Kako njegovati lice u 30-oj kod kuće. Pregled kozmetičkih postupaka za njegu lica u različitim dobnim razdobljima. Zašto koža stari?

Intenzitet procesa starenja ovisi o mnogim čimbenicima - nasljednosti, načinu života (nedostatak sna i loše navike usporavaju sintezu itd.), utjecaju ultraljubičastih zraka i karakteristikama tijela.

Koža prolazi niz involucijskih promjena - dolazi do smanjenja debljine lipidnog sloja, smanjenja proizvodnje kolagena i elastina, usporavanja diobe novih epidermalnih stanica i zadebljanja rožnatog sloja, pa stručnjaci preporučuju posebnu pozornost na njegu lica u ovoj dobi. Moderna kozmetologija nudi učinkovite kozmetičke postupke za pomlađivanje lica nakon 30 godina, od kojih svaki ima svoje prednosti, a najpopularniji od njih opisani su u nastavku.

Pregled najpopularnijih postupaka protiv starenja kože lica nakon 30 godina

Mezoterapija

Redermalizacija

Redermalizacija je učinkovita metoda pomlađivanja kože lijekom Hyalual, čija injekcija pomaže u poboljšanju metaboličkih procesa u epidermisu i dermisu, vlaži kožu i potiče proizvodnju hijaluronske kiseline.

Tečaj se sastoji od 5-7 postupaka, čiji se rezultat postupno povećava (primarni učinak se procjenjuje nakon 2-3 injekcije).

Procijenjena cijena jedne sesije je 50-60 USD.

Kemijski piling

Mješavine za piling za kožu nakon 30 godina obično uključuju mliječnu, kojičnu, glikolnu ili retinoičnu kiselinu, koje izazivaju proces eksfolijacije (ljuštenja) kože, smanjuju debljinu rožnatog sloja epidermisa i pomažu u izglađivanju bora.

Postoje površinski, srednji i duboki pilinzi – neinvazivna tehnika pomlađivanja koja se temelji na kontroliranom spaljivanju kože kemijskim kiselinama kako bi se aktivirao proces prirodne obnove epidermisa i dermisa.

Tečaj se sastoji od 1-8 postupaka (broj sesija ovisi o dubini prodiranja smjese za piling u dermis), čiji učinak postaje odmah vidljiv.

Injekcije botulinum toksina su postupak pomlađivanja injekcijama koji se temelji na privremenoj imobilizaciji mišića lica kako bi se izgladile bore i spriječio njihov nastanak. Moderno tržište kozmetike nudi nekoliko lijekova pripremljenih na bazi tipa A - Botox, Dysport, Relatox, Botulax, Xeomin, Lantox, Refinex, Neuronox, koji se međusobno razlikuju po proizvođaču, cijeni i trajanju očuvanja kozmetičkog učinka. .

Tečaj se sastoji od jednog postupka, čiji učinak postaje vidljiv odmah.

Trošak injekcija botulinum toksina ovisi o cijeni lijeka, u prosjeku - 70-120 USD.

Miostimulacija

Miostimulacija je hardverska tehnika pomlađivanja kože koja se temelji na električnoj stimulaciji mišića lica. Niskofrekventni električni impulsi uzrokuju kontrakciju mišićnih vlakana i toniziraju mišiće lica, što pomaže u poboljšanju tonusa i elastičnosti kože.

Tečaj se sastoji od 10-15 postupaka, koji se provode svakodnevno ili svaki drugi dan, a učinak nakon njih postupno se povećava.

Cijena jedne sesije miostimulacije je 7-8 USD.

RF lifting

RF lifting je metoda hardverskog pomlađivanja kože koja se temelji na aktivaciji unutarnjih procesa pomlađivanja epidermisa i dermisa intenzivnim zagrijavanjem kože radiofrekventnom energijom. Visoka temperatura uzrokuje zbijanje vlakana vezivnog tkiva, što pozitivno utječe na turgor i elastičnost dermalnog okvira te sprječava pojavu bora i znakova ptoze mekog tkiva.

Tečaj se sastoji od jedne sesije RF liftinga, čiji rezultat postaje odmah vidljiv.

Procijenjeni trošak jednog postupka je 10-12 USD.

Plazmolifting

Plazmolifting je metoda auto-pomlađivanja kože koja se temelji na ubrizgavanju otopine pročišćene pacijentove plazme u duboke slojeve kože lica. Plazma potiče stvaranje novih epidermalnih stanica i poboljšava sintezu kolagena, elastina i hijaluronske kiseline, čime se sprječava proces starenja kože te pomaže u izglađivanju mimičkih i dubokih bora.

Tečaj se sastoji od 2-6 tretmana plazma liftinga, a rezultat postaje vidljiv nakon drugog postupka.

Procijenjeni trošak – 40-50 USD.

Frakcijska fototermoliza

Frakcijska fototermoliza je hardverska metoda pomlađivanja kože koja se temelji na procesu žarišnog razaranja gornjih slojeva epidermisa kako bi se aktivirao proces samopomlađivanja kože. Tijekom postupka specijalist tretira lice pacijenta uređajem koji generira lasersko zračenje. Usko usmjerene laserske zrake oštećuju kožu i potiču rad svih njezinih strukturnih elemenata, čime se poboljšava izgled lica i zaustavlja proces starenja epidermisa i dermisa.

Tečaj se sastoji od jednog postupka, a rezultat se procjenjuje odmah nakon završetka.

Procijenjena cijena jedne sesije frakcijske fototermolize je 40-60 USD.

Terapija ozonom

Terapija ozonom je inovativan postupak pomlađivanja, tijekom kojeg se stanice kože zasićuju ozonom dobivenim umjetnim putem. Ozon je aktivni kisik koji može kemijski reagirati s višestruko nezasićenim masnim kiselinama u obliku ozonida. Zasićenost kože ozonidima pomaže u poboljšanju svih metaboličkih procesa između stanica, što pozitivno utječe na njezino stanje i izgled.

Terapija ozonom provodi se različitim metodama - navodnjavanjem kože lica otopinom zasićenom ozonom, supkutanom ili intravenskom primjenom ozonizirane smjese ili propuhivanjem kože koktelom kisik-ozon. Odabir najprikladnije metode ozonoterapije odabire liječnik (na temelju želja pacijenta i individualnih karakteristika njegovog tijela).

