Այն օրերին, երբ Լուսինը նվազում է, ավելի լավ է ձերբազատվել այն ամենից, ինչն անհանգստացնում է ձեզ՝ դա ներառում է պեպենների, բնածին հետքերի, պզուկների, բշտիկների, պիգմենտացիայի, ցելյուլիտի, ձգվող նշանների, ինչպես նաև լիպոսակցիա: Նվազող լուսնի վրա ամբողջ մարմինը կարգավորվում է, որպեսզի ազատվի ամեն ավելորդից:
Երբ Լուսինը աճում է, այս ժամանակը իդեալական է սնուցող դիմակներ, քսուքներ օգտագործելու համար, ընդհանրապես այն ամենը, ինչը կսնուցի դեմքի և մարմնի մաշկը։ Նման ժամանակահատվածներում մաշկը առավելագույնս կյուրացնի սննդանյութերը։
Լուսին և քաշի կորուստ
Արդյունավետ նիհարելու մի փոքրիկ գաղտնիք այն է, որ ավելի լավ է դիետայի գնալ նվազող լուսնի ժամանակ, ապա այն կրկնակի արդյունավետ կլինի:
Լուսին և մատնահարդարում
Մատնահարդարումը, սակայն, ինչպես պեդիկյուրը, լավագույնս արվում է.
- Ուրբաթ երեկո
- Երբ Լուսինը Այծեղջյուրում է
Իսկ իդեալական տարբերակն այն է, երբ այս երկու կետերն էլ համընկնում են։ Մատնահարդարման և պեդիկյուրի համար ամենավատ ժամանակն այն է, երբ Լուսինը Ձկների մեջ է:
Լուսինը և կոսմետիկ վիրաբուժությունը
Դեմքի և մաշկի կոսմետիկ պրոցեդուրաները լավագույնս արվում են այն օրերին, երբ Լուսինը շարժվում է Խեցգետնի և Այծեղջյուրի նշաններով: Այս պրոցեդուրաների համար ամենաանհարմար օրերն այն օրերն են, երբ Լուսինը շարժվում է Խոյերի և Կշեռքների նշաններով։
Ինչ վերաբերում է պլաստիկ վիրահատություններին, ինչպես նաև այլ վիրաբուժական միջամտություններին, ապա դրանք չեն կարող իրականացվել այն օրերին, երբ Լուսինը գտնվում է վիրահատվող օրգանին համապատասխան նշանի մեջ։ Բացի այդ, գործողությունները չեն կարող իրականացվել, երբ անցողիկ Լուսինը ասպեկտ է (միացում, քառակուսի կամ հակադրություն) անցնող Մարսի նկատմամբ:
Չի կարելի մեծ լուրջ վիրահատություններ կատարել լիալուսնի օրերին։
Բոլոր գործողություններն ավելի լավ են աշխատում, երբ Լուսինը նվազում է:
Լուսին և արևայրուք
Ավելի լավ է արևային լոգանք ընդունել նվազող լուսնի վրա, քանի որ... այս օրերին արևայրուքը ամենաքիչ վտանգավորն է լինելու առողջության համար։
Լուսինը Խոյում
Խոյ - աստղագուշակության մեջ պատասխանատու է գլխի համար, հետևաբար այս օրերին գլխի հատվածում և դեմքի բոլոր վիրահատություններն արգելված են։ Նման օրերին խորհուրդ չի տրվում ծակել դեմքը, ականջները կամ մշտական ներկով ներկել մազերը, թարթիչները, հոնքերը։ Անցանկալի է նաև ձեր մազերը պերճացնելը։ Նույնիսկ այնպիսի թվացյալ օգտակար պրոցեդուրա, ինչպիսին գլխի մերսումն է, այս ժամանակահատվածում ձեռնտու չի լինի։ Ավելի լավ է մարմնի մերսում անել և օդային լոգանք ընդունել, երբ Լուսինը Խոյում է, քանի որ... Այս օրերին օրգանիզմը թթվածնի պակաս ունի։
Լուսինը Ցուլում
Մազերի և գլխի առողջության բարելավման ընթացակարգերը զգալի օգուտներ կբերեն՝ կարող եք ներկել ձեր մազերը, մշտապես ներկել հոնքերը և թարթիչները: Այս օրերը կատարյալ են նաև լիպոսակցիայի համար։ Գերազանց արդյունքի կհասնեն դեմքի և մարմնի մաշկը խորը սնուցող պրոցեդուրաները: Ավելի մեծ ազդեցություն ունենալու համար սնուցող դիմակներից առաջ օգտագործեք դեմքի և մարմնի սկրաբներ: Ճարպային սնուցող քսուքները նույնպես այս օրերին լավագույնս ազդում են մաշկի վրա:
Լուսինը Երկվորյակներում
Որովհետեւ Երկվորյակները պատասխանատու են ձեռքերի համար. ձեռքերի և եղունգների հետ կապված պրոցեդուրաները խորհուրդ չեն տրվում (օրինակ՝ այս օրերին մատնահարդարում անել կամ եղունգները երկարացնել): Անցանկալի է նաև մազերը կտրելը կամ ներկելը։ Լուսինը Երկվորյակում կատարյալ է ձեզ ծոմ պահելու, մարմնի մաքրման հետ կապված բոլոր պրոցեդուրաների և դեմքի վարժությունների համար: Նման օրերին այցը լողավազան կամ սաունա բարերար ազդեցություն կունենա։ Հակատարիքային պրոցեդուրաները կլինեն ամենաարդյունավետը։ Այս օրերին ամենալավ ազդեցությունն են թողնում հակաճեղքող քսուքները, ինչպես նաև թեթև հյուսվածքով ոչ յուղոտ քսուքները։
Լուսինը քաղցկեղի մեջ
Այն օրերը, երբ Լուսինը քաղցկեղի մեջ է և նվազում է, ամենահարմարն են դեմքի կոսմետիկ վիրահատության համար: Կրծքագեղձի պլաստիկ վիրահատությունը հակացուցված է, իսկ կրծքի հատվածում կոսմետիկ պրոցեդուրաները ցանկալի արդյունքի չեն բերի։ Այս օրերը բարենպաստ են քիրոպրակտորին և ատամնաբույժին այցելելու համար։ Ցանկալի չէ սանրվածք անել։ Եթե որոշել եք մաքրել ձեր մարմինը, ապա այս օրերը կատարյալ են։ Գերազանց արդյունք կտան դեմքի և մարմնի երիտասարդացնող պրոցեդուրաները։
Լուսինը Առյուծում
Կատարյալ է կզակի պլաստիկ վիրահատությունների, դեմքի, պարանոցի և ամբողջ մարմնի հակատարիքային պրոցեդուրաների համար, այս օրերին հակակնճիռային քսուքները առավելագույն ազդեցություն կտան։ Խորհուրդ չի տրվում դեմքի խորը պիլինգ անել, անցանկալի է նաև գոլորշիացնելը։ Այս օրերը կատարյալ են ձեր ոճն ու արտաքինն ընդհանրապես վերանայելու համար։ Առյուծում լուսնի ժամանակ հատկապես արդյունավետ կլինեն սնուցող քսուքներն ու դիմակները։
Լուսինը Կույսում
Սա հիանալի ժամանակ է ձեր վարսահարդարին և կոսմետոլոգին այցելելու համար: Այս օրերին խորհուրդ է տրվում անել մատնահարդարում, պեդիկյուր և ընդհանրապես ոտքերի հետ կապված տարբեր պրոցեդուրաներ ու մանիպուլյացիաներ։ Դուք կարող եք կատարել բոլոր տեսակի սանրվածքներ, եղունգների երկարացում, տարբեր պրոցեդուրաներ և լոգանքներ եղունգների, մազերի և մաշկի համար շատ օգտակար կլինեն։ Նույնիսկ եթե դուք հակված եք ալերգիայի և զգայուն մաշկ ունեք, այն օրերին, երբ Լուսինը անցնում է Կույսի նշանով, կարող եք փայփայել ձեզ տարբեր նոր կոսմետիկ միջոցներով և նույնիսկ արոմաթերապիայով:
Լուսինը Կշեռքներում
Լուսինը Կշեռքներում իդեալական է դեմքի և պարանոցի կոսմետիկ վիրահատությունների համար, հատկապես, եթե Լուսինը նվազում է: Նաև հիանալի լուծում այս օրերին կլինի ատամնաբույժ այցելելը: Երբ Լուսինը Կշեռքների մեջ է, լավ է մարմնամարզություն անել աչքերի, մարմնի համար, մերսել դեմքն ու մարմինը։ Օրգանիզմը լավ կարձագանքի արոմաթերապիային և կլանում է բոլոր ամենաօգտակար եթերայուղերը:
Լուսինը Կարիճում
Երբ Լուսինը Կարիճում է, խորհուրդ է տրվում ամբողջ մարմինը մերսել յուղերով։ Այս օրերին ջրի ընթացակարգերի քանակը պետք է կրճատվի, նույնիսկ լվանալն ավելի լավ է փոխարինել դեմքը լոսյոնով կամ դեմքի կաթով սրբելով: Ցանկալի չէ օգտագործել հորմոնալ կոսմետիկա։ Այս ժամանակը կատարյալ է դեկոլտեի հատվածում կոսմետիկ պրոցեդուրաների, հատկապես կոնտրաստային կոմպրեսների համար։
Լուսինը Աղեղնավորի մեջ
Նվազող Լուսինն Աղեղնավորի մեջ իդեալական է հակացելյուլիտային պրոցեդուրաների համար: Եթե անգամ տանը իմպրովիզացված միջոցներով հակացելյուլիտային մերսում կատարեք, այն, այնուամենայնիվ, հիանալի արդյունք կտա։ Նման մերսման համար ավելի լավ է օգտագործել սուրճի սկրաբներ կամ ծովային աղով սկրաբներ, մեղր, շոկոլադե դիմակներ, կարմիր պղպեղի հիման վրա դիմակներ, եթերայուղեր, այս դիմակները հեշտ է պատրաստել ինքներդ: Վիրահատական միջամտությունները ազդրի հատվածում հակացուցված են։ Ընդհանրապես, նման օրերին խորհուրդ է տրվում օգտագործել միայն բնական կոսմետիկա։ Կոսմետիկ դիմակ կարող եք փորձել ինքներդ պատրաստել, օրինակ՝ ձվի դեղնուցից, մեղրից և կոնյակից։
Լուսինը Այծեղջյուրում
Այս օրերը ոչ բոլոր պլաստիկ վիրահատությունների համար են, այլ կատարյալ են դեմքի և մարմնի մաշկի խնամքի կոսմետիկ պրոցեդուրաների համար: Երբ նվազող Լուսինը Այծեղջյուրում է, ժամանակ ունեցեք օգտագործելու այս օրերը մաշկի վրա ավելորդ գոյացությունները և բծերը (օրինակ՝ գորտնուկներ, խալեր, պիգմենտացիաներ, սպիներ) հեռացնելու համար: Այն օրերը, երբ Լուսինը գտնվում է Այծեղջյուրում, բայց ընդհակառակը, աճում է, իդեալական են մաշկը սնուցելու և խոնավացնելու համար։ Նման օրերին նպատակահարմար է պատրաստել սնուցող վիտամինային դիմակներ և երիտասարդացնող պրոցեդուրաներ անցկացնել։ Այս անգամ լավագույնն է մատնահարդարման և պեդիկյուրի համար:
Լուսինը Ջրհոսում
Այս օրերը հարմար են ձեռքերի և ոտքերի մերսման, ինչպես նաև մատնահարդարման և պեդիկյուրի համար։ Այս օրերին խնամեք ձեր ոտքերը՝ հանգստացնող լոգանքներ ընդունեք, քսուքներ և քսուքներ օգտագործեք ոտքերի բորբոքումների և ճաքերի դեմ։ Այն օրերը, երբ Լուսինը գտնվում է Ջրհոսի նշանում, կատարյալ են ատամնաբույժ այցելելու, ինչպես նաև մշտական դիմահարդարման համար։ Բացի այդ, նկատելի ազդեցություն կապահովեն դեմքի և մարմնի համար նախատեսված խոնավեցնող քսուքներն ու դիմակները, հանգստացնող բուսական թուրմերը, վիտամինային դիմակները։ Տանը որպես դեմքի դիմակ կարող եք օգտագործել նարինջն ու կիտրոնը՝ պայմանով, որ դրանց նկատմամբ ալերգիա չունեք։ Ավելի լավ է բոլոր պլաստիկ վիրահատությունները տեղափոխել այլ ժամանակ։
Լուսինը Ձկների մեջ
Այս օրերին պետք չէ ընդհանրապես կոսմետիկ կամ որևէ վիրահատություն անել, քանի որ... Մարդու մարմինը Լուսնի հետ Ձկների մեջ շատ զգայուն է տարբեր տեսակի միջամտությունների նկատմամբ: Խորհուրդ չի տրվում փորձարկել նոր կոսմետոլոգիական միջոցներ։ Մաշկի մաքրման ընթացակարգերը լավագույնս իրականացվում են մասնագիտացված սրահներում: Լավ է այս պահին վարժություններ անել հարթ ոտքերը, երակների վարիկոզը և ընդհանրապես ոտքերի բոլոր հիվանդությունները կանխելու և բուժելու համար: Ոտքերի մերսումն այս օրերին ձեզ կպարգևի ոչ միայն հաճույք, այլև նկատելի օգուտներ։ Լավագույնն այն է, որ ձեր ոտքերը գոլորշիացնելուց հետո մերսեք, ապա հանգստացնող ազդեցությունը կլինի առավելագույնը: Մերսման համար ավելի լավ է օգտագործել ալոեի և ծովային հավելումներով քսուքներ կամ յուղեր։
Լուսնի օրացույց
Լուսինը Երկրին ամենամոտ «մոլորակն» է։ Ահա թե ինչու այն ամենահզոր ազդեցությունն ունի մեր առօրյա կյանքի վրա: Լուսինը հսկայական դեր է խաղում ինչպես Երկրի գեոդինամիկայի, այնպես էլ մարդու վարքագծի մտավոր բնութագրերի մեջ։ Լիալուսինն այն ժամանակն է, երբ լուսինը ամենաակտիվն է: Այս պահին մարդու հոգեկանը դառնում է ավելի անկայուն, և դա ավելի է խորացնում ցանկացած հոգեկան հիվանդություն:
Լուսնի ազդեցությանը առավել ենթակա են այն մարդիկ, ում ծննդյան գծապատկերում ընդգծված է Լուսինը կամ Խեցգետնի նշանը։ Սա կարող է լինել Խեցգետինը՝ ըստ Կենդանակերպի նշանի, Լուսինը՝ Խեցգետնի նշանով, Լուսինը՝ առաջին տանը և Լուսնի այլ դիրքերում։ Աստղագուշակում ընդգծված Լուսին ունեցող մարդիկ բոլորից ավելի կշահեն լուսնային օրացույցներից, քանի որ նրանք գտնվում են այս մոլորակի վերահսկողության տակ։
Հավանեցի՞ք: Հավանեք և ասեք ձեր ընկերներին:
Օգտակար խորհուրդներ
2018 թվականի մարտն ընդհանրապես հարմար չի լինի այնպիսի բարդ պրոցեդուրաների համար, ինչպիսին է պլաստիկ վիրահատությունը, քանի որ Վեներան ամսվա մեծ մասը շարժվելու է։ըստ իր աքսորի նշանի՝ Խոյ։ Վեներան կանցնի Ձկներից Խոյ7 մարտի, 2018 թ, այնպես որ, եթե դեռ պլաստիկ վիրահատություն եք անում, ապա ամսվա առաջին շաբաթում։
Լուսինը կտեղափոխվի Կշեռք նշանով, որը բարենպաստ է կոսմետիկ պրոցեդուրաների համար. 3-5 մարտի 2018թ.բայց վիրահատության համար ավելի լավ է ընտրել 2018 թվականի մարտի 4-ը կամ 5-ը մինչև ժամը 09:20-ը կամ ժամը 16:30-ից հետո:Սրանք այս ամսվա ամենահաջող օրերն են նաև բարդ կոսմետիկ պրոցեդուրաների համար՝ ներառյալ պիրսինգ, մշտական դիմահարդարում, դաջվածքներ և այլն։
Կարդացեք նաև.
Աճող լուսնի օրերին՝ սկսած 2018 թվականի մարտի 17-ից մարտի 30-ը- ցանկացածը լավ կստացվի երիտասարդացնող և վերականգնող ընթացակարգեր, սակայն վիրահատություններ անելն այս օրերին վտանգավոր է՝ տարբեր բարդությունների վտանգ կա։ Ցանկացած բարդ ընթացակարգերի համար հատկապես անբարենպաստ օրերն են. Մարտի 12, 13, 22-24, 2018 թ. Այս օրերին դուք կարող եք կատարել պարզ կոսմետիկ պրոցեդուրաներ, հատկապես տանը։
Բոլոր կարևոր ընթացակարգերի և նրանց համար լավագույն օրերի ցանկը 2018 թվականի մարտիննայեք հոդվածի վերջում գտնվող աղյուսակում: Աղյուսակի վերջում կան նաև օրեր, երբ ավելի լավ է չանցնել վիրահատություններ և բարդ կոսմետիկ պրոցեդուրաներ։
ՈՒՇԱԴՐՈՒԹՅՈՒՆ. Առանց դասընթացի Լուսնի ընթացքում որևէ նոր ընթացակարգ մի սկսեք:
Սպորտային լուսնային օրացույց :
2018 թվականի մարտի լուսնային օրացույցի այլ օգտակար հոդվածներ.
