En enää luota mieheeni! Ei luottamusta mieheen. Mitä tehdä? Kuinka elää, kun ei ole luottamusta

30. maaliskuuta 2016

Nataliazxc

Hei! Nimeni on Natalya, olen 29-vuotias, sain tietää mieheni uskottomuudesta heinäkuussa 2015, enkä vieläkään voi toipua, annoin anteeksi, mutta luottamusta hänestä ei ole ollenkaan tapauksessa muistutan häntä hänestä, koska siksi riitelemme usein, auta minua! Minulla ei ole enää voimia, minusta tuntuu, että tulen pian hulluksi! Kyllä, olen äitiyslomalla poikani puolesta kaksi vuotta, vanhin poikani käy päiväkodissa!

30. maaliskuuta 2016

Hei, Natalia! Petoksesta selviytyminen ei ole helppoa - epäluottamus ja jatkuva kärsimys johtavat konflikteihin, ja tilanne toistaa itseään ympyrässä. Kerro meille, miten ja mitä tarkalleen ottaen sait tietää miehesi uskottomuudesta melkein vuosi sitten? Kuinka hän itse selitti petoksen syyn? Tunsitko sen naisen vai et? Tämän seurauksena aviomies lupasi jättää hänet, mutta epäiletkö silti jotain?

30. maaliskuuta 2016

Nataliazxc

Näin unta, että hautasin mieheni, mutta en nähnyt hautaa, en nähnyt arkkua, miksi sanoin, että hän jätti meidät, kuinka kasvatan lapsia ilman sinua, ja heräsin, hän ei ollut 'ei kotona sinä iltana, hän oli tuolloin töissä paikallisena poliisina, hän tulee aamulla ja sanoo, että työntekijä meni naimisiin, mennään rantaan lepäämään, olin iloinen, että pääsin pois yhdessä ensimmäistä kertaa aika, tuolloin hän oli seurustellut hänen kanssaan jo kolme kuukautta, hän humalassa luonnossa, lähti moottoripyörällä ajelulle, ei kestänyt kauan saapua veressä, menimme anoppini luo, istuin siellä hetken, kuulin outoa keskustelua puhelimessa, että en voi tehdä sitä tänään...

Sitten illalla astuin puhelimeen, luin viimeisen tekstiviestin, jota en ehtinyt poistaa, menin nukkumaan, mutta en saanut unta, menin autoon ja otin flash-aseman videonauhurista. kuinka sain tietää kaiken

Herätin hänet, näytin hänelle, hän oli tietysti shokissa, että tiedän, heillä oli riitaa, hän lähti kotoa yöksi, sanoi, ettei ollut hänen luonaan.

En tuntenut häntä, sitten sain selville, että hän on prostituoitu poliisin kanssa, hän nukkuu yksin, hänellä on naimisissa aviomies Tyutya Matyuta, kaksi kaksospoikaa, he elävät rikkaasti, mutta he elävät kukin omaa elämäänsä. varmaan lasten takia

Sitten, kaksi kuukautta myöhemmin, löysin autosta puhelimen toisella SIM-kortilla, luin kirjeenvaihdon, se oli hänen kanssaan, he sopivat tapaavansa siellä, ei mitään sellaista, yksi sana, aurinko, hän soitti hänelle, hän ei älä kutsu minua sillä, ja siinä se, päätin lopulta erota, lähetin asiakirjat hakemaan oikeuteen, mutta hän veti passini pois ja antoi sen takaisin vasta viikkoa myöhemmin, kun olin jo rauhoittunut vähän

30. maaliskuuta 2016

Nataliazxc

Hän sanoi, että en tiedä miten se tapahtui, hän kirjoitti hänelle, kirjoitti viestejä, pyysi tapaamista, no kuinka voin kieltäytyä, tuolloin join usein töissä, luotin häneen, hän tuli ja aamulla, valehtelin kuin hullu, teeskentelin valehtelevani

Hän ei tapaa enää, toisen kerran kun sain tietää, hän sanoi ymmärtäneensä, että hän voi menettää meidät eikä koskaan saa meitä takaisin, sitten toissapäivänä keskustelimme taas olutlasillisen ääressä. niin hän kertoo minulle jotain, hän on hyvin vetäytyvä, etsivä työskentelee nyt, joten hän sanoi, mutta unohda hänet, unohdin hänet kauan sitten ja sinä unohdat, ei ollut mitään, hän sanoi, ettei hän voinut löydä joku parempi kuin minä, sanoin, no, sinä asut koska se on sinulle niin kätevää ja talo on valmis ja lapset ovat lähellä, hän sanoi, että nyt hän on lapsia en voi pitää ketään, haluaisin lähteä, minä olisi lähtenyt kauan sitten, hän sanoo rakastavansa minua, seksi on parantunut, mutta nyt olen täydellinen kimppu komplekseja tämän tarinan takia en voi oikein rentoutua, hän seisoo välissämme ja siinä kaikki

Minua huolestuttaa vielä yksi asia, hän sanoo miksi hän tarvitsee minua, mitä voin antaa hänelle, hänen miehensä on rikas ja kun kysyin häneltä, kommunikoitko ei, hän sanoo, että hän ei ota itse yhteyttä, tämä satuttaa minua vielä enemmän , hän sanoisi, että hän ei halua häntä, minä tarvitsen sitä enkä halua kommunikoida hänen kanssaan...

30. maaliskuuta 2016

Lauseella "miten voin kieltäytyä" näytät oikeuttavan miehesi suhteen jatkumisen. "Jatkuvat ajatukset hänestä saavat sinut hulluksi" - kerro mitä ajattelet ja mitkä tunteet valtaavat sinut näinä hetkinä? Voisitko kertoa miehellesi rehellisesti, että haluaisit hänen sanovan, että tuo nainen on hyödytön? Vaikuttaa siltä, ​​että sanoilla "hän ei ota yhteyttä itse, hän ei tarvitse minua" miehesi haluaa rauhoittaa sinua, mutta asia on päinvastoin.
Natalya, kerro myös miehesi ikä ja kuinka monta vuotta olette olleet yhdessä? Miten suhteenne alkoi? Mikä (konflikti, väärinkäsitys/vaikeudet arjen asioissa tai läheisyyden hetkiä) edelsi aviomiehen pettämistä? Vastaukset näihin kysymyksiin auttavat meitä pääsemään eteenpäin.

