Aké preháňadlo môže užívať matka počas dojčenia? Existujú bezpečné produkty, ktoré bábätku neublížia? Aké techniky odporúčajú lekári na boj so zápchou? Príčiny sťaženého vylučovania stolice u dojčiacich matiek a možné riešenia problému.
Po pôrode mnohé ženy čelia problému zápchy. Je to spôsobené rôznymi dôvodmi. Najčastejšie ide o slabosť brušných svalov v dôsledku ich natiahnutia počas tehotenstva, mechanické poškodenie cisárskym rezom. Ale sú aj iné dôvody.
- Tlak maternice na črevá. Narodenie dieťaťa ho znižuje, ale neodstráni úplne, čo sťažuje pohyb stolice črevami. Maternica, ktorá sa nestihla zotaviť, váži asi kilogram. Približne o šesť týždňov sa vráti do svojej „predtehotnej“ veľkosti.
- Črevný posun. Počas pôrodu by sa jej úseky mohli hýbať. Stav, ktorý nie je fyziologický pre vaše telo, je kompenzovaný podľa očakávania. Telo čaká, kým sa črevá vrátia na svoje normálne miesto, po ktorom môžu plne vykonávať svoje funkcie. Zvyčajne to trvá niekoľko dní.
- Porušenie peristaltiky. Je to spôsobené psychickým stresom ženy alebo hormonálnym návalom. Črevá „zamrznú“ alebo naopak začnú pracovať príliš intenzívne, čo spôsobuje kŕče jeho častí.
- Strach zo ženy. Po ťažkom pôrode s natrhnutím hrádze sa rodička bojí tlačiť, aby nespôsobila rozchod stehov. Tento strach spravidla nie je opodstatnený, ale bráni rodiacej žene mať normálne vyprázdňovanie.
- Nevhodná strava. Stáva sa príčinou zápchy po návrate ženy z nemocnice. Nová rola matky a úplný nedostatok času nedovoľujú žene jesť normálne a nútia ju „jesť na úteku“. Nedostatok potravín bohatých na vlákninu v strave vedie k zníženiu účinnosti čriev pri odstraňovaní výkalov.
Väčšina dôvodov, ktoré spôsobujú zápchu u mladej matky, prechádza sama. Často nie je potrebné užívať preháňadlo počas laktácie. Ak žena nemôže ísť na toaletu až tri dni, ale v bruchu nie sú žiadne nepríjemné pocity alebo bolesti, nie je potrebné používať liek.
S užívaním liekov by ste mali začať, ak zápcha trvá dlhšie ako tri dni. A to je sprevádzané nepríjemnými príznakmi: nadúvanie, plynatosť, bolesť. Najprv by ste mali určiť typ zápchy, ktorá sa vyvinula, pretože od toho závisí výber taktiky liečby.
Aká zápcha vzniká?
Lekári rozlišujú dve formy ochorenia s rôznou povahou výskytu.
- atonický. Je to dôsledok svalovej slabosti, ktorá narúša črevnú motilitu. Môže sa vyskytnúť v dôsledku mechanického poranenia (prerezanie svalu). Často sprevádza ženy, ktoré mali cisársky rez. Prejavuje sa bolesťou brucha, pocitom plnosti čriev, nevoľnosťou, nechutenstvom a plynatosťou. Ak sa vám podarí ísť na toaletu, stolica je na začiatku defekácie tvrdá, po ktorej prechádza vo forme tekutej stolice. Môže byť sprevádzaný krvavým výtokom.
- Spastické. Jeho príčinou je zvýšený črevný tonus. Nadmerná peristaltika spôsobuje, že sa „štípe“, čo sa prejavuje bolesťou, zvyčajne na ľavej strane. Žena môže tiež pociťovať nevoľnosť, letargiu a stratu chuti do jedla. Keď sa pokúšate ísť na toaletu, stolica je veľmi hustá, ako „kamienky“. Hlavnou príčinou spastickej zápchy je psychický stav ženy, stres, popôrodná depresia.
Ak žena trpela zápchou pred tehotenstvom, po pôrode ju zažije znova. V sto percentách prípadov sa vyvíjajú v dôsledku individuálnych charakteristík hrubého čreva s predĺženými úsekmi. Pri prechode po väčšej „ceste“ výkaly strácajú tekutinu a ich odstraňovanie z tela sa stáva zložitejším.
Liečba zápchy
Pôrodník-gynekológ Svetlana Litvinová odporúča komplexný prístup k riešeniu tohto delikátneho problému. Žena má silu napraviť situáciu bez toho, aby sa uchýlila k liekom.
Diéta
Stravu obohatenú o hrubú vlákninu treba dodržiavať nielen pri probléme, ale aj ako prevenciu. Nasledujúce pomôže dojčiacej matke zmierniť zápchu:
- obilniny - ovsené otruby, perličkový jačmeň, pohánka, proso, müsli;
- chlieb - čierny alebo s otrubami;
- rastlinný olej - slnečnica, oliva, ľanové semienko;
- zelenina, ovocie - tekvica, cuketa, mrkva, všetky druhy kapusty, repa, jablká, čerešne, marhule, slivky, surové aj varené;
- fermentované mliečne výrobky – prírodné domáce jogurty bohaté na laktobacily.
Nápoje zo sušeného ovocia sú teraz chutné a hlavne zdravé. Dodávajú telu vitamíny a jemne prečisťujú črevá.
Lieky
Pri dojčení by ste si mali vybrať preháňadlo na základe jeho bezpečnosti pre dieťa. Väčšina produktov prezentovaných v lekárenskom reťazci nie je vhodná pre matky. Mali by ste užívať len tie, ktoré sa nevstrebávajú v črevách a do krvi, a preto neprechádzajú do materského mlieka.
Tieto lieky zahŕňajú lieky novej generácie.
