Každý vie, čo sú popraskané päty. Drsná a suchá pokožka praská a vytvára estetické a fyzické nepohodlie. Ak sa opatrenia neprijmú včas, napríklad nepoužívanie masti na popraskané päty, vývoj udalostí sa môže stať neočakávaným. Trhliny začnú krvácať, spôsobovať silnú bolesť a sťažujú pohyb. A je to aj zdraviu nebezpečné.
Vlastnosti ochorenia nôh
Popraskané päty sa dajú vyliečiť v krátkom čase. Ak sa však neodstráni základná príčina, choroba sa objaví v budúcnosti a situácia sa bude zakaždým zhoršovať.
Príčiny ochorenia
Príčiny ochorení nôh môžu byť rôzne. Tento problém sa vyskytuje v nasledujúcich prípadoch:
Musíte sa pokúsiť zistiť príčinu problému s pätou a vylúčiť ju.
Koža na pätách by mala byť rovnaká ako na dlaniach, ale iba na nohách je hrubá a pozostáva zo 100 vrstiev buniek, ktoré sú rozdelené do skupín a zohrávajú svoju úlohu. Hlavnou vrstvou je epidermis, všetky ostatné sú potrebné na jej ochranu, zadržiavanie vlhkosti a ochranu pred negatívnymi vplyvmi prostredia. Ak jedna vrstva zlyhá, potom nastáva problém.
Preventívna starostlivosť o nohy
V súčasnosti sa v obchodoch predáva množstvo produktov starostlivosti o nohy, napríklad masti na popraskané päty, mlieka, peelingy, krémy, škrabky, dezodoranty, základy do kúpeľa, špeciálne hydratačné ponožky a mnohé ďalšie. Použitie kozmetiky ovplyvňuje hornú vrstvu epidermis. A ak sa na nohách objavia praskliny, potom je problém oveľa hlbší. Preto nie je potrebné ponáhľať sa kupovať drahé krémy a masti v kozmetických predajniach.
Trhliny sú chorobou, ktorú možno prekonať pomocou špeciálnych farmaceutických liekov. Zvyčajne ide o krémy a masti, ktoré majú komplexný účinok, exfoliujú, vyživujú a zvlhčujú odumreté bunky, stimulujú regeneračné procesy. Pred použitím si musíte prečítať pokyny, ale algoritmus používania produktov je približne rovnaký:
- Nohy sa dôkladne umyjú. Deje sa tak bez použitia kozmetiky a mydla.
- Potom sa sparia v kúpeli. Nemalo by byť príliš horúce. Stačí 20 minút v teplej vode. V tomto prípade sa používa tinktúra plantain alebo harmančeka.
- Nohy sa sušia uterákom alebo obrúskom z prírodnej tkaniny.
- Aplikuje sa masť. Ak pokyny nezakazujú, zabaľte si nohy do celofánu a oblečte si ponožky.
Postup sa vykonáva v noci. Musíte vedieť, ako správne skladovať krém a dátum spotreby. Drahý produkt nie vždy pomôže. Pred použitím lieku by ste sa mali poradiť so svojím lekárnikom alebo lekárom. Hlavná vec je, že princíp liečby je správne zvolený. Ak je príčinou trhlín huba, potom krém na hojenie rán spôsobených hormonálnou nerovnováhou nepomôže.
Prehľad liekov
Univerzálny liek na popraskané päty neexistuje. Masť alebo krém by sa mali vyberať individuálne.
Základné lieky
Aby ste si vybrali ten správny produkt, potrebujete vedieť, aké základné lieky sú dostupné v kozmetických predajniach a lekárňach. Pozrime sa na ne podrobnejšie:
Balzam Rescuer a nechtíková masť
Prírodné prvky balzamu Rescuer podporujú rýchle hojenie prasklín, pôsobia antimikrobiálne, zmierňujú svrbenie a bolesť, odstraňujú zápaly. Balzam sa používa nielen na päty, ale aj na celú pokožku nôh. Vhodné na boj proti plesniam. Neexistujú žiadne kontraindikácie, s výnimkou osobnej neznášanlivosti prvkov lieku.
Schopnosť rastliny nechtík hojiť rany je známa už dlho. Veľmi účinná je masť pripravená na báze nechtíka lekárskeho, ktorý dobre hojí rany, dodáva pokožke potrebnú výživu a uľavuje od bolesti. Napriek zjavnej bezpečnosti má masť kontraindikácie. Nemali by ho užívať dojčiace ženy a tehotné dievčatá, ako aj deti a starší ľudia.
Liečba masťou sa má vykonávať pod dohľadom lekára. Krém na päty Nechtík a vitamín A, ktoré sa často používajú spolu, aplikujte 3x denne, nemôžete použiť viac prípravkov, inak sa objaví alergia. Je potrebné dodržiavať dátumy spotreby a podmienky skladovania. Kvalitná masť má žltozelenú farbu a charakteristickú vôňu.
Produkty na hojenie mikrotrhlín
Masť Radevit. Tento liek je nevyhnutný v prípadoch, keď sú trhliny spôsobené nedostatkom vitamínov. Radevit hydratuje, pôsobí proti svrbeniu, naštartuje proces regenerácie a vyživuje. Liek je zakázaný pre tehotné a dojčiace ženy. Starší ľudia musia používať masť pod neustálym dohľadom lekára. Prípravok by sa nemal používať pri silnom zápale, aby sa nezosilnili príznaky ochorenia.
Masť na päty. Rastlinná báza lieči mikrotrhlinky na pätách, vyživuje a zvlhčuje poškodenú pokožku. Charakteristickým znakom je vytvorenie ochrannej bariéry, ktorá chráni pred infekciami. Masť na päty nie je liek, ale je lepšie si ju kúpiť v lekárni, aby ste si nekúpili falzifikát.
Niekedy dermatológovia odporúčajú používať ho na hojenie mikrotrhlín. lekárske lepidlo BF-6. Predtým sa nohy umyjú, osušia uterákom a potom sa nanesie lepidlo. Musíte počkať, kým úplne nevyschne. Potom sa týždeň nedotýkajte poškodeného miesta, potom opatrne odstráňte lepidlo. Potom sa pravidelne vykonávajú kúpele na zmäkčenie a odstránenie keratinizovanej epidermy. Proti prasklinám sú dobré krémy s kyselinou mliečnou alebo salicylovou, ako aj vazelína.
Recepty tradičnej medicíny
Naši predkovia boli oboznámení s problémom trhlín, takže tradičná medicína má arzenál prostriedkov na boj proti tejto chorobe, zostáva len vybrať si pre seba najvhodnejšiu možnosť.
Bravčový a jazvečí tuk
Použitie tuku na domáce masti je povinné, pretože je hlavnou zložkou, ktorá obnovuje jeho pevnosť a pružnosť. Bravčový a jazvečí tuk je užitočný sám o sebe, pretože má antibakteriálne vlastnosti, odstraňuje praskliny a urýchľuje hojenie rán. Poškodenú pokožku je možné mazať len tukom alebo riediť liečivými bylinkami. Na tento účel je lepšie použiť celandín alebo nechtík. Spôsob prípravy masti:
- Tuk sa roztopí vo vodnom kúpeli, zmieša sa v pomere 2: 1: 1 s nechtíkom a skorocelom.
- Kompozícia sa varí 30 minút.
- Zmes treba pozorne sledovať, aby sa nerozvarila.
- Horúcu masť precedíme cez jemné sitko, aby sme odstránili zvyšné bylinky.
- Výrobok sa uchováva v chladničke.
Liečivo sa aplikuje na nohy raz denne. Predtým sa pokožka naparí. Na prípravu masti sa používajú sušené alebo čerstvé bylinky. Ak sa použije suchá verzia, bylinka sa predparí horúcou vodou.
Masť pre starších ľudí s vitamínom A
Liečivá zmes sa pripravuje veľmi jednoducho. Krém je považovaný za vynikajúce riešenie pre starších ľudí. Recept:
- Vezmite 1 diel vitamínu A a 2 diely nechtíkovej masti.
- Obe zložky sa v nádobe dôkladne premiešajú. Potom sa zmes musí vložiť do chladničky na 2 hodiny.
Nechtíková masť sa dá pripraviť doma alebo zakúpiť v lekárni. Ale masť si môžete vyrobiť sami doma:
- Vezmite 65 g nechtíkového oleja a 5 g včelieho vosku. Zmes sa nechá vo vodnom kúpeli, kým sa vosk úplne nerozpustí.
- Kompozícia sa neustále mieša.
- Ak je hustá, môžete pridať olej a pokračovať v zahrievaní vo vodnom kúpeli.
Keď sa dosiahne požadovaná konzistencia, produkt sa naleje do malej nádoby na následné skladovanie na chladnom mieste.
Popraskané päty sú veľmi nepríjemným a bolestivým javom, ktorý spadá do kategórie dermatitída (kožné ochorenia ). Trhlina je čiastočné narušenie celistvosti kože na päte. Môžu byť buď nezávislou patológiou, s rozvojom ďalších komplikácií, alebo prejavom akejkoľvek choroby.
Popraskané päty sú veľmi častým javom. Ženy sú najviac náchylné na túto patológiu, ale pozoruje sa aj u mužov. Všeobecne sa uznáva, že popraskané päty sa objavujú až s vekom. Nie je to však pravda, môžu sa objaviť aj u mladých ľudí. Výskyt tohto problému závisí od prítomnosti sprievodných patológií. Viac ako 90 percent ľudí trpiacich cukrovkou alebo anémiou je náchylných na túto patológiu. Banálna hypovitaminóza spôsobuje popraskané päty u každého druhého človeka.
Popraskané päty spôsobujú vážne nepríjemnosti, takže niektorí ľudia sú pripravení prijať drastické opatrenia. Jednou z takýchto metód je oprava trhlín pomocou stavebného lepidla ( super lepidlo). Niektorí obyčajní ľudia preto odporúčajú lepiť trhliny super lepidlom a tvrdia, že táto metóda je bezpečná a účinná.
Koža pozostáva z epidermis a dermis. Kvôli svojim štrukturálnym vlastnostiam sa koža nohy nazýva aj hrubá koža. Rozdiel medzi hrubou a tenkou pokožkou ( všetky časti tela okrem chodidiel a dlaní) je hrúbka epidermy ( vrchná vrstva kože). Pokožka chodidla pozostáva z piatich vrstiev kože, čo sa rovná 70 až 100 vrstvám buniek.
Štruktúra epidermis nohy:
- bazálna vrstva;
- vrstva tŕňových buniek;
- granulovaná vrstva;
- lesklá alebo žiarivá vrstva;
- stratum corneum.
Hlavné bunky epidermis sa nazývajú keratinocyty, pretože obsahujú proteín keratín. Keratín, ktorý je hlavným proteínom pokožky, plní ochrannú funkciu.
Bazálna vrstva
Je to najvnútornejšia vrstva a plní funkciu regenerácie ( obnova kože). Vytvárajú sa v ňom nové epidermálne bunky, keď staré bunky z povrchovej vrstvy postupne odumierajú. Kompletný proces obnovy epidermis nastáva za 28 dní. Avšak s vekom alebo určitými chorobami ( anémia) tento proces sa spomaľuje. Pokožka sa neobnovuje novými a kvalitnými bunkami a koža chodidiel, ktorá je najviac zaťažená, je poškodená.
Bunková vrstva chrbtice
Táto vrstva pozostáva z 10 vrstiev buniek. V tejto vrstve dochádza k niektorým štádiám rastu keratinocytov migrujúcich z bazálnej vrstvy. Tieto vrstvy sú spojené pomocou určitých štruktúr ( desmozómy), ktoré vyzerajú ako hroty ( odtiaľ názov).