30. maaliskuuta 2016

Nataliazxc

Olemme olleet naimisissa 10 vuotta yhdessä, melkein yhdeksän, ennen toisen lapsemme syntymää, aloimme nukkua erillään, usein riidellä, arki, no, juomisen takia tietysti joulukuussa koodattiin kolmelle kuukautta, mutta nyt hän juo vain kotona tai autotallissa tarvittaessa poikien kanssa, hän on 31-vuotias, kun hän ei juonut, oli mielipide, että hän alkoi "rangaista" minua seksin suhteen kerran päivässä ja sanoi jatkuvasti, että en halunnut... Koodauksen on täytynyt vaikuttaa johonkin, niin hän sanoi

Tapasimme työskennellä yhdessä, olin kirjanpitäjä, ja armeijan jälkeen hän tuli hakemaan työtä työntekijänä, sitten tapasimme ystävien kautta.

Tarkemmin sanottuna hän puree ja syö sisältäpäin, mitä hän petti ja että joku nainen tietää liikaa minusta ja perheestäni.

Kun ajattelen häntä, jopa jossain sosiaalisissa verkostoissa nimi Oksana vilkkuu ja hän ja kaikki häneen liittyvä kipu ponnahtavat heti esiin, alan muistaa videoleikkeitä tallentimesta pienimmilläkin yksityiskohdilla. Yksityiskohtaisesti, vaikka ymmärrän miksi tarvitsen tätä kaikkea, en voi tehdä mitään

Nyt kun olen alkanut juoda, seksin suhteen kaikki näyttää olevan normaalia, mutta vaikka emme nuku päivääkään, alan silti kiusata, vaikka ymmärrän, ettei hänkään ole robotti ja väsyy tehdä työtä! Töissä hän sanoo, että kaikki ovat lopettaneet kommunikoinnin hänen kanssaan, nyt hän ei voi juoda tai puhua kanssasi, sinä kävelet vaimosi pään ympäri, hän pitää itseään syrjäytyneenä

Sanon, toin asian tähän pisteeseen, en voi nyt määrittää, milloin hän puhuu totta ja milloin hän ei.

Kun sain tietää pettäväni, aloin tupakoida... Vaikka ennen sitä en voinut oppia sitä, vaikka kuinka paljon yritin, ja nyt kun ahdistuksen aalto iskee, haluan polttaa, mutta rauhoitan itseni alas se, että kotona ei ole tupakkaa ja juon rauhoittavia lääkkeitä normien mukaan, koska en tiedä miten elää edelleen, syön pillereitä, jotka näyttävät helpottavan.

Olen myös huolissani siitä, että lapsemme käyvät samassa päiväkodissa, meillä on mahdollisuus nähdä heidät vähintään kahdesti päivässä, vaikka ymmärrän hyvin, että jos he haluavat tavata, mikään ei estä sitä ja että tämä on typerää, noh. , olen uurastanut itseäni niin paljon... Töissä pitää mennä ulos, se unohtuu nopeammin, pienin menee päiväkotiin kesällä samaan aikaan

30. maaliskuuta 2016

Natalya, luottamuksen palauttaminen on mahdollista: se on paljon työtä itsellesi, mutta uskon, että pystyt käsittelemään sen. Kerro minulle: rakastatko vielä miestäsi?
Kun ajatukset tuosta naisesta tulevat esille, mitä johtavaa tunnetta koet - katkeruutta, omaa hyödyttömyyttäsi, vihaa, katkeruutta, halua kostaa kilpailijallesi?

30. maaliskuuta 2016

Nataliazxc

Rakkaus toki pysyy, joskus ajattelen, että ei ole mahdollista rakastaa noin, on sääli, että pystyin aiheuttamaan niin paljon kipua ja nyt olen yllättynyt kuinka selvisin tästä kaikesta, nyt vertaan itseäni jatkuvasti häntä, en tiedä miksi, en myöskään halua olla huonompi kuin hän on, hänellä on paljon tietysti, enkä voi pysyä hänen perässään ja uudestaan... En halua olla yksinkertaisempi verrattuna hänelle

Minulla ei ole enää halua kostaa, on arvokkaani alapuolella likata käteni häneen, ja neuvokaa minua kuinka käyttäytyä hänen edessään puutarhassa, tapaamme joka tapauksessa, juoksen heti pois näkyvistä, mutta minä Mielestäni tämä ei ole oikein, lyhyesti sanottuna, kuinka voin lisätä itsetuntoni?

30. maaliskuuta 2016

Natalya, näit täysin oikein osan ongelmastasi - itseluottamuksen ja tarpeen lisätä itsetuntoa. Ihannetapauksessa sinun olisi mukava mennä henkilökohtaiseen konsultaatioon, mutta jos tämä ei ole mahdollista, kirjoitan sinulle useita mahdollisia vaihtoehtoja:
- ota kynä ja paperipala, jaa se 2 sarakkeeseen, muotoile ja kirjoita vasemmalle negatiiviset ominaisuutesi (sekä ulkonäkö että luonne: liian pitkä nenä, laiska - esimerkiksi), oikealle - positiiviset (kauniit hiukset) , seurallinen, iloinen ja muut). Leikkaa sitten arkin vasen puolisko irti ja heitä se pois, taita oikea puoli varovasti ja kanna sitä mukanasi jonkin aikaa.
- älä muuta omia virheitäsi tai puutteitasi planeetan mittakaavassa katastrofiksi: keskity saavutuksiisi ja ansioihin (tätä varten voit pitää erityistä muistikirjaa, johon kirjoitat sellaiset positiiviset hetket, ja lue ajoittain uudelleen mitä olet kirjoittanut, mikä lisää itseluottamustasi).
- ota huolta itsestäsi muilta ihmisiltä (mieheltäsi, lapsiltasi, ystäviltäsi) ja yritä pitää huolta itsestäsi (sekä ajatuksissa että kommunikaatiossa ja toiminnassa);
- vähintään kerran päivässä, tee jotain itsellesi henkilökohtaisesti (hemmoile itseäsi kauniilla vaatteilla, mielenkiintoisella kirjalla/lehdellä, istuskella kahvilassa tai vain kävelyllä - mihin vain tuntuu ja aikaa ja rahaa riittää) .
Natalya, kerro meille puutarhan tapaamisista - milloin ne tapahtuvat ja miltä sinusta tuntuu, kun näet tämän naisen?

