Та яагаад эцэг эхтэйгээ муудалцаж болох вэ. Ойлгож уучил, эсвэл ээжтэйгээ хэрэлдэхгүй байх. Ээжийн эцэг эхийн харлуулах бодлого

Хэрүүл маргаангүй байхыг яаж сурах вэ

эцэг эхтэйгээ?

Бид бүгд эцэг эхтэйгээ муудалцахгүй байхыг хүсдэг, гэхдээ хэрүүл маргаан гардаг

хүн бүрт байдаг. Харамсалтай нь хамгийн найрсаг гэр бүл ч үүнээс зайлсхийх боломжгүй.

Мөргөлдөөний үед хамгийн чухал зүйл бол үүнээс чадварлаг гарч, нөхцөл байдлыг эерэгээр дуусгах явдал юм. Тиймээс зөвхөн өөрийн үзэл бодлыг хамгаалах чадвар төдийгүй өөр хүний ​​байр суурийг эзэлж, түүний санаа бодлыг хүндэтгэх чадвар чухал юм.

Нэгдүгээрт, завсарлага аваад тайвширсан нь дээр, хүчтэй сэтгэл хөдлөл нь бидэнд саад болдог

үндэслэлтэй бай, халуун цагт та маш их доромжлох үгсийг хэлж чадна, үүний төлөө та дараа нь ичиж зовох болно. Бэлэн болсон бол зүгээр суугаад ярилц

Эцэг эхтэйгээ хамтран зөрчилдөөнтэй байдлаас гарах арга замыг олоход хялбар байдаг. Ярилцахыг санал болго, мэдрэмж, туршлагаа ярь, мэдээжийн хэрэг эцэг эхээ сонс, тэгвэл та энэ байдлаас гарах зөв арга замыг олж чадна.

Хүүхэд насаа орхиж, бие дааж, шийдвэр гаргах, хариуцлага хүлээхэд бэлэн гэдгээ эцэг эхдээ үйлдлээрээ харуул.

Жижиг зүйлээс эхэл. Жишээлбэл, танай өрөөг цэвэрлэх эсвэл гал тогооны өрөөнд жижүүр хийх зэрэг таны үүрэг хариуцлагын бүс болох байшингийн эргэн тойронд ямар нэгэн үйл ажиллагаа явуулна уу (та зааврын дагуу аяга таваг угаах болно);

тэр ч байтугай өдөр) гэх мэт. Ингэснээр та өөрийгөө болон ойр дотны хүмүүсээ халамжилж чадна гэдгээ харуулж, эцэг эхээ ч баярлуулж, үүргээ биелүүлбэл хэрүүл маргаан гарах шалтгаан нэгээр багасна.

Хэрэв та бодитойгоор буруу бодож байгаа бол үүнийг өөртөө болон эцэг эхдээ хүлээн зөвшөөрч, тэдний сэтгэгдлийг сонсож, нөхцөл байдлыг даруй засч залруулах эсвэл хэзээ үүнийг хийх эцсийн хугацааг зааж өгөх нь дээр. Амлалтаа биелүүлэх нь чухал, эс тэгвээс эцэг эхийн сэтгэл ханамжгүй байдал нэмэгдэж, хэрүүл маргаан гарахаас зайлсхийх боломжгүй юм.

Юуны өмнө эцэг эх чинь таны хамгийн дотны хүмүүс гэдгийг санаарай.

"Тусламжийн утас" вэб сайтын материалд үндэслэн (Хэцүү нөхцөлд байгаа хүүхдүүдийг дэмжих сангийн төсөл)

Муу буулт хийсэн нь сайн шүүхээс дээр.

Та ээжтэйгээ хэрүүл маргаанаас болж хичнээн их сандарч, хашгирч, уйлж, өрөөндөө түгжихийг оролдсон бэ? Бидний хүн нэг бүр ийм нөхцөл байдалд байсан бөгөөд нэгээс олон удаа байх болно гэж би бодож байна.

Эцэг эх, хүн бүр наснаас үл хамааран зөрчилддөг гэдгийг би анхаарна уу! Та 12 эсвэл 25 настай эсэхээс үл хамааран эцэг эхтэйгээ хамт амьдарч байхдаа зөрчилдөөний асуудлыг шийдэх нь бараг боломжгүй юм. Угаагаагүй аяга таваг, муухай ааш араншин гэх мэт олон янзын шалтгаан нь насанд хүрэгчдийн аль нэгнийх нь уур хилэнг үүсгэдэг.

Өнөөдөр бид ээжтэйгээ хэрүүл маргаан үүсгэсэн шалтгаан, түүнийг шийдвэрлэх арга замыг олж мэдэхийг хичээх болно. Магадгүй уншигчид минь, та бүхний заримд нь эдгээр зөвлөмжүүд эмзэг ертөнцийг аврахад тусална :).

Яагаад хэрүүл маргаан гардаг вэ?

Энэ нь ихэвчлэн нөхцөл байдлыг буруу ойлгосны улмаас тохиолддог. Хүүхэд яагаад түүнд ямар нэг зүйлийг хориглосныг ойлгохгүй байгаа бөгөөд эцэг эх нь хоригийн шалтгааныг түүнд үнэмшилтэй хэлж чадахгүй. Эцэг эх нь ухамсаргүйгээр хүчээ харуулахыг хичээдэг бөгөөд өсвөр насныхан бүгд энэ хүчийг "хөнөөх" гэж оролддог :). Тиймээс бие биенийхээ асуудлыг ойлгохгүй байх нь хэрүүл маргаан, дуулианы шийдвэрлэх хүчин зүйл болж хувирдаг.