- Prípravky na báze laktulózy (sirupy). Laxatíva na laktáciu sú „Duphalac“, „Lactulose Poly“, „Normaze“, „Portalak“, „Romphalak“. Účinnou zložkou týchto liekov je laktulóza (fruktóza alebo disacharid). Podľa lekárskej príručky je E-LACTANCIA prírodná zlúčenina, ktorá sa pri prechode tráviacim traktom nevstrebáva v tenkom čreve. Keď sa osmotický laxatívny účinok dostane do hrubého čreva, prestane, to znamená, že bez ovplyvnenia peristaltiky zväčší objem stolice, čo spôsobí prirodzený proces ich prechodu. Vylučuje sa stolicou a v malom množstve močom. V krvnej plazme matky chýba liečivo, takže prienik do materského mlieka je nepravdepodobný. Malé deti môžu predpisovať lieky na báze laktulózy.
- Prípravky na báze makrogolu (prášky na prípravu suspenzie).Účinná látka makrogol je obsiahnutá v nasledujúcich liekoch: Forlax, Fortrans, Forteza RomPharm, Tranzipeg. Každé laxatívum na laktáciu obsahuje syntetickú zložku makrogol (propylénglykol). Jeho molekuly sú lineárneho tvaru a absorbujú vodu. V organizme sa nemení, dostáva sa do hrubého čreva, kde pôsobí osmoticky laxatívne. Nespôsobuje podráždenie stien hrubého čreva, nestimuluje peristaltiku. Feces sa prirodzene odstraňujú v dôsledku zvýšenia ich objemu a nasýtenia vlhkosťou.
- Prípravky Senna. Sieť lekární ponúka lieky ako Senade, Glaxenna, Sennalax a Regulax. Vyrobené z indickej alebo alexandrijskej senny, kríkovitej rastliny. Domáca medicína neodporúča, aby dojčiace ženy používali prípravky na báze tohto rastlinného prípravku na liečbu zápchy. Predpokladá sa, že dráždia črevnú stenu, čím stimulujú podobné procesy v črevách novorodencov. Medzinárodný adresár E-LACTANCIA uvádza, že tieto informácie nie sú potvrdené. A navrhuje používať prípravky na báze senny ako bezpečný a plne kompatibilný produkt s dojčením. Rastlina má laxatívny účinok a nevstrebáva sa v črevách. American Academy of Pediatrics umožňuje medikamentóznu liečbu matky týmito liekmi bez nutnosti prerušenia dojčenia. Produkty na báze Senna sú zahrnuté v roku 2002 v zozname modelov WHO základných liekov kompatibilných s dojčením.
Dlhodobé užívanie akýchkoľvek laxatív nie je dovolené, bez ohľadu na to, aké bezpečné sú. Časom sa ich účinok znižuje a je potrebné zvýšiť dávkovanie. Preto je podľa lekárov preháňadlo počas dojčenia pre matku „sanitkou“ a nie riešením problému. Po jednorazovom užití by ste mali zistiť príčinu zápchy a začať ju odstraňovať.
Čapíky ako laxatíva počas laktácie sú menej účinné ako perorálne lieky. Pôsobia iba v dolnej časti hrubého čreva, zatiaľ čo roztoky laktulózy alebo makrogolu ovplyvňujú aj výkaly umiestnené vyššie.
Liečivé infúzie
Namiesto liekov môžete použiť prírodné laxatívne infúzie. Na ich prípravu sa používajú jednoduché suroviny, ktoré sú pre bábätko úplne bezpečné.
Infúzie pomôžu odstrániť spastickú zápchu spôsobenú kŕčmi čriev:
- čerstvo vylisovaná zemiaková šťava s vodou v pomere 1:1 užívajte 50 ml tridsať minút pred jedlom trikrát denne;
- figy vylúhované vo vode, užívané za studena trikrát denne.
Odvary pomôžu znížiť závažnosť atonickej zápchy spôsobenej nesprávnou stravou alebo poranením brušných svalov po cisárskom reze:
- aníz, rasca a fenikel, vezmite polievkovú lyžicu a uvarte v pohári vriacej vody, trikrát denne;
- listy černice, žihľava, plody jarabiny, fenikel- jednu lyžicu zmesi na pohár vriacej vody, užívajte trikrát denne po jedle.
„Jedným z najbezpečnejších prostriedkov na liečbu zápchy u dojčiacich matiek sú sušené slivky,“ poznamenáva pôrodníčka-gynekologička Svetlana Litvinová. - Na tento produkt nie sú žiadne alergie. Môžete si to vziať ako nálev z bobúľ zaliaty pohárom vriacej vody.“
Gymnastika
„Najjednoduchší a najefektívnejší spôsob boja proti zápche pre dojčiacu matku je špeciálna gymnastika,“ komentuje problém terapeutka Anna Ivanchina. "Fyzické cvičenie pomáha rýchlo obnoviť tonus brušných svalov, čo stabilizuje činnosť čriev a zvyšuje intenzitu kontrakcií maternice."
Aby ste predišli zápche a odstránili ju, môžete vykonať jednoduché cvičenie:
- ležať na chrbte, ohnite kolená a zhlboka sa nadýchnite;
- nafúknite žalúdok čo najviac, držte;
- silne vydýchnite ústami, vtiahnite žalúdok.
Toto cvičenie sa môže vykonávať od prvého dňa po narodení. Je kontraindikovaný u žien, ktoré mali cisársky rez alebo majú hlboké perineálne trhliny.
Fyzická aktivita, správna výživa a bezpečné preháňadlo počas laktácie v prípade naliehavej potreby pomôže nielen zbaviť sa problému zápchy. Umožnia vám rýchlo dostať telo do formy po pôrode a stanú sa základom dobrej nálady a sebavedomia dojčiacej matky. Delikátny problém sa dá vyriešiť, len treba na seba dávať trochu viac pozornosti.
