումը ամեն օր ավելի նկատելի և ակնհայտ են դառնում։ Երկրորդ եռամսյակում կլորացված փորն այժմ ամեն օր ավելանում է, արգանդը լայնանում է, իսկ երեխան ակտիվորեն քաշ է հավաքում։ Այս գործընթացը որոշակի դժվարություններ է ստեղծում ապագա մայրիկի համար և բարդացնում անգամ ամենասովորական առօրյա գործերն ու խնդիրները։
Հղիության 3-րդ եռամսյակում քաշի ավելացումը արագությամբ և ծավալով զգալիորեն տարբերվում է նախորդ շրջաններից։ Վերջին ամիսներին երեխան ակտիվորեն աճում է, ավելանում է մկանային հյուսվածքը և ենթամաշկային ճարպը։ Բացի չծնված երեխայի աճից, նկատվում է ամնիոտիկ հեղուկի ծավալի ավելացում և պլասենցայի խտացում: Հղիության 35 շաբաթից հետո կինը կարող է նիհարել, և դա չպետք է անհանգստացնի նրան: Այս փաստը բացատրվում է նրանով, որ նախածննդյան շրջանում պտղաջրերի ծավալը նվազում է։
3-րդ եռամսյակում հղիության կառավարումը հանգում է կնոջ վիճակի ավելի ուշադիր մոնիտորինգին և պտղի զարգացման մշտական մոնիտորինգին: Երրորդ եռամսյակում գինեկոլոգ-մանկաբարձի այցելությունների պլանը փոխվում է, երբ մոտենում եք ծննդյան ակնկալվող ամսաթվին.
- մինչև 30 շաբաթ, կինն ամիսը մեկ անգամ այցելում է բժշկի.
- 30-ից 36 շաբաթ - երկու շաբաթը մեկ անգամ;
- 36 շաբաթականից մինչև ծննդաբերություն՝ շաբաթական 1-2 անգամ։
Այցելության պլանն ուղղակիորեն կախված է հղի կնոջ և նրա չծնված երեխայի վիճակից, նորմայից շեղումներ կամ վտանգավոր գործոնների հայտնաբերման դեպքում յուրաքանչյուր հիվանդի համար կարող է սահմանվել անհատական ժամանակացույց: Յուրաքանչյուր նշանակման ժամանակ բժիշկը կատարում է մի շարք ստանդարտ մանկաբարձական պրոցեդուրաներ՝ լսում է պտղի սրտի բաբախյունը, չափում է որովայնի շրջագիծը և արգանդի բարձրությունը, իրականացնում է այտուցների դինամիկ հսկողություն և մեզի թեստի միջոցով ստուգում է միզուղիների և երիկամների վիճակը: . Անհրաժեշտության դեպքում գինեկոլոգի մոտ յուրաքանչյուր այցից առաջ կարող է նշանակվել արյան ընդհանուր թեստ՝ ներքին օրգանների և համակարգերի վիճակի և աշխատանքի վերահսկման համար:
30-րդ շաբաթվա նախօրեին նշանակվում է կնոջ մանրամասն հետազոտություն։ Այս ժամանակահատվածը նշում է ծննդաբերության արձակուրդի սկիզբը: Համապարփակ հետազոտությունը ներառում է լաբորատոր հետազոտությունների ընդլայնված ցանկ, ԷՍԳ, վերջին պլանավորված ուլտրաձայնային հետազոտություն, CTG և լրացուցիչ դոպլերային չափումներ (բժշկի նշանակմամբ):
Նորմալ և անհանգստության վիճակներ երրորդ եռամսյակում
Հղիության վերջին եռամսյակում հղի կնոջ վիճակը բարդանում է ոչ միայն մարմնի վրա ֆիզիկական սթրեսի ավելացմամբ, այլև գալիք ծննդյան հետևանքով առաջացած հուզական փորձառություններով: Որոշ հիվանդություններ հղիության այս շրջանում համարվում են բնական, մյուսները վտանգավոր գործոն են, որը պահանջում է պատճառների բացահայտում և ուղղում: Եկեք մանրամասն նայենք, թե ինչ խնդիրների կարող է հանդիպել կինը վերջին եռամսյակում.