Эцэг эхтэйгээ хэрэлдэх нь бараг бүх нийгмийн салшгүй хэсэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Соёлын өв, хүмүүжлийн түвшин, шашны итгэл үнэмшлээс үл хамааран хүн бүр сонголт хийх эрхээ баталгаажуулах хүсэл эрмэлзлээс болж эцэг эхтэйгээ зөрчилддөг.

Эцэг эх, тэр дундаа ээжтэйгээ хэрүүл маргаан гарах хэд хэдэн үндсэн шалтгааныг авч үзье.

• Агуулгын тухай асуулт ихэвчлэн гарч ирдэг. "Чи миний гэрт амьдардаг бөгөөд миний дүрмээр амьдрах ёстой" - бараг бүх хүн энэ хэллэгийг амьдралдаа эцэг эхээсээ сонсдог. Ихэнхдээ эцэг эхчүүд хүүхдээ том болсон гэдэгтэй эвлэрч чаддаггүй тул амьдралаа дахин сэргээж, олон зүйлийг харахыг сурах хэрэгтэй болдог. Энэ нь хувцасны хэв маяг, хөгжим эсвэл амьдралыг үзэх үзэлтэй холбоотой байж болох юм.
• Олон өсвөр насныхан өөрсдийгөө насанд хүрсэн гэж хэлдэг. Тэд дараа нь гэртээ ирэх эсвэл тухайн нөхцөл байдалд юу хийхээ мэдэж болно. Энэ бол хүүхдийн асуудал! Хэрэв та өөрийгөө насанд хүрсэн гэж үзвэл насанд хүрсэн хүн шиг аашил - мөнгө олох, шийдвэр гаргах, тэдний төлөө хариуцлага хүлээх.
• Мөнгөний асуудал үргэлж хамааралтай хэвээр байна. Магадгүй эцэг эх чинь чамайг мөнгө үрэх дуртай гэж зэмлэдэг байх?
• Эцэг эх нь гэр орныхоо эргэн тойронд туслах, гэр ахуйн хэд хэдэн зайлшгүй ажлыг гүйцэтгэхийг шаардсанаас болж олон зөрчил үүсдэг.
• Хүүхдийн сурлагын амжилт муу байгаа нь бас олон хэрүүл маргаан үүсгэдэг.
• Олон гэр бүлийн хамгийн сүүлчийн тулгын чулуу бол өсвөр насны хүүхдийн хэт тусгаарлалт, эцэг эхдээ юу ч хэлэх дургүй байдаг.

Эдгээр нөхцөл байдал бүрийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ?

• Аав, ээж чинь чамайг нууцлагдлаа гэж зэмлэдэг бол 100% ойлгож болно гэж бодож байна. Тэд тантай ойр байдаг хүмүүс бөгөөд тэд хүүхдийнхээ амьдралд юу болж байгааг мэдэхийг хүсдэг. Үүнээс гадна тэд таны төлөө хариуцлага хүлээдэг бөгөөд таны аюулгүй байдлын талаар санаа зовдог. Тэд таны найз нөхдийн хүрээлэл, зочилдог газар, харилцдаг хүмүүсийг тань мэддэг байх ёстой. Тэдэнд таны ойр дотны найзуудын холбоо барих дугаар байгаа эсэхийг шалгаарай. Ингэснээр тэд "сэдэв" дээр мэдрэх болно.
• Хэрэв эцэг эх тань таныг уурлуулж, эсвэл та байнга хэрэлдэж эхэлбэл нэг өдөр өрөөндөө ороод эргэн тойрноо хараарай. Утас, зөөврийн компьютер эсвэл компьютер (мөн олон нь цахим уншигч, таблеттай), хувцас, амралт, тавилга - энэ бүгдийг эцэг эх тань худалдаж авсан. Мөн үүнийг санаж байгаарай. Тэд таны хүсэл болгонд нийцүүлэх албагүй.
• Хүн бүр чамаас залхаж байгаа юм шиг санагдвал өнчин хүүхдүүдийн дотуур байр руу явах эсвэл эцэг эхийн хайр халамжгүй өссөн газар сайн дурын ажилтан болоорой.
• Эцэг эхийнхээ хүсэлтийг биелүүлснээр зөрчилдөөнөөс зайлсхийхэд суралц.
• Аав ээжтэйгээ хашгирах, айлган сүрдүүлэх, дуулиан шуугиан, шуугиан гаргахгүйгээр харьцаж хэвшээрэй. Зүгээр л тайван, боломжийн өнгөөр ​​ярихыг хичээ.
• Амлалтаа үргэлж биелүүл. Аяга таваг угаах, дахин залгах, орон сууц цэвэрлэх, талх худалдаж авах - энэ нь тийм ч хэцүү биш юм!
• Эцэг эхчүүдийг тэнэг, юу ч ойлгодоггүй гэж битгий бодоорой. Чиний насан дээр ээж чинь бас болзоонд явдаг байсан, эмээгээсээ асуугаарай :).

Нийтлэлийг уншихаа бүү мартаарай "

Та эцэг эхийнхээ хэрүүлийг сонсохыг үзэн ядаж, хэрэлдэж эхлэхэд юу хийхээ мэдэхгүй байна уу? Та эцэг эхийнхээ хэрүүлийг хэрхэн таслан зогсоох талаар мэдмээр байна уу? Харамсалтай нь бүх нийтийн арга байхгүй, өөрөөр хэлбэл эцэг эхийн хэрүүл маргааныг зогсоож чадна гэсэн баталгаа байхгүй. Гэсэн хэдий ч та эцэг эхдээ ямар нэгэн зөрчилдөөнийг зогсооход урамшуулахын тулд тэдний маргааны үеэр ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа хэлж болно. Хэрэв та эцэг эхийн зөрчилдөөнөөс болж гунигтай, айж, санаа зовж, уурлаж байгаа бол энэ нийтлэл танд сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн хүлээн авч, энэ хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг даван туулах төлөвлөгөө гаргахыг танд хэлэх болно.