Procijenjeni trošak postupka je 20-40 USD.

Dodatna njega

Osim profesionalnih kozmetičkih postupaka, koži nakon 30 godina potrebna je kvalitetna kućna njega koja se temelji na redovitoj gimnastici lica (skup vježbi usmjerenih na poboljšanje tonusa mišića lica), masaži, korištenju kozmetičkih maski i kreme protiv starenja. Maske, kreme i masaže potiču rad glavnih strukturnih elemenata epidermisa i dermisa, usporavaju starenje i štite kožu od agresivnih vanjskih čimbenika (ultraljubičasto zračenje, svjetlost, prašina), čime poboljšavaju izgled lica i “očuvaju” mladost” kože.

Nakon 30, proces oporavka u stanicama se smanjuje, koža počinje gubiti elastičnost zbog činjenice da se sinteza kolagena i elastina usporava. Stoga je koži potrebna redovita i temeljita njega. Pokušajte slijediti ovih 11 jednostavnih pravila.

Pravilo #1

Koža treba dva obroka dnevno. To znači da ne biste trebali biti lijeni ujutro i navečer - samo 15 minuta će trajati postupci koji će vam pomoći da ostanete mladi i lijepi. Lice treba oprati (čišćenje), potrebno ga hraniti (hidratacija, maske) i zaštititi (kozmetika sa SPF filterima, noćna krema).

Pravilo #2

Nakon 30, trebali biste se ograničiti na tekućinu noću kako vam lice ujutro ne bi bilo natečeno. Bolje je popiti šalicu čaja ili čašu soka najkasnije 2 sata prije spavanja.

Pravilo #3

Koristite proizvode za njegu i dekorativnu kozmetiku sa SPF filterima. Nakon 30. godine zaštita kože od ultraljubičastog zračenja i štetnog zračenja trebala bi biti temeljitija.

DO TOČKE:

Pravilo #4

Redovito koristite zaštitnu kremu koja sadrži tvari koje potiču proizvodnju kolagena i elastina u stanicama. Zaštitna krema pomoći će ujednačiti teksturu kože, ojačati lipidnu barijeru, poboljšati ten i djelovati kao pouzdana barijera protiv prvih bora.

Pravilo #5

Jednom mjesečno potrebno je posjetiti kozmetologa. Profesionalna njega kože nakon 30. vrlo je važna.

Pravilo #6

Dva puta godišnje korisno je proći tečaj (5-7 sesija) limfne drenažne masaže lica. Ovim postupkom poboljšava se mikrocirkulacija krvi u krvnim žilama, koža izgleda osjetno mlađe, povećava joj se tonus, a sitne bore nestaju za nekoliko mjeseci.

Pravilo #7

Osim posjeta kozmetologu, uzmite pravilo da jednom tjedno nakon maske za čišćenje sami masirate lice. Lagano uštipnite kožu duž linija za masažu kružnim pokretima.

Pravilo #8

Maske za čišćenje (piling) su obavezne! Barem dva puta tjedno.

Pravilo #9

Hranjiva dnevna krema mora sadržavati vitamine i antioksidanse. Na primjer, A, E, C, F. Brzo umiruju nadraženu kožu, ublažavaju napetost i ljuštenje.

Pravilo #10

Obroci za kožu oko očiju također treba uzimati dva puta dnevno. Nanesite ujutro i navečer. Prema kozmetolozima, najbolje je odabrati lifting kremu koja ima učinak zatezanja.

Pravilo #11

Uključite u prehranu namirnice koje sadrže vitamine B skupine, vitamine A, E, minerale i voćne kiseline. Ove komponente su najbolji prijatelji kože.

Fotografija u tekstu: Depositphotos

Važno je osigurati kompetentnu i cjelovitu njegu kože lica nakon 30 godina, kako bi vaša koža dobila potpunu i pravovremenu prehranu, hidrataciju i opskrbu vitaminima i mineralima.

Nakon 30. godine mnoge žene već počnu primjećivati ​​prve bore, znakove dehidracije i trzavice, no kako bi se situacija popravila, važno je pružiti kompetentnu i cjelovitu njegu kože lica nakon 30. godine, kako bi vaša koža mogla dobiti potpunu i pravovremenu prehranu, hidrataciju i opskrbu vitaminima, mineralima. Slijedeći ove jednostavne savjete, s 30 možete izgledati kao da imate 20 godina.

Čišćenje kože je osnova

U svoje svakodnevne kozmetičke postupke uvedite tako obaveznu fazu njege kao što je čišćenje, koje se može izvesti pomoću:

• Prozračna pjena
• Lagani mousse
• Prirodni gel za pranje na bazi bilja
• Mlijeko za suhi tip

Sličan postupak treba provesti i ujutro i navečer. Činjenica je da noću žlijezde rade aktivnije, koža diše, isparava vlagu, a tijekom noći se na njoj nakupljaju toksini i otpadne tvari. Zato joj je ujutro potrebna pažljiva njega. Za jutarnje postupke kozmetolozi savjetuju korištenje nemasnog losiona, seruma i krema koje sadrže eterična ulja. Idealno je da proizvodi ne sadrže alkohol koji iritira osjetljivu kožu.

Savjet! Nakon čišćenja obavezno nanesite serum koji će djelovati cijeli dan, hidratizirati i štititi kožu aktivnim sastojcima u potrebnoj koncentraciji.

Nakon toga nanesite laganu kremu na cijelo lice, krećući se duž linija za masažu. Ne uzimajte velike porcije. Umutite vršcima prstiju, raspoređujući teksturu. Ponovite iste manipulacije s kremom namijenjenom području oko očiju. Za masnu kožu preporučljivo je koristiti sastojke koji sužavaju pore i kontroliraju proizvodnju sebuma.

Umivanje lica navečer: opustite kožu

Ako je vaša koža sklona mašćenju, lice je potrebno oprati vodom sobne temperature ili hladnom mineralnom vodom. Infuzija kamilice također je savršena za to.

Za večernji ritual možete koristiti i prirodne pjene s kisikom, crnim kavijarom i kolagenom. Takvi će sastojci dodatno njegovati kožu tijekom čišćenja.