ՄՈԼԻՄԱԼԻԿ
♌♍ 1 ՄԱՐԹԱ, հինգշաբթի. 14-րդ, 15-րդ լուսնային օր 17:13-ից:ԱՌՅՈՒԾ , ԿՈՒՅՍ 08:58-ից
Լուսին առանց դասընթացի մինչև 08:57
Այս հինգշաբթին ձեռնտու չէ բարդ կոսմետիկ պրոցեդուրաներին և պլաստիկ վիրահատություններին, այնպես որ սկսեք ամիսը մազերի խնամքի ամենապարզ գործողություններով: Օգտագործեք այսօր մազերի դիմակներ պատրաստելու համար, բացի սնուցող և հանգստացնող դեմքի դիմակներից: Սա կուժեղացնի մազերի արմատային համակարգը հատկապես ձմեռային շրջանից հետո։ Այս օրը դուք կարող եք նաև հարդարել ձեր մազերը, դնել դրանք գանգուրների մեջ և հարդարել ձեր մազերը։ Դուք կարող եք հյուսել ձեր մազերը; Համոզվեք, որ կտրեք ցանկացած ճեղքված ծայրեր:
Ֆիթնես Այսօր լավ օր չէ սպորտի համար, այնպես որ չպետք է սթրես գործադրեք ձեր մարմնի վրա: Հանգիստ խորհուրդ է տրվում: Աշխատեք նաև օրվա ընթացքում ծանր առարկաներ չբարձրացնել։
WANING Moon 03:52-ից
♍ 2 ՄԱՐԹԱ, ուրբաթ. 15-րդ, 16-րդ լուսնային օր 18:37-ից:ԿՈՒՅՍ
ԼԻԱԼՈՒՍԻՆ 03:52-ին
Այսօր պետք չէ գնալ գեղեցկության սրահ որևէ բարդ պրոցեդուրաների համար: Այս ուրբաթ պլաստիկ վիրաբուժությունը մեծ վտանգ է ներկայացնում առողջության համար. Այս օրը արժե ուշադրություն դարձնել այլ կետերի, որոնք նույնպես կարևոր են նրանց համար, ովքեր հոգ են տանում իրենց արտաքինի մասին (օրինակ՝ սնունդը): Այս ընթացքում խստիվ արգելվում է բեռնել աղիքները, կամ լվանալ դրանք՝ օրգանիզմից խարամներից ազատվելու համար։ Կույսի նվազող Լուսնի ժամանակ մարմնի մազերը հեռացնելն իմաստ չունի, քանի որ դրանք բավականին արագ կաճեն:
Ֆիթնես Այս օրը իմաստ ունի ակտիվորեն աշխատել մարզասրահում: Այսօր ամենաարդյունավետ մարզումները ուղղված կլինեն կոճերի հոդերի ամրացմանը։ Օգտակար կլինի մարզվելը հավասարակշռության ճառագայթով կամ ֆիտբոլով: Որովայնի մկանների ծանրաբեռնվածությունը պետք է նվազագույնի հասցվի:
♍♎ 3 ՄԱՐԹԱ, շաբաթ. 16-րդ, 17-րդ լուսնային օր 19:59-ից:ԿՈՒՅՍ , Կշեռքներ ժամը 11:21-ից
Լուսին առանց դասընթացի 02:50-ից 11:20
Օրվա մեծ մասը կանցնի Կշեռքներում նվազող Լուսնի ազդեցության տակ, ուստի այսօր օգուտներն ու ազդեցությունը կլինեն վարսավիրանոց այցելելուց։ Այսօրվա բարդ գործունեությունը չի կարող ցանկալի արդյունքի բերել։ Ձեր դեմքի մաշկը մաքրելու ավելի լավ աշխատանք կատարեք՝ օգտագործելով համապատասխան դիմակներ; կարող եք օգտագործել սկրաբներ: Նաև այս օրը հակացուցումներ չկան մաշկի գույնի, բծերի և պեպենների հեռացման դեմ: Դուք կարող եք գնալ ատամնաբույժի և գրանցվել վերականգնողական մերսման համար: Այսօր գնացեք սաունա, լողացեք լողավազանում կամ պարզապես լոգանք ընդունեք: Նոր պրոցեդուրաներ սկսել 11:20-ից հետո։
Ֆիթնես Այսօր լավ օր է լիարժեք մարզվելու համար, սակայն աշխատեք ինքներդ ձեզ չծանրաբեռնել։ Եթե այսօր որոշել եք առաջին անգամ մարզասրահ այցելել, ապա առանց դասընթացի մարզումներ մի պլանավորեք Լուսնի տակ։ Ավելի լավ է այսօր զբաղվել ֆիթնեսով կամ պիլատեսով; ուժային վարժությունները պետք է չափավոր լինեն:
♎ 4 ՄԱՐԹԱ, կիրակի. 17-րդ, 18-րդ լուսնային օր 21:18-ից:Կշեռքներ
Այսօր կատարյալ օր է մի շարք բարդ կոսմետիկ պրոցեդուրաների համար։ Դուք կարող եք նաև կատարել պլաստիկ վիրահատություն (ներառյալ որովայնի ձգում, կրծքագեղձի և դեմքի վիրահատություն): Գնացեք կոսմետոլոգի մոտ և գրանցվեք դեմքի մեզոթերապիայի համար: Այսօրվանից արժե սկսել իրականացնել անհատական հակացելյուլիտային ծրագիր և նիհարելու ծրագիր։ Այս օրը սկսեք մի շարք բուժիչ ընթացակարգեր: Հոգ տանել ձեր ատամների գեղեցկության և առողջության մասին։ Եթե ձեր մազերի հետ կապված խնդիրներ ունեք, դիմեք տրիկոլոգի։ Ձեր արտաքին տեսքը բարելավելու համար կարող եք օգտվել դիմահարդարի ծառայություններից։ Այսօր ձեր առջեւ բաց են սաունայի և լողավազանների դռները. Դուք կարող եք մշտական դաջվածքներ և դաջվածքներ անել:
Ֆիթնես Առողջության համար առանձնահատուկ վտանգներ չկան, ուստի խորհուրդ է տրվում ակտիվորեն աշխատել ինքներդ ձեզ վրա: Այսօր խրախուսվում են այն վարժությունները, որոնք նպաստում են ամբողջ օրգանիզմի ներդաշնակ զարգացմանը, ուստի խորհուրդ է տրվում ֆիթնեսը։ Դուք կարող եք նաև լողալ լողավազանում: Արժե հոգ տանել գոտկատեղի մասին։
♎ ♏ 5 ՄԱՐԹԱ, երկուշաբթի. 18-րդ, 19-րդ լուսնային օր 22:34-ից:Կշեռքներ , ԿԱՐԻՃ ժամը 16:23-ից
Լուսին առանց դասընթացի 09:19-ից 16:22
Այսօրվա երկուշաբթի հնարավորությունները արտացոլում են երեկվա հնարավորությունները, այն առավելությունն ունենալով, որ ավելի շատ բուժումներ հասանելի կլինեն այսօր, քանի որ հանգստյան օրերն ավարտված են: Այնուամենայնիվ, ավելի լավ է առանց ընթացքի նոր բաներ չսկսել Լուսնի տակ։ Ի լրումն պրոցեդուրաների ամբողջ շարքին, որոնք հասանելի էին անցյալ կիրակի, այսօր դուք կարող եք նաև հեռացնել տարիքային բծերը և պեպենները դեմքից և հարթեցնել գույնը: Ազատորեն օգտագործեք սկրաբներ և պատրաստեք մաքրող դիմակներ։ Եթե կարծում եք, որ ձեր արտաքինը որևէ բարելավման կարիք չունի, ապա գնացեք հագուստի և գեղեցկության պարագաների գնումներ կատարել մինչև 09:20-ը:
Ֆիթնես Այս օրը ավելի լավ է զբաղվել յոգայով և այցելել լողավազան։ Ակտիվ վարժությունները (ռիթմ, ֆիթնես) ընդունելի են, բայց պետք է հոգ տանել կոնքի հատվածի մասին։ Այս օրվա վարժությունների շարքում կարող եք ներառել դեմքի մարմնամարզությունը։
♏ 6 ՄԱՐԹԱ, երեքշաբթի. 19-րդ, 20-րդ լուսնային օր 23:47-ից:ԿԱՐԻՃ
Այս երեքշաբթի դուք պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնեք ատամնաբուժական խնամքին. այսօր կարող եք պլանավորել բուժման և պրոթեզավորման համալիր տեսակներ; Դուք կարող եք ուղղել ձեր ատամները և սպիտակեցնել դրանք։ Բացի ատամնաբույժին այցելելուց, իմաստ ունի պայմանավորվել համապատասխան մասնագետի հետ, եթե խալերը, գորտնուկները և այլ գոյացությունները հեռացնելու անհրաժեշտություն կա. այսօր ամենաարդյունավետ միջոցը դեմքի, պարանոցի և դեկոլտեի տարածքը մաքրելն է։ . Տանը կարող եք օգտագործել դեմքի սկրաբներ և մաքրող դիմակներ։ Ընդհանուր տոնուսը ամրապնդելու համար խորհուրդ է տրվում արոմաթերապիա։
Ֆիթնես Դեմքի ֆիթնես խորհուրդ է տրվում: Ընտրեք անհատական համալիր, որը կօգնի ձգել դեմքի մաշկը, վերականգնել նրա տոնայնությունն ու առաձգականությունը։ Հնարավոր է գլխի և դեմքի տարածքի ինքնուրույն մերսում։ Կրկնակի կզակի դեմ ցանկացած վարժություն հաջող կլինի։
♏ 7 ՄԱՐԹԱ, չորեքշաբթի. 20-րդ լուսնային օր 00:00-ից:ԿԱՐԻՃ
Լուսին առանց ընթացքի 11:55-ից
Այսօր հիմնական շեշտը դրեք դեմքի հատվածը խնամելու վրա. այս ընթացքում հատկապես արդյունավետ են խոստանում մաշկի ծակոտիները մաքրելու, հին մեռած բջիջները և ճարպային խրոցակները հեռացնելու դիմակները։ Ատամնաբուժարան այցելելու բարենպաստ շրջանը շարունակվում է։ Արժե օգտագործել այս ժամանակը ատամները սպիտակեցնելու համար։ Առանձնահատուկ զգուշություն է պետք ցուցաբերել ինտիմ հատվածների նկատմամբ. այսօր այնտեղ չեք կարող դաջվածքներ կամ պիրսինգ անել։ Այլ գոտիներում այս ընթացակարգերը ընդունելի են տվյալ երեքշաբթի օրը: Օգտագործեք արոմաթերապիայի ուժը նաև այսօր: Հիմնական խորհուրդը կեսօրից հետո նոր ընթացակարգեր չպլանավորելն է։
Ֆիթնես Շարունակվում է մկանային տարբեր խմբերի հետ աշխատելու բարենպաստ շրջանը։ Արժե հոգ տանել կոնքի տարածքի մասին; մի չափազանցեք վարժությունները, որոնք կարող են հանգեցնել աճուկի հատվածի կամ ազդրերի ներքին հատվածի վնասվածքների (օրինակ՝ մի արեք ճեղքերը): Շարունակեք պայքարել ձեր կրկնակի կզակի դեմ:
Գեղեցկություն՝ լուսնային օրերի օրացույց
♏ ♐ ՄԱՐՏԻ 8, հինգշաբթի. 21-րդ լուսնային օր 00:57-ից:ԿԱՐԻՃ , ԱՂԵՂՆԱՎՈՐ 01:03-ից
Լուսին առանց ընթացքի մինչև 01:02
Բավականին լավ օր է արտաքին տեսքի որակյալ խնամքի համար, թեև քիմիական ակտիվ բաղադրիչներով կոսմետիկա օգտագործելիս կա ալերգիկ ռեակցիաների որոշակի վտանգ: Այս հինգշաբթի առաջնահերթությունը պետք է լինի արտաքին տեսքի խնամքի միջոցները՝ պատրաստված բնական բաղադրիչներից։ Եթե խնդիրներ ունեք «նարնջի կեղևի» հետ, ապա այսօր պետք է համակողմանի պայքար սկսեք ցելյուլիտի դեմ։ Այս օրը կարող եք պլանավորել նաև կրծքի պլաստիկ վիրահատություն։
Ֆիթնես Այս հինգշաբթի դուք հիանալի հնարավորություն ունեք թմբկահարելու ձեր ձեռքի մկանները, աշխատել ձեր ուսի և կրծքավանդակի մկանների վրա: Արժե հոգ տանել մեջքի (հատկապես ողնաշարի) մասին։ Օգտակար է սրտային մարզումները, որոնցից արժե բացառել ազդրերի ծանրաբեռնվածությունը՝ այս ժամանակահատվածում նրանց խոցելիության պատճառով։
♐ 9 ՄԱՐՏ, ուրբաթ, 21, 22 լուսնային օր 02:03-ից:ԱՂԵՂՆԱՎՈՐ
III քառորդ, լուսնի չորրորդ փուլ 14:19-ից
Այս ուրբաթ օրը ոչ մի բարդ կոսմետիկ պրոցեդուրա մի՛ պլանավորեք։ Նաեւ այսօր հրաժարվեք պլաստիկ վիրահատություններից, որի վրա բացասաբար է ազդում Մարսի ազդեցության տակ գտնվող Լուսինը։ Հիմնական շեշտը պետք է դրվի դեմքի մաշկի խնամքի պարզ և արդյունավետ միջոցների վրա: Այս ուրբաթ ամենաարդյունավետը մաքրող դիմակներն են լինելու։ Այսօր կարող եք նաև գնալ պեդիկյուրի և մատնահարդարման սրահ։ Խուսափեք սոլյարի այցելելուց, դաջվածքներից և մշտական դիմահարդարումից։
Ֆիթնես Վնասվածքների չափազանց բարձր ռիսկ, հնարավոր էմոցիոնալ խանգարումներ, գլխացավեր: Արժե այս օրն անցկացնել հանգիստ՝ հրաժարվելով մարզումներից։
♐ ♑ 10 ՄԱՐՏ, շաբաթ, 22, 23 լուսնային օր 03:03-ից:ԱՂԵՂՆԱՎՈՐ , ԱՅԾԵՂՋՅՈՒՐ 12:52-ից
Լուսին առանց դասընթացի 05:27-ից 12:52
Շատ բարդ օր է կոսմետոլոգիայի տեսանկյունից, որի համար չպետք է ծրագրել այցելություն գեղեցկության սրահ։ Բացի այդ, դուք չպետք է ռիսկի դիմեք տանը որևէ բարդ պրոցեդուրա իրականացնելու համար (հատկապես կեսօրից հետո ժամը մեկից առաջ): Ճաշից հետո կարող եք ժամանակ հատկացնել դեմքի մաշկը մաքրելու համար դիմակներ օգտագործելու համար, սակայն պետք է խուսափել դեմքի մաշկի երկարատև ազդեցությունից, հատկապես, եթե մազանոթների հետ կապված խնդիրներ ունեք: Կեսօրին իմաստ ունի մաշկի խնդրահարույց հատվածների համար պարզ բուժական պրոցեդուրաներ անել։ Մատնահարդարումն ու պեդիկյուրն այսօր լավ կստացվեն։
Ֆիթնես Այս օրը սպորտով զբաղվելիս ծանրաբեռնվածությունը պետք է լինի միջինից թեթև: Հատկապես զգույշ եղեք վարժությունների հետ, որոնք սթրես են առաջացնում ձեր ծնկների և ոտքերի այլ հոդերի վրա: Կենտրոնացեք սրտային մարզումների վրա՝ կենտրոնանալով կրծքավանդակի մկանների վրա:
♑ 11 ՄԱՐՏ, կիրակի, 23, 24 լուսնային օր 03:57-ից:ԱՅԾԵՂՋՅՈՒՐ
Այս կիրակի մաշկի վրա ցանկացած կոսմետիկ ազդեցություն խիստ անցանկալի է։ Հատկապես վտանգավոր է ազդել մաշկի վրա, եթե ունեք ցան կամ ալերգիա: Այս դեպքում արժե մաշկը բուժել դեղամիջոցներով և հատուկ խնամքի ընթացակարգերով։ Եթե մաշկի հետ ամեն ինչ կարգին է, ապա ճաշին մոտ կարող եք մաքրող դիմակներ պատրաստել և թեթև պիլինգներ օգտագործել։ Դուք կարող եք ժամանակ հատկացնել հոնքերի վրա՝ նոսրացնել, պոկել, ձևավորել դրանք: Զբաղվեք նաև մատնահարդարման և պեդիկյուրի պրոցեդուրաներով։
Ֆիթնես Թեթև բեռները ընդունելի են. Դուք պետք է սահմանափակվեք կրծքավանդակի մկանների համար վարժություններով, կարող եք մի փոքր բարձրացնել ձեր ձեռքերը: Ցատկելն ու ստորին վերջույթների մկանները ծանրաբեռնող այլ վարժություններն այսօր անցանկալի կլինեն։
♑ 12 ՄԱՐՏ, երկուշաբթի, 24, 25 լուսնային օր 04:43-ից:ԱՅԾԵՂՋՅՈՒՐ
Լուսին առանց ընթացքի 18:36-ից
Պլաստիկ վիրաբուժությունն ու բարդ կոսմետիկ պրոցեդուրաներն այսօր անընդունելի են։ Ցանկացած խորը ազդեցություն մաշկի վրա անցանկալի է։ Այսօրվա համար պետք չէ նաև ատամնաբուժական այցելություն նշանակել։ Անհրաժեշտության դեպքում այս օրը դիմեք կոսմետիկ մաշկաբանի և բուժեք մաշկի խնդրահարույց հատվածները։ Մաքրող դիմակներն ընդունելի են, եթե մաշկային խնդիրներ չկան։ Խորհուրդ է տրվում հոնքերի խնամքի ընթացակարգեր, այցելություններ վարսավիրանոց, պեդիկյուրի և մատնահարդարման սրահներ։
Ֆիթնես Այսօր առանձնահատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել ողնաշարի և ծնկի հոդերի ծանրաբեռնված վարժություններին: Պետք է խուսափել ցատկելուց և ծանրության բարձրացումից: Դասընթացը պետք է լինի չափավորից մեղմ; միացրեք ձեր կրծքավանդակի մկանները:
♑♒ 13 ՄԱՐՏ, երեքշաբթի, 25, 26 լուսնային օր 05:21-ից:ԱՅԾԵՂՋՅՈՒՐ , ՋՐՀՈՍՆԵՐ ժամը 01:45-ից
Լուսին առանց ընթացքի մինչև 01:44
Հաշվի առնելով այսօր առկա բարձր ռիսկերը, բարդ կոսմետիկ ընթացակարգերի և պլաստիկ վիրաբուժության վերաբերյալ առաջարկությունները շատ անբարենպաստ են: Այսօր դուք պետք է կենտրոնանաք ձեր կերպարը բարելավելու վրա՝ փորձառու վարսահարդարի և դիմահարդարի օգնությամբ։ Պրոցեդուրաների թվում կարող ենք խորհուրդ տալ հեռացնել պեպենները, վերացնել մաշկի պիգմենտացիան և դեմքի երանգը հարթեցնել: Դուք կարող եք գնալ սոլյարի, այցելել սաունա, լողալ լողավազանում: Այս օրը մերսումը մեծ օգուտ կտա (փորձեք քարե թերապիա): Պատրաստեք մաքրող դիմակներ, օգտագործեք սկրաբներ։
Ֆիթնես լավ ժամանակաշրջան ջրային սպորտով զբաղվելու համար. Մեծ օգուտներ կբերեն այն վարժությունները, որոնք ամրացնում են մեջքը, ողնաշարը և պարանոցը: Վտանգավոր են սրունքների բեռները. Այսօր խուսափեք ավելորդ աշխատանքից; Այս օրը սրտային վարժությունները պետք է ուղեկցվեն հանգստի համար բավարար երկար ընդմիջումներով:
♒ 14 ՄԱՐՏ, չորեքշաբթի, 26, 27 լուսնային օր 05:53-ից:ՋՐՀՈՍՆԵՐ
Ողջունելի են ընթացակարգերը կոսմետոլոգիայի ոլորտում, որոնք պահանջում են հատուկ սարքավորումներ։ Խոսքը պիլինգի, կրիոլիֆթինգի, տարբեր տեսակի երիտասարդացման, մերսման և այլ պրոցեդուրաների մասին է։ Ավելի արդյունավետ կլինի նաև տարիքային բծերի, խալերի և պեպենների հեռացումը։ Սանրվածքը և մազերի ներկումը խորհուրդ չի տրվում; ձեռնպահ մնացեք հագուստի, կոսմետիկայի և զարդերի գնումներից. Կարող եք նաև գրանցվել մերսման համար՝ այն համատեղելով սաունա կամ բաղնիք ուղևորության հետ: Օգտակար են մաքրող դիմակները։
Ֆիթնես Այս օրը ավելի լավ է լողալ լողավազանում; Կլինեն օգուտներ տարբեր տեսակի մարմնամարզությունից, որոնք իրականացվում են ջրում, ջրային աերոբիկայից. կան բոլոր նախադրյալները ողնաշարն ամրացնելու և ճիշտ կեցվածք ձևավորելու համար։
Լուսնային գեղեցկության օրացույց 2018 թ
♒♓ 15 ՄԱՐՏ, հինգշաբթի, 27, 28 լուսնային օր 06:19-ից:ՋՐՀՈՍՆԵՐ , ՁՈՒԿ ժամը 15:12-ից
Լուսին առանց ընթացքի 10:32-ից 15:11
Այսօրվա հինգշաբթին նախընտրում է տարբեր տեսակի մերսման պրոցեդուրաներ, բայց ամենահարմարը կլինի ոտքերի մերսումը: Այսօր ցելյուլիտի դեմ հիանալի միջոց է ապարատային կամ ձեռքով լիմֆոդրենաժային մերսումը: Հայտարարեք պայքար մարմնի անցանկալի մազերի դեմ. մազահեռացման ցանկացած մեթոդ ողջունելի է; Համոզվեք, որ հատուկ ուշադրություն դարձրեք դեմքի տարածքին: Դուք կարող եք պոկել և ձևավորել ձեր հոնքերը: Ջրի ընթացակարգերը կարևոր են: Նաև այս օրը արժե հոգ տանել սնկի խնդրի մասին. նրանց համար, ովքեր ունեն այս վարակը, ոտքերի լոգանքներ արեք՝ սնկից ազատվելու համար։
Ֆիթնես : ներգրավեք ձեր որովայնի մկանները; խուսափել վարժություններից, որոնք կարող են հանգեցնել ոտքերի վնասվածքների. Սրտային վարժությունները օգտակար են, քանի որ այսօր դրանք արդյունավետորեն օգնում են այրել ավելորդ կալորիաները և օգնում են ամրացնել որովայնը:
♓ ՄԱՐՏԻ 16, ուրբաթ, 28, 29 լուսնային օր 06:42-ից:ՁՈՒԿ
Բարդ օր, որը հարմար չէ բարդ կոսմետոլոգիական մեթոդների կամ պլաստիկ վիրահատությունների համար։ Այսօր զգուշությամբ օգտագործեք մի շարք կոսմետիկ միջոցներ (հատկապես, եթե ունեք ալերգիա): Ամենաճիշտը կլինի առավելագույն ուշադրություն դարձնել հանգստացնող գործունեությանը. այցելել սաունա, լողավազան; օգտվել արոմաթերապիայի առավելություններից: Այսօր պլանավորեք նաև ձեր ձեռքերի և ոտքերի եղունգների համալիր խնամքը (կարող եք սահմանափակվել տանը խնամքով):
Ֆիթնես Այսօր մարզասրահ կարող են գնալ միայն նրանք, ովքեր հստակ վստահ են, որ այս դժվարին օրվա ծանրաբեռնվածությունը չի վնասի մարմնին: Այս օրը մարզումների հիմնական առարկան իրանն է, որովայնի մկանները; Արժե հիշել, որ հնարավոր են խնդիրներ աղեստամոքսային տրակտի հետ։ Իդեալում, դուք կարող եք հրաժարվել մարզումից:
ՔՈԼՈՒՍԻՆ 16:11-ից
♓♈ ՄԱՐՏԻ 17, շաբաթ, 29, 30-րդ լուսնային օր՝ ժամը 07:02-ից, 1-ին լուսնային օր՝ 16:11-ից:ՁՈՒԿ , ԽՈՅ 21:57-ից
ՆՈՐԱԼՈՒՍԻՆ 16:11-ին
Լուսին առանց դասընթացի 16:12-ից 21:56
Այսօր նորալուսնի օր է, ուստի զերծ մնացեք կոսմետոլոգիական բարդ մեթոդներից։ Պլաստիկ վիրաբուժությունը կարող է ոչ միայն անհաջող ավարտ ունենալ, այլեւ հանգեցնել լուրջ բարդությունների։ Ողջունելի է ցանկացած գործունեություն, որն ուղղված է մարմնի թուլացմանը և նյարդային համակարգի հանգստին: Առաջարկվում է արոմաթերապիա; Բացի հատուկ յուղերի և մոմերի բույրերը ներշնչելուց, փորձեք հանգստացնող մերսում՝ օգտագործելով համապատասխան անուշաբույր քսուքներ։ Սա կօգնի ոչ միայն նորմալացնել հոգե-հուզական վիճակը, այլև վերականգնել մաշկի առաձգականությունը։
Ֆիթնես Այս օրը ծանրաբեռնվածությունն անընդունելի է, այնպես որ այսօր ձեզ հնարավորություն տվեք հանգստանալ: Փորձեք որոշ մեդիտացիայի պրակտիկա:
♈ 18 ՄԱՐՏ, կիրակի, 1-ին, 2-րդ լուսնային օր ժամը 07:22-ից:ԽՈՅ
Այս կիրակի խորհուրդ է տրվում պատրաստել սնուցող և հանգստացնող դեմքի դիմակներ։ Պետք է օգտագործել վիտամինային բարդույթների հիման վրա դիմակներ, որոնք ներառում են գարնանը մաշկի համար անհրաժեշտ բոլոր բաղադրիչները։ Եթե մաշկը գերզգայուն է, ապա իմաստ ունի դիմել բորբոքային պրոցեսները թեթեւացնող դիմակների բաղադրատոմսերին։ Օգտակար է գնալ կրիոզաունա՝ այն կթեթևացնի մաշկի որոշակի հատվածների այտուցը և կբարելավի գույնը։ Նաև այսօր լավ կլինի ներկել հոնքերը և թարթիչները։
Ֆիթնես Այս կիրակի դուք չպետք է հրաժարվեք մարզասրահում ակտիվ մարզվելու հաճույքից: Առաջարկվող վարժություններ բոլոր մկանային խմբերի համար; Մարզումն ավելի արդյունավետ կլինի ինտենսիվ աերոբիկ վարժություններով: Գլխացավերի և միգրենի վտանգ կա. մեկի կամ մյուսի առաջին նշանների դեպքում դուք պետք է դադարեցնեք մարզումները:
♈ 19 ՄԱՐՏ, երկուշաբթի, 2-րդ, 3-րդ լուսնային օր 07:48-ից:ԽՈՅ
Լուսին առանց ընթացքի 22:29-ից
Լուսինն աճում է Խոյում, ինչը նշանակում է, որ անհրաժեշտ է միջոցներ ձեռնարկել գլխի և դեմքի խնամքի համար: Ողջունելի են մերսման պրոցեդուրաները, որոնք ուղղված են արյան շրջանառության բարելավմանը և մազերի ամրապնդմանը: Մազերի համար կարող եք հատուկ սնուցող դիմակներ պատրաստել։ Մի մոռացեք նաև ձեր դեմքի մաշկի մասին՝ խնամելով այն այսօր սնուցող և հանգստացնող դիմակներով։ Ավելացրեք հստակություն ձեր թարթիչներին և հոնքերին՝ ներկելով դրանք: Այսօր մենք կարող ենք խորհուրդ տալ այցելել կրիոզաունա՝ որպես երիտասարդացնող պրոցեդուրա։
Ֆիթնես : ողջունելի են ծանր բեռներ. առավելագույնս օգտագործեք վարժությունները, որոնք ուղղված են գլյուտալային մկանների, ազդրի և որովայնի մկանների ամրապնդմանը: Փոխարինեք տարբեր ինտենսիվության սրտային վարժությունների միջև: Եթե դուք գերաշխատանքի նշաններ եք ցույց տալիս, ապա այսօր իմաստ ունի գնալ յոգայի:
♈♉ 20 ՄԱՐՏ, երեքշաբթի, 3-րդ, 4-րդ լուսնային օր ժամը 08:09-ից:ԽՈՅ , ՀՈՐԹ ժամը 04:07-ից
Լուսին առանց ընթացքի մինչև 04:06
Այս երեքշաբթի ձեռնտու է ձեր գործունեությունը, որն ուղղված է ձեր արտաքին տեսքի բարելավմանը: Բացի սովորական և օգտակար տնական դիմակներից, որոնք կօգնեն ձեր մաշկին ստանալ անհրաժեշտ վիտամիններն ու սնուցիչները, այսօր մենք կարող ենք խորհուրդ տալ մի շարք այլ նուրբ պրոցեդուրաներ, որոնք խորը ազդեցություն չեն ունենում մաշկի վրա։ Հարմար օր է մազերը, թարթիչները և հոնքերը ներկելու համար։ Խորհուրդ է տրվում նաեւ այսօր այցելել վարսավիրանոց։ Կրիոզաունան օգտակար է. Լավ ժամանակ գնումներ կատարելու համար:
Ֆիթնես Այս օրը ցանկացած մարզում, որն ուղղված է մարմնի միջին հատվածի մկանները մղելուն, օգտակար է։ Արժե նաև աշխատել կոնքի մկանների վրա։ Այսօր դուք կարող եք զգալ էներգիայի ալիք, բայց մի չափազանցեք այն. հաշվի առեք ձեր պատրաստվածությունը նման մարզումների համար: Հոգ տանել ձեր պարանոցի մկանների մասին:
♉ 21 ՄԱՐՏ, չորեքշաբթի, 4-րդ, 5-րդ լուսնային օր ժամը 08:24-ից:ՀՈՐԹ
Լուսին առանց ընթացքի 20:21-ից
Այս միջավայրի դրական էներգիան պետք է առավելագույնս օգտագործել։ Չնայած այն հանգամանքին, որ այս օրը մաշկի վրա ներարկման ազդեցությունը անցանկալի է (ինչպես նաև պլաստիկ վիրաբուժություն), արժե փորձել ավելի քիչ ինվազիվ հակատարիքային պրոցեդուրաներ: Դուք կարող եք աշխատել ինքներդ ձեզ վրա տանը, կամ կարող եք գնալ գեղեցկության սրահ, որտեղ ավելի հեշտ կլինի երիտասարդացման ծառայությունների ողջ տեսականից ընտրել ձեզ համար օգտակար որևէ բան։ Կրիոխաղատում ցրտի ազդեցությունից օգուտներ կլինեն: Կարող եք նաև սանրվածք անել, ներկել մազերը և կատարել գնումներ։
Ֆիթնես Այսօր խնամեք ձեր արգանդի վզիկի ողնաշարը. հնարավոր են վնասվածքներ. ուժեղացնել բեռը կոնքի տարածքում; հնարավոր են ընդհանուր ուժեղացման վարժություններ բոլոր մկանային խմբերի համար: Այսօր արժե ավելի ակտիվ աշխատել, քանի որ ավելորդ քաշը կորցնելը բավականին դժվար կլինի։
Առողջության և գեղեցկության լուսնային օրացույց
♉♊ 22 ՄԱՐՏ, հինգշաբթի, 5-րդ, 6-րդ լուսնային օր ժամը 08:52-ից:ՀՈՐԹ , ԵՐԿՎՈՐՅԱԿՆԵՐ ժամը 08:30-ից
Լուսին առանց ընթացքի մինչև 08:29
Այս հինգշաբթի դուք պետք է մի փոքր հանգստացնեք ձեր մարմնին՝ հրաժարվելով բարդ կոսմետոլոգիայի ցանկացած մեթոդից։ Այսօր ժամանակ գտեք ջրին ավելի մոտ լինելու համար. կարող եք լողալ լողավազանում, գոլորշի խմել լոգարանում, սաունայում; վերջապես տանը տաք լոգանք ընդունեք։ Պարզ վիտամինային դիմակները օգտակար կլինեն դեմքի համար։ Այսօր շատ կարևոր է ձեռքերի մաշկի խնամքի հետ կապված միջոցներ ձեռնարկել՝ այս օրը դրանք առավել օգտակար և արդյունավետ կլինեն: Խրախուսվում է քսուքների և լոգանքների օգտագործումը; Դուք կարող եք հատուկ դիմակներ պատրաստել ձեր ձեռքերի մաշկի համար (կնճիռներից, չորությունից և այլն):
Ֆիթնես Լավ շրջան է ամբողջ մարմնի մկանների հետ ակտիվ աշխատելու համար, հատկապես, եթե ավելորդ քաշ ունեք: Այսօր ձեր մարզումները կարող են ավելի բազմազան լինել սրտային վարժություններով, ինչպիսիք են ցատկելը, squats-ը և թռիչքը: Ձեռքերի և պարանոցի բեռները պետք է լինեն չափավոր կամ թեթև:
♊ 23 ՄԱՐՏ, ուրբաթ, 6-րդ, 7-րդ լուսնային օր ժամը 09:26-ից:ԵՐԿՎՈՐՅԱԿՆԵՐ
Այս օրը պետք է նվիրված լինի այն ամենին, ինչը կավելացնի ձեր գիտելիքների բազան՝ կապված կոսմետոլոգիայի ժամանակակից միտումների հետ։ Խորհրդակցեք մասնագետների հետ, ընտրեք ձեզ համար ամենահարմար ընթացակարգերը։ Բացի այդ, այսօր օգտակար է խնամել ձեռքերի մաշկը; Արդյունավետ են նաև դեմքի սնուցող դիմակները։ Խորհուրդ է տրվում այս օրը ժամանակ գտնել սաունա այցելելու համար; դուք կարող եք լողալ լողավազանում: Այս ուրբաթ օրվա էներգիան խրախուսում է նաև գնումները՝ կարող եք նոր հագուստ փնտրել, ընտրել զարդեր, կոսմետիկ արտադրանք։
Ֆիթնես շարունակել ակտիվորեն աշխատել՝ ժամանակի առյուծի բաժինը հատկացնելով ազդրերին և հետույքին ուղղված վարժություններին. Իմաստ ունի հոգ տանել ձեր ուսերի և ձեռքերի մասին: Մի մոռացեք, որ աերոբիկ վարժությունները շատ ավելի արդյունավետ կդարձնեն ձեր մարզումները:
♊♋ 24 ՄԱՐՏ, շաբաթ, 7-րդ, 8-րդ լուսնային օր ժամը 10:10-ից:ԵՐԿՎՈՐՅԱԿՆԵՐ , ԽԵՑԳԵՏԻՆ 11:53-ից
Լուսին առանց դասընթացի 06:52-ից 11:52
18:35-ից լուսնի առաջին քառորդ, երկրորդ փուլ
Այս շաբաթ օրը պետք չէ հույս դնել բարդ կոսմետիկ պրոցեդուրաների արդյունավետության վրա։ Սա նաև լավագույն շրջանը չէ ցանկացած պլաստիկ վիրահատության համար։ Այսօր դուք կարող եք օգտագործել պարզ և հուսալի տնային բաղադրատոմսեր՝ ձեր դեմքի և ձեռքերի մաշկի համար սնուցող դիմակներ պատրաստելու համար։ Մեկ այլ օրով հետաձգեք ձեռքերի պրոֆեսիոնալ խնամքը պիլինգների միջոցով։ Նաև այսօր դուք կարող եք օգուտ քաղել ձեր նյարդային համակարգի և ամբողջ օրգանիզմի համար արոմաթերապիայի օգտագործումից: Նաև աշխատեք ոչ մի նոր բան չսկսել մինչև կեսօր։
Ֆիթնես Հրաժարվեք մարզասրահ գնալուց. այսօր ցանկացած ֆիզիկական գործունեություն անցանկալի է:
♋ 25 ՄԱՐՏ, կիրակի, 8, 9-րդ լուսնային օր ժամը 11:06-ից:ԽԵՑԳԵՏԻՆ
Եվս մեկ ոչ ամենաարդյունավետ օր՝ արտաքին տեսքը հոգալու առումով։ Բարդ կոսմետոլոգիայի ցանկացած մեթոդ այսօր չի բերի ցանկալի արդյունք, և, հետևաբար, արժե սահմանափակվել դեմքի մաշկի խնամքի պարզ և ապացուցված տնային ընթացակարգերով: Խուսափեք խորը պիլինգից և սկրաբներից: Այս օրը դուք կարող եք հեռացնել անցանկալի մազերը մարմնից։ Խորհուրդ է տրվում կրծքի մերսում ջրի շիթերի միջոցով: Այնուամենայնիվ, խորհուրդ չի տրվում լվանալ ձեր մազերը և աշխատել ձեր մազերի վրա: Արոմաթերապիան շատ օգտակար կլինի։
Ֆիթնես Երբ Լուսինը քաղցկեղի մեջ է, դուք պետք է ակտիվ սպորտով զբաղվեք. Խորհուրդ է տրվում ստեպ աերոբիկա, կարող եք գնալ վազքի կամ հեծանիվ վարել: Եթե մարզվում եք մարզասրահում, համոզվեք, որ օգտագործեք մարզական հեծանիվ կամ վազքուղի: Ավելի լավ է չբեռնել մարմնի վերին մասը: Բեռները պետք է լինեն միջին:
♋♌ 26 ՄԱՐՏ, երկուշաբթի, 9-րդ, 10-րդ լուսնային օր ժամը 12:13-ից:ԽԵՑԳԵՏԻՆ , ԱՌՅՈՒԾ ժամը 14:45-ից
Լուսին առանց դասընթացի 09:58-ից 14:44
Այսօրվա երկուշաբթի օրը փոքր-ինչ բացում է հնարավորությունների պատուհանը՝ կարող եք գնալ վարսավիրանոց, այցելել գեղեցկության սրահ, գեղեցկության սրահ։ Նոր բաների համար այսօր լավագույն ժամանակը ժամը 14:44-ից հետո է, երբ առանց ընթացքի Լուսնի բացասական ազդեցությունը կվերանա։ Այս օրը արեք թարթիչների երկարացում և երանգավորում; Կարող եք նաև մազերի երկարացում և մգեցված հոնքեր ունենալ: Այսօր իմաստ ունի խնամել դեմքի մաշկը՝ օգտագործելով ֆերմենտացված կաթնամթերքի վրա հիմնված դիմակներ։ Նաև գնումներ կատարեք, գնեք կոսմետիկա, հագուստ, կոշիկ։
Ֆիթնես Կենտրոնացեք ոտքի մկանների վրա աշխատելու վրա: Այսօր դուք չեք կարող չափազանց նախանձախնդիր լինել, բայց պետք չէ նաև ձեզ թուլացնել։ Մարզումից առաջ մանրակրկիտ տաքացրեք ձեր ոտքի մկանները: Ավելի լավ է նաև դասերն ավարտեք այսօր ոտքերի մերսումով։ Այս օրերին սրտային վարժությունները վտանգավոր են.