Алхам

1-р хэсэг

Эцэг эхтэйгээ зөрчилдөөнийхөө талаар ярих эсэхээ шийдээрэй.Ихэнх тохиолдолд эцэг эхтэйгээ тэдний маргаан таныг хэрхэн бухимдуулж байгаа талаар ярилцах нь амжилтанд хүрэхэд тусална. Магадгүй таны эцэг эх таныг тэдний зөрчилдөөнийг мэддэггүй эсвэл таны сэтгэлийг хэр их бухимдуулж байгааг мэдэхгүй гэж боддог байх.

• Эцэг эхчүүд тэдний маргааныг тийм ч том асуудал биш гэж бодож магадгүй бөгөөд энэ талаар таны өнцгөөс бүү бодоорой.

1. Эцэг эхтэйгээ ярилцах цагийг зөв сонго.Хэдий хэрүүлээ зогсоохыг хүссэн ч зөрчилдөөний үеэр эцэг эхээсээ хол бай.

   Эцэг эхдээ тэдний маргааны талаар ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа хэлээрэй.Хэрэв та эцэг эхдээ тэдний зөрчилдөөн танд хэрхэн нөлөөлж байгааг тайлбарлавал энэ нь маш сайн байх болно. Эерэг үр дүнд хүрэх боломжийг нэмэгдүүлэхийн тулд харилцан ярианд урьдчилан бэлтгэ. Эцэг эхийн маргаан таны өнцгөөс ямар байдгийг тайлбарлаж эхэл.

   • Жишээлбэл, "Ээж, аав аа, та сүүлийн үед, ялангуяа өглөө бид бүгд бэлдэх үед маш их маргаж байх шиг байна."

2. Эцэг эхдээ юу гэж бодож байгаагаа хэлээрэй.Хэрэв та эцэг эхээ тэдний зөрчилдөөнийг өөрийн өнцгөөс харахыг хүсч байвал та бүрэн ойлгоогүй байсан ч нөхцөл байдлын талаар юу бодож байгаагаа хэлээрэй.

   • Жишээ нь: "Та хоёр сүүлийн үед яагаад ингэж их маргалдаад байгааг би сайн мэдэхгүй байна. Магадгүй чи маш их ажил хийдэг, эсвэл намайг бэлтгэлээс хоцрохгүйн тулд өглөө эрт сургуульд хүргэж өгөх хэрэгтэй болсон байх."

3. Мэдрэмжийнхээ талаар бидэнд хэлээрэй.Аав ээждээ хэрэлдэх үед нь ямар мэдрэмж төрж байгаагаа илэн далангүй хэлээрэй, магадгүй эцэг эх чинь чамайг сонсоод зан авирыг нь өөрчлөх байх.

   • Жишээ нь: "Ямар ч байсан чамайг зодолдох үед би стресст ордог. Надаас болж хэрэлдээд байгаа юм шиг санагдаж, салах вий гэж айж байна” гэж хэлсэн.

4. Эцэг эхдээ юу хүсч байгаагаа хэлээрэй.Мэдээжийн хэрэг, та эцэг эхээ зөрчилдөөнийг бүрэн зогсоохыг хүсдэг ч энэ нь бодитой зүйл биш юм.

   • Гэхдээ эцэг эхээсээ таныг гэртээ байхгүй үед зөрчилдөөн, хэрүүл маргаанд нь саад болохгүй байхыг хүсч болно.

5. Юу хэлэхийг хүсч байгаагаа бичээрэй.Хэрэв та сандарч, эцэг эхдээ юу хэлэхээ санахгүй байгаа бол, эсвэл таны яриа хэт их сэтгэл хөдлөлтэй байх вий гэж санаа зовж байгаа бол эцэг эхдээ юу хэлэхийг хүсч байгаагаа цаасан дээр бичээрэй.

   • Таны ярианд дээр дурдсан бүх зүйл (өөрийн бодол, мэдрэмж, хүсэлт гэх мэт) багтсан эсэхийг шалгаад дараа нь яриагаа дадлагажуул.

6. Эцэг эхтэйгээ ярихын оронд захидал бичээрэй.Мэдээжийн хэрэг эцэг эхтэйгээ нүүр тулан ярилцсан нь дээр, гэхдээ та хэтэрхий санаа зовж байгаа бол тэдэнд захидал бичээрэй. Энэ нь эцэг эхчүүдэд таны бичсэн зүйлийн талаар эргэцүүлэн бодож, дараа нь тантай ярилцах боломжийг олгоно.

   • Хэдийгээр та эцэг эхдээ захидал бичиж байгаа ч гэсэн дээр дурдсан бүх зүйлийг (өөрийн бодол, мэдрэмж, хүсэлт гэх мэт) оруулаарай.

7. Эцэг эхийнхээ тайлбарыг сонс.Таны эцэг эх танд хэрүүл маргааны талаар ярилцаж, зөрчилдөөний шалтгааныг тайлбарлах болно. Энэ тохиолдолд тэдний үгийг анхааралтай сонсож, саад болохгүй.

   • Ямар ч аз тохиовол та болон таны эцэг эх стрессийг даван туулах, санал зөрөлдөөнөө арилгах, хэрүүл маргааныг зогсоох төлөвлөгөө гаргах болно.

8. Эцэг эхийнхээ зодооны талаар итгэдэг хүнтэйгээ ярилц.Хэрэв та эцэг эхтэйгээ ярилцах эсэхээ эргэлзэж байгаа бол, эсвэл тэдэнд юу хэлэхээ мэдэхгүй байгаа бол, эсвэл эцэг эхтэйгээ аль хэдийн ярилцсан боловч юу ч өөрчлөгдөөгүй бол итгэмжлэгдсэн насанд хүрсэн хүнийг олж, түүнтэй ярилц. тэд.

