Ako sa starať o svoju tvár v 30 doma. Prehľad kozmetických procedúr starostlivosti o tvár v rôznych vekových obdobiach. Prečo pleť starne?

Intenzita procesu starnutia závisí od mnohých faktorov - dedičnosť, životný štýl (nedostatok spánku a zlé návyky spomaľujú syntézu atď.), vplyv ultrafialových lúčov a vlastnosti tela.

Koža prechádza radom involučných zmien – dochádza k úbytku hrúbky lipidovej vrstvy, poklesu tvorby kolagénu a elastínu, spomaleniu delenia nových epidermálnych buniek a zhrubnutiu rohovej vrstvy, preto odborníci odporúčame venovať osobitnú pozornosť starostlivosti o tvár v tomto veku. Moderná kozmetológia ponúka účinné kozmetické procedúry na omladenie tváre po 30 rokoch, z ktorých každá má svoje výhody a najobľúbenejšie z nich sú popísané nižšie.

Prehľad najpopulárnejších procedúr proti starnutiu pokožky tváre po 30 rokoch

Mezoterapia

Redermalizácia

Redermalizácia je účinná metóda omladenia pleti liekom Hyalual, ktorého injekcia pomáha zlepšovať metabolické procesy v epidermis a dermis, hydratuje pokožku a stimuluje tvorbu kyseliny hyalurónovej.

Kurz pozostáva z 5-7 procedúr, ktorých výsledok sa postupne zvyšuje (primárny účinok sa hodnotí po 2-3 injekciách).

Predpokladaná cena jednej relácie je 50-60 USD.

Chemický peeling

Peelingové zmesi na pleť po 30 rokoch zvyčajne obsahujú kyselinu mliečnu, kojovú, glykolovú alebo retinovú, ktoré spôsobujú proces exfoliácie (exfoliácie) pokožky, znižujú hrúbku rohovej vrstvy epidermis a pomáhajú vyhladzovať vrásky.

Existuje povrchový, stredný a hlboký peeling – neinvazívna omladzovacia technika, ktorá je založená na kontrolovanom spálení pokožky chemickými kyselinami s cieľom aktivovať proces prirodzenej obnovy epidermy a dermy.

Kurz pozostáva z 1-8 procedúr (počet sedení závisí od hĺbky prenikania peelingovej zmesi do dermis), ktorých účinok je okamžite viditeľný.

Botulotoxínové injekcie sú injekčná omladzujúca procedúra, ktorá je založená na dočasnom znehybnení tvárových svalov za účelom vyhladenia vrások a zabránenia ich vzniku. Moderný trh s kozmetikou ponúka niekoľko liekov pripravených na základe typu A - Botox, Dysport, Relatox, Botulax, Xeomin, Lantox, Refinex, Neuronox, ktoré sa navzájom líšia výrobcom, nákladmi a trvaním zachovania kozmetického účinku. .

Kurz pozostáva z jedného postupu, ktorého účinok sa prejaví okamžite.

Náklady na injekcie botulotoxínu závisia od ceny lieku, v priemere - 70-120 USD.

Myostimulácia

Myostimulácia je hardvérová technika na omladenie pokožky, ktorá je založená na elektrickej stimulácii svalov tváre. Nízkofrekvenčné elektrické impulzy spôsobujú kontrakciu svalových vlákien a tonizujú svaly tváre, čo pomáha zlepšiť tonus a elasticitu pokožky.

Kurz pozostáva z 10-15 procedúr, ktoré sa vykonávajú denne alebo každý druhý deň a účinok po nich sa postupne zvyšuje.

Cena jednej myostimulačnej relácie je 7-8 USD.

RF zdvíhanie

RF lifting je metóda hardvérového omladenia pokožky, založená na aktivácii vnútorných omladzovacích procesov epidermis a dermis prostredníctvom intenzívneho zahrievania pokožky rádiofrekvenčnou energiou. Vysoká teplota spôsobuje zhutnenie vlákien spojivového tkaniva, čo má pozitívny vplyv na turgor a elasticitu dermálneho rámca a zabraňuje vzniku vrások a prejavov ptózy mäkkých tkanív.

Kurz pozostáva z jedného RF liftingu, ktorého výsledok je okamžite viditeľný.

Odhadovaná cena jedného postupu je 10-12 USD.

Plazmolifting

Plazmolifting je metóda autoomladenia pokožky, ktorá je založená na vstreknutí roztoku čistenej plazmy pacienta do hlbokých vrstiev pokožky tváre. Plazma stimuluje tvorbu nových epidermálnych buniek a zlepšuje syntézu kolagénu, elastínu a kyseliny hyalurónovej, čím zabraňuje procesu starnutia pokožky a pomáha vyhladzovať tvárové a hlboké vrásky.

Kurz pozostáva z 2-6 sedení plazmového liftingu a výsledok je viditeľný po druhom postupe.

Odhadované náklady - 40-50 USD.

Frakčná fototermolýza

Frakčná fototermolýza je hardvérová metóda omladzovania pokožky, ktorá je založená na procese fokálnej deštrukcie horných vrstiev epidermy s cieľom aktivovať proces samoomladzovania pokožky. Počas zákroku špecialista ošetruje tvár pacienta prístrojom, ktorý generuje laserové žiarenie. Úzko nasmerované laserové lúče poškodzujú pokožku a stimulujú fungovanie všetkých jej štrukturálnych prvkov, čo zlepšuje vzhľad tváre a zastavuje proces starnutia epidermis a dermis.

Kurz pozostáva z jedného postupu a výsledok sa vyhodnotí ihneď po jeho ukončení.

Odhadované náklady na jedno sedenie frakčnej fototermolýzy sú 40-60 USD.

Ozónová terapia

Ozónoterapia je inovatívna omladzujúca procedúra, pri ktorej sa kožné bunky nasýtia umelo získaným ozónom. Ozón je aktívny kyslík, ktorý je schopný chemicky reagovať s polynenasýtenými mastnými kyselinami za vzniku ozonidov. Nasýtenie pokožky ozonidmi pomáha zlepšiť všetky metabolické procesy medzi bunkami, čo má pozitívny vplyv na jej stav a vzhľad.

Ozónoterapia sa uskutočňuje rôznymi metódami - výplachom pokožky tváre roztokom nasýteným ozónom, subkutánnym alebo intravenóznym podávaním ozonizovanej zmesi alebo ofukaním pokožky kyslíkovo-ozónovým kokteilom. Výber najvhodnejšej metódy ozónovej terapie volí lekár (na základe želania pacienta a individuálnych charakteristík jeho tela).