Granulovaná vrstva
Pozostáva zo 4 - 5 vrstiev keratinocytov, v ktorých sa syntetizujú proteíny ( keratín, filagrín). Keratinocyty sú navzájom spojené akousi cementačnou látkou, čím vytvárajú v epiderme vodotesnú bariéru. Táto bariéra ďalej zabraňuje vysušovaniu pokožky. Keď sa táto vrstva stenčuje, koža sa vysušuje a tvoria sa trhliny.
V tejto vrstve vzniká komplexná látka - keratohyalín, ktorý pod mikroskopom vyzerá ako granule alebo zrnká ( podľa čoho dostal svoje meno). Táto látka je prekurzorom keratínu a vykonáva ochranné funkcie pokožky.
Lesklá vrstva
Pozostáva z 3 - 5 vrstiev plochých keratinocytov. V tejto vrstve sa keratohyalínové granuly spájajú a vytvárajú hmotu lámajúcu svetlo. Táto hmota, v podstate pozostávajúca z keratínu a hyalínu, sa nachádza iba v epidermis chodidiel a dlaní.
Stratum corneum
Je to najpovrchnejšia a najhrubšia vrstva. Jeho hrúbka na chodidle je viac ako 600 mikrónov. Pozostáva z keratinocytov, ktoré majú dokončenú diferenciáciu, ktoré sa nazývajú nadržané šupiny. Tieto šupiny sú navzájom spojené cementovou hmotou, ktorá je bohatá na tuk. Vďaka týmto tukom tvoria šupiny hustú, bežne vodeodolnú vrstvu.
Avšak vďaka určitým enzýmom sa táto vrstva v povrchových vrstvách rozštiepi. V dôsledku toho začnú byť nadržané šupiny odmietané. Dochádza teda k neustálej obnove epidermis, ktorá spočíva v odmietnutí povrchových nadržaných šupín a tvorbe nových.
Zmeny kožných buniek na pätách pri chôdzi
Pri chôdzi chodidlo a spolu s ním aj pokožka preberá celú záťaž tela. Koža je pri chôdzi vystavená tlaku a treniu. Kožné bunky zároveň neustále menia svoj tvar – naťahujú sa a sťahujú. Najväčším zmenám podliehajú bunky na okrajoch chodidla. Keď položíte nohy na zem, natiahnu sa a keď ich zdvihnete, stlačia sa.
Súčasne, aby sa zväčšila plocha chodidla a rovnomerne rozložilo zaťaženie pozdĺž jeho okrajov, bunky povrchovej stratum corneum začnú rýchlo rásť. Tento jav sa nazýva hyperkeratóza a často je základom tvorby trhlín. Pretože čím je stratum corneum hrubšia, tým je menej elastická, čo znamená, že pri chôdzi sa tie bunky chodidla, ktoré sú neustále naťahované, zrania a zničia.
Normálne je proces tvorby nových buniek a odstraňovania starých v rovnováhe a riadený telom. Z určitých dôvodov však môžu byť epidermálne bunky zraniteľnejšie a rýchlejšie poškodené.
Existujú nasledujúce dôvody pre vznik popraskaných päty:
- cukrovka;
- anémia z nedostatku železa;
- hypovitaminóza, najmä vitamíny A a E;
- plesňová infekcia;
- dermatitída.
Diabetes
Diabetes mellitus je jednou z hlavných patológií sprevádzaných popraskanými pätami. Rozdiel medzi popraskanými nohami pri cukrovke je v tom, že ich nesprevádza pocit bolesti alebo nepohodlia.
Príčinou vzniku trhlín je diabetická angiopatia ( cievne poškodenie). V tomto prípade je narušený krvný obeh človeka v cievach a v prvom rade sú ovplyvnené cievy nôh. Krv, ako viete, je zdrojom nielen kyslíka, ale aj živín pre tkanivá. Preto dochádza k trofickým zmenám v tkanivách, kde je narušený krvný obeh. Stráca sa elasticita a čo je najdôležitejšie, koža chodidiel ( a celé telo) sa dehydratuje. Nedostatok vlhkosti v stratum corneum spôsobuje narušenie integrity jej štruktúry, to znamená tvorbu trhlín.
Pri diabetes mellitus je komplikujúcim faktorom diabetická polyneuropatia ( poškodenie periférnych nervov). Je to dôvod absencie bolesti. Tento zdanlivo uvoľňujúci faktor vyvoláva prehlbovanie trhlín a ich rozširovanie. Keďže človek necíti bolesť, trhliny sa zväčšujú a infikujú.
Anémia z nedostatku železa
Príčinou popraskaných päty je sideropenický syndróm v dôsledku anémie z nedostatku železa. Tento syndróm je spôsobený nedostatkom železa v tkanivách a v dôsledku toho degeneratívnymi zmenami na koži. Keďže železo v tkanivách sa používa na syntézu rôznych proteínov a enzýmov, jeho nedostatok alebo absencia vedie k narušeniu štruktúry a delenia buniek.
Nedostatok železa je najviac pociťovaný v epiteliálnych bunkách a epidermálnych bunkách, pretože ide o najrýchlejšie sa obnovujúce tkanivá tela.
Nedostatok železa v epiderme sa prejavuje nasledujúcimi príznakmi:
- suchá koža;
- olupovanie kože;
- tvorba trhlín.
Hypovitaminóza
Nedostatok vitamínov A a E v tele vedie k rôznym dystrofickým a zápalovým zmenám na koži. Vitamín E sa nazýva aj ochranca kože, pretože chráni bunkové membrány pred poškodením. Už jeho mierny pokles vedie k dehydratácii kožných buniek. Spolu s vodou sa stráca aj elasticita pokožky. Suchá a nepružná pokožka nôh nevydrží záťaž, ktorá je na ňu kladená. Pod záťažou váhy koža praská a tvoria sa v nej praskliny.
Vitamín A sa zasa podieľa na procesoch obnovy pokožky. Syntetizuje enzýmy, ktoré zabraňujú predčasnej keratinizácii epidermy. Pri hypovitaminóze A však proces keratinizácie prestáva byť pod kontrolou a pozoruje sa zvýšená keratinizácia kože, to znamená hyperkeratóza. Koža je suchá a drsná. Nepružná koža chodidiel je poranená a tvoria sa v nej praskliny.
Plesňová infekcia
Trhliny na pätách sa môžu stať nielen vstupným bodom pre penetráciu plesní, ale môžu byť aj dôsledkom plesňovej infekcie. Najčastejším zdrojom trhlín na nohách sú plesňové infekcie, ako je rubrofytóza a epidermofytóza. Toto sú najčastejšie lézie kože nôh. Huba, ktorá sa vyvíja na povrchu nohy, stimuluje zvýšený proces keratinizácie. Výsledkom je zhrubnutie pokožky v dôsledku viacerých keratinizovaných vrstiev. Ako je už známe, čím hrubšia je stratum corneum, tým je menej elastická. Neelastické epidermálne bunky sa pri chôdzi ľahšie zrania.
Plesňová infekcia narúša celistvosť vrstiev epidermis, v dôsledku čoho sa povrchová vrstva kože stáva priepustnou pre vlhkosť a prenikanie sekundárnej infekcie. To ešte viac komplikuje situáciu s crackom.
Dermatitída
Dermatitída nôh môže tiež spôsobiť popraskané päty. Dôvodom je rovnaká strata elasticity a suchá pokožka. Pri dermatitíde sa pokožka stáva suchou, podráždenou a náchylnejšou na zranenia. V dôsledku prítomnosti zápalového procesu sa koža stáva veľmi náchylnou na najmenšie zranenie. Menšia odrenina alebo škrabanec na chodidle vedie k rozvoju mikrotrhlín, ktoré sa časom premenia na praskliny. Trhliny sú neustále zapálené, bolestivé a stávajú sa vstupnou bránou pre početné infekcie.
Faktory, ako je dlhé státie, obezita a zlá hygiena, sú rizikovými faktormi pre vznik popraskaných päty. Najviac ohrození sú ľudia s nadváhou, keďže celú záťaž nesú chodidlá a s nimi aj pokožka. Ak k tomu pridáte dlhý pobyt na nohách, popraskané päty na seba nenechajú dlho čakať.
Zanedbávanie hygienických pravidiel, tesná a nepohodlná obuv sú faktory, ktoré spolu s hlavnými dôvodmi prispievajú k tvorbe trhlín na chodidlách.
Ako sa zbaviť popraskaných podpätkov?
Odstránenie príčin kožných porúch
Popraskané päty sú zriedka nezávislou patológiou. V podstate naznačujú prítomnosť imunitných, metabolických alebo endokrinných porúch v tele. Preto liečba popraskaných podpätkov začína odstránením príčin, ktoré viedli k ich vzniku. Ak chcete zistiť príčinu, musíte navštíviť svojho rodinného lekára a podstúpiť niekoľko testov.
Laboratórne a inštrumentálne štúdie na identifikáciu príčin popraskaných podpätkov:
- glukózový tolerančný test;
- Dopplerografia ciev dolnej končatiny;
- mikroskopia tkaniva z lézie.
Všeobecná analýza krvi
Kompletný krvný obraz dokáže odhaliť jednu z najčastejších príčin popraskaných pätiek – anémiu.
Anémia z nedostatku železa je charakterizovaná:
- zníženie koncentrácie hemoglobínu menej ako 120 gramov na liter;
- zníženie počtu červených krviniek menej ako 3,5 x 9 12
- farebný index je menší ako 0,9;
- pozorujú sa červené krvinky rôznych veľkostí ( anizocytóza), červené krvinky menšieho priemeru ( mikrocytóza).
Hematológ môže potvrdiť alebo vylúčiť anémiu. Pre podrobnejší obraz môže položiť niekoľko otázok, na ktoré kladná odpoveď bude znamenať v prospech anémie.
Napríklad:
- „Vyvinula sa u pacienta nezvyčajná chuť na jedlo? Napríklad neodolateľná túžba jesť kriedu, pôdu, hlinu?
- "Máte nejaké preferencie pre slané, korenené jedlá?"
- "Má nejakú výraznú slabosť?"
- "Má pacient rýchly tlkot srdca alebo dýchavičnosť pri chôdzi?"
Anémia z nedostatku železa je tiež charakterizovaná slabosťou, rýchlym srdcovým tepom a niekedy zvrátenými chuťovými preferenciami ( kriedovať, zem).
Anémia z nedostatku železa sa lieči doplnkami železa. Trvanie užívania týchto liekov závisí od stupňa anémie a individuálnych charakteristík každého organizmu. Dávka závisí aj od stupňa zníženia hemoglobínu a vyberá sa individuálne.
Zoznam najbežnejších doplnkov železa:
- totem;
- sorbifer;
- ferrum lek;
- hemofér.
Biochemický krvný test a glukózový tolerančný test
Biochemický krvný test môže odhaliť rôzne štádiá cukrovky. Spravidla sa test vykonáva na prázdny žalúdok.
Ukazovatele biochemickej analýzy krvi pre diabetes mellitus:
- glukóza nalačno viac ako 5,5 mmol na liter;
- po jedle je hladina glukózy viac ako 8,0 mmol na liter.
Po biochemickej analýze môže endokrinológ odporučiť test záťaže cukrom alebo glukózový tolerančný test. Podstatou testu je, že po vykonaní biochemického krvného testu nalačno dostane pacient na pitie pohár vody so 75 gramami rozpusteného cukru. Potom sa hladina glukózy u pacienta stanoví každú pol hodinu.
Hladiny glukózy v krvi dve hodiny po zaťažení glukózou:
- menej ako 7 mmol/liter – považuje sa za normálne;
- od 7 do 11 mmol/liter - považované za prediabetes;
- viac ako 11 mmol/liter - diabetes mellitus.
Na objasnenie diagnózy môže endokrinológ položiť niekoľko otázok.
Napríklad:
- "Cíti pacient neustále smäd?"
- "Je tvoja pokožka suchá?"
- "Často močí?"
Ak človek často pociťuje smäd a pokožka je suchá a podráždená, môže mať cukrovku.