   Гэр бүлийн эмчилгээнд бэлэн байгаарай.Эцэг эх тань гэр бүлийн сэтгэл зүйч рүү хандах нь бүрэн боломжтой. Тэд тантай ярилцсаны дараа ийм шийдвэрт хүрч магадгүй юм; Хэрэв тэд хэрүүл маргаан нь хяналтаас гарч байгааг ойлгохгүй байвал сэтгэл зүйчтэй уулзахыг зөвлөж байна.

   • Хэрэв та хувийн эсвэл ичимхий хүн бол (эсвэл та үүнийг уйтгартай зугаа цэнгэл гэж бодож байгаа бол) энэ санаа танд таалагдахгүй байж магадгүй юм.
   • Гэхдээ энэ бол сайн шинж тэмдэг гэдгийг санаарай! Хэрэв эцэг эх тань таныг гэр бүлийн сэтгэл зүйч дээр очихыг урьсан бол энэ нь тэд гэр бүлээ хадгалах талаар санаа тавьдаг гэсэн үг юм.

   2-р хэсэг

   Эцэг эхийн зөрчилдөөний үед өөрийнхөө үйлдлийг ойлго

   1. Аав, ээж хоёрыг чинь муудалцаж байхад битгий чагнаж бай.Эцэг эхийн зөрчилдөөний шалтгааныг та мэдэхгүй тул эцэг эхийн маргааныг бүрэн буруу тайлбарлаж магадгүй тул тэдний маргаж буй зүйлийг сонсохгүй байх нь дээр.

      • Чагнасан нь таныг улам бухимдуулна, харин эцэг эх чинь хурдан эвлэрэх болно.

   2. Илүү нам гүм газар ол.Боломжтой бол аав ээжийнхээ хэрүүлийг сонсохгүй амарч болох газар оч.

      Мөргөлдөөнтэй нөхцөл байдлаас гарах арга замыг олохыг хичээ.Аав, ээж хоёр чинь муудалцаж байхад та өрөөндөө орж, гадуур гарч чадахгүй байж магадгүй.

      • Жишээлбэл, олон эцэг эхчүүд удаан хугацаагаар жолоо барьж байхдаа стресст орж, маргаж эхэлдэг. Энэ тохиолдолд ганцаараа байх арга замыг хайж олохыг хичээ.
      • Жишээлбэл, чихэвч зүүж, өөдрөг хөгжим сонсох эсвэл сэтгүүл, номонд анхаарлаа төвлөрүүл.

   3. Яаж гэдгийг олж мэдээрэй.Хэрэв та эцэг эхийн маргааны үеэр өөрийгөө аюулгүй биш гэж бодож байвал, эсвэл эцэг эх тань бие биедээ хүчирхийлэл үйлдэхээр заналхийлж, эсвэл хэн нэгэн гэмтэж бэртсэн бол аюулгүй газар очиж түргэн тусламж дуудаарай.

      • Эцэг эх чинь цагдаа дуудсанд чинь уурлах вий гэж санаа зовж магадгүй ч харамсахаас илүү аюулгүй байсан нь дээр гэдгийг санаарай, цагдаа дуудсан нь таны буруу биш гэдгийг санаарай (буруу эцэг эх чинь бүхэлдээ, тэдний үйлдлээс шалтгаална. чамайг найдваргүй байдалд оруулах).

   3-р хэсэг

   Гэр бүлийн хэрүүл маргааныг мэдэж аваарай

   1. Эцэг эхийн зөрчилдөөн нь хэвийн үзэгдэл гэдгийг санаарай.Магадгүй эцэг эх чинь хажуугийн өрөөнд бие биен рүүгээ хашгирч эхэлсэн эсвэл хэдэн өдрийн турш хоорондоо ярилцаагүй байж магадгүй юм. Аль ч тохиолдолд тэд бие биедээ үнэхээр уурлаж, та стресст орсон байна.

   2. Эцэг эхийн зөрчилдөөний шалтгааныг ойлгох.Аав ээж чинь хэдий ахмад, ухаантай ч хүн хэвээрээ л байна. Хэн ч ядарч, стресст орж, муу өдрүүдтэй байдаг; Танай эцэг эх эдгээр шалтгааны улмаас хэрэлдэж байгаа нь бүрэн боломжтой юм.

      • Ойрын ирээдүйд таны эцэг эхийн биеийн байдал сайжирч, тэд эвлэрэх магадлалтай.

   3. Эцэг эхийнхээ хэрүүл маргааныг мэдэж байгаа бол энэ нь муу зүйл биш гэдгийг ойлгоорой.Гэр бүлийн харилцааны чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтнүүд эцэг эхчүүд хүүхдүүдийнхээ өмнө харааж зүхэхгүй байхыг зөвлөж байна (насанд хүрэгчдийн амьдрал, санаа зовнилын бүх нарийн ширийнийг мэдэх шаардлагагүй). Гэсэн хэдий ч эцэг эх нь заримдаа санал зөрөлдөөнтэй байдаг гэдгийг хүүхдүүд мэдэх нь сайн хэрэг.

