Може да има няколко причини да не обичате рождения си ден, но можете да се справите с всички, като върнете този прекрасен празник в живота си, пише etcetera.
ФАКТ.
Почти всички деца чакат с нетърпение рождения си ден. На този ден ги очакват подаръци, изненади, внимание и грижа. С възрастта обаче любовта към личния празник у мнозина отслабва, достигайки понякога до пълно отричане. Защо това се случва?
ВНИМАНИЕ!
Някои хора трудно се справят с повишеното внимание към себе си. Те не обичат близките взаимодействия с хората или проявата на емоции. За такива хора рожденият ден е като буря, която се опитват да преодолеят. По правило тези хора крият датата си на раждане в социалните мрежи и игнорират телефонните обаждания. Ако сред приятелите ви има такива хора, опитайте се да не ги смущавате и вместо да се обадите, изпратете SMS с поздравления.
ОБОБЩАВАНЕ.
Рожденият ден винаги е краят на един цикъл. На този ден мнозина започват да се чудят какво се е променило в живота им през изминалата година. Понякога промените, настъпили в продължение на една година, не могат да станат причина за радост и тогава човек изпада в отчаяние. Особено остро хората преживяват юбилеите и преходните периоди от 30-40 години. Опитайте се да не се спирате на това, което не сте постигнали. Ако се сблъскате с такива неприятни мисли на почивката си, тогава трябва да се съсредоточите върху това, което сте успели да приложите през изминалата година, какво сте научили.
ЛОШ ПРАЗНИК.
Доста често хората не обичат да празнуват рождения си ден поради установената традиция на празнуване. Говорим за обичайния празник, когато гостите са поканени, всички раздават подаръци, четат се тостове и поздравления, ядат и пият и се прибират. Много хора са обременени от необходимостта да поканят на празника си някакви „задължителни хора“, които могат да се обидят, ако останат без покана. Оказва се, че празникът се организира не за себе си, а за приятели и роднини. С течение на времето такъв празник предизвиква неприятни емоции и нямате достатъчно сила, желание, въображение или пари, за да организирате нещо смислено, забавно и интересно.
КАК ДА РЕШИМ ПРОБЛЕМ?
За да обичаш рождения си ден, трябва да станеш егоист за известно време. Помислете какво винаги сте мечтали да правите, къде да отидете или да отидете, какво да ядете или купите. Списък с такива желания може да се съставя през цялата година. Преди рождения си ден изберете най-желаното от този списък и го сбъднете. Можете да отидете на екскурзия, да отидете на спа, да си направите татуировка, да хапнете в скъп ресторант, да отидете на излет сред природата със семейството си. Изберете нещо, което определено ще ви донесе радост. Откажете се от традициите, ако не ги харесвате. Изключете телефона си, ако не искате да приемате поздравления. Основното е, че този ден е незабравим за вас и носи положителни емоции.
Рожден ден: причини, поради които някои хора не обичат да празнуват основния си празник
Има хора, които не обичат рождените си дни не само поради разходите за празнуването им, но като цяло не изпитват нужните положителни емоции при такъв необичаен повод. Те могат с радост да участват в празнуването на нечий рожден ден, но не възприемат личния рожден ден като изцяло радостен.
В древността хората са вярвали, че раждането е голям празник. Рожденият ден на човек, както и името му, се третираха с голямо уважение. Понякога на рождения ден на човек влъхвите (звездоносци, мъдреци), които следят календара, идват при човек и му поднасят подаръци.
Днес, от ранна детска възраст, „магьосниците“, които ни правят подаръци на личните ни рождени дни, са заменени от родители и роднини. Напълно възможно е точно затова дълбоко в паметта ни да се е зародило смътно усещане за очакване на специално внимание към себе си в този ден, нещо магическо. Освен всичко, рожденият ден символизира собственото идване на този свят, края на един цикъл и началото на друг, прераждане.
Оказва се, че това е много важен ден в живота на всеки от нас. Има обаче и такива, които не харесват рождения си ден или не му се радват особено. Какви са корените на негативното отношение към вашия рожден ден?
Защо рожденият ти ден не е щастлив?