Koristite prozračne pjene za suhu kožu. Oni će ga zasititi važnim elementima, vitaminima i mineralima. Da biste tonirali kožu, mijenjajte vodu: pomiješajte hladnu vodu s toplom - ovo je vrsta gimnastike za lice.

Važno je nakon umivanja koristiti tonik koji će pomoći upijanju rekordne količine aktivnih sastojaka u daljnjoj njezi. Za potpuni postupak koristite serum, kremu i po želji termalnu vodu za umirenje kože.

Uklanjanje šminke: bitan korak u čišćenju i njezi

Za skidanje šminke s očiju potrebno je koristiti dvofazne proizvode koji se aktiviraju miješanjem tekstura. Takvi proizvodi sadrže samo prirodne i dobro odabrane sastojke:

• Kolagen
• Ekstrakti različka za umirivanje kože
• Kamilica

Važno je odabrati proizvod koji odgovara vašem tipu.

Savjet!Za suhu kožu možete kupiti posebne kreme za čišćenje. Da biste ih aktivirali, potrebno je nanijeti teksturu nekoliko minuta, a zatim ukloniti glatkim masažnim pokretima pomoću pamučnih jastučića.

Tretmani protiv starenja

Mlijeko i biljne infuzije

Neke djevojke imaju masnu kožu lica čak iu odrasloj dobi. Njega nakon 30 godina trebala bi uključivati ​​korištenje mlijeka koje sadrži važne vrijedne elemente i vitamine. Umočite vatu u mlijeko i njime obrišite lice. Ovaj postupak može normalizirati cirkulaciju krvi. Za uklanjanje bora, opuštenosti i oteklina koristite sok aloe koji dodatno normalizira proizvodnju sebuma.

Nakon takvog umivanja važno je nanijeti hidratantnu, ali ne masnu kremu koja će pomoći nadoknaditi nedostatak vode i popuniti sitne bore. Međutim, zimi je bolje koristiti kreme guste teksture kako biste zaštitili kožu od:

• Suši se
• Negativni učinci mraza i vjetrova

Ali nekoliko minuta nakon nanošenja bolje ga je ukloniti ubrusom.

Hrani i vlaži umornu kožu

Normalni tip proizvodi optimalnu količinu masti, ali povremeno treba dodatnu vlagu. Zato u ove svrhe trebate koristiti nježnu kremu s biljem i vrijednim ekstraktima - te komponente pomoći će zadržati tekućinu.

Za masnu kožu odaberite hidratantnu kremu koja sadrži antibakterijske sastojke. Lagana, ugodna emulzija može zaštititi kožu od negativnog utjecaja okoline. Upija se što je brže moguće, ne ostavljajući sjaj.

Suhoj koži nedostaje hranjivih tvari. Zato je potrebno koristiti 2 proizvoda odjednom: lagani proizvod s vitaminima za jutarnju njegu, ali noću obratite pozornost na obnavljajući proizvod s rekordnim sadržajem eteričnih ulja i omekšujućih komponenti.

Savjet! Ako kombinirate ove proizvode, možete koži pružiti elastičnost i čvrstoću.

Potpuna prehrana za nježnu kožu nakon 30

Kako biste koži dali vlagu, prehranu i zasitili je vitaminima, nekoliko puta tjedno morate raditi posebne maske. Da biste povećali učinak i lifting, možete izvoditi maske u tečaju. Oni će dati:

• Elastičnost
• Elastičnost
• Dobro održavan pogled
• Fit

Istovremeno možete ujednačiti ten lica. Sesija ne prelazi 14 dana, ali učinak će trajati do šest mjeseci. Ovaj postupak ljepote možete zamijeniti hidratantnim, hranjivim maskama. Na pakiranju potražite kolagen, hijaluronsku kiselinu, ekstrakte kivija i alge.

Obavezni uvjet: korištenje seruma za starenje kože.

Ovaj kozmetički proizvod mora se koristiti u tečaju. Od 25. godine nužna je njihova svakodnevna uporaba. Zadaci s kojima se izvrsno nose: povećanje elastičnosti, poboljšanje mikrocirkulacije, poboljšanje turgora kože. Serumi mogu ujednačiti ton kože. Ali možete uzeti i tečaj od mjesec dana. Ali ovaj aspekt ovisi o stanju kože.

Savjet! Za veći učinak, bolje je koristiti proizvod nakon čišćenja, toniranja, ali prije hidratacije ili njege.

Dubinsko čišćenje

Kako biste očistili ne samo nečistoće, već i mrtve čestice i polirali kožu, važno je koristiti piling ili poseban piling - ti proizvodi mogu očistiti kožu što je moguće potpunije, otvoriti disanje, a također je zasititi kisikom i važnim tvari.

Ova faza njege također je važna jer omogućuje bolju stopu apsorpcije važnih hranjivih tvari i hidratantnih sredstava. Osim toga, ubrzavaju se metabolički procesi, povećava se cirkulacija krvi, a nove stanice intenzivno rastu.

Učestalost postupka ovisi o tipu kože. Kod masne kože preporuča se čišćenje kože barem nekoliko puta svakih 7 dana. Za suhu kožu, bolje je provesti postupak ne više od 3 puta svakih 30 dana. Ali prije kozmetičkog postupka, trebali biste napariti kožu.
Gommages dobro njeguju normalnu i suhu kožu zahvaljujući nježnim i delikatnim abrazivnim česticama. Idealan proizvod za osjetljivu kožu. Često sadrže:

• Važni vitamini
• Antioksidansi
• Emolijensi
• Ovlaživači zraka

Limfna drenažna masaža: Vaš put do čvrste, elastične kože

Izuzetno je korisno podvrgnuti se ovom postupku na sjednici: dva puta godišnje. Tečaj se sastoji od 7-8 postupaka koji blagotvorno djeluju na kožu. Istodobno se pojačava prokrvljenost, koža poprima mlađi, odmoran izgled, a bore se uklanjaju. Ali ako ne možete posjetiti kozmetologa, masažu možete izvesti sami nakon što ste se upoznali s tehnikom.