30. maaliskuuta 2016

Nataliazxc

Maria Vinogradova,
Tapaamiset ovat harvinaisia, koska enimmäkseen mieheni vie poikani puutarhaan, mutta silloin kun hän vei poikansa pois, niin hän ja hänen kaksoset ja hänen miehensä näyttivät usein niin esimerkilliseltä ja näyttävältä "perheeltä", tietysti. hän laskee silmänsä, kun he kohtaavat, mutta minä päinvastoin katson tyhjään etäisyyteen, tai jos tapaan hänet aivan portilla, yritän nopeuttaa vauhtiani, jotta he eivät törmää hänen kanssaan ovi

Kiitos, otan ehdottomasti vinkin huomioon! Huomasin myös, että minusta tulee erittäin ärtyisä ennen kuukautisia, nyt on juuri sellainen kuukautinen, mieheni aivot alkavat mennä käsistä tähän aikaan, joskus ajattelen, että hän ei kestä kauan, kirjoitin hänelle kerran tekstiviestin " miten sinä elät kanssani tuollaisen hysteerisen kanssa, olisin paennut jo aikoja sitten jos ne tippuisi aivoihini noin... no, joskus se räjäyttää mieleni, en minäkään ole pyhimys, miten sen laittaisit rakastan sinua, koska niin me kestämme!

Miksi kiinnityin häneen? Kaikille voi loppujen lopuksi olla kateellinen, mutta sellaista ei ole riidan aikana, vain hänet muistetaan...

30. maaliskuuta 2016

Natalia, jokaisella on lisääntyneen haavoittuvuuden ja emotionaalisen kiihottumisen hetkiä. Premenstruaalisten jaksojen aikana tämä on tyypillistä useimmille naisille (jos olet kiinnostunut, voit lukea erityistä kirjallisuutta tästä aiheesta). Olet huolissasi tästä tilasta, joten voit ottaa yhteyttä lääkäriisi ja pyytää suositella rauhoittavia lääkkeitä tai vitamiineja tälle ajanjaksolle.
Mitä tulee tuohon naiseen, jatkat henkisesti itsesi vertaamista häneen, ja sinun silmissäsi tämä vertailu on melkein aina hänen edukseen. Tämä aiheuttaa kipua ja edistää epävarmuuden kehittymistä hänen houkuttelevuudestaan ​​aviomiehelleen. Mutta olet erillinen henkilö, toisin kuin kukaan muu, jolla on omat ansiosi ja etusi. On tärkeää oppia huomaamaan niitä enemmän itsessäsi ja kehumaan itseäsi pienistäkin saavutuksista. Voit pitää muistikirjaa, johon voit tallentaa ne ja lukea ne uudelleen aika ajoin (alkaen "nousin ajoissa ylös" ja päättyen "järjestänyt tärkeän kokouksen" - kaikki, mitä onnistuneesti teet päivän aikana).
Tutkiaksesi tätä asiaa perusteellisemmin, sinun on mietittävä ja kirjoitettava tänne - missä kohdissa luulet häviäväsi tälle naiselle?

30. maaliskuuta 2016

Nataliazxc

Mieheni sanoi, että on mielenkiintoista jutella hänen kanssaan jostain... Mutta periaatteessa olen häntä parempi monella tapaa, ei hyvän elämän takia hän häiritse muiden perheitä, vaan olen onnellinen henkilö, minulla ei ole huono aviomies, tämä oli ensimmäinen kerta, kun tein näin pettämisestä, mutta koko tuon ajan hän ei koskaan huutanut minua nimillä tai lyönyt minua. Minun täytyy työskennellä itseni kanssa ja lopettaa vertaaminen, minulla on oma elämä, enkä anna kenenkään tuhota sitä, mitä on luotu vuosien varrella! Kiitos!

30. maaliskuuta 2016

Nataliazxc

Olen myös huolissani, mutta tämä ei taaskaan ole luottamusta, että kun hän ei ole lähellä, sanotaan, että hän menee autotalliin tai saunaan lämmittelemään tai tekee jotain kadulla, minun täytyy pitää häntä silmällä ja hän puhuu. hänen ystävälleen puhelimessa ja jopa hänelle, ymmärrän yhden asian, että jos olen rauhallinen, mieheni ymmärtää, että olen unohtanut kaiken ja alkaa kommunikoimaan hänen kanssaan uudelleen, joten ryhdyn jatkuvasti hänen aivoihinsa. vaikka itse ymmärrän, että tämä on vain huonompi suhteellemme, mutta en voi sille mitään...

30. maaliskuuta 2016

Natalya, et ole varma miehesi tunteista, eikö niin? Pelkäät, että sisimmässäsi miehesi haluaa edelleen jatkaa suhdettaan tuon naisen kanssa. Miten huolesi pidättelee häntä – syvennätkö hänen syyllisyyttään? Vai yrittääkö hän "työntää" tunteitaan häntä kohti ja huolehtia sinusta tarkkaillen kuinka vaikeaa se sinulle on - miltä sinusta tuntuu?