Една от причините е психологическото отхвърляне на себе си, което е дълбоко вкоренено и произхождащо от детството на човека. Символично негативното възприемане на рождения ден може да бъде съответна реакция на отношението към себе си, външния вид на този свят, от страна на близките и очакването за отхвърляне, отхвърляне на себе си от света. Това обикновено не е съзнателна реакция, но засяга много области от живота по свой начин.
Човек, който като дете е изпитвал липса на любов към себе си от родителите и близките си, пораства и става като малко обидено дете, надяващо се постоянно, че рано или късно ще дойде моментът, в който най-накрая ще бъде приет и обичан .
Често психологическата основа за неприемане или самоприемане се поставя в пряка зависимост от емоциите и чувствата, които детето е получило от родителите си. Колко скъп и желан беше той за тях? Какво е преживяла майката по време на бременността? Как родителите приеха раждането на детето? Беше ли празник или, напротив, голяма неприятност?
Всички тези точки оказват сериозно влияние върху основното самоприемане или неприемане. Много чести причини да не харесвате рождения ден са: някаква психологическа травма, получена на един от рождените дни, негодувание към близки, произтичащо от отношението на неговите роднини и приятели към човека, някои неприятни обстоятелства, възникнали в този ден
Всичко е много просто. Някои хора имат посттравматичен психологически синдром, възникнал в резултат на единична или повтаряща се травматична ситуация, съвпаднала с техния рожден ден. Например празникът е бил развален от някой близък или е съвпаднал с негативно събитие, което дълбоко е засегнало човека.
Препоръчваме за четене 
Освен това с годините се натрупва багаж от различни разочарования, неприятни емоции, изпитани на рождения ден, и трудности. Това могат да бъдат: разочарования от ненужни подаръци, получени вместо желани, неизпълнени желания, негодувание към хората, тяхното фалшиво внимание, ласкателство, съжаление за парите и усилията, изразходвани за организиране на празничен празник, след което е останал неприятен послевкус и други моменти. Този кумулативен негативен ефект се дължи на факта, че сме склонни да помним по-добре, на първо място, онези събития, които възприемаме болезнено. Всичко хубаво се забравя бързо или се помни по-малко ясно.
В резултат на това идва момент, в който целият натрупан негативен опит, бремето от разочарования води до емоционално блокиране. Човек спира да се радва и да празнува рождения си ден. Той предпочита да прекарва време със себе си пред компанията на роднини и приятели, а когато няма хора, с които би искал да празнува рождения си ден, в душата му няма усещане за необичаен празник.
Страхът от промяна към по-лошо и смъртта също са съществени причини, поради които хората спират да се радват на този ден. Рожденият ден е същата Нова година, само индивидуална, символизираща времето (края на годишния цикъл и началото на нов) и свързаните с това промени в личен мащаб. Ако човек е млад, здрав и пълен със сили, тогава той не се страхува толкова силно от потенциално неблагоприятно бъдеще, но с възрастта... Колкото повече остаряваме, толкова повече започваме да мислим за продължителността на живота, която ни е отредена. С всеки рожден ден числото на нашия „брояч“, който измерва годините, които сме живели, се увеличава.
За много жени растящата фигура е наистина ужасяваща, тъй като заедно с нея си отиват младостта, красотата, здравето и наближава старостта със съпътстващите я проблеми, свързани с възрастта. Тоест започва критична фаза в живота на човек, когато с всяка нова година той започва да се страхува все повече и повече от възможни промени към по-лошо. Поради тази причина рождените дни са повече депресиращи, отколкото положителни. Много малко хора знаят как спокойно да гледат наближаващата смърт в очите и да се радват на живота на рождения си ден, дори когато осъзнават, че остава все по-малко време за живот.
Представете си празник, подредена празнична трапеза, весела компания... Всички са щастливи, всички са щастливи... Сигурни ли сте в това? Нека погледнем тези хора отстрани.