- 3-րդ եռամսյակում հղիության ընթացքում գլխացավը կարող է պայմանավորված լինել տարբեր գործոններով՝ հորմոնալ փոփոխություններ, նյութափոխանակության խանգարումներ, արյան շաքարի նվազում, ջրազրկում, վարակիչ հիվանդություններ, ողնաշարի սթրես և ոչ ճիշտ կեցվածք: Եթե հղիության 3-րդ եռամսյակում ձեր գլխացավը ինտենսիվ է և կանոնավոր, դա կարող է վկայել ուշ տոքսիկոզի, գեստոզի կամ պրեէկլամպսիայի զարգացման մասին: Այս բոլոր պայմանները մեծ սպառնալիք են և կարող են առաջացնել թթվածնային սով և պտղի հետագա մահ: Ինչպիսին էլ որ լինեն հղի կնոջ գլխացավերի բնույթը վերջին եռամսյակում, շատ կարևոր է պարզել պատճառը և վերացնել հնարավոր բացասական հետևանքները։
- Ճնշման փոփոխություններ - 3-րդ եռամսյակում, ինչպես հղիության ընթացքում, կնոջ արյան ճնշումը պետք է տատանվի նորմալ միջակայքում՝ 110/70-ից մինչև 140/90: Ճնշման բարձրացումը կամ նվազումը կարող է վկայել ներքին օրգանների և ֆունկցիոնալ համակարգերի աշխատանքի խանգարումների մասին: Հղիության 3-րդ եռամսյակում ցածր արյան ճնշումը կարող է վկայել սրտանոթային համակարգի խնդիրների, վիտամինների և երկաթի պակասի և սթրեսի մասին: Արյան բարձր ճնշումը տեղի է ունենում սրտի և արյան անոթների, երիկամների և էնդոկրին համակարգի խանգարումների ժամանակ։ Ճնշման փոփոխությունները պրեէկլամպսիայի նշաններից են և պահանջում են բժշկական ուղղում, դիետա և հանգիստ։
- Հղիության 3-րդ եռամսյակում որովայնի ցավն առավել հաճախ առաջանում է արգանդի պատերի և մկանների ձգումից։ Հղիության 3-րդ եռամսյակում որովայնի ցավի երկրորդ և ամենահավանական պատճառը արգանդի տոնայնությունն է: 36-րդ շաբաթից սկսած ցավը կարող է ուժեղանալ, հատկապես կոնքի հատվածում և հաճախ դառնալ սպազմոդիկ բնույթ, ինչից էլ սկսվում են մարզումների կծկումները: Հղիության 3-րդ եռամսյակում արգանդի տոնուսի ախտանշաններն ի հայտ են գալիս նոպաների տեսքով, որոնց ժամանակ որովայնի մկանները և արգանդի մկանները շատ են լարվում, իսկ ստամոքսը կարծես քար է դառնում և շատ կոշտանում։ Այս պայմանը ուղեկցվում է որովայնի ցավով, որը տարածվում է սրբան և մեջքի ստորին հատվածում: Ընդհանրապես, եթե նոպաները կարճատև են, ապա անհանգստանալու կարիք չկա, օրգանիզմը պարզապես պատրաստվում է ծննդաբերության։ Ինչպե՞ս թեթևացնել տոնուսի բարձրացումը հղիության 3-րդ եռամսյակում: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս չնյարդայնանալ և նշանակել անկողնային ռեժիմ և վիտամիններով ու հանքանյութերով հարուստ սննդակարգ։ Դուք պետք է անհապաղ խորհրդակցեք բժշկի հետ, եթե 3-րդ եռամսյակում հղիության ընթացքում արգանդի տոնուսը ուղեկցվում է դարչնագույն կամ արյունոտ արտանետումներով: Այս նշանը կարող է վկայել պլասենցայի անջատման մասին, որը սպառնում է վաղաժամ ծննդաբերությանը և պտղի թթվածնային քաղցին:
- Հղիության 3-րդ եռամսյակում արտանետումը ընդունելի է, կարևորը արտաքին տեսքն ու հետևողականությունն է։ Սովորաբար հղիության ընթացքում արտանետումները պետք է լինեն պարզ կամ սպիտակավուն (լեյկորեա): Նման արտանետումը հեշտոցային լորձաթաղանթի սեկրեց է, որը պարունակում է մահացած բջիջներ և կնոջ սեռական տրակտի բնական միկրոֆլորան: Եթե լեյկորեա չկա կամ շատ քիչ է, դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Դարչնագույն, արյունոտ և թարախային-սերոզային արտանետումները հղիության ընթացքում համարվում են վտանգավոր արտանետումներ:
- Հեմոռոյը պաթոլոգիա է, որին կանայք հաճախ հանդիպում են հղիության 3-րդ եռամսյակում: Այս հիվանդությունը սկզբնական փուլում դրսևորվում է անալիզի շրջանում անհանգստությամբ, քորով և ցավով, որն ուժեղանում է աղիների շարժման և երկարատև նստելուց հետո։ Հեմոռոյ զարգացման պատճառը գործոնների մի ամբողջ համալիր է՝ ֆիզիկական ակտիվության բարձրացում, զգալի քաշի ավելացում, նստակյաց, նստակյաց կենսակերպ, հորմոնալ և անոթային խանգարումներ, որոնք հանգեցնում են կոնքի օրգանների և անոթների գերբնակվածության: 3-րդ եռամսյակում հղիության ընթացքում թութքի բուժումը կարևոր է սկսել դրա առաջին դրսևորումներից: Ծննդաբերության ընթացքում պաթոլոգիան կարող է դառնալ ավելի բարդ (արյունահոսություն, հանգույցների անկում, վարակ և բորբոքային գործընթացի զարգացում): Ինչպե՞ս բուժել հեմոռոյը հղիության ընթացքում 3-րդ եռամսյակում: Թութքի առաջնային փուլերը լավ են արձագանքում ուղիղ աղիքի մոմերով և քսուքներով բուժմանը. Երկրորդ և երրորդ աստիճանի թութքի դեպքում դեղորայքային բուժումը նշանակվում է պրոկտոլոգի նշանակմամբ։
