Лернер бүх зүйл төвөгтэй. Харриет Лернер Энэ бол төвөгтэй. Уурласан, гомдсон, цөхөрсөн үедээ харилцаагаа хэрхэн хадгалах вэ? Үүнтэй төстэй сэдвээр бусад номууд

Харриет Лернер

Энэ бол хэцүү. Уурласан, гомдсон, цөхөрсөн үедээ харилцаагаа хэрхэн хадгалах вэ?

Орчуулагч Ирина Матвеева

Редактор Олег Пономарев

Төслийн менежер О.Равданис

Залруулагч М.Угалская

Компьютерийн зохион байгуулалт М.Поташкин

Хавтасны дизайн Ю.Буга

Зургийн банкнаас авсан зураг ашигласан shutterstock.com

© Харриет Лернер, 2001

© Орос хэл дээр хэвлэх, орчуулга, дизайн. Alpina Publisher LLC, 2015 он

Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. Энэхүү бүтээл нь зөвхөн хувийн хэрэгцээнд зориулагдсан болно. Энэхүү номын цахим хуулбарын аль ч хэсгийг зохиогчийн эрх эзэмшигчийн бичгээр зөвшөөрөл авалгүйгээр олон нийтийн болон хамтын хэрэгцээнд зориулан интернет болон корпорацийн сүлжээнд байршуулах зэрэг ямар ч хэлбэрээр, ямар ч аргаар хуулбарлаж болохгүй. Зохиогчийн эрхийг зөрчсөн тохиолдолд зохиогчийн эрх эзэмшигчид 5 сая хүртэлх рублийн нөхөн төлбөр (Захиргааны зөрчлийн тухай хуулийн 49-р зүйл), түүнчлэн 6 хүртэл хорих ялаар эрүүгийн хариуцлага хүлээлгэхээр заасан байдаг. жил (ОХУ-ын Эрүүгийн хуулийн 146-р зүйл).

Хайрт найзууддаа

Миний хамгийн сайн найзууд энэ номын гар бичмэлийг уншиж, дахин уншсанаар надад урам зориг өгсөн; Хайртай, эелдэг байдлаар шүүмжилж, тэд надад мэргэжлийн маш бодитой зөвлөгөө өгсөн. Би Жеффри Анн Гоуди, Эмили Кофрон, Марша Себулске, Марианна Аут-Риеш, Стефани фон Хиршберг ("Энэ бол төвөгтэй" гэсэн нэрийг санал болгосон) болон Том Аверилл нарт үнэхээр талархаж байна. Хуудас бүрийг анхааралтай уншдаг нямбай, өгөөмөр редактор Мэннингер сангийн Мэри Анн Клифт би ялангуяа талархаж байна.

1990 онд надтай хамтран ажиллаж эхэлснээс хойш миний гайхалтай ур чадвар, надад хоёргүй сэтгэлээр итгэж, байнгын дэмжлэг үзүүлж ирсэн миний ер бусын найз-агент-менежер Жо-Лин Уорлид гүнээ талархаж байгаагаа илэрхийлье. Би бас миний бүх номыг хэвлэгч HarperCollins-тэй, хамтран ажиллахыг мөрөөддөг багтай болсондоо азтай хүн. Миний редактор Гэйл Уинстон бол зохиолчийн мөрөөдөл юм: тэр намайг шүүмжлэл, магтаал хоёрын алдаагүй тэнцвэртэй байлгаж байсан.

Нөхөр Стивдээ бүх зүйлд баярлалаа, хамгийн гол нь намайг маш их хайрлаж, сэтгэл санаа минь хамгийн муу байсан ч намайг инээлгэсэнд баярлалаа. Тэр миний амьдралд ойр дотны болон холын хамаатан садантайгаа хамт орж ирсэн нь олон давуу талыг нь тайлбарлах үгийн сан надад байдаггүй нь жинхэнэ бэлэг юм.

Миний зохиолыг шүүмжилсэн, эсвэл намайг мэргэн ухаан, хайраараа хүрээлж, бичих үйл явцад бодит туслалцаа үзүүлсэн бусад хүмүүс байсан. Үргэлж зүрх сэтгэлд минь байдаг зээ охин, редактор Жен Хофер, эгч Сюзан Голдхор, ээж Роуз Голдхор, хүү Мэтт, Бен нартаа баярлалаа. Миний нийтлэлч Жессика Жонуп болон Вонда Лонесс, Эллен Сафиер, Нэнси Максвелл, Жули Сииз, Мэрилин Мейсон, Миранда Оттевелл, Либби Розен, ялангуяа Жоани Шүүмейкер нарт баярлалаа.