Да, повечето хора наистина се радват и са напълно потопени в този приятен процес. Но има и други. Някъде на ръба на масата седи момиче, което явно се опитва да се изгуби. Двама души с мрачни лица тихо се карат в кухнята. А има и такива, които просто не са дошли. Оказва се, че не всеки обича празниците. Що за странни хора са тези, които не знаят каква е радостта от общуването в приятна компания? В крайна сметка има дори хора, които не харесват рождения си ден! Какво кара някои съграждани да се отнасят с пренебрежение към празниците?
Темпераментът не се получи
Меланхоличните и флегматичните хора имат много негативно отношение към празниците. Те са толкова потопени във вътрешния си свят, че може да им бъде трудно да общуват с хората около тях. Особено в големите компании. Трудно им е да изразят себе си и чувствата си. Често се губят при избора на подарък, тъй като им е трудно да разберат какво иска другият. Най-добрата почивка за тях е да останат сами със себе си, да си направят подарък и да се насладят на четене или гледане на програми.
Не обичам нито себе си, нито другите
Ниското самочувствие също пречи на хората да си починат нормално. Такъв човек не е свикнал да се наслаждава на живота. Може би някога е бил упрекван за подаръците, които е получил, или е имало напрегната ситуация в семейството по времето, когато неговата личност се е формирала.
Такива хора изпитват чувство на неудобство, дискомфорт и не обичат да бъдат център на внимание. Струва им се, че поздравленията са формализъм и лъжа. Всъщност никой не ги харесва и всички поздравления и подаръци не са искрени. Просто си е така. Или гостите са дошли насила да го поздравят, или имат полза от това. Такива хора се чувстват неудобно на всякакви празнични събития. Те се притесняват да изразят себе си както в дрехите, в новата прическа, така и в избора на подарък. Те се оглеждат около себе си, контролират се какво ще кажат и се опитват да създадат добро впечатление за себе си. Постоянно се сравнявайте с другите.
Разбира се, всичко това предизвиква огромно напрежение и алкохолът често помага за неговото освобождаване. Друг вариант е да си останете вкъщи. Но дори и в домашната им среда може да е трудно за такива хора. Прекарването на празници с любим човек или деца е способността да бъдете искрени, да показвате чувствата си, любовта, нежността и грижата. Може ли това човек, който постоянно е недоволен от себе си и е много самокритичен? Едва ли. Може да се опита да угоди на близките си, но най-вероятно ще бъде разочарован. Близките му ще го приемат за даденост. Трудно е да обичаш някой, който не обича себе си. Той също така може да изкара вътрешната си агресия върху близките си, като по този начин привлече вниманието към себе си. Затова всеки празник за тях е стресиращ.
Работата не е вълк?
Работохолик изобщо не вижда смисъл в празниците, той не разбира защо са необходими, ако по това време може да спечели допълнителни сто долара. По време на празниците те се опитват да се занимават максимално с домакинска работа и се стремят да помогнат на някого в предпразничните задължения. И дори по време на празника те или мият чинии, или установяват бизнес отношения с партньори или потенциални клиенти. Някои работохолици изпадат в униние и меланхолия по празниците, защото остават сами с проблемите си, с вътрешната си самота, с комплексите си, които през делничните дни са компенсирали с всеотдайна работа.
По правило тези, които смятат празниците за загуба на време, също не знаят как да обичат себе си. Винаги се стремят към някакъв недостижим идеал. Целта им е превърната в идол. Случва се да не могат да обяснят защо им трябва този ценен милион, къща с изглед към морето и т.н. За да се научат да празнуват, такива хора трябва да се хвалят по-често. Оценете какво вече е направено за постигане на резултати и, разбира се, направете си подаръци.
Тамадата не се радва на празника
Хората, чиято работа е свързана с постоянна комуникация, особено домакините на различни празници и ръководителите на творчески екипи, не винаги обичат да празнуват празниците си. Тези, които постоянно общуват с огромен брой хора, просто „изгарят“. Човек не е в състояние постоянно да изпитва положителни емоции. Той се уморява от тях. Нито една нервна система не може да издържи на такъв стрес, а при общуване с непознати не може да бъде избегната. Затова не бива да се изненадвате, че вашият приятел Дядо Коледа не иска да празнува Нова година в компания. Прости му за това. Нека си почине.