Tlačiť
Problémmi s vyprázdňovaním trpia nielen tehotné ženy, ale aj ženy po pôrode. Takáto nepríjemnosť môže byť spôsobená veľkým množstvom faktorov, ktoré si spočiatku pre veľké množstvo problémov a starostí mladá mamička nevšimne. Ale v určitom okamihu sa problém prejaví nepríjemnými pocitmi v brušnej oblasti.
Príčiny zápchy
Predtým, ako žena začne užívať preháňadlo, mali by ste zistiť, prečo sú problémy s pohybom čriev. S chorobou sa možno dá vyrovnať aj bez liekov.
Problémy s chodením na toaletu u žien počas dojčenia môžu byť spôsobené psychologickými aj fyziologickými faktormi. Keďže pôrod je pre telo obrovským stresom, nemôže prejsť bez stopy.
Niektoré dámy sa po narodení dieťaťa dostanú do depresie. Ženy často prenasleduje myšlienka, že nespĺňajú štandard „ideálnej matky“. Okrem toho existujú obavy o dieťa, obavy o jeho zdravie, to všetko neprejde bez zanechania stopy. Všetky tieto emócie ovplyvňujú fungovanie gastrointestinálneho traktu a negatívne ovplyvňujú nervový systém matky.
Nájdu sa aj ženy, pre ktoré je proces vyprázdňovania už dlho spojený s pôrodom. Takéto ženy sa boja ísť na toaletu, pretože si myslia, že z tohto procesu zažijú bolesť. Takéto myšlienky, samozrejme, brzdia prirodzené procesy tela.
Zlá výživa počas dojčenia môže tiež spôsobiť dlhodobú absenciu stolice. Nie všetky mamičky konzultujú správnu výživu počas laktácie s lekárom. Práve nesprávny jedálny lístok môže vyprovokovať množstvo zdravotných problémov, vrátane fungovania tráviaceho traktu.
Ostré odmietnutie zo strany žien, ktoré porodili zeleninu a ovocie, časté a „škodlivé“ občerstvenie môže spôsobiť nedostatok stolice na niekoľko dní.
Okrem toho, bezprostredne po pôrode je ženám zakázané vykonávať fyzickú aktivitu, čo tiež negatívne ovplyvňuje fungovanie gastrointestinálneho traktu, čo spôsobuje veľa problémov.
Liečba choroby
Nie každý vie, ale problémy s pohybom čriev u matky môžu negatívne ovplyvniť zdravie dieťaťa. Preto by ste nemali brať neprítomnosť pohybu čriev na ľahkú váhu, ak je problém prítomný, potom sa s ním treba vysporiadať. Navyše, preháňadlo počas laktácie nie je jediným východiskom zo situácie. Problém môžete skúsiť vyriešiť bez liekov zmenou stravovania a životného štýlu. Ak to chcete urobiť, použite nasledujúce tipy:
- snažte sa pohybovať čo najlepšie. Samozrejme, vážna fyzická aktivita je pre vás zakázaná, ale nikto nezrušil prechádzky s kočíkom. Neseďte v tomto čase na lavičkách pri vchode, neprechádzajte sa na námestie alebo do parku, nerobte kruh na štadióne atď. Vo všeobecnosti sa hýbte!;
- jesť ovocie a zeleninu. Samozrejme, nemali by ste jesť všetko ovocie, pretože napríklad paradajky a niektoré exotické ovocie môžu u dieťaťa vyvolať alergie. Ale malý kúsok varenej repy by nemal spôsobiť problémy, ale táto koreňová zelenina má vynikajúci laxatívny účinok;
- nezabúdajte na vlákninu. Produkty, ktoré ho obsahujú, budú mať pozitívny vplyv na fungovanie gastrointestinálneho traktu;
- piť vodu. Ale pamätajte, že ak trpíte edémom, potom vám táto rada nebude vyhovovať;
- zvyknite si črevá na režim. Snažte sa mať stolicu každý deň v rovnakom čase, napríklad keď sa ráno zobudíte.
Ak všetky tieto tipy nepomôžu vyrovnať sa s problémom, musíte si vybrať bezpečné preháňadlo pre matku počas dojčenia. Neodporúča sa to robiť bez konzultácie s lekárom, pretože nie všetky lieky sa môžu používať počas laktácie.
Laxatíva
Ak sa obrátite na názor odborníkov ohľadom užívania laxatív pri dojčení, môžete si vypočuť množstvo protichodných názorov. Niektorí lekári tvrdia, že užívanie liekov je úplne prijateľné a pri správnom výbere liekov neublíži ani matke, ani dieťaťu. Iní lekári sú kategoricky proti laxatívam a trvajú na tom, že sú škodlivé pre telo dieťaťa. Táto nechuť k liekom je spôsobená skutočnosťou, že mnohé z nich obsahujú zložky, ktoré akonáhle preniknú do ženského mlieka, môžu negatívne ovplyvniť telo dieťaťa.
Navyše, pri častom používaní sú preháňadlá návykové; odporúčaná dávka už nepomáha vyrovnať sa so zápchou a zvýšenie množstva lieku len zhorší problém.
Preto nemôžete používať žiadne lieky bez konzultácie s lekárom iba odborník môže určiť optimálnu dávku a frekvenciu podávania, ako aj odporučiť bezpečný liek;
Medzi laxatíva, ktoré sa najčastejšie predpisujú ženám počas laktácie, možno uviesť:
1. Duphalac. Tento liek je dostupný vo forme sirupu a pozostáva z vody a laktulózy. Považuje sa za najbezpečnejšie pre dieťa a matku. Okrem toho liek nielen pomáha pri pohybe čriev, ale podporuje aj rast prospešných baktérií v tele. Duphalac nepreniká do mlieka, čo je určite veľké plus.