- Հղիության վերջին փուլերում մարսողական և աղիքային խանգարումները տարածված չեն և կարող են վկայել առողջական լուրջ խնդիրների մասին։ 3-րդ եռամսյակում հղիության ընթացքում հասկանալի հիվանդություն է այրոցը: Դրա տեսքը պայմանավորված է արգանդի զգալի աճով, որը սեղմում է մարսողական օրգանները ներքեւից, ինչը հանգեցնում է ստամոքսահյութի վերադարձի դեպի կերակրափող։ Հղիության 3-րդ եռամսյակում սրտխառնոցն ու փսխումը վտանգավոր նշաններ են, որոնք կարող են վկայել ուշ տոքսիկոզի զարգացման մասին։ Նման ախտանիշներով դուք պետք է շտապ կապվեք հղիությունը տանող գինեկոլոգի հետ՝ պտղի համար վտանգը վերացնելու համար: Հղիության 3-րդ եռամսյակում փորկապությունը սովորական երևույթ է, այն կարող է առաջանալ հորմոնալ փոփոխություններից, արգանդի ճնշումից աղիների վրա, սթրեսից և նստակյաց կենսակերպից: Փորկապությունը հեշտությամբ վերացվում է հատուկ սննդակարգի (բանջարեղենի և կաթնամթերքի հարուստ պարունակությամբ), խմելու ռեժիմի շտկման, հաստատված դեղամիջոցների և բուսական դեղամիջոցների օգնությամբ:
- 3-րդ եռամսյակում հղիության ընթացքում այտուցները հաճախակի են: Ոտքերի այտուցման պատճառներն այս պահին շատ են՝ արգանդի ճնշումը միզուղիների վրա, հորմոնալ փոփոխություններ։ Եթե այտուցը շատ մեծ չէ, ապա այն հեշտությամբ կարելի է վերացնել բուսական դեղամիջոցի, հանգստի ռեժիմի շտկման և ֆիզիկական ակտիվության միջոցով։ Վերջույթների և դեմքի ուժեղ այտուցը անհանգստության և բժշկի հետ անհապաղ խորհրդակցության պատճառ է հանդիսանում։ Այս ախտանշանները կարող են լինել գեստոզի և սրտանոթային կամ էնդոկրին համակարգի աշխատանքի խանգարման նշաններ, որոնք հնարավոր է բացահայտել միայն հատուկ ուսումնասիրությունների օգնությամբ:
Ախտորոշում և հետազոտություն երրորդ եռամսյակում
Ծննդաբերության արձակուրդին ընդառաջ հղի կնոջը նախատեսվում է կրկնակի ամբողջական զննում, վերահսկողական մոնիտորինգ և գնահատում նրա և երեխայի վիճակը: Հղիության 3-րդ եռամսյակում թեստերի ցանկը գրեթե նույնն է, ինչ առաջին հետազոտության ժամանակ նախածննդյան կլինիկայում գրանցվելիս։ Ուսումնասիրությունների շրջանակը ներառում է ինչպես ստանդարտ թեստեր, այնպես էլ ախտորոշման լրացուցիչ տեսակներ.
- Կլինիկական մեզի անալիզը ստանդարտ հետազոտություններից է (կենսաքիմիական բաղադրություն, օրգանոլեպտիկ և ֆիզիկաքիմիական ցուցանիշներ, նստվածքի մանրադիտակային հետազոտություն), որը տալիս է ներքին օրգանների վիճակի և աշխատանքի ընդհանուր պատկերը: Ամենակարևոր ցուցանիշներից է մեզի մեջ սպիտակուցի առկայությունը։ Առողջ մարդը մեզի մեջ չպետք է ունենա սպիտակուց: Հղիության 3-րդ եռամսյակում մեզի մեջ սպիտակուցը ընդունելի է շատ փոքր չափաբաժիններով (մինչև 0,033 գ/լ): Սա բացատրվում է հուզական փորձառություններով, սննդակարգում չմշակված սպիտակուցային մթերքների պարունակությամբ, մեղմ հիպոթերմիայով կամ գերտաքացումով և երիկամների վրա ծանրաբեռնվածության ավելացմամբ: Եթե մեզի մեջ սպիտակուցի պարունակությունը նորմայից բարձր է, օրգանիզմում բորբոքային պրոցես է զարգանում։ Այլ ուսումնասիրություններ օգնում են որոշել բորբոքման բնույթը և տեղայնացումը:
- Արյան կլինիկական թեստը լայնածավալ հետազոտություն է, որը որոշում է արյան որակական և քանակական բաղադրությունը: Հղիության 3-րդ եռամսյակում ամենակարևոր ցուցանիշներն են հեմոգլոբինի, լեյկոցիտների, էրիթրոցիտների մակարդակը և ESR-ի գնահատումը։ Հղիության 3-րդ եռամսյակում հեմոգլոբինի նորմալ մակարդակը կազմում է 110-140 գ/լ։ Հղիության 3-րդ եռամսյակում հեմոգլոբինի իջեցումը սահմանված արժեքից ցածր ցույց է տալիս երկաթի պակասը և անեմիայի զարգացման վտանգը: Անեմիայի դեպքում նկատվում է նաև արյան կարմիր բջիջների մակարդակի նվազում: Կախված սակավարյունության աստիճանից՝ կարող է առաջանալ պլասենցայի անջատման վտանգ, վաղաժամ ծննդաբերության վտանգ, բարդություններ (արյունահոսություն) ծննդաբերության ժամանակ։
- Արյան կենսաքիմիական անալիզը տալիս է մարմնի ներքին օրգանների աշխատանքի և նյութափոխանակության գործընթացների ընդհանուր պատկերը: Ուսումնասիրությունը ներառում է սպիտակուցի, խոլեստերինի, լիպիդների, բիլիրուբինի, գլյուկոզայի, ֆերմենտների, միզանյութի, կրեատինի և հետքի տարրերի մակարդակի չափում: Երեխայի ակտիվ ներարգանդային աճի և ենթամաշկային ճարպի կուտակման շնորհիվ 3-րդ եռամսյակում հղիության ընթացքում հատուկ ուշադրություն է դարձվում խոլեստերինի մակարդակին։ 16-ից 45 տարեկան ոչ հղի կնոջ խոլեստերինի մակարդակը պետք է լինի 6,02-ից 13,8 (որքան մեծ է տարիքը, այնքան բարձր է ընդունելի մակարդակը): Վերջին եռամսյակում այս ցուցանիշը կարող է աճել 1,5-2 անգամ։ Սա կոչվում է բնական թույլատրելի աճ, ավելի բարձր մակարդակը վկայում է ջրային-լիպիդային նյութափոխանակության խախտման մասին և պահանջում է ուղղում հատուկ սննդակարգի հետևումով։