Pri diabetes mellitus sú predpísané hypoglykemické činidlá, ktoré inhibujú tvorbu glukózy v pečeni, čím znižujú jej hladinu v tkanivách a krvi. Spravidla sa lieky predpisujú pred jedlom alebo počas jedla samotného. Dávka liekov sa vyberá na základe hladín glukózy a prítomnosti komplikácií diabetu ( poškodenie obličiek a krvných ciev oka).
Hypoglykemické činidlá na liečbu diabetes mellitus.
- metformín;
- glibenklamid ( synonymum - Maninil);
- glipizid.
Povinným prvkom pri liečbe cukrovky je aj dodržiavanie diéty, ktorá pozostáva z obmedzenej konzumácie sacharidov ( biely chlieb, pečenie, cukor).
Dopplerografia ciev dolnej končatiny
Ak má lekár podozrenie, že príčinou trhlín je zlé prekrvenie dolných končatín, môže pacientovi nasmerovať, aby podstúpil dopplerovský ultrazvuk ciev nôh. Táto diagnostická metóda hodnotí stav ciev dolných končatín a tiež určuje rýchlosť prietoku krvi v týchto cievach.
Pri angiopatii sa pozoruje zníženie prietoku krvi, steny ciev môžu byť zhrubnuté, zúžené alebo môže dôjsť k úplnému narušeniu prívodu krvi v nich. Liečba zlého obehu závisí od príčiny ochorenia.
Lieky, ktoré zlepšujú krvný obeh v cievach:
- venoruton;
- poraziť.
Mikroskopická metóda
Mikroskopická metóda je verejne dostupná štúdia hubových infekcií. Váhy z lézie sa ošetria špeciálnym roztokom a potom sa skúmajú pod mikroskopom. Ak sa v testovanom materiáli našla huba, dermatológ odporúča antimykotickú liečbu.
Antimykotiká používané na liečbu plesňových infekcií nôh:
- krém terbizil;
- mykoterbínový krém;
- Krém Nizoral.
Ako sa starať o nohy, aby ste sa vyhli komplikáciám?
Masti na ošetrenie trhlín
| Droga | Mechanizmus akcie | Spôsob použitia |
| masť Balzamed (obsahuje provitamín B5, vitamín E, vitamín A, glycerín a kyselinu mliečnu) | Masť má hydratačný a vyživujúci účinok na pokožku nôh, zabraňuje tvorbe prasklín, začervenaniu a podráždeniu. Vitamíny A a E zvyšujú odolnosť pokožky voči infekciám a poškodeniu | Masť sa nanáša bez námahy na oblasť prasklín masážnymi pohybmi. Liek sa má používať denne po vodných procedúrach |
| Radevit masť (obsahujevitamín E, vitamín A, vitamínD2, emulzný vosk a glycerín) | Krém stimuluje regeneráciu pokožky a pôsobí protizápalovo a dezinfekčne. Vitamíny E, A a D2 podporujú rýchlu obnovu poškodených tkanív | Radevit sa nanáša v tenkej vrstve dvakrát denne. Pred použitím masti by mala byť pokožka ošetrená antiseptikom |
| Lamisilový krém | Krém bojuje proti infekcii, zabraňuje a ničí plesne. Podporuje rýchle hojenie trhlín a obnovu postihnutých tkanív | Naneste malé množstvo krému na problémové oblasti raz denne. Pred použitím krému si nohy umyte teplou vodou a osušte uterákom. |
| BioAstin protiplesňový krém (obsahuje ľanový olej, extrakt zo šalvie, extrakt z mäty, klinčekový esenciálny olej, esenciálny olej z čajovníka, močovinu a alantoín) | Krém má protiplesňový účinok, bojuje proti infekciám, chráni pokožku pred patogénnou mikroflórou. Oleje obsiahnuté v kréme majú zjemňujúci účinok. Výťažky a extrakty z rastlín podporujú rýchle hojenie trhlín | Masť naneste na očistenú pokožku päty masážnymi pohybmi. |
| gél Zazhivin (zahŕňaesenciálny olej z čajovníka, olej z ostropestreca mariánskeho; vitamínFa extrakt zo šalvie) | Gél podporuje rýchle hojenie popraskaných pät, má hojenie rán a baktericídny účinok | Krém sa má aplikovať pred spaním masážnymi pohybmi na vopred umyté nohy. |
| krém na nohy na popraskané päty Ambulancia (obsahuje vazelínu, vosk, glycerín, alantoín, olivový olej, vitamínyFAE) | Krém má hojivý a baktericídny účinok. Bylinné extrakty obsiahnuté v kompozícii urýchľujú hojenie trhlín. Oleje a vosky zjemňujú a vyživujú pokožku nôh. Vitamíny aktivujú obnovu poškodenej kože | Krém sa aplikuje na postihnuté miesta. Pred aplikáciou krému by mala byť pokožka nôh naparená a ošetrená pemzou. Zaistite trhlinu na vrchu lepiacou páskou a utiahnite jej okraje. Noste bavlnené ponožky |
| Dardia Lipo balzam (obsahuje močovinu, mikrokryštalický vosk, parafín, vazelínu a kukuričný škrob) | Urea v kréme bojuje proti suchosti a účinne zjemňuje drsnú pokožku. Vosk a parafín normalizujú vodnú rovnováhu pokožky. Krém má regeneračný účinok, podporuje rýchle hojenie trhlín | Aplikujte krúživými masážnymi pohybmi. Používajte ako výživný krém dvakrát denne |
Tradičné metódy liečby popraskaných päty
Na liečbu popraskaných päty tradičná medicína navrhuje:
- obklady;
- kúpele;
- masti.
Komprimuje
Obklady na ošetrenie popraskaných päty hydratujú a vyživujú pokožku chodidiel. Kompozícia pripravená v súlade s receptom sa aplikuje na postihnuté oblasti, po ktorých sú nohy zabalené do plastového obalu. Na zvýšenie efektu by ste si mali obliecť teplé ponožky a po odstránení produktu namažte päty bohatým krémom.
Pri liečbe popraskaných päty sa používajú tieto obklady:
- cibuľový obklad;
- obklad z jabĺk a mlieka;
- zemiakový kompres;
- obklad z aloe;
- olejové obklady.
Cibuľový kompres
Kompresia na báze cibule má vynikajúce baktericídne vlastnosti. Postup by sa mal opakovať najmenej trikrát.
Na prípravu obkladu budete potrebovať:
- dve stredne veľké cibule;
- jedna čajová lyžička sódy;
- dva litre teplej vody;
- Potravinová fólia;
- čistá handrička;
- obväz.
Pred aplikáciou obkladu by ste si mali nohy napariť tak, že ich budete držať v teplej vode so sódou. Ďalej by sa mala cibuľová dužina zabalená do látky aplikovať na päty, zabaliť do filmu a obviazať. Nechajte zmes cez noc a ráno ju umyte teplou mydlovou vodou. Po odstránení cibule by mali byť nohy ošetrené pemzou a namazané bohatým krémom.
Obklad z jablka a mlieka
Vitamíny a mikroelementy obsiahnuté v mlieku a jablkách vyživujú pokožku nôh a podporujú rýchle hojenie prasklín.
Na prípravu jablkovo-mliečneho kompresu by ste mali pripraviť:
- jablká - dva stredne veľké kusy;
- mlieko - 200 gramov s nízkym obsahom tuku;
- jedlá sóda - jedna čajová lyžička;
- Pšeničná múka ( nevyhnutnosti).
Jablká nakrájajte na malé kocky spolu so šupkou, pridajte mlieko a sódu a na miernom ohni položte do smaltovanej misky. Varte 10 - 15 minút, kým sa nezmení na pastu. Ak sa ukáže, že hmota je príliš tekutá, mali by ste pridať jednu až dve čajové lyžičky pšeničnej múky. Po miernom ochladení kompozície naneste v hrubej vrstve ( 0,6 - 1 cm) na päty umiestnením gázového obväzu na vrch. Mali by ste ho držať, kým nebude obklad teplý. Účinok procedúry môžete predĺžiť tým, že gázu navrchu zabalíte do lepiacej fólie alebo pergamenu. Aspoň raz týždenne by ste si mali urobiť jablkovo-laktínový obklad, kým sa nedostaví pozitívny výsledok.
Zemiakový kompres
Zemiakové obklady majú antibakteriálny účinok na hojenie rán na popraskané päty. Postup by sa mal vykonávať denne počas desiatich dní.
Na prípravu kompozície vezmite tri surové zemiaky. Zelenina by mala byť nastrúhaná na jemnom strúhadle a pasta by sa mala aplikovať na postihnuté miesta. Kompresiu musíte držať jeden a pol až dve hodiny, potom kompozíciu opláchnuť, ošetriť päty pemzou a namazať výživným krémom.
Kompresia z aloe
Obklady z aloe majú zmäkčujúci účinok a podporujú rýchlu obnovu popraskaných päty. Vezmite niekoľko stoniek tejto rastliny, nasekajte ju nadrobno a potom zmäknite na pastu. Pomocou plastovej fólie a obväzu by sa mala zmes fixovať na päty, na vrch by sa mali dať ponožky a obklad by sa mal nechať cez noc.
Olejové obklady
Oleje majú hydratačný a vyživujúci účinok, preto majú široké využitie v boji proti popraskaným pätám. Mali by ste si vziať bavlnené ponožky a namočiť ich do zahriateho oleja. Ponožky si navlečte na predparené nohy a prikryte ich lepiacou fóliou.
Nasledujúce typy olejov možno použiť ako základ pre obklad:
- olivový;
- koliesko;
- mandle;
- kukurica;
- slnečnica.
Glycerín pridaný do ktoréhokoľvek z vyššie uvedených olejov pomôže zmäkčiť pokožku a má antimikrobiálny účinok. Pri príprave zmesi oleja a glycerínu by mal byť pomer 2:1. Niekoľko kvapiek jedľového alebo eukalyptového esenciálneho oleja zvyšuje účinnosť olejových obkladov. Majú hojivý účinok na rany a tiež zlepšujú krvný obeh v tkanivách.
Kúpele
Denné kúpele sú účinným prostriedkom na liečbu popraskaných päty. Kľúčom k úspechu používania tejto ľudovej metódy je systematické vykonávanie postupov.
Hlavné zložky kúpeľa sa môžu použiť:
- bylinné infúzie;
- škrob;
- morská soľ;
- Biele víno.
Bylinné infúzie na kúpele nôh
Bylinné kúpele priaznivo pôsobia na popraskané päty vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam a vlastnostiam pri hojení rán. Ak chcete vykonať postup, musíte pripraviť odvar. Jedna polievková lyžica suchých rastlín by sa mala naliať do litra vody, priviesť do varu a udržiavať na nízkej teplote po dobu pol hodiny. Vývar zrieďte vodou na prijateľnú teplotu a držte v ňom nohy tridsať až štyridsať minút. Po kúpeli si nohy osušte uterákom, jemne masírujte a namažte výživným krémom.
Pri liečbe popraskaných päty sa používajú tieto rastliny:
- šalvia;
- ľubovník bodkovaný;
- elecampan;
- séria;
- harmanček;
- nechtík;
- Dubová kôra.
Potrebujete použiť suché bylinky zakúpené v lekárni.
Kúpeľ so škrobom
Na prípravu kúpeľa so škrobom na nohy budete potrebovať liter teplej vody a jednu polievkovú lyžicu zemiakového škrobu. Po spojení škrobu s vodou ponorte nohy do výslednej hmoty na pol hodiny. Keď sa kompozícia ochladí, mali by ste postupne pridávať horúcu vodu. Ďalej si umyte nohy teplou vodou bez mydla, namažte výživným krémom a oblečte si ponožky.