Олон жилийн турш өвчтөнүүд маань надтай түүхээ хуваалцаж, уншигчид надад талархал, хайраа илэрхийлж, найз нөхөд, хамтран ажиллагсад (цөөхөн хэдэн зүйлийг дурдвал) заавар, дэмжлэг, мэдээллээр хангасаар ирсэн. Эдгээр хүмүүс бүгд миний амьдралыг баяжуулж, энэ номыг бичих боломжтой болгосон.

Оршил

Хамгаалалтын орчин руу буцах

Саяхан надад энэ түүхийг ярьсан. Цэцэрлэгт хүрээлэнд хоёр бяцхан хүүхэд хувин, хүрз барьчихсан элстэй саванд тоглож байсан. Гэнэт хүүхдүүдийн хооронд зөрчилдөөн үүсч, тэр нь зодоон болж хувирч, тэдний нэг нь "Би чамайг үзэн ядаж байна! Би үзэн ядаж байна! Гэвч хэсэг хугацааны дараа тэд дахин хамгаалагдсан хязгаарлагдмал орчинд өөрийгөө олж, юу ч болоогүй юм шиг хамтдаа тоглов.

Хоёр том хүн ойролцоох вандан сандал дээр суугаад энэ үйл явцыг ажиглав. "Та үүнийг харав уу? – гэж тэдний нэг нь биширсэн байртай хэлэв. -Хүүхдүүд яаж үүнийг хийдэг вэ? Таван минутын өмнө тэд дайсан байсан! "Энэ бол энгийн" гэж хоёр дахь нь хариулав. "Тэдний хувьд аз жаргал шударга ёсноос илүү чухал."

Насанд хүрэгчид энэ сонголтыг хийх нь ховор байдаг. Бид уур хилэн, хорсол, дургүйцлээс ангижрахад үнэхээр хэцүү байдаг. Тийм ээ, бид амьдрал богино гэдгийг мэдэж байгаа ч, хараал ид, өрсөлдөгчөө эхлээд эхэлж, буруу байсан гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх хүртэл бид хэзээ ч хамгаалагдсан хязгаарлагдмал орчинд буцаж ирэхгүй. Шударга ёсны хэмжүүрийг тэнцвэржүүлэх бидний хэрэгцээ маш хүчтэй тул бид сөрөг тал дээр тогтож, аз жаргал, амар амгаланг золиосолдог.

Хэрэв бид тэр хүүхдүүд шиг жаахан байсан бол олон зовлон зүдгүүрээс зайлсхийх боломжтой. Тэд тайвширч, уучилж чаддагсан бол. Маргаан дунд нөхөр маань ажлынхаа хаалгыг тогшиж, намайг тэврээд “Би чамд хайртай. Энэ бүхэн үнэхээр тэнэг юм. Санал нийлэхгүй байдлаа мартаж, үргэлжлүүлэхээ больё." Мөн бид хамгаалагдсан хязгаарлагдмал орчинд байгаа хоёр хүүхэд шиг дахин хөгжилтэй, хайхрамжгүй болжээ.

Насанд хүрэгчдийн амьдрал мэдээж амаргүй. Яг үүнтэй адил ямар нэг зүйлийг мартаж болохгүй: энэ "ямар нэг зүйлийг" хэлэлцэх шаардлагатай бөгөөд энд ярих нь маш чухал юм. Шударга бус байдлаас ангижрах үйл явцыг эхлүүлэх, урвалтын дараа шархыг эдгээх эсвэл харилцаа холбоо тасрахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд бидэнд үг хэрэгтэй.

Бидний харилцан яриа, асуудлыг амаар илэрхийлэх хэрэгцээ нь нөхцөл байдлыг засах хүсэл биш юм. Үгсийн ачаар бид өөр хүнийг таньдаг, тэр биднийг таньдаг. Ийм хүлээн зөвшөөрөх хэрэгцээ нь бусадтай сүнслэг дотно байх бидний хамгийн гүн хэрэгцээний гол цөм юм. Бидний амьдралын хамгийн чухал хүмүүстэй харилцах харилцааг хөгжүүлэх нь бид бодлоо хэрхэн тодорхой, хялбар илэрхийлж чадахаас хамаарна. Энэ нь бидэнтэй харилцах харилцаанд адилхан хамаатай. Тиймээс, яг тэр мөчид хэн ч байхгүй байсан ч бидний санаа зовж буй зүйлийг илэрхийлэх нь маш чухал юм.