- Միկրոֆլորայի քսուք - սեռական տրակտի վիճակի գնահատում և միկրոֆլորայի ուսումնասիրություն՝ պաթոլոգիական վտանգավոր վարակիչ պաթոգենները հայտնաբերելու համար:
- Կոագուլոգրամը արյան հատուկ թեստ է, որը շատ կարևոր է հղիության ընթացքում 3-րդ եռամսյակում, որը թույլ է տալիս գնահատել արյան մակարդման աստիճանը: Ծննդաբերությունը հաճախ կապված է արյունահոսության վտանգի հետ, ուստի արյան մակարդման թեստը կարևոր ցուցանիշ է ծննդաբերության կառավարման համար:
- TORCH վարակների թեստեր (ՄԻԱՎ, սիֆիլիս, հեպատիտ B և C) - անհրաժեշտ է կրկնակի թեստավորում վիրուսային վարակների համար, քանի որ շատ վարակներ ունեն երկար ինկուբացիոն շրջան: Հնարավոր է, որ դրանք առաջին հետազոտության ժամանակ չեն հայտնաբերվել։ Պլասենտան կարող է պաշտպանել երեխային վիրուսներից, սակայն ծննդյան ջրանցքով անցնելիս վարակվելու հավանականությունը շատ մեծ է։ Հետեւաբար, երբ արյան մեջ վիրուս է հայտնաբերվում, կնոջը հաճախ առաջարկվում է ծննդաբերել կեսարյան հատման միջոցով:
- Հորմոնների արյան ստուգումը թեստ է, որը թույլ է տալիս գնահատել հորմոնալ հավասարակշռությունը և էնդոկրին համակարգի գործառույթները: Հիմնական ցուցանիշներն են վահանաձև գեղձի խթանող հորմոնի (TSH), գոնադոտրոպինի (hCG), վազոպրեսինի, պրոգեստերոնի և էստրոգենների մակարդակը։ Առանձնահատուկ ուշադրություն է դարձվում TSH և hCG հորմոններին։ Առաջին ցուցանիշը թույլ է տալիս գնահատել վահանաձև գեղձի աշխատանքը: 3-րդ եռամսյակում հղիության ժամանակ TSH-ի նորմը կազմում է 0,4-3,5 մՈւ/պ։ Այս ցուցանիշի աճը կամ նվազումը կարող է վկայել վահանաձև գեղձի տարբեր խանգարումների մասին։ Գոնադոտրոպինը հղի կանանց հիմնական հորմոնն է, որից է կախված պրոգեստերոնի և էստրոգենների արտադրությունը, որոնք նպաստում են հղիությանը: 3-րդ եռամսյակում hCG-ի նորմը կազմում է 10000-60000 մՈւ/մլ: HCG-ն մասնակցում է նաև պրոգեստերոնի և էստրոգենների սեկրեցմանը, նրա մակարդակը բարձրանում է մինչև ծննդաբերությունը՝ առավելագույնը 128,000 մԻՈւ/մլ։
Բացի լաբորատոր թեստերից, իրականացվում է գործիքային ախտորոշում.
- ԷՍԳ-ն ավանդական թեստ է, որը ցույց է տալիս սրտի ռիթմը և գործառույթը;
- Ուլտրաձայնային - հղիության 3-րդ եռամսյակում իրականացվում է պլանի համաձայն 32-34 շաբաթականում;
- CTG - պտղի սրտի ակտիվության վերլուծություն և գրանցում հանգստի ժամանակ, արգանդի շարժումների և կծկումների ժամանակ; սովորաբար, հանգստի ժամանակ, հղիության 3-րդ եռամսյակում երեխայի զարկերակը րոպեում 120-160 զարկ է.
- Դոպլերոգրաֆիան երեխայի արյան հոսքի ուսումնասիրություն է, որը թույլ է տալիս գնահատել լույսի լայնությունը և ճնշումը անոթների ներսում և լսել երեխայի սրտի բաբախյունը:
Անհրաժեշտության դեպքում որոշ տեսակի հետազոտություններ կարող են կրկնվել մինչև ծնվելը:
Երրորդ եռամսյակում հիվանդությունների բուժման առանձնահատկությունները
Նախածննդյան շրջանը ծայրահեղ անհամապատասխան ժամանակ է հիվանդությունների համար, բայց ոչ ոք անձեռնմխելի չէ դրանցից։ 3-րդ եռամսյակում ցանկացած հիվանդությունների, հիվանդությունների և պաթոլոգիաների բուժմանը պետք է մոտենալ զգուշությամբ և հատուկ ուշադրությամբ: Շատ կանանց մոտ այս փուլում պլասենցայի պաշտպանիչ գործառույթները կրճատվում են, ուստի պաթոգենները և դեղամիջոցները կարող են ներթափանցել արգանդի խոռոչ:
Ցուրտ
Նույնիսկ 3-րդ եռամսյակում հղիության ընթացքում անվնաս մրսածությունը կարող է բացասաբար անդրադառնալ ապագա մոր առողջության վրա, ազդել երեխայի վիճակի և աշխատանքի ընթացքի վրա: Որքանո՞վ է վտանգավոր մրսածությունը հղիության ընթացքում 3-րդ եռամսյակում: Մրսածության վտանգի աստիճանը մեծանում է կախված դրսեւորումների ինտենսիվությունից ու բնույթից, ինչպես նաև տևողությունից։
Ամենավտանգավոր մրսածությունը համարվում է հղիության վերջին շաբաթների 3-րդ եռամսյակում։ Եթե կինը հղիության 3-րդ եռամսյակում, 36-րդ շաբաթից սկսած, հիվանդանում է սուր շնչառական վարակով ցանկացած ձևով, նա շտապ հոսպիտալացվում է։ Այս նախազգուշական միջոցը պայմանավորված է նրանով, որ թուլացած անձեռնմխելիությունը և պլասենցայի աստիճանական ծերացումը կարող են հանգեցնել ամնիոտիկ հեղուկի վարակման: Բացի այդ, թուլացած կնոջ մարմինը կարող է լավ չդիմանալ ծննդաբերությանը: Արժե նաև ուշադրություն դարձնել 3-րդ եռամսյակում հղիության ընթացքում մրսածության ախտանիշներին.
