Dôvod vzniku strií na bruchu počas tehotenstva. Ako sa vyhnúť striám počas tehotenstva? Cvičenie s fitloptou

Tehotenstvo je šťastie. Rodičia, starí rodičia, strýkovia, tety a mnohí ďalší príbuzní čakajú na narodenie nového člena rodiny. Zdalo by sa, že čo by mohlo pokaziť takú pietnu chvíľu?

Jediné, čo zatieni radosť z materstva, sú kozmetické záležitosti. Takmer všetky tehotné ženy skôr či neskôr čelia problému strií. Tieto „jazvy“ nevyzerajú esteticky a spôsobujú, že žena sa cíti neistá, pokiaľ ide o jej vlastný vzhľad. Čo potrebujete vedieť o tomto probléme?

Strie (alebo medicínsky strie) napriek svojmu nepríjemnému vzhľadu nepredstavujú nebezpečenstvo pre zdravie rodiacej ženy. Svojou nevzhľadnosťou však výrazne znižujú kvalitu života.

Existujú tri dôvody, prečo sa strie vyskytujú na bruchu počas tehotenstva:

• náhly prírastok hmotnosti. Vzhľadom na zvláštnosti vývojového procesu plodu matka prudko priberá na váhe a po pôrode je možné rovnako prudký pokles. Koža nie je prispôsobená takým výrazným výkyvom telesnej hmotnosti, takže deštruktívne procesy začínajú v hrúbke dermis;
• hormonálna nerovnováha. Zohrávajú dôležitú úlohu pri tvorbe strií. Zmeny koncentrácie hormónov v krvi spôsobujú zníženie produkcie elastínu, čo vedie k poruchám kože;
• naťahovanie kože. Ako veľmi sa koža počas tehotenstva natiahne, nie je potrebné vysvetľovať. V normálnom stave má pokožka schopnosť rýchlo zväčšovať a zmenšovať objem. Z vyššie uvedených dôvodov sa však elasticita krytu znižuje;

Čas, ktorý trvá, kým sa strie objavia, sa líši od ženy k žene. Všetko závisí od charakteristík metabolizmu a počiatočného zdravotného stavu.

Je ľahké určiť vašu tendenciu k vzniku strií. Stačí sa pozrieť na vlastnú matku a/alebo babičku. Vlastnosti pokožky a jej funkčnosť sú dané geneticky. Ak sa strie počas tehotenstva stretli u starších žien, je 65-70% šanca, že ich bude mať aj ich potomok.

Vzdelávací mechanizmus

Ľudské telo (spojivové tkanivo) obsahuje veľké množstvo buniek nazývaných fibroblasty. Tieto bunkové štruktúry syntetizujú látky, ktoré pomáhajú zvyšovať elasticitu pokožky: kolagén a elastín.

Súčasne si fibroklasty, špeciálne bunky, ktoré regulujú koncentráciu medzibunkovej látky, plne zachovávajú svoju aktivitu. Fibroklasty využívajú proteínové štruktúry, napriek tomu, že ich je už teraz nedostatok.

Nastáva paradoxná situácia: kolagénu a elastínu sa tvorí málo, no telo ničí, čo zostalo.

V dôsledku tohto procesu klesá elasticita pokožky podľa rôznych odhadov takmer o polovicu. Dokonca aj mierny dopad na dermis vedie k zraneniu. Nejde o vonkajšie poranenia, ležia hlboko v koži (tzv. retikulárna vrstva je zničená).

Postihnuté sú nielen kožné štruktúry, ale aj cievy, potné žľazy, vlasové folikuly atď.

V dôsledku toho dochádza k hlbokej deformácii celej hypodermis a blízkych prvkov (vyzerajú ako triesky alebo jamy). Strie sa objavujú v jasne fialovom odtieni.

Farba je spôsobená malými subkutánnymi krvácaniami. Postupom času sa zmení na bielu alebo modrastú. Ak proces neprejde do subakútneho štádia, odtieň môže zostať rovnaký alebo sa môže zmeniť smerom k zvýšenej sýtosti.

Strie sa vyvíjajú komplexným spôsobom. U tehotných žien v dôsledku prudkých a závažných výkyvov hormonálnych hladín proces prebieha agresívnejšie: zvyšuje sa koncentrácia progesterónu a estrogénu v krvi. Tieto hormóny výrazne znižujú produkciu elastínu. Ale našťastie strečing nespôsobuje žiadne nepohodlie.

Ako predchádzať striám počas tehotenstva

Olej

Oleje sú účinným spôsobom, ako sa doma zbaviť strií.

Existujú tri skupiny olejov, ktoré možno použiť ako terapeutické činidlo:

• prírodné rastlinné oleje;
• esenciálne oleje;
• kozmetické oleje;

Každá má svoj vlastný efekt.

Prírodné oleje

Toto zahŕňa:

• marhuľový olej. Pomáha hydratovať pokožku a zvyšuje jej elasticitu. Jednoznačným plusom je možnosť použitia tehotnými ženami s akýmkoľvek typom pleti. Práve tento druh rastlinného oleja sa najčastejšie používa v kozmetickom priemysle;
• olivový Kyselina olejová je základnou zložkou oleja, vďaka čomu je taký prospešný. Odporúča sa užívať vnútorne aj zvonka. Podporuje regeneráciu poškodených buniek podkožného tkaniva;
• kokosový olej Zastavuje degeneratívne procesy v podkožnom tkanive, podporuje rýchlu regeneráciu buniek vďaka obsahu vitamínu E. Tento liek je však vhodný len v boji proti nedávno vzniknutým striám;
• mandľový olej. Ideálny olej na strie počas tehotenstva. Stimuluje tvorbu kolagénu a elastínu, preto je vhodný na odstránenie nových aj starých strií;
• rakytník rešetliakový Obsahuje obrovské množstvo organických kyselín, vitamínov a minerálov, ktoré pomáhajú udržiavať tón pleti.

Esenciálne oleje

Esenciálne oleje sú vo všeobecnosti účinnejšie ako prírodné oleje. Pri ich používaní by ste však nemali byť horliví: existuje vysoké riziko popálenia.

Pre terapeutický účinok stačí pridať 1-3 kvapky esenciálneho oleja do vášho hlavného produktu starostlivosti o pleť: prírodného alebo kozmetického oleja.

Medzi základné prostriedky:

• ružový olej – pomáha redukovať strie;
• pomaranč je zásobárňou vitamínov, a preto pomáha zvyšovať elasticitu pokožky a spúšťa regeneračné procesy;
• santalové drevo - umožňuje odstrániť ochabnutú pokožku, tonizuje a pomáha odstraňovať strie.

Používajú sa aj oleje z ylang-ylang, anízu, borievky, bazalky, tymiánu, zázvoru, feniklu, petržlenu atď.. Neodporúčajú sa však užívať tehotným ženám pre možnosť predčasného pôrodu alebo potratu.

Je dôležité mať na pamäti, že môžete byť alergický na éterické oleje. Ak si budúca matka všimne, že po použití éterických olejov dôjde k alergickej reakcii (objaví sa vyrážka, začne opuch, je ťažké dýchať), mali by ste okamžite zastaviť kontakt s látkou.

Kozmetické oleje

Odvetvie krásy a zdravia nešetrí na vývoji nových produktov.

Spomedzi mnohých titulov môžeme vyzdvihnúť:

• Johnson's Baby Oil (univerzálny).
• Olej Weleda.

Oba podporujú obnovu pokožky, zastavujú degeneratívne procesy, tonizujú a hydratujú.

V súčasnosti je na farmaceutickom trhu veľa krémov na strie:

• Lekársky kolagén 3D. Skladá sa z prírodných zložiek, preto je neškodný pre matku aj pre plod. Odporúča sa pre tehotné ženy;
• Používa sa ako na prevenciu, tak aj na odstránenie existujúcich strií. Obsahuje extrakt z rias, ktorý podporuje regeneráciu pokožky;
• Krémovo-gél Mama comfort. Použitie tohto krému je indikované pre ženy počas posledného obdobia tehotenstva, ako aj po pôrode. Účinne vyživuje pokožku, zvyšuje pevnosť a pružnosť, zabraňuje ochabovaniu pokožky;
• Bepantol;
• Obsahuje výťažky z esenciálnych olejov, ktoré sú tak účinné proti striám;
• 9 mesiacov. Pomáha zvyšovať elasticitu pokožky;
• ButtON - stimuluje regeneráciu;
• Rilana;
• Sanosan - zabraňuje vzniku strií a bojuje proti existujúcim;

Týchto desať krémov preukázalo svoju účinnosť. Existujú však aj menej nákladné spôsoby boja proti striám z finančného hľadiska. Toto sú ľudové prostriedky.

Ľudové prostriedky

Existuje niekoľko účinných receptov:

• Krém s mamičkou. Mumiyo dodáva pokožke veľmi potrebné vitamíny a mikroelementy, vyživuje ju a zvyšuje elasticitu.

Na prípravu tohto lieku budete potrebovať:

1. múmia - 1 tableta;
2. teplá voda - štvrtina skla;
3. detský krém - 1 polievková lyžica.