Odhadovaná cena zákroku je 20-40 USD.

Dodatočná starostlivosť

Pleť po 30. roku života potrebuje okrem profesionálnych kozmetických procedúr aj kvalitnú domácu starostlivosť, ktorá je založená na pravidelnej tvárovej gymnastike (súbor cvičení zameraných na zlepšenie tonusu tvárových svalov), masážach, používaní kozmetických masiek a krémy proti starnutiu. Masky, krémy a masáže stimulujú prácu hlavných štrukturálnych prvkov epidermis a dermis, spomaľujú starnutie a chránia pokožku pred agresívnymi vonkajšími faktormi (ultrafialové žiarenie, svetlo, prach), čo pomáha zlepšovať vzhľad tváre a „konzervovať“. mladosti“ pokožky.

Po 30 rokoch sa proces obnovy v bunkách znižuje, pokožka začína strácať svoju elasticitu v dôsledku toho, že sa spomaľuje syntéza kolagénu a elastínu. Pleť preto potrebuje pravidelnú a dôkladnú starostlivosť. Skúste dodržať týchto 11 jednoduchých pravidiel.

Pravidlo č.1

Pleť potrebuje dve jedlá denne. To znamená, že by ste nemali byť leniví ráno a večer - iba 15 minút vám zaberie procedúry, ktoré vám pomôžu zostať mladými a krásnymi. Tvár treba umývať (čistiť), dodať jej potrebnú výživu (hydratačné, masky) a chrániť (kozmetika s SPF filtrami, nočný krém).

Pravidlo č. 2

Po tridsiatke by ste sa mali v noci obmedziť na príjem tekutín, aby vám tvár ráno neopuchla. Je lepšie vypiť šálku čaju alebo pohár šťavy najneskôr 2 hodiny pred spaním.

Pravidlo č.3

Používajte ošetrujúce prípravky a dekoratívnu kozmetiku s SPF filtrami. Po tridsiatke by mala byť ochrana pokožky pred ultrafialovým žiarením a škodlivým žiarením dôkladnejšia.

K VECI:

Pravidlo č. 4

Pravidelne používajte ochranný krém, ktorý obsahuje látky stimulujúce tvorbu kolagénu a elastínu v bunkách. Ochranný krém pomôže vyrovnať textúru pokožky, posilniť jej lipidovú bariéru, zlepšiť pleť a pôsobiť ako spoľahlivá bariéra proti prvým vráskam.

Pravidlo č. 5

Raz mesačne je potrebné navštíviť kozmetológa. Profesionálna starostlivosť o pleť po 30-ke je veľmi dôležitá.

Pravidlo č. 6

Dvakrát do roka je užitočné absolvovať kurz (5-7 sedení) lymfodrenážnej masáže tváre. Tento postup zlepšuje mikrocirkuláciu krvi v cievach, pokožka vyzerá výrazne mladšie, zvyšuje sa jej tonus a na pár mesiacov miznú jemné vrásky.

Pravidlo č.7

Okrem návštevy kozmetičky si dajte za pravidlo, že si raz týždenne po čistiacej maske budete tvár masírovať sami. Krúživými pohybmi zľahka potiahnite pokožku pozdĺž masážnych línií.

Pravidlo č. 8

Čistiace masky (scruby) sú nevyhnutnosťou! Aspoň dvakrát do týždňa.

Pravidlo č. 9

Výživný denný krém musí obsahovať vitamíny a antioxidanty. Napríklad A, E, C, F. Rýchlo upokojujú podráždenú pokožku, zmierňujú napätie a šupinatenie.

Pravidlo #10

Jedlá na pokožku okolo očí by sa mali užívať aj dvakrát denne. Aplikujte ráno a večer. Podľa kozmetológov je najlepšie zvoliť liftingový krém, ktorý má sťahujúci účinok.

Pravidlo č. 11

Do jedálnička zaraďte potraviny obsahujúce vitamíny skupiny B, vitamín A, E, minerály a ovocné kyseliny. Tieto zložky sú najlepšími priateľmi pokožky.

Fotografia v texte: Depositphotos

Je dôležité poskytovať kompetentnú a kompletnú starostlivosť o pokožku tváre po 30 rokoch, aby vaša pokožka mohla dostať kompletnú a včasnú výživu, hydratáciu a prísun vitamínov a minerálov.

Po tridsiatke si už mnoho žien začína všímať prvé vrásky, príznaky dehydratácie a vrany, ale aby sa situácia napravila, je dôležité poskytnúť kompetentnú a kompletnú starostlivosť o pokožku tváre po 30 rokoch, aby vaša pokožka mohla dostávať plnohodnotnú a včasnú výživu, hydratáciu a prísun vitamínov, minerálov. Podľa týchto jednoduchých tipov môžete vyzerať na 20 na 30.

Čistenie pleti je základ

Zaveďte do svojich každodenných kozmetických procedúr takú povinnú fázu starostlivosti, ako je čistenie, ktoré možno vykonať pomocou:

• Vzdušná pena
• Ľahká pena
• Prírodný gél na umývanie na báze bylín
• Mlieko pre suchý typ

Podobný postup sa musí vykonať ráno aj večer. Faktom je, že v noci žľazy pracujú aktívnejšie, pokožka dýcha, odparuje vlhkosť a v noci sa na nej hromadia toxíny a odpadové látky. Preto potrebuje ráno starostlivú starostlivosť. Pri ranných procedúrach kozmetológovia odporúčajú používať nemastné mlieko, sérum a krém s obsahom éterických olejov. Ideálne je, ak produkty neobsahujú alkohol, ktorý dráždi citlivú pokožku.

Poradte! Po očistení si určite naneste sérum, ktoré bude pôsobiť celý deň, hydratuje a chráni pokožku účinnými látkami v požadovanej koncentrácii.

Potom naneste ľahký krém na celú tvár a pohybujte sa pozdĺž masážnych línií. Neberte veľké porcie. Vrazte končekmi prstov a rozdeľte textúru. Opakujte rovnaké manipulácie s krémom určeným pre oblasť očí. Pre mastnú pleť je vhodné používať zložky, ktoré sťahujú póry a kontrolujú tvorbu mazu.

Večerné umývanie tváre: doprajte svojej pleti relax

Ak je vaša pokožka náchylná na mastnotu, musíte si tvár umyť vodou pri izbovej teplote alebo studenou minerálnou vodou. Na to je ideálny aj harmančekový nálev.

Na večerný rituál môžete použiť aj prírodné peny s kyslíkom, čiernym kaviárom a kolagénom. Takéto zložky sa budú dodatočne starať o pokožku počas čistenia.

