Somnul și subconștientul uman. Schimbarea convingerilor într-un vis. Un profesor celebru și-a rezolvat problema într-un vis

Conţinut:
- Posibilitati nelimitate ale subconstientului;
- Cum funcționează subconștientul;
- Cum să-ți schimbi stilul de viață - ce afectează subconștientul în timpul somnului;
- Pilda lupului bun și rău;
- Exerciții de somn care vă vor ajuta să vă schimbați stilul de viață influențând subconștientul.

Posibilități nelimitate ale subconștientului

Studierea subconștientului este întotdeauna o călătorie uimitoare în lumea fantastică și inexplicabilă a proceselor inconștiente ale universului. Și acum trebuie să vă plonjați în această galaxie uimitoare, dar foarte dificil de înțeles, de imagini invizibile, în care zac ghicitori, schimbări în stilul de viață al unei persoane și răspunsuri la orice întrebări cu care imaginația ta poate veni. Dar, din păcate, nu toată lumea va putea să absoarbă și să înțeleagă în mod ideal tot ce va fi scris aici.

În mod surprinzător, funcționalitatea subconștientului uman este atât de intangibilă, nedovedită și inexplicabilă, încât este greu de imaginat chiar unde ar putea ajunge limitele sale – mai ales că nu există deloc. Sună fantastic, dar imaginați-vă că fiecare dintre noi, în mod ideal, ar trebui să fie acum capabil să citească direct informații din câmpul energetic al Pământului, ceea ce ne permite să rezolvăm și chiar să ne imaginăm cu exactitate orice ghicitori sau evenimente care au avut loc vreodată pe planeta noastră, fără invatand sa intelegem pe deplin tot felul de stiinte si chiar sa vedem exact tot ce ne pot conduce anumite actiuni actuale in viitor. Și este complet de neînțeles de ce astăzi majoritatea covârșitoare a oamenilor își pierd aproape complet capacitatea de a interacționa cu toate aceste procese subconștiente, deoarece, după toate indicațiile, absolut fiecare dintre noi din copilărie ar trebui să fie capabil să lucreze cu ele fără obstacole sau „intermediari. ” “. Dar, din păcate, astăzi totul se întâmplă invers, iar această relație nu se manifestă decât ocazional sub forma unor indicii indirecte, vagi și nefondate (intuiție și altele asemenea), și chiar și atunci, doar în cele mai emoționante momente ale vieții. Și totuși, deși nu suntem conștienți de multe și nu suntem capabili să le controlăm complet, putem face ca toate aceste procese să funcționeze pentru noi. Chiar într-un vis, subconștientul ne poate schimba stilul de viațăși fiecare dintre noi are dreptul să profite de acest lucru.

Despre lucrul cu subconștientul

Prieteni, înțeleg că poate pentru mulți dintre voi tot ce este scris aici va părea fantastic, mai ales dacă auziți despre asta pentru prima dată, dar de fapt aceasta nu este ficțiune, ci realitate reală. Când am început să absorb informații de acest fel, nu am putut să înțeleg și să înțeleg pe deplin totul. Trebuia doar să am încredere în autoritatea acelor surse de la care am avut norocul să aflu despre toate acestea. Puteți căuta mai multe documentare care demonstrează și explorează aceste procese sau puteți citi cărți ale unor autori populari precum Valery Sinelnikov, Joseph Murphy, John Kehoe sau același Sigmund Freud, Carl Jung și mulți alții.

Subconştient este un depozit nelimitat de informații și convingerile noastre. Scotocind prin el putem găsi orice eveniment care ni s-a întâmplat vreodată; și nu contează dacă a fost semnificativ pentru noi sau nu, dacă i-am acordat atenție sau l-am perceput inconștient. Și chiar și atunci când se întâmplă ceva cu o persoană în timpul somnului, subconștientul încă nu doarme și aceste informații vor fi cu siguranță salvate pe „Serverul” său :). Fiecare persoană este un fel de depozit de informații fără sfârșit care nu numai că stochează tot ceea ce i s-a întâmplat vreodată, ci și interacționează cu câmpul inconștient de informație colectivă sau generală din întreaga lume.

Orice descoperire sau operă de artă este în continuare aceeași munca subconștientului, care a găsit informațiile necesare din informațiile existente sau a lansat un nou proces de găsire a răspunsurilor la întrebările necesare. Dacă ne adresăm direct inconștientului, atunci orice întrebare și orice intenție nu vor rămâne complet nerezolvate, chiar și cele mai sofisticate idei vor găsi cu siguranță un răspuns în univers, dar întrebarea este alta - vom putea să le percepem după aceea, să ne dăm seama , auzi, înțelege, pentru că procesul de schimb reciproc este aproape complet blocat de partea negativă a conștiinței noastre. Și totuși, destul de des, răspunsurile încă își fac drum către oameni. Dacă citim despre cei mai renumiți inventatori, aflăm singuri că fiecare dintre descoperirile lor grandioase le-a venit ca o perspectivă, ca un accident sau în timpul somnului. Toate ideile le-au venit complet pe neașteptate și mai ales în momentul în care nu se mai gândeau la sarcina pe care o aveau la îndemână. Dar înainte de asta, au trebuit să-și dedice o mare parte din energie gândirii și căutării de răspunsuri, așa că au lansat procese subconștiente. Dar observați că în timpul cercetării și reflecției lor, răspunsurile la întrebări dificile nu au apărut. Au venit într-un moment complet diferit și complet din senin. Pur și simplu, în gândurile lor le-a apărut o idee nefondată, care ulterior s-a dovedit a fi exact răspunsul dorit, peste care și-au bătut creierul fără niciun rezultat. Acest proces s-a manifestat foarte bine în modul în care Thomas Edison sau Albert Einstein au lucrat la invențiile lor. Ei cunoșteau principalele secrete ale acestui proces și l-au folosit eficient, așa cum au confirmat ei înșiși. Același lucru este valabil și pentru operele de artă - muză, inspirație și așa mai departe.

Având în vedere toate acestea, sunt din ce în ce mai înclinat spre concluzia că lumea are deja aproape oricare dintre opțiunile posibile pentru manifestarea evenimentelor și răspunsuri la tot felul de întrebări sau dorințe umane. Cel puțin, putem presupune că este corect de 95% - la urma urmei, abia acum umanitatea ajunge să înțeleagă că mulți alții au trăit înaintea civilizației noastre, dintre care unii erau de multe ori mai dezvoltati decât a noastră și pur și simplu nu s-au putut abține să nu întrebe. acele întrebări, răspunsuri la care ne uităm astăzi și le vom căuta în continuare în viitor. Și, cu toate acestea, este puțin probabil ca vasul subconștient să fie vreodată umplut la 100% - universul este ceva infinit și intangibil, iar gândirea unei persoane este și mai infinită și nu poate fi limitată de altceva decât de credința conștientă în limitările sale. individual. Din toate acestea, rezultă o singură concluzie - în spațiu există deja infinite miliarde de opțiuni posibile pentru desfășurarea evenimentelor în viața noastră viitoare, suntem deja acolo unde ne-am dori să fim și unde nu ne-am dori să fim, de asemenea. ca in multe alte situatii. Dar întrebarea rămâne: unde vrem exact să mergem, la ce întrebări dorim să obținem răspunsuri și cu ce imagini subconștiente ne vom umple inconștientul? Acest set de imagini este cel care se va reflecta în realitate. Doar ne îndreptăm subconștientul într-o direcție sau alta. Tot ceea ce vrem să creăm sau să venim a fost deja inventat, trebuie doar să-l luăm, să-l găsim sau să-l direcționăm. Adică direcționează-ți subconştient, prin gândurile noastre, pe calea de care avem nevoie, unde din spațiul infinit de opțiuni va găsi exact ceea ce ne gândim atât de intens. Acest proces este descris foarte bine de Vadim Zeland în cartea „Reality Transurfing”.

Cum să-ți schimbi stilul de viață - subconștient în timpul somnului

Dacă vrem schimba-ti stilul de viata, trebuie să ne schimbăm radical gândurile care ne modelează convingerile. Credințele sunt cele care ne ghidează subconștientul. Dacă suntem siguri că suntem bolnavi și în fiecare zi ne înrăutățim, subconștientul nostru va începe să blocheze funcțiile de vindecare ale corpului și să suprime sistemul imunitar. Dacă, dimpotrivă, suntem siguri că în fiecare moment suntem din ce în ce mai buni, atunci zi și noapte corpul nostru se va recupera și se va vindeca. Indiferent de ce suntem bolnavi, în orice caz vom fi absolut sănătoși dacă suntem pe deplin convinși de acest lucru.

Subconștientul funcționează mereu, indiferent dacă suntem adormiți sau treji. Își face în mod constant munca programată. În timpul somnului, activitatea subconștientului crește semnificativ. Acest lucru se întâmplă din cauza faptului că în acest moment conștiința noastră este adormită și nu interferează cu munca. Impunerea constantă a credințelor, anxietăților, temerilor, limitărilor, dorințelor și identificărilor conștiente în continuă schimbare încetează. Iar subconștientul nostru începe să lucreze fără interferențe doar cu cele mai elementare funcții de refacere a corpului, precum și cu cele mai puternice și active credințe care ne-au ocupat toate gândurile în timp ce suntem treaz și pe care subconștientul va încerca să le afișeze/atragă în viața reală. sau vă oferă sfaturi pentru a le implementa singur. Aceste convingeri vor fi în mare parte pozitive și constructive, cu excepția cazului în care deveniți prea cufundați în experiențe negative în timpul orelor de veghe conștientă. Dar, din păcate, asta este exact ceea ce se întâmplă cu majoritatea oamenilor în viață astăzi. Și încă este frumos să știi că subconștientul va încerca să lucreze doar cu convingeri pozitive și favorabile până la final. La urma urmei, lumea noastră externă și interioară, universul însuși și în general tot ceea ce ne înconjoară este întotdeauna abundență, prosperitate, vindecare, înmulțire. Dintr-un bob cresc zeci, sute și mii de altele la fel. Milioane de gânduri, dorințe și idei curg dintr-un vis. O celulă se înmulțește într-o infinitate de altele la fel ca ea. Dar există un „dar” principal: încercați cu toată puterea să nu permiteți convingeri negative foarte puternice și de lungă durată să pândească în interiorul vostru (frică, anxietate, furie, ură, groază, resentimente, gelozie și așa mai departe), deoarece poate veni un astfel de moment când subconștientul începe să le perceapă doar pe ei. Și atunci numai tot ce este rău va crește în dimensiune, din cauza căruia ai început să suferi.
Pentru a adăuga la cele de mai sus, există o pildă foarte bună care spune cam așa:

Pilda lupului pe care îl hrănești

A fost odată ca niciodată, un bătrân indian i-a dezvăluit un adevăr vital nepotului său.
- Există o luptă constantă în fiecare persoană, foarte asemănătoare cu lupta acelor doi lupi.