Škrobové kúpele zjemňujú drsnú kožu na pätách a urýchľujú hojenie prasklín. Účinok procedúry umocníte pridaním niekoľkých kvapiek rozmarínového esenciálneho oleja, ktorý pôsobí antibakteriálne. Kúpele by sa mali vykonávať denne počas ôsmich až desiatich dní. Pri hlbokých, nehojacich sa trhlinách vymeňte vodu za odvar z bylín, ako je nechtík, harmanček, ľubovník bodkovaný ( 5 gramov každej rastliny v suchej forme na liter vody).
Škrobový kúpeľ môžete doplniť aplikáciou špeciálnej zmesi na postihnuté miesta. Vezmite rovnaké časti šťavy z aloe a cibule. Skombinujte s rybím olejom a dostatočným množstvom múky, aby ste vytvorili pastu podobnú konzistencii ako kysnuté cesto. Zo zmesi vytvorte koláče a naneste na trhliny, pričom na vrchu zaistite voskovým papierom alebo lepiacou fóliou. Zabaľte nohy do obväzu a na vrch si oblečte teplé ponožky. Kompresia by mala byť ponechaná cez noc. Ráno opláchnite teplou vodou a praskliny ošetrite silným odvarom z nechtíka alebo dubovej kôry.
Kúpele s morskou soľou
Mikroelementy obsiahnuté v morskej soli pomáhajú zlepšovať krvný obeh a obnovujú postihnuté miesta na chodidlách. Kúpele s morskou soľou majú tiež zmäkčujúci a exfoliačný účinok. Do teplej vody pridajte sto gramov morskej soli a jednu polievkovú lyžicu sódy. Namočte si nohy do roztoku na pätnásť minút. Osušte uterákom a utrite plátkom citróna. Potom si namažte päty olivovým alebo iným olejom a oblečte si teplé ponožky.
Vínne kúpele
Vínne kúpele s prídavkom lipy pôsobia zmäkčujúco na drsnú pokožku päty a podporujú rýchle hojenie prasklín. Na vykonanie tohto postupu by ste mali vziať dvesto mililitrov suchého bieleho vína a jednu polievkovú lyžicu sušených lipových kvetov. Položte zmes na oheň a priveďte do varu. Skombinujte liter teplej vody a výsledný odvar a ponorte si nohy do výsledného roztoku. Po desiatich minútach si nohy utrite handričkou a vráťte ich späť do vody. Opakujte tieto kroky niekoľkokrát. Po vychladnutí vody a vína si nohy osušte a naneste výživný krém alebo rastlinný olej.
Masti
Masti pripravené podľa ľudových receptov na boj proti popraskaným pätám by sa mali aplikovať pred spaním a nechať cez noc. Pre zvýšenie efektu zabaľte nohy do igelitu a oblečte si teplé ponožky. Po umytí kompozície musíte problémové oblasti ošetriť pemzou, potom naniesť rastlinný olej, vazelínu alebo zmäkčujúci krém.
Nasledujúce produkty môžu slúžiť ako základ pre masti:
- bravčový tuk;
- jazvečí tuk;
- petrolatum.
Masť z mrkvy a bravčového tuku
Vezmite čerstvú stredne veľkú mrkvu a nastrúhajte ju na jemnom strúhadle. Sto gramov bravčového tuku roztopte vo vodnom kúpeli. Po pridaní mrkvy do rozpusteného tuku nechajte zmes na ohni pätnásť minút. Potom zmes preceďte cez gázu do sklenenej nádoby a ochlaďte na izbovú teplotu. Pripravená masť sa môže použiť buď samostatne, alebo ako dodatočný prvok starostlivosti po kúpeľoch a obkladoch. Tuk dobre zmäkčuje pokožku päty a prospešné prvky obsiahnuté v mrkve vyživujú pokožku. Masť sa má uchovávať v chladničke.
Bylinná masť na báze jazvečieho tuku
Jazvečí tuk obsiahnutý v tejto masti urobí pokožku päty pružnejšou a pevnejšou vďaka vitamínom A a E, ktoré obsahuje. Byliny majú baktericídny a protizápalový účinok, zabraňujú rozvoju infekcie v popraskaných pätách.
Na prípravu masti potrebujete nasledujúce zložky:
- jazvečí tuk - päťdesiat mililitrov;
- sušené kvety nechtíka - jedna čajová lyžička;
- sušené kvety celandínu - jedna čajová lyžička.
Jazvečí tuk a rastliny je potrebné zakúpiť v lekárni.
Suché bylinky zalejte vriacou vodou a nechajte ich vo vode jednu minútu. Vložte tuk do vodného kúpeľa a po desiatich minútach pridajte kvety nechtíka a skorocel. Zmes držte vo vodnom kúpeli tridsať minút, dôkladne premiešajte a vyhnite sa varu. Ďalej je potrebné horúci tuk precediť cez sito a naliať do sklenenej nádoby. Masť sa má uchovávať v chladničke a pred použitím zohriať vo vodnom kúpeli.
Masť na báze vazelíny
Plantain masť pripravená s vazelínou má vynikajúce baktericídne vlastnosti a vlastnosti pri hojení rán. Suché listy rastliny rozdrvte na jemný prach a zmiešajte s niekoľkými kvapkami rastlinného, olivového alebo mandľového oleja. Ďalej kompozíciu skombinujte s vazelínou v pomere 1:9.
Nechtíkovú masť si môžete pripraviť aj pomocou vazelíny. Jedna polievková lyžica drvených sušených kvetov tejto rastliny by mala byť zmiešaná so štyrmi polievkovými lyžicami vazelíny. Nechtíková masť stimuluje obnovu tkaniva, zabraňuje zápalovým procesom a má antibakteriálne vlastnosti.
Mechanické ošetrenie popraskaných pätiek
Mechanické ošetrenie popraskaných pätiek spočíva v odstránení zhrubnutej kože na postihnutých miestach a ďalšom ošetrení rán špeciálnymi prostriedkami.
Čistenie zahŕňa nasledujúce kroky:
- naparovanie pokožky;
- peeling;
- ošetrenie trhlín;
- výživu a hydratáciu.
Naparovanie pokožky
Aby ste naparili pokožku na nohách, mali by ste si pripraviť roztok sódového mydla. Môžete si pripraviť rôzne kúpele s bylinkami a glycerínom.
Na prípravu roztoku sódového mydla budete potrebovať:
- jeden liter ( štyri poháre) voda - teplota 40 - 50 stupňov Celzia;
- sóda - 30 gramov ( jednu polievkovú lyžicu);
- tekuté mydlo.
Skombinujte všetky komponenty v nádobe určenej na kúpeľ nôh a spustite tam nohy. Keď sa voda ochladí, pridajte vriacu vodu. Trvanie postupu by malo byť najmenej tridsať minút.
Kúpeľ s glycerínom
Na prípravu glycerínového kúpeľa na nohy skombinujte päť gramov ( jednu čajovú lyžičku glycerín a dva litre teplej vody ( 45 - 50 stupňov Celzia). Položte nohy do vody a nechajte ich tam pol hodiny. Účinok môžete zvýšiť pridaním dvoch polievkových lyžíc 9-percentného stolového octu do roztoku.
Harmančekový kúpeľ
Vezmite šesť polievkových lyžíc suchého harmančeka a nalejte pol litra ( dva poháre) vriaca voda. Nechajte desať minút, aby sa roztok vylúhoval. Ďalej zmiešajte dusený harmanček s tromi litrami vody pri izbovej teplote. Položte nohy do vody a držte ich desať až pätnásť minút.
Kúpeľ s dechtovým mydlom
Sto gramov dechtového mydla ( pol bloku) pomelieme strúhadlom a zmiešame s dvoma až tromi litrami teplej vody. Na neutralizáciu silného zápachu môžete do roztoku pridať niekoľko kvapiek citrusového esenciálneho oleja ( citrón, pomaranč, grapefruit). Trvanie procedúry je dvadsať minút. Po kúpeli si nohy opláchnite teplou vodou a utrite dosucha.
Peeling
Peeling je proces odstraňovania povrchových vrstiev kože. Mali by ste vedieť, že činnosti na čistenie päty od odumretej kože by ste nemali vykonávať viac ako raz týždenne.
Na čistenie päty je možné použiť nasledujúce produkty:
- pemza;
- strúhadlo na pedikúru;
- drhnúť.
Pemza
Pemza na ošetrenie popraskaných päty by mala mať stredne veľké póry. Mali by sa uprednostňovať výrobky prírodného pôvodu. Vezmite pemzu a krúživými pohybmi sa pohybujte po drsných miestach, vyhýbajte sa oblastiam so zdravou pokožkou. Ak sa vyskytnú bolestivé pocity, postup by sa mal zastaviť.
Strúhadlo na pedikúru
Mali by ste začať pracovať na pätách pomocou pedikérskeho brúsneho hladítka od stredu chodidla k päte. Počas procedúry by mali byť päty navlhčené vlhkým uterákom.
Drhnúť
Hrubú kožu z päty odstránite pomocou špeciálneho prípravku s abrazívnymi časticami. Peeling si môžete kúpiť v lekárni, špecializovanom obchode alebo si ho pripraviť sami.
Nasledujúce produkty môžu byť použité ako hlavná zložka pre peeling:
- mletá prírodná káva;
- jemná morská soľ;
- kukuričná múka.
Zmiešajte dve polievkové lyžice ktoréhokoľvek z vyššie uvedených produktov s tekutým mydlom na pastu. Naneste zmes na chodidlá a krúživými pohybmi vtierajte do problémových partií. Trvanie procedúry je päť minút. Opláchnite si nohy teplou vodou a osušte čistým uterákom.
Liečba trhlín
Po odstránení odumretej kože na pätách by ste mali trhliny ošetriť dezinfekčným prostriedkom. Nalejte 3% peroxid vodíka do rán. Utrite povrch trhliny vatovým tampónom. Ďalej ošetrujte problémovú oblasť krémom, ktorý obsahuje kyselinu salicylovú, glykolovú alebo mliečnu. Tieto produkty je potrebné zakúpiť v lekárni. Po ošetrení by ste si mali obviazať nohy a obliecť si bavlnené ponožky.
Výživa a hydratácia
Na výživu a zvlhčenie suchej pokožky na nohách by ste mali používať krémy obsahujúce nasledujúce zložky:
- lanolín – zjemňuje pokožku ( GEHWOLmed, masť na praskliny);
- Vitamín A – bojuje proti infekciám ( recepty na domáci krém na nohy);
- Vitamín E – zabraňuje poškodeniu kože ( liečiteľský krém s ureou);
- vitamín B5 – podporuje hojenie rán ( krémový balzam);
Vitamín F – robí pokožku elastickou ( krém prvej pomoci na praskliny).
Prevencia popraskaných päty
Čo robiť, aby ste predišli popraskaným pätám?
Aby ste predišli tvorbe popraskaných pätiek, mali by ste :
- dodržiavať pravidlá osobnej hygieny;
- nosiť správnu obuv;
- Doprajte svojim nohám náležitú starostlivosť.
- Dodržiavajte vyváženú stravu a pitný režim.
Osobná hygiena
Aby ste predišli vzniku popraskaných podpätkov, mali by ste dodržiavať pravidlá osobnej hygieny.
Pravidlá osobnej hygieny, aby ste predišli popraskaným pätám:
- Pri návšteve kúpaliska, kúpeľov, telocvične alebo pláže musíte nosiť uzavretú gumenú obuv. Taktiež pri pravidelných návštevách týchto inštitúcií sa odporúča používať antifungálne lieky.
- Ponožky, pančuchy a pančuchy by sa mali meniť každý deň, pričom by sa mali uprednostňovať výrobky vyrobené z prírodných tkanín. Syntetika podporuje zvýšené potenie a hromadenie mazových produktov.
- Vyhnite sa noseniu topánok iných ľudí a nedovoľte ani členom rodiny nosiť vaše topánky. Pedikúra by mala byť vykonávaná iba vlastnými nástrojmi a pri návšteve špecializovaných salónov dbajte na to, aby boli sterilné.
- V kúpeľni by ste sa mali vyhnúť poréznym kobercom, pretože poskytujú úrodné prostredie pre množenie patogénnych baktérií.