Zmiešajte všetky ingrediencie. Výsledný produkt sa aplikuje na postihnuté miesta a nechá sa niekoľko hodín, po ktorých sa odporúča zmyť krém teplou vodou.

• Produkt založený na badyagi. Bojuje proti starým striám.

Ingrediencie:

1. pol lyžičky peroxidu vodíka;
2. badyaga - 1 čajová lyžička;
3. prevarená voda - 1 lyžička.

Zmiešajte ingrediencie. Výsledkom by mala byť zmes s textúrou podobnou hustej paste.

Aplikujte na postihnuté miesta krúživými pohybmi, potom nechajte pôsobiť 10-20 minút.

• Zmes olivového oleja a šťavy z aloe. Na prípravu potrebujete: pol pohára olivového oleja, pol pohára aloe (šťava), 5 kvapiek pomarančového esenciálneho oleja. Zmes týchto zložiek sa aplikuje na pokožku ako peeling.
• Hroznový džús. Na liečebné účely sú vhodné tmavé odrody viniča. Šťava sa aplikuje na postihnuté miesta. Účinné len proti novým striám.
• Hlinené masky.Červený, modrý a zelený íl sa mieša ako produkt. Do výslednej zmesi pridajte med. Potom sa produkt miesi, kým nezíska homogénnu štruktúru.

Výsledná zmes sa používa ako maska ​​(alebo skôr kompresia). Aplikujte na postihnuté miesta a cez noc previažte gázou alebo obväzom. Tento jednoduchý úkon by sa mal opakovať denne, kým sa nedosiahnu výsledky.

Ako liečiť

Strie si môžete liečiť sami, uchýliť sa k použitiu krémov, olejov a ľudových prostriedkov, alebo sa môžete obrátiť na profesionálnych kozmetológov.

Druhý spôsob je efektívnejší, ale jeho nevýhodou je pomerne vysoká cena.

V modernej kozmetológii sa používajú štyri metódy liečby strií:

• ozónová terapia sa používa na boj proti čerstvým striám. Podstatou ošetrenia je subkutánna injekcia ozónu zmiešaného s kyslíkom. Táto metóda vyživuje pokožku, urýchľuje metabolické procesy. Dĺžka liečby je 10-15 sedení. Metóda nie je vhodná pre ľudí, ktorí prekonali srdcový infarkt, trpia chorobami krvi, hypertyreózou;
• peeling. Používa sa najčastejšie. Pozostáva z exfoliačných vrstiev pokožky. Povrchový peeling je vhodný na čerstvé strie, zatiaľ čo staré strie budú vyžadovať hĺbkový píling.

Výsledkom procedúry je, že telo spúšťa regeneračné procesy, čím stimuluje produkciu veľmi potrebného kolagénu a elastínu.

• mikrodermabrázia. Spočíva v leštení kože špeciálnym spôsobom (vysokorýchlostným dodávaním kryštálov oxidu hlinitého na povrch kože). Po niekoľkých sedeniach je pokožka úplne obnovená.
• abdominoplastika. Používa sa ako radikálna metóda. Podstatou je vykonať operáciu na odstránenie prebytočnej kože (v celkovej anestézii).

Každá metóda sa líši svojou účinnosťou. Otázkou je dostupnosť a realizovateľnosť.

Po tom, čo sa žena o probléme dozvie viac, vyvstáva logická otázka: je naozaj nemožné vyhnúť sa striám? Nie je to až také strašidelné. Existuje najmenej päť spôsobov, ako zabrániť ich vzniku.

Čo pomôže?

• Sprcha, ľahká masáž. Tieto postupy sú nielen užitočné, ale aj príjemné. S ich pomocou dochádza k aktívnemu toku krvi bohatej na kyslík a živiny do pokožky.

Musia sa vykonávať najmenej 2 krát denne. Voda by mala byť teplá, ale nie horúca, a najmä studená voda by sa nemala používať: spôsobí ostrý kŕč krvných ciev.

Pre prevenciu je tiež indikovaná kontrastná sprcha. Všetky tieto procedúry zvyšujú regeneračné schopnosti dermy, zlepšujú jej výživu a znižujú riziko vzniku strií.

• Správna výživa. Ak chcete znížiť riziko vzniku strií, musíte zmeniť stravu. Samozrejme, nehovoríme o prísnych diétach, naopak, výživa by mala byť plnohodnotná.

Strava musí obsahovať biele mäso, ryby (to sú zdroje bielkovín), prírodnú zeleninu a ovocie. Sú bohaté na vitamíny a mikroelementy, bez ktorých nie je možné obnoviť elasticitu pokožky.

Mali by ste sa vyhnúť konzumácii konzervovaných potravín a pečiva. Taktiež sa nenechajte uniesť sladkosťami a údenými pokrmami.

• Návšteva ošetrujúceho špecialistu. Ako už bolo spomenuté vyššie, pri vzniku strií hrajú dôležitú úlohu zmeny hormonálnych hladín.

Je tiež dôležité dodržiavať všetky jeho schôdzky a robiť hormonálne testy včas.

• Na zníženie rizika vzniku strií alebo spomalenie ich progresie sa odporúča používať špeciálne masti a krémy.
• Odporúča sa používať špeciálne oblečenie pre tehotné ženy (bandáže, podprsenky).

Takmer u polovice tehotných žien sa na koži objavia strie. Výrazne kazia vzhľad a vzbudzujú pochybnosti o vlastnom vzhľade.

Našťastie existuje veľa metód na boj proti tomuto problému, a to ako vlastnými silami, tak aj so silami modernej kozmetológie.

Foto: Pred a po

Zástupcovia nežného pohlavia sú na rozdiel od mužov obdarení jemnejšou duševnou organizáciou a výraznou túžbou po kráse. Možno to je dôvod, prečo je vlastný vzhľad pre ženu taký dôležitý: chce byť krásna pre seba aj pre svoje okolie. Táto téma sa stáva obzvlášť aktuálnou pre nastávajúce matky, ktoré sa veľmi obávajú straty svojej prirodzenej príťažlivosti. Hlavným dôvodom strachu, obáv a sĺz zostávajú strie na bruchu počas tehotenstva. Značky „zaujímavej“ pozície vyzerajú mimoriadne neesteticky a dajú sa odstrániť iba chirurgicky. To je presne ten prípad, keď je jednoduchšie problémom predchádzať, ako sa ich zbaviť. Dnes si povieme o bolestivom probléme: ako sa vyhnúť striám na bruchu počas tehotenstva a čo robiť, ak sa na koži objavia?

Zvyčajne je defekt lokalizovaný v oblasti stehien, zadku, hrudníka a brucha. Nikto nie je imúnny voči takejto deformácii pokožky, ale častejšie ako ostatní sa s týmto problémom stretávajú tínedžeri, ľudia s nadváhou a samozrejme budúce matky. Strie alebo strie vznikajú v mieste mikrotrhliny v kolagénových vláknach, ktorá vznikla v dôsledku silného napätia vo vonkajšej vrstve epidermis. Koža je pokrytá červenými, fialovými alebo karmínovými škvrnami. Vďaka presvetleniu krvných ciev cez slzy vyzerajú čerstvé strie ako skutočné rany. Novovzniknuté strie na bruchu počas tehotenstva často svrbia, čo spôsobuje žene určité nepohodlie. Po určitom čase zbelejú a dodávajú pokožke drsný a drsný vzhľad. Na fotografii vidíte čerstvé a staré strie na žalúdku počas tehotenstva:

Strie vznikajú na koži nielen vďaka jej mechanickému napätiu. Koža tehotnej ženy sa stáva veľmi citlivou a náchylnou na traumu v dôsledku hormonálnych zmien v tele. Zatiaľ čo koncentrácia progesterónu v krvi stúpa, produkcia kolagénu sa spomaľuje, takže pokožka sa stáva menej hydratovanou a elastickou.

Genetický sklon k tvorbe strií nemožno odpísať. Prečo sa počas tehotenstva objavujú strie na bruchu, ak sa žena o seba stará a pravidelne používa špeciálne hydratačné krémy na udržanie tónu pleti? S najväčšou pravdepodobnosťou mala jej matka a/alebo stará mama strie počas tehotenstva. A nezáleží na telesnej hmotnosti či obvode brucha. Stáva sa, že žena nosí veľké bábätko bez jedinej strií, iná, útla a s malým bruškom, dostane z čista jasna celú sieť strií.

Uveďme niekoľko ďalších faktorov, ktoré priamo súvisia s procesom, keď sa počas tehotenstva objavia strie na žalúdku:

• chyby vo výžive, rýchle zvýšenie telesnej hmotnosti;
• sedavý spôsob života;
• metabolické poruchy v dôsledku nadmernej telesnej hmotnosti alebo cukrovky;
• komplikácia tehotenstva v dôsledku polyhydramniózy, veľkého dieťaťa alebo viacnásobného tehotenstva;
• slabé brušné svaly;
• fajčenie;
• zrelý vek nastávajúcej matky.