Хүн бүрийн үүрэг бол өөрийн гэсэн дуу хоолойг хөгжүүлэх явдал бөгөөд энэ нь түүнд итгэл үнэмшлээ тодорхой илэрхийлэх боломжийг олгоно. Бидний амьдралын хамгийн чухал хүмүүстэй харилцах харилцаанд энэ дуу хоолой хэрэгтэй. Өөрийнхөө дуу хоолойг эзэмшдэг хүн өөрийн сонголтоо хийх боломжтой: хүнд хэцүү ярианы үеэр зөрчилдөөний үндэс рүү орох эсвэл бүх зүйлийг байгаагаар нь үлдээх. Өөрөөр хэлбэл, тэр ухамсартайгаар шийдвэр гаргах эрх чөлөөтэй байдаг: үгээ хэлэх эсвэл хийхгүй байх. Дараа нь бид юу ч сонгосон бай, бодлын тодорхой байдал, мэргэн ухаан, зорилгын хатуу байдлыг хадгалан хамгаалагдсан хязгаарлагдмал орчинд буцаж очих боломж үргэлж байх болно. Өөрийнхөө дуу хоолойг хөгжүүлснээр бид зан чанар, харилцаагаа бэхжүүлж, аз жаргалд хүрэх илүү сайн боломжийг олж авдаг.

Би олон жилийн турш зохиолчийн хувьд ч, сэтгэл засалчийн хувьд ч хүмүүст хамгийн хэцүү зүйлийн талаар ярихыг зааж өгөхийг хичээж байна. Энэ нь асуулт асуух, өөрийн үзэл бодлыг ярилцагчдаа хүргэх, хүсэл, итгэл үнэмшил, үнэ цэнэ, хязгаарлалтыг үнэн зөв илэрхийлэх чадвартай байхыг хэлнэ. Бид гэртээ харих уу, тийшээ очихгүй байх шалтаг хайх уу гэдэг нь ийм харилцаа хэрхэн хөгжихөөс хамаарна.

Энэ нь тийм ч энгийн зүйл биш: "харилцааны ур чадвар" гэх мэт "ярих" нэр томъёо нь ямар үнэ цэнэтэй вэ? » эсвэл “өөртөө итгэх итгэлийг хөгжүүлэх » ! Өөртөө итгэлтэй байх нь бидний соёлд идеал биш юмаа гэхэд ариун журам гэж үздэг. Хэдийгээр олон жилийн турш өөртөө итгэх итгэлийг бэхжүүлэх сургалтанд хамрагдаж, бодлоо хэрхэн тодорхой илэрхийлэх, зөв ​​мөчийг мэдрэх, харилцахдаа эелдэг байх талаар асар их зөвлөгөө авсан ч бид заримдаа гайхалтай ярьдаг ч сонсогдохгүй хэвээр үлддэг. Заримдаа бид нөхөр, эхнэр эсвэл хамтрагчдаа нөлөөлж чадахгүй, хэрүүл маргаан нь юу ч авчирдаггүй, зөрчилдөөн нь зөвхөн өвдөлт авчирдаг, бие биенээ илүү сайн ойлгоход саад болдог гэдгийг бид олж хардаг. Таны ээж, эгч, нагац ах, дотны найз эсвэл найз охин тань ижил төстэй асуудалтай байж магадгүй юм.

"Зөв" харилцааны хүрээ

Бид бүгд өөрсдийн бодлоо зөв илэрхийлж, сонсогдохыг хүсдэг. Гэхдээ би өдөр бүр ажил дээрээ "Тэр намайг ойлгохгүй байна" эсвэл "Тэр үргэлж бүх зүйлд сэтгэл дундуур байдаг" гэх мэт хэллэгүүдийг сонсдог. Бид сэтгэлээ урсгахдаа ойлгогдохыг хүсдэг бөгөөд бидний маргаанд анхаарал хандуулахгүй байгаа мэт санагдах үед урам хугарах мэдрэмжийг бид бүгд мэддэг.

Энэхүү номыг уншсанаар танд хамгийн хэцүү, үл тоомсорлож буй нөхцөл байдалд ч сонсогдох боломжийг олгож, өөрийн дуу хоолойгоо олох нь хайртай хүмүүсийнхээ хайр, сайшаалыг танд өгөх болно гэдгийг би танд хэлмээр байна. Миний зөвлөмжийг дагаснаар та эцэст нь дотоод амар амгалангийн мэдрэмжийг олох болно.

Үнэн бол таны хэлсэн бүх зүйл таныг хүссэнээр тань ойлгож, хариулах баталгаа болохгүй. Та ярилцагчтайгаа хэзээ ч холбогдож магадгүй. Магадгүй тэр чамайг хэзээ ч хайрлаагүй байж магадгүй - одоо биш, хэзээ ч биш. Хэрэв та хэцүү ярианы үргэлжлэлийг зоригтой эхлүүлбэл, ядаж хэсэг хугацаанд ч гэсэн улам их түгшиж, эвгүй байдалд орж магадгүй юм.