Na suchú pokožku používajte vzdušné peny. Nasýtia ju dôležitými prvkami, vitamínmi a minerálmi. Na tónovanie pokožky striedajte vodu: zmiešajte studenú vodu s teplou vodou - to je druh gymnastiky pre tvár.

Dôležité je po umytí tváre použiť tonikum, ktoré pri následnej starostlivosti pomôže absorbovať rekordné množstvo účinných látok. Na dokončenie procesu použite sérum, krém a ak chcete, termálnu vodu na upokojenie pokožky.

Odstraňovanie make-upu: nevyhnutný krok pri čistení a starostlivosti

Aby ste odstránili očný make-up, musíte použiť dvojfázové produkty, ktoré sa aktivujú zmiešaním textúr. Takéto výrobky obsahujú iba prírodné a dobre vybrané zložky:

• Kolagén
• Výťažky z nevädze na upokojenie pokožky
• Harmanček

Je dôležité vybrať si produkt, ktorý vyhovuje vášmu typu.

Poradte!Pre suchú pokožku si môžete kúpiť špeciálne čistiace krémy. Ak ich chcete aktivovať, musíte textúru na niekoľko minút naniesť a potom ju jemnými masážnymi pohybmi odstrániť pomocou vatových tampónov.

Ošetrenia proti starnutiu

Mlieko a bylinné infúzie

Niektoré dievčatá majú mastnú pokožku tváre aj v dospelosti. Starostlivosť po 30 rokoch by mala zahŕňať používanie mlieka, ktoré obsahuje dôležité cenné prvky a vitamíny. Namočte vatový tampón do mlieka a utrite si ním tvár. Tento postup môže normalizovať krvný obeh. Na odstránenie vrások, ochabnutia a opuchov použite šťavu z aloe, ktorá navyše normalizuje tvorbu kožného mazu.

Po takomto umytí je dôležité naniesť hydratačný, nie však mastný krém, ktorý pomôže doplniť nedostatok vody a vyplniť jemné vrásky. V zime je však lepšie používať krémy s hustou textúrou na ochranu pokožky pred:

• Vysychanie
• Negatívne účinky mrazu a vetra

Ale niekoľko minút po aplikácii je lepšie ho odstrániť obrúskom.

Vyživujte a hydratujte unavenú pokožku

Normálny typ produkuje optimálne množstvo tuku, ale pravidelne potrebuje dodatočnú vlhkosť. Preto by ste na tieto účely mali používať jemný krém s bylinkami a cennými výťažkami - tieto zložky pomôžu udržať tekutinu.

Pre mastnú pleť zvoľte hydratačný krém, ktorý obsahuje antibakteriálne zložky. Ľahká, príjemná emulzia dokáže ochrániť pokožku pred negatívnymi vplyvmi prostredia. Čo najrýchlejšie sa vstrebáva a nezanecháva žiadny lesk.

Suchej pokožke chýba výživa. Preto je potrebné použiť 2 prípravky naraz: ľahký prípravok s vitamínmi na rannú starostlivosť, no na noc dbajte na regeneračný prípravok s rekordným obsahom éterických olejov a zmäkčujúcich zložiek.

Poradte! Ak tieto produkty skombinujete, môžete pokožke dodať pružnosť a pevnosť.

Kompletná výživa pre jemnú pokožku po 30

Aby ste pokožke dodali vlhkosť, výživu a tiež ju nasýtili vitamínmi, musíte niekoľkokrát týždenne vykonávať špeciálne masky. Ak chcete zvýšiť účinok a zdvíhanie, môžete vykonávať masky v kurze. Budú dávať:

• Elasticita
• Elasticita
• Dobre udržiavaný výhľad
• Fit

Zároveň môžete vyrovnať pleť tváre. Relácia nepresiahne 14 dní, ale efekt bude trvať až šesť mesiacov. Túto skrášľujúcu procedúru môžete striedať s hydratačnými, výživnými maskami. Na obale hľadajte kolagén, kyselinu hyalurónovú, výťažky z kiwi a riasy.

Povinná podmienka: používanie sér na starnúcu pokožku.

Tento kozmetický výrobok sa musí používať v kurze. Od 25. roku života je nevyhnutné ich každodenné používanie. Úlohy, ktoré zvládajú vynikajúco: zvýšenie elasticity, zlepšenie mikrocirkulácie, zlepšenie turgoru kože. Séra dokážu vyrovnať tón pleti. Ale môžete absolvovať aj mesačný kurz. Ale tento aspekt závisí od stavu pokožky.

Poradte! Pre väčší účinok je lepšie použiť produkt po čistení, tonizácii, ale pred hydratáciou alebo výživou.

Hlboké čistenie

Aby ste vyčistili nielen nečistoty, ale aj odumreté čiastočky a vyleštili pokožku, je dôležité použiť peeling alebo špeciálny peeling - tieto produkty dokážu pokožku čo najúplnejšie vyčistiť, otvoriť dýchanie a tiež ju nasýtiť kyslíkom a dôležité látok.

Táto fáza starostlivosti je dôležitá aj preto, že umožňuje zlepšiť rýchlosť vstrebávania dôležitých živín a hydratačných látok. Okrem toho sa zvyšujú metabolické procesy, zvyšuje sa krvný obeh a intenzívne rastú nové bunky.

Frekvencia procedúr závisí od typu pokožky. Pri mastnej pleti sa odporúča čistiť pleť aspoň párkrát za 7 dní. Pre suchú pokožku je lepšie vykonať procedúru nie viac ako 3 krát za 30 dní. Pred kozmetickou procedúrou by ste však mali pokožku napariť.
Gommages sa dobre stará o normálnu a suchú pokožku vďaka jemným a jemným abrazívnym časticiam. Ideálny produkt pre citlivú pokožku. Často obsahujú:

• Dôležité vitamíny
• Antioxidanty
• Zmäkčovadlá
• Zvlhčovače

Lymfodrenážna masáž: Vaša cesta k pevnej, elastickej pokožke

Je mimoriadne užitočné podstúpiť tento postup v relácii: dvakrát ročne. Kurz pozostáva zo 7–8 procedúr, ktoré priaznivo pôsobia na pokožku. Zároveň sa zvyšuje krvný obeh, pokožka nadobúda mladší, oddýchnutý vzhľad a vrásky sú eliminované. Ak však nemôžete navštíviť kozmetológa, môžete masáž vykonať sami po oboznámení sa s technikou.