Ako sa vyhnúť striám na bruchu počas tehotenstva: komplexné preventívne opatrenia

Na úplné odstránenie strií z brucha budete musieť zájsť do extrémov v podobe operácie. V súčasnosti je to najefektívnejší spôsob, ako prinavrátiť pleti bývalú krásu. Preto je mimoriadne dôležité predchádzať vzniku strií: našťastie existuje veľa preventívnych opatrení.

Diéta pre strie na žalúdku počas tehotenstva

Zodpovedné riadenie hmotnosti počas tehotenstva môže pomôcť predchádzať striám. Zdravý prírastok hmotnosti pre nastávajúcu matku je 10 - 11 kg a čokoľvek vyššie vedie k ďalším problémom. S každým ďalším kilogramom nad normu sa zvyšuje pravdepodobnosť nevzhľadných jaziev na bruchu. Jesť za dvoch, ako to robili naše staré mamy, už nie je aktuálne. Tu je niekoľko užitočných rád pre správnu výživu:

1. Zaveďte do svojho jedálnička veľké množstvo bielkovinových potravín, ako je morčacie a kuracie biele mäso. Kolagén a elastín budú produkované v tele iba v prítomnosti bielkovín.
2. Tučné ryby pomôžu udržať elasticitu pokožky: losos, pstruh, tuniak, platesa, halibut.
3. Aby vaša pokožka zostala pružná čo najdlhšie, jedzte veľa čerstvého ovocia. Výnimočné výhody prinesú čerstvo vylisované šťavy s vysokým obsahom kyseliny askorbovej. Odporúča sa jesť zeleninu najskôr ochutenú rastlinným olejom. Postačí oliva, kukurica, sezam. Jedzte orechy, strukoviny a obilniny každý deň.
4. Pite vodu počas celého dňa, aj keď nepociťujete smäd. Naša pokožka neustále potrebuje vlhkosť. V 3. trimestri opatrne uhaste smäd, aby ste predišli opuchom tváre, rúk a nôh.
5. Vyhnite sa cukru a pečivu – tieto potraviny prispievajú k vzniku strií.
6. Jedzte fermentované mliečne výrobky denne, aby ste doplnili nedostatok vápnika v tele.

Prírodná kozmetika na prevenciu strií na bruchu v tehotenstve

Prírodné produkty, ktoré má v kuchyni každá gazdinka, môžeme pokojne používať na starostlivosť o pleť počas tehotenstva. V ideálnom prípade by takýto program starostlivosti o potenciálne zraniteľné miesta na tele mal začať už vo fáze plánovania potomstva.

Výborným liekom na strie na žalúdku počas tehotenstva je olivový olej. Obsahuje veľa vitamínu E, ktorý dodáva produktu regeneračné, výživné a hydratačné vlastnosti. V oblastiach, kde sa aplikuje olivový olej, sa aktivuje krvný obeh, obnovia sa epidermálne bunky a zvýši sa produkcia kolagénu.

Ak chcete chrániť pokožku pred „popraskaním“, počas tehotenstva používajte tento postup častejšie:

1. Olej používajte každý deň po večerných vodných procedúrach. Pred aplikáciou prírodného produktu by mala byť pokožka mierne vlhká.
2. Naneste olej ľahkými trecími pohybmi.
3. Olivovým olejom masírujte obzvlášť opatrne miesta, ktoré strie s najväčšou pravdepodobnosťou znetvoria (zadok, brucho, stehná).
4. Pokožke potrvá asi 15 až 20 minút, kým hydratačný krém absorbuje čo najviac.
5. Zotrite zvyšný olivový olej na povrchu pokožky papierovou utierkou.

Čo si ešte môžete natrieť na žalúdok na strie počas tehotenstva? Domáce peelingy vám pomôžu udržať pokožku hladkú a pružnú. Sú vhodné na použitie tesne pred aplikáciou olivového oleja. Častice takéhoto produktu odlupujú zhrubnutú vrstvu epidermy, čím spúšťajú procesy regenerácie buniek a rast kolagénových vlákien v hlbších vrstvách pokožky. Cenovo najdostupnejší a najjednoduchší peeling je vyrobený z prírodných kávových zŕn.

Na začiatok sa kávové zrná jemne pomelú a zmiešajú so základom. Ako základ môžete použiť nasledujúce produkty:

• zeleninový olej;
• kyslá smotana;
• Jablčný ocot;
• med a škorica;
• med a akákoľvek kozmetická hlina;
• sprchovací gél.

Peeling sa aplikuje na naparenú pokožku po sprche a vtiera sa hladkajúcimi pohybmi bez silného tlaku. Prípadné miesta, kde sa strie objavujú, sa takto masírujú 15 minút, potom sa zmyjú teplou vodou a nanesie sa bohatý výživný krém alebo olivový olej. Optimálna frekvencia kozmetických procedúr je 2 krát každých 7-10 dní.

Kontrastná sprcha na prevenciu strií na bruchu počas tehotenstva

Kontrastná sprcha poskytuje našej pokožke neoceniteľnú službu – zvyšuje jej turgor a zvyšuje jej elasticitu. V dôsledku pravidelného používania procedúry sa zlepšuje stav spojivového tkaniva a posilňujú sa steny ciev. Kontrastná sprcha s minimálnym teplotným rozdielom v kombinácii s masážou pokožky je indikovaná od druhého trimestra tehotenstva za predpokladu, že sa budúca matka a dieťa cítia dobre. Na masáž tela je najvhodnejšia hrubá žínka z prírodného materiálu alebo kefa s tuhými štetinami.

Špeciálne spodné prádlo na strie na bruchu počas tehotenstva

Ďalšou účinnou prevenciou proti mikrotrhnutiu natiahnutej kože na bruchu je nosenie podporných nohavičiek alebo opasku po 22. týždni tehotenstva. Počas tohto obdobia sa obvod brucha výrazne zväčšuje a brušné svaly potrebujú dodatočnú podporu. Účelom používania takejto spodnej bielizne je zabrániť ochabnutiu kože na bruchu po pôrode a udržať brušné svaly v potrebnom tonusu, čo žene pomôže rýchlo sa zotaviť po pôrode.

Mierne cvičenie na strie v bruchu počas tehotenstva

Očakávanie bábätka nie je dôvodom na to, aby ste sa vzdali športu a aktívneho životného štýlu. Práve naopak – rozumná fyzická aktivita počas tehotenstva je vítaná! Každodenné vykonávanie jednoduchej gymnastiky, určenej špeciálne pre nastávajúce mamičky, len posilní svaly chrbta, brucha, zadku a nôh a tiež zvýši odolnosť svalových vlákien pri nadmernom napätí, aby sa netrhali. Veľmi účinná je aj joga, plávanie a vodný aerobik.

Čo robiť, ak sa počas tehotenstva objavia strie na bruchu

Strie, ktoré „zdobili“ brucho nastávajúcej matky, sa po narodení dieťaťa úplne nerozpustia - to je celá zákernosť neatraktívneho defektu. Je pravda, že po určitom čase červené strie, ktoré sa objavili na žalúdku počas tehotenstva, vyblednú a potom zbelejú, ale stále sú na koži jasne viditeľné. Pozdĺžne jazvy sú obzvlášť viditeľné na opálenej pokožke počas prázdnin.

Na zlepšenie celkového vzhľadu pokožky s čerstvými striami kozmetológovia odporúčajú ženám používať špeciálnu korekčnú kozmetiku na strie. Aktívne zložky v ich zložení urýchľujú regeneráciu pokožky tam, kde sa vytvorili trhliny. Takéto krémy a masti sa predávajú v lekárňach. Bruško si nimi môžete namazať od 3. do 4. mesiaca tehotenstva. Terapeutický účinok sa zvyšuje, ak ihneď po aplikácii kozmetického výrobku vykonáte samomasáž problémovej oblasti.

Zoznam krémov na strie na bruchu počas tehotenstva

Farmakologický trh je každoročne naplnený rôznymi výrobkami starostlivosti o tehotné ženy. V súčasnosti sú najznámejšími a najúčinnejšími prostriedkami na obnovu pokožky po objavení sa strií tieto krémy:

1. Avent- líder medzi krémami na strie. Má bohaté zloženie: vďaka rôznym vitamínom, minerálom, aminoskupinám, prírodným extraktom a olejom dochádza k redukcii natiahnutých svalových vlákien a napínaniu pokožky. Krém zaujme osviežujúcou citrusovou vôňou. Ideálne pre masážne procedúry.
2. Clarins Stretch Mark Control- produkt sa môže pochváliť mimoriadne pozitívnymi recenziami. Tento krém je akýmsi aktivátorom, ktorý normalizuje syntézu bielkovín a podporuje regeneráciu buniek. Prípravok obsahuje výťažky z esenciálnych a rastlinných olejov, výťažok z plodov vodnej trávy a ázijskej centely. Kombinácia komponentov dokonale vyživuje pokožku a zvyšuje jej schopnosť zadržiavať vlhkosť. Celkový vzhľad brušných jaziev po použití Clarins Stretch Mark Control je výrazne vyhladený.
3. Pregnacare krém— krém katalyzuje proces delenia epidermálnych buniek. Hlavné zložky produktu - extrakt z nechtíka lekárskeho a sójový glycín - majú antitoxický účinok. Vplyvom krému sa vyhladzujú nerovné okraje strií, čím sa zlepšuje celkový estetický vzhľad brucha.
4. Mama Comfort— výrobca ponúka celý rad lacných, no veľmi účinných kozmetických prípravkov na strie. Krémy sú ideálne pre citlivú pokožku, intenzívne ju vyživujú a zabraňujú vzniku nových lámav.
5. Mustella – krém, ktorý je vhodný ako na ošetrenie strií na bruchu vznikajúcich v tehotenstve, tak aj na starostlivosť o zdravú pokožku nastávajúcej mamičky. Zloženie produktu sa vyznačuje prírodnými zložkami (bambucké maslo a avokádo), ktoré bohato vyživujú pokožku.
6. Contractubex— masť na báze cibuľového extraktu a heparínu, dokonale odstraňuje zjazvené vydutiny na koži a robí ich menej nápadnými.