Хайртай хүмүүсийн хоорондын харилцаа ихэвчлэн гаднаас нь харахад тийм ч гайхалтай байдаггүй. Бид хэрэлдэж, нэхэмжилж, олон жилийн турш гомдол цуглуулж, сэтгэл санааны гэмтэл учруулдаг... Энэ бүхэн биднийг сүйрүүлж, гэр бүл, найз нөхөд, хамтран ажиллагсадтайгаа харилцах харилцааг хадгалахад саад болж, улмаар дотоод эв найрамдлын оронд уур хилэн, уур уцаарыг мэдэрдэг. сүйрэл, сэтгэлийн хямралд орно. Америкийн сэтгэл засалч, судлаач Харриет Лернер хамгийн дэвшилтэт тохиолдлуудад ч гэсэн бидний хайртай хүмүүстэй харилцаагаа хэрхэн сэргээх талаар ярьж байна. Өнөөдрийг хүртэл түүний харилцааны сэтгэл судлалын тухай номууд дэлхий даяар зургаан сая гаруй хувь борлогджээ.

Ном яагаад унших нь зүйтэй вэ:
- Энэ нь орчин үеийн нийгмийн хамгийн тулгамдсан асуудлуудын нэг болох хамгийн ойр дотны хүмүүс, хамаатан садан, түншүүд, найз нөхөд, хамт ажиллагсад хоорондын зөрчилдөөнд зориулагдсан болно.
- Зохиогч үл ойлголцол, удаан хугацааны гомдол, тэр ч байтугай харилцаа тасрахад хүргэдэг зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдлын бодит жишээг олон удаа дурджээ. Тэдгээрийн заримд нь уншигчид өөрсдийгөө болон тэдний зан үйлийн хэв маягийг таньж, алдаагаа үнэлэх боломжтой болно.
-Харриет Лернерийн мэргэн зөвлөгөө нь хамгийн хэцүү тохиолдлуудад ч гэсэн асуудлыг шийдэх арга зам байдаг гэдгийг ойлгоход тусална.

"Мэдээжийн хэрэг, насанд хүрэгчдийн амьдрал тийм ч хялбар биш юм: энэ "ямар нэг зүйл" -ийг хэлэлцэх хэрэгтэй бөгөөд эндээс шударга бус байдлаас ангижрах, шархыг эдгээх үйл явцыг эхлүүлэх нь маш чухал юм урвалт эсвэл харилцаа тасрахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд бидэнд үг хэрэгтэй."
Харриет Лернер

Мэргэжилтнүүдийн санал бодол:
"Хүмүүсийн харилцаа заримдаа "Бүх зүйл төвөгтэй" гэсэн асуултанд хариулдаг бөгөөд энэ нь цаг хугацааны явцад хуримтлагдаж, найдваргүй, шийдэгдэхгүй мэт санагддаг Гэр бүл, найз нөхөдтэйгөө харилцах нь биднийг галзууруулж, мухардалд оруулсан байх ёстой.
Харриет Лернерийн хэлснээр салах нь хүртэл сайхан байдаг. Эсвэл ядаж тайван."
Алла Загвоздкина,
"Сайн зөвлөгөө" сэтгүүлийн редактор

"Хайртай хүмүүстэйгээ харилцахдаа чин сэтгэлээсээ байх нь бид бүгдийн хичээж байгаа зүйл юм. Гэхдээ мэргэн ухаан, үгийнхээ талаар бодох, тэр байтугай зөв мөчид чимээгүй байх чадвар нь харилцаанд аяндаа, эрч хүчтэй байхаас илүү ашигтай байдаг. Таны юуг яаж сонсох вэ. Нөхөр үнэхээр хэлэхийг хүсч байна, ээж юу гэж гомдоллож байна вэ? "Энэ бол төвөгтэй" ном танд үүнийг ойлгоход тусална.
Галина Касьяникова,
7ya.ru сайтын ерөнхий редактор

"Бид ууртай, дургүйцсэн, ууртай байдаг ... Гэхдээ бидний ойр дотны хүн энэ талаар мэдэх шаардлагатай юу: бид түүнтэй харилцах ямар тактикийг сонгох ёстой вэ: хязгааргүй чин сэтгэл эсвэл зөөлөн хүлээцтэй байх уу? Бидний хувьд үнэ цэнэтэй харилцаанд аз жаргал нь шударга ёс илүү чухал гэдгийг санаж байхын тулд одоо ч гэсэн боломж байгаа (мөн хүлээлтээс ялгаатай нь) эдгээр харилцааг дахин эргэцүүлэн бодож, хэмнэх боломжтой юу?
Этери Чаландзиа,
зохиолч, сэтгүүлч

Ном"/>

Үүнтэй төстэй сэдэвтэй бусад номууд:

Номын талаархи тоймууд:

Давуу тал: Сайн хэвлэх, хуудас. Маш сонирхолтой.