31 maaliskuuta 2016

Nataliazxc

Olen varma mieheni tunteista, ja kun puhuin Oksanan kanssa, hän kertoi minulle rakastavansa sinua. Se on vain, että Sherlock Holmes on "herännyt" minussa, minun täytyy pitää häntä silmällä, yhtäkkiä saan selville jotain, pelkään, että minua petetään taas, minusta tuntuu, että en enää selviä tästä, mutta toisaalta en halua tulla petetyksi, haluan totuuden, mutta en tiedä kumman... Jos haluaisin lähteä, menisin hänen luokseen, eikö niin? Jos hänellä olisi parempi olla hänen kanssaan

31 maaliskuuta 2016

Natalya, kommunikoitko Oksanan kanssa puhelimessa vai henkilökohtaisesti? Missä tilanteessa tämä keskustelu käytiin - ennen kuin vai sen jälkeen, kun hän ja hänen miehensä lopettivat suhteensa? Kysymyksessäsi, että jos hänen miehensä olisi voinut paremmin hänen kanssaan, hän olisi lähtenyt, kuulen tarvetta todisteille siitä, että olit lopulta parempi miehellesi (vaikka et ole täysin varma tästä, eikö niin?). Onko pelkosi joutuvan jälleen petetyksi sen kivun pelkoa, jota nyt koet, vai jotain muuta? Sherlock Holmesi on seurausta huonosta itsetunnosta ja epävarmuudesta valoisasta tulevaisuudesta miehesi kanssa (vaikka tiedätkin, että hän todella rakastaa sinua).
Yritetään toteuttaa kaksi päästrategiaa palauttaaksesi sisäisen rauhasi ja täydellisen luottamuksesi miehesi kohtaan:
1) Keskustele hänen kanssaan tarpeesta tehdä suhteesta läpinäkyvä. Tämä tarkoittaa, että kerrotte toisillenne enemmän aikeistanne ja tulevista toimistanne. Johdonmukainen ja ennakoitava käytös auttaa sinua arvostamaan miehesi rehellisyyttä ja luo vahvan perustan suhteelle;
2) Selvitä, mitkä tietyt hetket aiheuttavat sinulle epäluottamuksen tunteen (aviomies poistuu huoneesta vastaamaan puheluun tai tekstiviestiin, ei anna tietoa siitä, mikä viivästyy etukäteen jne.). Valitse oikea aika ja kerro miehellesi rehellisesti näistä kohdista: tämä antaa hänelle mahdollisuuden harkita uudelleen ja muuttaa tapojaan siten, että saat takaisin täydellisen luottamuksesi.

Tiedätkö mikä on yksi syy miesten uskottomuuteen? Valheita? Pettäminen? Tietysti voi puhua pitkään siitä, että normaaleja miehiä ei ole, etsiä syyllisiä ja sääliä uhreja. Mutta itse asiassa, hyvin usein käytän käytännössäni sitä tosiasiaa, että syynä sellaisiin tilanteisiin perhe-elämässä on epäluottamus aviomieheen.

Kun potilaani kuulevat tällaisen "tuomion", alkaa paljon vastalauseita ja kieltämistä. Kuten, luotin häneen, en ollut kateellinen jokaisesta hameesta, en sotkenut puhelimeni kanssa, mutta hän silti petti, paskiainen. Ja teoriani näyttää heidän silmissään virheelliseltä ja absurdilta. Mutta kun alamme analysoida tilannetta, käy ilmi, että he:

- He tekevät kovaa ja rakastamatonta työtä vain siksi, että jos jotain tapahtuu (!), heille jää toimeentulo;

- He säästävät rahaa salaa aviomieheltään "varmuuden vuoksi" (et koskaan tiedä, miten asiat käyvät);

- Heillä on "varavaihtoehtoja" - faneja, jotka haluaisivat olla miehensä sijassa;

- He eivät anna aviomiehiä mennä kylpylään/kalastamaan/baariin ystävien kanssa.

Mutta monet näistä naisista ovat olleet naimisissa yli kymmenen vuotta ja kasvattavat useita lapsia yhdessä. Ja he eivät edes kysyneet itseltään ennen, kuinka oppia luottamaan mieheensä, koska he uskoivat vilpittömästi, että he luottivat häneen!

Kuinka voit ymmärtää, että et luota mieheellesi? Epäluottamuksella on useita tunnusomaisia ​​piirteitä. Joten et luota, jos:

— Luuletko, että sinä ja miehesi olette epäonnisia, että jossain on parempia vaihtoehtoja?

- Myönnät ajatuksen, että avioliittosi ei ole kestävä;

— Haluatko tarjota itsellesi taloudellisen suojan tai vakuutuksen avioeron varalta?

- Myönnät ajatuksen, että miehelläsi saattaa olla rakastajatar;

– Et halua päästää miestäsi minnekään, luulet, että hänen pitäisi olla "valvonnassa".

"Et anna hänen tehdä päätöksiä, olet ristiriidassa hänen kanssaan kaikessa ja väittelet hänen kanssaan."

Jos haluat ymmärtää, kuinka oppia luottamaan aviomiehesi, sinun on ensinnäkin ymmärrettävä, että luottamus ei liity vain mustasukkaisuuteen, kuten yleisesti uskotaan. Se on jotain muuta. Luota kaikkeen. Elämän kautta. Loppujen lopuksi hyvin usein tapahtuu, että aviomies menee "vasemmalle" vain siksi, että hänen vaimonsa ei uskonut häneen esimerkiksi yrittäjänä. Ajattelin, että mikään ei toimi hänelle. Hän ei uskonut sitä, mikä tarkoittaa, että hän ei luottanut siihen. Se on sama. Tai hän moitti häntä jatkuvasti, kritisoi ja tuomitsi hänet. Ja hän ei voinut sietää sellaista asennetta itseään kohtaan. Tällainen epäluottamus ja hyväksymättä jättäminen häntä kohtaan. Siksi, jotta voit alkaa todella luottaa miehesi, sinun on:

- Hyväksy hänet sellaisena kuin hän on. Kaikkineen puutteineen;

- Ole kiitollinen Jumalalle ja kohtalolle sellaisesta aviomiehestä;

- Opi kunnioittamaan miestäsi sen hyvän puolesta, joka hänellä varmasti on;

- Anna miehellesi anteeksi hänen teot, jotka kerran loukkasivat sinua;

— Kehitä naisellista luontoasi, paljasta naisellisuutesi.