Ako odstrániť strie na žalúdku počas tehotenstva domácimi prostriedkami

Okrem farmaceutických produktov možno za účinný spôsob boja proti striám po tehotenstve považovať aj domácu kozmetiku z prírodných produktov.

• Krém s mamičkou.

O múmii už počulo veľa ľudí, no nie každý vie, že ide o látku podobnú živici, ktorá sa ťaží v horách Ázie. Látka má vysoké regeneračné vlastnosti: hojí drobné ranky, tonizuje pokožku, vyhladzuje jazvy. Predáva sa v lekárni. Na prípravu krému vezmite 3 g múmie v tabletách a rozdrvte na prášok. Prášok rozpustite v 1 lyžičke. teplej vody a potom dôkladne premiešajte s 50 - 70 g mastného detského krému. Upozorňujeme, že používanie mumiyo počas dojčenia sa neodporúča.

• Olejová maska.

2-3 lyžice. l. zmiešajte prírodný jogurt bez prísad s 1 polievkovou lyžicou. l. olej z hroznových jadierok a do tejto zmesi pridajte nasekanú citrónovú kôru. Domáca maska ​​sa aplikuje na oblasti s jazvami a udržiava sa 20 minút, potom sa umyje teplou vodou. Po ukončení procedúry je potrebné pokožku namazať hydratačným krémom.

• Mrkvové mlieko.

Na prípravu tohto kozmetického výrobku budete potrebovať 1 malú mrkvu, 1 polievkovú lyžičku. čistá voda a 1 polievková lyžica. l. mandľový olej. Mrkvu nastrúhajte na jemnom strúhadle, pridajte vodu a nechajte presne štvrť hodiny. Potom vytlačte mrkvové lupienky, prefiltrujte vodu a pridajte mandľový olej. Umiestnite pleťovú vodu na chladné miesto a ráno a večer ňou utrite problémové oblasti.

Ako odstrániť strie na žalúdku počas tehotenstva pomocou kozmetickej metódy

Keď sa žene pri nosení bábätka vytvorí nielen jedna strie, ale celá sieť neatraktívnych jaziev, z jedného komplexu sa stane viac. Ak po pôrode jazvy výrazne kazia vzhľad brucha, môžete sa rozhodnúť pre drastické metódy boja proti striám. Kozmetické salóny ponúkajú špeciálne procedúry:

1. Mezoterapia. Strie sa eliminujú zavedením lieku do dermis kože, ktorý stimuluje aktívnu produkciu kolagénu a elastínu. Prognóza je pozitívna: v 90% prípadov je epidermis dokonale obnovená a samotné strie takmer úplne zmiznú.
2. Chemický peeling. Metóda zahŕňa prácu s hlbokou vrstvou epidermis. Pri zákroku sa z pokožky, obrazne povedané, odstráni stará povrchová vrstva, čím sa spustí prirodzený proces samoobnovy a zvýšená tvorba kolagénu. Brucho sa premieňa pred našimi očami: strie sú vyhladené a koža stráca svoju pôvodnú uvoľnenosť a napína sa.
3. Laserový resurfacing. Pod vplyvom laserového lúča miznú staré deformované bunky. Na ich mieste vyrastá nová hladká epidermis. Laserové procedúry sú kontraindikované u dojčiacej ženy a šesť mesiacov po laserovej korekcii by ste nemali navštevovať pláž alebo solárium.
4. Abdominoplastika. V dôsledku chirurgického zákroku sú aj tie najhlbšie a najzávažnejšie strie na bruchu navždy odstránené. Pleť vyzerá napnutá a príťažlivá.

Či sa oplatí vrátiť bruchu po pôrode jeho bývalú hladkosť a krásu, závisí od svetonázoru samotnej ženy. Ako vidíte, existuje veľa spôsobov, ako sa s defektom vysporiadať. Ale aj tak by bolo dobré, keby budúca mamička dala na prvé miesto prevenciu strií na bruchu počas tehotenstva. Pamätajte, že táto prirodzená reakcia pokožky na zväčšenie „tehotnej“ maternice by vás nemala znepokojovať. Starajte sa o seba pravidelne a buďte krásni!

Počas očakávania bábätka prežívajú budúce mamičky chvejúce sa pocity. V prípade akýchkoľvek problémov môže byť okrídlený stav narušený. Jedným z nich sú strie počas tehotenstva.

Strie, ako sa zmeny vedecky nazývajú, vznikajú v dôsledku nadmerného napätia kože a hormonálnej aktivity. Nie každý zažíva takéto zmeny na svojom tele. Ale ženy náchylné na ochabnutú pokožku by mali byť pozornejšie k svojmu vlastnému stavu.

Príčiny strií

Strie počas tehotenstva sú celkom bežné. Neestetické jazvy môžu zničiť vzhľad, čo ovplyvní stav nastávajúcej matky. Napriek nepríjemným pocitom strie nepredstavujú zdravotné riziko.

Tehotné ženy sú náchylné na strie v dôsledku silného napätia kože a náhleho prírastku hmotnosti

Nie každý vie, kedy sa strie objavia. Lekári identifikujú niekoľko dôvodov, ktoré môžu vyvolať tvorbu nedokonalostí pleti.

• Najčastejšou príčinou je náhly prírastok hmotnosti. Je to dané pôrodom dieťaťa, jeho rastom a vývojom. Po pôrode matka zhodí kilá, čo ovplyvňuje stav pokožky. Začína sa zrútiť zvnútra.
• Druhou častou príčinou sú hormonálne zmeny. V dôsledku prudkého poklesu alebo zvýšenia ich hladiny je narušený stav pokožky.
• Počas tehotenstva sa pokožka natiahne na maximum. Keď sa elasticita znižuje, na bruchu, hrudníku a stehnách sa môžu objaviť strie.
• Zlá výživa pred tehotenstvom ovplyvňuje vzhľad strií. Ak telo nastávajúcej mamičky dostávalo málo minerálov, vitamínov, rastlinných tukov a bielkovín a žena konzumovala uhľohydráty a soľ, pokožka nedokáže náporu úplne odolať. Ochabne, keď je narušená syntéza kolagénových vlákien.
• V tejto veci zohráva dôležitú úlohu dedičný faktor. Od toho závisí hustota pokožky, úroveň tvorby tuku a schopnosť regenerácie.
• Pri fajčení dochádza k narušeniu syntézy kolagénu a elastínu. Koža je v tomto prípade krehká a natiahnutá.
• Nepríjemné zmeny sú častejšie pozorované u žien tehotných s prvým dieťaťom po 30. roku života alebo pred 18. rokom života. Počas druhého tehotenstva sa výskyt strií znižuje, ak sa mamičky so striami nestretli prvýkrát.
• Situáciu komplikuje obezita a metabolické poruchy. Okrem toho sú ohrozené ženy s diabetes mellitus, systémovými ochoreniami a kožnými patológiami.
• Pri sedavom životnom štýle je výskyt strií u tehotnej ženy oveľa bežnejší. Je to spôsobené zníženým prísunom kyslíka do tkanív. Okrem toho sa pri fyzickej nečinnosti pozoruje nadmerný prírastok hmotnosti.
• Tlak na kožu zvnútra sa môže zvýšiť, ak sú svaly prednej brušnej steny nedostatočné. O svalový korzet v tomto prípade nejde.
• Dokáže natiahnuť nielen kožu na žalúdku, ale aj na hrudi. To je vyvolané opuchom mliečnych žliaz a po pôrode - tokom mlieka a začiatkom laktácie.

Mechanizmus tvorby strií

Šťastné ženy nevedia, ako vyzerajú strie počas tehotenstva. Ale tí, ktorí sa s nimi stretnú, nimi môžu trpieť po celý život.
V ľudskom tele je zvýšená hladina fibroblastov v spojivovom tkanive. Produkujú látky, ktoré sú potrebné na zvýšenie elasticity pokožky. Ide o kolagén a elastín.

Znížená hladina kolagénu a elastínu vedie k prasknutiu tkaniva

Súčasne sa pozoruje zvýšená aktivita fibroklastov. Bunky regulujú koncentráciu medzibunkových látok. Vďaka nim sa využívajú proteínové štruktúry.

Paradoxom celej situácie je, že kolagén a elastín sú už v zníženom množstve a telo ich ďalej ničí. V dôsledku toho sa elasticita pokožky znižuje. Dokonca aj pri miernom náraze je integument zranený v hrúbke tkaniva.