      • Эцэг эх чинь бие биенээ хайрладаг хүмүүсийн хооронд ч гэсэн хүмүүсийн хоорондын санал зөрөлдөөнөөс зайлсхийх боломжгүй гэдгийг зааж өгөх үүрэгтэй; Эцэг эхчүүд санал зөрөлдөөнөө хэрхэн шийдвэрлэх талаар танд хэлэх ёстой. Хэрэв эцэг эх тань танаас ялгаатай байдлаа нуудаг бол та гэр бүлээ бий болгоход ижил төстэй нөхцөл байдлыг хэрхэн даван туулах талаар сурахгүй.
      • Эцэг эхчүүд эвлэрсний дараа бие биедээ уурладаггүй гэдгээ тайлбарлах хэрэгтэй. Үгүй бол эцэг эхийн хоорондын зөрчил арилсан эсэхийг ойлгоход хэцүү байх болно; Нөхцөл байдал ийм байдлаар өрнөвөл тэднээс энэ талаар асуугаад үзээрэй.

Тэр тусмаа гэм зэмгүй үг бүрийн ард таны бүрэн эрхт байдал, тусгаар тогтнолд халдаж байгаа юм шиг санагддаг өсвөр насны эгзэгтэй үед. Маргаан нь гэнэтийн байдлаар үүсч болох бөгөөд хоёр төрлийн байж болно.

A) Агуулгын зөрчил. Эцэг эх чинь насанд чинь дасаагүй байгаа бөгөөд тэдний харилцааны хэв маяг, арга барилд дасан зохицож чадахгүй байна. Үүнийг ойлгож, тэдэнд туслаарай!

B) Та эрхээ тунхаглах насанд хүрсэн ч бүх ажил хэрэг, үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээх хүсэлдээ маш залуу байна. Тиймээс, хэрэв та аль хэдийн насанд хүрсэн гэж шийдсэн бол зөвхөн үг хэллэгээр төдийгүй үйлдлээрээ нэг байгаарай!

1. Та алхам тутамдаа нямбай, нарийн зааварчилгаа авдаг.
2. Тэд бага эсвэл огт өгдөггүй.
3. Сургуулийн сайн дүн, байшингийн эргэн тойронд чухал тусламж шаардах.
4. Тэд хянаж, шалгадаг.
5. Тэд хэнтэй найзлах, хэнтэй нөхөрлөхгүй байх тухай санаагаа тулгадаг.

Гэхдээ та зөрчилдөөн бол хоёр талын зүйл гэдгийг мэдэж байх ёстой, тиймээс та эцэг эхдээ шалтгаан өгч байгаа эсэхээ өөрөө ажиглаарай.

A) Та эцэг эхээ ажил дээрээ ядарч байгааг анзаардаггүй. Чамайг амттай хооллож, загварлаг хувцаслаж, цаг тухайд нь санхүүжүүлж байгаа нь танд энгийн зүйл мэт санагддаг. Ээжийнхээ зэмлэлд чи хорвоод мэндлэхийг гуйгаагүй гэж “бардамнаар” зэмлэдэг, тийм болохоор л... Ийм тохиолдолд асрамжийн газарт очиж, төлбөртэй нь албан бусаар харилцах нь сайн эмчилгээ болно. Тэнд тэд танд хэн хэнд ямар өртэй болохыг хурдан тайлбарлах болно. Дараа нь та өөрт байгаа зүйлээ цоо шинэ байдлаар үнэлэх болно.

B) Аливаа гэрийн ажил (өөрийгөө арчлах гэх мэт) ихэвчлэн дарамт шахалт дор хийгддэг. Түүгээр ч барахгүй та удаан хугацаанд хийсэн зүйлээ санаж байгаа ч гэр бүлийн бусад гишүүдийн хүчин чармайлтыг энгийн зүйл гэж үздэг. Амьтны эгоизм талаас нь харвал таны зөв байх. Хэрэв та ээжийгээ амьдралдаа үйлчлэгч гэж ойлгодог бол таны үздэг барууны бүх цувралд үйлчлэгч нь мөнгөн шагнал авдаг гэдгийг мэдэж аваарай. Төлбөргүй тохиолдолд үйлчлэгч зүгээр л ажлаасаа гарна! Дүгнэлт гаргах.

C) Та хайхрамжгүй биш юмаа гэхэд бүрэн хүчин чадлаараа суралцахгүй байна. Хэрэв тэд танд анхаарал хандуулахгүй байхыг зөвлөвөл тэд амжилтанд хүрэхгүй. Учир нь эдгээр хачирхалтай хүмүүс чамайг илүү сайхан амьдралыг хүсч, чамайг өрөвдөж байна. Таны хамгийн ашигтай зорилго бол хайрцаг эсвэл шүүр авч явах, "зургаа" байх гэдгийг тэд ойлгодоггүй. Мөн та бараг хаа сайгүй дээд боловсролтой эсвэл дор хаяж дунд мэргэжлийн боловсролтой мэргэжилтэн шаарддаг ажлын зарыг үл тоомсорлодог. Зүгээр л "дур булаам охид" хэрэгтэй хүмүүс байдаг тул танд хэрэггүй болов уу?

D) Та ээжтэйгээ амьдралдаа юу болж байгааг хуваалцдаггүй, түүнийг хориглосон арга замаар мэдээлэл авахыг албаддаг.

D) Та аливаа шүүмжлэлд хүүхэд шиг ханддаг - та "бардамналтай" дуугүй, дуулиан дэгдээж, хаалгыг нь хаадаг.

Энэ нь танд болон энд байгаа насанд хүрэгчдэд тийм ч таатай биш юм. Хэн нэгнийг гэрээсээ хөөж гаргах эсвэл уурлаж орхих нь хэвийн харилцаа тогтоохын төлөө ажиллахаас илүү хялбар байдаг! Хамгийн зовлонтой зүйл бол өөрийн хүчгүйдлийн мэдрэмж, дургүйцэл юм. Эдгээр сэтгэл хөдлөлийн эрх зөвхөн танд л хамаарна гэж битгий бодоорой - надад итгээрэй, эцэг эх чинь ч мөн адил санагддаг!