Lisäksi, jos mietit kuinka oppia luottamaan miehesi, on tärkeää antaa anteeksi paitsi hänelle, myös kaikille elämäsi merkittäville miehille isästäsi alkaen. Koska valitukset muita miehiä kohtaan eivät anna sydämesi avautua, ne estävät luottamuksen, joka olisi avain perheonneesi.

Olet esimerkiksi kasvanut perheessä, jossa isäsi petti jatkuvasti vaimoaan, eli äitiäsi. Luonnollisesti alitajunnassasi käynnistettiin ohjelma, jota et ole nähnyt mitään muuta. Ja se, että houkutit puoleen, joka myös pettää sinua, on vain seurausta tästä ohjelmasta. Ei ole mitään järkeä loukkaantua hänestä tästä tai vielä pahempaa - avioerosta. Koska seuraava hakija jatkaa tämän yleisohjelman toteuttamista. Sinun täytyy työskennellä itsesi kanssa, ei hänen kanssaan. Miehiä koskevilla ajatuksillasi, isäsi kohtaan esittämilläsi valituksilla. Väitteet. Syytökset.

Jos miehesi pettää sinua, opit varmasti elämässäsi. Mikä opetus - sinun pitäisi ymmärtää. Hyväksyminen, luottamus, kunnioitus. Vaihtoehtoja on useita, mutta ne kaikki tiivistyvät yhteen asiaan - itsensä kehittämiseen. Sinun ei tarvitse tehdä muuta kuin oppia luottamaan miehesi, on antaa hänelle anteeksi, antaa anteeksi kaikille miehille ja hyväksyä miehesi sellaisena kuin hän on. Näe hänet sankarina, ritarina, suojelijana. Henkilö, johon kerran rakastuit ja sanoit: "Minä rakastan."

Kysymys psykologille:

Hei. Tarvitsen todella apua. Elämä on pysähtynyt. Naimisissa 12 vuotta. Minulla on tytär, 8-vuotias. Viime aikoina perhesuhteet ovat vahingoittuneet erittäin paljon. Epäilen häntä pettämisestä ja olen täysin lakannut luottamasta häneen. Hän on ollut treffisivustolla vuoden, mutta en ottanut sitä vakavasti. Kesällä kävin 2 päivän työmatkalla. Tänä aikana hän osti itselleen puhelimen Internetillä. Ja pois mennään. Hän kantaa sitä ympäriinsä kuin säkkiä eikä jätä sitä mihinkään. Siellä oli juomajuhlat, eikä hän tullut viettämään yötä. Sitten humalainen mies itki, että hän oli pettänyt minua ja etten antaisi hänelle anteeksi. Ihmissuhteista on tullut vaikeita. Yöpuheluita tuli. Tarkistin numeron ja se oli nainen. Sitten jotenkin kaikki parani. Mutta hän yrittää jatkuvasti loukata minua, sanoo, että minun on laihdutettava. Minulla on todella pieni vatsa. Mutta ymmärrän, ettei tämä ole syy... Äskettäin hän oli taas poissa yöksi. Hän sanoi juovansa olutta ystävien kanssa ja lähetti minulle tekstiviestin. En oikein usko sitä. Se sattuu paljon, kuin vatsaan lyöty. Itkin toivottomuudesta. Se on typerää, koska minulla on joku, jolle elää - tämä on tyttäreni. Hän kärsii suuresti riidaistamme. Ja hän sanoi, että äiti, sinä riitelet, koska sinun välilläsi ei ole luottamusta. Sinä et luota isään, eikä hän luota sinuun. Haluan jotenkin selviytyä tästä tilanteesta. Hän ehdotti, että asuisin erillään, vaikka suostuinkin, mutta en ole henkisesti valmis tähän. En ymmärrä mitään. Hän nukkuu kanssani kuten ennenkin. Mutta este on silti olemassa. Ei ole pelkkää kosketusta, hän halaa harvoin... Minun kanssani on vaikeaa, olen aina ollut hallinnassani kaikesta. Olen yrityksen lastenvahti. Ystäväni sanovat, että voitin hänet hallinnassa. 12 vuotta hän asui työ-koti-aikataulun mukaan. Vihaan itseäni tekojeni takia. Hakkeroin hänen sivunsa deittisivustolla ja luokkatovereissa. En löytänyt sieltä mitään pahaa. Ainoat tytöt, joiden kanssa hän puhuu, ovat häntä paljon nuorempia. Poistin naisten puhelinnumerot hänen puhelimestaan. Kun hän huomasi tämän, se oli vaikea keskustelu. Selitin tekoni hetkellisenä heikkoutena ja sanoin, että kadun sitä. Ja hän jäi kotiin. Auta minua päästämään irti. Lopeta määräämästä häntä. Ja saada takaisin kiinnostus itseäsi kohtaan.

Psykologi Natalya Gennadievna Garkavaya vastaa kysymykseen.

Hei Olga.

Halu hallita syntyy ihmisissä, koska me kaikki haluamme tuntea olonsa turvalliseksi. Jos kaikki ei tapahdu niin kuin haluaisimme, yritämme vahvistaa valvontaa. Näin ihminen tuntee itsensä tärkeäksi ja tärkeäksi.

Tapa hallita kaikkea luo illuusion luottamuksesta, turvallisuudesta ja liittyy sisäiseen vahvuuteen.

Haluamme olla vahvoja, ja kun tunnemme olevamme haavoittuvia ja epävarmoja, otamme alitajuisesti, kompensoidaksemme, hallitsevan aseman.

Monet ihmiset yhdistävät hallinnan menettämisen katastrofiin. Mutta kaikki on erilaista. Taistelu ja jännitys eivät ole normaalia. Jatkuva hallinnan ylläpitäminen vaatii valtavasti henkistä ja fyysistä voimaa. Rauha, hyväksyminen, ymmärrys - mahdollistavat elämän helposti, rauhallisesti, iloisesti.

Käyttäytymisen hallitsemisen ydin on vakiintunut psykologinen tapa. Jotta se katoaisi elämästä, on muodostettava toinen.