♌ 27 ՄԱՐՏ, երեքշաբթի, 10, 11 լուսնային օր 13:29-ից:ԱՌՅՈՒԾ
Այսօր ավելի ուշադիր նայեք ձեր մազերին: Այս օրը բարենպաստ է ցանկացած փորձի, նույնիսկ ամենահամարձակն ու անսովորը: Այն հատկապես օգտակար կլինի նրանց համար, ովքեր սիրում են վառ ու նույնիսկ սադրիչ սանրվածքներ։ Դուք կարող եք նաև կատարել մազերի երկարացում, հյուսել մազերը և ստեղծել dreadlocks: Դուք կարող եք ծավալ հաղորդել թարթիչներին և ներկել հոնքերը: Խորհուրդ է տրվում նաև հանգստացնող և ամրացնող դեմքի դիմակներ: Այսօր արժե ժամանակ գտնել գնումներ կատարելու համար։
Ֆիթնես Այսօր ձեր ջանքերն ուղղեք հորթի մկանները բարձրացնելուն. Այս երեքշաբթի օգտակար կլինեն վարժությունները, որոնք կաշխատեն նաև գլյուտալ մկանները։ Սա կարող է լինել աստիճան բարձրանալը կամ squats անելը: Այսօր ավելի լավ է չանել աերոբիկ վարժություններ, հատկապես ցատկով և վազքով։
♌♍ 28 ՄԱՐՏ, չորեքշաբթի, 11, 12 լուսնային օր 14:49-ից: ԱՌՅՈՒԾ , ԿՈՒՅՍ ժամը 17:30-ից
Լուսին առանց ընթացքի 12:54-ից 17:29
Այսօր բարենպաստ օր է կոսմետիկ պրոցեդուրաների համար, սակայն 12:54-ից 17:29-ն ընկած ժամանակահատվածում պետք է խուսափել որևէ նոր բան անելուց։ Կապվեք գեղեցկության սրահի հետ, բայց մի փորձեք նոր կոսմետիկ միջոցներով: Լավ ժամանակ է վարսավիրանոց այցելելու համար; Մազերի հետ կապված խնդիրներ ունենալու դեպքում արժե այցելել տրիկոլոգի հետ: Կարելի է աշխատել նաև թարթիչների և հոնքերի վրա։ Այս չորեքշաբթի դուք պետք է սկսեք իրականացնել ձեր քաշի կորստի ծրագիրը. այն ամենը, ինչ դուք անում եք այս ուղղությամբ, կարող է արագ բերել ցանկալի արդյունքը:
Ֆիթնես Այս օրը օգտակար է չափավոր ինտենսիվության վարժությունը. աշխատեք ձեր ոտքերի ամենացածր հատվածների վրա՝ ուղղված նաև ձեր հորթի մկաններին: Այսօր ավելի լավ է սթրես չդնել որովայնի, ուսերի և ընդհանրապես մարմնի վերին հատվածի վրա։
♍ 29 ՄԱՐՏ, հինգշաբթի, 12, 13 լուսնային օր 16:11-ից:ԿՈՒՅՍ
Այսօր չպետք է ակնկալեք, որ արտաքին տեսքի բարելավմանն ուղղված ձեր ջանքերը արագ արդյունքներ կբերեն։ Այսօր կատարյալ օր է ձեր մասին հոգ տանելու համար՝ ապագայի մտքում ունենալով: Այդ իսկ պատճառով այս հինգշաբթի իմաստ ունի ակտիվորեն զբաղվել ավելորդ քաշի դեմ պայքարով։ Կարող եք նաև շարունակել խնամել ձեր մազերը՝ այցելեք վարսավիրանոց, խնամեք ձեր հոնքերը և թարթիչները։ Հին լավ սնուցող և հանգստացնող դիմակներն այսօր չեն վնասի ձեր դեմքի մաշկին։
Ֆիթնես Եթե եղանակը թույլ է տալիս, այսօր դուք կարող եք մարզասրահում ձեր մարզումները փոխարինել բացօթյա վազքով: Խրախուսվում է չափավոր ինտենսիվությամբ վազել վերևի հետ; դուք կարող եք կծկվել, զարգացնել ձեր ոտքերը, մղել ձեր հորթի մկանները:
♍♎ 30 ՄԱՐՏ, ուրբաթ, 13, 14 լուսնային օր 17:33-ից:ԿՈՒՅՍ , Կշեռքներ 20:52-ից
Լուսին առանց դասընթացի 07:59-ից 20:51
Գրեթե ամեն ինչ առանց ընթացքի կանցնի Լուսնի տակ, ինչը կչեղարկի ձեր ջանքերից շատերը՝ կապված ցանկացած ձեռնարկման հետ: Այսօր դուք դեռ կարող եք աշխատել ձեր մազերի վրա, սակայն ավելի լավ է խուսափել այս ոլորտում փորձարկումներից։ Դուք կարող եք գնալ սանրվածքի, բայց բարդ սանրվածքները վատ կստացվեն: Այս ուրբաթ գնացեք մատնահարդարման, պեդիկյուր արեք։ Բացի սովորական սնուցող և մաշկը ամրացնող դեմքի դիմակներից, այսօր իմաստ ունի մաքրել ձեր մաշկը։ Օգտագործեք մաքրող դիմակներ՝ հիմնված ապացուցված բաղադրիչների վրա։
Ֆիթնես Միջին բեռները նույնպես ողջունելի են այս ուրբաթ: Աշխատեք ոտքի մկանների վրա՝ կենտրոնանալով ոտքի հոդերի ամրացման վրա: Օգտակար են ձևավորումը և ջրային աերոբիկան։ Պետք է բացառել որովայնի հատվածի բեռները։
ՎԵՐԱՑՆՈՒՄ ԼՈՒՍԻՆ 15:38-ից
♎ 31 ՄԱՐՏ, շաբաթ, 14, 15 լուսնային օր 18:52-ից:Կշեռքներ
ԼԻԱԼՈՒՍԻՆ 15:38-ին
Գարնանային առաջին ամսվա վերջը չի նպաստում բարդ կոսմետիկ ընթացակարգերին: Սա լիալուսնի օրն է, ուստի պետք է հրաժարվել բոլոր ինվազիվ միջոցներից, քանի որ ձեզ անկանխատեսելի էֆեկտ է սպասում։ Զբաղվեք հանգստի պրակտիկաներով, հանգստացեք ձեր մարմնին և հոգուն: Ջրային պրոցեդուրաները կատարյալ են այս շաբաթ օրվա համար, այնպես որ դուք պետք է գնաք սաունա, լոգարան կամ լողավազան: Կարող եք նաև առանց վախի պատրաստել սնուցող և թեթև մաքրող դիմակներ։ Փորձեք խուսափել հորմոնալ քսուքներ օգտագործելուց։
Ֆիթնես Այս օրը դուք պետք է հրաժարվեք մարզումից: Խորհուրդ է տրվում թեթև քայլել, լինել մաքուր օդում և մեդիտացիա անել։
Կոսմետոլոգիայի լուսնային օրացույց 2018 թվականի մարտի համար
| ԸՆԹԱՑՔՆԵՐ | ԱՎԵԼԻ ԼԱՎ ՕՐԵՐ |
| Սնուցող և հանգստացնող դեմքի դիմակներ. | 1, 18-31 |
| Մաքրող դիմակներ. | 3-15, 31 |
| Դեմքի սկրաբ. | 3-7, 13, 14 |
| Հակատարիքային պրոցեդուրաներ. | 20, 21 |
| Մաշկի բուժում. | 10-12 |
| Տարիքային բծերի և պեպենների վերացում, դեմքի երեկոյան տեսք. | 3-5, 13, 14 |
| Ատամների խնամք, ատամնաբույժ. | 3-7 |
| Մատնահարդարում: | 9-12, 16, 30 |
| Ձեռքերի խնամք. | 22-24 |
| Պեդիկյուր: | 9-12, 16, 30 |
| Սոլյարի, սոլյարի. | 13, 14 |
| Դեմքի պիրսինգ. | 4, 5 |
| Դեմքի պլաստիկ վիրաբուժություն, դեմքի մեզոթերապիա. | 4, 5 |
| Որովայնի սեղմում. | 4, 5 |
| Կրծքագեղձի վիրահատություն. | 4, 5, 8 |
| Մերսում: | 3-5, 13, 14, 22, 23, 31 |
| Քարի թերապիա. | 13, 14 |
| Լիմֆոդրենաժային մերսում. | 15 |
| Արոմաթերապիա. | 5-7, 15-17, 24-26 |
| Կրիոզաունա: | 18-21 |
| Մազահեռացում, մազահեռացում. | 15 |
| Դեմքից անցանկալի մազերի հեռացում. | 4, 5, 15 |
| Քաշի կորստի ծրագրեր (սկիզբ). | 4, 28, 29 |
| Հակացելյուլիտային ծրագրեր (սկիզբ). | 4, 8 |
| Բուժման ընթացակարգեր (սկիզբ). | 4, 5 |
| Սաունա, լոգարան, լոգարան, լողավազան. | 3-5, 13, 14-16, 22, 23, 31 |
| Թարթիչների և մազերի երկարացում. | 26-30 |
| Թարթիչների և հոնքերի երանգավորում. | 18-21, 26-30 |
| Հոնքերի պոկում և ձևավորում. | 11, 12, 15 |
| Մշտական դիմահարդարում և դաջվածքներ. | 4, 5 |
| Այցելություն վարսավիրանոց. | 11-12, 20, 21, 26-30 |
| Այցելություն կոսմետոլոգի, տրիկոլոգի. | 4, 5, 28 |
| Այցելություն դիմահարդարի. | 4, 5 |
| Սնկերի բուժում. | 15 |
| Գնումները: | 4, 5, 20, 21, 23, 26-28 |
| Անբարենպաստ օրեր բարդ ընթացակարգերի և վիրահատությունների համար. | 1, 2, 9, 10, 12, 13, 16, 17, 22-25, 31 |
| Կոսմետիկ ընթացակարգերի ամենահաջող օրերը. | 4, 5, 20, 21 |
Օգտակար խորհուրդներ
2017 թվականի հուլիսը լավագույն ամիսը չէ արտաքին տեսքի բարելավմանն ուղղված լուրջ ընթացակարգերի համար։ Հատկապես այս ամիս առանձնապես հաջողակ չէդիմել պլաստիկ վիրահատության, քանի որ Վեներան կհարվածի վտանգավոր մոլորակներին:
Վեներայի և Նեպտունի ասպեկտը հուլիսի 17կարող է առաջացնել տհաճ կողմնակի բարդություններ: Նա նաև ասում է, որ ցանկացած անզգայացում կարող է առաջացնել անբարենպաստ հետևանքներ և կողմնակի ազդեցություններ: ընթացքում հուլիսի 8-ից 17-ըԱվելի լավ է պլաստիկ վիրահատություն չանել, քանի որ մարմինը կարող է լինել չափազանց զգայունտարբեր տեսակի դեղերի նկատմամբ կարող են առաջանալ ալերգիկ ռեակցիաներ:
հուլիսի 24 Վեներան կտուժի Սատուրնից, և սա չափազանց վատ ժամանակ է պլաստիկ վիրաբուժության համար, քանի որ կողմնակի ազդեցությունների և տհաճ արդյունքների ռիսկերն էլ ավելի են մեծանում։
Այնուամենայնիվ, հուլիսին կան մի քանի օր, որոնք կարող են օգտագործվել վիրահատությունների համար, օրինակ. հուլիսի 18– Պլաստիկ վիրահատությունը ընդունելի է (ԲԱՅՑ ոչ դեմքի և պարանոցի հատվածում): Ավելի լավ է նշանակել դեմքի պլաստիկ վիրահատություն հուլիսի 21-ին կամ 22-ին. Նույն օրերին կարելի է դաջվածքներ և պիրսինգ անել (բացառությամբ կրծքավանդակի հատվածի)։
Կարդացեք նաև. Աստղագուշակություն ըստ Կենդանակերպի նշանների 2017 թվականի ՀՈՒԼԻՍԻ
ՄՈԼԻՄԱԼԻԿ
♎ 1 ՀՈՒԼԻՍ, շաբաթ. 7-րդ, 8-րդ լուսնային օր 13:01-ից:Կշեռքներ
Առաջին քառորդ, Լուսնի երկրորդ փուլ 03:49-ից
Այս շաբաթ օրը նույնիսկ մաքուր օդում հասարակ մնալը կարող է բարենպաստ ազդեցություն ունենալ ձեր գեղեցկության վրա։ Կշեռքներում աճող լուսնի դեպքում իմաստ ունի մերսել հետույքի, որովայնի և ազդրերի տարածքը. դա կօգնի ձգվող նշանների դեմ պայքարում; Ցուցադրված են սնուցող և հանգստացնող դեմքի դիմակներ, և դուք կարող եք նաև անել օդային սանրվածքներ. Այս ընթացքում խրախուսվում են մասնագետ մաշկաբանների հետ խորհրդակցությունները, որոնց խորհուրդները կարելի է երկար ժամանակ օգտագործել։ Ավելի լավ է բարդ ընթացակարգեր չնշանակել Լուսնի վնասվածքների պատճառով:
Ֆիթնես Այսօր կա հուզական սթրեսի և վնասվածքի հավանականության բարձր ռիսկ: Մարզասրահում լարվածություն մի դրեք ձեր կոնքերի և հետույքի վրա, ինչպես նաև հոգ տանեք գոտկատեղի մասին: Ժամանակ հատկացրեք յոգայի և ջրի բուժմանը: Բարձր է մրսելու վտանգը, ուստի լողալուց հետո միջոցներ ձեռնարկեք՝ չհիվանդանալու համար։
♎ ♏ 2 ՀՈՒԼԻՍ, կիրակի. 8-րդ, 9-րդ լուսնային օր 14:11-ից:Կշեռքներ , ԿԱՐԻՃ ժամը 19:59-ից
Լուսին առանց ընթացքի 16:16-ից 19:58