Зөвлөгөө.Өрөөндөө суугаад тайвширч, ээж, аав хоёр яагаад өөрт чинь тэгж ханддагийг ойлгохыг хичээ. Нөхцөл байдлыг гаднаас нь хар, хэрэв та эцэг эхийнхээ оронд байсан бол юу хийх байсан бэ гэж төсөөлөөд үз дээ? Эсвэл дэлхийн хүмүүсийн амьдралыг ажиглаж, тэдний зан авирыг ойлгохыг хичээдэг харь гаригийн дүрд тогло. Өөрөөсөө янз бүрийн асуулт асууж, хариул. Жишээлбэл, яагаад түүнийг орой гадаа гаргахыг зөвшөөрдөггүй юм бэ? Энэ нь тэдэнд илүү дээр байх болно - тэд амрах, бие биетэйгээ харилцах болно. Тэд үнэхээр айж байна уу?

Тэд ямар их айдаг вэ! Хэцүү мөчид насанд хүрсэн хүн шиг ажиллахад бэлэн байгаа эсэхийг тэд яаж мэдэх вэ? Түүнээс гадна насанд хүрсэн хүн ч бүх бэрхшээлээс гарч чаддаггүй. Тийм ч учраас эцэг эх чинь чамтай шуугиан үүсгэхээс айдаггүй: зүгээр л бод, чи гомдох болно, гэхдээ чи амьд, эрүүл байх болно, энэ бол хамгийн чухал зүйл юм.

Найзуудыг чинь гэрээсээ хөөж, зөөврийн компьютерийг чинь аваад явчихвал огт өөр хэрэг. Магадгүй хүч нь гол аргумент биш ч гэсэн эцэг эх нь энд буруу байгаа ч зарчмын хувьд эдгээр үйлдлүүдийн шалтгааныг ойлгох боломжтой юм. Хэзээ нэгэн цагт ээж, аавд таныг замаа алдсан мэт санагдвал (муу нөхөрлөл, муу дүн, багш нарын гомдол) тэд цөхрөнгөө барж, тэд чамайг "хувь тавилангийн өршөөлд" орхихоос айдаг. Тиймээс тэд эрэг дээр аврагч шиг ажилладаг - тэд үснээс нь барьж, уснаас чирч гаргадаг (өвдсөн ч гэсэн тэр амьд байх болно!). Дараа нь та живэх бодолгүй байсан нь тодорхой болсон. Эцсийн эцэст хүн бүр гомдоодог.

Ийм нөхцөл байдлаас гарах бүх нийтийн жор байдаггүй. Хэсэг дэх зөрчилдөөний тухай өгүүллүүдийг уншаад та хямралаас гарах арга замыг олж чадна гэдэгт итгэлтэй байх болно.

Зарим практик зөвлөмжийг ашиглана уу:

1. Чамд эцэг эхээсээ ямар нэгэн зүйл хэрэгтэй - шуугиан биш, харин хэлэлцээр хийж сур. Гэрээ нь хоёр талдаа ашигтай байх ёстой. Хэрэв та шинэ гутал авахыг хүсч байвал ээжийнхээ сануулгагүйгээр хоёр долоо хоногийн турш аяга тавгаа өөрөө угаана гэж амла. Энэ нь танд ч, ээжид ч ашигтай. Гэрээ байгуулахдаа таны даалгавар бол хүн бүрийг өөрийнхөө зөв гэдэгт итгүүлэх биш, харин тэдний саналыг сонирхох явдал юм.
2. Хэрэв тэд тантай чанга дуугаар ярих юм бол бүү буц, хашгирч, уурлаж болохгүй. Та хэдий чинээ найрсаг, тайван ярих тусам харилцан яриа хурдан үр дүнд хүрэх болно. Үүний зэрэгцээ та бүх зүйлд бууж өгөх шаардлагагүй;
3. Хэрэв насанд хүрэгчдийн яриа таныг гомдоосон хэвээр байгаа бол "Чи над руу хашгирч байгаад би гомдоод байна, тайван ярилцъя" гэсэн хэллэгээр хэлэлцэж буй асуудлаа солих замаар нөхцөл байдлыг намжаахыг хичээ.
4. "Чи үүнийг нотолж чадахгүй хэвээр байна" эсвэл "Чи намайг хэзээ ч ойлгохгүй" гэх мэт хэллэгүүд гал дээр тос нэмэх болно.
5. Хэрэв эцэг эхчүүд ерөнхийд нь дүгнэж эхэлбэл тодорхой асуудлын эргэн тойронд яриагаа үргэлжлүүлэхийг хичээ. Би найздаа очихыг үнэхээр хүсч байна, би цагтаа ирнэ, эргэж залгана, болгоомжтой байгаарай гэх мэт. Дараа нь амлалтаа биелүүлэхээ бүү мартаарай.
6. Ганцаараа та нартай маргахдаа эцэг эхийнхээ зөвийг бодоорой. Ээж, аавдаа чангаар хэлэхээс илүү өөрийнхөө бурууг хүлээн зөвшөөрөх нь амар гэж бодож байна уу? Дэмий юм - үүнийг бүрэн хэмжээгээр хүлээн зөвшөөр, энэ нь ашигтай: дараагийн удаа тэд таныг илүү хүндлэх болно, тэд хашгирахаас жинхэнэ маргаан руу шилжих болно.
7. Хэрэв эцэг эх чинь таны эсрэг биеийн хүч хэрэглэхгүй бол та тэднийг өдөөн хатгаж болохгүй!
8. Насанд хүрэгчид чамтай илт тэнэглэл, бүдүүлэг үйлдэл хийсэн ч тэдэнд ухрах арга замыг үлдээгээрэй (тэд хэтэрхий хол явсан гэж мэдэрсэн байх). Тэдэнд хайртай хэвээр байгаа гэдгээ хэлээд тайван ярихыг санал болго.