Správne topánky
Aby ste predišli popraskaným pätám, osobitnú pozornosť treba venovať výberu obuvi. Topánky by mali byť pohodlné, dobre vetrané, so strednými podpätkami. Je dôležité vyberať topánky podľa veľkosti chodidla. Tesné, nepohodlné topánky na vysokom opätku zvyšujú tlak na pokožku chodidiel, čo má za následok praskliny.
Počas teplejších mesiacov sa vyhnite šľapkám a šľapkám. V dôsledku dopadu chodidla na podrážku vznikajú na koži päty mikrotrhlinky. Pri pôsobení suchého vzduchu a prachu môžu drobné poranenia prerásť do hlbokých prasklín. Na ochranu pokožky nôh pred účinkami negatívnych environmentálnych faktorov musíte pri nosení otvorených topánok používať podpätky alebo tenké ponožky. Topánky vyrobené z nekvalitných syntetických materiálov spôsobujú zvýšené potenie a zhoršenú výmenu tepla. Umelé, nepriedušné materiály spôsobujú poškodenie a kožné ochorenia vrátane popraskaných päty.
Starostlivosť o nohy
Správna starostlivosť začína každodenným čistením nôh. Nemali by ste zanedbávať starostlivosť o svoje päty, ale zároveň by ste nemali zneužívať čistiace prostriedky a abrazíva.
Pravidlá dennej toalety nôh:
- Voda by nemala byť príliš horúca, pretože môže spôsobiť vysušenie pokožky.
- Na umývanie musíte použiť mastné mydlo.
- Ak sa nohy nadmerne potia, musíte ich umyť baktericídnymi prostriedkami.
- Umývanie nôh dokončite opláchnutím studenou vodou.
- Po vodných procedúrach by sa nohy mali utrieť dosucha samostatným uterákom.
- Po umytí naneste na nohy výživný krém alebo akýkoľvek rastlinný olej.
- niekoľkokrát týždenne pomocou špeciálnej žinky alebo prípravkov s abrazívnymi časticami je potrebné vyčistiť pokožku nôh od odumierajúcich kožných buniek.
Hlbšie čistenie nôh by sa malo vykonávať týždenne. Naparujte si nohy tak, že ich na tridsať minút máčate v teplej mydlovej vode. Na zvýšenie účinku môžete do roztoku pridať sódu bikarbónu v množstve jedna polievková lyžica na liter vody. Potom sa musí zmäkčená vrstva odstrániť pemzou alebo špeciálnym nástrojom na pedikúru.
Mali by ste sa zdržať používania čepele, pretože môže poraniť pokožku. Vodu na naparovanie je možné nahradiť odvarom bylín, ako je nechtík, harmanček, ľubovník bodkovaný. Dve polievkové lyžice suchých rastlín sparíme pohárom vriacej vody a odvar necháme pol hodiny vylúhovať. Takéto kúpele majú okrem naparovacieho účinku baktericídny účinok a zabraňujú vzniku infekcií.
Na nadmerne suché chodidlá je užitočné vyrobiť si výživné masky, aby sa predišlo popraskaným pätám. Výrobok by sa mal aplikovať na problémové oblasti a poskytnúť tepelný efekt obalením chodidiel polyetylénovou fóliou. Cez film musíte nosiť teplé ponožky. Tieto masky si môžete kúpiť v špecializovaných predajniach, lekárňach alebo si ich pripraviť sami. Pri výbere kozmetiky treba uprednostniť značky, ktoré obsahujú prírodné oleje.
Ultrafialové lúče majú negatívny vplyv na pokožku nôh. Pred pobytom na slnku je preto potrebné naniesť na chodidlá špeciálne ochranné prostriedky a po opaľovaní pokožku hydratovať. Morská voda a horúci piesok tiež negatívne ovplyvňujú stav chodidiel, po ktorých sa pokožka stáva suchou a praská. Špeciálna plážová obuv a výživné produkty starostlivosti o nohy pomôžu predchádzať vzniku trhlín.
Diéta a vodný režim
Aby človek predišiel popraskaným pätám, musí z potravy prijímať dostatočné množstvo vitamínu A a ďalších prvkov, ktoré sú zodpovedné za obnovu pokožky.
Diéta na zabránenie vzniku popraskaných pätiek:
- hovädzia a kuracia pečeň, rybí tuk, treska pečeň – zdroj retinolu.
- olej z pšeničných klíčkov, rakytníkový a sójový olej, mandle, lieskové orechy, vlašské orechy – obsahujú veľké množstvo tokoferolu.
- mrkva, rakytník, šťavel, šípky, špenát, zeler, medvedí cesnak sú dodávateľmi karoténu.
Suchá pokožka a v dôsledku toho vznik trhlín môže byť spôsobený prevahou nízkotučných potravín v strave.
Správny vodný režim pomôže predchádzať vzniku popraskaných pätiek. Pre dobré zdravie pokožky musí človek vypiť aspoň dva litre vody denne. Prednosť treba dať neperlivej alebo mineralizovanej vode, čím sa zníži spotreba kávy a čaju. Dostatočné množstvo vlhkosti tiež zlepšuje metabolizmus a pomáha normalizovať hmotnosť. Kilá navyše vytvárajú dodatočný stres na koži nôh, čo spôsobuje tvorbu trhlín.
Čomu by ste sa mali vyhnúť, aby ste predišli popraskaným pätám?
Aby ste predišli popraskaným pätám, musíte zo svojho životného štýlu vylúčiť niektoré negatívne faktory.
Aby ste predišli popraskaným pätám, nemali by ste:
- ignorovať pravidlá osobnej hygieny;
- nedodržiavanie postupov starostlivosti o nohy;
- ignorujte používanie ochranných a výživných výrobkov na nohy;
- používať čepeľ a nástroje na pedikúru iných ľudí;
- nosiť tesné topánky;
- uprednostňujte syntetické ponožky;
- dlhé nosenie topánok na vysokom podpätku;
- nosiť topánky vyrobené z umelých materiálov;
- zneužívanie nízkokalorických diét;
- neposkytovanie telu dostatočné množstvo vitamínov A a E;
- Vypite menej ako dva litre tekutín denne.
Prasknutá päta prináša výrazné nepohodlie, ktoré zároveň pôsobí nevábne a je veľmi bolestivé.
Čo robiť, aby ste zabránili ďalšiemu šíreniu trhlín?
Keď nie je možné ísť do kozmetického salónu na vykonávanie lekárskych procedúr. Najdostupnejšia možnosť zostáva - liečba doma.
Ak chcete dosiahnuť pozitívny výsledok, musíte najprv pochopiť dôvody vzniku trhlín.
Zvážme možné možnosti, ktoré sú rovnako typické pre ženy aj mužov:
- Prvá vec, ktorú treba poznamenať, je suchá pokožka na nohách. Najčastejšie sa to pozoruje v lete.
- Nedostatok vitamínov v tele, zvyčajne E a A. Tento dôvod je typický na jeseň alebo na jar, keď sa v tele objavuje nedostatok vitamínov.
- Diabetická choroba.
- Zápal štítnej žľazy alebo iných vnútorných orgánov.
- Plesňové infekcie.
- Tesné alebo nekvalitné topánky.
Dôležité poznamenaťže ak praskliny na pätách nezahojíte, začnú sa v nich hromadiť usadeniny potu, nečistoty a začne infekčná infekcia.
Každý vie, že problémom je ľahšie predchádzať, ako odstraňovať ich následky. Aby ste prípadne zabránili vzniku trhlín, mali by ste jednoducho dodržiavať pravidlá osobnej hygieny a používať hydratačné krémy.
Ak sa však vytvoria trhliny, musíte urobiť nasledovné:
- Okamžite kontaktujte dermatológa pri prvom výskyte trhlín.
Predpíše vyšetrenie na vylúčenie závažných ochorení: cukrovka, hormonálna nerovnováha alebo patológie tráviaceho systému.
Ak sú identifikované, bude predpísaná špeciálna liečba.
- Pre hormonálnu nerovnováhu, navrhuje sa priebeh liekov na normalizáciu tejto rovnováhy v tele.
- Ak sa zistia príznaky cukrovky, vykonáva sa aj lieková terapia, monitorovanie hladiny cukru v krvi je povinné.
Po úplnom preskúmaní a identifikácii príčin tvorby trhlín, ako aj terapiu zistených porúch, bude pacientovi ponúknutá liečba doma.
Ide o absolútne jednoduché postupy, ktoré si vyžadujú minimum času.
Tie obsahujú:
- Teplé bylinkové alebo soľné kúpele.
- Ošetrenie nôh výživnými, zvlhčujúcimi a hojivými zlúčeninami.
- Masáž chodidiel.
- Denne vypite aspoň jeden a pol litra tekutín, čo zabráni dehydratácii a v dôsledku toho aj suchej pokožke.
- Naneste odporúčanú masť na praskliny aspoň dvakrát denne. Výhodnejšie je použiť prípravok na nohy s vysokým obsahom vitamínu E.
- Ošetrujte päty pemzou alebo špeciálna špachtle. Môžete použiť súbor Scholl.
- Pravidelne si robte teplé kúpele.
- Po namazaní pokožky vazelínou si oblečte ponožky. Môže sa použiť glycerín.
Najprv sa pozrime na lieky, ktoré sú zakúpené v lekárni a môžu pomôcť v boji proti trhlinám.
Najlepšie lieky a prípravky na boj proti prasklinám: krémy a masti
Balzam "Doctor Biocon"- Veľmi pomáha pri nedostatočnej hydratácii päty. Jeho zloženie zahŕňa kyselinu mliečnu a salicylovú, bambucké maslo a nechtík.
Tento produkt by sa mal vtierať dvakrát denne a vtierať ho krúživými pohybmi do pokožky nôh. Po zákroku sa odporúča nosiť obyčajné ponožky.
Zorka s Floralizinom - málo známy, no veľmi účinný krém na nohy. Tento zázračný liek je určený pre vemeno hovädzieho dobytka a obsahuje florazilín, ktorý zlepšuje prekrvenie tkanív.
Zloženie obsahuje aj vazelínu, ktorá pokožku hydratuje a vyživuje. Tieto dve zložky majú spolu pozitívny vplyv na ošetrovaný povrch.
"Zelená lekáreň" - krém na nohy s liečivým účinkom. Obsahuje výťažky z prírodných zložiek.
Toto je podrobnejšie uvedené v tabuľke:
Tento krém je účinný v počiatočnom štádiu lézie.
Radevit je účinný prostriedok na liečbu trhlín. Obsahuje vitamíny D2, A a E. Vďaka tomuto zloženiu sa praskliny rýchlo hoja.
Bepanten masť - určená na liečbu plienkovej vyrážky u detí a popraskaných bradaviek u žien. Veľmi účinný pri liečbe popraskaných päty.
Séria Gewol je jedným z najobľúbenejších kozmetických produktov, vrátane okrem krémov a mastí aj náplasti na hojenie poškodenia kože a jej zjemnenie.
Levomekol – liek, pomáha pri hojení aj hlbokých zranení.
Účinne sa zbaviť trhlín pomocou ľudových prostriedkov
Nepodceňujte možnosti tradičnej medicíny. Existuje veľa ľahko dostupných a nekomplikovaných receptov a metód, ako sa zbaviť prasklín svojpomocne doma.
Naši predkovia používali ľudové prostriedky v tých vzdialených časoch, keď ešte neexistovali lekárne a nevyvíjali sa lieky.
Je známa metóda s použitím mydla na pranie.
Naneste mydlo na pranie na postihnuté miesta. Po určitom čase ošetrite pemzou, opláchnite vodou a naneste hydratačné masti.
Potom si oblečte ponožky. Tento postup by sa mal opakovať aspoň raz za dva dni.
Liečba medom.