Գրեթե ամբողջ օրը կանցնի Լուսնի ազդեցության տակ Կշեռքներում։ Շարունակեք տեղեկություններ հավաքել մաշկի խնամքի երկարաժամկետ ծրագիր ստեղծելիս: Որովայնի հատվածի մերսում, հետույք և ազդրերյուղերի օգտագործումը օգտակար կլինի կապի հյուսվածքի համար: Չնայած այն հանգամանքին, որ այսօր ծավալուն սանրվածքները լավ են աշխատում, մազերի մյուս պրոցեդուրաները (հյուսելը, սանրվածքը և այլն) պետք է հետաձգվեն մինչև ավելի բարենպաստ ժամանակ։ Բաց մի թողեք բնության գրկում գտնվելու հնարավորությունը, մանավանդ որ կիրակի օրը բարենպաստ է դրա համար։ Կարող եք այցելել սաունա, գոլորշու բաղնիք, լոգարան, լողավազան։ 20:00-ից հետո կարող եք սննդարար և հանգստացնող դիմակներ պարանոցի և դեմքի մաշկի համար, մարմնի վրա ազդել արոմաթերապիայի միջոցով։
Ֆիթնես Այս օրը բեռները պետք է լինեն միջին (հատկապես ուշ կեսօրին, երբ Լուսինն իհարկե դուրս է), և շեշտը պետք է դրվի հանգստի պրակտիկայի վրա: Յոգայի և Պիլատեսի զինանոցից վարժությունները պետք է հաշվի առնեն վնասվածքների բարձր աստիճանը, որոնք սպառնում են գոտկատեղին և ազդրի հատվածներին: Լողավազանում մարզվելը կօգնի նվազեցնել սթրեսը:
♏ ՀՈՒԼԻՍԻ 3, երկուշաբթի։ 9-րդ, 10-րդ լուսնային օր 15:19-ից:ԿԱՐԻՃ
Երբ Լուսինը Կարիճում է, իմաստ ունի ուշադրություն դարձնել ատամների և բերանի խոռոչի առողջությանը։ Սակայն օրն ինքնին նպաստավոր չէ բարդ պրոցեդուրաների համար, ուստի պետք է սահմանափակվել միայն հետազոտություններով և գեղեցկության ոչ շատ բարդ պրոցեդուրաներով։ Այսօր մեծապես կշահի ձեր դեմքի և պարանոցի մաշկը երիտասարդացնող, սնուցող և հանգստացնող դիմակներ. Եթե դուք այցելել եք կոսմետոլոգին երիտասարդացման ծրագիր կազմելու համար, ապա այս օրը կարող եք ապահով կերպով սկսել կնճիռների դեմ պայքարի ընթացակարգերի դասընթաց: Պաշտպանեք ձեր մաշկը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման երկարատև ազդեցությունից և խուսափեք հորմոնալ քսուքներից:
Ֆիթնես Այսօր դեմքի մարմնամարզությունը կբերի ամենամեծ օգուտը. Դուք պետք է բավականաչափ ժամանակ տրամադրեք վարժություններին, որոնք արդյունավետորեն պայքարում են կրկնակի կզակի դեմ: Երբ Լուսինը Կարիճում է, խորհուրդ են տրվում ձգվող վարժություններ տարբեր մկանների համար (պայմանով, որ դուք լավ տաքացել եք մինչ դա անելը): Զգույշ եղեք վարժությունների հետ, որոնք կարող են հանգեցնել վերարտադրողական օրգանների վնասվածքի. նրանք այսօր հատկապես խոցելի են:
♏ ՀՈՒԼԻՍԻ 4, երեքշաբթի: 10-րդ, 11-րդ լուսնային օր 16:25-ից:ԿԱՐԻՃ
Նախորդ օրվա բոլոր ռիսկերը մնում են ուժի մեջ։ Շարունակեք կենտրոնացնել ձեր ջանքերը կնճիռների դեմ պայքարելու, դեմքի և պարանոցի մաշկը ամրացնելու և տոնուսավորելու վրա: Որպես երիտասարդացման միջոցառումների մաս, իմաստ ունի անել տաքացնող մերսումայս գոտիները; Մեծ օգուտ կտան սնուցող և հանգստացնող դիմակները։ Ընդհակառակը, հորմոնալ քսուքների և թերապիայի չապացուցված մեթոդների օգտագործումը կարող է վատթարացնել դեմքի և պարանոցի մաշկի առողջությունը։
Ֆիթնես Այսօր հատկապես արդյունավետ կլինի դեմքի և պարանոցի մարմնամարզությունը։ Այս օրը խորհուրդ է տրվում նույնիսկ նրանց, ովքեր հեռու են կնճիռների տեսքից. կանխարգելման առավելությունները դեռ չեն չեղարկվել: Բեռները մնում են միջին՝ շեշտը դնելով տաքացման վարժությունների վրա, որոնք օգտակար կլինեն վերարտադրողական օրգաններին: Այնուամենայնիվ, այսօր այս գոտիների հետ փորձարկումներն անթույլատրելի են. հետաձգեք ձեր փորձերը՝ սովորելու, թե ինչպես անել լիարժեք բաժանումներ մեկ այլ օրով:
♏ ♐ ՀՈՒԼԻՍԻ 5, չորեքշաբթի. 11-րդ, 12-րդ լուսնային օր 17:30-ից:ԿԱՐԻՃ , ԱՂԵՂՆԱՎՈՐ 08:08-ից
Լուսին առանց դասընթացի 04:34-ից 08:07
Բավականին լավ օր է ցելյուլիտի դեմ պայքարում ձեր ուժերը կենտրոնացնելու համար։ Դրա համար մենք կարող ենք խորհուրդ տալ ընթացակարգերի լայն շրջանակ– խնդրահարույց տարածքները բուսական թուրմերից պատրաստված սառցաբեկորներով քսելուց մինչև մերսումից տոքսինների հեռացում: Դուք կարող եք ձեր ջանքերի մի մասը ուղղել դեմքի մաշկի տոնայնացմանը. Կարևոր են նաև սնուցող և հանգստացնող դիմակները։ Բացի այդ, այսօր իմաստ ունի մատների եղունգների հյուսվածքի փխրունության դեմ պայքարել հատուկ լոգանքների օգնությամբ՝ յոդի ավելացումով։ Այցելություն եղունգների սրահ ողջունելի է:
Ֆիթնես Այս օրը ավելի լավ է հրաժարվել ոտքերի և կոնքի հատվածի մկանների վրա աշխատելուց։ Ձեր մարզումը կենտրոնացրեք կրծքավանդակի, որովայնի, ուսերի և ձեռքերի մկանները մղելու վրա: Աերոբիկ մարզումները ողջունելի են (հատկապես ուժային մարզումների հետ միասին), սակայն դրանցից պետք է հեռացնել ցատկը, squats-ը և սեղմումները, որոնք կարող են հանգեցնել ազդրի վնասվածքների և գլյուտալային հատվածների գերլարման:
♐ 6 ՀՈՒԼԻՍ, հինգշաբթի. 12-րդ, 13-րդ լուսնային օր 18:31-ից:ԱՂԵՂՆԱՎՈՐ
Մենք շարունակում ենք կենտրոնանալ ցելյուլիտի դեմ պայքարի վրա և դիմում ենք հակացելյուլիտային ծրագրերի։ Այս օրը ամենահաջողն է դժվարությունների սկզբի համար հակացելյուլիտային ծրագրեր.
Բացի բուժիչ դեղաբույսերով դիմակներից, կարող եք փորձել վակուումային մերսում, ուլտրաձայնային իմպուլսային թերապիա, սկրաբներ, փաթաթումներ, սաունա, գոլորշու բաղնիք, լոգանք, լողավազան: Այնուամենայնիվ, ոչ բոլոր ընթացակարգերը կարող են համընդհանուր լինել, այսինքն, բացարձակապես բոլորի համար հարմար: Ավելին, պետք է հիշել, որ երբ Լուսինը Աղեղնավորի մեջ է, դուք չեք կարող կոսմետիկ դիմակներ պատրաստել և. գոլորշու վաննաներեթե մազանոթների հետ կապված խնդիրներ կան. Սա հատկապես վերաբերում է դեմքի և պարանոցի մաշկին։ Այսօր դուք չեք կարող արեւայրուք ընդունել, դաջվածքներ կամ պիրսինգ անել։
Ֆիթնես Ուժային վարժությունները խորհուրդ են տրվում վերին իրանի և վերին վերջույթների համար, որոնք պետք է զուգորդվեն սրտային վարժություններով (առանց կոնքերի վրա սթրեսի): Նստարանային մամուլը, համրերի հետ աշխատելը, պարզ հրում վարժությունները՝ այս բոլոր և շատ այլ վարժություններ կօգնեն ձեզ թեթևացնել և տոնուսավորել ձեր մկանները:
Գեղեցկություն՝ լուսնային օրերի օրացույց
♐ ♑ 7 ՀՈՒԼԻՍ, ուրբաթ. 13-րդ, 14-րդ լուսնային օր 19:27-ից:ԱՂԵՂՆԱՎՈՐ , ԱՅԾԵՂՋՅՈՒՐ ժամը 20:44-ից
Լուսին առանց ընթացքի 17:12-ից 20:43
Լուսինը Աղեղնավորում շարունակում է իր ազդեցությունը գործադրել, ինչը նշանակում է, որ այսօր պետք է օգտագործվի նաև խնդրահարույց տարածքներում ճարպային կուտակումների ձևավորման դեմ պայքարելու, ինչպես նաև՝ ցելյուլիտի կանխարգելում. Արդյունավետ օր նիհարելու ծրագրերի իրականացման համար (սկիզբ). Ժամը 17:12-ից հետոԼուսինը առանց ընթացքի է, ուստի այս գործողությունները կարող են քիչ օգտակար լինել, եթե սկսվեն 17:12-ից հետո: Այս անգամ պետք է օգտագործել եղունգների երկարացման և մատնահարդարին այցելելու համար։ Նախորդ օրվա հակացուցումները դեռևս գործում են այսօր։ Դուք կարող եք գնալ գնումներ կատարելու:
Ֆիթնես Այսօր վերջին օրն է, երբ մարմնի վերին մասի մկանները մղելու ձեր ջանքերը առավել նկատելի ազդեցություն կունենան: Զորավարժությունները մեծագույն օգուտ կբերեն սրտային մարզումների հետ համատեղ: Այսօր վնասվածքների ռիսկերը նվազագույն են, բայց դա չի վերաբերում խոցելի հատվածներին. մենք շարունակում ենք հոգ տանել կոնքերի մասին և վախենում ենք ազդրերի և պոչամբարի վնասվածքներից: Երեկոյան հինգից հետո ավելի լավ է մարզումը փոխարինել թեթև զբոսանքով, լողավազան այցելությամբ կամ հանգստի վարժություններով։
♑ 8 ՀՈՒԼԻՍ, շաբաթ. 14-րդ, 15-րդ լուսնային օր 20:17-ից:ԱՅԾԵՂՋՅՈՒՐ
Այսօրվա շաբաթ օրը բարենպաստ է պրոցեդուրաների համար մաշկի խնամք և բուժում, ինչպես նաև եղունգների խնամքի գործողություններ։ Ինչ վերաբերում է առաջինին, ապա ողջունելի են բնական բաղադրիչների վրա հիմնված սնուցող և հանգստացնող դիմակները։ Այս ժամանակահատվածում հատկապես արդյունավետ է երեկոյան խնամքը, երբ կիրառվում են քսուքներ և դիմակներ։ քնելուց երկու ժամ առաջ. Եթե այս օրը ավելի շատ ուշադրություն դարձնեք ձեր եղունգներին (հարդարում, ամրացում լոգանքներով), կարող եք դրանք ոչ միայն ավելի խնամված, այլև ավելի դիմացկուն դարձնել։ Նաև այս օրը մերսում է անհրաժեշտ մեջքը ամրացնելու համար։
Ֆիթնես այս օրը՝ լիալուսնի նախօրեին, գալիք օրվա բացասական բեռը ընկնում է ընթացիկ օրվա վրա։ Այդ իսկ պատճառով այսօր չափազանց անցանկալի է մարմնի ծանրաբեռնվածությունը մարզասրահում կամ բնության գրկում։ Լավագույն դեպքում՝ զբոսանք մաքուր օդում։
ՔԱՂԱՔԱԿԱՆ ԼՈՒՍԻՆ, ՊԱՅՔԱՐ ԼՈՒՍԻՆ 16:08-ից
♑ 9 ՀՈՒԼԻՍ, կիրակի, 15, 16 լուսնային օր ժամը 21:00-ից:ԱՅԾԵՂՋՅՈՒՐ
ԼԻԱԼՈՒՍԻՆ 07:07-ին
Այսօր ամբողջությամբ բաղկացած է հակացուցումներից: Այս ժամանակահատվածում նույնիսկ համեմատաբար անվնաս մաշկի խնամքի քսուքների օգտագործումը կարող է հանգեցնել ալերգիկ ռեակցիաների և սրացման։ քրոնիկ հիվանդություններ. Արևի տակ երկար մնալը, գեղեցկության սրահներ և սաունաներ այցելելը խստիվ հակացուցված են։ Արժե հրաժարվել նույնիսկ եղունգների խնամքի պարզ պրոցեդուրաներից՝ չափազանց անբավարար արդյունք ստանալու մեծ ռիսկ կա։ Նման անբարենպաստ օրերին նախապատվությունը պետք է տալ պարզ ու անվտանգ գործունեություն.