- Հազը ոչ միայն տհաճ, այլ մրսածության շատ վտանգավոր ուղեկից է: Սա հատկապես ճիշտ է չոր, անարդյունավետ և խորը կրծքավանդակի հազի դեպքում: Այս տեսակի հազը սպազմոդիկ ազդեցություն է ունենում որովայնի մկանների վրա, արգանդի մկանների հաճախակի կծկումը հանգեցնում է տոնուսի և կարող է վերջիվերջո առաջացնել վաղաժամ ծննդաբերություն: Ինչպե՞ս բուժել հազը հղիության ընթացքում 3-րդ եռամսյակում: Հղիության ընթացքում մրսածության բուժման ամենաանվտանգ մեթոդները ներառում են բուժիչ բույսերով ինհալացիաները: Կարևոր է հիշել, որ ինհալացիաները չպետք է տաք լինեն, հնարավորության դեպքում ավելի լավ է դրա համար օգտագործել հատուկ Nebulizer սարք կամ նմանատիպ սարքեր: Ինհալացիայի համար կազմի ընտրությունը կախված է հազի տեսակից, առավել հաճախ օգտագործվում են բուժիչ դեղաբույսեր, թուրմեր և եթերայուղեր: Ինհալացիայի համար բաղադրությունը ավելի լավ է չընտրել ինքներդ, քանի որ նույնիսկ խոտաբույսերը և եթերները կարող են ալերգիա առաջացնել: Ավելի լավ է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ։ Հղիության վերջին փուլերում հազի հաբերն ու օշարակները օգտագործվում են ծայրահեղ դեպքերում՝ խստորեն բժշկի նշանակմամբ։
- Հղիության 3-րդ եռամսյակում կոկորդի ցավը կարող է դրսևորվել որպես մրսածության ախտանիշներից մեկը և որպես կոկորդի ցավ: Եթե ձեր կոկորդը ցավում է հղիության ընթացքում 3-րդ եռամսյակում, ապա այն պետք է բուժել միայն թերապևտի հետազոտությունից և խորհրդակցելուց հետո: Հղիության ընթացքում կոկորդի բուժման ամենաընդունելի մեթոդը բուժիչ բույսերի (եղեսպակ, երիցուկ, սոսին), հակասեպտիկ, հակաբորբոքային և հակաբակտերիալ լուծույթների (Միրամիստին, Քլորհեքսիդին, Քլորոֆիլիպտ) օգտագործումն է: Բժշկի նշանակմամբ դուք կարող եք օգտագործել հակասեպտիկներ և տեղային հակաբիոտիկներ՝ աերոզոլների և սփրեյների տեսքով: Ինչպես հազի դեպքում, այնպես էլ կոկորդի ցավի դեպքում, ինհալացիաները լավ թերապևտիկ ազդեցություն են ապահովում:
- 3-րդ եռամսյակում հղիության ընթացքում քիթը չի կարող անտեսվել: Հոսող քթի վտանգն այն է, որ շնչառության խանգարումը կարող է դժվարացնել երեխայի համար թթվածին ստանալը: Vasoconstrictor դեղամիջոցները հակացուցված են հղիության ընթացքում, այնպես որ կարող եք օգտագործել կաթիլներ, որոնք հիմնված են բույսերի էքստրակտների և եթերային յուղերի վրա, ինչպիսիք են Pinosol, Aqua Maris ծովային ջուրը, կարող եք լվանալ ձեր քիթը սառը եռացրած ջրով, ծովի աղի, թեյի ծառի եթերային յուղերի ավելացումով: եղևնի, thuja և էվկալիպտ:
- Հղիության 3-րդ եռամսյակում ջերմությունը շատ վտանգավոր պայման է, քանի որ այն կարող է առաջացնել պլասենցայի անջատում և վաղաժամ ծնունդ: Ավելի լավ է թույլ չտալ, որ մարմնի ջերմաստիճանը բարձրանա 37,5 աստիճանից։ Մարմնի ջերմաստիճանի իջեցումը ասպիրինի և անալգինի վրա հիմնված դեղամիջոցներով խստիվ արգելված է, թույլատրված հակաջերմային դեղերի շարքում կարող եք օգտագործել պարացետամոլ (Պանադոլ) և իբուպրոֆեն (Նուրոֆեն) պարունակող դեղեր:
3-րդ եռամսյակում հղիության ընթացքում մրսածության բուժումը պետք է իրականացվի բժշկի հսկողության ներքո՝ խստորեն պահպանելով նրա բոլոր առաջարկությունները։ Հղիության բոլոր փուլերում մրսածության բուժումը պետք է իրականացվի համակողմանիորեն, բացի ցավոտ ախտանիշները թեթևացնելուց, անհրաժեշտ է վերացնել բակտերիալ բորբոքումը և վերականգնել մարմնի պաշտպանիչ գործառույթների խախտումը: Վերջին խնդիրն իրագործվում է տարբեր բանջարեղեններով ու մրգերով հարուստ սննդակարգով և հղիների համար վիտամինային համալիրներ ընդունելով: Հղիության 3-րդ եռամսյակում հակաբիոտիկները օգտագործվում են չափազանց հազվադեպ դեպքերում, երբ հիվանդության բարդությունների զարգացման ռիսկը ավելի բարձր է համարվում, քան դեղերի օգտագործման ռիսկը:
ARVI և գրիպ
Սեզոնային վիրուսային վարակները կարող են շատ տհաճ պահեր առաջացնել յուրաքանչյուրի համար։ Եթե խոսենք հղի կնոջ մասին, ապա 3-րդ եռամսյակում հղիության ընթացքում ARVI-ն բարդանում է նրանով, որ հղիության վերջում կնոջ օրգանիզմն արդեն թուլացել է սթրեսից և իմունային համակարգի գործառույթները նվազել են: 3-րդ եռամսյակում հղիության ընթացքում ARVI-ի բուժման ընթացակարգը նույնպես դժվարություններ ունի, քանի որ շատ դեղամիջոցներ այս ժամանակահատվածում հակացուցված են կնոջը:
Վիրուսային հիվանդությունները սկզբնական փուլում ուղեկցվում են թուլությամբ, քթից, ջերմությամբ: Ապագայում վիրուսային վարակին կարող է միանալ բակտերիալ վարակը, որը բարդացնում է օրգանիզմի վերականգնման գործընթացը։ Դրանից խուսափելու համար ARVI-ի առաջին նշաններից անմիջապես հետո անհրաժեշտ է սկսել համալիր բուժում, որը պետք է ներառի հակավիրուսային, վերականգնող և իմունոստիմուլյատորներ:
Հղիության 3-րդ եռամսյակում շատ հակավիրուսային դեղամիջոցներ խստիվ արգելված են, սակայն ARVI-ի դեմ պայքարը միայն ժողովրդական միջոցներով նույնպես վտանգավոր է: 3-րդ եռամսյակում հղիության ընթացքում պաշտոնապես հաստատված հակավիրուսային դեղամիջոցները ներառում են հետևյալ դեղերը.