Не ми слагай сол на раната
Трудно може да бъде за тези, които са преживели психическа травма по време на празниците или постоянно я получават. Това може да е пиянството на бащата или съпруга, което неминуемо се отразява на близките. Ако по време на ваканцията като дете дете вижда, че мама е уморена да чисти, да приготвя масата и че татко не помага по време на подготовката на тържеството. Ако детето наблюдава скандали, битки между роднини, приятели на родителите. Ако е присъствал, когато някой от родителите е изневерил. Децата са много чувствителни към емоциите на възрастните и техните взаимоотношения. Ако някой от гостите започне да флиртува с майка си или баща си, детето може да изпита чувство на ревност, предателство и загуба. След това, в живота на това бебе, празникът ще бъде свързан с чувство на дискомфорт. И ако не получи друго положително преживяване, тогава най-вероятно няма да хареса празниците и ще започне да повтаря „сценария на живота на родителите си“!
Оплакванията на децата от подаръците, неоправданите очаквания на съпрузите един от друг, злополуките по време на празненства - всичко това може да доведе до загуба на удоволствие от празниците. Случва се празник да завърши трагично. Някой се наранява. Такъв човек може да помни до края на живота си не радостта от празника, а страха да бъде в подобна ситуация. Единственият изход тук може да бъде консултация с психолог.
Има отделна категория хора, които празнуват празници не според стандартните дати, приети у нас, а според собствените си правила. Поводът за празника е успешна сделка, успешна покупка, среща с любим човек. Тези хора са свободни от много стереотипи, те са успешни и доволни от живота си. Те избират кога да работят и кога да празнуват.
Кой обича празниците?
Според статистиката само 5% от населението има адекватно самочувствие. И така, кой обича празниците? Не само тези, които обичат да пият, така че временно да повишат самочувствието и да премахнат задръжките, да се отпуснат. Ако умеете да бъдете искрени, обичайте себе си и околните, ако можете да откажете неприятната компания на роднини или приятели, ако се смятате за създател на живота и празника си - всеки празник е за вас! Празникът е творчество, проява на любов към себе си и близките. Това е изкуството да правиш подаръци, комплименти, поздравления... И не е нужно да чакаш рождения си ден или Нова година. Това само задава темата на празника. Почивката може да се организира по всяко време.
Елена АНФИНОГЕНОВА,психолог-практик, директор обучение в Училище на успеха „Алфа Лидер”,
Алексей КУРЕНЧАНИН,психолог-обучител
Една от първите ми работни места беше в много голяма организация, чийто ръководител беше много известна личност. Толкова известен, че редовно изпраща поздравления за празниците и на други известни хора - ръководители на подобни организации. Най-забавно ми беше, че той лично не написа нито едно поздравление - огромен персонал от служители го направи вместо него. Хората, подготвили тези текстове, бяха разделени по профили – политически, социални, религиозни.
| снимка: |
Тази организация имаше уебсайт, където бяха публикувани тези поздравления, наред с други неща. Спомням си, че редакцията винаги имаше две версии на текстове - или с надпис „Проект“, или с подпис от ръководителя на организацията. Ясно е, че в никакъв случай не трябва да се публикува текст, който не е съгласуван с ръководителя.
Поне това е добре. Но като цяло е интересно - някой пише мили думи за вас и след това бързо преглеждате и подписвате. Или не го поставяш и после някой го композира отново. Можете да кажете - добре, това е ръководител на голяма организация, работи упорито ден и нощ, къде другаде може лично да напише поздравления? Добре, да кажем. Но какво означава да поздравиш някого за нещо? Кажете няколко топли думи, идващи от сърцето.
След това попаднах в друга, по-малка организация, където имаха същата странна система за писане на поздравления. Само дето вече нямаше персонал по професионални направления, а само двама-трима души, които бяха принудени да проучват сферите на дейност на поздравяваните и да пишат нещо. Там един служител веднъж дойде при мен за съвет как най-добре да напиша един параграф. Ръководителят на организацията поздрави хората за Деня на юриста.