Эдгээр зөвлөмжүүд нь гэр бүлийн хэрүүл маргааныг өөр өнцгөөс харахад тусална гэж найдаж байна. Тийм ээ, насанд хүрэгчид доромжлол, хашгирах нь асуудлыг шийдэхгүй гэдгийг ойлгож, илүү хангалттай аргументуудыг хайх болно. Дараа нь та хоёрын харилцаа сайжирна.

Өсвөр насныханд зориулсан санамж

ЭЦЭГ ЭХЭЭР УЛИРЛЫН ОРОЛЦООГ ХЭРХЭН СЭРГИЙЛЭХ ВЭ?

Хайрт найз!

Эцэг эхтэйгээ харьцах нь тийм ч амар байдаггүй. Тэр тусмаа өсвөр насанд гэмгүй үг бүрийн цаана таны бүрэн эрхт байдал, тусгаар тогтнолд халдаж байгаа юм шиг санагддаг. Маргаан нь гэнэтийн байдлаар үүсч болох бөгөөд хоёр төрлийн байж болно.Агуулгын зөрчил.Эцэг эх чинь таны насанд дасаагүй байгаа бөгөөд тэд харилцааны хэв маяг, арга барилд дасан зохицож чадахгүй байна. Үүнийг ойлгож, тэдэнд туслаарай!

Та эрхээ тунхаглах насанд хүрсэн ч бүх ажил хэрэг, үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээх хүсэл эрмэлзэлдээ маш залуу байна. Зөвхөн үгээр төдийгүй үйлдлээрээ насанд хүрсэн хүн болоорой! Та эцэг эхдээ ямар нэгэн шалтгаан өгч байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд өөрийгөө ажиглаарай:

Аав ээжийгээ ажил дээрээ ядарч байгааг анзаардаггүй. Чамайг амттай хооллож, загварлаг хувцаслаж, цаг тухайд нь санхүүжүүлж байгаа нь танд энгийн зүйл мэт санагддаг. Аав, ээждээ зэмлэхэд та хорвоод мэндлэхийг гуйгаагүй гэж зэмлэдэг, тиймээс... Ийм тохиолдолд асрамжийн газар руу явах нь ашигтай бөгөөд тэд танд хэн ямар өртэй болохыг хурдан тайлбарлах болно. хэн, юу. Дараа нь та өөрт байгаа зүйлээ шинэ байдлаар үнэлэх болно.

Гэрийн аливаа ажил (өөрийгөө арчлах гэх мэт) ихэвчлэн дарамт шахалт дор хийгддэг. Түүгээр ч барахгүй та удаан хугацаанд хийсэн зүйлээ санаж байгаа ч гэр бүлийн бусад гишүүдийн хүчин чармайлтыг энгийн зүйл гэж үздэг. Амьтны эгоизм талаас нь харвал таны зөв байх. Хэрэв та ээжийгээ амьдралдаа үйлчлэгч гэж үздэг бол үйлчлэгч нь мөнгөн шагнал авдаг гэдгийг мэдэж аваарай. Төлбөргүй тохиолдолд үйлчлэгч зүгээр л ажлаасаа гарна! Дүгнэлт гаргах.

Та хайхрамжгүй биш юмаа гэхэд бүрэн хүчин чадлаараа сурдаггүй. Эцэг эхчүүдэд үүнийг анхаарахгүй байхыг зөвлөж байгаа бол тэд амжилтанд хүрэхгүй хэвээр байх болно. Учир нь эдгээр хачирхалтай хүмүүс танд илүү сайхан амьдралыг хүсч байна. Таны хамгийн ашигтай зорилго бол хайрцаг эсвэл шүүр авч явах, "зургаа" байх гэдгийг тэд ойлгодоггүй. Мөн та бараг хаа сайгүй дээд болон дунд мэргэжлийн боловсролтой мэргэжилтэн шаарддаг ажлын зарыг үл тоомсорлодог. Ажилчид л хэрэгтэй хүмүүс байдаг болохоор танд хэрэггүй болов уу?

Та эцэг эхтэйгээ амьдралдаа юу болж байгааг хуваалцдаггүй бөгөөд түүнийг хориглосон арга замаар мэдээлэл авахыг албаддаг.

Та аливаа шүүмжлэлд хүүхэд шиг ханддаг - чи "бардамналтай" дуугүй, хэрүүл хийж, хаалгыг нь хаадаг.

Харилцааны хэв маягийн зөрчил.Энэ хэсэгт зөрчилдөөнтэй талууд хоёулаа адилхан нүгэл үйлддэг боловч өөр өөр шалтгаанаар:

1. Маргааны үеэр чанга дуугарах, доромжилсон аялгуу, үл тоомсорлох эсвэл заналхийлсэн дохио зангаа.

2. “Хувьтай болох”, бүдүүлэг, хараалын үг.

3. Логик, ятгалгын оронд бие махбодын болон сэтгэл зүйн хүчтэй нөлөөллийг ашигладаг. Энд байгаа бүх хүнд амаргүй. Хэн нэгнийг гэрээсээ хөөж гаргах эсвэл уурлаж орхих нь хэвийн харилцаа тогтоохын төлөө ажиллахаас илүү хялбар байдаг! Хамгийн зовлонтой зүйл бол өөрийн хүчгүйдлийн мэдрэмж, дургүйцэл юм. Эдгээр сэтгэл хөдлөлийн эрх нь зөвхөн танд хамаарна гэж битгий бодоорой - надад итгээрэй, эцэг эх чинь ч мөн адил санагддаг!