Med sa aplikuje na pokožku, po ktorej sa ošetrené oblasti zabalia do pergamenu a až do rána sa navlečú ponožky. Potom by ste mali pokožku opláchnuť a votrieť krémom.
Ďalšia metóda zahŕňa aplikáciu medu na naparenú pokožku. a prikryjeme listom čerstvej kapusty. Zaistí sa obväzom a nechá sa cez noc.
Použitie olejov.
Veľmi účinné sú obklady z rôznych olejov: rakytník, pšeničné klíčky, mandle, olivy atď.
Na zvýšenie dosiahnutého účinku je potrebné pridať malé množstvo harmančeka, klinčeka, levandule alebo iných liečivých olejov.
Bavlnená obrúska namočená v kompozícii sa aplikuje na postihnutú oblasť, zabalí sa do filmu a zaistí sa ponožkou. Po 30 minútach sa produkt zmyje.
Cibuľová terapia. Je známych niekoľko receptov:
- Nakrájaná surová cibuľa sa aplikuje na päty, po 2 - 3 hodinách sa nohy umyjú a natrú krémom.
- Cibuľa mletá cez mlynček na mäso aplikovaný a fixovaný na päte obväzom. Po niekoľkých hodinách sa na umyté nohy nanesie rastlinný olej s prídavkom ľubovníka bodkovaného.
- Nakrájaná zelená cibuľa aplikovaná ako obväz na popraskanú pokožku až do rána.
- Polievková lyžica kvetov nechtíka sa naleje s malým množstvom vody., povaríme, po vychladnutí precedíme.
Listy Kalanchoe a malá cibuľa sa melú na mlynčeku na mäso. Tieto zložky sa dôkladne premiešajú a nanášajú na pokožku až tri hodiny.
Táto metóda sa používa tri týždne.
- Cibuľová masť. Nakrájanú cibuľu opražíme na olivovom oleji. Po ochladení sa kompozícia prefiltruje, umiestni sa do vodného kúpeľa a pridá sa asi 30 gramov roztaveného vosku.
Vtierajte do pokožky nôh po kúpeli.
Použitie peroxidu vodíka.
Ošetrenie peroxidom vodíka je podobné ako pri vystavení vriacej vode. Za štvrťhodinku sa vám zaparia päty, ako po hodine vo vyhriatom kúpeli.
Postupnosť akcií je nasledovná:
- Pridajte 4 polievkové lyžice do 4 litrov ohriatej vody. peroxid vodíka.
- Nohy sa ponoria do nádoby tak, aby boli úplne pokryté vodou.
- Po štvrťhodine sa nohy vyberú z vody a ošetria pemzou.
- Nohy sú opláchnuté, vysušené a ošetrené bohatým krémom.
Na zabezpečenie atraktívnych a zdravo vyzerajúcich podpätkov stačí týždenná procedúra.
Liečba octom.
Ocot je tiež celkom účinný. Jeho kyselina zjemňuje pokožku a uľahčuje exfoliáciu drsnej vrstvy.
100 mililitrov (9%) octu sa zriedi 200 gramami vody. Kompresia z výslednej kompozície sa aplikuje na nohu. Po pätnástich minútach pôsobenia sa pokožka ošetrí pemzou, opláchne a votrie sa masťou.
Existuje veľa známych prostriedkov. Uviedli sme len niektoré. Dúfame, že ste pre seba našli ten najlepší liek a že vám poskytnuté odporúčania pomohli.
Užitočné video
Popraskanie kože na pätách je dôsledkom sucha. Z rôznych dôvodov epidermis nedostáva dostatok vlhkosti, čo vedie k tvorbe suchých a tvrdých škvŕn, ktoré sa časom začnú odlupovať. Jedným z osvedčených spôsobov liečby je masť na popraskané päty.
Príčiny praskania kože
Hlavným faktorom vedúcim k vzniku prasklín je nedostatočná hydratácia pokožky. Táto situácia nemusí mať nevyhnutne patologický pôvod. Najčastejšie stačí päty jednoducho namazať vhodným krémom a problém je vyriešený.
Príčiny praskania sú zvyčajne rozdelené do dvoch typov - vnútorné a vonkajšie.
Vonkajšie príčiny prasklín zahŕňajú:
- Sezónny faktor. V lete ľudia nosia otvorené topánky. Koža na pätách je poranená, výsledkom čoho sú mikroskopické trhlinky. Príčinou praskania je príliš horúce, suché počasie. Pod vplyvom slnečných lúčov dochádza k zriedeniu pokožky, v dôsledku čoho epidermis stráca svoje ochranné vlastnosti.
- Nesprávne zvolené topánky alebo ponožky. Ak sú chodidlá oblečené v syntetickom materiáli, vzduch sa nedostane k pokožke, čo vedie k ich vysušovaniu a praskaniu. Tesné, nepohodlné topánky vedú k traume kože a prasklinám.
- Nesprávna starostlivosť o nohy alebo jej úplný nedostatok. Aby ste predišli vzniku trhlín, urobte si kúpele, ktoré zmäkčujú pokožku. Mali by ste odlupovať drsné oblasti pokožky a namazať ich hydratačnými a výživnými zlúčeninami.
- Kúpanie v chlórovanej vode.
- Znečistený vzduch.
- Zmeny teploty.
- Nepriaznivá vnútorná mikroklíma.
- Častá chôdza naboso po horúcich povrchoch.
- Špecifická reakcia na chemikálie pre domácnosť.
Niektoré z najbežnejších vnútorných príčin praskania zahŕňajú:
- Sprievodné choroby. Kožné problémy sú spôsobené kožnými chorobami, cukrovkou, žalúdočnými a endokrinnými patológiami, nervovými poruchami a červami.
- Plesňové infekcie. Infekcia sa často vyskytuje na verejných miestach (kúpele, sauny, telocvične, pláže). Iné kožné problémy, ako je dermatitída, tiež vedú k vzniku trhlín.
- Nevyvážená strava, nedostatok vitamínov a mikroelementov v tele. Zvlášť dôležité je mať v strave vitamíny A, D, E a skupinu B.
- Tehotenstvo.
Výskyt trhlín na koži päty je indikáciou na použitie liečivých mastí. Účelom lieku je poskytnúť hojivý účinok, znížiť zápal a zvlhčiť pokožku, zlepšiť jej výživu.
Farmakodynamika a farmakokinetika
Farmakodynamika (koncept charakterizujúci lokalizáciu, mechanizmus účinku a terapeutický účinok lieku) masti je určená zložením a množstvom ďalších znakov. Ako príklad sa pozrime na farmakodynamiku nechtíkovej masti, ktorá sa považuje za veľmi účinný liek na boj proti praskaniu kože na pätách.
Masť sa vyznačuje lokálnymi antimikrobiálnymi, protizápalovými a reparačnými účinkami. Biologická aktivita masti je spôsobená kombináciou jej účinných látok. Najdôležitejšie sú flavonoidy, éterické oleje, seskviterpény, triterpény: éterické oleje sú zodpovedné za pôsobenie proti mikróbom a plesniam, flavonoidy pôsobia antioxidačne a obnovujú voľné radikály. Okrem toho flavonoidy pomáhajú syntetizovať kolagén, ktorý urýchľuje kontrakciu tkaniva v poranených fragmentoch epitelu.
Ďalším účinkom dosiahnutým použitím nechtíkovej masti je zlepšenie prekrvenia tkanív v malých cievach. To umožňuje znížiť opuch, zmierniť bolesť a kŕče.
Po nanesení masti pacient pociťuje teplo na ošetrovanom mieste, ktoré je spôsobené aktiváciou niektorých látok obsiahnutých v masti. Keď sú receptory podráždené, impulzy vstupujú do miechy a nastupujú reflexné mechanizmy nervového systému. Spustená reakcia urýchľuje regeneračné procesy v pokožke. Už po niekoľkých hodinách sa prejaví protizápalový účinok lieku.
Farmakokinetika (kinetické vlastnosti chemických a biologických procesov v tele po užití lieku) je určená lokalizáciou aplikácie masti. Ak sa liek aplikuje na zdravú oblasť pokožky, kompozícia sa bude absorbovať extrémne pomaly, absorpcia masti nepresiahne 2 - 3%. Keď sa účinné látky dostanú do podkožných vrstiev, vytvoria ochrannú vrstvu v cievnom endoteli.
Populárne masti
V lekárňach je k dispozícii veľa liekov na boj proti praskaniu kože na pätách. Nižšie uvádzame tie najbežnejšie a cenovo dostupné.
Zinková masť
Liek pomáha zmierniť zápal a bojovať proti plesňovým infekciám. Zinková masť pomáha zbaviť sa suchosti a odlupovania pokožky. Liečivo je antiseptikum, umožňuje vám prekonať nepríjemný zápach vychádzajúci z postihnutej oblasti pokožky.
Tento liek na popraskané päty sa odporúča používať ráno a večer. Masť sa vtiera masážnymi pohybmi. Produkt by mal byť dobre absorbovaný, takže kompozíciu musíte aplikovať v tenkej vrstve. Pokožka nôh by mala byť suchá a čistá. Masť sa najlepšie vstrebáva do pokožky naparená po horúcom kúpeli.
Salicylová masť
Liečivo má ešte širší rozsah indikácií v porovnaní so zinkovou masťou. Kyselina salicylová je účinná pri liečbe psoriázy, popálenín, mykóz, ekzémov a komedónov. Aktívna zložka lieku je vynikajúcim antiseptikom.
Ešte väčší účinok pri liečbe trhlín sa dosiahne, keď sa salicylová masť zmieša s parafínom a včelím voskom. Všetky zložky sa pridávajú v rovnakých množstvách a dôkladne sa premiešajú. Potom sa kompozícia mierne zahreje - masť by sa mala zahriať.
Výsledný prípravok sa aplikuje na trhliny pomocou vatového tampónu. Hneď ako vrstva masti zaschne, naneste ďalšie vrstvy a tak ďalej 4-5 krát za sebou. Na vrchu sa aplikuje gázový obväz. Po 2 - 3 hodinách sa obväz odstráni a päta sa umyje v teplom roztoku mydla a sódy. Nohy sa utierajú a na problémovú oblasť sa aplikuje bohatý krém.
Krém "Zorka"
Krém na popraskané päty "Zorka" má ďalšie uplatnenie - používa sa na ochranu kravských vemien pred praskaním. Droga účinne lieči praskliny, zbavuje pokožku sucha a robí ju jemnejšou.
Pred aplikáciou krému si nohy naparíme v mierne horúcej vode. Potom sa pokožka osuší uterákom a nanesie sa krém. Mali by ste byť v stave úplného odpočinku po dobu 20 minút a potom si dať na nohy bavlnené ponožky a ísť spať. Ráno sa odporúča nohy opäť napariť a pokožku ošetriť pemzou.
Poznámka! Krém "Zorka" sa vyznačuje ostrým, nepríjemným zápachom.
"Balzamed"
Prípravok obsahuje kyselinu mliečnu, ktorá zjemňuje pokožku nôh. "Balzamed" obsahuje sadu olejov určených na zvlhčenie pokožky a zlepšenie jej výživy.
Poznámka! "Balzamed" sa používa iba v počiatočných štádiách patológie. Ak sú na koži otvorené rany, liek by sa nemal používať.
"Doktor Biocon"
Tento liek je založený na kombinácii olejov. Vďaka správne zvoleným komponentom Doctor Biocon podporuje rýchle hojenie popraskanej pokožky.
"Radevit"
Liek je indikovaný v prípadoch, keď je príčinou praskania nedostatok vitamínov. Masť obsahuje značné množstvo živín, ktoré majú na pokožku životodarný účinok.
Krém "Doktor"
Liečivo sa používa na odstránenie odumretých kožných buniek epidermis. V kombinácii s hlavnou účinnou látkou - močovinou - zložky lieku zmierňujú svrbenie, zmäkčujú pokožku, odstraňujú bolesť a podporujú regeneráciu pokožky.