2. "Fortrans". Liek obsahuje niekoľko účinných látok, ktoré neprechádzajú do materského mlieka. Stojí za to povedať, že pokyny neobsahujú žiadne informácie o použití lieku počas dojčenia, ale lekári často predpisujú liek, pretože ho považujú za účinný a bezpečný.
3. "Uvoľnite sa". K dispozícii vo forme sirupu, hlavnou aktívnou zložkou je laktulóza. Jedinečnosťou tohto produktu je, že nie je návykový. Začína pôsobiť až v dňoch 3-5, po ktorých je potrebné znížiť dávku.
4. "Forlax". Liečivo sa neabsorbuje do materského mlieka matky, čo ho robí bezpečným počas laktácie. Pozitívny účinok sa pozoruje približne jeden deň po užití lieku;
Mimochodom, glycerínové čapíky môžu byť veľmi bezpečným liekom na zápchu počas laktácie, pôsobia iba na konečník a pomáhajú vyrovnať sa s problémom do štvrť hodiny.
Bez ohľadu na to, akí sú dobrí
Zdravie ženy je vystavené skúške, keď sa rozhodne stať matkou. Bohužiaľ, narodením dieťaťa zdravotné problémy nezmiznú. Polovica tehotných žien trpí zápchou. Každá tretia žena zaznamenáva takéto stavy po pôrode. Táto črevná patológia zhoršuje kvalitu života matky aj dieťaťa. Vzhľadom na citlivosť problému ženy často neprídu okamžite k terapeutom, ale samoliečia alebo sa obrátia na lekárnikov, čo so sebou prináša komplikácie. Pri výbere liekov by mali byť obzvlášť opatrné matky, ktoré dojčia, pretože niektoré lieky sa vylučujú do materského mlieka.
Problém zápchy u dojčiacich žien
Syndróm zápchy je chronický stav, pri ktorom dochádza k zadržiavaniu stolice (na 2–3 dni alebo dlhšie) alebo k neúplnému vyprázdneniu čriev. Je to celkom bežné u žien v období po pôrode, vrátane tých, ktoré dojčia.
Klasifikácia príčin vedúcich k zápche u žien počas laktácie:
- Dôsledky nedávneho pôrodu:
- popôrodné hemoroidy a análne trhliny,
- švy v rozkroku,
- bolestivý žalúdok po pôrode;
- Nutričný charakter:
- diétne nedostatky,
- nízky príjem vlákniny a vlákniny z potravín,
- zvyk jesť suché jedlo a piť malé množstvo vody,
- zneužívanie silného čaju a kakaa;
- životný štýl:
- nedostatočná fyzická aktivita,
- systematické potláčanie nutkania na defekáciu v dôsledku nedostatku času;
- Psychogénne faktory:
- duševný stres v dôsledku bezsenných nocí,
- popôrodná depresia;
- Užívanie liekov:
- užívanie liekov obsahujúcich železo na anémiu (Maltofer, Ferretab),
- nevhodné používanie laxatív;
- Zdravotné problémy:
- ochorenia tráviaceho traktu (vred, gastritída, apendicitída) a urogenitálneho systému (pyelonefritída, ochorenia ženských pohlavných orgánov),
- problémy s endokrinnými žľazami (cukrovka, hypotyreóza),
- črevná patológia (nádor, adhézie, lymfatické uzliny).
Ako je zrejmé zo zoznamu, existuje veľa dôvodov, ktoré môžu viesť k zápche u dojčiacej ženy. Väčšina z týchto príčin nemá nič spoločné s nedávnym tehotenstvom a laktáciou, takže dôležitou úlohou terapeuta je stanoviť presnú diagnózu a nielen odstrániť symptómy.
Systematická zápcha kazí kvalitu života každej ženy
Dôsledky systematickej zápchy:
- samootrava tela toxínmi,
- riziko fekálnych kameňov,
- zintenzívnenie hnilobných procesov,
- rozvoj črevnej dysbiózy,
- bolesť brucha,
- znížená fyzická výkonnosť,
- poruchy spánku,
- bolesť hlavy,
- neustály pocit úzkosti a nepohodlia.
Zvyčajne by liečba zápchy mala byť komplexná a mala by odrážať princípy nedrogovej a liekovej terapie. V popôrodnom období sú metódy liečby zápchy oveľa širšie ako v tehotenstve, a to vďaka väčšej fyzickej aktivite, menej prísnemu jedálnemu lístku a schopnosti piť dostatok tekutín. Jediným obmedzením je dojčenie. Mnoho liekov prechádza do materského mlieka a spôsobuje hnačku a koliku u detí. V tomto ohľade by liečba zápchy u dojčiacej ženy mala začať neliekovou terapiou.
- Korekcia výživového vzorca:
- normalizácia stravy,
- jesť potraviny obsahujúce vlákninu,
- konzumácia potravín, ktoré dráždia črevá (cvikla, sušené slivky, sušené marhule, mrkva, čerstvé mliečne výrobky),
- zvýšený príjem tekutín,
- pitie chladných nápojov na prázdny žalúdok;
- Zmeny životného štýlu:
- vytváranie zdravej psychickej klímy v rodine,
- odstránenie nedostatku spánku,
- odmietnutie liekov, ktoré negatívne ovplyvňujú črevný tonus a motilitu,
- rozvoj reflexu na defekáciu (najlepšie ráno, hneď po raňajkách),
- používanie prvkov fyzikálnej terapie a gymnastiky,
- akákoľvek fyzická aktivita (dlhé prechádzky vonku, plávanie),
- samo-masáž
Jesť veľa vlákninových potravín a fyzická aktivita môže pomôcť zmierniť zápchu.
Ak tieto opatrenia nemajú žiadny účinok, vyžaduje sa predpisovanie laxatív. Výber laxatív pre dojčiacu matku je výrazne zúžený, pretože lieky musia byť neškodné nielen pre ženu, ale aj pre dieťa, ktoré je dojčené. Liečba zápchy počas laktácie by mala byť v súlade so zásadou bezpečnosti s dostatočnou účinnosťou.