Starostlivosť o očné okolie

Zmeny súvisiace s vekom sú obzvlášť viditeľné v oblasti očí. Vďaka tomu je pokožka jemnejšia, zraniteľnejšia a tenšia. Preto je potrebné vyberať produkty starostlivosti s ohľadom na tento aspekt a vek. Najlepšie je, ak sú na obale vyznačené nasledujúce zložky:

• Petržlen
• kofeín
• Kyselina hyalurónová

Takéto komponenty navyše pomôžu zmierniť ranné opuchy, prekonať vaky a výrazové linky. Krém a masku na jemnú oblasť si samozrejme môžete pripraviť aj sami.

Poradte! Všetky produkty sa musia aplikovať hladkacími pohybmi, ale nenapínajte pokožku.

Masky po 30 rokoch: ako si ich vyrobiť doma?

Kvasinková prírodná maska

Do bielka je potrebné pridať približne 19 gramov droždia. Táto výsledná zmes by mala byť kombinovaná s broskyňovým olejom. Vopred by sa však malo zahriať na 40 stupňov. Dôležitá podmienka: hmota musí byť hustá. Nezabudnite ho nechať na tvári asi 35 minút.

Poradte! Nezabudnite najskôr opláchnuť teplou vodou a studenou vodou, aby ste zvýšili mikrocirkuláciu.

Olejová kozmetická maska

V saune je potrebné ohriať približne 90 stupňov. zeleninový olej. Pridajte do nej šťavu z jarabiny v množstve polievkovej lyžice, pridajte med a niekoľko kvetov harmančeka - mali by ste ich najskôr pomlieť a nechať stáť 18 minút.

Vezmite hrubú vatu a naneste na ňu účinnú zmes. Umiestnite zahusťovadlo na tvár a uterák na vrch. Po 23 minútach opláchnite vodou. Po zákroku naneste nemastný krém s obsahom:

• Riasy
• Esenciálne oleje
• Zmäkčovadlá
• Hydratačné zložky

Osviežujúca maska ​​s mrkvou - radikálny liek na vrásky

Táto zelenina musí byť strúhaná. Mrkva by nemala byť príliš veľká. Dôležité je zmiešať ho so škrobom a olivovým olejom v malých množstvách. Do zmesi pridajte vaječný bielok a zmes dôkladne premiešajte. Hmotu treba aplikovať na tvár, dekolt a krk. Všetky zvyšky odstráňte vlhkým tampónom.

Maska s bieliacim účinkom

Musíte si vziať citrónovú šťavu a pridať ju do bielkovín. Naneste túto zmes na tvár pomocou špeciálneho štetca. Ale kým maska ​​nezaschne, je dôležité naniesť ďalšiu vrstvu pozostávajúcu z: niekoľkých kvapiek rastlinného oleja, citrónovej šťavy. Po 16 minútach sa odporúča zvyšky odstrániť.

Maska pozostávajúca z medu a hliny

Na tieto účely musíte použiť listy zeleného alebo čierneho čaju. K tomu pridajte suchú bielu hlinu a med. Produkt miešajte, kým nezískate hustú pastu. Produkt naneste na naparenú tvár, nechajte pôsobiť 22 minút a potom opláchnite vodou.

Maska na odstránenie vrások na čele

Je dôležité vziať lyžicu smotany (ale nie ťažkej), vaječného bielka. Ten by mal byť dobre porazený a potom spojený so smotanou a dôkladne premiešaný. Teraz by sa výsledné zahustenie malo ošetriť kožou. Po 19 minútach sa odporúča masku opláchnuť vodou.

Maska, ktorá zjemňuje pokožku

Rozdrvte malý banán a potom pridajte zemiakový škrob. Ďalej pridajte trochu hustej smotany. Výslednú hustú zmes naneste na tvár a po 19 minútach zmyte.

Maska s rekordným obsahom vitamínov

Na tieto účely sa odporúča brať špenát, šalát a petržlen. Všetky tieto zložky sa odporúča pomlieť a potom pridať zemiakový škrob. Ale táto zložka môže byť nahradená ovsenými vločkami. Zahusťovadlo je potrebné naniesť na tvár, ale nie na očné okolie. Po 14 minútach odstráňte zvyšky tampónom.

Ak chcete, aby vaša pokožka zostala dlho mladá, je dôležité dodržiavať tieto tipy:

• Je dôležité jesť zeleninu, bobule, ovocie každý deň
• Zahrňte do svojej každodennej stravy zeleninu
• Netreba sa spoliehať na tučné jedlá, soľ a korenie
• Nepite alkohol a nefajčite
• Urobte si prechádzku na čerstvom vzduchu

Dodržiavaním týchto jednoduchých pravidiel vám bude krásna, žiarivá pleť veľmi vďačná.

Mladosť nie je večná, ale ak poznáte a používate tipy na starostlivosť o tvár po tridsiatke, môžete aj na 37 vyzerať na 25. Dnes si teda povieme niečo o starostlivosti o pleť po 30 rokoch.

Príčiny kožných zmien súvisiacich s vekom vo veku 30 rokov

Telo každého človeka sa počas života mení. Každý človek prežíva proces starnutia inak a v inom čase. Niekoho možno tento článok prekvapí a bude si myslieť, že je pre 45-50 ročné ženy. Možno máte šťastie a vo veku 30 rokov takéto problémy nemáte. A u niektorých sa proces starnutia začína, povedzme, 27-29 rokov.

Opäť si nerobte ilúzie, ak vyzeráte na 20 v 30. Biologické hodiny už začali tikať, takže zmeny súvisiace s vekom môžu nastať každú minútu, a to ako v 30, tak aj v 37. Ak sa okamžite začnete starať o svoju pleť podľa 30+ program, vtedy jej predĺžite mladosť. Hlavná vec je neprestať po 40, 50 atď. A potom bude váš vzhľad obdivovaný ešte veľmi dlho a mladé dievčatá povedia: „Kiežby som tak mohla vyzerať v tvojom veku ;).“

Nech je to akokoľvek, priemerné štatistické ukazovatele sú nasledovné: do veku 25 rokov je telo stále veľmi mladé a rýchlo sa zotavuje, ale po 30 rokoch sa hormonálne hladiny žien menia, čo má za následok nezvratné zmeny. 30-ročné dámy poznamenávajú, že jemné vrásky sa prehlbujú, sú už viditeľné voľným okom, mení sa tón tváre, pod očami sa objavujú opuchy a opuchy. Stáva sa to preto, že pokožka začína horšie zadržiavať vlhkosť a epidermis (horná vrstva kože) sa stáva tenšou. Metabolické procesy v tele sa spomaľujú, je viac voľných radikálov, preto pokožka vyzerá ochabnutá, mdlá, stráca pružnosť. Regenerácia buniek (obnova) sa spomaľuje, produkcia kolagénu a elastínu klesá. Tonus tvárových svalov sa spomaľuje, čo môže mať za následok prvé prejavy.