Problémová oblasť sa naparí vo vani 2 hodiny pred spaním. Potom päty dôkladne utrite a nakrémujte. Navrch položte potravinovú fóliu a na noc si oblečte ponožky. Ráno sa nohy umyjú v teplej vode a pokožka sa ošetrí pemzou.
Krém "Gewol"
Významným rozdielom medzi týmto liekom a inými liekmi je jeho účel - liek je zameraný na normalizáciu prirodzenej ochrannej hranice pokožky. Suchosť a praskliny vznikajú práve v dôsledku nerovnováhy v tejto rovnováhe. Gewol zlepšuje elasticitu pokožky.
Krém naneste po mierne horúcom kúpeli. Liek sa užíva raz denne.
Liečivo sa uvoľňuje vo forme gélu. „Zazhivin 911“ má dezinfekčný účinok a urýchľuje regeneračné procesy v pokožke. Gél účinne ošetruje nielen praskliny, ale aj odreniny. Hlavnou zložkou lieku sú prírodné oleje.
"Zazhivin 911" sa aplikuje na suchú a čistú pokožku. Po ošetrení chodidiel počkajte 15-20 minút, kým sa gél nevstrebe, a potom si na noc natiahnite bavlnené ponožky. Ráno sa nohy umyjú v teplej vode.
"Fulex"
Širokospektrálny liek "Fulex" sa používa na starostlivosť o pokožku päty a zabraňuje nadmernému poteniu. "Fulex" vykazuje dobré výsledky pri liečbe kukurice.
Krém Fulex má prijateľnú cenu a úplne prírodné zloženie. Krém nanášajte dvakrát denne po dobu 1 – 2 týždňov.
Balzam "Flexitol"
Britský liek sa používa na ošetrenie suchej, popraskanej kože na chodidlách a pätách. Droga obsahuje štvrtinu močoviny, vitamín E, bambucké maslo. Flexitol neobsahuje parabény.
Nechtíková masť, vytvorená na báze rastlinného extraktu, obsahuje veľké množstvo liečivých zložiek. Hovoríme o karoténe, glykozidoch, flavonoidoch, kyseline salicylovej, éterických olejoch a komplexe živíc.
Droga má zmäkčujúci, protizápalový účinok, zlepšuje elasticitu pokožky a regeneračné procesy. Vďaka obsahu lanolínu masť rýchlo preniká do pórov. Prídavok včelieho vosku zaisťuje vyplnenie trhlín a iných defektov, čo vedie k vytvoreniu ochranného filmu. Masť je charakterizovaná ako antiseptikum.
"čínska masť"
Liek na praskliny v koži nôh „čínska masť“ s liečivým účinkom sa používa aj na iné kožné ochorenia vrátane dermatitídy a ekzému.
Masť sa vyznačuje veľmi rýchlym účinkom: po prvom ošetrení pokožky zmizne svrbenie, suchosť a bolesť, pokožka sa stáva jemnejšou.
Pred použitím lieku sa odporúča napariť nohy vo vani. Aby ste zabezpečili lepšie vstrebávanie masti, zabaľte nohy do potravinovej fólie a na vrch si navlečte bavlnené ponožky.
etnoveda
Masť na ošetrenie trhlín si môžete vyrobiť sami doma. Masti sa používajú nielen na trenie, ale aj vo forme obkladov. Na zlepšenie vstrebávania pokožkou sa používajú kúpele s liečivými prípravkami.
Komprimuje
Postupy sa vykonávajú pred spaním. Na prípravu kompozície sa používa med, propolis a rastlinný olej. Zložky sa zmiešajú v rovnakých množstvách a mierne sa zahrievajú vo vodnom kúpeli. Potom navlhčite obrúsok s kompozíciou a naneste ju na problémovú oblasť. Horná časť päty je obalená polyetylénom a nasadená ponožka. Ráno si umyte nohy v teplej vode a na už suchú pokožku naneste hydratačný krém.
Poznámka! Namiesto medu môžete použiť živicu ihličnatých stromov. Do kompozície môžete pridať strúhanú surovú cibuľu a jablko.
Kúpele
Masť prenikne hlbšie do pokožky, ak si nohy vopred naparíte. Jednou z najlepších prísad do kúpeľa je žihľava varená vo vriacej vode. Keď sa roztok zahreje, ponorte do neho nohy na pol hodiny. Potom sa na trhliny aplikuje zvlhčovač.
Užitočný je kúpeľ so zemiakovým škrobom. Tento kúpeľ musíte absolvovať dlhšie - hodinu.
Ďalšie prírodné zložky používané v kúpeľoch zahŕňajú harmanček, skorocel, nechtík a podbeľ.
Masti
Na prípravu masti budete potrebovať jeden žĺtok, lyžicu rastlinného oleja a ocot. Tieto látky sa dôkladne premiešajú, kým sa nedosiahne homogénna hmota. Potom sa krém aplikuje na problémovú oblasť pokožky. Na vrch položte polyetylén a oblečte si ponožku.
Ďalší recept zahŕňa pridanie jablčného octu do tetracyklínovej masti. Rovnako ako vo všetkých ostatných prípadoch sa odporúča pokožku pred aplikáciou krému napariť. Po kúpeli sa drsné oblasti pokožky odstránia pemzou. Tento postup by sa nemal vykonávať viac ako 2-3 krát za mesiac, aby nedošlo k nadmernému podráždeniu pokožky.
Karotén, ktorý sa nachádza v hojnom množstve v mrkve, je prospešný pre pokožku päty. Táto zelenina sa rozdrví na kašovitú konzistenciu a potom sa pridá rastlinný olej. Výsledná kompozícia sa infúzi 2 týždne. Masť sa nanáša na pokožku päty pred spaním.
Naliehavá pomoc
Ak je prípad pokročilý, odporúča sa použiť lekárske lepidlo BF-6. Toto nie je masť, ale princíp jej aplikácie je rovnaký. Technika je bezpečná pre pokožku a schválená dermatológmi. Naneste lepidlo na trhlinu a nechajte vytvrdnúť. Keď sa vrstva lepidla odstráni, keratinizované tkanivo sa oddelí spolu s ním.
Poznámka! Hydratačné krémy sa môžu používať najskôr týždeň po ošetrení pokožky lepidlom.
Záver
Farmaceutické prípravky na popraskanú kožu na pätách sa odporúča používať až po konzultácii s dermatológom. Takéto prípravky často obsahujú alergény. Pozor by si mali dávať pacienti s cukrovkou, pretože nie všetky masti sú pre nich zo zdravotných dôvodov vhodné.
Ak rôzne lieky neprinášajú výsledky, mali by ste sa poradiť s lekárom na vyšetrenie. Za trhlinami sa môžu skrývať vážne poruchy v tele.
Krásne podpätky sú nielen ukazovateľom výbornej hygieny, ale aj ľudského zdravia. Trhliny na pätách dodávajú chodidlám neudržiavaný vzhľad av pokročilých prípadoch vedú k bolestivým príznakom pri chôdzi. Navyše sa ich nezbavíte jednoduchým naparením a čistením pemzou.
Príčiny, ktoré vedú k popraskaným pätám, možno rozdeliť na: relatívne neškodné a patologické. V súlade s tým, s rôznymi diagnózami, liečba popraskaných päty bude iná. Preto pred spustením do lekárne a začatím samoliečby odporúčame:
- navštívte dermatológa
- zistiť príčinu prasklín na päte
- získať odporúčania na liečbu
- prísne dodržiavať odporúčané odporúčania
Aby ste vedeli, ako sa vysporiadať s konkrétnym stavom, v našom prípade výskytom trhlín na pätách, musíte vedieť, prečo vznikajú a pokúsiť sa odstrániť príčinu.
Prečo sa na nohách objavuje suchá koža?
Spočiatku sa na chodidle objaví fľak tvrdej a suchej kože, ktorý sa časom pokryje prasklinami a odlupuje sa a keďže sú päty neustále namáhané, aj drobné poškodenia sa postupne prehlbujú a zväčšujú a každý pohyb spôsobuje bodanie a reznú bolesť. Okrem toho sa poškodená koža môže infikovať a zapáliť.
V lete (nielen) vplyvom vonkajších a vnútorných faktorov dochádza k vysušovaniu pokožky, čo vedie k strate jej pružnosti a pevnosti, vplyvom záťaže dochádza k praskaniu rohovej vrstvy (pozri).
Okrem vonkajších faktorov, ako sú:
- chlórovaná voda
- suchý a znečistený vzduch
- vystavenie vetru a chladu, slnečnému žiareniu, teplotným zmenám
- práca v nebezpečných odvetviach (napríklad v horúcich predajniach)
- chôdza po horúcom piesku naboso
- nosenie otvorenej, tesnej, nepohodlnej obuvi
- používanie alkalického mydla a iných chemikálií pre domácnosť (napríklad ponožky po vypraní obsahujú chemické zlúčeniny z pracích práškov a aviváž, ktoré majú negatívny vplyv na pokožku, pozri)
Vnútorný stav tela ovplyvňuje aj ľudskú pokožku, to znamená, že prítomnosť určitých chorôb, najmä endokrinného a nervového systému, vedie k suchej pokožke nielen nôh, ale aj tváre, rúk a tela:
- metabolické poruchy, diabetes mellitus
- dysfunkcia štítnej žľazy
- ochorenia nervového systému
- narušenie tráviaceho systému
- chronické infekčné ochorenia (tuberkulóza atď.)
- nedostatok vitamínov -
- helmintické napadnutia (pozri)
- plesňové kožné lézie (pozri)
- psoriáza (pozri)
- rôzne typy dermatitídy, ichtyóza
- hormonálne zmeny (tehotenstvo a)
Okrem toho sú provokujúce faktory:
- nedostatočný príjem potravy do tela - živiny, vitamíny A, E, C, minerály, voda (pôsty, diéty, malé množstvá vypitých tekutín)
- nedostatok alebo naopak nadmerná starostlivosť o pleť
- zneužívanie alkoholu a fajčenie
Čo sa deje v tele, aby bola pokožka hydratovaná? Udržiavanie normálnej výmeny vlhkosti s okolím zabezpečujú v tele dva regulačné mechanizmy: množstvo kožného mazu a stav rohovej vrstvy epidermis.
Tukové a zrohovatené bunky epidermy tvoria akúsi lipidovú vrstvu, ktorá je určená na ochranu pokožky pred stratou vlhkosti (dehydratáciou), zabezpečuje uchovanie vlhkosti v pokožke a zabraňuje prenikaniu infekcií, alergénov, toxínov, ktoré spôsobujú kožu precitlivenosť a zápal.
Ak je lipidový film zle vytvorený, potom je cesta k odparovaniu vlhkosti a prieniku cudzích látok otvorená, takže suchá pokožka je náchylnejšia na imunitné reakcie a zápalové procesy.