Njega područja oko očiju

Promjene vezane uz dob posebno su uočljive u području oko očiju. To kožu čini nježnijom, ranjivijom i tanjom. Zato se proizvodi za njegu moraju birati uzimajući u obzir ovaj aspekt i dob. Najbolje je da na pakovanju budu označeni sljedeći sastojci:

• Peršin
• Kofein
• Hijaluronska kiselina

Takve komponente će dodatno pomoći u ublažavanju jutarnje natečenosti, prevladavanju vrećica i bora na mimici. Naravno, kremu i masku za osjetljivo područje možete pripremiti sami.

Savjet! Svi proizvodi se moraju nanositi tapkajućim pokretima, ali ne rastezati kožu.

Maske nakon 30 godina: kako napraviti kod kuće?

Prirodna maska ​​od kvasca

U bjelanjak je potrebno dodati otprilike 19 grama kvasca. Dobivenu smjesu treba pomiješati s uljem breskve. Ali treba ga unaprijed zagrijati na 40 stupnjeva. Važan uvjet: masa mora biti gusta. Obavezno ga ostavite na licu oko 35 minuta.

Savjet! Ne zaboravite prvo isprati toplom vodom, a zatim hladnom vodom kako biste poboljšali mikrocirkulaciju.

Uljna maska ​​za ljepotu

U sauni je potrebno zagrijati otprilike 90 stupnjeva. biljno ulje. U to dodajte sok od oskoruše u količini od jedne supene kašike, dodajte med, kao i malo cvetova kamilice - prethodno ih sameljite i ostavite da odstoje 18 minuta.

Uzmite deblju vatu i na nju nanesite djelotvornu smjesu. Na lice stavite gustin i na to ručnik. Nakon 23 minute isperite vodom. Nakon postupka nanesite nemasnu kremu koja sadrži:

• Alge
• Esencijalna ulja
• Emolijensi
• Hidratantni sastojci

Osvježavajuća maska ​​s mrkvom - radikalan lijek protiv bora

Ovo povrće mora biti naribano. Mrkva ne smije biti prevelika. Važno je miješati ga sa škrobom i maslinovim uljem u malim količinama. U smjesu dodajte bjelanjak i dobro promiješajte smjesu. Masu treba nanijeti na lice, dekolte i vrat. Uklonite sve ostatke vlažnom vatom.

Maska s učinkom izbjeljivanja

Morate uzeti sok od limuna i dodati ga proteinu. Nanesite ovu smjesu na lice pomoću posebne četke. Ali dok se maska ​​ne osuši, važno je nanijeti još jedan sloj koji se sastoji od: nekoliko kapi biljnog ulja, limunovog soka. Nakon 16 minuta preporuča se ukloniti ostatke.

Maska koja se sastoji od meda i gline

U ove svrhe trebate koristiti lišće zelenog ili crnog čaja. U to dodajte suhu bijelu glinu i med. Miješajte proizvod dok ne dobijete gustu pastu. Nanesite proizvod na pareno lice, ostavite 22 minute, a zatim isperite vodom.

Maska za uklanjanje bora na čelu

Važno je uzeti žlicu vrhnja (ali ne teškog), bjelanjak. Potonje treba dobro istući, a zatim sjediniti s vrhnjem i dobro promiješati. Sada dobiveno zgušnjavanje treba tretirati kožom. Nakon 19 minuta preporuča se isprati masku vodom.

Maska koja omekšava kožu

Sameljite manju bananu pa dodajte krumpirov škrob. Zatim dodajte malo gustog vrhnja. Dobivenu gustu smjesu nanesite na lice i isperite nakon 19 minuta.

Maska s rekordnim sadržajem vitamina

U ove svrhe preporučuje se uzimanje špinata, zelene salate i peršina. Preporuča se sve ove sastojke samljeti, a zatim dodati krumpirov škrob. Ali ova se komponenta može zamijeniti zobenim pahuljicama. Gustin je potrebno nanijeti na lice, ali ne da dođe na područje oko očiju. Nakon 14 minuta uklonite ostatke tupferom.

Kako bi vaša koža dugo bila mlada, važno je pridržavati se ovih savjeta:

• Važno je jesti povrće, bobice, voće svaki dan
• Uključite zelje u svoju svakodnevnu prehranu
• Nema potrebe oslanjati se na masnu hranu, sol i začine
• Nemojte piti alkohol ili pušiti
• Prošećite na svježem zraku

Pridržavajući se ovih jednostavnih pravila, lijepa, blistava koža bit će vam jako zahvalna.

Mladost nije vječna, ali ako znate i koristite savjete o njezi lica nakon 30. godine, i sa 37 možete izgledati na 25. Dakle, danas ćemo govoriti o njezi kože lica nakon 30 godina.

Uzroci dobnih promjena kože u dobi od 30 godina

Tijelo svake osobe mijenja se tijekom života. Svaka osoba doživljava proces starenja drugačije iu različito vrijeme. Neki će se možda iznenaditi ovim člankom i pomisliti da je za žene od 45-50 godina. Pa, možda imate sreće i sa 30 godina nemate takvih problema. A kod nekih proces starenja počinje prije, recimo, 27-29 godine.

Opet, nemojte se zavaravati ako s 30 izgledate kao da imate 20. Biološki sat već je počeo otkucavati, pa promjene vezane uz dob mogu nastupiti svakog trenutka, i s 30 i s 37. Počnete li odmah njegovati kožu prema 30+ program, tada ćete joj produžiti mladost. Glavna stvar je ne stati nakon 40, 50, itd. I tada će se vašem izgledu još dugo diviti, a mlade će djevojke reći: “Voljela bih da mogu tako izgledati u tvojim godinama;).”

Bilo kako bilo, prosječni statistički pokazatelji su sljedeći: do 25 godina, tijelo je još uvijek vrlo mlado i brzo se oporavlja, ali nakon 30, hormonska razina žena se mijenja, što povlači za sobom nepovratne promjene. 30-godišnjakinje primjećuju da fine bore postaju dublje, već su vidljive golim okom, ton lica se mijenja, pojavljuju se otekline ispod očiju i natečenost. To se događa jer koža počinje slabije zadržavati vlagu, a epidermis (gornji sloj kože) postaje tanji. U organizmu se usporavaju metabolički procesi, slobodnih radikala ima više, zbog čega koža izgleda mlohavo, bez sjaja i gubi elastičnost. Regeneracija (obnova) stanica se usporava, proizvodnja kolagena i elastina se smanjuje. Tonus mišića lica se usporava, što može uzrokovati prve manifestacije.