Nu departe de ei, două animale mari s-au luptat într-o luptă, unul era alb, iar al doilea era negru.
„Un lup reprezintă răul”, spunea bătrânul indian, „invidia, gelozia, regretul, egoismul, ambiția, minciuna, îndoiala.” Celălalt lup reprezintă bunătatea - pace, iubire, speranță, adevăr, bunătate, loialitate, încredere.
Micul indian, atins până în adâncul sufletului de cuvintele bunicului său, s-a gândit câteva clipe, apoi a întrebat:
- Care lup câștigă până la urmă?
Bătrânul indian a zâmbit slab și a răspuns:
- Și lupul pe care îl hrănești câștigă întotdeauna.

Exerciții pentru programarea subconștientului într-un vis

Timpul de somn este cel mai bun moment pentru a vă influența subconștientul, pentru că tocmai în acest moment conștiința voastră, care este un obstacol în calea insuflarii de noi credințe, adoarme adânc. Deci dacă vrei schimba stilul de viata, trebuie să-ți schimbi convingerile, iar cel mai simplu mod de a face acest lucru este în timpul somnului. Există mai multe moduri prin care ne putem folosi somnul în mod constructiv:

• - Repetarea afirmațiilor într-o stare conștientă în timp ce vă pregătiți pentru somn. Continuați să repetați afirmațiile până adormi. Pe măsură ce adormi, subconștientul tău va începe să-ți proceseze afirmațiile mai eficient. În fiecare zi, afirmațiile tale se vor scufunda din ce în ce mai adânc în subconștientul tău, lucrând încet, dar sigur la credințele tale. După câteva luni, pe măsură ce subconștientul tău devine dependent de afirmațiile tale, va începe să te conducă în pași aparent disjunși către îndeplinirea afirmațiilor tale. Și toate acestea se vor întâmpla fără participarea conștiinței tale sau a acțiunilor intenționate din partea ta.
• - Vizualizarea înainte de culcare. Vizualizarea este cel mai faimos mod de a-ți atinge obiectivele și... Când te culci, închide pur și simplu ochii și relaxează-ți corpul. Începeți să vă vizualizați dorințele și obiectivele. Dacă vizualizați în timpul zilei, va trebui să intrați și să ieșiți din transă. Noaptea, nu trebuie să părăsiți această stare. Subconștientul tău acceptă imaginile tale vizualizate ca și afirmații și, de asemenea, după aproximativ câteva luni, începe să acționeze. Dacă adormi prea repede în timpul vizualizării, încearcă să vizualizezi în timp ce stai pe scaun. După aproximativ 20 de minute de proces de vizualizare, mergi în pat în aceeași stare de somn și continuă să dormi. Deci, subconștientul tău va lua notă de imaginile vizualizate.
• - Utilizarea înregistrărilor audio (puteți afla mai multe despre aceasta și despre materiale audio speciale în articolul „”): una dintre cele mai bune modalități de a influența subconștientul este ascultarea unei înregistrări audio în timp ce dormi. Înregistrați-vă afirmațiile pe suport audio și porniți playerul înainte de a merge la culcare. După cum sa spus mai sus, în timpul somnului, conștiința ta se stinge. Astfel, pe toată perioada somnului tău, subconștientul se va afla sub influența afirmațiilor tale, schimbându-ți treptat convingerile. Curând după aceasta, veți începe să observați schimbări.

Subconștientul unei persoane este un depozit pentru tot ceea ce întâlnește de-a lungul vieții sale. Toate situațiile traumatice reprimate din conștiință, gândurile automate sunt stocate în subconștient. Se crede că în timpul somnului, subconștientul se exprimă cât mai clar și poți stabili contactul cu el.

Conștiința și subconștiința unei persoane

Cele două minți din cap sunt strâns interconectate și se influențează reciproc și adesea se ceartă una cu cealaltă. Mintea conștientă (mintea obiectivă) trimite mesaje minții subconștiente, care codifică informațiile în simboluri. Și dacă conștiința poate fi comparată cu căpitanul unei nave (umane), atunci subconștientul este echipajul. Subconștientul, spre deosebire de conștient, știe totul despre o persoană. Intuiția, resursele nelimitate, dar și convingerile și atitudinile negative osificate sunt stocate în subconștient.

Subconștientul - cum să o controlezi?

Gestionarea subconștientului se bazează pe un instrument, dar foarte important și puternic, numele său este conștientizarea, ceea ce înseamnă a fi în momentul și a observa. Acesta este singurul mod de a controla subconștientul. Când mintea este haotică, controlează o persoană, dar când gândurile sunt luate sub control de către o persoană: analizate, schimbate conștient în unele constructive - contactul cu subconștientul devine obișnuit.

Cum să obții un răspuns din subconștient?

Comunicarea cu subconștientul poate fi stabilită folosind tehnici simple unii oameni reușesc prima dată, în timp ce alții au nevoie de timp. Metode simple de a contacta subconștientul:

1. Pahar cu apa. O problemă care îngrijorează o persoană este scrisă pe o bucată de hârtie, apoi se ia un pahar cu apă, iar cu ochii închiși, întrebarea sau problema este rostită mental și se bea jumătate de pahar. Paharul se pune pe o bucata de hartie si restul de apa se bea dimineata. Răspunsul poate veni în aceeași noapte într-un vis.
2. Carte. Alege o carte, formulează un răspuns la subconștient, deschide cartea și plasează degetul oriunde. Citit.

Cuvinte-chei pentru subconștient

Cuvintele de parolă pentru subconștient sau comutatori sunt o tehnică eficientă, al cărei creator este J. Mangan. Cuvintele „magice” intră direct în subconștient, ajutând la schimbarea stării unei persoane. Toată lumea știe aceste cuvinte:

• schimbare - eliminarea durerii din organism;
• atenție - scăparea de tristețe apăsătoare, melancolie;
• răbdare - pentru a obține succesul;
• count - pentru a obține independență financiară;
• împreună - când trebuie să faceți ceva;
• aproape - repetă atunci când există resentimente sau supărare puternică față de o altă persoană;
• colectează - copiii devin ascultători;
• direct – creșterea stimei de sine;
• finisare – construiește rezistența;
• fi - vă permite să vă mențineți sănătatea și să liniștiți mintea.

Cum să lucrezi cu subconștientul?

Cum funcționează subconștientul uman nu este pe deplin înțeles; creierul este plin de multe mistere. Întregul coș evolutiv al strămoșilor de-a lungul istoriei omenirii este înglobat în psihic, așa că anumite mecanisme care apar din adâncurile subconștientului nu sunt întotdeauna clare. Astăzi, psihologii folosesc diferite metode (fiecare are propriile avantaje și dezavantaje):

• tehnici NLP;
• tehnici de transă;
• respirație holotropă;
• metoda afirmatiilor;
• vizualizare.

Cum să elimini frica din subconștient?

Frica se poate dovedi a fi atât aliatul unei persoane - un instinct care te încurajează să fugi de pericol sau complet nefondat, așa că toți oamenii își pun periodic întrebarea: cum să îndepărtezi anxietatea și frica din subconștient? Acesta este întotdeauna un proces individual și dacă frica este adânc înrădăcinată, este mai bine să consultați un specialist, anxietăți minore și temerile pot fi îndepărtate urmând următoarele recomandări:

• reluați mental situația care provoacă frică cu o atitudine pozitivă timp de câteva zile (dacă vă este frică să mergeți cu liftul, imaginați-vă de mai multe ori în detaliu și imaginați-vă calm și echilibrat)
• față în față frică față în față (începeți să faceți ceva care anterior a provocat frică, de exemplu, săriți cu o parașută dacă vă este frică de înălțimi);

Lucrul cu subconștientul – elaborarea atitudinilor

Atitudinile negative din subconștient anulează adesea toate eforturile unei persoane de a depăși o problemă sau de a lupta pentru succes. Împotriva voinței sale, o persoană creează adesea mental o grămadă de probleme acolo unde în esență nu există. Dar, pe lângă puterea distructivă a subconștientului, există și una creativă și este în puterea unei persoane să realizeze acest lucru și să înceapă să gândească constructiv, influențând subconștientul. Tehnica „Atitudine pozitivă” pas cu pas poate ajuta la acest lucru:

1. Asumă-ți responsabilitatea pentru acțiunile tale, problemele, descurajarea. Luați o foaie de hârtie și scrieți toate atitudinile și problemele voastre negative, începând cu eu (eu însumi am ales acest job prost plătit, partener).
2. Cere-ți iertare.
3. Înlocuiește un gând negativ cu unul pozitiv care are sensul opus (Sunt nedemn→ Sunt demn, nu am putere→ Sunt plin de energie) și repetă-l ca afirmație timp de 3 luni.

Cum funcționează subconștientul în timpul somnului?

Subconștientul uman nu doarme niciodată, există chiar și o declarație de la experți că în timpul unui vis subconștientul este mai activ decât în ​​stare de veghe. Creierul prelucrează informațiile primite în timpul zilei, le analizează cu experiențe similare din trecut și poate produce vise tulburătoare dacă în subconștient a apărut o experiență negativă într-o situație similară, așa că subconștientul încearcă să avertizeze persoana: „nu merge. acolo!”, „Nu poți avea de-a face cu această persoană!” Uneori, subconștientul oferă vise profetice cum se întâmplă acest lucru este un mister pentru oamenii de știință.

Există practici utile care vă permit să vă reconstruiți eficient subconștientul în timpul somnului:

• afirmații spuse înainte de a adormi într-o stare de ritm alfa reconfigurează creierul la un val de vindecare și introduc atitudinea dorită în subconștient;
• vizualizare – lucrul cu subconștientul înainte de a merge la culcare, într-o stare relaxată, vizualizați în cel mai mic detaliu dorința dvs. ca deja îndeplinită.

Cărți despre subconștient

Puterea subconștientului este mare, spun psihologii și oamenii care au pornit pe calea autocunoașterii. Folosind tehnicile descrise în cărți, este important să te bazezi pe bunăstarea și starea ta, deoarece programele distructive descoperite și traumele mentale pot provoca un rău colosal unei persoane. Unele tehnici și exerciții vor fi utile pentru dezvoltare. Cărți despre capacitățile subconștientului:

1. « Secretele subconștientului» V. Sinelnikov. Autorul oferă tehnici de vindecare care programează o persoană să se recupereze și să realizeze relații armonioase.
2. « Secretele subconștientului» L. Nimbroek. Explorarea „cutiei negre” a subconștientului prin vise lucide.
3. « Superputeri ale creierului uman. Călătorie în subconștient» M. Raduga. Cartea oferă instrumente revoluționare pentru piratarea credințelor și atitudinilor limitative implantate de părinți și societate.
4. « Deschide subconștientul» A. Sviyash. Întreaga „bucătărie” a proceselor subconștiente într-o prezentare de înțeles, plus o mulțime de instrumente proprietare pentru utilizarea eficientă a resurselor creierului.
5. « Subconștientul poate face orice» J. Kehoe. Cea mai bine vândută carte. Autorul oferă o abordare sistematică care activează procese inconștiente pentru a realiza ceea ce îți dorești în realitate.