Ֆիթնես Ամենավտանգավոր օրը, երբ ցանկացած ֆիզիկական գործունեություն կարող է հղի լինել օրգանիզմի համար բացասական հետևանքներով։ Նույնիսկ մաքուր օդում երկար քայլելը կարող է հանգեցնել ծնկների հոդերի ցավերի, շնչառական խնդիրների և վնասվածքների: Խորհուրդ է տրվում հանգիստ ժամանակ անցկացնել, հետ քաշվել և մեդիտացիա անել:
♑♒ 10 ՀՈՒԼԻՍ, երկուշաբթի, 16, 17 լուսնային օր 21:36-ից:ԱՅԾԵՂՋՅՈՒՐ , ՋՐՀՈՍՆԵՐ ժամը 08:35-ից
Լուսին առանց դասընթացի 05:12-ից 08:34
Գրեթե ամբողջ օրվա էներգիայի վրա կազդի Լուսինը Ջրհոսում: Այսօր դուք կարող եք ուրախանալ բազմաթիվ պրոցեդուրաների արդյունավետությամբ, որոնք ձեզ ավելի գեղեցիկ կդարձնեն. խորհուրդ է տրվում հակասթրեսային մաշկի դիմակներ, մաքրող դիմակներ, այցելել սոլյարի կամ լողափ, գեղեցկության սրահ՝ ուռուցքները հեռացնելու և տարիքային բծերից ազատվելու համար։ Այս օրը կատարեք ստորին վերջույթների մերսում՝ ուղղված մարմնից տոքսինների հեռացմանը։ Բայց դուք պետք է ձեռնպահ մնաք վարսավիրանոց այցելելուց, ինչպես նաև խանութներ զարդեր, հագուստ և օծանելիք ձեռք բերելու համար։
Ֆիթնես Այս օրը օգտակար են ընդհանուր ուժեղացման մեղմ վարժությունները՝ ուղղված մեջքի և ոտքերի մկանների աշխատանքին։ Լավագույն տարբերակը լողավազան այցելելն է։ Ինչ վերաբերում է այս գոտիների լուրջ բեռներին, ապա. դրանք այսօր արգելված են. Հատկապես վտանգավոր են ողնաշարի և ծնկի հատվածի բեռները։ Թեթև ինտենսիվության աերոբիկ վարժությունները՝ առանց ցատկելու կամ squats-ի, ավելի շատ օգուտներ կբերեն:
♒ 11 ՀՈՒԼԻՍ, երեքշաբթի, 17, 18 լուսնային օր 22:07-ից:ՋՐՀՈՍՆԵՐ
Այս ժամանակահատվածում մենք կարող ենք զգալ որոշակի անբավարարություն, որը կապված է մարմնի լճացման հետ: Անհանգստությունը հատկապես նկատելի է տաք եղանակ. Մերսման ընթացակարգերը, որոնք ուղղված են մարմնից տոքսինների հեռացմանը, կօգնեն ձեզ հաղթահարել դա: Այսօր մեր մաշկին անհրաժեշտ են տոնուսավորող դիմակներ և քսուքներ, որոնք նույնպես կօգնեն պայքարել կնճիռների դեմ։ Այս օրը դուք կարող եք հաջողությամբ հեռացնել գորտնուկներն ու պապիլոմաները, խալերն ու պեպենները, պայքարել տարիքային բծերի դեմ։ Հակացուցումները նույնն են, ինչ նախորդ օրը՝ չի կարելի գնումներ կատարել, սանրվածք անել, մազերը ներկել։
Ֆիթնես Այսօր դուք կարող եք ինտենսիվացնել սրտային վարժությունների հավաքածուն, բայց այնուամենայնիվ պետք է խուսափել ստորին վերջույթների (հատկապես կոճերի) սթրեսից: Առհասարակ օրը հարմար է ընդհանուր ուժեղացման մարմնամարզության, լողավազանում լողալու, մարմնի վերին մասում չափավոր վարժությունների համար։
♒♓ 12 ՀՈՒԼԻՍ, չորեքշաբթի, 18, 19 լուսնային օր 22:32-ից:ՋՐՀՈՍՆԵՐ , ՁՈՒԿ 18:52-ից
Լուսին առանց դասընթացի 15:40-ից 18:51
Այսօր դժվար թե ինչ-որ նոր բան բերի, որը կարող է արմատապես փոխել ձեր արտաքինը դեպի լավը: Ուստի մենք շարունակում ենք հետևել նախորդ երկու օրերի խորհրդին՝ մեր ջանքերն ուղղելով տարիքային բծերի և պեպենների վերացմանը, դեմքի գույնի հարթեցմանը, մարմնի տոնուսի բարձրացումև տոքսինների հեռացում մերսման պրոցեդուրաների և հակասթրեսային դիմակների միջոցով: Մենք բերում ենք արտաքին գեղեցկություն՝ վերացնելով նորագոյացությունները; Կատարում ենք մազահեռացում, մազահեռացում; բարելավել ձեր մարմնի արևայրուքը՝ այցելելով լողափեր և սոլյարիներ; Մի մոռացեք օգտագործել հակաարևայրուկային միջոցներ։
Ֆիթնես Այս օրը դեռ արժե խնամել ստորին վերջույթները, չնայած վնասվածքների ռիսկի ընդհանուր ցածր մակարդակին: Շարունակեք կենտրոնանալ ջրային ռեժիմների վրա, ժամանակ հատկացնել մեջքի վերին մասում վարժություններ կատարելով և համատեղել չցատկելու սիրտը չափավոր ուժային մարզումների հետ: Երեկոյան ժամանակը բարենպաստ չէ մարզասրահ այցելելու համար։
♓ 13 ՀՈՒԼԻՍ, հինգշաբթի, 19, 20 լուսնային օր 22:55-ից:ՁՈՒԿ
Գեղեցկությունը միայն խնամված եղունգների կամ նոր սանրվածքի մեջ չէ։ Մաքուր, ոճային և կոկիկ հագուստը գեղեցկության անբաժան մասն է։ Այսօր լրջորեն վերաբերվեք ձեր զգեստապահարանին. անցեք ձեր պահարաններով, ազատվեք այն ամենից, ինչ չեք հագնում և դժվար թե կրեք: Այս օրը բարենպաստ է նմանատիպ գույքագրում, ինչպես նաև մեծ լվացում։ Իսկ օրվա վերջում արոմաթերապիան և ոտքերի ռեֆլեքսային գոտիների հանգստացնող մերսումը կօգնի թոթափել լարվածությունը և զվարճանալ, ինչը օգտակար է նաև օրգանիզմից տոքսինները հեռացնելու առումով։ Կամ պատրաստեք աղի ոտքերի լոգանքներ, որոնք նույնպես կօգնեն պայքարել սնկերի դեմ, եթե ունեք:
Ֆիթնես Այս օրը որովայնի մկանները մղելուն ուղղված վարժությունները կարող են առավելագույն ազդեցություն ունենալ: Դուք կարող եք ամբողջությամբ աշխատել իրանի մկանների վրա: Այլընտրանքային ուժային վարժություններ աերոբիկ վարժություններով: Վերջիններից բացառեք նրանց, որոնք ավելորդ սթրես են առաջացնում կոճերի և ոտքերի վրա։
♓ 14 ՀՈՒԼԻՍ, ուրբաթ, 20, 21 լուսնային օր 23:16-ից:ՁՈՒԿ
Լուսին առանց դասընթացի 20:00-ից
Այս օրը շարունակվում է նախորդն այն մասով, որը կապված է ամեն ինչ կարգի բերելու հետ ձեր զգեստապահարան. Շարունակում ենք խնամել նաև ոտքերի հատվածները։ Ընդհանրապես, հակապատկեր ոտքերի լոգանքները այսօր շատ օգտակար են, քանի որ բարելավում են արյան շրջանառությունը՝ ազատելով հոգնածությունից։ Կարող եք նաև լիմֆոդրենաժային մերսում անել։ Այսօրվա (ինչպես նաև երեկվա համար) այլ պրոցեդուրաներ պլանավորելու կարիք չկա. չեք կարող պիլինգ անել, մազերի խնամք, մատնահարդարում և պեդիկյուր անել, կոշտուկները հեռացնել և այլն։
Ֆիթնես Օրը կրկին առաջարկում է ձեզ՝ կարգի բերելու որովայնի մկանները։ Կարող եք նաև ապահով կերպով օգտագործել ուժային վարժություններ ձեր ձեռքերի, ուսերի, կրծքավանդակի համար, ինչպես նաև ներառել սրտային վարժություններ: Դեռ ավելի լավ է սթրես չդնել ոտքերի վրա՝ վնասվածքների ռիսկերը չափազանց մեծ են։
Լուսնային գեղեցկության օրացույց 2017 թ
♓♈ 15 ՀՈՒԼԻՍ, շաբաթ, 21, 22 լուսնային օր 23:37-ից:ՁՈՒԿ , ԽՈՅ 02:52-ից
Լուսին առանց ընթացքի մինչև 02:51
Այսօր լրջանալու ժամանակն է դեմքի և պարանոցի մաշկը. Սակայն ամենակտրուկ պրոցեդուրաները (պլաստիկա, խորը պիլինգ և կնճիռների դեմ ներարկումներ) չեն կարող իրականացվել այս օրը։ Երբ Խոյում Լուսինը նվազում է, իմաստ ունի մաքրող դիմակներ պատրաստել պարզ կոսմետիկայի կամ բնական մթերքների հիման վրա (սուրճ, շաքարավազ և այլն) և օգտագործել դեմքի այլ սկրաբ: Դեմքի մաշկը կարող եք սպիտակեցնել նաև կիտրոնի կամ վարունգի հյութով։ Լավ ազդեցություն, եթե չկան հակացուցումներ, կբերի կրիոթերապիա. Դուք չեք կարող այցելել վարսահարդար՝ բարդ պրոցեդուրաների, սոլյարիի, դաջվածքների կամ պիրսինգի համար (հատկապես դեմքի հատվածում):
Ֆիթնես Այս օրը դուք կարող եք զգալ էներգիայի ալիք, բայց չպետք է ծանրաբեռնեք ձեր մարմինը: Խորհուրդ է տրվում չափավոր ինտենսիվության աերոբիկ վարժություններ: Կարելի է նաև յոգայի գնալ։ Խրախուսվում են թիմային խաղերը և այցելությունները լողավազան: Սրտային վարժություններն ավելի արդյունավետ կլինեն, եթե դրանք զուգակցվեն ոտքերի և որովայնի մկանների ուժային մարզումների հետ: Իմաստ ունի դիմել դեմքի մարմնամարզությանը. այս օրը դա շոշափելի օգուտներ կբերի:
♈ 16 ՀՈՒԼԻՍ, կիրակի, 22, 23 լուսնային օր 23:58-ից,ԽՈՅ
III քառորդ, լուսնի չորրորդ փուլ 22:24-ից
Մենք շարունակում ենք կարգի բերել դեմքի և պարանոցի մաշկը՝ առանց պլաստիկ վիրաբույժների դիմելու։ Բացի շաքարավազից և սուրճից, կարող եք օգտագործել մանրացված մրգի սերմեր, աղ. Խորհուրդ չի տրվում օգտագործել սպիրտ պարունակող հեղուկներ սպիտակեցման և մաքրման համար։ Այս օրը իմաստ ունի դիմել բնությանը` նախապես բուսական թուրմերից սառույցի կտորներ պատրաստելով։ Սա հատկապես օգտակար է նրանց համար, ում դեմքի մաշկը լայնացած ծակոտիներ ունի։ Այսօր նույնպես չպետք է չափազանցել կոսմետիկայի հետ։ Մնում են նախորդ օրվա հակացուցումները։
Ֆիթնես Այս օրը սպառնում է խրոնիկական և այլ հիվանդությունների անսպասելի սրացումներով։ Վնասվածքների և հուզական անկման բարձր ռիսկ: Նման բարդ իրավիճակում իմաստ ունի ամբողջովին հրաժարվել մարզասրահ այցելելուց:
♈♉ 17 ՀՈՒԼԻՍ, երկուշաբթի, 23-րդ լուսնային օր ժամը 00:00-ից:ԽՈՅ , ՀՈՐԹ ժամը 08:05-ից
Լուսին առանց դասընթացի 05:19-ից 08:04
Վտանգավոր օր ցանկացած բարդ գործունեության համար, բայց հատկապես գործառնությունների համար: Զգույշ եղեք մազերի հարդարման և այլ պրոցեդուրաների համար էլեկտրական սարքեր ընտրելիս, քանի որ վտանգ կա էլեկտրական ցնցումներից կամ վնասվածքներից: տաք էլեկտրական սարքերհատկապես հիանալի են հիմա: Դուք պետք է ձեր չափավոր ջանքերն ուղղեք ցելյուլիտի դեմ պայքարին: Մերսման տարբեր տեսակներ կարող են օգնել դրան (օրինակ՝ վակուումային մերսում); Դուք կարող եք օգտագործել դեմքի սկրաբ, կատարել հատուկ վարժություններ կամ կատարել դեմքի մերսում, որը կբարելավի մաշկի երանգը և նաև որոշակիորեն կձգեցնի պարանոցի հատվածի մկանները՝ որպես կրկնակի կզակի դեմ պայքարի մաս:
Ֆիթնես Մարզասրահ գնալիս պետք է հստակ հասկանալ, թե ինչ չես կարող անել այսօր։ Հիմնական վտանգը արգանդի վզիկի ողնաշարի ծանրաբեռնվածությունն է։ Այս օրը մարզե՛ք որովայնի մկանները, ինչպես նաև վարժություններ արե՛ք կոնքի մկանները ամրացնելու համար։ Մարզումը պետք է լինի միջինից ցածր ինտենսիվությամբ. Եթե դուք զգում եք ամենափոքր անհանգստությունը, պետք է դադարեցնել վարժությունը:
♉ 18 ՀՈՒԼԻՍ, երեքշաբթի, 24-րդ լուսնային օր 00:20-ից:ՀՈՐԹ
Այսօր հնարավոր է խորը էֆֆեկտներ իրականացնել դեմքի և գլխի մաշկի վրա, մաշկի բուժում, կրիոթերապիա։ Սա կբերի առավելագույնը նկատելի ազդեցություն, եթե սրանից հետո նախատեսում եք բիոկոմպոնենտներով և ծովային հավելումներով դիմակ կիրառել։ Խորհուրդ է տրվում այցելել վարսավիրանոց; մազերը կարելի է ներկել: Ցելյուլիտի դեմ կարելի է պայքարել տարբեր տեսակի մերսման միջոցով։ Թույլատրվում է որովայնի պլաստիկա և կրծքագեղձի վիրահատություն։ Դուք չեք կարող բարելավել ձեր ատամների տեսքը, վզի և դեկոլտեի վրա դաջվածք անելը վտանգավոր է։
Ֆիթնես Այսօր դուք կարող եք նաև բարելավել կոնքի հատակի մկանների վիճակը, բարձրացնել որովայնը և հեռացնել ճարպը կոնքից: Այս դեպքում բեռը կարող է մի փոքր ավելանալ: Պարանոցի մկանները օգտագործող վարժությունները դեռ չեն կարող իրականացվել:
♉♊ 19 ՀՈՒԼԻՍ, չորեքշաբթի, 25-րդ լուսնային օր 00:51-ից:ՀՈՐԹ , ԵՐԿՎՈՐՅԱԿՆԵՐ ժամը 10:32-ից
Լուսին առանց դասընթացի 09:11-ից 10:31
Գրեթե ամբողջ օրը Երկվորյակներում կանցնի Լուսնի ազդեցության տակ, ինչը նշանակում է, որ մենք շարունակում ենք անել մաքրող դեմքի դիմակներ, մենք ցելյուլիտի դեմ պայքարում ենք մեր ուժերի ներածին չափով։ Ցելյուլիտի կանխարգելման շրջանակներում խորհուրդ է տրվում լիմֆոդրենաժային մերսում և քարերի թերապիա։ Սա կկարգավորի հեղուկների շրջանառությունը մարմնում և կհեռացնի որոշ տոքսիններ: Այսօր, սկզբունքորեն, իմաստ ունի գնալ վերականգնող մերսման, որը կթուլացնի լարվածությունը և կազատի սպազմերը։
Ֆիթնես Այսօր լավ օր է ազդրերի և որովայնի ճարպի դեմ արդյունավետ պայքարելու համար. Դուք կարող եք օգտագործել մի շարք վարժություններ ձեր հորթի մկանները և հետույքը մղելու համար: Ձեռքերի և կրծքավանդակի մկանների բեռները պետք է լինեն նվազագույն: Այնուամենայնիվ, նույնիսկ պարզ մարմնամարզությունը նկատելի օգուտներ կբերի այս ոլորտներին:
♊ 20 ՀՈՒԼԻՍ, հինգշաբթի, 25, 26 լուսնային օր ժամը 01:26-ից:ԵՐԿՎՈՐՅԱԿՆԵՐ
Երկվորյակների վրա Լուսնի ազդեցությունը շարունակվում է. Բացի հակացելյուլիտային մերսումից, այս օրը արժե տաք լոգանքներ ընդունել ոտքերի համար և խնամել ձեռքերը։ Կոնտրաստային լոգանքները մեծ օգուտ կտան: Դեռ իմաստ ունի գնացեք ընդհանուր մերսման. Այս օրը արևայրուքը լավ է: Այսօր, ինչպես երեկ, դուք չեք կարող փորձարկել ձեր սանրվածքը կամ փոխել ձեր կերպարը։ Եթե դուք արդեն նման սխալ եք թույլ տվել և գնացել եք վարսավիրանոց, ապա արժե կրկնել այս այցը հաջորդ ավելի բարենպաստ օրը։ Խորհուրդ չի տրվում նաև եղունգներ, մատնահարդարում, պեդիկյուր անել։
Ֆիթնես Այս օրը վտանգի բարձր մակարդակը պետք է ստիպի ձեզ հրաժարվել մարզասրահում լուրջ վարժություններից: Ավելի լավ է ընդհանրապես խուսափել խոցելի հատվածների (ձեռքեր, ուսեր, կրծքավանդակ) վարժություններից։ Աշխատեք ձեր ոտքերի, հետույքի և որովայնի մկանների վրա, բայց զգալի ընդմիջումներ կատարեք սեթերի միջև և լավ տաքացեք մարզվելուց առաջ:
Առողջության և գեղեցկության լուսնային օրացույց
♊♋ 21 ՀՈՒԼԻՍ, ուրբաթ, 26, 27 լուսնային օր 02:11-ից:ԵՐԿՎՈՐՅԱԿՆԵՐ , ԽԵՑԳԵՏԻՆ ժամը 11:10-ից
Լուսին առանց դասընթացի 08:41-ից 11:09
Առավոտյան խորհուրդ չի տրվում որեւէ լուրջ բան պլանավորել, սակայն ժամը 11։00-ից հետո իմաստ ունի ուշադրություն դարձնել անցանկալի բուսականությունձեր մարմնի վրա, ինչպես նաև դեմքից անցանկալի մազերի հեռացում (հոնքերի պոկում և ձևավորում): Եթե դուք մազերը հեռացնում եք թեւատակերից և բիկինիի հատվածից՝ Խեցգետնի մեջ լուսնի ժամանակ, ապա կարող եք ակնկալել, որ դրանք շատ ավելի դանդաղ կաճեն: Օրվա ընթացքում իմաստ ունի այցելել ատամնաբույժ; նայեք սոլյարիին. Այսօր դուք կարող եք նաեւ դաջվածք անել ձեր մարմնին կամ կատարել պեդիկյուր։ Այս օրը դուք չեք կարող մազերը հարդարել, արևայրուք ընդունել կամ մաշկը մաքրել:
Ֆիթնես Եթե սիրում եք վաղ մարզումներ, ապա մինչև ժամը 11:00-ն խորհուրդ է տրվում ուժային վարժությունների համալիր մարմնի ստորին մասի մկանների համար: Այս ժամանակից հետո իմաստ ունի ձեր մարզման մեջ ներառել մեջքի մկանների վարժություններ՝ ամրացնելով ողնաշարը։ Այսօր փորձեք ավելի շատ շարժվել, ինչպես նաև կատարել աերոբիկ վարժություններ։
♋ 22 ՀՈՒԼԻՍ, շաբաթ, 27, 28 լուսնային օր 03:08-ից:ԽԵՑԳԵՏԻՆ