Sve gore navedene promjene vezane uz dob prije ili kasnije zahvatit će svaku ženu. Ali samo mi možemo „usporiti“ te procese i produžiti mladost za nekoliko godina zahvaljujući ispravnom i sveobuhvatnom pristupu.

Glavno pravilo koje će vam pomoći da uvijek izgledate mlado i osjećate se izvrsno je umjerena tjelesna aktivnost, uravnotežena zdrava prehrana i odricanje od loših navika. Na kraju se odreknite brašna i smanjite količinu alkohola.

• Alkohol isušuje tijelo iznutra i otežava probavu, pridonoseći pojavi novih bora, prištića i tuposti na licu.
• Brašnasta, masna, dimljena hrana povisuje krvni tlak, a s godinama se manje izlučuje iz tijela, taložeći se na stijenkama crijeva i krvnih žila.

Bez poštivanja ovih zahtjeva nećete postići željeni rezultat ni s najskupljim kremama. Usput, mnoge kreme 30+ izrađene su na temelju hormonskih sastojaka, važno je to zapamtiti pri odabiru kozmetike.

Ako ste sljedbenik pravilne prehrane i bavite se sportom, vrijeme je da saznate sve tajne koje će vam pomoći produžiti mladost kože lica i cijelog tijela.

• Započnite dan kako treba. Od čišćenja kože lica. Nikada nemojte koristiti sapun, samo čistu vodu, mlijeko ili tonike. Tijekom noći stvaraju se masne naslage na licu koje treba očistiti prije nanošenja dnevne kreme.
• Naučite pravilno prati lice. Ne zna svaka žena da od 30. godine lice ne treba prati ni hladnom ni toplom vodom. Hladna voda sobne temperature idealna je za ovaj postupak. Neki kozmetolozi preporučuju korištenje gazirane mineralne vode.
• Uključite u prehranu svježe cijeđeni sok od peršina, celera i/ili kupusa. To ne samo da će pozitivno utjecati na vaše zdravlje i poboljšati vaš imunitet, već će također imati veliki učinak na vaš izgled, posebno na ten i ton kože. DA - nije ukusno! DA - odvratno! Što si htio?! U borbi za ljepotu nakon 30. potrebne su radikalne mjere.
• Nemojte zanemariti 8 sati sna. Ovo je važno, inače ćete ujutro imati vrećice ispod očiju i otekline.
• Pazi na izraze lica. U suprotnom, izražajne bore će se dodati staračkim borama.
• i voli zeleni čaj. Voda poboljšava metaboličke procese u tijelu, a zeleni čaj sadrži tvari koje uklanjaju slobodne radikale iz tijela i time usporavaju proces starenja. Želio bih napomenuti da je bolje piti kineski zeleni čaj. Ima više prednosti od pakiranih.
• Pijte tekućinu najkasnije nekoliko sati prije spavanja. Za to vrijeme pitka voda, kefir itd. imat će vremena "napustiti" tijelo i neće se manifestirati kao oteklina ujutro.
• Koristite posebne kreme. 30 godina je vrijeme kada je vrijeme da počnete koristiti kreme s oznakom "Anti-aging". Trebaju sadržavati voćne kiseline, kolagen, elastin, vitamine A, C, B, P.
• Ograničite vrijeme na suncu. Sunčajte se u jutarnjim i večernjim satima, kada sunčeve zrake nisu toliko agresivne. Obavezno koristite kremu za sunčanje visoke razine.
• Redovito koristite dnevnu i noćnu kremu. U sastav dnevne kreme treba uključiti SPF filter, jer... Čak i dok sjedite za računalom, lice vam je izloženo zračenju.
• Ako promjene vezane uz dob već "vrište" na vašem licu, onda možete sigurno kupiti kozmetiku s oznakom anti-age. Ali zapamtite, ova kozmetika djeluje sve dok je koristite; kada je prestanete koristiti, stanična struktura se vraća u prvobitni položaj.
• Koristiti . U takvim proizvodima koncentracija korisnih tvari je nekoliko puta veća nego u kremama. Stoga ih se ne preporučuje svakodnevno koristiti tijekom cijele godine. Provesti najmanje 2 tečaja godišnje (proljeće i jesen).
• Nanesite kozmetiku samo duž masažnih linija.

• Redovito koristite maske za čišćenje i hranjive maske.
• Posjetite kozmetičke salone nekoliko puta godišnje, gdje će kozmetičarka profesionalno očistiti, nahraniti i hidratizirati vašu kožu. Nakon takvih postupaka ten se ujednačava, bore se smanjuju, a natečenost nestaje.
• Počnite obraćati pažnju na vrat i kožu oko očiju.
• Također dan trebate završiti ispravno: čišćenjem i hranjenjem kože. Upotrebom mlijeka za skidanje šminke, a zatim i tonika za čišćenje, ubijate dvije muve jednim udarcem: čišćenje i hranjenje kože. Obavezno uklonite šminku prije spavanja specijaliziranim proizvodima. Koristite noćnu kremu za lice. Složenijeg je sastava i da bi koža primila sve hranjive elemente potrebno je vrijeme i naravno odsustvo dodatnih vanjskih utjecaja: kozmetike, ekologije itd. Noćna krema ne mora nužno sadržavati SPF filter, ali retinoidi, kolagen, ceramidi, peptini, hidrokiseline i koenzimi su prijeko potrebni. Pokušajte odabrati kremu koja sadrži ove elemente.

• Svakodnevno radite samomasažu i vježbe lica.

Ne zaboravite da morate njegovati kožu lica. dnevno(čišćenje i hidratacija), tjedni(piling i maske) i tijekom cijele godine(zimi koristiti bogatije kreme, rjeđe kozmetičke preparate s alkoholom, a ljeti kreme s filterom za zaštitu od sunca).