Filme despre subconștient

Filmele despre minte și subconștient sunt de interes pentru psihologi, oameni care sunt angajați în descoperirea abilităților lor. Creierul uman este o substanță misterioasă, cine știe ce ar putea fi ascuns acolo? Capodopere ale cinematografiei care ridică vălul proceselor subconștiente:

1. „Zone de întuneric / Nelimitat”. Eddie Morra este un eșec în viață, căsnicia lui este distrusă, nu este solicitat ca scriitor, dar totul se schimbă când îl întâlnește pe fostul său cumnat Vernon, care îi oferă pastile-minune care dezvăluie 100% din creierul. potenţial.
2. "Eterna sclipire a mintii limpezi". Filmul este despre dragoste, care nu se teme de „ștergerea amintirilor” subconștientul personajelor principale refuză să ștergă sentimentele, iar undeva în adâncurile subconștientului, Joel și Clementine își amintesc unul de celălalt și se ciocnesc iar și iar.
3. "Deja Vu / Déjà Vu". Filmul este despre fenomenul misterios al subconștientului, cunoscut sub numele de déjà vu, exprimat în mesajul creierului „s-a întâmplat deja”.
4. „Insula Shutter”. Agenții federali Teddy Daniels și Chuck sunt trimiși la o clinică de psihiatrie de pe Insula Shutter pentru a investiga dispariția ucigașului de copii Rachel Solando. Ancheta se încurcă și se complică de faptul că subconștientul lui Daniels își păstrează propriile secrete.
5. "Inceputul". Dominic Cobb este un expert valoros în hacking-ul subconștientului oamenilor, furând informații valoroase prin visul lucid.

1. Ce este subconștientul?

Am auzit deja multe despre subconștient. Acum vom compara într-un singur loc tot ceea ce i se atribuie.

În primul rând, subconștientul este centrul energetic unde încep să se formeze instinctele idului. Este util să compari subconștientul cu o fabrică. Această fabrică este plină de generatoare, a căror energie mișcă mașinile. Tot felul de materii prime intră în fabrică din exterior. Aceste materii prime trec prin mașini acționate de generatoare și sunt transformate în produse finite.

Este important să rețineți două lucruri aici. În primul rând, produsele care ies dintr-o fabrică sunt complet diferite de mașinile care le produc. În al doilea rând, părțile care compun un astfel de produs nu seamănă deloc cu produsul finit în ansamblu. Luați în considerare, de exemplu, o mașină. Presele, ștampilele și cuptoarele folosite pentru a face o mașină nu sunt deloc asemănătoare ca aspect. De asemenea, orice parte a unei mașini, să zicem un carburator, nu arată ca mașina finită. Văzând carburatorul, nu poți ghici cum arată mașina. Pe de altă parte, când te uiți la o mașină, este imposibil de ghicit cum arată o presă de ștanțare sau un carburator.

În același mod, o persoană nu poate ghici cum sunt făcute gândurile sale observând mișcarea lor prin creier. Gândurile sunt produse finite, iar observarea lor este puțin probabil să spună nimănui, cu excepția unui specialist, cum ar putea arăta părțile acestor gânduri sau „mașinile” care le produc.

Dacă, totuși, mașina este privită de un inginer special instruit, probabil că va putea spune ce piese sunt conținute în ea și de ce mașini au fost fabricate. La fel, dacă gândurile cuiva sunt ascultate de un psihiatru calificat, acesta poate estima destul de precis din ce părți constau și de unde provin. În mod surprinzător, oamenii neantrenați sunt adesea mai încrezători în capacitatea lor de a explica un gând decât o mașină, chiar dacă gândul este mult mai complex. O mașină poate fi complet descompusă, adică conține un foarte anumit număr de piese și este făcută de un foarte anumit număr de mașini. Adevărat, sunt destul de multe, dar până la urmă le putem enumera pe toate. Între timp, gândirea constă dintr-un număr infinit de părți, iar procesul formării sale este nesfârșit. Indiferent de câte părți îl descompunem, la o examinare mai atentă se descoperă tot mai multe noi. Un exemplu este gândul care a determinat creșterea tensiunii arteriale a domnului King. Indiferent cât de mult l-ar fi studiat Dr. Treece, era întotdeauna ceva ce avea să fie descoperit la o examinare ulterioară. Vom arăta acest lucru mai convingător pe măsură ce aflăm mai multe despre domnul King și discutăm despre visul domnului Meliger. Studiul oricărui gând se oprește nu pentru că știm deja totul despre el, ci pur și simplu din lipsă de timp.

Să ne întoarcem la fabrica noastră. Generatorii fabricii corespund energiei subconștientului, provenind din instinctele Itului. Aceste generatoare furnizează energie mașinilor care corespund imaginilor conținute în subconștient. Mașinile dintr-o fabrică arată diferit față de produsele pe care le produc și acționează foarte diferit. În același mod, imaginile subconștiente arată și funcționează diferit față de produsele lor, adică imaginile conștiente sau mentale. Acest lucru poate fi înțeles gândindu-ne la vise, care în forma lor stau între imaginile conștiente și cele subconștiente; se aseamănă în anumite privințe și diferă în anumite privințe de ambele. Psihicul conștient pune totul în ordine folosind logica, în timp ce psihicul subconștient „dizolvă” sentimentele și nu folosește logica. Un vis reprezintă o privire asupra subconștientului; pentru visător, poate părea la fel de ciudat precum i-ar părea o presă de ștanțare dintr-o fabrică de mașini unui șofer de taxi.

Astfel, subconștientul este sursa de energie a psihicului nostru și în același timp face parte din aparatul mental care „produce” gânduri; cu toate acestea, modul în care funcționează subconștientul este diferit de modul în care funcționează psihicul conștient. Mai mult, subconștientul este zona în care sunt stocate sentimentele. Acest lucru nu este ca depozitarea bunurilor, ci mai degrabă ca păstrarea animalelor, astfel încât subconștientul să semene nu cu un depozit, ci cu o grădină zoologică: toate sentimentele stocate în subconștient încearcă în mod constant să iasă la iveală. Sentimentele sunt stocate închise în imagini, la fel cum electricitatea este stocată într-un fel de baterie. Dacă un sentiment este stocat în subconștient sau, după cum se spune, „suprimat”, atunci fie se rupe de ideea care l-a dat naștere și este asociat cu o imagine care exista deja în subconștient, fie își ia propria idee. cu el, transferându-l în subconștient.

În primul caz, ideea rămâne conștientă, dar sentimentul devine subconștient, astfel încât individul nu este conștient de existența acestui sentiment; în al doilea caz, ideea este și ea uitată, deoarece devine și ea subconștientă. Astfel, uitarea se explică nu prin simpla „uzură”, ci prin suprimare. Stocarea prin suprimarea întregii imagini (sentiment plus idee) este întotdeauna asociată cu uitarea a ceva; invers, uitarea înseamnă că o idee este suprimată. Am vorbit deja despre o altă versiune a acestui proces, când ideea este suprimată, dar sentimentul rămâne conștient.

Când, în povestea pe care o știm deja, domnul și doamna King se pregăteau pentru o recepție, domnul King și-a amintit de apariția domnului Castor, un călăreț din Insulele Hawaii, dar nu și-a putut aminti sentimentele lui pentru acest bărbat. În acest caz, sentimentul a fost smuls din idee și a fost suprimat în subconștient, unde a fost asociat cu o altă imagine (și, în plus, neplăcută) legată de călărie. Astfel ideea a rămas conștientă, dar sentimentul a devenit subconștient, astfel încât domnul King nu a fost conștient de antipatia lui față de domnul Castor.

Ulterior, după această conversație, doamna King și-a înăbușit sentimentele față de doamna Metis, pe care era supărată, iar în acest caz sentimentul a luat cu el în subconștient și numele persoanei urâte, astfel încât a uitat de însăși existența. a doamnei Metis. Când a venit să trimită invitațiile, doamna King a avut sentimentul că a trecut cu vederea vreo persoană importantă, dar nu-și amintea cine era și a făcut greșeala de a nu o invita pe doamna Metis, soția bancherului, la sala. recepţie.

Doamna King nu și-a putut aminti niciodată numele „acel minunat domn, cum se numește”; în acest caz sentimentul nu a fost suprimat, dar numele a fost uitat pentru că ideea a fost suprimată. După cum vedem, în toate aceste cazuri, suprimarea înseamnă uitare, iar uitarea vine din suprimare.

Practica psihanalizei și visele dovedesc în mod convingător că uitarea nu înseamnă „uzură”; Individul își amintește adesea în aceste cazuri lucruri pe care le considera uitate în mod natural cu mulți ani în urmă, de exemplu, un fragment dintr-o poezie pentru copii sau un episod petrecut în primii ani de viață. Domnul King avea adesea vise recurente despre cai, iar în timpul tratamentului cu Dr. Treece, și-a amintit brusc de un incident care i s-a întâmplat în Insulele Hawaii, unde a fost adus la vârsta de trei ani. Tatăl său, un mare iubitor de călărie, i-a cumpărat micuțului Midas o șa. Într-o zi, când Midas și-a supărat mama, tatăl său i-a luat șaua și a vândut-o, ceea ce l-a făcut pe băiat să aibă un atac de furie și durere. „Nu s-a mai gândit niciodată la incident” până nu și-a amintit de asta la medic.

Unul dintre motivele pentru care oamenii nu-și amintesc lucruri care li s-au întâmplat înainte de vârsta de trei ani este că gândirea adulților operează în primul rând prin cuvinte, sau cel puțin lucruri care au nume. Între timp, un copil sub trei ani știe puține cuvinte și poate numi puține lucruri pe nume, așa că trebuie să-și păstreze sentimentele în imagini „fără nume”, care ulterior nu sunt ușor de explicat lui însuși sau altcuiva. În asemenea împrejurări, de multe ori se simte doar un sentiment fără nume pentru un lucru fără nume. Aproape toată lumea are sentimente fără nume pentru lucruri fără nume și, de obicei, nu știm de unde vin. Aceste sentimente se pot întoarce în acea perioadă a vieții în care individul nu știa încă să folosească cuvintele. A trecut mult timp până când domnul King a putut să-și explice sentimentul fără nume care îi revenea, care, după cum reiese din unele împrejurări pe care le-a citat, a apărut cel târziu în al doilea an de viață. Acest sentiment, și-a dat seama în cele din urmă, era legat de faptul că mama lui avea obiceiul să-i ia mâncarea fără să-l lase să termine dacă mânca mai încet decât își dorea ea. Acest sentiment, deja în anii săi de adult, explică în mare măsură dorința lui de a se îmbogăți rapid și atașamentul față de proprietatea sa; l-a făcut să fie mereu grăbit și iritat de fiecare eșec, astfel încât tensiunea arterială a crescut la sfârșitul zilei de muncă.