Фролкова Виктория 0

Давуу тал: Хэрэгтэй ном

Пороков Юра 0

Сайн байна уу, эрхэм найзууд! Би та бүхний анхааралд "Бүх зүйл төвөгтэй" номын тоймыг хүргэж байна. Уурласан, гомдсон эсвэл цөхөрсөн үедээ харилцаагаа хэрхэн хадгалах вэ, Alpina Publisher-ийн Харриет Лернер. Харриет Лернер - Доктор, сэтгэл засалч, харилцааны сэтгэл судлалын салбарт барууны хамгийн нэр хүндтэй, нэр хүндтэй мэргэжилтнүүдийн нэг. Энэ ном нь олон түвшний, цогц арга барилаараа маш сонирхолтой юм. Харриет Лернер олон жилийн хувийн туршлагыг ширээн дээр авчрахын зэрэгцээ харилцааны эмзэг асуудлуудыг өвчтөнүүдийнхээ түүхээр дамжуулан илүү сайн харах боломжийг олгодог. Энэхүү ном нь: - өөрийнхөө дуу хоолойг хэрхэн олж, сонсох, - амьдралаа хэрхэн өөртөө итгэлтэйгээр туулах, - хайртай хүмүүстэйгээ хэрхэн эв найртай харилцаа тогтоох, - өөрийнхөө бүх хүсэл, тэмүүллийг өөртөө хэрхэн үнэнчээр хүлээн зөвшөөрөх, - хэрхэн хийх вэ? хамт олон, түншүүдтэйгээ харилцаагаа чадварлаг бий болгох, - зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдлаас хэрхэн гарах, - өөртөө итгэх итгэл, үнэнч байдлыг хэрхэн олж авах, ямар ч нөхцөл байдалд өөрийгөө хэвээр үлдээх гэх мэт. гэх мэт.. Зохиолч маш гүн гүнзгий асуулт тавьж байна: Хүн өөрийгөө байгаагаар нь хүлээж авахгүй бол яах вэ. Энэхүү дотоод зөрчлөөс болж зөвхөн өөрөө төдийгүй ойр дотны хүмүүс нь хэрхэн зовж шаналж байгаа, ямар өвчин психосоматик түвшинд ирдэг, ийм хүний ​​амьдрал ерөнхийдөө хэрхэн хөгждөг вэ. Таны амьдралыг өөрчилж чадах эшлэлүүд: "Бид өөрөөсөө өөр хэнд ч эдгээр зан чанарыг өгч чадахгүй. Бид зөвхөн хүний ​​мөн чанарыг үргэлж санаж чаддаг бөгөөд хүн бүр түүний хамгийн муу үйлдлээс илүү сайн бөгөөд илүү төвөгтэй байдаг." "Бид ярианы давталтын давтамж, хүний ​​сөрөг байдлын зэрэгт сэтгэл хөдлөлөөр хариу үйлдэл үзүүлэхэд бид явцуу, танил байдлаар хариу үйлдэл үзүүлэх хандлагатай байдаг. Үүний оронд бид эсрэгээр нь хийж, хамгийн уламжлалт бус санаанууддаа хандах хэрэгтэй. харилцан яриаг шинэ, гэнэтийн эргэлт хийхэд тусална." "Зарим маш сайн хүмүүс шүүмжлэлийг тэвчиж чаддаггүй, тэр ч байтугай хамтрагчийнхаа (ялангуяа) шүүмжлэлийг тэвчиж чаддаггүй. Хэрэв энэ нь таны хэрэг бол та өөрийн бодсон бүхнээ аяндаа ил гаргахыг үнэхээр хүсч байсан ч гэсэн үг, илэрхийлэлээ анхааралтай сонгох хэрэгтэй. Хэрэв бид сонсогдоогүй, цаашид ч ийм байх нь үр дүнгүй юм шиг санагдаж байна.Харриет Лернерийн ном нь бидний амьдралын нэвтэрхий толь юм шиг санагдаж байна, романтик харилцаа тогтоохоос эхлээд зохиолчийн хөндөхгүй байх сэдвийг нэрлэхэд хэцүү аз жаргалтай гэр бүлийн амьдрал, эсвэл эсрэгээр, гэр бүл салалт, энэ үйл явцыг ихэвчлэн дагалддаг бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд . Эцсийн дүндээ гадаад зөрчилд хүргэдэг дотоод зөрчилдөөний асуудлууд олон талт байдлаар илэрдэг. Хэцүү, шийдэгдэхгүй нөхцөл байдлаас гарах арга замыг хэрхэн олох, ямар нэг зүйлийг өөрчлөх хүч чадлыг хэрхэн олж авах, сэтгэлийнхээ хамгийн алслагдсан буланд таны дуу хоолойг хэрхэн сонсох вэ. Авьяас чадвараа илчлэх нь маш амархан болсон, хил хязгааргүй болсон цаг үед бид амьдарч байна. Гэхдээ та өөрөө юу чадвартай гэдгээ мэдэх үү? Өөртэйгөө болон бусадтай хэрхэн эв найртай харилцаа тогтоох вэ? Энэ болон бусад зүйлийн талаар Харриет Лернерийн номноос уншина уу.