Тя имаше пет еднакви поздравления за петима души, които бяха юристи, и едно за неюрист, който имаше юридическо образование. Този момент трябваше да бъде отразен в текста на поздравленията и затова тя имаше затруднения. До неподходящата опция за абзац беше поставен въпросителен знак от ръката на главата. И никакви обяснения за вас кое точно не е задоволително и как най-добре да го преработите.
Но сега най-интересното е какво поздравяват хората, какво празнуват. И тук ще кажа: колко по-лесен и забавен е животът ми! Взех си правило да празнувам само постиженията – моите собствени или тези на близки. Какво означава? Поставих си цел - да науча италиански. И тогава, да речем, година по-късно идва денят, в който осъзнавам, че мога спокойно, без никакъв речник, да чета Джовани Бокачо или Данте Алигиери, или да гледам италиански филми без субтитри, или да общувам свободно с италианци. Това ще означава, че целта ми е постигната, което означава, че мога да празнувам. В такъв ден ще поканя онези, с които искам да споделя тази радост, ще се радвам да приема думите на искрени поздравления от тях, може би ще пия шампанско с тях.
 |
| Снимка: Mordovagro.ru |
И така с всяка друга цел, за постигането на която трябва да работите усилено. За мен празник е денят, в който целта ми е постигната. Или моя любим човек. Тогава ще се радвам да го поздравя и да му подаря нещо.
Не страдам от нервна нужда да изтичам и да купя нещо, което да подаря на някого за рождения ден, Нова година или 8 март. За какво? Защо да поздравявате някого за нещо, което няма нищо общо с него?
рожден ден? Това е еднократен празник, празнуван от вашите родители на самия ви рожден ден. Защо цял живот да поздравявате веднъж в годината родения човек, особено след като той не е положил никакви усилия за това раждане?
8 март? Неясна е логиката на специално отношение към една жена само веднъж в годината, когато я носиш на ръце, подаряваш й и не я поздравяваш за нищо.
Ден на победата? Също така еднократен празник, който се чества през 1945 г. През цялото следващо време трябва да бъдем благодарни на нашите ветерани, като изразяваме благодарност, като се отнасяме към тях с уважение, изграждаме удобни безплатни жилища, предоставяме им безплатни лекарства и им даваме подаръци без абсолютно никаква причина. Имат нужда от него 365 дни в годината.
Нова година? Това обикновено е само извинение за напиване, щедро удължено от държавата за десет дни.
И всъщност всеки такъв „празник“ е повод за напиване, поне в Русия. В същото време е придружено от трескаво пазаруване в търсене на подарък, а в големите организации ръководителите принуждават служителите си да следят кого и какво да поздравят.
Между другото, във втората организация имаше друга странна традиция - на рождения ден на служител да събира пари от всички останали в плик, който след това му се връчваше. Новороденото само подреди трапеза с лакомства на този ден. Така и не разбрах защо се опитаха да „изтеглят“ пари от мен на рождения ден на някой, когото дори не познавах.
Днес е 8 март. На сегашния етап средата ми е предимно женска. Не се обадих и не писах на никой от неговите представители, не казах никакви поздравления или дадох нещо. В същото време всички сме взаимно скъпи и ценим един друг. Но никой от нас не се нуждае от един ден в годината, за да изрази по някакъв начин тази стойност.
Пак казвам - не отричам празници като изброените по-горе. Просто не ги празнувам, защото не виждам смисъл от тях.
 |
| Снимка: Ubackground.com |
Веднъж един мой приятел ми каза: „По дяволите, иска ми се и аз да мога да направя това. Но толкова много хора няма да ме разберат, ще бъде трудно. Така че предпочитам да не се тревожа.
Но не се притеснявам, защото живея както живея. Да, понякога хората не ме разбират, но аз съм на триста години.
Въпреки че, ако ми се обадят в деня, в който съм се родил и ме поздравят, благодаря им, правят ми подаръци, приемам ги. Ако те поканят на нечий рожден ден, отивам, но без поздравления.
Но едва ли нещо подобно може да се сравни с онова приятно и радостно състояние, когато сам сбъдваш мечтата си, намираш се там, където си минал по трудния път, осъзнаваш, че най-накрая си научил това, за което си учил, така че дълго. И без шум, без изучаване на биографии, без фалш. Това е най-искреният и истински празник.