Բացի մարմնի անցանկալի մազերի դեմ պայքարից, «Լուսինը քաղցկեղի մեջ» աջակցում է ջրային բուժմանը, դեմքի և ամբողջ մարմնի կոսմետիկ դիմակներին, ատամնաբուժությանը և դեմքի պլաստիկ վիրահատություններին: Այսօրվանից օգտագործեք բաղադրիչները մաքրող դիմակների համար բնական արտադրանք. Խոսքը առաջին հերթին ֆերմենտացված կաթնամթերքի, բանանի, թարմ վարունգի մասին է։ Նաև այս շաբաթ օրը դուք կարող եք կատարել ականջների ծակոց, դեմքի պիրսինգ, մշտական դիմահարդարում և դաջվածքներ: Այն ամենը, ինչ խորհուրդ չի տրվել անել երեկ, մնում է անցանկալի անել այսօր։
Ֆիթնես Եվ կրկին Լուսինը Խեցգետնի մեջ ձեզանից ավելի ակտիվություն է պահանջում: Դուք կարող եք մարզվել մարզասրահում հեծանիվով կամ վազքուղով, կամ կարող եք հեծանիվով այգի գնալ կամ պարզապես վազել: Այս օրը ավելի շատ պտտվում և կռում արեք, բայց խուսափեք որովայնի մկանների վրա սթրեսից:
WANING Moon, WALKING Moon 12:44-ից
♋♌ 23 ՀՈՒԼԻՍ, կիրակի, 28, 29-րդ լուսնային օր, ժամը 04:16-ից 12:43-ը, ԽԵՑԳԵՏԻՆ , ԱՌՅՈՒԾ ժամը 11:33-ից
1-ին լուսնային օր 12:46-ից
Լուսին առանց դասընթացի 09:05-ից 11:32
ՆՈՐԱԼՈՒՍԻՆ 12:46-ին
Էներգետիկ առումով շատ բարդ օր, որը դժվար թե արդյունավետ օգտագործվի ձեր գեղեցկության համար։ Ընդհանրապես խորհուրդ է տրվում ցանկացած գործ հետաձգել մինչև ժամը 11:33-ը։ Նշված ժամանակից հետո խորհուրդ է տրվում ժամանակ հատկացնել զգեստապահարանը կարգի բերելուն, մտածել, թե ինչպիսի սանրվածք եք ուզում և դիմահարդարման և մատնահարդարման նոր տարբերակներ փնտրել։ Սակայն այս ամենը խորհուրդ է տրվում անել մեկ այլ օր։ Այնուամենայնիվ, երեկոյան դուք կարող եք փորձեք նոր դիմահարդարում, արեք ձեր մազերը կամ պատրաստեք սնուցող և հանգստացնող դեմքի դիմակներ
Ֆիթնես Այս օրը ավելի լավ է ոչինչ չանել՝ չվնասելու համար, քան անել գոնե մի բան, որը կարող է գոնե որոշակի վտանգ ներկայացնել։ Եվ եթե նույնիսկ զգում եք, որ արյունը եռում է ձեր երակներում՝ կոչ անելով ակտիվ մարզումների, ապա ավելի լավ է լսել բանականության ձայնը՝ ձեր մարմնին պատշաճ հանգստություն հաղորդելով։
♌ 24 ՀՈՒԼԻՍ, երկուշաբթի, 1-ին, 2-րդ լուսնային օր ժամը 05:33-ից:ԱՌՅՈՒԾ
Այս օրը այնքան էլ հարմար չէ բարդ կոսմետիկ պրոցեդուրաների համար՝ Վեներայի և Սատուրնի միջև եղած բացասական կողմի պատճառով։ Այսօր ավելի լավ է ոչ մի բարդ բան չպլանավորել։ Դուք կարող եք գնալ վարսավիրանոց ժամը 18:00-ից հետո, բայց ավելի լավ է ցանկացած գեղեցկության պրոցեդուրա հետաձգել վաղը։ Այսօր դուք նույնպես չեք կարող իրականացնել դեմքի մաշկի խորը մաքրում, գոլորշու լոգանքներ ընդունել կամ պայքարել ուռուցքների դեմ։ Առավելություններից կարելի է օգտվել արոմաթերապիա, որը կբարելավի հոգե-էմոցիոնալ ֆոնը և արդյունքում դրականորեն կազդի արտաքին տեսքի վրա։ Սա նաև լավ օր է գնումներ կատարելու համար։
Ֆիթնես Այսօր մկանային զանգվածի կառուցմանն ուղղված մարզումները առավելագույն ազդեցություն կունենան։ Առանձնահատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել սրունքի մկաններին և ընդհանրապես ոտքի մկաններին։ Այս օրը ինտենսիվ աերոբիկ մարզումները հակացուցված են, թեև որոշ չափավոր վարժություններ սրտի վրա օգտակար կլինեն:
♌♍ 25 ՀՈՒԼԻՍ, երեքշաբթի, 2-րդ, 3-րդ լուսնային օր ժամը 06:52-ից:ԱՌՅՈՒԾ , ԿՈՒՅՍ ժամը 13:33-ից
Լուսին առանց ընթացքի 12:22-ից 13:32
Առավոտյան խորհուրդ է տրվում այցելել վարսավիրանոց, որտեղ կարող եք օգտվել այն հնարավորություններից, որոնք դեռ տալիս է Լուսինը Առյուծում։ Այս ժամանակահատվածում խորհուրդ է տրվում ներկել թարթիչները, հոնքերը և մազերը; թարթիչների և հոնքերի երկարացում: Պարտադիր կտրեք ձեր մազերի ծայրերը, նույնիսկ եթե ձեր մազերը շատ երկար չեն, դրանից հետո ձեր մազերը կսկսեն ավելի արագ աճել և ավելի ծավալուն և առողջ տեսք կունենան։
Ավելի լավ է մարմնի վրա չդիպչել անցանկալի մազերին։ Նաև չպետք է պլանավորել այցելել սոլյարի, կատարել մաշկի խորը մաքրում, հեռացնել գորտնուկները, խալերը և այլն։ Կեսօրից հետո լավ կլինի պերմ, կարող եք հյուսել, ներկել, ընդգծել ձեր մազերը, պատրաստել սնուցող և հանգստացնող դեմքի դիմակներ։
Ֆիթնես Մինչև ժամը 13:33-ը ժամանակ հատկացրեք ուժային մարզմանը, որն ուղղված է մկանների տարբեր խմբերի մղմանը: Մի ծանրաբեռնեք ձեր մեջքը և դիֆրագմը: Այս ժամանակից հետո իմաստ ունի ավելի շատ ժամանակ հատկացնել վարժություններին, որոնք ուղղված են վեստիբուլյար համակարգի ամրապնդմանը:
Այն, որ լուսինը ազդում է մարդու օրգանիզմի տարբեր գործընթացների վրա, անվիճելի փաստ է։ Այդ իսկ պատճառով գեղեցիկ սեռի շատ ներկայացուցիչներ գեղեցկության հետ կապված տարբեր պրոցեդուրաների անցնելուց առաջ նայում են լուսնային օրացույցին։
Լուսինն ունակ է ջուր գրավելու, մակընթացություն առաջացնելու, այն նաև ազդում է մարդու օրգանիզմի վրա՝ ներգրավելով էներգիա։ Լուսնի ազդեցությունը բժշկության վրա նկատել են դեռևս հին ժամանակներում, երբ Հիպոկրատը խորհուրդ էր տալիս խուսափել Կենդանակերպի նշանի լուսնի կողմից ղեկավարվող օրգանների ազդեցությունից:
Նախևառաջ պետք է հաշվի առնել կենդանակերպի այն նշանը, որում գտնվում է Երկրի ամենամոտ հարևանը։ Աստղագուշակները կարծում են, որ չի կարելի պրոցեդուրաներ կատարել Կենդանակերպի նշանից կախված օրգանների վրա, որոնք կառավարվում են Լուսնի կողմից։
Եկեք ավելի մանրամասն նայենք Կենդանակերպի նշանի ազդեցությանը.
- Խոյպատասխանատու է գլխի համար, հետևաբար այս ժամանակահատվածում գլխի, դեմքի և պարանոցի բոլոր վիրահատությունները արգելված են։ Բայց այս շրջանը բարենպաստ է մարմնի պրոցեդուրաների, հատկապես տարբեր տեսակի մերսումների համար։
- Հորթ.Այս ընթացքում կատարվում են պրոցեդուրաներ՝ գլխի, մազերի և դեմքի բարելավման համար։ Այս շրջանը լավ է նաև լիպոսակցիայի և դեմքի, մարմնի և գլխի մաշկը տարբեր միջոցներով սնուցելու համար։
- Երկվորյակներնրանք պատասխանատու են ձեռքերի համար, այդ իսկ պատճառով ձեռքերի վրա պրոցեդուրաները խորհուրդ չեն տրվում: Երկվորյակների համաստեղությունը նպաստում է ցանկացած երիտասարդացման ընթացակարգերի: Սա պետք է հաշվի առնել պլանավորելիս:
- Քաղցկեղ.Դեմքի կոսմետիկ վիրահատության համար ամենաիդեալական շրջանն այն ժամանակաշրջանն է, երբ նվազող լուսինը գտնվում է Խեցգետնի մեջ։ Քաղցկեղը նաև բարենպաստ ազդեցություն ունի հակատարիքային պրոցեդուրաների վրա։ Բայց այս ժամանակահատվածը ցանկալի ազդեցություն չի ունենա կրծքի հատվածի պրոցեդուրաների վրա:
- առյուծմեծ ազդեցություն ունի կզակի, դեմքի և մարմնի պլաստիկ վիրաբուժության վրա։ Այս ժամանակահատվածում արդյունավետ են սնուցող դիմակները։ Եվ, ընդհակառակը, պիլինգները նպատակահարմար չեն, քանի որ դրանք կարող են վնասակար լինել կամ պարզապես օգտակար չլինել։
- կույսընդհանուր առմամբ հովանավորում է ցանկացած կոսմետիկ ընթացակարգ: Նոր կոսմետիկան, արոմաթերապիան և էսթետիկ կոսմետոլոգիան պարզապես հիանալի կլինեն:
- Կշեռքներկօգնի պարանոցի և դեմքի բոլոր վիրահատությունների ժամանակ։ Հատկապես բարենպաստ ազդեցություն ունի նվազող Լուսինը, որը գտնվում է Կշեռքներում։ Օրգանիզմը կարձագանքի ցանկացած դիմակի և հակացելյուլիտային պրոցեդուրաների։
- Կարիճխորհուրդ է տալիս մարմնի մերսում կատարել յուղերով: Այս դեպքում ավելի լավ է սահմանափակել ջրի ընթացակարգերը, ինչպես նաև չօգտագործել հորմոնալ կոսմետիկա։ Այս անգամ իդեալական է դեկոլտեի տարածքում ցանկացած ընթացակարգի համար:
- Աղեղնավորբարենպաստ ազդեցություն ունեն հակացելյուլիտային պրոցեդուրաների վրա։ Այնուամենայնիվ, ազդրերի և ոտքերի վիրաբուժական միջամտությունները կտրականապես հակացուցված են: Ես օգուտ եմ քաղում դեմքի և մարմնի դիմակներից, ինչպես նաև մերսման տարբեր տեսակներից։
- Այծեղջյուրբացառապես ցանկացած պլաստիկ վիրահատության դեմ, ուստի խորհուրդ չի տրվում պլաստիկ վիրահատության ենթարկվել, եթե Լուսինը Այծեղջյուրում է: Այս շրջանը հիանալի է մաշկի և մարմնի խնամքի համար: Աստղագուշակները այս ժամանակն իդեալական են համարում ավելորդ գոյացությունների և գոյացությունների՝ բծերի, գորտնուկների, խալերի, սպիների, կելոիդների հեռացման համար։ Գերազանց կլինեն նաև մաշկի խոնավացման և սնուցման հետ կապված ընթացակարգերը։ Հակատարիքային պրոցեդուրաները մեծ արդյունքների կհասնեն։
- Ջրհոս.Այս շրջանը հարմար է ձեռքերի և ոտքերի մերսման համար։ Գերազանց ազդեցություն կունենան դեմքի դիմակները, իսկ պլաստիկ վիրահատությունը ավելի լավ է տեղափոխել այլ ժամանակ։ Բայց եթե դուք պլանավորել եք մշտական դիմահարդարում, ապա դրա ժամանակն է, երբ Լուսինը Ջրհոսում է:
- ՁուկՆրանք ընդհանրապես ոչ մի պլաստիկ վիրահատություն խորհուրդ չեն տալիս։ Մարդու մարմինը շատ զգայուն է տարբեր տեսակի միջամտությունների նկատմամբ։ Այս ընթացքում ավելի լավ է չփորձել կոսմետոլոգիական նոր միջոցներ, սակայն ոտքերի պրոցեդուրաները բավականին արդյունավետ են։
Ամփոփելով ասվածը՝ պետք է նշել, որ ավելի լավ է ընդհանրապես կոսմետոլոգի չայցելել, օրինակ.Եթե Լուսինը համաստեղություններում է.
- Երկվորյակներ;
- Աղեղնավոր.
Էսթետիկ բժշկությունն ու պլաստիկ կոսմետոլոգիան այս ընթացքում ուղղակի հակացուցված են։ Մնացած ժամանակահատվածները լավագույնս դիտարկվում են առաջատար մարմինների դիրքերից։
Լուսնային ցիկլ
Ազդում է լուսնի ցիկլի ընթացակարգերի որակի և արդյունավետության վրա: Հաշվի առեք յուրաքանչյուր օրը բավականին երկար ժամանակ: Հետեւաբար, մենք ուշադրություն ենք դարձնում առավելագույնը լուսնային ցիկլի անբարենպաստ օրեր:
1-ին լուսնային օր՝ օրգանիզմը թարմացվում է, ինչը լրացուցիչ պրոցեդուրաներ չի պահանջում։
5-րդ լուսնային օրը կենտրոնացած է ոչ թե ակտիվ գործողությունների, այլ կուտակումների վրա։
7-րդ, 8-րդ, 9-րդ, 10-րդ, 11-րդ, 12-րդ, 13-րդ, 14-րդ օրերը հանգստի փուլն են, իսկ սեանսների արդյունավետությունը զրոյական է: Ամենավտանգավոր օրը 14-րդ օրն է։
23-րդ լուսնային օրը վտանգավոր է արմատական միջամտության համար, այն կարող է հակառակ էֆեկտ առաջացնել։
29-րդ և 30-րդ օրերը չեն նպաստում օրգանիզմի երիտասարդացմանը։
Բարենպաստ օրեր կոսմետիկ պրոցեդուրաների համար:
Լուսնային 2-րդ օրը իդեալական է կոսմետիկայի և բուժիչ դիմակները փոխելու համար:
3-րդ լուսնային օր՝ մերսումների տարբեր տեսակներ արդյունավետ են։
4-րդ և 5-րդ լուսնային օրերը իդեալական են մաքրման և պիլինգի համար:
16-րդ և 26-րդ օրերը իդեալական են խալերը և գորտնուկները հեռացնելու համար:
Մնացած չճշտված օրերը չեզոք են և որևէ կերպ չեն ազդում ընթացակարգերի որակի վրա:
Իհարկե, ինչ-որ մեկը կարող է ժպտալ այս տեղեկատվությանը և լուրջ չընդունել այն, բայց նախազգուշացվածը նախազգուշացված է:
Լուսնի ռիթմերի օգնությամբ դուք կարող եք ազդել ցանկացած տարիքի մարդու գեղեցկության, առողջության, ներքին ներդաշնակության վրա։ Օգտագործելով լուսնային օրացույցի արժեքավոր ակնարկներ՝ հնարավոր է որոշել կոսմետիկ և առողջարարական պրոցեդուրաների լավագույն ժամանակը, ընտրել դիետայի համար համապատասխան շրջան և կերպարի արմատական փոփոխություն: Շատերն արդեն ուսումնասիրել են նման տեղեկությունը և ակտիվորեն օգտագործում այն իրական կյանքում։ Օրինակ՝ դեմքի խնամքն ըստ լուսնային օրացույցի կախված է ընտրված պրոցեդուրաներից՝ ավելի լավ է պզուկները բուժել նվազող Լուսնի վրա, իսկ հակատարիքային դիմակներ քսել, ընդհակառակը, աճող Լուսնի վրա։ Նման նրբերանգները շատ են:
Ո՞րն է գեղեցկության և առողջության լուսնային օրացույցը
Աստղագուշակության մեջ կա այնպիսի բան, ինչպիսին է լուսնային օրացույցը: Այն հիմնված է Լուսնի փուլերի փոփոխման ժամանակաշրջանի վրա։ Օգտագործելով լուսնային օրացույցը՝ կարող եք որոշել բարենպաստ և անբարենպաստ ժամանակներ մաշկի խնամքի, կոշտուկների հեռացման, ցելյուլիտի և ավելորդ քաշի դեմ պայքարի, պիլինգի և պլաստիկ վիրահատությունների համար: Այս տեղեկատվությունը օգնում է վերափոխել ձեր արտաքին տեսքը նվազագույն կողմնակի ազդեցություններով, երկարացնել երիտասարդությունը և նպաստել մարմնի ապաքինմանը: Ոչ բոլոր կանայք են պատրաստ, որ Լուսինը միջամտի իրենց կյանքին, բայց նրանք, ովքեր օգտվել են Տիեզերքի արժեքավոր հուշումներից, չեն զղջացել դրա համար:
Լուսնի ռիթմերի ազդեցությունը մարդու մարմնի վրա
Աստղագուշակության մեջ Լուսինը երկնային մարմին է, որն այս կամ այն չափով ազդում է կենդանակերպի բոլոր նշանների վրա: Օրինակ՝ այն վերահսկում է Ցուլի, Խեցգետնի և Ձկների գիտակցությունը, մինչդեռ Կարիճի, Կույսի և Այծեղջյուրի աշխարհայացքի վրա ազդեցությունն ավելի քիչ է արտահայտված։ Շատ մշակույթներում Լուսինը կանացիության և գեղեցկության խորհրդանիշ է: Լուսնային օրվա բնույթն արտացոլում է մարդու վարքը: Մարմնի ակտիվության, կենսունակության, էներգետիկ վիճակի աստիճանը կախված է նրա փուլից։ Օրինակ՝ աճման փուլում էներգիան աստիճանաբար կուտակվում է, իսկ նվազման փուլում՝ սպառվում։
Ամեն ամիս օրացույցի պատռված թերթիկները ցույց են տալիս նորալուսինը, լիալուսինը, աճող և նվազող լուսնի ժամանակաշրջանները: Հաշվի առնելով նման նրբերանգները՝ կարող եք որոշել, թե որ օրերն են հարմար ձեր արտաքին տեսքը հոգալու համար, և երբ դրանք տեղի են ունենում, ավելի լավ է ձեռնպահ մնալ գեղեցկության սրահ գնալուց կամ տնային կոսմետիկ պրոցեդուրաներ կատարելուց։ Իրենց աշխատանքի արդյունքները բարելավելու և երկարացնելու համար շատ մատնահարդարներ, վարսահարդարներ և պրոֆեսիոնալ կոսմետոլոգներ հիմք են ընդունում լուսնային գեղեցկության օրացույցը:
Ընդհանուր կանոններ
Կան բարենպաստ և անբարենպաստ օրեր որոշակի կոսմետիկ պրոցեդուրաներ կատարելու համար։ Որպեսզի գումար և ժամանակ չվնասեք գեղեցկության սրահ ճամփորդությունների վրա, իսկ հետո չվրդովվեք ստացված արդյունքից, ահա թե ինչ պետք է իմանաք.