Рудаманова Александра 0

Бусад толь бичгүүдээс үзнэ үү:

би adv. чанарууд 1. Олон үзэгдэл, шинж тэмдэг, харилцаа холбоогоор тодорхойлогддог. Отт. транс. Ойлгох, шийдвэрлэх, хэрэгжүүлэхэд хүндрэл учруулах. 2. шилжүүлэх Зөрчилдөөнтэй шинж чанар, шинж чанарыг агуулсан. II таамаглал. Аливаа зүйлийн үнэлгээ ...... Ефремовагийн орос хэлний орчин үеийн тайлбар толь бичиг

L.A-д бүх зүйл төвөгтэй байдаг. Л.А. Жонатан Вуд, Жо Диниколь, Челан Симмонс, Кэсси Стил Кантри нарын тоглосон Цогцолбор жанрын драм ... Википедиа

Хямрал. Санкт-Петербургийн нэрт судлаач Николай Стариковын бичсэн How It's Done (2009) ном. Агуулга 1 Plot 2 Агуулга ... Википедиа

Хууль тогтоох технологийн нэг төрөл болох ашиг сонирхлыг зохицуулах-хууль боловсруулах субъектуудын хуульд заасан ашиг сонирхлын талаархи байр суурийг зохицуулах тусгайлан зохион байгуулсан (захиалсан, зохицуулсан) үйл ажиллагаа. Энэ утгаараа гэрээ нь хууль тогтоогчийн зөвшөөрлийн илэрхийлэл юм ... ... Эрх зүйн ерөнхий онолын анхан шатны зарчим

Хүн уншиж байгаа текст нь зураг юм. Гэхдээ компьютерт текстийг ихэвчлэн кодлогдсон нэгжийн дараалал хэлбэрээр төлөөлдөг бөгөөд зөвхөн дэлгэц эсвэл цаасан дээр харуулсан тохиолдолд л ... ... Wikipedia болгон хувиргадаг.

Bryophyta (Bryophyta) нь ихэвчлэн алдартай, богино нэртэй хөвд гэж мэргэжлийн хүрээлэлд ч нэрлэдэг. Гэсэн хэдий ч илүү нарийвчлалтай, шинжлэх ухааны үүднээс авч үзвэл хөвд нь зөвхөн нэг, хамгийн өргөн хүрээний бриофитийн бүлгийн төлөөлөгчид гэж нэрлэгддэг ба... ... Биологийн нэвтэрхий толь бичиг

Сайентологийн сүм нь гишүүддээ сургалт, зөвлөгөө өгөхөөр илгээсэн хүн бүрээс 10 хувийн шимтгэл төлдөг. Түүнчлэн, Сайентологийн сүмийн гадаад салбарууд орлогынхоо 10 орчим хувийг CA-д төлдөг. Төлбөр... ... Википедиа

Авлига- (Авлига) Дэлхий дээрх авлигын түүх, авлигын төрлүүд Авлигын хор уршиг, шалтгаан, авлигын эсрэг тэмцэх Агуулга Агуулга 1-р хэсэг. Түүх. Хэсэг 2. Төрөл. 3-р хэсэг.Авлигын хор уршиг. 4-р хэсэг. Шалтгаан. 5-р хэсэг.Авлигатай тэмцэх... ... Хөрөнгө оруулагчдын нэвтэрхий толь бичиг

Энэ нэр томъёо нь өөр утгатай, Энэтхэг (утга) -ыг үзнэ үү. Энэтхэг Англи Энэтхэг... Википедиа

Corsairs 3: Үхсэн хүний ​​цээжний хөгжүүлэгч Акелла нийтлэгч ... Википедиа

Холболтын бүжиг: Галзуу, гомдсон, айсан, бухимдсан, доромжлогдсон, урвасан эсвэл цөхөрсөн үедээ хэн нэгэнтэй хэрхэн ярих вэ

Номыг эргүүлээрэй

• Номын тухай
• Зохиогчийн Тухай
• Шүүмж (3)
• Шүүмж

Иш татах

"Энэ бол төвөгтэй: Уурласан, гомдсон эсвэл цөхөрсөн үедээ харилцаагаа хэрхэн хадгалах вэ" ном юу вэ?