Există motive întemeiate pentru care oamenii au nevoie de un loc special pentru a stoca libidoul nesatisfăcut și tensiunile mortido. Dacă fiecare dorință nesatisfăcută și fiecare iritare nesatisfăcută de o persoană din ziua nașterii sale ar fi mereu prezente în conștiința lui, atunci pur și simplu nu ar putea trăi. Psihicul lui ar fi într-o confuzie și dezordine atât de constantă încât nu s-ar putea angaja în chestiuni practice. (Ceva similar se întâmplă de fapt în anumite boli mintale.) Pentru ca o persoană să poată face față problemelor importante ale zilei în conformitate cu Principiul Realității, Sinele nostru este înzestrat cu capacitatea de a suprima sentimentele acumulate, plasându-le în subconștient și astfel îndepărtându-i din calea noastră.

Cu toate acestea, așa cum am spus deja, stocarea în subconștient nu este depozitare într-un depozit. Nu este ca și cum ai ține o grămadă de cărți la subsol, unde se adună praf, dar în rest rămân neschimbate până când proprietarul are nevoie de ele. Amintește mult mai mult de a ține o turmă de iepuri în cuști. Acești „iepuri”, hrănindu-se cu sentimentele zilei curente, se înmulțesc și capătă putere; dacă nu sunt eliberați, ei amenință că vor prelua în curând întregul nostru psihic. Dar dacă uneori eliberezi pui de iepuri, lăsându-și tații și mamele închiși, atunci mai devreme sau mai târziu iepurii vor umple toată casa; în același mod, ameliorarea indirectă a tensiunii Nu dă rezultate de durată și trebuie repetată iar și iar pentru a nu prelua Sinele Oricât de des se eliberează tensiunea pe căi indirecte, tensiunile primare „parentale”. rămân la locul lor și pot produce noi descendenți. Numai satisfacerea directă a tensiunilor primare poate elibera complet (deși temporar) id-ul de libido și mortido nesatisfăcut. Desigur, în circumstanțe normale, aceasta din urmă nu este posibilă.18 Majoritatea oamenilor știu că astfel de acte de violență îi vor face să se simtă foarte rău. Una dintre cele mai puternice tensiuni este mortido interior, care provine din supraeul și, în cele mai multe cazuri, crește după încercarea de a elimina complet oricare dintre tensiuni. Cu toate acestea, după un act sexual reușit cu o femeie iubită sau un bărbat iubit, de ceva timp se stabilește o stare care este foarte aproape de eliberarea completă a tensiunii libidoului.

Deci, subconștientul este sursa de energie a El, o „fabrică a gândirii” și un loc de depozitare. El însuși nu poate gândi în același mod în care o fabrică de mașini nu poate conduce. Poate doar simți și dori, fără să acorde nicio atenție timpului, locului și legilor lumii fizice; aceasta se manifestă adesea în vise: în ele morții sunt înviați, oamenii despărțiți sunt uniți, iar legea gravitației nu este neapărat valabilă.

Toată lumea știe „săritul” piciorului după o lovitură ușoară la tendonul genunchiului. Această mișcare are loc împotriva voinței noastre și face ca unii oameni să aibă o senzație ciudată, ducând uneori la vărsături; Pierderea controlului mental asupra unei părți a corpului are un efect atât de puternic asupra unei persoane. Săritul se realizează prin acțiunea măduvei spinării fără participarea creierului, iar măduva spinării funcționează complet diferit. Creierul funcționează conform planurilor generale în care toți mușchii acționează împreună pentru a produce o mișcare, cum ar fi lovirea cu piciorul. Măduva spinării controlează mușchii individuali, contractându-i fără un scop anume. În același mod, subconștientul diferă de conștiință: conștiința noastră percepe ca ceva de neînțeles și bizar un mod special de a conecta diferite lucruri inerente subconștientului nostru. Dacă vedem o piață într-un vis, atunci ea nu seamănă mai mult cu o piață reală decât un picior care sare într-o lovitură.

2. În ce constă subconștientul?

Subconștientul conține în principal treburi neterminate ale copilăriei și obiecte conexe. Aici se află tensiuni care nu au ajuns niciodată la conștiință, dar încă pot influența indirect comportamentul și tensiuni care au fost cândva conștiente și apoi reprimate. Alături de aceste tensiuni sunt imagini corespunzătoare; unii dintre ei nu au ajuns niciodată la conștiință, în timp ce alții au fost împinși din conștiință.

Deoarece imaginația, sau fantezia, este la fel de reală pentru subconștient ca și experiențele autentice, multe dintre ideile conținute în subconștient au puțină legătură cu realitatea, dar sunt la fel de influente ca și fenomenele realității. O idee bună despre Tatăl se poate baza pe amintiri și fantezii despre cum era el sau pe manifestările prezente ale bunătății sale.

Am numit tensiunile subconștiente „trebări neterminate”, deoarece aceste tensiuni nu au fost atenuate în trecut, nu dispar până când nu sunt eliberate și caută continuu o alinare completă sau parțială a obiectelor lor sau a surogaților lor.

Principalele tensiuni prezente în subconștientul majorității oamenilor sunt aspirațiile orale nesatisfăcute, aspirațiile anale nesatisfăcute, precum și aspirațiile nesatisfăcute pentru perioada ulterioară a vieții, începând cu al cincilea an. Aceste tensiuni sunt de două feluri, care decurg din libido și mortido, din dragoste și ură. Ele pot fi îndreptate atât spre interior, cât și spre exterior. Tensiunile îndreptate spre exterior iau forma atașamentului sau ostilității. Dacă sunt îndreptați spre interior, ele iau forma unei dorințe de afecțiune și aprobare sau a unei dorințe de pedeapsă. Obiectivele lor variază foarte mult, de la actul sexual și crimă până la simpla privire la un obiect sau verificarea existenței acestuia. De asemenea, obiectele se schimbă foarte mult, de la părinți și rude la cunoștințe aleatorii și obiecte neînsuflețite. Orice una sau mai multe tensiuni simultan, chiar contradictorii, în circumstanțe adecvate pot deveni conștiente și pot căuta ameliorarea directă asupra propriului scop și obiect sau ameliorarea indirectă printr-o deplasare a scopului sau obiectului. În tot ceea ce face sau își imaginează un individ, el caută ameliorarea cât mai multor tensiuni, conștiente și inconștiente.

Tensiunile subconștiente (precum și conștiente) pot fi împărțite în grupuri aparținând id-ului și supra-eului (super-eul este o parte divizată a id-ului), astfel încât, în cele din urmă, ambele grupuri apar din instinctele lui. id. Ceea ce individul face de fapt și cât de mult se exprimă este un compromis între aceste două grupuri de tensiuni care apar sub controlul Eului (iar Eul, conform unor oameni de știință, este, la rândul său, o parte scindată a Idului). ). (Aceste despărțiri nu ar trebui să provoace confuzie. Trebuie doar să rețineți că la adulți este divizat, dar la copiii mici nu este divizat.)

Dacă fiecare ar încerca să-și satisfacă toate dorințele id-ului său, ar duce la distrugerea societății. Satisfacția dorințelor Adesea provoacă suferință altor persoane; exprimare liberă Înseamnă plăceri pentru cei puternici și dezastre pentru cei slabi. Acest lucru este dovedit de multe situații politice memorabile în istorie.

Tensiunile supraeului în cazuri normale se străduiesc să aducă fericire altor oameni. Ele promovează dezvoltarea generozității și a gândirii. Baza civilizației noastre este în mare măsură victoria super-eului asupra idului, iar această victorie trebuie consolidată pentru ca civilizația să dureze. Forța dezvoltării, sau physis, ale cărei manifestări le vedem în individ și în societate, atunci când este antrenat corespunzător în copilărie, acționează împreună cu super-eul, astfel încât individul simte nevoia să crească și să se comporte „mai bine”, adică în conformitate cu principiile inerente unui stadiu matur al dezvoltării sexuale care ține cont de fericirea celorlalți. Atât supra-ego-ul, cât și physis, în cazuri normale, rezistă expresiei brute și neîngrădite a dorințelor idului. Ele încep prin a încuraja individul să nu-și murdărească scutecele și, în cele din urmă, conduc la idealurile Națiunilor Unite.

Dacă dezvoltarea supraeului întâmpină obstacole sau are loc într-un mod neobișnuit, atunci, așa cum vom vedea mai târziu, pot apărea probleme. În același mod, sub influența forțelor supresive, sentimentele și ideile stocate în subconștient pot fi supărate, ceea ce poate duce la consecințe nedorite.

3. De ce visează oamenii?

Acum nu este greu pentru cititor să înțeleagă ce este un vis. Aceasta este o încercare de a elibera tensiunea idului prin halucinarea împlinirii unei anumite dorințe. Se străduiește în mod continuu să obțină satisfacție atât în ​​realitate, cât și în vise. În timpul orelor de veghe, exprimarea sa directă este împiedicată de super-ego cu concepte dure despre bine și rău și ego-ul cu o evaluare a consecințelor satisfacerii necugetate a impulsurilor noastre. În somn, presiunea Eului slăbește, iar Principiul Realității, cu ajutorul căruia Eul încearcă să-l controleze, își pierde puterea. Astfel, conținutul lui este oarecum scăpat de sub control. Cu toate acestea, Super-Eul slăbește puțin chiar și în somn, iar influența sa se manifestă de îndată ce El încearcă să se exprime. Astfel, chiar și în somn, El este forțat să-și ascundă adevărata natură a aspirațiilor sale de teamă să nu ofenseze Super-Eul. Prin urmare, aspirațiile Ei îndrăznesc să apară doar deghizate; visele sunt rareori sincere și reprezintă aceste dorințe distorsionat. Sarcina interpretului de vis este să dezlege sensul îmbrăcării și să afle adevărata natură a dorințelor lui, care au căutat să fie exprimate într-un vis.

Deoarece individul doarme, el nu se poate mișca și nu poate să-și satisfacă cu adevărat dorințele. Tot ce poate face este să vadă satisfacția lor în imaginația sa, întrucât în ​​acest caz Sinele, capabil să verifice realitatea, nu își îndeplinește funcțiile, atunci individul crede în autenticitatea viziunilor sale și ele îl satisfac în acel moment exact ca și cum a fost în realitate. Un vis sexual poate oferi celui care doarme aceeași satisfacție ca și actul sexual în realitate. Când Sinele este treaz, preferă ca satisfacția să fie autentică. Dar când Sinele doarme, psihicul se poate mulțumi cu satisfacții imaginare.

Pentru a clarifica mai bine ceea ce tocmai s-a spus, să ne oprim asupra a două excepții aparente. În primul rând, uneori o persoană se mișcă într-un vis. În somnambulism găsim uneori că somnambulismul este legat de visele individului și seamănă cu o încercare de a atinge prin mers obiectivul obișnuit al acestor vise. Acest lucru poate fi văzut în exemplul unui pitic din țara Brshis, care a intrat într-un vis în dormitorul părinților săi. La acea vreme, avea dorința de a-și despărți părinții, iar plimbările nocturne erau o oarecare încercare de a îndeplini acest lucru. În al doilea rând, se întâmplă uneori ca un individ treaz să creadă în propriile vise. Acest lucru se întâmplă cu unele boli mintale. Am dat deja un exemplu de alcoolic care a crezut în realitatea halucinațiilor sale teribile asociate mortido. Efectul alcoolismului asupra psihicului include, în special, munca eului de a testa realitatea, astfel încât imaginile și sunetele imaginare să pară autentice; aceasta se numește halucinații.