- Կոսմետիկ սեանսները, որոնք վերացնում են մաշկի տեսանելի թերությունները, լավագույնս իրականացվում են նվազող ամսվա ընթացքում:
- Ցանկալի է աճող ամսվա ընթացքում կիրառել զգայուն դերմիսը սնուցող և խոնավացնող դիմակներ (այդ կերպ սննդանյութերն ավելի լավ են կլանվում):
- Դեպիլյացիայից հետո ստացված էֆեկտը երկարացնելու համար խորհուրդ է տրվում ընթացակարգն իրականացնել նվազող ամսում։
- Անուշաբույր եթերայուղերով մերսումն ավելի արդյունավետ է աճման փուլում։
- Եղունգների սնկերի, գորտնուկների և պապիլոմաների արդյունավետ բուժումը նպատակահարմար է սկսել և իրականացնել նվազող ամսից:
Կոսմետիկ ընթացակարգեր ըստ լուսնային օրացույցի
Կարևոր է հասկանալ, որ արդյունքը միշտ չէ, որ կախված է ավարտված սեանսների քանակից և կոսմետոլոգի պրոֆեսիոնալիզմից: Մարդիկ հաճախ են լսում, որ Լուսինը գտնվում է կենդանակերպի այս կամ այն նշանում: Այս կետը կարևոր է կոսմետոլոգիայի և կոսմետիկ ընթացակարգերի ժամանակացույցի համար: Եթե հետևեք աստղագուշակների առաջարկություններին, կարող եք խուսափել տհաճ հետևանքներից, բարդություններից և կողմնակի ազդեցություններից, որոնք առաջանում են մաշկի վրա ցանկացած ազդեցությամբ: Սա վերաբերում է նաև սանրվածքին և կերպարի արմատական փոփոխություններին։
Դեմքի մաքրում
Խնդրահարույց մաշկի դեպքում շատ կանայք դիմում են կոսմետոլոգի օգնությանը: Նախքան նստաշրջանին գրանցվելը, դուք պետք է որոշեք բարենպաստ և անբարենպաստ օրեր դեմքի պրոֆեսիոնալ մաքրման համար: Կարևոր է իմանալ, որ նվազող լուսնի վրա կատարված պրոցեդուրայից հետո սպիներ չեն մնում, իսկ բուժված մաշկը հաճելիորեն գոհացնում է իր բնական գեղեցկությամբ։ Ոչ միայն կանայք, այլև ուժեղ սեռի ներկայացուցիչներն ու դեռահասները պարբերաբար բախվում են պզուկների և պզուկների հետ կապված խնդիրների հետ: Ահա թե ինչ է խորհուրդ տալիս լուսնային օրացույցը մաշկի պրոֆեսիոնալ մաքրման առումով.
- երբ Լուսինը նվազում է Խոյում կամ Այծեղջյուրում, նկատվում է հիանալի արդյունք, որը տևում է մի քանի շաբաթ.
- երբ մյուս օրերին Լուսինը նվազում է, դուք նույնպես չպետք է հրաժարվեք նիստից, քանի որ մաքրումից հետո մաշկի վրա սպիներ կամ անհարթություններ չեն մնա, իսկ այտերին առողջ փայլ կհայտնվի.
- Առյուծում աճող ամսվա ընթացքում կամ լիալուսնի վրա դեմքի մաքրումը ըստ լուսնային օրացույցի խստիվ հակացուցված է, ուստի ավելի լավ է հետաձգել կոսմետոլոգի այցը:
Պիլինգ
Այս ծառայությունը գեղեցկության սրահում և տանը հատկապես հայտնի է և ունի մի քանի տեսակներ (մեխանիկական, ուլտրաձայնային, քիմիական պիլինգ): Նրա օգնությամբ դուք կարող եք արագ ազատվել էպիդերմիսի վերին շերտի կերատինացված բջիջներից, ավելորդ կլեպից և չորությունից, հարթեցնել դեմքի ընդհանուր տոնայնությունը, բարելավել արյան անոթների աշխատանքը, վերացնել պիգմենտացիայի նշանները, թեթևացնել պեպենները և զգալիորեն փոխեք ձեր տեսքը:
Նվազող ամսվա համար նպատակահարմար է մաքրող դիմակներ և փաթաթումներ անել, բայց նույնիսկ այս դեպքում կան որոշ նրբերանգներ։ Նիստից հետո մաշկի ընդհանուր վիճակը չվատթարացնելու համար լուսնային օրացույցը տալիս է հետևյալ առաջարկությունները.
- նվազող ամսում, բացառությամբ Խեցգետնի կամ Ձկների օրերի, նկատվում է պիլինգի երկարատև և դրական արդյունք.
- Ավելի լավ է մաշկի նման մակերեսային մաքրում չանել աճող կամ թուլացող լուսնի վրա՝ Խեցգետնի և Ձկների նշանների ներքո։
Պլաստիկ վիրահատություններ և սրահային պրոցեդուրաներ
Եթե ցանկանում եք արմատապես փոխել ձեր մասին ինչ-որ բան կամ ենթարկվել մի շարք սրահային պրոցեդուրաների արտաքին վերափոխման համար, խորհուրդ է տրվում օգտագործել լուսնային գեղեցկության օրացույցի խորհուրդները։ Կարևոր է հաշվի առնել կենդանակերպի նշանը, որում գտնվում է Լուսինը։ Ահա կենդանակերպի շրջանակի ներկայացուցիչների հայտնի համակցությունները Երկրի արբանյակի հետ.
- Խոյ. Խորհուրդ է տրվում տարբեր տեսակի մերսումներ կատարել, սակայն բացառել գլխի, դեմքի, պարանոցի ցանկացած մանիպուլյացիա (պիրսինգ անելը նպատակահարմար չէ):
- Հորթ. Սա բարենպաստ շրջան է լիպոսակցիայի, սնուցման և գլխամաշկի, դեմքի, մազերի բուժման պրոցեդուրաների համար (սկրաբներ, դիմակներ):
- Երկվորյակներ. Խորհուրդ է տրվում այցելել լողավազան կամ շոգեբաղնիք, կատարել հակատարիքային պրոցեդուրաներ, բայց չանել ձեռքերի կոսմետիկ պրոցեդուրաներ։ Այս օրերին հատկապես արդյունավետ են թեթև հյուսվածքով քսուքները։
- Քաղցկեղ. Դուք կարող եք շարունակել երիտասարդացման սեանսները, սակայն այս ժամանակահատվածում կրծքավանդակի հատվածում պրոցեդուրաները ցանկալի արդյունք չեն տա: Ավելի լավ է ընդհանրապես խուսափել քիրոպրակտորին և ատամնաբույժին այցելելուց:
- Առյուծ. Բարենպաստ շրջան դեմքի և մարմնի պլաստիկ վիրահատությունների համար. Բացի այդ, վիտամիններն արագ ներծծելու համար կարող եք մաշկին սնուցող դիմակներ քսել, բայց մի տարվեք պիլինգով կամ մաշկը գոլորշիացնելով։
- Կույս. Եթե Լուսինը կենդանակերպի այս նշանում է, ապա կարող եք ապահով կերպով համաձայնվել կոսմետիկ և կոսմետոլոգիական բոլոր սեանսներին, սակայն արոմաթերապիան հատկապես արդյունավետ է։
- Կշեռքներ. Բարենպաստ օրեր են կոսմետիկ պրոցեդուրաների համար, հատկապես տեղին են ցանկացած դիմակ, հակացելյուլիտային մերսում, պարանոցի և դեմքի պլաստիկ վիրահատություններ։ Կարող եք այցելել ատամնաբույժ, կատարել աչքի վարժություններ և դեմքի մերսում:
- Կարիճ. Այս պահին ավելի լավ է չայցելել լողավազան և ամբողջությամբ դադարեցնել հորմոնալ կոսմետիկայի օգտագործումը։ Խորհուրդ է տրվում ուշադրություն դարձնել անուշաբույր յուղերի օգտագործմամբ մերսմանը և կատարել կոնտրաստային կոմպրեսներ։
- Աղեղնավոր. Այս շրջանը լավագույնն է ցելյուլիտի դեմ պայքարելու համար։ Մաշկի հարթությունը վերականգնելու համար կարելի է օգտագործել սուրճի սկրաբ, մեղրով ու շոկոլադով դիմակներ, ծովի աղից պատրաստված կոսմետիկ կոմպոզիցիաներ։
- Այծեղջյուր. Լուսնի հետ այս համադրությամբ անհրաժեշտ է զերծ մնալ ցանկացած պլաստիկ վիրահատությունից և ժամանակ հատկացնել տարիքային բծերի, խալերի, գորտնուկների, սպիների և կելոիդների հաջող բուժմանը:
- Ջրհոս. Սա լավագույն ժամանակն է մշտական դիմահարդարման և հակակնճիռային դիմակներ կիրառելու, ոտքերը և ձեռքերը մերսելու համար։ Դուք կարող եք օգտագործել քսուքներ և լոսյոններ՝ կիտրոնի և նարնջի հավելումով, բայց եթե ալերգիկ չեք ցիտրուսային մրգերի նկատմամբ։
- Ձուկ. Այս ժամանակահատվածում ավելի լավ է սահմանափակվել ոտքերի պրոցեդուրաներով։ Մաշկի հատուկ զգայունության պատճառով ցանկացած պլաստիկ վիրահատություն չի ապահովի ցանկալի արդյունքը։ Լարվածությունը թոթափելու համար կարելի է հանգստացնող վաննաներ պատրաստել, օգտագործել քսուքներ կամ անուշաբույր յուղեր։
Արևային լոգանք ընդունելը լավագույնս արվում է նվազող լուսնի ժամանակ: Այս դեպքում արևայրուքը և արևի ազդեցությունը համարվում են ավելի անվտանգ: Բոլոր լուրջ գործողությունները հնարավոր չէ իրականացնել լիալուսնի օրերին, լավագույն տարբերակը նվազող լուսնի ժամանակ է։ Վիրահատական մանիպուլյացիաներից պետք է հրաժարվել, երբ Երկրի արբանյակը համապատասխանում է վիրահատված օրգանի կամ մարմնի մասի կենդանակերպի նշանին: Արգելքը վերաբերում է նաև այն ժամանակաշրջաններին, երբ տարանցիկ Լուսինը գտնվում է տարանցիկ Մարսի հետ համատեղ: Հակառակ դեպքում վերականգնողական շրջանը նկատելիորեն երկարաձգվում է, և հետվիրահատական բարդությունները չեն կարող բացառվել։
Մազերի կտրման լուսնային օրացույց 2019 թ
Ամբողջ տարվա համար մազերի խնամքի ժամանակացույց ստեղծելու համար հարկավոր է օգտագործել լուսնային օրացույցի խորհուրդները։ Կարևոր է նախապես պարզել, թե որ օրերն են բարենպաստ արտաքին վերափոխման համար, և որոնք են համարվում ամենաանհարմարները սանրվածքի համար։ Կանանց համար վատ սանրվածքը հավասարեցվում է ողբերգության, ուստի ժամանակի ընտրությունը պետք է վերաբերվել հատուկ պատասխանատվությամբ։ 2019 թվականին խորհուրդ է տրվում դիմել վարսահարդարի հետևյալ օրերին.
| Ամսվա անվանումը | Ամսվա բարենպաստ ամսաթվերը |
| 3, 4, 5, 10, 11, 14, 15, 17, 19, 20, 24, 26, 29, 30, 31 |
|
| 4, 7, 9, 12, 15, 17, 21, 23, 24, 25 |
|
| 3, 6, 8, 9, 10, 16, 17, 18, 19, 21, 23, 25, 27, 30 |
|
| 3, 5, 8, 9, 10, 12, 13, 14, 20, 24 |
|
| 1, 3, 5, 6, 8, 14, 15, 20, 21, 22, 23, 24, 30 |
|
| 5, 10, 11, 12, 17, 18, 20, 22, 26, 30 |
|
| 1, 6, 8, 10, 11, 12, 14, 15, 18, 19, 24, 26, 27 |
|
| 3, 6, 9, 12,14, 22, 23, 24, 27, 30 |
|
| սեպտեմբեր | 3, 5, 9, 10, 17, 21, 23, 24, 29 |
| 1, 2, 4, 7, 10, 11, 12, 14, 15, 20, 22, 23, 27, 28, 29 |
|
| 6, 9, 13, 14, 15, 16, 17, 21, 23, 27, 30 |
|
| 5, 6, 11, 12, 13, 15, 16, 21, 22, 23, 24, 26, 30, 31 |
Բարենպաստ օրեր մազահեռացման համար
Լուսնային օրացույցի արժեքավոր առաջարկություններն օգնում են հասնել մեծագույն հաջողության գեղեցկության ոլորտում, իսկ դեմքի և մարմնի վրա ավելորդ մազերի հեռացման գործընթացը (դեպիլացիա) բացառություն չէ: Նվազող լուսնի ժամանակ խորհուրդ է տրվում ազատվել ավելորդ բուսականությունից, այնուհետև պրոցեդուրաների արդյունքը ձեզ հաճելի կլինի մի քանի շաբաթ։ Կան որոշ նրբերանգներ, քանի որ լուսնային օրացույցը հաշվի է առնում ոչ միայն Երկրի արբանյակի փուլը, այլև նրա դիրքը կենդանակերպի շրջանակի ներկայացուցիչների նկատմամբ.
- Խորհուրդ է տրվում մազահեռացում կատարել Այծեղջյուրում նվազող Լուսնի ժամանակ;
- Խոյի և Ցուլի նշաններում Երկրի արբանյակի նվազման փուլի դեպքում ընթացակարգի արդյունքը դրական կլինի.
- աճող Լուսնի և Առյուծի և Կույսի նշանների նվազող Լուսնի վրա հաճախորդը գոհ չի լինի depilation էֆեկտից.
- Առյուծի և Կույսի նշանների աճի փուլում խորհուրդ է տրվում ընդհանրապես հրաժարվել էպիլյացիայից և սեանսը տեղափոխել մեկ այլ օր։
Մատնահարդարում և ձեռքերի խնամք
Լուսնային օրացույցը խորհուրդ է տալիս Այծեղջյուրի օրերին կատարել ցանկացած պրոցեդուրա և մանիպուլյացիա եղունգներով։ Սա վերաբերում է ոչ միայն մատնահարդարմանը, այլեւ պեդիկյուրին։ Ամենաբարենպաստ օրը ուրբաթն է, օրվա ժամը՝ երեկոն։ Անթերի մատնահարդարում կամ պեդիկյուր ստանալու համար շատ կարևոր է, որ այս երեք չափանիշները համընկնեն մեկ ժամադրության ժամանակ։ Եթե Լուսինը Ձկների մեջ է, ապա այս շրջանը համարվում է ամենաանբարենպաստը եղունգներին գեղեցկություն հաղորդելու համար։
Տեսանյութ