Яагаад төвөгтэй байдаг вэ: Уурласан, гомдсон эсвэл цөхрөнгөө барсан үедээ харилцаагаа хэрхэн хадгалах вэ?

• Энэ нь орчин үеийн нийгмийн хамгийн тулгамдсан асуудлуудын нэг болох хамгийн ойр дотны хүмүүс, хамаатан садан, түншүүд, найз нөхөд, хамт ажиллагсад хоорондын зөрчилдөөнд зориулагдсан болно.
• Зохиогч үл ойлголцол, урт хугацааны гомдол, тэр ч байтугай харилцаа тасрахад хүргэдэг зөрчилдөөний олон бодит жишээг өгдөг. Тэдгээрийн заримд нь уншигчид өөрсдийгөө болон тэдний зан үйлийн хэв маягийг таньж, алдаагаа үнэлэх боломжтой болно.
• Харриет Лернерийн ухаалаг зөвлөгөө нь хамгийн хэцүү тохиолдлуудад ч гэсэн асуудлыг шийдэх арга зам байдаг гэдгийг ойлгоход тусалдаг.

Зохиогч нь хэн бэ

Харриет Лернер - Ph.D, сэтгэл засалч, шилдэг багш, харилцааны сэтгэл судлалын салбарын хамгийн нэр хүндтэй, нэр хүндтэй Америкийн мэргэжилтнүүдийн нэг. Тэрээр эмэгтэйчүүдийн сэтгэл зүй, гэр бүлийн харилцааны тухай бүтээлээрээ алдартай бөгөөд хэд хэдэн шилдэг борлуулалттай номын зохиогч юм. Тэрээр Канзас дахь Меннингер клиникт сэтгэл зүйчээр 20 гаруй жил ажилласан.

Гол ойлголтууд

Уурлаж, гомдож, цөхрөнгөө барсан бол харилцаагаа хэрхэн хадгалах вэ?! Хэрэв та намайг зөвхөн эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн харилцааны тухай ярьж байна гэж бодож байгаа бол энэ нь тийм биш юм. Бид бүгдээрээ гэр бүл, хайртай хүмүүс, найз нөхөддөө уурлаж, харааж, гомдоох тохиолдол гардаг. Гэхдээ бид хоёр талдаа шударга байхын тулд энэ эсвэл өөр нөхцөл байдалд хэрхэн биеэ авч явахаа мэдэхгүй байна. ...

Харриет Лернер "Уурын бүжиг: Эмэгтэйчүүд ойр дотно харилцааны хэв маягийг хэрхэн өөрчлөх вэ"

Уур хилэнгийн бүжиг: Дотно харилцааны хэв маягийг өөрчлөх эмэгтэй хүний ​​гарын авлага
Харриет Лернер
Нийтэлсэн: 1985, засварласан, шинэчилсэн хэвлэл 2005 он.

Доктор Харриет Лернер сая сая уншигчдын амьдралыг өөрчилсөн сонгодог бүтээлдээ "Уурлах нь сонсоход үнэ цэнэтэй дохио юм" гэж бичжээ. Хэдийгээр уур хилэн бидний анхаарал, хүндэтгэлийг хүлээх ёстой ч гэсэн эмэгтэйчүүд уураа дарах, бүрэн үгүйсгэх, эсвэл арчаагүй, хүчгүй мэт сэтгэгдэл төрүүлэхүйц байдлаар гаргахыг сургасан хэвээр байна. Доктор Лернер сэтгэл хөдөлгөм, ухаарал сайтай номондоо уур хилэнгийн жинхэнэ эх үүсвэрийг хэрхэн олж тогтоох, мөн уур хилэнг хэрхэн удаан үргэлжлэх өөрчлөлтийн хөдөлгөгч хүч болгон ашиглахыг заажээ.
________________________________________ _______________

Харриет Лернер 1944 оны арваннэгдүгээр сарын 30-нд Нью-Йоркийн Бруклин хотод Оросоос ирсэн еврей цагаачдын гэр бүлд төржээ. Эмэгтэйчүүд зөвхөн "хэн нэгнийг олно" гэж хүлээдэг байсан энэ үед эцэг эхчүүд охидоо "хэн нэгэн болоосой" гэж хүсдэг байв. Харриет эгч Сюзан хоёр хүүхэд байхдаа амралтын өдрүүдээ Бруклины Ботаникийн цэцэрлэгт хүрээлэн, Бруклины нийтийн номын сан, Бруклины музейд өнгөрөөдөг байв.