Laxatíva na zápchu pre dojčiace ženy
Laxatíva sú liečivé látky zamerané na uľahčenie procesu defekácie urýchlením prechodu stolice cez črevá a zjednodušením jej evakuácie.
Laxatíva sa zvyčajne delia podľa mechanizmu účinku:
- bulk (balast) - bohaté na rastlinné vlákna, zvyšujú objem výkalov:
- pšeničná vláknina,
- otruby,
- morské riasy,
- manna,
- škrupiny zo semien skorocelu,
- ľanové semená;
- zmäkčenie (zmäkčenie) - podporujú prenikanie tekutiny do výkalov, stimulujú túžbu po defekácii:
- minerálne oleje (mandľový, ricínový),
- rektálne čapíky (s glycerínom, vazelínou);
- stimulujúce (dráždivé) - dráždia epitelové štruktúry črevného traktu a spúšťajú jeho peristaltiku:
- senna (cassia),
- koreň rebarbory,
- bylinné laxatíva (harmanček, mäta, valeriána);
- osmotický - zlepšuje peristaltiku:
- soli a viacsýtne alkoholy,
- karlovarská soľ,
- makrogoli,
- laktulóza,
- polyetylénglykol s molekulovou hmotnosťou 4000;
- pomocný:
- prokinetika - stimulujú peristaltiku gastrointestinálneho traktu,
- spazmolytiká - zmierňujú kŕče,
- žlčové kyseliny - stimulujú motoricko-evakuačnú funkciu čriev.
- s laktulózou - získané spracovaním mlieka podporujú rast počtu laktobacilov v črevách,
- s polyetylénglykolom - pozostávajú z nestráviteľných molekulárnych reťazcov a môžu sa užívať dlhodobo,
- niektoré bylinné prípravky,
- zmäkčujúce sviečky.
Pred použitím akýchkoľvek liekov je potrebná konzultácia s lekárom iba skúsený lekár môže určiť príčinu zápchy a predpísať účinnú a bezpečnú liečbu.
Nekontrolované používanie laxatív a samoliečby môže spôsobiť:
- nepohodlie v bruchu
- plynatosť,
- hnačka nasledovaná pretrvávajúcou zápchou,
- poruchy vodnej rovnováhy v tele,
- rozvoj edému,
- avitaminóza,
- hypotonicita hrubého čreva,
- ťažká závislosť od laxatív.
Pre jednoduché použitie sú laxatíva dostupné v nasledujúcich formách:
- tabletky,
- dražé,
- sirupy,
- rektálne čapíky,
- mikroklystíry,
- prášok na rozpustenie,
- kvapky,
- granule na perorálne podanie.
Každý, kto čelí problému zápchy, nájde formu preháňadla, ktorá je pre neho vhodná.
Sviečky na zápchu
Laxatíva pri zápche vo forme čapíkov pomôžu rýchlo, efektívne a s minimálnymi vedľajšími účinkami so zadržiavaním stolice. Táto forma uvoľnenia je vhodná pre ľudí všetkých vekových kategórií. Rektálne čapíky pôsobia na úrovni konečníka, takže ich účinok sa dosiahne v čo najkratšom čase - od 20-30 minút do 2-3 hodín, v závislosti od závažnosti zápchy. Hlavným účelom čapíkov je stimulovať a naštartovať črevnú motilitu.
Správne používanie rektálnych čapíkov pri zápche:
- konzultácia s lekárom,
- dodržiavanie dávkovania a frekvencie podávania (nedávajte sviečky príliš často kvôli riziku závislosti, ráno, raz denne, nie dlhšie ako týždeň),
- pri zistení nepríjemných príznakov (svrbenie, pálenie, začervenanie) prestaňte liek užívať a ihneď kontaktujte svojho lekára,
- dodržiavanie správnej techniky zavádzania čapíka (na ľavej strane, nohy zatiahnuté, s čistými rukami).
Tabuľka: čapíky s glycerínom, rakytníkom a belladonnou
| Názov lieku | Zlúčenina | Akcia | Vedľajšie účinky | Použitie počas laktácie | cena |
| Čapíky s glycerínom |
|
|
| 130 - 180 rubľov | |
|
|
| Schválené na použitie u dojčiacich žien | 70-110 rubľov | |
|
|
| Neodporúča sa používať počas laktácie | 30-60 rubľov |
Čapíky s glycerínom sú najbezpečnejším liekom na zápchu pre dojčiacu matku
Počas laktácie sú najvýhodnejšie čapíky s glycerínom. Toto je najšetrnejší liek pre dojčiacu ženu. Čapíky sú najúčinnejšie v situáciách, keď je konečník plný a stolica tvrdá.
Rakytníkový olej v čapíkoch pôsobí hojivo na rany a pôsobí protizápalovo
Čapíky s rakytníkovým olejom nie sú veľmi účinné v boji proti zápche, ale pre dojčené dieťa sú úplne bezpečné. Uprednostňuje sa v skorom popôrodnom období, keď je defekácia komplikovaná v dôsledku nedávneho pôrodu (šitie, trhliny, hemoroidy).
Čapíky Belladonna majú protikŕčový účinok a sú dobré na análne trhliny, ale počas dojčenia sa neodporúčajú.
Tabuľka: rektálne čapíky Evacue, RectActive, Dulcolax
| Názov lieku | Účinná látka | Akcia | Vedľajšie účinky | Použitie počas laktácie | cena |
Nechemické účinné látky:
|
| Alergické reakcie | Schválené na použitie u dojčiacich žien | 450 - 600 rubľov | |
| Triterpénový saponín escin (extrakt z pagaštanu konského) |
| Krátky pocit pálenia v konečníku | Schválené na použitie u dojčiacich žien | 400 - 450 rubľov | |
| Proliečivo Bisacodyl |
|
| Môže sa použiť u dojčiacich žien v špeciálnych prípadoch, keď iné lieky nie sú vhodné alebo účinné | 220–250 |
Evakuačné čapíky pomáhajú obnoviť pravidelné pohyby čriev u dojčiacej ženy
Jedinečný liek na liečbu zápchy u tehotných a dojčiacich matiek
RectActive je moderná droga rastlinného pôvodu. Účinná látka sa nehromadí v tele, čo znamená, že závislosť je nepravdepodobná.