- Viferon-ը ուղիղ աղիքի մոմ է, որն ունի իմունոմոդուլացնող և հակավիրուսային ազդեցություն: Հաստատված է և ցուցված է հղիության ողջ ընթացքում իմունային համակարգի պահպանման համար: Հիմնական բաղադրիչը ռեկոմբինանտ ալֆա-2բ ինտերֆերոնն է, որը բնական է մարդու օրգանիզմի համար:
- Անաֆերոնը հոմեոպաթիկ դեղամիջոց է, որը հաստատված է հղիների և երեխաների համար: Օգտագործվում է որպես կանխարգելիչ և իմունոմոդուլացնող միջոց։
- Oscillococcinum-ը նաև հոմեոպաթիկ հակավիրուսային կանխարգելիչ դեղամիջոց է: Ապրանքը պարունակում է գրիպի վիրուսի կրող Բարբարի բադի սրտի և լյարդի քաղվածքներ: Երբ այն ընդունվում է պրոֆիլակտիկ կերպով, այն օգնում է իմունային համակարգին զարգացնել հակամարմիններ ARVI-ի դեմ:
- Օսելտամիվիրը (Տամիֆլյու) հզոր դեղամիջոց է, որն արդյունավետ է գրիպի բազմաթիվ շտամների դեմ: Այն կարող է ընդունվել միայն բժշկի նշանակմամբ ծանր հիվանդության դեպքում՝ վերացնելու բարդությունների վտանգը։
ARVI-ի առաջին ախտանիշը ամենից հաճախ 37 աստիճան կամ ավելի բարձր ջերմաստիճանն է, հղիության 3-րդ եռամսյակում ջերմաստիճանը չպետք է բարձրանա: Դուք կարող եք պայքարել ջերմության դեմ պարացետամոլ կամ իբուպրոֆեն պարունակող դեղամիջոցներով: Դեղորայքը չափից դուրս չօգտագործելու համար կարող եք օգտագործել քացախով քսուք և շատ տաք ըմպելիքներ (թեյ ազնվամորու մուրաբայով, մեղր, բնական հատապտուղ մրգային ըմպելիքներ) ջերմությունը թեթևացնելու համար։
Կեռնեխ
Կեռնեխ հղիության ընթացքում 3-րդ եռամսյակում զարգանում է հորմոնալ փոփոխությունների և թուլացած իմունային համակարգի ֆոնին։ Կեռնեխի առաջացման պատճառը Candida բորբոսն է, որը փոքր քանակությամբ հանդիպում է հեշտոցի բնական միկրոֆլորայում։ Կեռնեխը կամ քենդիոզը սկսվում է այնպիսի վիճակում, երբ պայմաններ են ստեղծվում սնկերի ակտիվ տարածման համար։
3-րդ եռամսյակում հղիության ընթացքում կեռնեխի բուժումն իրականացվում է տեղական դեղամիջոցների միջոցով՝ հեշտոցային մոմիկներ, հաբեր: Հղիության ընթացքում բանավոր հակասնկային դեղամիջոցները օգտագործվում են միայն ծայրահեղ դեպքերում, օրինակ, երբ կա ընդհանրացված քենդիդիոզի զարգացման վտանգ: Ինչպե՞ս բուժել կեռնեխը հղիության 3-րդ եռամսյակում: Հղի կանայք կարող են օգտագործել Pimafucin և Hexicon մոմեր, Clotrimazole հեշտոցային հաբեր: Տեղական իմունիտետը ամրապնդելու համար կարող եք անցնել պրոբիոտիկների կուրս (Վագիլակ): Ցուցված է հատուկ վիտամինային համալիրների ընդունում։
Հերպես
Հղիության 3-րդ եռամսյակում հերպեսը ոչ միայն տհաճ, այլև վտանգավոր վիճակ է։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ հղիության վերջին շաբաթներին պլասենցայի պաշտպանիչ գործառույթներն արդեն իսկ կրճատվել են։ Հերպեսի վիրուսի ակտիվացումը կարող է հանգեցնել երեխայի ներարգանդային վարակի։
3-րդ եռամսյակում հղիության ընթացքում շրթունքների հերպեսը պետք է օրվա ընթացքում մի քանի անգամ բուժել հակավիրուսային դեղամիջոցներով, որոնք հիմնված են acyclovir-ի վրա (Gerpevir, Zovirax): Viferon քսուքը լավ է ապացուցել մաշկի վիրուսային ցաների դեմ պայքարում։ Հերպեսից որքան հնարավոր է շուտ ազատվելու համար անհրաժեշտ է քսուքն օգտագործել հաճախակի՝ 1-1,5 ժամը մեկ՝ նախորդ շերտը մաշկի մակերեսից նախ հեռացնելուց հետո։ Իմունիտետը վերականգնելու համար խորհուրդ է տրվում սննդակարգը հարստացնել թարմ բանջարեղենով և մրգերով։
Դիետա
Հղիության 3-րդ եռամսյակում սնվելուն պետք է հատուկ ուշադրությամբ վերաբերվել, քանի որ այս շրջանը միաժամանակ կապված է մի քանի խնդիրների հետ.