V dôsledku hlbokej deformácie podkožia sa na bruchu počas tehotenstva tvoria jasne fialové strie. Objavujú sa s podkožným krvácaním. Postupom času sa odtieň zmení na modrý alebo biely.

Pri nosení dieťaťa sa výrazne zvyšuje progesterón a estrogén, špeciálne hormóny. Ovplyvňujú tvorbu elastínu, a preto môžu strie pokrývať hrudník, brucho, stehná a zadok.

Ako sa zbaviť strií počas tehotenstva?

Existuje niekoľko spôsobov, ako sa zbaviť strií počas tehotenstva. Všetky zahŕňajú použitie vonkajších produktov, ktoré obnovujú funkcie pokožky. Žena si môže vybrať jednu z nich po konzultácii s lekárom.

Oleje

Liečba strií počas tehotenstva sa vykonáva pomocou olejov. Môžete použiť tri skupiny liekov, ktoré majú priaznivý terapeutický účinok:

• prírodná zelenina;
• éterický;
• kozmetické.

Najbezpečnejšie a najbežnejšie sú prírodné oleje. Neobsahujú škodlivé látky, preto ich používajú všetky tehotné ženy.

• Marhuľový olej je nevyhnutný pre hydratáciu a zvýšenie pružnosti pokožky. Môžu ho používať tehotné ženy so suchým, mastným a citlivým typom pleti.
• Olivový olej obsahuje kyselinu olejovú. Odporúča sa ženám na vonkajšie aj vnútorné použitie. Olej pomáha obnoviť poškodené bunky podkožia.
• Strie môžete odstrániť pomocou kokosového oleja. Zastavuje procesy deštrukcie v tele a rýchlo obnovuje bunky vďaka obsiahnutému vitamínu E. Môže sa použiť na čerstvé strie.
• Mandľový olej je potrebný na stimuláciu produkcie kolagénu a elastínu. Preto sa používa proti starým a novým typom strií.
• Rakytníkový olej je bohatý na organické kyseliny a vitamíny. Pomáha udržiavať tón pleti.

Esenciálne oleje sa považujú za účinnejšie. Musia sa však používať opatrne, aby nedošlo k popáleniu pokožky. Do akéhokoľvek prírodného oleja používaného na odstránenie strií je potrebné pridať pár kvapiek oleja.

Prírodné a esenciálne oleje vyživujú pokožku

Najúčinnejšie oleje sú:

• ružová (eliminuje strie);
• oranžová (zvyšuje elasticitu pokožky a spúšťa regeneračné procesy);
• santalové drevo (eliminuje ochabnutú pokožku, zvyšuje jej tón a odstraňuje strie).

Na dosiahnutie terapeutického účinku sa tiež odporúča používať aníz, zázvor, petržlenové oleje, produkty na báze borievky, ylang-ylang.

Je potrebné si uvedomiť, že éterické oleje môžu vyvolať alergickú reakciu. Preto ak sa objavia vyrážky, opuchy a ťažkosti s dýchaním, mali by ste ich okamžite prestať používať.

Kozmetické pomôcky

Strie sa po tehotenstve a počas tehotenstva môžete zbaviť pomocou kozmetických prípravkov. Nie všetky ženy vedia, čo aplikovať na pokožku, aby sa striám odstránili alebo im predišli. Medzi produkty v tejto oblasti patria oleje a krémy.

Najúčinnejšie prípravky olejového typu sú univerzálne Johnson's Baby a Weleda. Obnovujú kožné bunky, zastavujú deštrukciu tkaniva, zvyšujú tón a zvlhčujú.

Pri nosení dieťaťa je potrebné používať hydratačné a výživné krémy

Tehotná žena môže použiť aj obľúbené krémy na strie.

• Medical Collagene 3D obsahuje iba prírodné zložky. Preto sa môže používať počas tehotenstva.
• Bepanten sa často predpisuje na strie počas tehotenstva. Obsahuje dexpantenol, ktorý hydratuje a obnovuje pokožku.
• Gél Mama Comfort je predpísaný v poslednom trimestri. Môže sa použiť aj na odstránenie strií po tehotenstve. Vyživuje tkanivá, zvyšuje pevnosť a pružnosť.
• Na zvýšenie turgoru môžete prípravok používať 9 mesiacov.
• ButtON krém stimuluje regeneráciu tkaniva.
• Krém Sanosan sa používa na prevenciu vzniku strií a odstránenie existujúcich.

Mumiyo je obohatené o prospešné mikroelementy a minerály

Ľudové prostriedky

Strie na hrudi počas tehotenstva, ako aj nedokonalosti na bruchu a zadku je možné odstrániť pomocou ľudových prostriedkov.

Existuje niekoľko najúčinnejších receptov.

• Tehotným ženám sa odporúča vyrábať masky založené na mumiyo. Obsahuje užitočné mikroelementy a vitamíny. Na prípravu kompozície zmiešajte jednu tabletu látky, štvrť pohára vody a lyžicu detského krému. Naneste masku na postihnuté miesta na niekoľko hodín.
• Zmes obsahujúca badyagi (čajová lyžička), peroxid vodíka (1/2 čajovej lyžičky) a vodu (jedna čajová lyžička) vám pomôže vyrovnať sa so starými striami. Pasta sa aplikuje na postihnuté miesta po dobu 20 minút.
• Miesta so striami môžete namazať hroznovou šťavou. Je lepšie použiť tmavé odrody.
• Odporúča sa miešať červené, modré a zelené íly. Do kompozície sa pridáva med. Zmes je možné použiť na aplikáciu pod priľnavou fóliou a teplým uterákom.
• Tradičné recepty nie sú účinné vo všetkých prípadoch. Je lepšie ich používať v počiatočných fázach výskytu strií.

Na zlepšenie tónu pleti je potrebné urobiť kontrastnú sprchu

Preventívne opatrenia

Aby ste sa vyhli striám počas tehotenstva, musíte dodržiavať niekoľko rád.

Ak chcete zvýšiť elasticitu pokožky, musíte si vziať kontrastnú sprchu. Zmeny teploty sa vykonajú do 30 sekúnd. Pokožku si zároveň môžete masírovať hrubou handričkou.

• Od 22 týždňov tehotenstva sa žene odporúča nosiť obväz. Zabraňuje ochabovaniu pokožky a zlepšuje jej tonus.
• Na udržanie svalového tonusu sa odporúča robiť ľahkú gymnastiku a jednoduché fyzické cvičenia. Je lepšie zvoliť cvičenia pre tehotné ženy.
• Je dôležité jesť správne, vrátane bieleho mäsa, rýb, zeleniny a ovocia vo vašej strave.
• Preventívne je potrebné pokožku premazávať olejmi a krémami proti striám.

Nie všetky tehotné ženy sa môžu stretnúť s týmto problémom. Ak sa však strie objavia, je potrebné pokúsiť sa ich čo najskôr odstrániť.

Takmer všetci nullipári pravdepodobne vedia, čo sú strie a ako vyzerajú. Vznik strií je totiž pre ženu jedným z najnepríjemnejších tehotenských spoločníkov. Najhoršie však je, že na rozdiel od iných nezmiznú hneď po pôrode. Preto spolu s bolestivou toxikózou a silným opuchom je výskyt strií niečím, čoho sa čerstvo tehotné ženy obávajú takmer viac ako čohokoľvek iného.

Strie v skutočnosti nie sú smrteľné ochorenie a netreba z nich podliehať takej panike. Ale je pravda, že samy od seba bez stopy nezmiznú. A aby ste predišli ich vzniku alebo aspoň znížili ich vzhľad, musíte o striách vedieť trochu viac, ako vám hovoria vaši skúsení priatelia.

Čo sú to strie?

Odborníci nazývajú strie strie. Ale napriek jednoduchej a zdanlivo presnej populárnej definícii, strie sú slzy, a nielen úseky. V dôsledku straty elasticity a pevnosti pokožky sa stáva tenkou a ľahko sa trhá pod napätím, čo sa deje počas rastu plodu. Samozrejme, epidermis nie je úplne roztrhnutá, ale iba jej vnútorná vrstva. A zotavuje sa veľmi rýchlo. Stále však ostávajú jazvy po ruptúrach, ktoré vidíme v podobe strií.

V počiatočných štádiách obnovy je spojivové tkanivo presiaknuté kapilárami, takže strie majú fialovú, ružovú alebo fialovú farbu. Postupne sa však odfarbia a, žiaľ, navždy ostanú presne také - biele perleťové jazvy, ktoré sa nedajú opáliť ani na slnku (napokon tam nie je pigment melanín).

Prečo strie vznikajú?

V ideálnom prípade je naša pokožka svojimi vlastnosťami podobná gume: je elastická, elastická, dokáže sa natiahnuť a ľahko sa vráti do predchádzajúceho stavu. Ale z viacerých dôvodov môžu byť tieto funkcie narušené - koža sa stáva tenšou a veľmi ľahko sa roztrhne zvnútra. Takto vznikajú strie.