Jos yrität rauhoittua, abstraktia itseäsi ja miettiä kaikkea huolellisesti, voit löytää monia muita käyttäytymisvaihtoehtoja.

Tee kompromisseja ja muista kuunnella miehesi näkemystä.

Kehittyä, sinulla on oma henkilökohtainen kiinnostuksenpiirisi, harrastukset, toiminta.

Kun perheessä on tapana kehua toisiaan, on aina aiheita rauhalliselle kommunikaatiolle, mikä tarkoittaa, että mustasukkaisuutta tulee vähemmän.

On välttämätöntä rakentaa ja ylläpitää luottamuksen ilmapiiriä perheessä. Kunnioita toistensa henkilökohtaista tilaa. Valvonta vain ruokkii kateutta perhesuhteissa.

Vietä enemmän aikaa yhdessä. Yritä osallistua perheesi kanssa erilaisiin vapaa-ajan aktiviteetteihin.

Ole viehättävä kumppanillesi. Puhumme sekä ulkonäöstä että sisäisestä kehityksestä. Pidä huolta itsestäsi, opi rakastamaan itseäsi.

Jos et ole valmis asumaan erillään nyt, pysy perheessä, keskustele miehesi kanssa, mieti kaikkea perusteellisesti.

Tyttäresi on oikeassa - luottamus on erittäin tärkeää parisuhteessa. Lapset rakastavat molempia vanhempiaan ja iloitsevat heidän kanssaan, kun kotona on kaikki hyvin. Voit tehdä rauhan, viettää perheen lomaillallisen, lähteä perheretkelle viikonloppuna. Loit esteen itse. Jos on tarpeen pelastaa perhe, anna miehellesi anteeksi ja älä syytä itseäsi mistään.

Kysymys psykologille:

Hei! Pyydän apua, koska en voi auttaa itseäni. Tilanne on seuraava: en luota mieheeni, etsin jotain saalista kaikkialta (sanoin, teoin), olipa sitten myöhässä töissä tai menossa korjaamaan autoa, miksi ei vanhemmat tulevat käymään meillä. Minulla on tunteita, että hän ei kerro minulle jotain tai salaa minulta jotain (hän ​​piti kaiken omana tietonaan, vasta äskettäin hän alkoi avautua). Joskus minusta tuntuu, että minun on helpompi elää, jos eroamme hänestä, koska aloin elää normaalia, täyttä elämää ja epäluottamuksen tunne katoaa. Ehkä tämä syntyi sen jälkeen kun hän riidan aikana kertoi minulle, että heti kun hänen asuntonsa on rakennettu (nyt asunto on ollut pitkään valmis, remontti tehty jne.) hän jättää minut. Tietysti hän pyysi myöhemmin anteeksi, mutta epäluottamuksen tunne ja se, että hän saattoi pettää minut ja lähteä, säilyi. Tätä ei ole koskaan ennen tapahtunut minulle (muissa suhteissa), yritän periaatteessa luottaa ihmisiin, mutta tämä on mahdotonta mieheni kanssa. Viime aikoina hän ja minä olemme eläneet tylsää elämää, ei vaihtelua, etsin jatkuvasti viihdettä meille viikonloppuisin, mutta hän kieltäytyy vedoten siihen, että meillä on lapsi ja meidän täytyy olla hänen kanssaan 24 tuntia vuorokaudessa ( lapsi on 1,6-vuotias ja hänellä on joku, jonka kanssa lähteä illaksi jonnekin). Kysymystä lomailusta tai jonnekin lapsen kanssa menosta ei edes harkita, koska lapsi ei ole kiinnostunut ja loma ei ole loma. Ehkä tämä kotirutiini vaikuttaa minuun niin paljon, että aloin syventyä itseeni ja häneen, koska olen melko aktiivinen, rakastan matkoja, monipuolista virkistystä, ja hän oli sellainen ennenkin, mutta nyt se on vain kauheaa. Näyttää siltä, ​​​​että olemme niin erilaisia, ettemme voi olla yhdessä, vaikka hän on ihana isä, enkä periaatteessa halua tuhota perhettä, mutta hänen tunneperäisyytensä pilaa kaiken. Pyydän sinua auttamaan minua, en voi elää normaalisti, en voi elää harmoniassa. Ärsyttään häntä jo epäilyilläni, ymmärrän, että hän saattaa pian kyllästyä tähän, mutta minäkään en voi elää työ-koti-työ. Pyydän sinua olemaan neuvomatta minua etsimään toista miestä, koska olemme erilaisia ​​jne., Haluan olla hänen kanssaan, eikä hän ollut sellainen ennen, haluan taistella mieheni puolesta, suhteemme ja perheemme puolesta. , ja lähteä ja lähteä on helpoin asia.

Psykologi Elena Anatolyevna Fedorova vastaa kysymykseen.

Ekaterina, hyvää iltapäivää.

Kirjoitat, että sinun on vaikea luottaa miehesi, epäilykset lisääntyvät, yhteisten kiinnostuksen kohteiden puute masentaa sinua, ilmaantuu ahdistusta ja pelkoa kumppanisi menettämisestä. Kokemamasi tunteet estävät sinua elämästä harmonista, täyttä elämää.

Ekaterina, yritetään käsitellä pelkosi.

Pelko ei sinänsä ole pelottava tilanne, vaan ihmisen asenne tähän tilanteeseen kauheana, pelottavana, käsittämättömänä jne. Onko sinulle tärkeää analysoida, mikä on epäluulosi ja kumppanisi menettämisen pelkosi takana?

Aviomiehen TOIMINNAN perusteella hän kantaa edelleen osuutensa vastuusta perheestä - hän huolehtii taloudellisesti, omistaa aikaa sinulle ja lapselle, täyttää aviomiehen ja isän velvollisuudet, eikä hänellä ole aikomusta jättää sinua. Miksi pelkosi nousi? SANOJEN takia, että aviomies jättää tilaisuuden tullen? Nämä SANAT puhuttiin riidan kuumuudessa, aviomies pyysi anteeksiantoa sanoilleen, mutta et silti päästä tilanteesta irti, ikään kuin eläisit sitä uudestaan ​​​​ja uudestaan ​​palaten emotionaalisesti ja henkisesti tähän pisteeseen.