Faze njege potrebne za kožu nakon 30 godina

Koraci njege kože ostaju isti u bilo kojoj dobi. Ovaj:

1. Redovito čišćenje.
2. Važno toniranje.
3. Potrebna prehrana i hidratacija.

Ali koža koja je podvrgnuta promjenama vezanim uz dob zahtijeva poseban pristup i korištenje posebne kozmetike. U ovoj dobi neće biti dovoljno cijeli niz postupaka provoditi samo navečer. Sada trebate očistiti, tonizirati i nahraniti lice 2 puta dnevno. Pažljivo birajte proizvode, koristite samo one proizvode koji su prikladni upravo za vaš tip kože. Nemojte koristiti kozmetiku sumnjivih proizvođača.

Operite vodom i posebnim sredstvom za čišćenje (pjena, mlijeko itd.). Nakon čišćenja tonizirajte kožu tonikom ili pripremljenim biljnim uvarkom. Ujutro nanesite dnevnu kremu, a navečer noćnu. Kremu je najbolje koristiti ujutro za hidrataciju, a navečer za njegu kože.

Svi postupci će trajati vrlo malo vremena (oko 15 minuta dnevno), a rezultat će biti nevjerojatan.

Njega masne kože nakon 30

Masnu kožu karakterizira prekomjerno lučenje sebuma. masnoća, zbog čega uvijek postoji neugodan sjaj na licu. Mnoge žene to maskiraju s puno pudera, što dodatno začepljuje pore i dovodi do raznih izbijanja. U tome vam može pomoći pravilno odabrana kozmetika. Prilikom jutarnjeg pranja lica koristite proizvode koji su prikladni upravo za vaš tip kože i tonirajte tonikom ili losionom koji sadrži alkohol. Alkohol isušuje kožu i sprječava pojavu neželjenog sjaja. Nemojte koristiti masne kreme; utopite ostatke proizvoda kozmetičkim ubrusom.

Njega suhe kože nakon 30

Osobe sa suhom kožom imaju tendenciju bržeg starenja povezanog s godinama.
bore, a bore lica su jače izražene. Sve zbog činjenice da koža ne može zadržati potrebnu količinu vlage. U ovom slučaju, koži je vitalno potrebna stalna hidratacija. Kupite micelarnu vodu u aerosolu i raspršite je po licu tijekom dana (nećete oštetiti šminku). Izbjegavajte korištenje tonika na bazi alkohola. Isušit će već suhu kožu. Obavezno hidrirajte i nahranite kožu kremama ujutro i navečer. Ženama sa suhom kožom ne savjetuje se piling i piling više od jednom tjedno.

Njega problematične kože nakon 30

Do 30. godine žena ne može imati tinejdžerske akne ili akne. Ako se pojave, onda je to problem koji treba riješiti liječnik ili kozmetolog. Činjenica je da tijelo osipom signalizira razne bolesti unutarnjih organa. Stoga nemojte odgađati odlazak u medicinsku ustanovu.

Vlasnici problematične kože, kao nitko drugi, trebali bi redovito posjećivati ​​kozmetologa, imati profesionalno čišćenje lica i koristiti kozmetiku koju preporučuje stručnjak.

Salonski tretmani

Ako je koža s 25 godina prilično zadovoljna kozmetičkim postupcima koji se mogu provesti kod kuće (piling, hranjive maske itd.), Onda je nakon prevladavanja 30-godišnje barijere profesionalna njega jednostavno potrebna. Sva samostalno pripremljena ili kupljena kozmetika djeluje na gornje slojeve epiderme i ne uklanja u potpunosti problem. Samo u kozmetičkim salonima mogu provesti posebne postupke koji će dubinski utjecati na kožu (očistiti je, zasititi potrebnim komponentama, izravnati bore). Evo nekoliko njih.

• – dubinski djeluje na kožu čisteći je od mrtvih stanica, prljavštine, prašine, nakon čega svaka krema ili serum prodire dublje u kožu i djeluje učinkovitije. Ovaj postupak je usmjeren na liječenje i pomlađivanje kože. Većina klijenata primjećuje da bore postaju manje vidljive, oteklina nestaje, a ten se poboljšava.
• – preporuča se provesti 2 tečaja godišnje od 5-7 postupaka. Nakon njega koža izgleda osjetno osvježeno, poboljšava se mikrocirkulacija krvi, bore se izglađuju nekoliko mjeseci (osobito u nazolabijalnom području), koža postaje elastična i osjetno pomlađena.
• Injekcije botoxa, fotopomlađivanje, mezoterapija – ovo je nepotpun popis postupaka usmjerenih na pomlađivanje kože i uklanjanje bora. Prije nego što ih sami koristite, posavjetujte se s dermatologom.

Kozmetički tretmani kod kuće

Posjet kozmetologu nakon 30 je vrlo važan, ali ne
Svakodnevna njega kože kod kuće manje je važna. Za provođenje bilo kojeg postupka trebat će vam kupljena ili domaća kozmetika. Kvaliteta prvog može biti upitna, ali pilinzi, maske i tonici od prirodnih sastojaka sigurno neće učiniti nikakvu štetu. Za njihovu pripremu trebat će vam sastojci koji se nalaze u kuhinji i ormariću s lijekovima svake domaćice. Tako ćete uštedjeti svoj obiteljski budžet, razveseliti svoje lice i uživati ​​u izvedenim zahvatima.

Vrlo je korisno obrisati lice mlijekom, glavna stvar je to učiniti na očišćenoj koži. Mlijeko možete ostaviti na licu nekoliko minuta i potom isprati toplom vodom.

Za suhu i mlohavu kožu možete pripremiti sok od aloe i njime brisati lice dva puta dnevno. Uostalom, što može biti bolje od najprirodnijih sastojaka. Osim toga, proizvođači vodeće kozmetike ne koriste uzalud aloe.

Omekšavajuća maska ​​na bazi banane

Uzmite bananu, omekšajte je vilicom ili u blenderu, dodajte joj 1 žličicu. gustog vrhnja i 0,5 žličice. krumpirov škrob. Pomiješajte sve sastojke i nanesite masku od banane na očišćenu kožu lica. Nakon 15-20 minuta isperite vodom sobne temperature.

Maska "zeleni vitamin".

Za pripremu takve maske potrebno je uzeti lišće peršina, zelene salate i celera. Samljeti ih i samljeti u kašastu masu u koju dodati 1 žličicu. zobena kaša. Dobivenu masu nanesite na pareno lice i nakon 25-30 minuta isperite hladnom vodom.