Výskyt strií u žien priamo súvisí s tehotenstvom. Maternica sa postupne zväčšuje, plod rýchlo rastie a koža s nimi nie vždy drží krok. Okrem toho sa od samého začiatku v tele nastávajúcej matky začínajú objavovať kolosálne zmeny, ktoré sú jednoducho potrebné na vytvorenie podmienok na nosenie a narodenie zdravého dieťaťa. Všetky tieto procesy sú „riadené“ hormónmi. Práve zmena hladiny hormónov estrogénu a progesterónu priamo vedie k vzniku strií. Pretože s vysokou hladinou týchto hormónov klesá uvoľňovanie kolagénu (zodpovedného za hustotu pokožky) a elastínu (potrebného pre jej ľahké natiahnutie). Koža stráca schopnosť ľahko sa natiahnuť a vrátiť sa do predchádzajúceho stavu bez poškodenia. A tento proces, žiaľ, nie je možné regulovať.

Najdôležitejším dôvodom vzniku strií je dedičnosť. Ak mala vaša mama a stará mama strie, je takmer isté, že ich budete mať aj vy. A v tomto zmysle nezáleží na tom, aké veľké je vaše brucho. Niekedy po malom brušku ženy zostanú veľmi viditeľné stopy, zatiaľ čo iná po obrovskom bruchu nemá ani jednu. Toto je ten trik.

Okrem genetiky však na vzniku strií a ich náraste prispieva aj množstvo ďalších faktorov. Ide o kvalitu stravy tehotnej ženy, prísun vitamínov, fyzickú aktivitu a rýchlosť priberania. Na vznik strií má vplyv fajčenie v tehotenstve, vek ženy (mladá pokožka je pružnejšia), slabosť brušných svalov, metabolické poruchy (napríklad cukrovka alebo obezita).

Okrem toho nezabudnite, že strie sa objavujú nielen počas tehotenstva, ale aj prvýkrát po pôrode. Hovoríme o prsníku: mlieko prichádza veľmi rýchlo, aby poskytlo výživu dieťaťu. Koža prsníka nemusí držať krok s rýchlo sa zväčšujúcim objemom a dochádza k prasknutiu spojivového tkaniva.

Mnohé z týchto faktorov je však možné kontrolovať, čo môže výrazne znížiť riziko nežiaducich pruhov na pokožke.

Ako zabrániť vzniku strií?

Ak sa vaša priateľka, ktorá porodila, chváli absenciou strií, potom to vôbec nie je preto, že sa vo fáze plánovania tehotenstva namazala tými najdrahšími vecami. Mala len šťastie: mala prirodzene elastickú pokožku. Takže z vašej strany bude veľmi nesprávne vkladať svoje nádeje len do kozmetiky: môžete premeškať ten moment. Ale nemôžete nečinne sedieť a čakať, kým sa objavia strie. Ak je na to vaša pleť geneticky predurčená, treba sa len snažiť neželané procesy spomaliť. Ako v zásade každá tehotná žena. Ale v prípade predispozície je potrebné úsilie strojnásobiť.

V každom prípade je tehotná žena nútená prehodnotiť svoj jedálniček smerom k zdravému. Ale aby sa zabránilo vzniku strií, zohrávajú proteíny veľmi dôležitú úlohu: syntetizujú produkciu veľmi potrebného kolagénu a elastínu. Musíte tiež jesť veľa ovocia a zeleniny a piť dostatok tekutín (nezabúdajte však na možný výskyt opuchov - kontrolujte množstvo, ktoré vypijete). Dbajte na príjem rastlinných olejov, kuracieho mäsa, vajec, syra, hovädzieho mäsa, orechov, celozrnných výrobkov a strukovín. Múka a sladké jedlá však pre vás momentálne nie sú tým najlepším jedlom.

Spomedzi množstva nevyhnutných vitamínov v tehotenstve venujte zvláštnu pozornosť vitamínu E. Odstraňuje z tela škodlivé látky, ktoré sa hromadia v spojivových tkanivách, pomáhajú oslabovať a znižovať opísané vlastnosti pokožky. Vitamín E sa hromadí v tele, takže ak užívate multivitamínový komplex pre tehotné ženy, bude to úplne stačiť.

Kontrola hmotnosti je veľmi dôležitá z mnohých dôvodov. A aby sa predišlo vzniku strií, aj priberanie sa musí udržiavať v medziach. Snažte sa počas tehotenstva nepribrať viac ako 10-11 kilogramov a pamätajte, že s rýchlym priberaním sa strie objavujú rýchlejšie a vo väčšom počte. V žiadnom prípade nejedzte za dvoch, ako nám radia milujúce mamy a staré mamy. A ak vás lekár neobmedzuje vo fyzickej aktivite, veľa sa hýbte.

Okolo tretieho mesiaca, keď vám začne citeľne rásť bruško, myslite na tehotenskú bielizeň. Dbajte na to, aby ste nosili „správnu“ podprsenku so širokými ramienkami, vzniku strií môže zabrániť aj tehotenský obväz.

Začnite aj kozmetické procedúry. Krémy a gély proti striám nie sú všeliekom, no v kombinácii s ďalšími opatreniami môžu pôsobiť vo váš prospech. Pri absencii profesionálnych produktov môžete použiť olivový, broskyňový alebo mandľový olej. Prírodné kroviny sú dobré: soľ, spálený cukor.

Kozmetika proti striám stimuluje fungovanie buniek, ktoré produkujú elastín a kolagén potrebné pre pružnosť a pevnosť pokožky. Okrem toho takéto krémy obsahujú výživné a hydratačné látky vrátane vitamínu E (nachádza sa aj v rastlinnom oleji).

Výborný olej proti striám si pripravíte aj sami: skombinujte pol pohára olivového oleja a šťavy z aloe, 10 kvapiek vitamínu E a 5 kvapiek vitamínu A. „Krém“ prelejte do nádoby z tmavého skla a uložte do chladničky. Potierajte si týmto olejom svoje problémové partie každý deň po dobu aspoň dvoch mesiacov a všimnete si výsledky!

Krém nanášajte masážnymi pohybmi na rizikové partie: hrudník, brucho, stehná, zadok, podpazušie. Striedajte hladenie a štípanie - táto taktika dáva dobrý účinok a zabraňuje vzniku strií na žalúdku. Hrudník, stehná a zadok je lepšie potierať froté uterákom. Je tiež užitočné použiť špeciálnu kefu alebo palčiak (ideálne masér). Pamätajte, že masážne pohyby sa vykonávajú v smere srdca. Užitočné je dať si aj kontrastnú sprchu, ale len ak vám nehrozí potrat. Zahrejte sa pod tečúcou pohodlne teplou vodou, potom sa na pár sekúnd (až minútu a pol) postavte pod teplú sprchu, potom na pár sekúnd prejdite na studenú sprchu. Pamätajte, že horúca sprcha by mala byť 2-3 krát dlhšia a procedúru musíte ukončiť studenou sprchou. Všetky tieto aktivity výrazne zlepšujú krvný obeh a pomáhajú zlepšiť potrebné vlastnosti pokožky.

Vo všeobecnosti sú všetky preventívne opatrenia zamerané, ako vidíte, na udržanie a zlepšenie pevnosti a elasticity spojivových tkanív.

Pruhované mamičky

Ak ste na problém strií mysleli po ich vzniku a dokonca aj oveľa neskôr, samozrejme, nedá sa im nijako zabrániť. Všetky preventívne metódy môžete skúsiť využiť ako terapeutické, no budete musieť vynaložiť niekoľkonásobne viac úsilia a oveľa dlhšie čakať, kým spozorujete efekt svojho úsilia. Strie sa s najväčšou pravdepodobnosťou sami úplne nezbavíte, ale môžete výrazne znížiť ich výskyt. Je pravda, že to bude oveľa ťažšie ako zabrániť vzniku strií.

Ale nech je to akokoľvek, pamätajte: strie nie sú choroba. Nie sú nebezpečné a nespôsobujú žiadnu bolesť. Áno, kozmetický efekt prúžkov nie je až taký veľký, ale taká je príroda – každá z nás platí svoju cenu za šťastie v materstve. A vidíte, vzhľad strií nie je najvyšší zo všetkých možných. Stali ste sa matkou! A nedovoľte, aby vás rozrušili také maličkosti, ako sú prúžky na koži. Stačí zmeniť svoj postoj k nim, ak ste počas tehotenstva nedokázali zmeniť vlastnosti pokožky.

A ak vás tento problém stále prenasleduje, využite niektorý z moderných radikálnych spôsobov, ako sa strií zbaviť. Môže to byť laserový resurfacing alebo mezoterapia. Ak však plánujete druhé dieťa, potom s najväčšou pravdepodobnosťou po pôrode budete musieť urobiť všetko znova. Preto má v tomto prípade zmysel s laserom počkať. A mnohým stačia ozónové injekcie. Dobré výsledky prináša aj chemický peeling. Vo všeobecnosti vždy existuje cesta von!