Použitie čapíkov Dulcolax počas laktácie je možné len po konzultácii so skúseným lekárom.
Dulcolax je jedným z najpoužívanejších laxatív. Výsledok lieku sa vyskytuje do hodiny. Je najúčinnejšia v situáciách, keď je stolica mäkká.
Všetky tri lieky neprechádzajú do materského mlieka, preto ich terapeuti často predpisujú na liečbu zápchy u dojčiacich žien (Dulcolax v špeciálnych prípadoch).
Microclysters na zápchu
V poslednom desaťročí si laxatíva vo forme mikroklystíru získali širokú popularitu. Mikroklystír je malá hadička s dlhou ohybnou hubicou aplikátora, ktorá zaisťuje bezbolestné podávanie. Účinné látky mikroklystírov uľahčujú defekáciu peptizáciou výkalov a stimuláciou toku tekutiny do čriev. Zároveň mikroklystíry nemajú systémový účinok na celé telo.
Výhody tejto formy uvoľnenia:
- priamy dopad na konečník,
- žiadny dráždivý účinok,
- liečivé zložky neprenikajú do iných vnútorných orgánov,
- Jednoduchosť použitia,
- hygiena,
- nevyžaduje predbežné antiseptické ošetrenie,
- malý objem v porovnaní s bežným čistiacim klystírom,
- žiadne závažné vedľajšie účinky,
- rýchly a mierny účinok po 5-20 minútach.
Tabuľka: mikroklystíry Norgalax, Microlax, Normacol
| Názov lieku | Účinná látka | Akcia | Vedľajšie účinky | Použitie počas laktácie | cena |
| Norgalax | Dokusát sodný Pomocné látky:
|
|
| Použitie u dojčiacich žien je možné na osobitný predpis lekára. | 400 - 500 rubľov |
| Microlax |
Pomocné látky:
|
|
| Schválené na použitie u dojčiacich žien | 350 - 450 rubľov |
| Normacol |
|
|
| Použitie u dojčiacich žien je možné v prípade naliehavej potreby | 450 - 550 rubľov |
Mikroklyzéry sa rýchlo a jemne vyrovnávajú s črevnými poruchami
Mikroklystíry Microlax sú plne schválené na použitie u dojčiacich žien. Lieky Norgalax a Normacol môžu byť predpísané za osobitných podmienok podľa rozhodnutia lekára.
Sirupy s laktulózou na zápchu
Prípravky s laktulózou sú oficiálne schválené na zápchu u tehotných a dojčiacich žien. Laktulóza sa nevstrebáva ani nerozkladá v tenkom čreve, čo jej umožňuje dostať sa do hrubého čreva v pôvodnej forme, kde sa vplyvom bakteriálneho rozkladu rozkladá na mastné kyseliny (maslovú, propiónovú, mliečnu a octovú). Vďaka tomu sa stimuluje peristaltika.
Výhody liekov s laktulózou:
- žiadne dráždivé účinky na črevá,
- mierny laxatívny účinok,
- závislosť je vylúčená,
- osmotický a prebiotický účinok.
Tabuľka: sirupy Normaze, Duphalac a Portalac
| Názov lieku | Účinná látka | Akcia | Vedľajšie účinky | Použitie počas laktácie | cena |
| Normaze | laktulóza |
|
| Schválené na použitie u dojčiacich žien | 200 - 300 rubľov |
| Duphalac | laktulóza |
|
| Schválené na použitie u dojčiacich žien | 250 - 300 rubľov |
| Portalak | laktulóza |
|
| Môže byť použitý u dojčiacich žien podľa indikácií | 200 - 280 rubľov |
Mechanizmus účinku sirupov na črevá je blízky pôsobeniu vlákniny obsiahnutej v ovocí, zelenine a obilninách
Laxatíva na báze Senna prichádzajú v rôznych formách.
Prípravky na báze senny (kasie, alexandrijský list) Agiolax, Senade, Depuraflux a Regulax by mali dojčiace ženy užívať opatrne. Napriek svojej prirodzenosti môžu tieto lieky poškodiť zdravie dojčeného dieťaťa. Užívanie prípravkov zo senny počas laktácie je možné s opatrnosťou, len pod prísnym dohľadom lekára.
Prípravky Fitomucil a Mucofalk majú vďaka svojmu úplne prirodzenému zloženiu mierne laxatívny účinok
Prípravky na báze plantain Mukofalk a Phytomucin sú plne schválené na použitie u dojčiacich žien. Tieto produkty majú minimálne vedľajšie účinky a sú bezpečné pre mamičky aj bábätká.
Základné pravidlá pre príjem a používanie laxatív
Pri užívaní absolútne akéhokoľvek lieku sa musia brať do úvahy pravidlá, ktorých dodržiavanie minimalizuje negatívne dôsledky, vedľajšie účinky a dosiahne požadovaný výsledok:
- povinná konzultácia s lekárom na stanovenie diagnózy,
- pozorné prečítanie abstraktu,
- prijímanie do krátkych kurzov,
- zmena (striedanie) drog počas núteného dlhodobého užívania, aby sa predišlo závislosti,
- kombinácia medikamentóznej liečby s nemedikamentóznou liečbou na dosiahnutie čo najrýchlejšieho účinku terapie,
- dodržiavanie dávkovania,
- osobná hygiena pred použitím rektálnych čapíkov a mikroklystírov,
- starostlivé sledovanie vašej pohody počas liečby,
- pre dojčiace ženy - sledovanie stavu a reakcií dieťaťa počas liečby.