- ակտիվ քաշի ավելացում;
- վերջույթների այտուցվածություն;
- երկաթի անբավարարություն և ֆոլաթթու անեմիա;
- phlebeurysm;
- մարսողական խանգարումներ (այրոց, փորկապություն, փորկապություն);
- օստեոխոնդրոզի սրացում.
3-րդ եռամսյակում հղիության ընթացքում այս բոլոր խանգարումները կարելի է և պետք է շտկել հատուկ մշակված սննդակարգի օգնությամբ։ Պետք է ուշադրություն դարձնել ոչ միայն սննդակարգին, այլեւ ճաշ պատրաստելու եղանակներին ու սննդակարգին։ Մասնագետները խորհուրդ են տալիս ուտել օրական 5-6 անգամ փոքր չափաբաժիններով, այս կերպ հեշտությամբ կբավարարեք քաղցը և կխուսափեք այրոցից։ Բանջարեղենի, մրգերի, հատապտուղների և ֆերմենտացված կաթի նախուտեստները ողջունելի են սննդի միջև:
- սպիտակուցներ (միս, ձուկ, ձու, պանիր) - 100 գ;
- ածխաջրեր (հացահատիկային, լոբազգիներ, բանջարեղեն) - 250-300 գ;
- ճարպեր (բուսական յուղեր, ընկույզներ) - 60-80 գ:
Առաջարկվող ածխաջրերը ներառում են հնդկաձավարից, վարսակի ալյուրից, բրնձից, կոշտ ցորենի մակարոնեղենից, ամբողջական հացահատիկի հացից, տարեկանի հացից և թեփից պատրաստված շիլա: Անյուղ մսից և ձկից ավելի լավ է ընտրել սպիտակուցային արտադրանք՝ հավի ֆիլե, տավարի միս, հորթի միս, խարույկ, սաղմոն, սաղմոն: Դուք պետք է ամբողջությամբ բացառեք կծու, թթու, տապակած սնունդը, արագ սնունդը, քաղցր խմորեղենը և ճարպային սոուսները: Վերջին շաբաթներին կաթի սպառումը պետք է կրճատվի, ավելի լավ է նախապատվությունը տալ ֆերմենտացված կաթնամթերքին։ 3-րդ եռամսյակում հղիության ընթացքում սուրճը խստիվ արգելվում է, քանի որ այն բարձրացնում է անոթների տոնուսը։ Թունդ թեյ խմելը նույնպես խորհուրդ չի տրվում։
Դեղորայք
Հղիության վերջին ամիսներին դեղերը պետք է օգտագործվեն մեծ զգուշությամբ։ Ծննդաբերությունից առաջ պլասենցայի պաշտպանիչ հատկությունները նվազում են, պլասենցան ինքնին դառնում է ավելի բարակ, ուստի 3-րդ եռամսյակում հղիության ընթացքում դեղերի արգանդի խոռոչ մտնելու վտանգը շատ մեծ է: Ամենահայտնի դեղերը ներառում են.
- Վիտամիններ - 3-րդ եռամսյակում հղիության ընթացքում կարող եք շարունակել վիտամին և հանքային համալիրներ ընդունել, որոնք նախկինում նշանակվել են ձեր բժշկի կողմից: Խորհուրդ է տրվում ընդունել նաեւ երկաթի եւ ֆոլաթթվի հավելումներ, որոնց ընտրության հարցում կօգնի մասնագետը։
- Հանգստացնող միջոցներ - 3-րդ եռամսյակում հղիության ընթացքում ավելի լավ է կարգավորել էմոցիոնալ վիճակը անվտանգ բուսական հիմքով դեղերի օգնությամբ: Դրանք ներառում են Persen-ը և Novo-Passit-ը, նշվում են նաև վալերիայի և մայրիկի քաղվածքների պլանշետային ձևերը: Մասնագետները խորհուրդ են տալիս օգտագործել արոմաթերապիայի մեթոդներ (մերսում, լոգանք, բուրավետ լամպ, բուրմունք կախազարդ): Լավագույնն այն է, որ եթերային յուղերի ընտրությունը քննարկեք ձեր բժշկի հետ: Նարդոսի, անանուխի, իլանգ-իլանգի, մայրու, սոճու և վարդի եթերները հանգստացնող հատկություն ունեն։
- Ցավազրկողներ - 3-րդ եռամսյակում հղիության ընթացքում ավելի լավ է անել ընդհանրապես առանց ցավազրկողների կամ ընդունել միայն ծայրահեղ դեպքերում: Մեջքի ցավի դեպքում ավելի լավ է օգտագործել տեղական դեղամիջոցներ քսուքների և գելերի տեսքով, հղիության 3-րդ եռամսյակում գլխացավերը կարող են թեթևացնել պարացետամոլով, որովայնի ցավը՝ No-shpa, ուժեղ ատամի ցավի դեպքում կարող եք օգտագործել Nurofen-ը: Այնուամենայնիվ, պետք է հաշվի առնել, որ 30 շաբաթ անց այդ դեղերը պետք է ընդունվեն մեծ զգուշությամբ։
Երրորդ եռամսյակի ռիսկերն ու վտանգները
Ինչու է հղիության 3-րդ եռամսյակը վտանգավոր. Այս ժամանակաշրջանի հիմնական վտանգները ներառում են.