Зөвлөгөө. Өрөөндөө суугаад тайвширч, ээж, аав хоёр яагаад өөрт чинь тэгж ханддагийг ойлгохыг хичээ. Нөхцөл байдлыг гаднаас нь хар, хэрэв та эцэг эхийнхээ оронд байсан бол юу хийх байсан бэ гэж төсөөлөөд үз дээ? Эсвэл дэлхийн хүмүүсийн амьдралыг ажиглаж, тэдний зан авирыг ойлгохыг хичээдэг харь гаригийн дүрд тогло. Өөрөөсөө янз бүрийн асуулт асууж, хариул. Жишээлбэл, яагаад түүнийг орой гадаа гаргахыг зөвшөөрдөггүй юм бэ? Энэ нь тэдэнд илүү дээр байх болно - тэд амрах, бие биетэйгээ харилцах болно. Тэд үнэхээр айж байна уу?

Тэд ямар их айдаг вэ! Хэцүү мөчид насанд хүрсэн хүн шиг ажиллахад бэлэн байгаа эсэхийг тэд яаж мэдэх вэ? Тийм ч учраас эцэг эх чинь чамтай шуугиан үүсгэхээс айдаггүй: зүгээр л бод, тэд гомдох болно, гэхдээ тэд амьд, сайн байх болно, энэ бол хамгийн чухал зүйл юм.

Найзуудыг чинь гэрээсээ хөөвөл зөөврийн компьютер чинь аваад явчихдаг. Магадгүй хүч нь гол аргумент биш ч гэсэн эцэг эх нь энд буруу байгаа ч зарчмын хувьд эдгээр үйлдлүүдийн шалтгааныг ойлгох боломжтой юм. Хэзээ нэгэн цагт ээж, аавд таныг замаа алдсан мэт санагдвал (муу нөхөрлөл, муу дүн, багш нарын гомдол) тэд цөхрөнгөө барж, тэд чамайг "хувь тавилангийн өршөөлд" орхихоос айдаг. Тиймээс тэд эрэг дээр аврагч шиг ажилладаг - тэд чамайг үснээс нь барьж, уснаас чирч гаргадаг (өвдсөн ч гэсэн та амьд үлдэх болно!). Тэгээд дараа нь та живэх санаагүй байсан нь тодорхой болсон. Эцсийн эцэст хүн бүр гомдоодог.

Ийм нөхцөл байдлаас гарахын тулд зарим практикийг ашиглазөвлөгөө:

1. Танд эцэг эхээсээ ямар нэгэн зүйл хэрэгтэй байна - шуугиан бүү хий, хэлэлцээр хийж сур. Гэрээ нь хоёр талдаа ашигтай байх ёстой. Та шинэ зүйл худалдаж авахыг хүсч байна - хариуд нь ямар нэг зүйл амлаж, сануулгагүйгээр амлалтаа биелүүлээрэй. Энэ нь танд болон таны гэр бүлд ашигтай. Таны даалгавар бол хүн бүрийг өөрийнхөө зөв гэдэгт итгүүлэх биш, харин тэдний саналыг таны сонирхлыг татах явдал юм.
2. Хэрэв тэд тантай чанга дуугаар ярих юм бол бүү буц, хашгирч, уурлаж болохгүй. Та хэдий чинээ найрсаг, тайван ярих тусам харилцан яриа хурдан үр дүнд хүрэх болно. Үүний зэрэгцээ та бүх зүйлд бууж өгөх шаардлагагүй;
3. Хэрэв насанд хүрэгчдийн яриа таныг гомдоосон хэвээр байгаа бол "Чи над руу хашгирч байгаад би гомдоод байна, тайван ярилцъя" гэсэн хэллэгээр хэлэлцэж буй асуудлаа солих замаар нөхцөл байдлыг намжаахыг хичээ.
4. "Чи үүнийг нотолж чадахгүй хэвээр байна" эсвэл "Чи намайг хэзээ ч ойлгохгүй" гэх мэт хэллэгүүд гал дээр тос нэмэх болно.
5. Хэрэв эцэг эхчүүд ерөнхийд нь дүгнэж эхэлбэл тодорхой асуудлын эргэн тойронд яриагаа үргэлжлүүлэхийг хичээ. Би найздаа очихыг үнэхээр хүсч байна, би цагтаа ирнэ, эргэж залгана, болгоомжтой байгаарай гэх мэт. Дараа нь амлалтаа биелүүлэхээ бүү мартаарай.
6. Ганцаараа та нартай маргахдаа эцэг эхийнхээ зөвийг бодоорой. Ээж, аавдаа чангаар хэлэхээс илүү өөрийнхөө бурууг хүлээн зөвшөөрөх нь амар гэж бодож байна уу? Дэмий юм - үүнийг бүрэн хэмжээгээр хүлээн зөвшөөр, энэ нь ашигтай: дараагийн удаа тэд таныг илүү хүндлэх болно, тэд хашгирахаас жинхэнэ маргаан руу шилжих болно.
7. Хэрэв эцэг эх чинь таны эсрэг биеийн хүч хэрэглэхгүй бол та тэднийг өдөөн хатгаж болохгүй!
8. Насанд хүрэгчид чамтай илт тэнэглэл, бүдүүлэг үйлдэл хийсэн ч тэдэнд ухрах арга замыг үлдээгээрэй (тэд хэтэрхий хол явсан гэж мэдэрсэн байх). Тэдэнд хайртай хэвээр байгаа гэдгээ хэлээд тайван ярихыг санал болго.

Эдгээр зөвлөмжүүд нь гэр бүлийн хэрүүл маргааныг өөр өнцгөөс харахад тусална гэж найдаж байна.