Tipy na nemedikamentóznu liečbu zápchy počas laktácie
Pred užitím akýchkoľvek liekov na zápchu je vhodné vyskúšať nemedikamentóznu liečbu, a to:
- zmena stravovacieho správania,
- používanie rád tradičnej medicíny,
- korekcia životného štýlu.
Diéta ako liek na zápchu počas laktácie
Strava dojčiacej ženy je už plná obmedzení a keď má matka problémy aj s vyprázdňovaním, jedálny lístok sa jej výrazne obmedzí. Je dôležité pristupovať ku každodennej strave rozumne, aby ste seba a svoje dieťa nepripravili o živiny a vitamíny.
Tabuľka: Potraviny, ktoré zabraňujú zápche a vedú k zápche
| Zabráňte zápche | Viesť k zápche |
Mliečne výrobky:
|
|
Bobule a ovocie:
| Cereálne odvary:
|
Zelenina a zelenina:
| Výrobky z múky:
|
Hrubé zeleninové jedlo:
| Teplé nápoje:
|
Cukrové látky:
| Nápoje:
|
| Soľ a slané jedlá | Odvary z:
|
Studené nápoje:
| Mäsové a rybie konzervy |
Sušené ovocie:
| Čokoláda a čokoládové cukríky |
Pre komplexný účinok na organizmus môžete okrem diéty vyskúšať rady tradičnej medicíny. Je dôležité vylúčiť alergické reakcie matky aj dieťaťa.
- piť chladnú tekutinu (vodu, džús, datľový odvar) na lačný žalúdok,
- zjedzte nalačno med, surovú mrkvu alebo jablko so šupkou,
- každý deň pred hlavným jedlom zjedzte 100 g surovej zeleniny,
- jesť aspoň 500 g ovocia a zeleniny denne,
- piť datľový odvar na lačný žalúdok,
- konzumovať pšeničné otruby,
- Pred spaním vypite pohár chladného nálevu zo šípok bez semienok.
Výborným liekom na zápchu je zjesť každý deň 2 surové jablká so šupkou.
Samomasáž ako liek na zápchu počas laktácie
Samomasážne techniky vám pomôžu vytvoriť nezávislé pohyby čriev:
- Choďte do postele (ráno na lačný žalúdok),
- Pravou rukou (zabalenou vo vlhkom, studenom uteráku) hladkajte žalúdok po pravej strane, pohybujte sa hore a dole k rebrám, zľahka zatlačte,
- Opakujte 5-10 krát,
- Ľavou rukou (tiež zabalenou do vlhkej studenej látky) hladkajte žalúdok vľavo pohybmi nadol (na vytlačenie výkalov do konečníka),
- Opakujte 5-10 krát,
- Vymeňte ruky 3-4 krát,
- Po masáži choďte von alebo sa prejdite po dome, robte aktívne domáce práce,
- Opakujte tieto manipulácie každý deň.
Video: Zlepšenie funkcie čriev cvičením
Výsledky by ste nemali očakávať v ten istý deň. Postupne začnú črevá správne pracovať samé, najmä ak sa popri samomasáži venujete ľahkej gymnastike.
Video: cvičenia na zápchu
Ľahké cvičenia ako liek na zápchu počas laktácie
Gymnastiku by ste mali robiť ráno, hneď po prebudení:
- Ísť do postele,
- Zdvihnite telo bez toho, aby ste sa opierali o ruky
- Opakujte 20-30 krát, veľmi pomaly a opatrne,
- Na zem
- Položte ruky na boky
- Urobte 30 drepov, pomaly.
Môžete si urobiť samomasáž aj gymnastiku alebo si vybrať podľa svojho vkusu. Hlavná vec je nezastaviť sa tam. Aj po úplnom obnovení funkcie čriev prevencia zápchy neublíži.
Mnoho ľudí, vrátane dojčiacich matiek, čelí problému zápchy. Liečbu dojčiacej ženy je vhodné začať nedrogovými metódami (diéta, fyzická aktivita). Ak sú tieto opatrenia neúčinné, ošetrujúci lekár predpíše preháňadlo, ktoré musí spĺňať vysoké bezpečnostné štandardy vo vzťahu k matke a dieťaťu.
Každá žena dobre vie, že počas tehotenstva, najmä v prvom trimestri, by sa mala vyhnúť užívaniu akýchkoľvek liekov - v tomto období sa tvoria všetky orgány a systémy tela nenarodeného dieťaťa. A aby sa dieťa narodilo zdravé, nastávajúca matka by mala byť obzvlášť opatrná.
Ale dieťa sa už narodilo. Znamená to, že sa mama môže cítiť pokojnejšie a že v prípade potreby môže užívať rôzne lieky? V skutočnosti, ak žena dojčí svoje dieťa, takmer všetko, čo skonzumuje, skončí v materskom mlieku. To znamená, že akýkoľvek liek, ktorý si matka vezme, skončí v. Otázkou však je, aké bezpečné sú nejaké lieky pre novorodenca?
Čo je zápcha
Zápcha, ktorú lekári inak nazývajú zápcha alebo zápcha, je nedostatočná stolica (nedostatočná stolica, resp. nedostatočná stolica), ktorá sa prejavuje ako systematicky pomalé a/alebo ťažké, ako aj neúplné vylučovanie stolice z čriev.
Pozor! V medicíne neexistuje jediné chápanie zápchy (zápchy). „Medzinárodná štatistická klasifikácia chorôb a súvisiacich zdravotných problémov. ICD-10, ktorý zostavila Svetová zdravotnícka organizácia, definuje zápchu ako chorobu (kód choroby K59.0), ale Svetová organizácia gastroenterológov a niektoré národné organizácie gastroenterológov, napríklad Americká gastroenterologická asociácia, nepovažujú zápchu za nezávislé ochorenie, ale jeden z príznakov rôznych chorôb.