Ja sitten, jotta tämä ei tapahdu todellisuudessa, ota aloite ja täydellinen suhteen hallinta omiin käsiisi. Yrität hallita puolisosi henkilökohtaista aikaa ja tilaa, suhteita vanhempiinsa, yhteistä vapaa-aikaa, ilmaiset jatkuvasti epäilyjäsi, ilmaiset epäluottamustasi.

Aktiivisuutesi on vaikuttavaa - "Haluan taistella mieheni, suhteemme ja perheemme puolesta." Mutta kenen kanssa taistella? Ja pitääkö taistella ollenkaan? Miltä luulet puolisosi olevan niin "tukahduttavassa" suhteessa? Yleensä epäluottamus ja kontrolli luovat paineita kumppaniin. Ja mitä kovemmin painat, sitä aktiivisemmin miehesi vastustaa.

Mielestäni on välttämätöntä "löystää otteen". Se, että olet huolissasi ja huolissasi suhteestasi, ei muuta suhdetta itsessään. Ohjaa toiminnan vektori ja yritä keskittyä itseesi.

Mistä olet kiinnostunut, mitkä ovat suosikkiaktiviteetit, harrastukset, kiinnostuksen kohteesi? Onko sinulla mahdollisuus ottaa aikaa itsellesi? Onko mahdollista toteuttaa ideoita aktiiviseen virkistykseen riippumatta siitä, liittyykö miehesi joukkoon vai ei? Voit kutsua miehesi rentoutumaan kanssasi vain, jos hän niin haluaa. Sinun ei pitäisi päättää hänen puolestaan ​​ja keksiä viihdettä kahdelle.

Kuinka päästää irti uusien suhteiden pelosta ja oppia luottamaan uudelleen miehiin?

Riippuuko luottamuksen takaisin saaminen siitä, kuinka paljon hän petti sinua ja kuinka monta kappaletta sydämesi murtui? Mistä saan takuun, ettei hän tee sitä uudestaan?

Olen varma, että monet teistä naiset haluavat tietää vastaukset näihin hyvin samankaltaisiin kysymyksiin.

Haluatko tietää, mistä ne tulivat tässä artikkelissa? Postilaatikostani ja henkilökohtaisista konsultaatioista naisten kanssa, jotka pyysivät apua parisuhteessa ilmenneiden ongelmien ratkaisemiseen. Mukaan lukien apu menetetyn luottamuksen palauttamiseen:

"Kuinka voin oppia luottamaan mieheen sen jälkeen, mitä hän teki minulle?"
"Entiseni, kuinka voin luottaa miehiin tämän jälkeen?"
"Tapasin miehen Internetin kautta, hän VAHETTI minulle ja yritti pakottaa minut lähettämään hänelle rahaa. Kuinka voin luottaa miehiin uudelleen tämän jälkeen?"
”Ajattelin, että poikaystäväni halusi saman onnellisen tulevaisuuden yhdessä kuin minä. Mutta sen sijaan, että hän kosiisi minua, hän erosi minusta. Omistan parhaat vuoteni hänelle enkä saanut mitään vastineeksi."

Olen varma, että vastaavia valituksia on monia.

Kuinka oppia luottamaan miehiin tämän jälkeen?

Monet naiset, joiden sydän tarvitsee parantamista, ovat juuttuneet jonnekin sen oletuksen väliin "kaikki miehet ovat paskiaisia" ja yhä hiipuva toivo tavata prinssi hänen vaikeilla elämänpolullaan.

Jos olet joskus tuntenut tältä, jatka tämän artikkelin lukemista ja selvitä, kuinka vain kolme yksinkertaista vaihetta opettaa sinut luottamaan miehiin uudelleen riippumatta siitä, kuinka pahasti sydäntäsi oli satuttanut aiemmin.

Vaihe 1. Lakkaa sekoittamasta luottamusta mieheen toivon kanssa tapaamisesta "Hurmaava prinssi"

Aloitetaan yksinkertaisella kysymyksellä.
Mitä on tapahtunut "luottamus"?

Niin miten? Onko vastausta? Mahtuuko se 10 sanaan tai vähemmän? Vai alkoiko sydämesi lyödä epätoivoisesti ja aivosi olivat yksinkertaisesti hämmentyneitä mieleen tulevien lauseiden katkelmista? Olen esittänyt tämän kysymyksen monille naisille, ja melkein kaikkien on ollut vaikea sanoa, mitä se merkitsee heille. "luottamus" miehelle. Miksi?

Koska (tämä saattaa kuulostaa hieman julmalta) miehen näkökulmasta useimmat naiset eivät voi oppia "luottamus" miehet, koska he eivät yksinkertaisesti tiedä tämän sanan merkitystä.

Katsotaanpa tämän sanan määritelmää sanakirjasta:
Luottaa (verbi): luottaa johonkin tai johonkin tai luottaa johonkin.

Miehenä voin sanoa sen puolestani "luottamus" tarkoittaa jollekulle luottamista siihen, että hän...
– tee mitä hän sanoo;
– toimi luonteesi mukaisesti;
– suojani konfliktissa tai sydänasioissa;
– yritä aiheuttaa minulle ongelmia mahdollisimman vähän ja kunnioita päätöksiäni.

"luottamus" ei tarkoita (eikä voi tarkoittaa) sitä, josta hän (todella!) ei edes tiedä. Kyllä, parisuhteissa on erilaisia ​​kokemuksia, erilaisia ​​menneisyyden tilanteita, jotka ovat tehneet sinulle melko vaikean oppia luottamaan miehiin uudelleen.
Varsinkin jos olit suhteessa, joka päättyi miehesi tai rakkaasi pettämiseen. Mutta ajattele, että se ei voi edustaa kaikkia miehiä yleisesti.