Care este rolul (sau scopul) viselor? Visul servește pentru a împiedica adormitul să se trezească sub influența manifestărilor rușinoase sau teribile ale propriului Id. Visarea este gardianul somnului.

Când I-ul doarme, suprimarea este parțial eliminată și tensiunile lui scapă de sub control. După cum știm, este nemilos și lipsit de orice moralitate. Cum ar afecta aceste tensiuni un individ dacă ar simți întreaga lor forță? S-ar putea să aibă imediat dorința de a se trezi și de a provoca moartea sau violența sexuală celor din jur, indiferent cât de apropiați sunt acești oameni de el; de fapt, cei mai apropiați de el pot fi victimele sale cele mai probabile, deoarece trezesc în el cele mai puternice sentimente. Ea în ființa sa primară nu crede în distincții morale și nu acceptă jumătăți de măsură, așa cum se întâlnește adesea în infracțiunile penale, când sistemul de suprimare se prăbușește și se comit fapte groaznice. Cu toate acestea, cel care doarme nu are nevoie să se trezească și să-și îndeplinească dorințele, deoarece se poate mulțumi cu împlinirea lor imaginară într-un vis. Halucinațiile sale (adică visele) sunt reale pentru el, iar acțiunea se dovedește a fi inutilă, deoarece poate obține plăcere pentru id-ul său fără a întrerupe somnul.

Dar dacă adevăratele scopuri și obiecte ale id-ului său i-au devenit cunoscute chiar și într-un vis, atunci ar fi trezit de reacția indignată a super-ego-ului său. Distorsiunile în vise înșală super-eul în așa fel încât nu are niciun motiv să se răzvrătească, astfel încât visul să poată continua. Și aici situația devine mai clară dacă examinăm aparenta excepție. Când tensiunile sunt atât de puternice încât amenință să izbucnească deschis, în ciuda super-eului și a cantității mici de represiune care rămâne încă în somn, ego-ul este pe jumătate trezit și începe o luptă teribilă pentru a preveni manifestarea deschisă a id-ul şi pentru a evita furia care urmează. Dacă Ego-ul nu poate câștiga această luptă în timp ce doarme, atunci se aude o alarmă și cel care doarme se trezește cu o inimă bătând, îmbibat de sudoare, în panică că a scăpat cu puțin de cunoașterea puterii și nemiloasei tensiunilor propriului său Id. Un coșmar este un vis care a eșuat în încercarea de a rămâne adormit. Dacă un individ simte sau știe din experiență cât de periculos este pentru el să-și slăbească sistemul de suprimare într-un vis, el preferă să stea treaz toată noaptea, fără a risca să se familiarizeze cu dorințele sale subconștiente. Insomnia apare adesea tocmai din această frică de a adormi. Uneori, această frică este conștientă, dar de obicei este subconștientă, iar în acest caz persoana supusă acesteia, nebănuind adevăratul motiv al vegherii sale, caută tot felul de scuze, de exemplu, oboseală, zgomot etc., care de obicei se potrivește lui și familiei sale.

Visele servesc nu numai la împiedicarea celui care doarme să se trezească din tensiunile propriului id; de asemenea, protejează somnul de stimuli externi. Un exemplu familiar este o persoană care se trezește la sunetul neplăcut al ceasului său cu alarmă. Dacă sinele lui adormit ar fi interpretat corect acest sunet, ar fi trebuit să se trezească, să coboare din patul său confortabil, să-și pună picioarele pe podeaua rece și să plece la muncă în ceasul întunecat și rece al zorilor. „Visând” sunetul ceasului cu alarmă, el își înșală super-ego-ul și ego-ul, astfel încât să-l lase să doarmă și astfel să-l ajute să evite această experiență neplăcută. În același timp, id-ul, mereu gata să profite de orice ocazie de satisfacție, folosește sunetul ceasului cu alarmă pentru a-și elibera unele dintre tensiunile. În acest caz, de exemplu, îl poate transporta pe adormit în zilele fericite ale copilăriei sale, când nu trebuia să-și controleze și să-și rețină dorințele de satisfacție și când viața era mult mai dulce și mai plăcută. În vis, poate crede că aude sunetul clopotelor, parcă i-ar spune: „Ce sunet minunat aud Acesta este clopotul Bisericii Olimpice, că sunt din nou acolo, că îl experimentez! copilărie fără griji din nou!”

După ce a aflat reacția subiectului la visul său, interpretul poate descoperi că clopotul bisericii din Olympia îi amintește subiectului de mama lui moartă de mult. Astfel, visul satisface trei dorințe. În primul rând, dorința de a dormi: deoarece somnul îi permite să creadă că aude un sonerie și nu un ceas deșteptător, nu există niciun motiv să se ridice. În al doilea rând, dorința de a fi din nou copil: dacă aude acest clopoțel anume, înseamnă că este din nou copil, pentru că exact așa suna acest clopoțel în copilărie. Și în al treilea rând, dorința ca mama lui să fie din nou în viață: în acele zile când a auzit acest clopoțel, mama lui era lângă el și, de când îl aude din nou, trebuie să fie și ea aici.

În acest caz, își umflă atât super-ego-ul cu simțul datoriei, cât și cu eul său precaut, care știe că trebuie să ajungă la timp la serviciu. Dar acest lucru nu poate dura prea mult timp decât dacă vrea să accepte absentismul și, în cele din urmă, începe să se răsucească și să se întoarcă inconfortabil în somn. Apoi sare brusc în sus, trezindu-se cu conștientizarea acută că va întârzia dacă nu se grăbește. Și se desparte fără tragere de inimă de lumea viselor sale, cufundându-se în realitatea rece a dimineții.

Se spune adesea că visele sunt „declanșate” de stimuli externi. Nu este adevarat. Adevărul este că folosește stimuli externi ca material convenabil în jurul căruia se înfășoară pentru a-și satisface dorințele. Urmează în expresia sa linia de cea mai mică rezistență, folosind căile cele mai accesibile. Aceasta poate fi numită legea id-ului sau chiar legea de bază a id-ului. Această lege se aplică nu numai viselor, ci și simptomelor nevrotice. Avem, prin urmare, vise de împlinire a dorințelor bazate pe, dar nu cauzate de, indigestie și nevroze de împlinire a dorințelor bazate pe, dar nu cauzate de, leziuni corporale. De exemplu, durerea indigestiei poate fi folosită de Ono pentru a construi un vis cu satisfacție anală. Deoarece satisfacția anală înspăimântă adesea supereul adult, poate urma o luptă internă teribilă și un astfel de vis poate lua forma unui coșmar.

Visul încearcă nu numai să exprime dorințe anale, ci și să satisfacă dorința de a continua să dormi; În același timp, el trebuie să înfrunte atât durerea în sine, cât și tensiunea idului crescută de durere. „Descărcarea” durerii ca material pentru un somn plin de dorințe produce același efect calmant ca și în cazul unui ceas cu alarmă. Dacă sunetul ceasului deșteptător ar fi perceput ca sunet, cel care doarme s-ar trezi; la fel s-ar fi trezit dacă durerea ar fi fost percepută ca durere. Dar dacă, de exemplu, mama lui obișnuia să-și maseze stomacul în copilărie când suferea de constipație, atunci durerea poate fi deviată, transformându-se într-o halucinație plăcută, de parcă o femeie asemănătoare mamei lui i-ar fi frecat stomacul; și atunci poate dormi fericit, în ciuda durerii. Dacă ideea unui astfel de masaj revoltă super-ego-ul, atunci visul se transformă într-un coșmar și nu își atinge scopul, astfel încât cel care doarme încă se trezește. Iată un exemplu de astfel de coșmar.

Domnul Meliger a consultat un psihiatru din cauza simptomelor care au urmat după moartea unchiului său. La începutul tratamentului s-a plâns de slăbiciune, palpitații, insomnie, coșmaruri, temeri exagerate, depresie, incapacitate de concentrare și impotență. Toată viața a suferit de lipsă de încredere în sine și constipație, găsind alinare din ambele în saloanele de masaj.

Asociațiile domnului Meliger cu privire la visul său erau următoarele: în vis era o femeie uriașă, spre deosebire de mama lui, dar care amintește oarecum de ea. Și-a amintit în continuare că ea avea mâini ca mama lui și că purta o verighetă de același fel. Apoi a povestit câteva experiențe plăcute pe care le-a avut la un salon de masaj local. Deodată și-a adus aminte de ceva la care nu se gândise încă din copilărie: când era constipat, mama lui obișnuia să-i maseze stomacul. Mai mult, și-a amintit ceva care l-a surprins și mai mult: sentimentul de plăcere pe care îl trăia în astfel de ocazii. În acel moment, în cabinetul medicului, a fost șocat când acest sentiment a prins viață în el în toată semnificația sa, inclusiv frica de mama lui.

Visul poate fi reconstruit astfel: s-a bazat pe dorința ca mama lui să-și maseze stomacul, ceea ce ar aduce o mare satisfacție idului său. Un astfel de vis era complet inacceptabil pentru superego-ul său, deoarece dezvăluia prea deschis cât de mult se bucurase la un moment dat de intimitatea fizică cu mama lui, cât de mult își dorea încă această intimitate și cât de mult au contribuit această procedură și satisfacția asociată cu ea la copilărie. tendința lui la constipație. Prin urmare, psihicul său, „prelucrând” visul, a deghizat natura dorinței idului, care a fost satisfăcută în el. În primul rând, frumoasa lui mamă a fost deghizată într-o gigantă urâtă, astfel încât superego-ul său să nu poată recunoaște obiectul real al visului. În al doilea rând, în loc să-și imagineze un masaj adevărat într-un vis, el l-a „simbolizat” sub forma unei role de cauciuc strălucitoare în mâna unei giantesse. Aceasta nu mai însemna „ea te masează”, ci doar „o să te maseze”; deși nu era în întregime echivalent, era cel puțin un substitut parțial și, dacă înșelăciunea ar fi avut succes, ar fi oferit satisfacție cu mai puțină vinovăție.

Dar în acest caz domnul Meliger a avut ghinion: super-ego-ul său nu a fost înșelat de caracterul indirect și deghizarea visului, iar protestul violent al super-eului a provocat senzațiile de panică ale unui coșmar. Când a amenințat să pătrundă direct, permițând uriașei să-și maseze (și el, așa cum se întâmplă adesea într-un vis, cu toată frica lui nu a putut scăpa, așa că nu i-a fost greu să-l prindă), Super-Egoul era în pericolul pierderii controlului. A sunat alarma și s-a trezit. Se pare că și eu am perceput acest vis ca pe o amenințare, pentru că mama lui l-a hărțuit cu adevărat în copilărie.