Všetky vyššie uvedené zmeny súvisiace s vekom sa skôr či neskôr dotknú každej ženy. Ale len my môžeme tieto procesy „spomaliť“ a predĺžiť mladosť o niekoľko rokov vďaka správnemu a komplexnému prístupu.

Hlavným pravidlom, ktoré vám pomôže vždy vyzerať mlado a cítiť sa skvele, je mierna fyzická aktivita, vyvážená zdravá strava a vzdanie sa zlých návykov. Nakoniec sa vzdajte múky a znížte množstvo vypitého alkoholu.

• Alkohol vysušuje telo zvnútra a zhoršuje trávenie, prispieva k vzniku nových vrások, pupienkov a mdlosti na tvári.
• Múčne, mastné, údené jedlá zvyšujú krvný tlak a s pribúdajúcim vekom sa menej vylučujú z tela, ukladajú sa na stenách čriev a ciev.

Bez dodržania týchto požiadaviek nedosiahnete želaný výsledok ani s tými najdrahšími krémami. Mimochodom, veľa krémov 30+ sa vyrába na základe hormonálnych zložiek, na to je dôležité pamätať pri výbere kozmetiky.

Ak ste zástancom správnej výživy a športujete, potom je čas dozvedieť sa o všetkých tajomstvách, ktoré pomôžu predĺžiť mladosť pokožky tváre a celého tela.

• Začnite svoj deň správne. Z čistenia pokožky tváre. Nikdy nepoužívajte mydlo, iba čistú vodu, mlieko alebo toniká. Počas noci sa na tvári tvoria tukové usadeniny, ktoré treba pred nanesením denného krému vyčistiť.
• Naučte sa správne umývať tvár. Nie každá žena vie, že od 30. roku života si už tvár nemusíte umývať ani studenou, ani horúcou vodou. Pre tento postup je ideálna studená voda pri izbovej teplote. Niektorí kozmetológovia odporúčajú používať perlivú minerálnu vodu.
• Zaraďte do svojho jedálnička čerstvo vytlačenú petržlenovú, zelerovú a/alebo kapustovú šťavu. To priaznivo ovplyvní nielen vašu pohodu a zlepší vašu imunitu, ale bude to mať veľký vplyv aj na váš vzhľad, najmä na vašu pleť a tón pleti. ÁNO - nie je to chutné! ÁNO - nechutné! Čo si chcel?! V boji za krásu po tridsiatke sú potrebné radikálne opatrenia.
• Nezanedbávajte 8 hodín spánku. To je dôležité, inak vám ráno ostanú vačky pod očami a opuchy.
• Sledujte svoje výrazy tváre. V opačnom prípade sa k stareckým vráskam pridajú aj výrazové vrásky.
• a milujú zelený čaj. Voda zlepšuje metabolické procesy v tele a zelený čaj obsahuje látky, ktoré odstraňujú voľné radikály z tela, čím spomaľujú proces starnutia. Chcel by som poznamenať, že je lepšie piť čínsky zelený čaj. Má viac výhod ako balené.
• Tekutiny vypite najneskôr pár hodín pred spaním. Počas tejto doby pitná voda, kefír atď. bude mať čas „opustiť“ telo a ráno sa neprejaví opuchom.
• Používajte špeciálne krémy. 30 rokov je čas, kedy je čas začať používať krémy s označením „Anti-aging“. Mali by obsahovať ovocné kyseliny, kolagén, elastín, vitamíny A, C, B, P.
• Obmedzte svoj čas na slnku. Opaľujte sa v ranných a večerných hodinách, kedy slnečné lúče nie sú také agresívne. Uistite sa, že používate opaľovací krém na vysokej úrovni.
• Pravidelne používajte denné a nočné krémy. Zloženie denného krému by malo obsahovať SPF filter, pretože... Aj keď sedíte pri počítači, vaša tvár je vystavená žiareniu.
• Ak už na vašej tvári „kričia“ zmeny súvisiace s vekom, potom si pokojne môžete kúpiť kozmetiku s označením anti-age. Ale pamätajte, že tieto kozmetické prípravky fungujú, pokiaľ ich používate, keď ich prestanete používať, bunková štruktúra sa vráti do pôvodnej polohy.
• Použite . V takýchto výrobkoch je koncentrácia užitočných látok niekoľkonásobne vyššia ako v krémoch. Preto sa neodporúča používať ich denne po celý rok. Vykonajte aspoň 2 kurzy ročne (jar a jeseň).
• Aplikujte kozmetiku iba pozdĺž masážnych línií.

• Pravidelne používajte čistiace a výživné masky.
• Niekoľkokrát do roka navštívte kozmetické salóny, kde vám kozmetička odborne vyčistí, vyživí a hydratuje pokožku. Po takýchto procedúrach je pleť vyrovnaná, vrásky sú redukované a opuchy miznú.
• Začnite venovať pozornosť krku a pokožke okolo očí.
• Deň treba zakončiť aj správne: čistením a vyživovaním pleti. Použitím mlieka na odstránenie make-upu a následne čistiaceho tonika zabijete dve muchy jednou ranou: čistenie a výživu pleti. Pred spaním nezabudnite odstrániť make-up pomocou špecializovaných produktov. Použite nočný krém na tvár. Je zložením zložitejšia a na to, aby pokožka prijala všetky výživné prvky, je potrebný čas a samozrejme absencia ďalších vonkajších vplyvov: kozmetika, ekológia atď. Nočný krém nemusí nevyhnutne obsahovať SPF filter, ale retinoidy, kolagén, ceramidy, peptíny, hydrokyseliny a koenzým sú veľmi potrebné. Skúste si vybrať krém, ktorý tieto prvky obsahuje.

• Každý deň robte samomasáž a tvárové cvičenia.

Nezabudnite, že o pokožku tváre sa treba starať. denne(čistenie a hydratácia), týždenne(peeling a masky) a po celý rok(v zime používajte sýtejšie krémy, menej často kozmetiku s obsahom alkoholu a v lete krémy s ochranným slnečným filtrom).

Etapy starostlivosti potrebné pre pokožku po 30 rokoch

Kroky starostlivosti o pleť zostávajú rovnaké v každom veku. toto:

1. Pravidelné čistenie.
2. Dôležité tónovanie.
3. Nevyhnutná výživa a hydratácia.

Ale pokožka, ktorá prechádza zmenami súvisiacimi s vekom, si vyžaduje špeciálny prístup a používanie špeciálnej kozmetiky. V tomto veku nebude stačiť vykonávať celú škálu procedúr iba večer. Teraz musíte tvár čistiť, tonizovať a vyživovať 2-krát denne. Starostlivo vyberajte produkty, používajte len tie produkty, ktoré sú vhodné práve pre váš typ pleti. Nepoužívajte kozmetiku od pochybných výrobcov.