Maska za pomlađivanje s mlijekom

Izrada takve maske vrlo je jednostavna. Uzmite toplo mlijeko, dodajte brašno i dobro promiješajte. Trebala bi biti gusta pasta. Zatim ulijte 1 žumanjak i opet sve dobro promiješajte. Masku nanesite na prethodno očišćenu kožu 20 minuta, zatim je isperite i kožu namažite hranjivom kremom.

Čarobne kocke leda

Kockice biljnog leda savršene su za jutarnje toniziranje. Morat ćete uliti biljni uvarak (kamilica, neven, niz, lipov cvijet itd.) U kalupe za led i zamrznuti. Svako jutro nakon čišćenja tonizirajte kožu trljajući kockicom leda po licu i vratu.

Ishrana kožice voća

Ljeti ne zaboravite na postojanje pomlađujućih i hranjivih maski od svježeg voća. Za njihovu pripremu idealne su marelice, višnje, maline, jagode i jabuke. Odabravši jedan sastojak, sameljite ga i dobivenu pastu nanesite na lice, izbjegavajući usne i oči. Nakon 20-25, isperite vodom na sobnoj temperaturi.

Posebna njega za svako područje lica

Nije tajna da je debljina kože na svim dijelovima lica različita. Stoga zahtijevaju individualni pristup. Na mnogim kupljenim kozmetičkim proizvodima proizvođač označava koja se područja ne smiju dirati tijekom korištenja proizvoda.

Njega kože oko očiju nakon 30 godina

Koža oko očiju je vrlo tanka, nježna i nema dovoljan broj žlijezda lojnica. Zbog toga mu je potrebna stalna hidratacija. Za njegu odaberite kremu s oznakom “Za kožu oko očiju”. Ne koristite kremu koju nanosite na lice oko očiju. Pretežak je za nježnu kožu na ovom području, pa će samo pridonijeti stvaranju vrećica ili, obrnuto, rastezanju kože ispod očiju.

Nanesite kozmetiku koristeći domale prste, nježno tapkajući. Napravite masku za ovo područje 2 puta tjedno. Provedite samomasažu svako jutro i prije spavanja.

Nemojte nanositi kremu na kožu ispod očiju neposredno prije spavanja. Preporučljivo je provestiOvaj postupak traje sat vremena, jer hidratantna krema ima masnu strukturu i ako se ne stigne upiti, ujutro ćete dobiti otekline i vrećice ispod očiju.

Njega vrata

Vrat je, kao i lice, podložan brzom starenju.
Iz nekog razloga često zanemarujemo ovo područje. I sigurno ste vidjeli žene koje nemaju bore na licu, ali imaju opuštenu kožu na vratu (to se obično pojavljuje nakon 50 godina). Dakle, upravo je to rezultat zanemarivanja njege vrata. Pobrinimo se da ni na vratu ni na licu ne budu vidljivi znakovi starenja. Za to je važno jednostavno zapamtiti da se brinete o svom vratu.

Briga za ovo područje je prilično jednostavna, ali vrlo važna. Sve maske, osim pilinga, mogu se nanositi na vrat. Za ovo područje prikladna je i dnevna i noćna krema za lice. Nanosi se nježnim pokretima od ključne kosti prema bradi, izbjegavajući nagle pokrete.

30 godina nije starost i nije smrtna presuda. Protiv znakova starenja se može i treba boriti. Do ove dobi svaka bi žena trebala jasno shvatiti da njezin izgled i stanje kože ovise samo o njoj. Bez redovite pravilne njege kože lica te aktivnog i zdravog načina života nemoguće je imati mlad, lijep i atraktivan izgled čak i sa 25 godina. Ne zaboravite da osim kozmetičkih zahvata morate voditi računa o svom imunitetu, posebno tijekom razdoblja pogoršanja prehlade. Na primjer, za održavanje ukupnog imuniteta tijela, uzmite tinkture ehinaceje, ginsenga i eleutherococcus. Pridržavajući se svih preporuka, ne samo da ćete izgledati, već ćete se i osjećati mlado, zdravo, snažno i lijepo.

Hvala što ste pročitali članak do kraja. Uvijek čekamo vaše komentare i savjete iz osobnog iskustva koji će pomoći drugim djevojkama da ostanu atraktivne i zadrže mladost dugo vremena.

Korisne video zbirke o njezi kože lica nakon 30 godina.

Savjet profesionalca!

Ljudska koža ima neugodnu tendenciju blijeđenja. Tome doprinose čimbenici okoliša, nedovoljna njega, loša prehrana i, naravno, promjene povezane s dobi. Djevojke koje su prešle prag tridesetih godina ozbiljno razmišljaju o poboljšanju stanja epiderme. To ne čudi jer se na licu pojavljuju bore i bore. Da biste spriječili nastanak nedostataka, potrebno je slijediti pravila njege. Razgovarajmo o svemu redom.

Ispravno operite lice

Masna koža. Ako vam je koža sklona masnoći, pripremite infuz od 40 g. boje kamilice i 1,5 l. kipuće vode Ohladite juhu na sobnu temperaturu, isperite lice ujutro i tijekom dana.

Nakon pranja obrišite kožu kozmetičkim ledom. Da biste to učinili, pomiješajte čistu vodu s infuzijom nevena, pridržavajući se omjera 10:1. Hodajte po licu, obraćajući pozornost na područje ispod očiju, obraze, čelo, kapke.

Suha i normalna koža. Djevojke s normalnom i suhom kožom trebaju oprati lice mineralnom vodom i plinom. Izvrsna opcija je ljekovita tekućina u kojoj koncentracija aktivnih tvari ne pada ispod 500 mg. za 1 l.

Nakon pranja obrišite lice kockicama leda. Da biste ga pripremili, skuhajte suhu kadulju u kipućoj vodi, procijedite, dodajte 3 ml. maslinova ulja. Ulijte u kalupe, zamrznite, obrišite kožu tri puta dnevno.

Problematična koža. Ako na koži postoje upale, moraju se ukloniti. Pranje isključivo hladnom, pročišćenom vodom. Prokuhajte ili filtrirajte tekućinu unaprijed, možete koristiti i mineralnu vodu.