Сэтгэл заслын эмчилгээг сэтгэцийн өвчтэй хүмүүсийн сүүлчийн арга гэж үздэг бусад эцэг эхчүүдээс ялгаатай нь Харриетийн ээж үүнийг суралцах туршлага гэж үздэг байв. Тэрээр долоо хоног бүр нэг доллараар эрүүл мэндийн даатгалд хамрагдсан даруйдаа охиноо гурван нас хүрэхээсээ өмнө эмчилгээнд авчирсан. Харриет цэцэрлэгээ төгсөхөөсөө өмнө эмнэлзүйн сэтгэл зүйч болохоор шийдсэн бөгөөд энэ шийдвэрээсээ хэзээ ч хазайсангүй.

Лернер Мадисоны Висконсины их сургуульд Энэтхэгийн сэтгэл зүй, соёлыг судалжээ. Тэрээр Энэтхэгийн Дели хотод нэг жил дадлага хийсэн. Лернер Колумбийн их сургуульд магистр, Нью-Йоркийн их сургуульд эмнэлзүйн сэтгэл судлалын докторын зэрэг хамгаалсан бөгөөд ирээдүйн нөхөр Стив Лернертэй танилцаж, мөн клиник сэтгэл зүйч болжээ.

Харриет, Стив хоёр дипломын ажлаа дуусгасны дараа Канзас мужийн Топека руу нүүж, Меннингерийн санд дадлага хийхээр болжээ. "Бид Беркли эсвэл Нью Йорк руу буцаж очихоор төлөвлөж байсан" гэж Лернер хэлэв, "Гэхдээ Топека дахь 2 жил 20 ба түүнээс дээш жил болж хувирав." Тэрээр одоо өөрийгөө Канзас мужийн оршин суугч гэж үздэг бөгөөд Зүүн эргийн харгис зангаа даван туулсан гэжээ. Тэрээр энгийн амьдрал (жишээ нь, параллель цэцэрлэгт хүрээлэнг сурах шаардлагагүй) болон тэнгэрийн өргөн уудам тал дээр дурласан. Топека дахь Меннингерийн сан хаагдсаны дараа Лернер нөхрийн хамт Канзас мужийн Лоуренс руу нүүж, тэнд хувийн дадлага хийжээ. Хос хоёр хүүтэй.

Лернер эмэгтэй сэтгэл зүй, гэр бүлийн харилцааны талаарх шинжлэх ухааны бүтээлүүд, мөн шилдэг борлуулалттай номоороо алдартай. Феминизм ба системийн гэр бүлийн онол түүний номонд нэвт шингэсэн байдаг. Тэрээр нарийн төвөгтэй онолуудыг хүртээмжтэй, тустай зохиол болгон хөрвүүлэхэд өөрийгөө зориулж, дэлхийн хамгийн найдвартай, нэр хүндтэй харилцааны мэргэжилтнүүдийн нэг болсон. Харриет Лернерийн номууд гадаадад 35 гаруй хэвлэлд гарсан байна.

Ном зүй:
Уур хилэнгийн бүжиг, 1985, 2005 онд шинэчлэгдсэн
Эмчилгээнд байгаа эмэгтэйчүүд, 1988 он
Дотно байдлын бүжиг, 1989 он
Хууран мэхлэлтийн бүжиг, 1993 он
Амь хамгаалагчид, 1996 он
Ээжийн бүжиг, 1998 он
Холболтын бүжиг, 2001 (Орос хэл рүү орчуулсан: "Энэ нь төвөгтэй: Ууртай, гомдсон эсвэл цөхрөнгөө барсан үед харилцаагаа хэрхэн хадгалах вэ" Харриет Лернер, 2015)
Айдсын бүжиг, 2004 он
Гэрлэлтийн дүрэм, 2012 (Орос хэл рүү орчуулсан: Харриет Лернер "Гэрлэлтийн алтан дүрэм. Бүх тохиолдолд бүх нийтийн зөвлөгөө", 2013)

Хүүхдийн ном:
Алимны үрийг залгих нь ямар аймшигтай вэ?, 1996 он
Фрэнни Б.Кранни, Таны үсэнд шувуу байна!, 2001 он