- ուշ տոքսիկոզ (գեստոզ);
- պլասենցայի վաղ ծերացում;
- երեխայի թթվածնային սովի վտանգը.
- ավելորդ քաշի ձեռքբերում;
- վաղաժամ ծնունդ.
Նման շեղումների և պաթոլոգիաների զարգացումը բացառելու համար հարկավոր է պարբերաբար այցելել բժշկի և անցնել վերահսկողական թեստեր: Այս ժամանակահատվածում խանգարումների առաջին նշանների դեպքում մասնագետները խորհուրդ են տալիս հիվանդանոց գնալ շուրջօրյա բժշկական հսկողության ներքո։ Նաև հնարավոր սպառնալիքները վերացնելու համար հարկավոր է հետևել ճիշտ ռեժիմին, սնվել հավասարակշռված և ժամանակին, խուսափել սթրեսից և պարբերաբար զբոսնել մաքուր օդում։
Ի՞նչ չի կարելի անել հղիության 3-րդ եռամսյակում. Կինը պետք է հետևի զգուշության տարրական կանոններին՝ մի՛ բարձրացրեք ծանր առարկաներ, մի՛ գերլարվեք, բայց նաև չեք կարող տանն ամբողջությամբ նստակյաց ապրելակերպ վարել։ Հղիության 3-րդ եռամսյակում զբոսնելը մաքուր օդում, թեթև ֆիզիկական ակտիվությունը և վարժությունները կօգնեն խուսափել կոնքի գերբնակվածությունից, բարելավել արյան շրջանառությունը և ամրապնդել իմունային համակարգը:
Հղիության վերջին եռամսյակում հղի կանայք սկսում են դժվարություններ և սահմանափակումներ զգալ սովորական մարդուն ծանոթ հարցերում: Ամենատարածված խնդիրները ներառում են.
- Քնի դիրքը. Ինչպե՞ս քնել հղիության ընթացքում 3-րդ եռամսյակում, որպեսզի չվնասեք երեխային և միևնույն ժամանակ հանգստանաք: Ամեն ինչ կախված է որովայնի ձևից և արգանդի բարձրությունից: Ավելի լավ է կողքի կամ մեջքի վրա քնել: Եթե ձեր արգանդը բարձր է, կարող եք մի քանի բարձ տեղադրել ձեր մեջքի տակ՝ ստեղծելով բարձր գլխաշոր։ Կես նստած քնելը առավել հարմար է այրոցի և մարսողական այլ խնդիրների դեպքում:
- Ատամների բուժում. Հնարավո՞ր է ատամները բուժել հղիության երրորդ եռամսյակում: Ժամանակին զննությամբ կնոջ բերանի խոռոչը սովորաբար ախտահանվում է, սակայն 3-րդ եռամսյակում հղիության ընթացքում ատամի ցավն առաջանում է և շատ տհաճ պահեր է առաջացնում։ Հնարավո՞ր է ատամները բուժել հղիության 3-րդ եռամսյակում: Գինեկոլոգները խորհուրդ են տալիս ատամների բուժման գործընթացն ավարտել մինչև վերջին եռամսյակի սկիզբը: Նախածննդյան շրջանում ատամների բուժումն ու հեռացումը կատարվում է միայն ծայրահեղ անհրաժեշտության դեպքում։ Նաև 3-րդ եռամսյակում հղիության ընթացքում կտրականապես խորհուրդ չի տրվում կատարել ատամնաբուժական ռենտգեն:
- Ինտիմ հարաբերություններ. Հղիության 3-րդ եռամսյակում պարտադիր չէ հրաժարվել սեռից, եթե դրա համար հատուկ հակացուցումներ չկան։ Սեռական բավարարվածությունը բարելավում է մոր հուզական վիճակը, թուլացնում է սթրեսը, առաջացնում է արյան հոսք դեպի արգանդ և երեխային ապահովում թթվածնի լրացուցիչ չափաբաժինով: Սեքսի միակ նախազգուշական միջոցը անվտանգ դիրք ընտրելն է՝ առանց ստամոքսի վրա ճնշում գործադրելու։
- Ֆիզիկական վարժություն. Դուք կարող եք կատարել պարզ վարժություններ առանց ծանր բեռների: Սա օգտակար է մարմնի տոնուսը բարելավելու և արյան շրջանառությունը խթանելու համար: Յոգայի դասերը, թեթև ձգումները, քայլելը կամ դանդաղ վազքը և Կեգելի վարժությունները խորհուրդ են տրվում որպես ծննդաբերության նախապատրաստություն:
Ուշադրություն.Այս հոդվածը տեղադրված է միայն տեղեկատվական նպատակներով և ոչ մի դեպքում չի հանդիսանում գիտական նյութ կամ բժշկական խորհուրդ և չպետք է ծառայի որպես պրոֆեսիոնալ բժշկի հետ անհատական խորհրդատվության փոխարինում: Ախտորոշման, ախտորոշման և բուժման համար դիմեք որակավորված բժիշկների:
Ընթերցումների քանակը՝ 21673 Հրապարակման ամսաթիվ՝ 29 նոյեմբերի 2017թ