Има хора, които се радват и са изцяло потопени в приятния процес на празника. Но има и други. Що за хора са тези, които не знаят каква е радостта от общуването в приятна компания? В крайна сметка има дори хора, които не харесват рождения си ден! Какво кара някои хора да не са склонни да празнуват празниците?
Възможна причина №1:
Има такова понятие - темперамент, така че хората, които не обичат празниците, най-вероятно са меланхолични и флегматични. Те са потопени във вътрешния си свят и трудно общуват с другите. Трудно им е да изразят себе си и чувствата си. Най-добрата почивка за тях е да останат сами със себе си, да си направят подарък и да се насладят на четене или гледане на програми.
Възможна причина №2:
Ниско самочувствие. Такъв човек не е свикнал да се наслаждава на живота. Може би някога е бил упрекван за подаръците, които е получил, или е имало напрегната ситуация в семейството по времето, когато неговата личност се е формирала.
Възможна причина #3:
Работохоликът не вижда смисъл в празниците, не разбира защо са необходими. По време на празника те или мият чинии, или установяват бизнес отношения с партньори или потенциални клиенти. Много често те не могат да обяснят защо им трябва този ценен милион, къща с изглед към морето и т.н. За да се научат да празнуват, такива хора трябва да се хвалят по-често. Оценете вече направеното за постигане на резултати и си подарете подаръци.
Възможна причина #4:
Хората, чиято работа включва постоянна комуникация, особено домакините на празници и ръководителите на творчески екипи, не винаги обичат да празнуват празници. Тези, които постоянно общуват с огромен брой хора, просто „изгарят емоционално“.
Възможна причина #5:
Спомени от детството или общо взето забравени преживявания от детството. Може би е получил психическа травма като дете по време на тържествата. Това може да е пиянство, семейни скандали или нещо, което е неприятно за човек да си спомня. Тогава, в живота на това дете като възрастен, празникът ще бъде по-вероятно да бъде свързан с чувство на дискомфорт.
Нека подчертаем отделно такъв празник като рожден ден!
Възможна причина №1:
Символично негативното отношение към рождения ден може да означава съответното отношение към себе си, към появата на този свят и отхвърлянето на света от себе си. Това отношение обикновено не се осъзнава, но по свой начин засяга много области от живота.
Възможна причина №2:
Ако едно дете, а след това и възрастен, изпитва силно негодувание към родителите си, особено към майка си, това също може да бъде емоционално свързано с момента на раждането. В края на краищата раждането се дава от майката и ако има силно негодувание към нея, съответното отношение може да се прехвърли върху възприемането на самото раждане.
Възможна причина #3:
Празник като рождения ден символизира края на един цикъл и началото на нов. Може да се каже, че човек, който не харесва рождения си ден, може да има трудности при актуализирането на много аспекти от живота си. Трудно му е да завърши едно нещо и да започне друго, той постоянно ще се опитва безкрайно да влачи нещо старо, трудно му е да вземе решение, да промени нещо в живота или да предприеме важно действие.
Възможна причина #4:
По някаква причина човек блокира проявата на ярки, силни и чувствени емоции. Може би в някои ситуации силните емоции все пак ще пробият, но не в същата степен и не по същия начин, както би могло да бъде при по-благоприятни условия.
Хората, които обичат празниците, кои са те?
Не само тези, които обичат да пият, така че временно да повишат самочувствието и да премахнат задръжките, да се отпуснат. Но дори тези, които умеят да бъдат искрени и обичащи себе си, се смятат за творци на живота и празника си! Празникът е творчество, проява на любов към себе си и близките. Това е изкуството да се правят подаръци, комплименти, поздравления! Чакането на датата на рожден ден или Нова година изобщо не е необходимо, то просто задава темата на празника!!! Има отделна категория хора, които празнуват празници не според стандартните дати, приети у нас, а според собствените си правила. Поводът за празника е успешна сделка, успешна покупка, среща с любим човек. Тези хора са свободни от много стереотипи, те са успешни и доволни от живота си. Те избират кога да работят и кога да празнуват. Почивката е повече състояние на духа!!!