Acest vis și interpretarea lui, găsite prin asociațiile domnului Meliger, au fost punctul de cotitură în tratamentul lui. S-a deschis un mausoleu atât de vast de sentimente și amintiri de mult îngropate, încât din acel moment a început progresul rapid. În ceea ce privește acest proces de interpretare a viselor, trebuie menționat că nu ar fi putut duce la scopul său fără asocierile domnului Meliger. Interpretarea s-a bazat pe o amintire bruscă a plăcerii copilăriei, care a rămas în subconștient timp de aproximativ patruzeci de ani și a fost descoperită doar în timpul metodei „asocierii libere” folosită de psihanaliza; de această metodă ne vom ocupa într-un capitol ulterior. Fără asociere, visul nu ar avea nimic de spus nici domnului Meliger, nici psihanalistului. Doctorul putea să-i ghicească sensul din considerente generale, iar această presupunere l-ar putea ajuta să-l înțeleagă mai bine pe domnul Meliger, dar nu l-ar ajuta pe domnul Meliger să se înțeleagă mai bine pe sine. El a putut să tragă un mare beneficiu din această interpretare doar pentru că asocierea liberă a trezit în el un sentiment autentic legat de experiența subiacentă.

Totuși, o revelație atât de utilă a vieții sale emoționale din copilărie, care a dus treptat la o restructurare benefică a personalității sale, s-a produs abia după șase luni de vizite zilnice la un psihanalist, iar finalizarea acestei lucrări a necesitat mult mai multe luni. Cu toate acestea, așa cum dl Meliger le-a spus prietenilor săi, creșterea productivității i-a permis să crească în cele din urmă veniturile din cabinetul său de avocatură, astfel încât ameliorarea pe care a obținut-o de la simptome și atenuarea recentă a tensiunilor din viața personală și de familie nu l-au costat cu adevărat nimic. : a returnat banii proprii investiți în tratament.

Am învățat în acest paragraf că funcția viselor este de a păstra somnul, iar visele sunt împlinirea dorințelor într-o formă deghizată. Pentru a interpreta corect un vis, este necesar, după cum am văzut, să recunoaștem asocierile care au apărut la individ; Această interpretare dezvăluie dorințele subconștiente ale unei persoane într-o asemenea măsură încât visele sunt numite „autostrada către subconștient”.

De asemenea, pare probabil ca visele să aibă un alt scop, și anume, de a ajuta la vindecarea psihicului de rănile emoționale și de experiențele emoționale copleșitoare. După cum va afla cititorul, coșmarurile lui Sy Seyfus din scenele de luptă par să fi reprezentat o încercare eșuată de acest tip de vindecare din experiențele sale traumatice de război. Conform dovezilor disponibile acum, chiar și experiența emoțională de zi cu zi trebuie să fie într-un fel „digerată” de vise pentru ca individul să se simtă bine. Dacă o persoană este lipsită de capacitatea de a visa, acest lucru poate duce la dificultăți grave; psihoza este adesea precedată de o perioadă lungă de somn insuficient și, prin urmare, de o capacitate insuficientă de a experimenta vise. Există o presupunere că masa rămasă de emoții „nedigerate” influențează cumva dezvoltarea psihozei.

4. Interpretarea viselor

Tocmai am dat un exemplu care demonstrează metoda de interpretare a viselor. Pe scurt, materialul pentru interpretare se obține astfel: după ce și-a spus visul, subiectul raportează apoi cu exactitate tot ce îi vine în minte atunci când se gândește la ceea ce a văzut în vis, fără a-și cenzura în vreun fel gândurile sau a încerca să se organizeze. ei în orice fel.

Scopul interpretării este de a descoperi ce tensiuni încearcă să exprime id-ul în vise, care sunt adevăratele lor scopuri și obiecte și care este semnificația lor pentru individ. Acești factori sunt numiți „conținutul latent” al visului. Interpretarea este o încercare de a afla conținutul latent, pornind de la explicit. Un interpret de vis experimentat poate, chiar și fără asocierile subiectului, doar din conținutul explicit, să ghicească ce tensiuni încearcă să exprime într-un vis și chiar care sunt scopurile și obiectele lor; el nu poate afla însă cel mai important lucru – ce semnificație au toate aceste lucruri pentru individ. Și până când individul își dă seama de acest sens simțindu-l, interpretarea nu are mai multă valoare pentru el decât un studiu științific interesant. Numai formând asociații cu visul său poate experimenta aceste sentimente cele mai importante.

Adesea se crede în mod eronat că cel mai important lucru este să afli sensul unui vis. Nu este adevarat. Sensul trebuie simțit și acest sentiment trebuie să fie corespunzator corelat cu alte sentimente trecute și prezente ale acelei persoane; Doar în această condiție interpretarea poate schimba tensiunile subiacente ale idului, care este scopul terapiei.

Interpretul trebuie să țină cont de faptul că un vis este o încercare deghizată de a-și imagina un sentiment într-un vis. Visul manifest se formează din conținutul latent sub influența următorilor factori:

1. În timpul visului, ego-ul este în mare parte inactiv. Visul este astfel format doar cu puțin ajutor din partea ego-ului în „ordonarea” materialului și cu utilizarea foarte incompletă a abilităților de învățare din experiență care sunt de competența ego-ului. Prin urmare, după trezire, ego-ul poate găsi vis ciudat. Poate părea absurd, dezordonat și chiar incontrolabil; de asemenea, nu este legat de niciun fel de cerințe ale realității, timpului, spațiului, gravitației, morții și alți factori de bază de care Sinele trebuie să ia în considerare atunci când o persoană este trează; conţinutul şi cursul dezvoltării unui vis pot fi lipsite de orice logică.

2. În timpul somnului, super-ego-ul este parțial inactiv. Prin urmare, cel care doarme face în somn lucruri pe care nu a îndrăznit să le facă sau la care nici măcar să se gândească în realitate.

3. Printre ideile subconștiente pe care egoul treaz le elimină mai mult sau mai puțin, sau cel puțin le controlează, dar care se exprimă mai liber în somn, se numără trei „absolute”. În visele sale, o persoană este întotdeauna nemuritoare (dacă își vede moartea într-un vis, o trăiește ca spectator); farmecul lui este irezistibil (poate și posedă orice femeie dorește); gândurile lui sunt atotputernice (dacă crede că poate zbura, tot ce trebuie să facă este să sară – și zboară!).

4. Sarcina unui vis este de a arăta sentimente complexe în imagini. Dar un sentiment nu poate fi reprezentat direct de un tablou.

Puteți descrie doar o acțiune care denotă acest sentiment. Este imposibil să înfățișați frica într-un tablou, dar puteți descrie expresia fricii - zbor. Este imposibil să descrii dragostea într-un tablou, dar este posibil să înfățișezi apropierea, dăruirea, admirația sau actul sexual. Este imposibil să descrii ura într-un tablou, dar este posibil să faci vizibilă distrugerea, expulzarea sau insulta. Uneori, sarcina visului necesită condensarea tuturor acestor trei simțuri într-o singură imagine și, în plus, deghizarea lor în așa fel încât supraeul să nu poată recunoaște ceea ce reprezintă imaginea. Mai mult, scopurile și obiectele simțurilor pot fi, de asemenea, comprimate și deghizate. Acesta este unul dintre motivele pentru care analiza unei caracteristici a unui vis poate dura uneori o întreagă sesiune.

În visul domnului Meliger, principiul „deghizare prin opus” și, de asemenea, „deghizare prin simbolizare” era foarte activ. Când domnul Meliger a simțit în sfârșit sensul visului său, i-a spus medicului (nu invers – i-a spus doctorul) că visul exprimă o dorință fizică de mult uitată de o intimitate fizică mai apropiată cu mama sa. Astfel deghizatul a fost expus. Frumoasa sa mamă era deghizată de principiul opusului sub forma unei femei urâte; în loc să alerge la ea, el, din nou pe principiul opusului, a fugit de ea; Organul sexual masculin nu era al lui, ci al ei. Organul masculin era simbolizat pentru camuflaj cu o rolă de cauciuc, iar pasiunea sa fierbinte, deși copilărească, era simbolizată ca foc.

Figura uriasei demonstrează fenomenul de „compresie” a diferitelor obiecte într-o singură imagine. În primul rând, ea a portretizat-o pe mama lui. În al doilea rând, ea a portretizat două maseuze înalte și urâte, care i-au stârnit o dorință sexuală ciudată. În plus, urâțenia ei înfățișa urâțenia dorințelor lui, aspectul ei teribil înfățișa teama pe care aceste femei o trezeau în el, iar corpul ei uriaș înfățișa formele lor puternice. I-a spus toate acestea psihanalistului cu un sentiment puternic; în acelaşi timp inima îi bătea cu putere şi începu să transpire.

5. În primul rând, interpretul trebuie să aibă în vedere că cel care doarme este autorul propriului scenariu. Un vis este un produs al psihicului său și numai al lui individual. La fel ca autorul oricărui scenariu, el poate introduce orice caracter în el și poate face cu ele ceea ce dorește. După ce a ales o eroină, el poate să se căsătorească cu ea, să o omoare, să o lase însărcinată, să o forțeze să muncească, să o înrobească, să o bată, să o alunge, în general să facă cu ea orice sugerează imaginația lui și îi permite super-ego-ul lui somnoros. Dacă simte pasiune, poate mângâia; dacă vrea să aibă ceva, poate jefui; dacă este supărat, poate ucide; poate satisface chiar si cele mai neobisnuite dorinte. Dar indiferent ce face, cu cine și cui o face, indiferent de măștile pe care le acoperă, visul este un produs al propriului psihic - și al nimănui altcuiva. Visul manifest se dovedește atunci a fi un compromis între supravegherea restrictivă a supraeului și dorințele nesatisfăcute ale idului, iar analiza visului duce la gânduri latente cauzate de aceste două forțe. Putem presupune că în acest caz se observă și influența eului care participă la organizarea „detaliilor” visului manifest.

5. Ce este somnul?

Sensul viselor nu se termină cu interpretarea lor. De la Freud, am învățat multe despre conexiunile dintre vise și somn. În timpul somnului, ca și în timpul stării de veghe, creierul emite impulsuri electrice; pot fi înregistrate cu ajutorul unui aparat numit electroencefalograf. După cum indică aceste impulsuri, există patru niveluri sau etape ale somnului. Cel mai interesant lucru este că într-una dintre aceste etape, când undele emise de creier capătă o formă specială, globii oculari încep să se rotească rapid sub pleoapele închise. Dormitorii au fost treziți în diferite etape ale somnului și s-a descoperit astfel că aproape toate visele au loc în această etapă specială a somnului numită „somn cu mișcarea rapidă a ochilor”, sau somn REM. Alte etape sunt numite somn non-rapid ocular sau somn REM.

În timpul somnului REM, corpul poate fi de fapt mai activ decât în ​​timpul stării de veghe, deși individul își menține poziția în pat. În același timp, ritmul cardiac se accelerează adesea, tensiunea arterială crește și scade mai repede, respirația devine neregulată și mușchii brațelor, picioarelor și feței se contractă. Fluxul de sânge către creier este mai mare decât în ​​timpul stării de veghe, iar bărbații au adesea erecția penisului. Potrivit unui studiu, REM a fost însoțit de o erecție în 80% din cazuri. Aceasta este o confirmare importantă a presupunerii lui Freud că aproape toate visele sunt de origine sexuală. Freud a ajuns la această concluzie prin intuiție și interpretare psihologică, fără niciun mijloc de verificare experimentală. Abia acum, după șaptezeci de ani, i s-a dovedit dreptate prin experiență, cel puțin în cazul bărbaților; nu există niciun motiv să ne îndoim că la fel este și cazul femeilor, deși în acest caz confirmarea este mai dificilă.