Príčiny popraskaných päty a ich liečba
Nedostatok správnej hygieny |
|
Zrýchlená keratinizácia pokožky nôh |
Ak existuje taká individuálna vlastnosť tela, mali by ste:
|
Nadmerné hygienické postupy na odstránenie stratum corneum z päty |
Chyby:
Na ošetrenie pokožky nôh by ste mali používať len jemné peelingy, kúpele s morskou soľou a prírodnú neabrazívnu žinku, maximálne raz týždenne. |
Nosenie nesprávnej obuvi |
To znamená, že neprimerané, s nevhodným zdvihnutím, vyrobené z nekvalitných materiálov atď.
|
Práca v stoji, neustály pohyb na nohách vedie k zvýšenému namáhaniu nôh, mali by ste:
|
Suchá koža |
Je to spôsobené nosením otvorenej obuvi, častou chôdzou naboso, suchým vnútorným vzduchom počas vykurovacieho obdobia a pod., mali by ste:
|
Avitaminóza |
Chyby vo výžive, diétach, pôste vedú k nedostatku vitamínov (pozri), mikroelementov, mali by ste:
|
Takže, berúc do úvahy vyššie uvedené, liečba by mala začať jednoduchým odstránením možných vonkajších faktorov:
- Tesné, nepohodlné topánky s otvorenými podpätkami – vymeňte ich a používajte silikónové podpätky
- Odstráňte suchú pokožku hydratačnými, hojivými a zmäkčujúcimi krémami
- Ak je problém spôsobený častým peelingom, urobte si harmonogram procedúr a používajte krémy, ktoré urýchľujú regeneráciu tkanív
- Zahrňte do stravy potraviny bohaté na vitamíny
- Znormalizujte svoj pitný režim – aspoň 2 litre denne (pozri, ako správne očistiť telo od toxínov)
- Ak je to možné, obmedzte záťaž na nohy a robte prácu v sede
Algoritmus akcií na rýchle hojenie trhliny
Krém „Zorka“ s Floralizinom (veterinárny) alebo „Forest Power“
Jedným z najlacnejších, najúčinnejších a najjednoduchších prostriedkov na starostlivosť o popraskané päty je:
- Krém „Zorka“ s floralizínom (cena 60-70 rubľov), zloženie: floralizin, vazelína, letecký petrolej, pentol, kyselina sorbová. Predáva sa v akejkoľvek veterinárnej lekárni.
- Krém „Forest Power“ s Floralizinom (asi 500 rubľov), zloženie: Floralizin, vazelína, pentol, vôňa, kyselina sorbová
Použitie veterinárneho krému ako krému na chodidlá je známe vďaka povesti, je dosť mastný a má špecifickú vôňu, ale pri liečbe popraskaných pätiek je nenahraditeľný, pretože má úžasný efekt. Floralizin je komplex látok s vysokou biologickou aktivitou, ktorý podporuje hojenie vemena dojníc s prasklinami a ranami. Tento liek má rovnaký účinok na boľavé päty. 
Látka "Floralizin" obsahuje extrakt z mycélia húb, t.j. fosfolipidy, enzýmy s kolážovou aktivitou, mastné kyseliny olejová, linolová, karotenoidy, vitamíny A, E, K a ďalšie biologicky aktívne látky.
Floralizin sa používa ako kozmetický prípravok na odstránenie trhlín na rukách, nohách a na hojenie rán, zlepšenie stavu pokožky s dermatitídou, psoriázou. Krém Zorka bol ocenený Zlatou a Platinovou značkou kvality 21. storočia.
Spôsob použitia: Aplikujte na čistú pokožku chodidiel každý deň, večer.
Hydratačné a výživné kozmetické krémy
 |
 |
 |
 |
 |
 |
| Scholl výživný krém na nohy a nechty, cena 260 rub. | Liečivý a hydratačný krém na nohy La Roche-Posay cena 800 rub. | Krém so zlatými fúzmi na prevenciu popraskaných pätiek Home Doctor, cena 40 rub. | Krém "Plantain" uzdravenie od Nevskaya kozmetika cena 40 rub. |
Hydratačný alebo výživný krém na nohy od Scholl, cena 350 rub. | Hydratačný krém na nohy s olejom z hroznových jadierok 5 dní, cena 60 rub. |
Farmaceutické krémy a masti na hojenie rán
 |
 |
 |
 |
 |
| Masť Radevit od JSC "Retinoids", to sú vitamíny A, D, E, cena 350-400 rubľov. |
D-panthenol, Bepanten, Pantoderm, Panthenol, Dexpanthenol - vitamín B5, hojenie poškodenej kože, cena 180-300 rubľov. | Rakytníkový hojivý krém na praskliny ELF/ELFA (zelená lekáreň), cena 100 rub. | Krém 5 dní s olejom z čajovníka, cena 60 rub. | 5-dňový krém na nohy z trhlín, cena 60 rub. |
Zjemňujúce krémy
 |
 |
 |
 |
 |
| Krém s močovinou od „Lekar“, cena 150 rubľov. | Krém na nohy s ureou odstraňuje mozoly, kurie oká, na suchú, popraskanú pokožku, cena 90 rub. | SESDERMA krém, zloženie uremolpumza, urea, bisabolol, ovsený extrakt, bambucké maslo, ceramidy. | Zmäkčujúci krém „Juniper“ od kozmetiky Nevskaya, cena 40-50 rubľov. | Krém na nohy na praskliny s orechovým olejom a močovinou (Zelená lekáreň), cena 60 rub. |
Preventívne prostriedky na trhliny so sklonom k hyperkeratóze
Špeciálne vložky do topánok tlmiace nárazy, obzvlášť účinné pri nosení opätkov.
 |
 |
 |
|
| Ultra tenké gélové vankúšiky, gélové vankúšiky na zmiernenie bolesti od Scholl | Silikónové vložky, vložky, podpätky FRESCO LEDA | Silikónová päta absorbujúca nárazy do spoločenských topánok | Náplasti a priehlavkové podpery od GEHWOL |
Liečba ľudovými prostriedkami
Aspirín a vodka
Budete potrebovať: vodku 250g a 10 tabliet. aspirín. Tablety rozdrvte na prášok, potom pridajte vodku a nechajte na tmavom mieste 1-2 dni. Na noc namočte gázu do nálevu a priložte na päty, oblečte si igelitové vrecká a ponožky. Ráno odstráňte, umyte nohy, osušte a nakrémujte.
Hmota surovej cibule, jablka (na malé praskliny) alebo paradajky (na hlboké praskliny)
Cibuľa alebo jablká sú účinné na začiatku tvorby trhlín, paradajok - počas dlhého a hlbokého procesu. Zeleninu alebo ovocie nastrúhajte na jemnom strúhadle alebo v mixéri na konzistenciu pyré, naneste na čistú hustú handričku a priložte na päty. Vrch je zaistený obväzom.
Jablková zmes v mlieku
Jablko nastrúhame, zalejeme trochou mlieka, privedieme do varu, ale nevaríme. Na noc si touto zmesou zakryte nohu, nasaďte si tašku a navrch ponožky.
Mlieko a infúzia matky a matky
Za týmto účelom pridajte 2 polievkové lyžice do pohára horúceho mlieka. lyžice podbeľových listov, potom nechajte hodinu vo vodnom kúpeli, ochlaďte dužinu, priložte na gázu alebo hrubú látku a priložte na poškodené päty.
Vazelína po kúpeli s Aevitom a kyselinou boritou
Používajte bežnú vazelínu bez parfumového zloženia. Pred aplikáciou vazelíny sa nohy naparia v teplej vode, pridá sa 1 kapsula Aevita (vitamíny A+E) a kyselina boritá (čajová lyžička kyseliny sa rozpustí v pohári vody). Naneste vrstvu vazelíny na suché päty a zalepte ju leukoplastom a nechajte pôsobiť cez noc. Postup sa opakuje denne.
Tuhý olej (mastný)
Túto látku si môžete kúpiť v lekárni alebo v železiarstve. Je dôležité nezamieňať si ho so syntetickým mazivom, ktoré je zdraviu nebezpečné. Naneste hrubú vrstvu na čistú pokožku päty, navrchu ju zabaľte celofánom a oblečte si ponožky. Postup sa vykonáva cez noc.
Olivový olej, rakytník, broskyňa, marhuľa, ľanové semienko
Po vodných procedúrach votrite do pokožky nôh zohriaty olivový (rakytníkový alebo iný) olej, zabaľte do lepiacej fólie a obväzu, nechajte cez noc a ráno si urobte kúpeľ a ošetrite nohy pemzou.
Kompresia z ovsených vločiek a rastlinného oleja
Z čerstvo pripravených teplých ovsených vločiek a rastlinného oleja sa pripravuje obklad (2-3 polievkové lyžice olivového, ľanového alebo rakytníkového oleja na liter kaše). Ovsené vločky sa prenesú do plastového vrecka, do neho sa vloží noha, vrecko sa zaistí a na vrchu sa prikryje uterákom. Nechajte pôsobiť aspoň 2 hodiny, potom zmyte a naneste hydratačný krém. Postup sa opakuje denne počas 3-5 dní.
Citrónovo-vaječná maska
Ak chcete získať masku, zmiešajte 1 žĺtok, polievkovú lyžičku. škrob a lyžička. citrónová šťava. Výsledná hmota sa aplikuje na naparené päty a nechá sa úplne vysušiť. Potom sa maska zmyje a päty sa starostlivo ošetria jemnou pemzou a navlhčia krémom. Môžete použiť inú metódu - masť z 1 žĺtka, 1 lyžička octu, 1 polievková lyžica. lyžicu rastlinného oleja, porazte ingrediencie a po kúpeli rozotrite na nohy, zabaľte do celofánu a nechajte cez noc, navrchu noste ponožky.
Vosk a horčicový olej
Vosk sa roztopí do tekutého stavu a nakvapká sa doň pár kvapiek horčičného oleja. Zmes sa aplikuje na čistú pokožku päty v noci. Postup sa opakuje 10-15 dní v rade.
Zemiaková kaša alebo kúpele so zemiakovým škrobom
Zemiaková šťava má dobré vlastnosti pri hojení rán - nastrúhajte zemiaky, položte pastu na handričku a naneste na päty, navrch položte igelitové vrecko, potom ponožky, môžete nechať cez noc, po 0,5 - 1 hodine odstrániť . Môžete si pripraviť kúpele so škrobom - 2 polievkové lyžice. lyžice škrobu na 1 liter vody, v tomto teplom kúpeli by ste si mali nohy napariť, potom osušiť uterákom a na noc natrieť bohatým krémom.
Kapusta a med
Kapustová šťava tiež lieči, môžete si jednoducho priložiť kapustný list na päty alebo pripraviť kapustovú pastu pomocou mixéra (neskôr používaného ako zemiaky). Kapustu a med môžete skombinovať, po večernom kúpeli si votrieť med do chodidiel a priložiť kapustný list, obviazať a obliecť ponožky, obklad nechať do rána.
Elecampane odvar alebo infúzie žihľavy
Urobte odvar z elecampanu, 1 liter vody + 2 polievkové lyžice. lyžice koreňov elecampane, priveďte do varu a nechajte cez noc v termoske. Každý deň sa z odvaru vyrábajú obklady alebo pleťové vody. Nálev zo žihľavy pripravte rýchlejšie - 2 polievkové lyžice zalejte 1 litrom vriacej vody. lyžice žihľavy, po 1 hodine sa infúzia používa na 20 minútové kúpele, po ktorých môžete použiť masť s kyselinou salicylovou.
Esenciálne oleje a detský krém
Môžete si vyrobiť domácu masť na päty, na to pridajte 2 kvapky levanduľového a harmančekového esenciálneho oleja do detského krému alebo vazelíny (1 polievková lyžica), dôkladne premiešajte a nanášajte 3x denne, masť skladujte v nádobe s tesnením. montážne veko.
Maslo a zrazené mlieko
Vyšľahajte zmäknuté maslo, pridajte jogurt, dôkladne premiešajte, po kúpeli naneste zmes na naparené nohy, túto zmes používajte 1-2 krát denne, kým sa praskliny nezahoja.
Patologické príčiny popraskaných päty a ich liečba
Ak päty trpia vnútornými príčinami, potom liečba takýchto trhlín iba krémami a masťami nezachráni. V niektorých prípadoch nie je možné dosiahnuť úplné vyliečenie, ako napríklad pri cukrovke. Takíto pacienti by však mali byť upozornení na možné problémy s pokožkou nôh, aby včas prijali preventívne opatrenia.
Nadmerná telesná hmotnosť(obezita, tehotenstvo)
Infekcia prasklín (vstup infekčného agens do krvného obehu cez poškodenú kožu)
Diabetes
Psoriáza (pozri)
Znamenia:
|
Liečba:
|
Suchý ekzém (pozri)
Znamenia:
|
Liečba:
|
Plesňové infekcie chodidla (nie sú príčinou prasklín, ale často sa vyskytujú súčasne, pozri)
Znamenia:
|
Liečba:
|