Ja tässä on ensimmäinen totuus sinulle: Monet naiset ajattelevat, että he "en voi enää koskaan luottaa mieheen" ei voi löytää ketään, joka olisi hänen luottamuksensa arvoinen , koska he etsivät "Hurmaava prinssi", josta unelmoimme pikkutyttöinä. Mutta kuka sanoi, että mieheen voi luottaa vain, jos hänestä voi tulla lapsuuden fantasioidenne prinssi?

Odotatko todella, että mies kohtelee sinua kuin jumalatar, ei katso muita naisia, anna sinulle lahjoja, on täydellinen rakastaja, kertoo sinulle syvimmät salaisuutensa, surmaa lohikäärmeitä puolestasi, haluaa mitä haluat, mitä hän haluaa, vaikka eikö hän todella halua sitä? ( Viimeiset sanat saivat aivoni sulamaan, huolimatta siitä, että kuulen jatkuvasti näistä tavallisista naisten toiveista). Jos näin on, sinun on vaikea löytää miestä, joka täyttää edellä mainitut asiat, ja luottaa siihen.

Vaihe 2. Anna itsellesi anteeksi, että annoit miehen tuhota luottamuksesi

Syy, miksi monilla naisilla on vaikeuksia luottaa miehiin, ei johdu siitä "kaikki miehet ovat kusipäitä" Tai jotain sellaista... Syynä on häpeä. Eivätkö kasvosi vain muuttuneet punaisiksi? Omani muuttui punaiseksi. Miksi? Koska häpeä on kauhea tunne ja erittäin voimakas sana.

Katsotaanpa, miksi naiset pelkäävät luottaa mieheen. Tähän on syitä:

1. Pelko että jos annat miehelle voiman satuttaa sinua (ja jonkun rakastaminen tarkoittaa sen antamista), loukkaantut ja tuhoudut jälleen. Alitajuntasi sanoo: "Viimeksi kun luotin mieheen, hän satutti minua. Jos en enää luota miehiin, he eivät voi enää satuttaa minua!".
2. Häpeä, joka tulee oivalluksesta, että olit tyhmä luottaaksesi mieheen, joka rikkoi luottamuksesi (tai ei yksinkertaisesti pystynyt täyttämään odotuksiasi).

Siksi lähdet kiihkeästi etsimään tietoa hakukoneesta, tarkistamaan luottohistoriaasi, rikoshistoriaasi ja yhteensopivuutta horoskoopin perusteella jokaisesta miehestä, josta pidät edes vähän.

Siksi Yrität löytää syitä kieltäytyä suhteesta., vaikka ne eivät olisi vielä alkaneet. Koska alitajuntasi ei halua tuntea olosi sinulta uudelleen "väärä".
Ja alitajunnan näkökulmasta "epäluottamus miestä kohtaan" itse asiassa takaa, että et enää koskaan häpeä itseäsi siitä, että tunsit olosi tyhmäksi, koska luotit väärään mieheen.

Siksi Sinun täytyy nyt antaa itsellesi anteeksi.

Annan sinulle vihjeen: Oletan, että he uskoivat, koska halusivat tulla rakastetuiksi.
A olla rakastettu tarkoittaa antaa toiselle ihmiselle voimaa satuttaa sinua.

Jos mies on satuttanut sinua aiemmin, älä ajattele, että et voi enää luottaa mihinkään miespuoliseen ihmiseen. Se tarkoittaa vain, että siinä nimenomaisessa tapauksessa otit riskin, eikä tämä riski voinut palkita sinua ikuisella rakkaudella, josta unelmoit.

Kuuntele minua: - ei tarkoita olla "tyhmä" riippumatta siitä, kuinka paljon hän on pettänyt sinut tai satuttanut sinua. Ei ole mitään häpeällistä alistua tavallisten ihmisten toiveisiin.

Ja taas palataan kysymykseen "Kuinka oppia luottamaan mieheen?".
Sinun täytyy antaa itsellesi anteeksi!

Mene kylpyhuoneeseen, seiso peilin edessä, katso silmiisi ja sano itsellesi: "Tiedän, että olet häpeissäsi, loukkaantunut ja vihainen siitä, mitä tapahtui tämän miehen takia, mutta teit kaiken parhailla aikomuksilla ja annan sinulle anteeksi.".

Tämän jälkeen olosi on todella parempi. Ja saatat haluta itkeä. Itkekää. Älä pidättele.

Vaihe 3. Poista "uhrin sanat" sanakirjastasi

Mitä on tapahtunut "uhrin sanat"?

"Uhrin sanat"- Nämä ovat sanat, jotka vievät elinvoimasi ja saavat sinut tuntemaan olosi nöyryytetyksi, loukatuksi, loukkaantuneeksi. Esimerkiksi poltetaan "rakas" kaikille aihe: Petos.

1. Kukaan ei voi tehdä sinusta uhria paitsi sinä.
2. Kukaan ei voi tehdä sinua onnelliseksi paitsi sinä.
3. Kukaan ei voi saada sinua tuntemaan mitään muuta kuin sinä itse.

Itse tekeminen uhri, Annat miehelle, joka petti tai petti luottamuksesi, kaiken vallan sinuun. Mutta jos lopetat käytön "uhrin sanat", ota sitten kohtalosi omiin käsiisi.

Siinä kaikki mitä tarvitset

Tehdään yhteenveto siitä, mitä on tehtävä ns. ongelman ratkaisemiseksi "Kuinka oppia luottamaan uudelleen miehiin":

- ymmärtää mitä luottamus on
- anna itsellesi anteeksi, että annoit itsesi pettää (loukkaantua)
- lakkaa pitämästä itseäsi uhrina

Kiitos huomiostasi ja kärsivällisyydestäsi. Toivon, että en tuhlannut paljon aikaa tämän materiaalin kirjoittamiseen ja nyt olet ainakin kolme askelta lähempänä ymmärtämistä, kuinka mieheen voi luottaa.
Loppujen lopuksi tämä on yksi tärkeimmistä ehdoista todella harmoniselle suhteelle.

Odotan kommenttejanne tämän tekstin alle!

Rakkaudella,
Jaroslav Samoilov