Somnul normal de noapte constă în somn REM întrerupt de perioade de somn REM. Aceste perioade se repetă la fiecare nouăzeci de minute, de trei sau patru ori pe noapte și durează fiecare aproximativ douăzeci de minute. Pentru ca un individ să funcționeze normal, are nevoie de ambele tipuri de somn. Dacă, de exemplu, privezi o persoană de somn REM (trezindu-l de fiecare dată când începe această etapă), atunci după câteva astfel de nopți poate dezvolta tulburări grave. Odată ce i se permite să doarmă cât dorește, el compensează tot timpul pierdut cu somnul REM și are toate visele pe care le-a ratat în timpul experienței. După cum arată electroencefalograful, somnul REM este caracteristic nu numai oamenilor, ci și altor mamifere - pisici, câini și chiar opossum, care trăiește pe Pământ de mai bine de o sută de milioane de ani.

Somnul și trezirea depind de o parte a creierului numită „sistem de activare reticulară” sau RSA pe scurt. Când RSA este în vigoare, persoana este trează; cand nu merge, el adoarme. Dacă RSA este acționată de anumiți hormoni în timpul somnului, animalele încep să experimenteze somnul REM; alte substanțe, care acționează asupra RSA, cauzează BDG. După ce au dat seama de toate acestea, oamenii de știință învață din ce în ce mai multe despre somn și vise. Sugestia, izolarea într-o cameră separată și LSD-ul cresc timpul REM și, prin urmare, numărul de vise. Barbituricele, alcoolul și unele tranchilizante reduc timpul REM. Deși perioadele REM pot deveni mai lungi sau mai scurte, ele sunt încă separate de aproximativ nouăzeci de minute. Interesant este că aceste studii confirmă unele credințe populare despre vise: se dovedește că sandvișurile cu brânză le prelungesc, deoarece brânza conține o substanță care crește timpul REM. Un vis poate dura de la unu la optzeci de minute, iar durata lor aparentă în somn este aproximativ aceeași: somnul „rapid” trece de fapt repede, iar somnul „lent” durează mult.

Aproape toate experimentele confirmă ceea ce a spus Freud despre vise: nu doar natura lor sexuală a fost stabilită, ci și independența lor față de evenimentele externe și față de ceea ce a făcut cel care doarme imediat înainte de somn. Stimulii externi, de exemplu: sunetele, lumina sau un curent de apă rece, nu provoacă în sine vise, ci de obicei sunt țesute într-o formă simbolică în cele care au început deja. Mai mult, evenimentele din ziua precedentă au o influență mult mai puternică asupra viselor decât ceea ce s-a întâmplat seara înainte de a merge la culcare. Cu alte cuvinte, visele își urmează propriile legi și apar în timpul somnului REM, având loc la fiecare nouăzeci de minute, indiferent de orice se întâmplă în afara corpului adormitului; chiar și stomacul, care se află în interiorul corpului, nu are prea mult efect asupra somnului REM. Cu toate acestea, cel care doarme însuși își controlează visele într-o oarecare măsură. Un bărbat, de exemplu, s-a temut că visele lui ar putea dezvălui prea multe despre el, iar înregistrările undelor sale cerebrale au arătat că perioadele REM s-au oprit imediat după ce au început, în loc de durata obișnuită de douăzeci de minute. Aceasta înseamnă că și în somn și-a oprit perioadele din vis cât a putut de repede. Dimineața, a spus că a visat că cineva pornește televizorul, apoi l-a oprit, iar ecranul s-a întunecat din nou.

Oamenii care se plâng de somn prost dorm de fapt o parte semnificativă din timpul în care cred că sunt treji, dar acesta este somnul REM. Ceea ce le lipsește este somnul REM. Urinarea involuntară, somnambulismul și terorile nocturne la copii apar numai în perioadele de somn REM; Scrâșnitul dinților, zgomotele capului și coșmarurile apar în timpul REM.

Recordul oficial pentru a sta fără somn este de 264 de ore (11 zile) și aparține unui școlar de șaptesprezece ani din San Diego. Nu a avut nicio consecință. Pentru majoritatea oamenilor, somnul este reglementat de ceas, așa cum se vede la zborurile lungi: oamenii vor să doarmă atunci când ceasul le spune, indiferent de poziția soarelui în locația lor. Acest ritm de 24 de ore este numit ritmul „circadian” (din latinescul circa diem, „în jurul zilei”). Ritmul circadian reglează nu numai somnul și trezirea, ci și temperatura corpului, ritmul cardiac, tensiunea arterială și producția de urină; toate aceste procese cresc și scad în funcție de ciclul zilnic corect. Un experiment interesant în acest sens a fost efectuat pe gândaci, al căror ritm circadian este controlat de o parte specială a creierului. Dacă transplantați această parte a creierului de la un gândac în altul, îndepărtându-și propriul ceas și dacă noul ceas arată aceeași oră cu cel vechi, atunci gândacul care l-a primit se simte excelent. Dacă, totuși, citirile ceasului diferă, atunci acest gândac se îmbolnăvește și moare. Acesta este un rezultat remarcabil, al cărui sens nu este încă pe deplin clar; marturiseste, in orice caz, cat de important este ritmul corect pentru functionarea organismului.

Care este sensul acestui eșec nocturn de sens? La toate aceste întrebări a răspuns Vladimir Kovalzon, doctor în științe biologice, cercetător șef la Institutul de Ecologie și Evoluție. A. N. Severtsova.

Cu mai bine de 3.000 de ani în urmă, oamenii de știință din India antică au ajuns intuitiv la concluzia că sufletul poate exista în trei stări: veghe, somn fără vise și visare - o stare unică, diferită de orice altceva.

Până în secolul al XIX-lea, știința europeană a susținut că somnul este un analog al morții. Potrivit europenilor, noaptea sufletul zboară din corp și îndeplinește toate acele isprăvi pe care le percepem dimineața ca pe un vis. Existau o mulțime de superstiții care cereau ca copiii adormiți să-și închidă gura, altfel sufletul le-ar zbura și nu-și găsește drumul spre casă. Una dintre superstiții era, trebuie spus, foarte plăcută: se străduiau să nu trezească oamenii adormiți, ca să nu se trezească din neatenție fără suflet.

Dar în secolul al XX-lea, știința a pus totul la locul său. Hindușii au avut dreptate! De-a lungul vieții noastre, creierul nostru nu încetează să funcționeze nicio secundă. Funcționează, așa cum spuneau indienii, în trei moduri diferite: veghe, somn fără vise și somn visat. În timp ce trăiți numai în comă sau sub anestezie, această activitate poate fi suspendată temporar. Sau după moarte - pentru totdeauna.

Înregistrarea somnului

Din păcate, este încă imposibil să înregistrați visul pe care îl vede o persoană și să lansați acest „film” pentru distribuție. Sau mai bine zis, o colecție de TOP 100 cele mai nebune vise! Dar nu. Deocamdată, putem înregistra doar modul în care funcționează creierul în timpul somnului. Acest lucru se realizează folosind o tomografie cu emisie de pozitroni (PET) sau un aparat de imagistică prin rezonanță magnetică funcțională (fMRI).

Dispozitivele înregistrează ce zone ale creierului sunt activate la ce momente de somn. Dacă în timpul perioadei de somn lent activitatea tuturor zonelor este moderată, atunci în faza de somn REM zonele corticale responsabile de vedere (vedem o imagine) și emoții (experimentăm în mod activ bucurie, tristețe, entuziasm, dezamăgire etc.) trezeşte-te. În același timp, zonele cortexului responsabile de a te simți și de a-ți controla propriile acțiuni sunt complet dezactivate.

Cum s-a întâmplat?

Cum a învățat o persoană să „pornească” un film atât de interesant noaptea? Și de ce avem nevoie de asta? Oamenii de știință au prezentat multe teorii. Unul dintre ele – neurocognitive – este în prezent lider în popularitate. Se spune: capacitatea de a visa este o coliziune aleatorie a două fluxuri evolutive.

În primul rând - . La urma urmei, în procesul de evoluție al speciilor, somnul a evoluat odată cu ele. Animalele dorm diferit decât noi: oamenii își petrec 20-25% din totalul somnului în somn REM, dihorii își petrec 40% din timp în somn REM, iar delfinii și focile urechi, în general, dorm cu o emisferă a creierului, în timp ce cealaltă este. treaz.

A doua ramură a evoluției este evoluția imaginilor noastre cu patru dimensiuni. Suntem obișnuiți să credem că trăim într-o lume tridimensională, dar există și timp – iar această a patra dimensiune în vise este foarte importantă.

Și când am atins un anumit nivel de dezvoltare în capacitatea de a dormi și capacitatea de a percepe imagini în patru dimensiuni - bang! Aceste două abilități s-au ciocnit, iar creierul a început să se aprindă noaptea pentru a ne arăta filme.

Care e ideea?

Întrebarea tulbură omenirea încă din cele mai vechi timpuri. Și de atunci, au existat un anumit set de oameni care câștigă bani din această ghicire. Sapă pe internet și obține o grămadă de cunoștințe noi: ai visat la mare - ai rămas însărcinată, ai visat la un păianjen - așteaptă-te la oaspeți... Este adevărat?

Psihologii studiază această problemă de mult timp. Unul dintre cei mai radicali interpreți de vise a fost Freud. Interpretările sale despre ceea ce visau pacienții săi nu pot fi întotdeauna repetate în societatea politicoasă.

Potrivit științei moderne, Freud avea perfectă dreptate că subconștientul nostru, cu ajutorul imaginilor, ne comunică nouă (conștiinței) impresiile sale despre viață.

Tot ceea ce am văzut, auzit sau simțit vreodată este stocat în subconștientul nostru, deși am uitat deja de o sută de ori. În mod ciudat, evenimentele care ne-au uimit, șocat sau încă ne chinuiesc cu natura lor nerezolvată pot fi blocate și în subconștient. Dacă, cu ajutorul unui psiholog sau psihoterapeut competent, descifrezi aceste „litere” din subconștient, poți scăpa de multe complexe, temeri și anxietăți.

Freud a greșit prin aceea că a încercat să interpreteze imaginile în raport cu toți oamenii de pe planetă. De fapt, visele sunt individuale, fiecare având propriul său sistem de imagini.

AiF „PRO Health” recomandă: cărți de Michel Jouvet „Castle of Dreams” (editura Vek-2, Fryazino, 2006) și „Dream Thief” (editura Vremya, M., 2008), lucrări de ficțiune scrise de unul dintre cei mai importanți somnologi francezi - oameni de știință care dezvăluie secretul somnului, precum și cartea de știință populară recent publicată de Peter Sporck „Sleep” (Editura „BINOM - Laboratory of Knowledge”, M., 2011).