Obzvlášť- Elena Kichak

Obsah

Nosenie plodu spôsobuje veľa zmien v tele ženy. Väčšine budúcich mamičiek sa počas tehotenstva objavia strie na bruchu a hrudníku a veľmi sa ich chcú zbaviť, pretože tieto jazvy vyzerajú neatraktívne. Strie sú častým, no úplne riešiteľným problémom. Zistite, prečo sa objavujú, ako vyzerajú, aké opatrenia na liečbu a prevenciu existujú.

Čo sú strie počas tehotenstva?

V odbornom lekárskom jazyku sa tento jav nazýva „striae“. Strie sú trhliny v koži, ktoré vznikajú v dôsledku straty pružnosti a pevnosti. Naťahovaním v dôsledku rastu plodu sa kožná vrstva stáva príliš tenkou. Vnútorná vrstva epidermis je roztrhnutá. K zotaveniu dochádza rýchlo, ale zostávajú viditeľné jazvy, ktoré sa nazývajú strie. Môžete sa ich zbaviť prijatím včasných opatrení.

Ako vyzerajú strie

Na internete je veľa fotografií zobrazujúcich jazvy. Strie sa objavujú na bruchu, hrudníku, niekedy stehnách a zadku. V počiatočnom štádiu sú pruhy sfarbené do ružova, fialovej alebo fialovej. Stáva sa to preto, že v spojivovom tkanive je veľa kapilár. Potom jazvy strácajú farbu, stávajú sa biele, perleťové a na fotke už nebudú také nápadné. Vždy tak zostanú. Podkožné jazvy sa neopaľujú, pretože v tkanive nie je melanínový pigment.

Prečo sa strie objavujú počas tehotenstva

Počas tohto obdobia, keď plod rastie, sa maternica rýchlo zväčšuje. Pokožka „nemá čas sa prispôsobiť“ týmto zmenám, stenčuje sa a zvnútra sa objavujú praskliny spojivového tkaniva. Hlavnými príčinami strií sú progresívny rast brucha, tonus maternice a prírastok hmotnosti. Existuje niekoľko faktorov, ktoré zhoršujú situáciu:

1. Hormonálne zmeny. Zvýšenie hladiny progesterónu a estrogénu vyvoláva výskyt strií. Pri vysokej hladine týchto hormónov sa uvoľňuje menej kolagénu, ktorý je zodpovedný za hustotu pokožky, a elastínu, ktorý zabezpečuje jej ľahké natiahnutie.
2. Dedičnosť. Strie na bruchu počas tehotenstva sa z tohto dôvodu často objavujú. Pri genetickej predispozícii sa strie vyskytujú aj vtedy, ak má tehotná žena malé bruško.
3. životný štýl. Zjazvenie môže byť spôsobené nesprávnou výživou, nedostatkom vitamínov, rýchlym prírastkom hmotnosti, nedostatkom fyzickej aktivity a fajčením.
4. Vek. Čím je tehotná žena staršia, tým je jej pokožka menej elastická.
5. Stav tela. Jazvy sa častejšie objavujú u žien so slabým brušným svalstvom alebo poruchami metabolizmu spôsobenými cukrovkou, obezitou a inými ochoreniami.
6. Laktácia. Po pôrode začne do prsníka prúdiť mlieko, ktoré sa výrazne zväčší. Pokožka sa napína, čo môže mať za následok vznik strií.
7. Veľké dieťa, viacpočetné tehotenstvo, polyhydramnión. V týchto situáciách sa brucho veľmi zväčšuje, takže riziko zjazvenia je vyššie.

Kedy sa strie objavujú?

Intenzívny rast plodu začína približne na konci prvého trimestra tehotenstva. Počas tohto obdobia sú prvé strie viditeľné u väčšiny žien. Každý organizmus je individuálny. Niektorým sa jazvy tvoria už v prvých mesiacoch alebo úplne chýbajú. Strie na prsníkoch sa môžu objaviť v tehotenstve, no častejšie vznikajú po pôrode. Na fotke nie sú také výrazné a menej nápadné. Je to spôsobené tým, že mlieko aktívne prichádza do žliaz.

Ako sa vysporiadať so striami počas tehotenstva

Existuje mnoho spôsobov, ako problém vyriešiť. V závislosti od závažnosti a počtu strií môžete použiť jednu z nich alebo niekoľko naraz. Jazvy sa eliminujú pomocou krémov, pleťových vôd, rastlinných a éterických olejov z obchodu, ľudových prostriedkov, masáží, salónnych procedúr a špeciálnej gymnastiky. Pri výbere akejkoľvek metódy sa odporúča dodržiavať tieto odporúčania:

• piť najmenej dva litre vody denne;
• zapojiť sa do miernej fyzickej aktivity;
• užívať vitamínové a minerálne komplexy;
• noste podpornú spodnú bielizeň, špeciálnu podprsenku;
• pravidelne používať vybrané kozmetické výrobky na strie;
• Zdravá strava.

Čo rozmazať na bruchu

Moderní výrobcovia vyrábajú obrovské množstvo kozmetických výrobkov proti striám: krémy, gély, oleje. Je vhodné ich zakúpiť v lekárni. Odporúča sa uprednostňovať len tie produkty, ktoré sú označené ako „hypoalergénne“. Skontrolujte, či je kozmetika povolená pre tehotné a dojčiace ženy. Je vhodné oboznámiť sa s hygienickým certifikátom a ďalšou dokumentáciou potvrdzujúcou kvalitu výrobku.

Krém

Existuje veľa kozmetických výrobkov na jazvy, medzi nimi sú drahé aj cenovo dostupné výrobky. Pri výbere krému dbajte na zloženie. Produkt by mal obsahovať nasledujúce komponenty:

• retinol (podporuje regeneráciu buniek);
• kolagén (zvyšuje elasticitu pokožky);
• kyselina hyalurónová (zadržiava vlhkosť vo vnútri buniek);
• prírodný olivový olej, bambucké maslo, papája, kakao, hroznové semienka, oleje z pšeničných klíčkov (vyživujúce, zvlhčujúce);
• vitamíny (chránia pokožku pred škodlivými účinkami).

Krém je vhodné kúpiť v lekárni alebo v špeciálnych predajniach s tovarom pre deti. Zoznam najlepších produktov na strie:

1. Avent. Má anticelulitídny účinok.
2. Séria Chicco, Donna Mama. Poskytuje jemnú a jemnú starostlivosť, hydratuje, zvyšuje elasticitu.
3. Mama Comfort. Cenovo dostupný hypoalergénny krém, ktorý zlepšuje elasticitu pokožky.
4. 9 mesiacov. Obsahuje prírodné aktívne zložky.
5. Mustella. Zabraňuje vzniku nových strií a robí tie existujúce menej nápadné.
6. Tehotenstvo. Obsahuje prírodný komplex.
7. Sanosan. Zabraňuje prasknutiu tkaniva, vyživuje, chráni.

Olej

Veľmi jednoduchý a cenovo dostupný liek na strie. Olivový olej, akýkoľvek kozmetický olej, esenciálne oleje budú robiť. Mnohé z nich sú veľmi účinné na pokožku. Napríklad jojobový olej dodáva pokožke pružnosť a pomáha odstraňovať strie a iné kozmetické defekty. Broskyňa má omladzujúci a zjemňujúci účinok. Olej z ružového dreva napína pokožku a rieši jazvy. Môžete miešať niekoľko rôznych druhov. Oleje sa nanášajú na pokožku masážnymi pohybmi v tenkej vrstve 1-2 krát denne, pričom sa predtým vykonal test citlivosti.

Masky

Produkty v tejto forme uvoľňovania obsahujú zvýšenú koncentráciu aktívnych zložiek proti jazvám. Pomôžu zbaviť sa existujúcich strií a zabránia vzniku nových. Aké masky si môžete kúpiť:

1. Náplasť Royal Skin Smooth Control. Odstránenie strií na prsiach počas tehotenstva. Obnovte elasticitu, zvlhčite poškodenú pokožku, zvýšte elasticitu, zvýšte produkciu kolagénu, vyplňte strie, vyhladzujte jazvy a nerovnosti. Obsahuje adenozín, ktorý zabraňuje starnutiu. Náplasti sa lepia na problémové oblasti po dobu 3-4 hodín.
2. Zeytun, Telová maska ​​“Wrap” č. 7 na jazvy a strie. Obsahuje propolis, med, íl Bailun, materskú kašičku, olej z hroznových jadierok, rebríček, harmanček, citrón, kadidlo, myrhu. Produkt sa nanáša na vyčistenú pleť po dobu 25-30 minút, potom sa zmyje teplou vodou. Postup sa opakuje dvakrát týždenne.

Polohová gymnastika

Existuje množstvo cvikov, ktoré sú veľmi účinné proti striám. Sú úplne bezpečné pre tehotné ženy. Aké pózy pomôžu bojovať s jazvami:

1. Cat. Postavte sa na všetky štyri. Pomaly zaoblite a vykleňte chrbát, pričom hlavu sklopte nadol a nahor. Opakujte 10-12 krát. Sledujte svoje zdravie a ak sa zhorší, prestaňte cvičiť.
2. Motýľ. Sedieť na zemi. Spojte chodidlá s chodidlami a posuňte ich čo najbližšie k sebe. Pomocou dlaní jemne zatlačte na kolená a kolísajte, čím napodobňujete mávanie krídel motýľa.
3. Krútenie. V stoji alebo v sede otáčajte trupom zľava doprava a panvu nechajte nehybnú. Vyberte si vlastný uhol natočenia, pri ktorom nebudete cítiť nepohodlie.