Umyte vodou a špeciálnym čistiacim prostriedkom (pena, mlieko atď.). Po očistení pleť tonizujeme tonikom alebo pripraveným bylinkovým odvarom. Aplikujte denný krém ráno a nočný krém večer. Najlepšie je používať krém ráno na hydratáciu a večer na výživu pokožky.

Všetky procedúry zaberú veľmi málo času (asi 15 minút denne) a výsledok bude úžasný.

Starostlivosť o mastnú pleť po 30

Mastný typ pleti sa vyznačuje nadmernou produkciou kožného mazu. tuk, preto je na tvári vždy nepríjemný lesk. Mnohé ženy to maskujú veľkým množstvom podkladovej bázy, ktorá ďalej upcháva póry a vedie k rôznym vyrážkam. K tomu môže pomôcť správne zvolená kozmetika. Pri rannom umývaní tváre používajte prípravky, ktoré sú vhodné špeciálne pre váš typ pleti, a tónujte tonikom alebo pleťovou vodou s obsahom alkoholu. Alkohol pokožku vysušuje a zabraňuje vzniku nežiaduceho lesku. Nepoužívajte mastné krémy, zvyšný produkt namočte kozmetickým obrúskom.

Starostlivosť o suchú pokožku po 30

Ľudia so suchým typom pleti starnú rýchlejšie.
vrásky a vrásky na tvári sú výraznejšie. Všetko kvôli tomu, že pokožka nedokáže udržať potrebné množstvo vlhkosti. Pleť v tomto prípade životne potrebuje neustálu hydratáciu. Kúpte si micelárnu vodu v aerosóle a nastriekajte si ju na tvár počas celého dňa (neškodí to vášmu makeupu). Vyhnite sa používaniu tonerov na báze alkoholu. Vysuší už tak suchú pokožku. Nezabudnite hydratovať a vyživovať pokožku krémami ráno a večer. Ženám so suchou pokožkou nie je vhodné drhnúť a píliť viac ako raz týždenne.

Starostlivosť o problematickú pleť po 30

Vo veku 30 rokov žena nemôže mať dospievajúce akné alebo akné. Ak sa objavia, potom je to problém, ktorý treba riešiť u lekára alebo kozmetičky. Faktom je, že telo signalizuje vyrážkami rôzne ochorenia vnútorných orgánov. Preto neodkladajte návštevu zdravotníckeho zariadenia.

Majitelia problematickej pleti, ako nikto iný, by mali pravidelne navštevovať kozmetológa, absolvovať profesionálne čistenie tváre a používať kozmetiku odporúčanú odborníkom.

Salónne ošetrenia

Ak je pleť v 25 rokoch celkom spokojná s kozmetickými procedúrami, ktoré je možné vykonávať doma (peeling, výživné masky atď.), Potom je po prekonaní 30-ročnej bariéry profesionálna starostlivosť jednoducho nevyhnutná. Všetka samostatne pripravená alebo zakúpená kozmetika pôsobí na horné vrstvy epidermis a problém úplne neodstráni. Iba v kozmetických salónoch je možné vykonávať špeciálne procedúry, ktoré hlboko ovplyvnia pokožku (vyčistia ju, nasýtia potrebnými zložkami, vyhladia vrásky). Tu je niekoľko z nich.

• – hĺbkovo pôsobí na pokožku, čistí ju od odumretých buniek, nečistôt, prachu, po čom akýkoľvek krém alebo sérum preniká hlbšie do pokožky a pôsobí efektívnejšie. Tento postup je zameraný na hojenie a omladenie pokožky. Väčšina klientov poznamenáva, že vrásky sú menej viditeľné, opuchy miznú a pleť sa zlepšuje.
• – odporúča sa absolvovať 2 kurzy ročne s 5-7 procedúrami. Pokožka po ňom vyzerá citeľne svieža, zlepšuje sa mikrocirkulácia krvi, vyhladzujú sa vrásky na niekoľko mesiacov (najmä v nasolabiálnej oblasti), pokožka sa stáva elastickou a citeľne omladenou.
• Botoxové injekcie, fotorejuvenizácia, mezoterapia – toto je neúplný zoznam procedúr zameraných na omladenie pleti a zbavenie sa vrások. Pred ich použitím na sebe sa poraďte s dermatológom.

Kozmetické procedúry doma

Návšteva kozmetičky po 30-ke je veľmi dôležitá, ale nie
Denná starostlivosť o pleť doma je menej dôležitá. Na vykonanie akéhokoľvek postupu budete potrebovať zakúpenú alebo domácu kozmetiku. Kvalita prvého môže byť sporná, ale peelingy, masky a toniká vyrobené z prírodných zložiek určite neuškodia. Na ich prípravu budete potrebovať suroviny, ktoré má v kuchyni a lekárničke každá gazdinka. Ušetríte tak rodinný rozpočet, urobíte radosť svojej tvári a užijete si vykonané procedúry.

Je veľmi užitočné utrieť si tvár mliekom, hlavnou vecou je urobiť to na vyčistenej pokožke. Mlieko môžete nechať na tvári niekoľko minút a potom zmyť teplou vodou.

Pre suchú a ochabnutú pokožku si môžete pripraviť šťavu z aloe a utrieť si ňou tvár dvakrát denne. Veď čo môže byť lepšie ako tie najprirodzenejšie ingrediencie. Navyše nie nadarmo výrobcovia poprednej kozmetiky používajú aloe.

Zjemňujúca maska ​​na báze banánov

Vezmite banán, zjemnite ho vidličkou alebo v mixéri, pridajte k nemu 1 lyžičku. hustá smotana a 0,5 lyžičky. zemiakový škrob. Všetky ingrediencie zmiešajte a na vyčistenú pleť tváre naneste banánovú masku. Po 15-20 minútach opláchnite vodou pri izbovej teplote.

Maska „Zelený vitamín“.

Na prípravu takejto masky si musíte vziať petržlen, šalát a zelerové listy. Rozdrvte ich a rozdrvte na kašovitú hmotu, do ktorej pridajte 1 ČL. ovsené vločky. Výslednú hmotu naneste na naparenú tvár a po 25-30 minútach opláchnite studenou vodou.