Viteza somnului

– Aceasta este faza de somn caracterizată prin activitate activă a creierului. Unul dintre semnele somnului REM este mișcările rapide ale globilor oculari (de unde și numele acestei faze). În 1953, Nathaniel Kleitman și Eugene Aserinsky de la Universitatea din Chicago au demonstrat că somnul REM este direct legat de visat - în această stare ne uităm la filmele noastre captivante de noapte.

Somnul REM reprezintă 20-25% din totalul somnului nocturn. Alternează cu somnul cu unde lente, când activitatea creierului este minimă. În timpul nopții, ciclul somnului rapid-lent se repetă de 4-6 ori. Cu fiecare repetare, durata fazei de somn REM crește. Astfel, prima fază a somnului REM noaptea durează 10-15 minute, iar până dimineața poate ajunge la 40 de minute.

Cele la care visezi noaptea în timpul somnului REM, de regulă, nu sunt amintite. Dar dacă dormi prea mult, faza de somn REM se prelungește, iar visele devin vâscoase și dureroase. Acestea sunt cele pe care, de regulă, ne amintim.

Paradox

Somn rapid pentru viață...

Oamenii de știință americani au efectuat un experiment crud, dar revelator. Au pus șobolanii pe un carusel, care, cu mișcarea lui non-stop, a privat complet animalele de faza de somn REM. În același timp, datorită „inhibării” umane și atente, șobolanii nu au experimentat stres. Două săptămâni mai târziu, șobolanii au dezvoltat o boală autoimună, care a dus la sepsis - otrăvirea sângelui. Animalele au murit calme. Pur și simplu din lipsa somnului REM, au început un program de autodistrugere.

...sau pentru depresie?

Oamenii de știință danezi au dezvoltat un tratament non-medicament pentru depresie. O persoană merge la spital, unde este trezită la o anumită oră noaptea, privându-l astfel de faza REM a somnului. În plus, persoana este iradiată cu lumină dintr-un spectru selectat individual. Și voilà – gata de depresie! Cert este că depresia (chiar și depresia clinică, în care o persoană fizică nu se poate simți fericită pentru că nu produce suficientă serotonină „hormonul bucuriei”) este direct legată de faza de somn REM. Fără somn REM - fără depresie. Prin urmare, majoritatea antidepresivelor puternice privează o persoană de somn REM.

O persoană poate muri fără somn REM sau poate trăi fericiți pentru totdeauna, după ce și-a revenit din depresie. Acesta este motivul pentru care somnul REM este numit și somn paradoxal.

Probabil că fiecare persoană a auzit despre existența subconștientului, dar nu toată lumea poate explica ce este. De fapt, aceste procese mentale neînțelese pe deplin din creierul nostru au un impact uriaș asupra vieții oamenilor. Ce este subconștientul? Este posibil să înveți să-l controlezi? Este posibil să influențezi subconștientul altei persoane?

Conceptul și esența subconștientului

Subconștientul reprezintă procese mentale speciale care au loc în creierul uman, care nu sunt controlate sau controlate de conștiința noastră. Cu el sunt asociate fricile fără cauza, îndoiala de sine și intuiția. Subconștientul nostru încearcă întotdeauna să protejeze o persoană, să o ajute să facă față problemelor și să o protejeze de pericol. Chiar și acele acțiuni ale oamenilor care par imposibil de explicat au de fapt sens.

Mulți oameni de știință cred că majoritatea acțiunilor, obiceiurilor și preferințelor noastre sunt determinate de subconștient. Acumulează toate informațiile despre viața unei persoane, imprimând emoții și experiențe. Ceea ce oamenii nu-și amintesc este stocat în siguranță în subconștientul lor și poate apărea în anumite momente.

Legătura dintre conștiință și subconștient

Pe baza definițiilor conștiinței și subconștientului, s-ar putea crede că acestea sunt concepte complet opuse și în niciun fel legate între ele. Cu toate acestea, acest lucru nu este deloc adevărat și nu pot exista unul fără celălalt. Cu ajutorul conștiinței, oamenii controlează și înțeleg toate acțiunile și acțiunile lor. Subconștientul sunt procese, dimpotrivă, care nu pot fi controlate de oameni. Numai lucrând împreună îndeplinesc toate funcțiile necesare ale psihicului nostru.

Totul nostru la care se gândește o persoană, cu alte cuvinte, tot ceea ce suntem conștienți, este depus la nivel subconștient. În acest fel, ne cam dăm instrucțiuni pentru acțiuni ulterioare. Dacă o persoană spune că nu va obține niciodată un loc de muncă de prestigiu, atunci subconștientul nostru va face totul pentru a preveni acest lucru să se întâmple efectiv. Se dovedește că conștiința unei persoane controlează subconștientul, care, la rândul său, trimite semnale creierului nostru și ne încurajează să comităm acțiuni și acțiuni incontrolabile și inexplicabile.

Caracteristicile subconștientului

Subconștientul nostru este o bază de date uriașă care stochează tot ce s-a întâmplat cu o persoană de-a lungul vieții sale. Fiecare minut și secundă din trecutul nostru este surprins aici, nu doar evenimentele care au avut loc, ci și gândurile, emoțiile și senzațiile pe care le-am trăit în acel moment. Subconștientul este bine conștient de rădăcinile și cauzele problemelor noastre, de relațiile cauză-efect a tot ceea ce s-a întâmplat în viața unei persoane.

O altă caracteristică a subconștientului este că funcționează non-stop, fără pauze. Procesează în mod constant informații, indiferent dacă o persoană doarme sau trează.

Subconștientul modelează caracterul unei persoane, obiceiurile, atitudinile și viziunea asupra vieții. Oamenii percep aceleași evenimente care li se întâmplă diferit tocmai datorită caracteristicilor subconștientului. Prin urmare, pentru a deveni o persoană fericită, trebuie mai întâi să-ți schimbi lumea interioară.

Rolul subconștientului în viața umană

Unii oameni cred că toate acțiunile pe care le efectuează sunt sub controlul minții. Cu toate acestea, de fapt, subconștientul uman este cel care ne controlează complet viața. Mai mult, obiectivele lui pot fi radical diferite de ale noastre. De exemplu, dacă o persoană se gândește în mod constant la ceea ce îi este frică, aceste gânduri sunt depuse la nivel subconștient. Ca urmare, temerile se pot concretiza, deși noi, dimpotrivă, nu am dori să se întâmple acest lucru. Astfel, majoritatea bolilor și eșecurilor noastre apar din cauza unor atitudini incorecte la nivel subconștient. Pentru a deveni o persoană fericită, trebuie să înveți să gândești corect.

Subconștientul este imens și conține toate informațiile pe care le-am acumulat de-a lungul vieții noastre. Chiar și evenimentele din prima copilărie pot fi reproduse cu acuratețe maximă în stare de hipnoză. Capacitatea de a-și aminti absolut totul și de a-l reține pentru un timp nelimitat este una dintre funcțiile principale ale subconștientului.

Rolul imens al subconștientului în menținerea echilibrului nostru mental. O persoană, de regulă, începe să experimenteze senzații neplăcute atunci când își părăsește zona de confort. În acest fel, subconștientul nostru încearcă să ne protejeze de consecințele neplăcute ale acțiunilor erupții cutanate și riscante.

Vis și subconștient

Unii oameni susțin că rar visează la ceva. De fapt, acest lucru nu este adevărat. Fiecare persoană visează în fiecare noapte. Cu toate acestea, nu toată lumea le poate aminti, reproduce și înțelege corect.

Este adevărat că somnul este subconștientul uman? Cel mai probabil, aceasta este una dintre modalitățile de a intra în legătură cu oamenii. Prin somn, subconștientul nostru trimite anumite semnale care, interpretate corect, ne ajută să facem față multor probleme și să evităm greșelile grave.

Foarte des puteți auzi povești despre cum o persoană nu s-a urcat într-un avion pentru că a visat că se va prăbuși și, prin urmare, i-a salvat viața. Sau, după ce a avut un vis tulburător, cineva a refuzat să-și schimbe locul de muncă și, ca urmare, compania la care dorea să lucreze a intrat în faliment după câteva luni. Aproape fiecare persoană poate da exemple despre cum, ascultându-și vocea interioară, a evitat problemele grave.

Visele îi ajută pe oameni să se înțeleagă pe ei înșiși. Ele arată prin simboluri ascunse unde avem dreptate și unde trebuie să ne schimbăm strategia și tactica. Adesea cauza coșmarurilor pe care oamenii îi chinuie pot fi adevărate anxietăți și îndoieli. După ce o persoană se ocupă de ei în realitate, astfel de vise încetează să-i chinuie pe oameni. Principalul lucru este să putem înțelege corect și în timp ce anume vrea să ne transmită subconștientul.

persoană?

Diferite tehnici de control al subconștientului oamenilor sunt folosite în tot felul de domenii ale vieții noastre. Aceasta include publicitate, marketing în rețea, știri și multe altele.

Subconștientul în psihologie poate fi influențat prin diverse metode. Cel mai frecvent este repetarea. Este cel mai des folosit în publicitate. În același timp, după ce a vizionat de mai multe ori un videoclip cu un anumit produs, după ce a venit la magazin, o persoană crede că a făcut alegerea în mod conștient. De fapt, informațiile despre ceea ce trebuie cumpărat sunt stocate la nivel subconștient.

Marketingul în rețea influențează subconștientul unei persoane făcând o impresie grozavă. Așa că, de exemplu, oamenilor care visează să călătorească li se spune despre o astfel de oportunitate în compania lor. După ce a produs un efect puternic asupra subconștientului, o persoană poate fi apoi încurajată să întreprindă alte acțiuni, de exemplu, să cumpere lucruri de care nu are nevoie pentru o sumă mare.

Există și alte moduri de a influența subconștientul unei persoane. Aceasta este așa-numita metodă, în care informațiile sunt prezentate în mod discret oamenilor și tot felul de tehnici pentru „oprirea conștiinței”.

Metode de influență

Pentru a-ți schimba viața în bine, în primul rând trebuie să începi să lucrezi cu subconștientul. Gândurile ne influențează lumea interioară. De aceea, pentru ca la nivel subconștient să se depună cât mai mult pozitiv, trebuie să încerci să-ți dai atitudini pozitive.

Nu te opri asupra eșecurilor și gândește-te constant la rău. Există așa-numitele tehnici de „gândire pozitivă”, în care este necesar să cauți ceva bun în fiecare eveniment care are loc. Toate gândurile influențează subconștientul unei persoane, motiv pentru care autohipnoza ne poate schimba radical lumea interioară.

Este foarte important să vă înțelegeți clar scopurile și obiectivele. Este important să încercați să evitați particulele „nu” din formulările dumneavoastră, deoarece gândurile construite cu ajutorul ei sunt percepute de subconștient în ordine opusă.

A-ți scrie dorințele pe o foaie de hârtie și a le repeta constant, de exemplu înainte de a merge la culcare, ajută foarte mult. În acest fel, informațiile necesare sunt fixate în subconștientul nostru și se va strădui cu toată puterea să ne ajute să ne realizăm visul.