Cvičenie s fitloptou

Pre väčšinu tehotných žien je dobrým pomocníkom špeciálna gymnastická lopta. Pomáha znížiť zaťaženie chrbta a jemne sa natiahnuť. Cvičenie na fitlopte proti striám:

1. Sadnite si so skríženými nohami. Vezmite si do rúk gymnastickú loptu. Zdvihnite ho na úroveň tváre a rytmicky stláčajte dlaňami. Opakujte 10-15 krát.
2. Ľahnite si na chrbát. Pokrčte nohy, položte pravú nohu na podlahu a ľavú položte na loptu. Rolujte fitloptu a vráťte sa do pôvodnej polohy. Vykonajte 5-10 opakovaní na každú nohu.
3. Oprite si chrbát a lopatky o fitloptu. Pokrčte kolená v uhle 90 stupňov. Položte ruky za hlavu. Jemne zdvihnite trup a podržte ho niekoľko sekúnd, aby ste stiahli brušné svaly. Opakujte 5-10 krát.

Salónne produkty na odstránenie strií počas tehotenstva

Ak sa bojíte, že si so striami sami neporadíte, môžete vyhľadať pomoc od profesionálnej kozmetičky. Existuje množstvo salónnych procedúr, ktoré sa môžu vykonávať počas tehotenstva. Na strie sú dobré zábaly z morských rias, thalassoterapia, kúpeľ s minerálnymi soľami. Pred začatím procedúry sa poraďte so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že neexistujú žiadne kontraindikácie.

Ľudové prostriedky

Existuje niekoľko formulácií, ktoré si môžete vyrobiť sami a používať doma. Táto metóda má mnoho výhod, z ktorých hlavnou je prirodzenosť. Domáce recepty na liečbu:

1. Krém s mamičkou. Rozpúšťa jazvy a jazvy. Kúpte si mumiyo v lekárni. Zmiešajte 3-4 gramy s 1 lyžičkou. voda a 80-100 g detského krému (môžete si vziať anticelulitídu). Aplikujte prípravok na strie raz denne. Počas dojčenia je používanie tohto krému zakázané.
2. Produkt s aloe a vitamínom E. Rastlinu pomeľte alebo nasekajte nadrobno. Vytlačte pol pohára šťavy. Pridajte rovnaké množstvo olivového oleja, 10 kvapiek vitamínov E a A. Dôkladne premiešajte. Krém nanášajte raz denne na problémové oblasti.
3. Zmiešajte 3 polievkové lyžice. l. biela hlina, drvená dužina z jedného avokáda, 1 polievková lyžica. l. ovsená múka, 2 lyžičky. pšeničné klíčky alebo olivový olej. Urobte zmes homogénnu. Aplikujte na problémové oblasti po dobu 10-15 minút dvakrát alebo trikrát týždenne. Kompozíciu uchovávajte v chladničke.

Ako sa vyhnúť striám

Je jednoduchšie pokúsiť sa akémukoľvek problému predchádzať, ako ho riešiť a strie nie sú výnimkou. Existuje niekoľko preventívnych opatrení, ktoré vám môžu pomôcť vyhnúť sa striám. Je vhodné použiť ich všetky naraz, aby ste zvýšili svoje šance na úspešný výsledok. Prevencia strií počas tehotenstva zahŕňa nasledujúce opatrenia:

• fyzická aktivita;
• správna výživa;
• vodné procedúry;
• masáž;
• nosenie obväzového a podporného spodného prádla;
• používanie špeciálnej kozmetiky.

Špeciálna diéta

Špeciálna diéta podporuje normálne tehotenstvo a pomáha kontrolovať hmotnosť. Diéta by mala byť zameraná na nasýtenie tela dostatočným množstvom vitamínov a bielkovín, ktoré pomôžu pokožke zostať elastickou. Počas tehotenstva je vhodné vyhýbať sa škrobovým, sladkým a sýteným nápojom. Produkty, ktoré sa odporúčajú zahrnúť do stravy:

• rastlinné oleje;
• zelený čaj;
• tvaroh;
• prírodné ovocné nápoje;
• kura;
• neperlivá pitná voda;
• moriak;
• ovocie;
• hrušky;
• vajcia;
• banány;
• sušené marhule;
• hovädzie mäso;
• hrozienka;
• orechy;
• strukoviny

Vodné procedúry a masáže

Tieto opatrenia na prevenciu strií sú veľmi účinné a majú všeobecný posilňujúci účinok na telo. Masáž sa odporúča vykonávať v dvoch fázach:

1. Ponorte sa pod sprchu a nasmerujte prúd krúživými pohybmi na brucho, hrudník a stehná. Striedajte teplú vodu so studenou vodou. Použite kontrastnú sprchu po dobu 5-10 minút. Okrem toho môžete robiť kruhové ťahy masážnou rukavicou vyrobenou z prírodných materiálov.
2. Po sprche sa osušte. Vezmite si akýkoľvek prípravok alebo olej proti striám schválený pre tehotné ženy a vmasírujte ho do pokožky.

Bandáže a podporné odevy

Špeciálne tvarované oblečenie pomôže udržať vašu pokožku napnutú. Tvarované oblečenie vytvára mäkké, pevné a rovnomerné stlačenie, čím zabraňuje prílišnému naťahovaniu a ochabovaniu látky. Mali by ste si vybrať modely vyrobené z prírodných hypoalergénnych materiálov. Veľkosť by mala byť taká, aby sa spodná bielizeň nezarezávala do kože. Odporúča sa nosiť približne od 12-14 týždňov.

Nebude na škodu kúpiť si predpôrodný obväz. Zníži záťaž na chrbticu a pomôže udržať elasticitu pokožky brucha. Obväz neublíži žiadnej tehotnej žene bez ohľadu na jej váhu. Mali by ste si ho kúpiť v ortopedickej lekárni. Predtým by ste si mali zmerať obvod brucha a spolu s odborníkom vybrať vhodnú veľkosť. Obdobie, od ktorého sa obväz nosí, je u každého individuálne.

Zábaly

Takéto procedúry v salóne alebo doma sú vynikajúce na strie. Používajú sa špeciálne prípravky, ktoré môžu obsahovať oleje, med, liečivé bahno a kozmetický íl. Oblasti tela so striami sú namazané vybraným produktom a potom zabalené do niekoľkých vrstiev potravinovej fólie, aby sa vytvoril skleníkový efekt. Navrchu sa nosí priliehavé oblečenie. Po určitom čase sa kompozícia vymyje. Postup sa vykonáva raz za dva dni. Najobľúbenejšie zmesi na zábaly:

1. 200 g bielej hliny, 3 lyžice. l. mletá škorica, 3 kvapky pomarančového oleja. Pridajte vodu, priveďte do konzistencie kyslej smotany. Aplikujte na hodinu.
2. Farmaceutický prášok z rias (2 polievkové lyžice) nalejte malé množstvo teplej vody. Pridajte 20 kvapiek gáfrového oleja. Pridajte 1 žĺtok. Pridajte 10 kvapiek citrónového oleja. Aplikujte zmes na 45 minút.
3. Zmiešajte tri kvapky borievkového, citrusového a levanduľového oleja. Aplikujte na problémové oblasti po dobu 30-40 minút.

Liečba strií po pôrode

Ak nebolo možné zabrániť vzniku strií, potom je možné situáciu napraviť po pôrode. Ak sú jazvy príliš výrazné a viditeľné, čo vám spôsobuje psychické a estetické nepohodlie, môžete sa uchýliť k službám kozmetológa. Najúčinnejšie budú postupy, ktoré sa vykonávajú až rok po narodení. Väčšinu z nich je možné vykonať počas dojčenia. Ako liečiť strie po tehotenstve:

1. Laserová terapia. Horné vrstvy pokožky sú leštené laserovým lúčom, čím sa vyrovnáva jej farba a štruktúra.
2. Mezoterapia. Rôzne prípravky sa vstrekujú do kože v oblasti strií veľmi tenkou ihlou do hĺbky 3-5 mm.
3. Mikrodermabrázia. Špeciálny druh leštenia kože. Postup je traumatický, ale rýchlo vytvára znateľný účinok.
4. Mikroprúdová terapia. Procedúra zvyšuje krvný obeh a stimuluje obnovovacie procesy v pokožke.
5. Chemický peeling. Na pokožku sa nanášajú špeciálne zlúčeniny (často s ovocnými kyselinami), čo spôsobuje odlupovanie vrchnej vrstvy. Postup vyrovnáva tón a štruktúru. Potom sa vytvorí povrchová popálenina, ktorá však zmizne počas obdobia zotavenia.
6. Ozónová terapia. Injekcie zmesi kyslík-ozón. Zlepšite metabolizmus, stimulujte produkciu nových buniek.
7. Abdominoplastika. Radikálna metóda, pri ktorej sú poškodené oblasti vyrezané a koža je šitá.