Omladzujúca maska ​​s mliekom

Výroba takejto masky je veľmi jednoduchá. Vezmite teplé mlieko, pridajte múku a dobre premiešajte. Mala by to byť hustá pasta. Potom prilejeme 1 žĺtok a všetko opäť dobre premiešame. Naneste masku na predtým vyčistenú pleť na 20 minút, potom ju opláchnite a pleť namažte výživným krémom.

Magické kocky ľadu

Bylinkové kocky ľadu sú ideálne na ranné tónovanie. Do formičiek na ľad budete musieť naliať bylinkový odvar (harmanček, nechtík, šnúrka, lipový kvet atď.) a zamraziť. Každé ráno po očistení pleť tonizujete potieraním tváre a krku kockou ľadu.

Výživa ovocnej pokožky

V lete nezabudnite na existenciu omladzujúcich a výživných masiek vyrobených z čerstvého ovocia. Na ich prípravu sú ideálne marhule, čerešne, maliny, jahody, jablká. Po výbere jednej zložky ju rozdrvte a výslednú pastu naneste na tvár, vyhnite sa perám a očiam. Po 20-25 opláchnite vodou pri izbovej teplote.

Špeciálna starostlivosť o každú oblasť tváre

Nie je žiadnym tajomstvom, že hrúbka kože na všetkých častiach tváre je iná. Preto si vyžadujú individuálny prístup. Na mnohých zakúpených kozmetických výrobkoch výrobca uvádza, ktorých oblastí by ste sa pri používaní výrobku nemali dotýkať.

Starostlivosť o pleť okolo očí po 30 rokoch

Pokožka okolo očí je veľmi tenká, jemná a chýba dostatočný počet mazových žliaz. Z tohto dôvodu potrebuje neustálu hydratáciu. Na jej výživu si vyberte krém s označením „Na pokožku okolo očí“. Krém, ktorý si nanesiete na tvár, nepoužívajte v okolí očí. Pre jemnú pokožku v tejto oblasti je príliš ťažký, a preto len prispeje k tvorbe vačkov alebo naopak naťahovaniu pokožky pod očami.

Naneste kozmetiku prsteňmi a jemne poklepte. Vytvorte masku na túto oblasť 2-krát týždenne. Vykonajte samomasáž každé ráno a pred spaním.

Nenanášajte krém na pokožku pod očami bezprostredne pred spaním. Je vhodné vykonaťTento postup trvá hodinu, pretože hydratačný krém má mastnú štruktúru a ak sa nestihne vstrebať, ráno sa vám objavia opuchy a vačky pod očami.

Starostlivosť o krk

Krk, rovnako ako tvár, podlieha rýchlemu starnutiu.
Z nejakého dôvodu túto oblasť často zanedbávame. A určite ste už videli ženy, ktoré nemajú vrásky na tvári, ale majú povolenú kožu na krku (zvyčajne sa to objaví po 50 rokoch). Tak toto je presne dôsledok zanedbania starostlivosti o krk. Dbajme na to, aby na krku ani na tvári neboli viditeľné známky starnutia. Na to je dôležité jednoducho pamätať na starostlivosť o krk.

Starostlivosť o túto oblasť je pomerne jednoduchá, ale veľmi dôležitá. Všetky masky, okrem peelingu, je možné aplikovať na krk. Na túto oblasť je vhodný aj denný a nočný krém na tvár. Mal by sa aplikovať jemnými pohybmi od kľúčnej kosti k brade, pričom sa treba vyhnúť náhlym pohybom.

30 rokov nie je staroba a nie rozsudok smrti. S príznakmi starnutia možno a treba bojovať. V tomto veku by mala každá žena jasne pochopiť, že jej vzhľad a stav pokožky závisí len od nej. Bez pravidelnej správnej starostlivosti o pokožku tváre a aktívneho a zdravého životného štýlu nie je možné mať mladý, krásny a príťažlivý vzhľad ani v 25. Nezabúdajte, že okrem kozmetických procedúr sa treba starať najmä o svoju imunitu počas obdobia exacerbácie prechladnutia. Napríklad na udržanie celkovej imunity organizmu užívajte tinktúry z echinacey, ženšenu a eleuterokoka. Dodržiavaním všetkých odporúčaní budete nielen vyzerať, ale aj cítiť sa mlado, zdravo, energicky a krásne.

Ďakujem, že ste si článok prečítali až do konca. Vždy čakáme na vaše komentáre a rady z osobných skúseností, ktoré pomôžu ostatným dievčatám zostať atraktívnymi a udržať si mladosť na dlhú dobu.

Užitočné zbierky videí o starostlivosti o pokožku tváre po 30 rokoch.

Rada od profesionála!

Ľudská pokožka má nepríjemný sklon k vyblednutiu. Uľahčujú to faktory životného prostredia, nedostatočná starostlivosť, zlá výživa a samozrejme zmeny súvisiace s vekom. Dievčatá, ktoré prekročili hranicu tridsiatky, vážne premýšľajú o zlepšení stavu epidermis. To nie je prekvapujúce, pretože na tvári sa objavujú záhyby a výrazové línie. Aby sa zabránilo vzniku defektov, je potrebné dodržiavať pravidlá starostlivosti. Hovorme o všetkom v poriadku.

Umyte si tvár správne

Mastnú pleť. Ak je vaša pokožka náchylná na mastnotu, pripravte si nálev 40 g. harmančekovej farby a 1,5 l. vriaca voda Ochlaďte vývar na izbovú teplotu, opláchnite si tvár ráno a počas dňa.

Po umytí si pokožku utrite kozmetickým ľadom. Za týmto účelom zmiešajte čistú vodu s infúziou nechtíka, pričom dodržte pomer 10:1. Kráčajte po tvári, venujte pozornosť oblasti pod očami, líca, čelo, viečka.

Suchá a normálna pleť. Dievčatá s normálnou a suchou pokožkou si potrebujú umyť tvár minerálnou vodou a plynom. Výbornou možnosťou je liečivá tekutina, v ktorej koncentrácia účinných látok neklesne pod 500 mg. za 1 l.

Po umytí utrite tvár kockami ľadu. Na jeho prípravu uvarte suchú šalviu vo vriacej vode, preceďte, pridajte 3 ml. olivové oleje. Nalejte do foriem, zmrazte, utrite pokožku trikrát denne.

Problémová pleť. Ak sú na koži zápaly, musia sa odstrániť. Umývajte výhradne studenou, čistenou vodou. Tekutinu vopred prevarte alebo prefiltrujte, môžete použiť aj minerálnu vodu.