Nakon pranja slijedi brisanje ledom. Sastav bi trebao biti usmjeren na dezinfekciju i sužavanje pora. Za izradu leda skuhajte u 1,5 l. kipuće vode 100 gr. morska sol. Pričekajte da se kristali otope i zamrznite proizvod. Obrišite dermis s njim dva puta dnevno.

Važno!
Svaki pripremljeni izvarak treba biti na sobnoj temperaturi. Hladna voda čini kožu suvom, vrela voda blijedi.

Obrišite kožu ljekovitim tonikom

Infuzija na bazi ljekovitog bilja rješava specifične probleme. Odaberite recept koji vam se sviđa, uzimajući u obzir karakteristike vaše kože i počnite kuhati.

1. Breza i rowan. Uvarak se koristi za dezinfekciju kože. Proizvod isušuje epidermu, bori se protiv sjaja lojnica i sužava pore. Za pripremu sastava uzmite 10 grama. nevena, 15 gr. brezove kore ili lišća, 20 gr. oskoruša. Brew, pustite da se kuha, procijedite.
2. Origano i matičnjak. Proizvod učinkovito čisti i osvježava kožu, oslobađa je od upala i perutanja. Uzmite 25 gr. hrpa mente, pomiješajte sa 30 gr. origana, ulijte 400 ml. kipuće vode Pokrijte juhu poklopcem i ostavite 3 sata. Provucite tonik kroz gazu i koristite prema uputama.
3. Malina i lipa. Ako imate sitne nabore na koži, bore na licu, pigmentaciju ili pjege, pređite na naviku brisati dermis juhom od malina. Da biste to učinili, uzmite šaku suhih listova i dodajte 20 grama. lipa cvatovi, pivo biljke. Pustite ih da se kuhaju pola sata, filtrirajte.

Važno!
Sirovine se mogu kupiti u ljekarni ili sakupiti sami. Infuzija se koristi kao dnevni tonik. Mješavinom brišite kožu po potrebi, ali najmanje 2 puta dnevno.

Uklonite šminku posebnim proizvodom

1. Koži nakon 30 godina potrebna je pažljivija njega. Posebna pažnja posvećena je uklanjanju šminke. Nikada ne ostavljajte šminku preko noći, inače će vaša koža prestati disati i postati upaljena.
2. Ljeti sa sobom nosite maramice za matiranje i tonik od ljekovitog bilja (recepti su gore opisani). Obrišite kožu po potrebi, nemojte dopustiti da se puder pomiješa sa znojem ili prašinom.
3. Standardno uklanjanje šminke provodi se pjenom, gelom, losionom ili ciljanim mlijekom. Pjena i gel se koriste tijekom procesa pranja, mlijeko i losion se nanose na pamučne jastučiće.
4. Nakon skidanja šminke obavezno umijte lice naizmjenično hladnom i toplom vodom (ispiranje kontrasta). Tako ćete povećati tonus kože i zasititi je kisikom. Dovršite manipulacije brisanjem ljekovitim tonikom.
5. Puder, puder i rumenilo imaju neugodnu osobinu. Začepljuju pore i sprječavaju kožu da se prirodno očisti. Stoga piling kože vršite dva puta tjedno.

Očistite kožu nakon spavanja

1. Tijekom noćnog odmora, žlijezde lojnice rade ubrzano, bez obzira na vrstu epiderme. Neka vam postane navika čistiti pore čim se probudite.
2. U ove svrhe koristite losion, pjenu ili tonik. Dovršite manipulacije brisanjem kozmetičkim ledom i nanošenjem hidratantne kreme.
3. Da biste zasitili svoje stanice vlagom, popijte najmanje 300 ml odmah nakon spavanja. voda s limunom. Ne treba odmah navaliti na kavu, ona začepljuje pore i otežava izlazak sebuma.
4. Svaka osnovna njega epiderme uključuje prilagodbu dnevne prehrane. Ujutro jedite zobene pahuljice ili kašu od lanenog sjemena s bobicama. Jedite svježi sir, sir, pijte jogurt.

Vodite računa o koži oko očiju

1. Poznato je da je epiderma ovog područja najtanja i najnježnija. Koža oko očiju često pati od dehidracije. To uzrokuje pojavu oteklina i podočnjaka.
2. Kupite profesionalnu kozmetiku dizajniranu posebno za kožu oko očiju. Odaberite proizvode s oznakom “Za kožu oko očiju 30+”.
3. Nanesite proizvod na vrhove prstiju, a zatim tapkajućim pokretima rasporedite preko kapaka. Krećite se duž orbitalne kosti u smjeru kazaljke na satu.
4. Prijeđite u naviku korištenja hidrogela, sastoji se od 60% vode pa rješava problem dehidracije. Serum je dostupan u univerzalnom obliku za sve vrste kože lica. Može se i ciljano (područje oko očiju).
5. Pokušajte kupiti kozmetiku poznatih marki. Jedna tuba će vam trajati 1-2 godine, tako da ne biste trebali štedjeti. Kupujte proizvode uzimajući u obzir postojeće probleme (bore, krugove, otekline ispod očiju itd.).

Maske za lice 30+

1. Med i glina. Pripremite napitak od dugog čaja, pomiješajte 40 ml. piti sa 25 gr. plava glina. Dodajte 30 gr. gusti med, promiješajte. Rasporedite po koži, izbjegavajući područje oko očiju. Pričekajte da se osuši i isperite.
2. Jaje i kvasac. Odvojite pileće bjelance, žumanjak nam ne treba. Umutiti dok se ne zapjeni, dodati 25 gr. razrijeđeni živi kvasac. Dodajte 5 g. želatinu, pričekajte 10 minuta. Napravite masku, uklonite je vodom nakon trećine sata.
3. Krema i banana. Samljeti pulpu jedne banane u pire, pomiješati s vrhnjem ili kiselim vrhnjem. Dodajte 10 gr. kukuruzni škrob ili zobeno brašno. Masa treba da liči na pastu. Nanesite na kožu i ostavite 30 minuta.

Nakon pranja obrišite kožu kozmetičkim ledom. Napravite domaći tonik od ljekovitog bilja i po potrebi ga nanesite na lice. Skinite šminku prije spavanja, očistite dermis ujutro nakon buđenja. Pripremite maske i njegujte kožu oko očiju.

Video: njega kože lica u dobi od 30-40 godina