Po umytí nasleduje utieranie ľadom. Kompozícia by mala byť zameraná na dezinfekciu a zúženie pórov. Na výrobu ľadu varte v 1,5 litri. vriaca voda 100 gr. morská soľ. Počkajte, kým sa kryštály rozpustia a produkt zmrazí. Utierajte ním dermu dvakrát denne.

Dôležité!
Každý pripravený odvar by mal mať izbovú teplotu. Studená voda pokožku vysušuje, horúca ju vybledne.

Utrite si pokožku liečivým tonikom

Infúzia na báze liečivých rastlín bojuje proti špecifickým problémom. Vyberte si recept, ktorý sa vám páči, berúc do úvahy vlastnosti vašej pokožky a začnite variť.

1. Breza a jarabina. Odvar sa používa na dezinfekciu pokožky. Produkt vysušuje epidermis, bojuje proti mazovému lesku a zužuje póry. Na prípravu kompozície vezmite 10 gramov. nechtík, 15 gr. brezová kôra alebo listy, 20 gr. jarabina. Vylúhovať, nechať vylúhovať, precediť.
2. Oregano a medovka. Prípravok účinne čistí a osviežuje pokožku, zbavuje ju zápalov a šupinatenia. Vezmite 25 gr. zväzok mäty, zmiešajte s 30 gr. oregano, nalejte 400 ml. vriaca voda Vývar zakryte pokrievkou a nechajte 3 hodiny. Pretiahnite tonikum cez gázu a použite podľa pokynov.
3. Malina a lipa. Ak máte malé kožné záhyby, vrásky na tvári, pigmentáciu alebo jazvičky, vytvorte si zvyk utierať si dermis malinovým vývarom. Aby ste to urobili, vezmite hrsť sušených listov a pridajte 20 gramov. lipové súkvetia, uvarte rastliny. Nechajte ich variť pol hodiny, prefiltrujte.

Dôležité!
Suroviny je možné zakúpiť v lekárni alebo si ich zozbierať sami. Infúzia sa používa ako denné tonikum. Zmesou si utierajte pokožku podľa potreby, minimálne však 2x denne.

Odstráňte make-up pomocou špeciálneho prípravku

1. Pleť po 30 rokoch potrebuje starostlivejšiu starostlivosť. Osobitná pozornosť sa venuje odstráneniu make-upu. Nikdy nenechávajte makeup cez noc, inak vaša pokožka prestane dýchať a zapáli sa.
2. V lete noste so sebou matovacie obrúsky a tonikum z liečivých rastlín (recepty sú popísané vyššie). Utrite si pokožku podľa potreby, nedovoľte, aby sa podklad zmiešal s potom alebo prachom.
3. Štandardné odstránenie make-upu sa vykonáva pomocou peny, gélu, mlieka alebo cieleného mlieka. Pri praní sa používa pena a gél, mlieko a pleťová voda sa nanášajú na vatové tampóny.
4. Po odstránení make-upu si umyte tvár striedavo studenou a teplou vodou (kontrastné opláchnutie). Týmto spôsobom zvýšite tón pleti a nasýtite ju kyslíkom. Dokončite manipulácie stieraním liečivým tonikom.
5. Podkladová báza, púder a lícenka majú nepríjemnú vlastnosť. Upchávajú póry a bránia pokožke v prirodzenom čistení. Preto si pokožku drhnite dvakrát týždenne.

Po spánku si vyčistite pleť

1. Počas nočného odpočinku pracujú mazové žľazy v zrýchlenom režime bez ohľadu na typ epidermis. Zvyknite si čistiť si póry hneď po prebudení.
2. Na tieto účely použite pleťovú vodu, penu alebo tonikum. Dokončite manipulácie stieraním kozmetickým ľadom a nanesením zvlhčovača.
3. Aby sa bunky nasýtili vlhkosťou, vypite aspoň 300 ml ihneď po spánku. voda s citrónom. O kávu by ste sa nemali hneď opierať, upcháva póry a sťažuje výstup kožného mazu.
4. Akákoľvek základná starostlivosť o epidermis zahŕňa úpravu každodennej stravy. Ráno jedzte ovsenú kašu alebo ľanovú kašu s bobuľami. Jedzte tvaroh, syry, pite jogurty.

Postarajte sa o pokožku okolo očí

1. Je známe, že epidermis tejto oblasti je najtenšia a najjemnejšia. Koža okolo očí často trpí dehydratáciou. To spôsobí, že sa objavia opuchy a tmavé kruhy.
2. Kúpte si profesionálnu kozmetiku určenú špeciálne pre pokožku okolo očí. Vyberte si produkty s označením „Pre pleť okolo očí 30+“.
3. Naneste produkt na končeky prstov a potom ho poklepaním rozotrite po očných viečkach. Pohybujte sa pozdĺž orbitálnej kosti v smere hodinových ručičiek.
4. Zvyknite si používať hydrogél, skladá sa zo 60% vody, takže rieši problém dehydratácie. Sérum je dostupné v univerzálnej forme pre celú pokožku tváre. Dá sa aj cielene (oblasť okolo očí).
5. Skúste si kúpiť kozmetiku od známych značiek. Jedna tuba vám vydrží 1-2 roky, takže by ste nemali šetriť. Nakupujte produkty s prihliadnutím na existujúce problémy (vrásky, kruhy, opuchy pod očami atď.).

Pleťové masky 30+

1. Med a hlina. Pripravte si zápar dlhého čaju, zmiešajte 40 ml. piť s 25 gr. modrá hlina. Pridajte 30 gr. hustý med, premiešame. Naneste na pokožku, vyhnite sa oblasti okolo očí. Počkajte, kým nezaschne, opláchnite.
2. Vajcia a droždie. Oddeľte kurací bielok, nepotrebujeme žĺtok. Šľaháme do peny, pridáme 25 g. zriedené živé kvasinky. Pridajte 5 g. želatína, počkajte 10 minút. Vytvorte masku, po tretine hodiny ju odstráňte vodou.
3. Smotana a banán. Dužinu z jedného banánu pomelieme na pyré, zmiešame so smotanou alebo kyslou smotanou. Pridajte 10 gr. kukuričný škrob alebo ovsené vločky. Hmota by mala pripomínať pastu. Naneste na pokožku a nechajte pôsobiť 30 minút.

Po umytí si pokožku utrite kozmetickým ľadom. Vyrobte si domáci toner z liečivých bylín a podľa potreby ho aplikujte na tvár. Pred spaním odstráňte make-up, ráno po prebudení očistite dermu. Pripravte si masky a postarajte sa o pokožku okolo očí.

Video: starostlivosť o pokožku tváre vo veku 30-40 rokov