Zápcha sa považuje nielen za vážny zdravotný, ale aj spoločenský problém, keďže tento stav postihuje veľké množstvo ľudí. Podľa lekárskych štatistík len v krajinách s rozvinutou ekonomikou postihuje zápcha od 30 do 50 % populácie v produktívnom veku a až 20 % detí rôzneho veku. Štatistiky ukazujú, že s vekom sú prípady zápchy častejšie u starších ľudí, zápcha je diagnostikovaná približne päťkrát častejšie ako u mladých ľudí.
Aby sme správne pochopili problém a úspešne ho vyriešili, je potrebné pochopiť, aký konkrétny stav tela by sa mal považovať za zápchu, to znamená, koľko pohybov čriev sa považuje za normálne. Gastroenterológovia sa domnievajú, že normou je akt defekácie, ktorý sa vyskytuje trikrát denne až trikrát týždenne. Frekvencia normálnych pohybov čriev môže byť regulovaná fungovaním tela, vlastnosťami a inými faktormi. Ak k defekácii dochádza menej ako trikrát týždenne, potom môžeme hovoriť o zápche, teda zápche.
Okrem významných časových úsekov medzi pohybmi čriev je zápcha charakterizovaná ďalšími znakmi:
- Zápcha je charakterizovaná malým množstvom výkalov;
- Pri zápche sa stolica stáva suchou a tvrdou;
- Po defekácii, so zápchou, nie je pocit úplného vyprázdnenia čriev;
- Jedným z príznakov zápchy môže byť zmena frekvencie vyprázdňovania.
Pozor! Pri zápche nemusia byť pozorované všetky príznaky, ale iba niektoré z nich. Avšak aj prítomnosť jedného zo znakov už naznačuje zápchu.
Je známe, že v tehotenstve sa často môže vyskytnúť zápcha, no úspešný pôrod nemusí vždy znamenať, že problém zmizol. U žien, ktoré dojčia, je pomerne častá aj zápcha.
Príčiny zápchy u dojčiacich matiek môžu byť:
- Oslabené brušné svaly, pretože počas tehotenstva boli svaly značne natiahnuté a ešte nemali čas obnoviť svoju elasticitu;
- V prípade pôrodu cisárskym rezom je možné mechanické poškodenie svalového tkaniva;
- Je možné, že maternica vyvíja tlak na črevá, čo komplikuje proces vylučovania stolice. Nemali by sme zabúdať, že aj po pôrode je maternica stále zväčšená - jej veľkosť a hmotnosť sa neobnovia skôr ako jeden a pol až dva mesiace po narodení;
- Počas pôrodu môže dôjsť k posunutiu niektorých častí čreva. A kým sa neobnoví normálne usporiadanie všetkých oddelení, črevá môžu pracovať s výraznými prerušeniami;
- U žien v popôrodnom období môže byť narušená hybnosť čriev, čo je spôsobené popôrodným stresom alebo hormonálnymi zmenami v ženskom tele. Zhoršená intestinálna motilita môže spôsobiť kŕčové javy;
- Príčinou zápchy u dojčiacej matky môže byť psychologický stav, ktorý sa obzvlášť často pozoruje v prípadoch, keď bol pôrod ťažký. Žena, ktorá nedávno porodila, sa môže obávať, že stehy umiestnené po natrhnutí hrádze sa rozpadnú, takže normálne pohyby čriev sa často stávajú nemožnými kvôli strachu z napätia;
- V niektorých prípadoch môže byť príčinou zápchy u dojčiacich žien zlá výživa – nedostatok potravín bohatých na vlákninu a/alebo nesprávne stravovacie návyky.
Vo väčšine prípadov zápcha u žien, ktoré nedávno porodili, prechádza sama a nevyžaduje špeciálnu liečbu.
Pozor! Dokonca aj v prípadoch, keď sa defekácia nevyskytuje počas troch alebo viacerých dní, ale nie sú žiadne nepríjemné pocity a / alebo bolesť, okamžité použitie liekov sa neodporúča. S liekmi sa má začať len vtedy, keď je zápcha sprevádzaná nadúvaním, plynatosťou a/alebo bolesťou.
Typy zápchy
V modernej lekárskej vede sa rozlišujú dve formy zápchy, ktoré majú rôznu povahu, a preto vznikajú z rôznych dôvodov.
Atonická zápcha je zápcha, ktorá vzniká v dôsledku svalovej slabosti a oslabenej peristaltiky v dôsledku svalových problémov, teda vlnovitého sťahovania čriev. Atonická zápcha môže byť dôsledkom mechanického poškodenia, preto sa často pozoruje u žien, ktorých pôrod prebehol cisárskym rezom.
Pri atónovej zápche sú zaznamenané príznaky ako bolesť brucha, pocit plnosti a preplnenosti čriev, nevoľnosť, plynatosť a znížená chuť do jedla. Ak je akt defekácie stále úspešný, potom sú výkaly najskôr tvrdé a tvrdé a potom sa stanú tekutými a môžu mať krvavé inklúzie.
Spastická zápcha sa vyskytuje v dôsledku zvýšeného črevného tonusu, teda v dôsledku zvýšenej črevnej motility, keď sa vlnovité pohyby čriev stanú príliš aktívnymi a v dôsledku toho sa črevá „stisnú“ v dôsledku výsledného kŕč.
Spastická zápcha je zvyčajne sprevádzaná bolesťou v ľavom hypochondriu (ľavá strana), ako aj celkovou letargiou, nevoľnosťou a stratou chuti do jedla. Fekálne hmoty so spastickou zápchou sú veľmi husté a pripomínajú malé kamienky.
Príčina spastickej zápchy najčastejšie spočíva v psychickom stave: popôrodná depresia, stres.
Pozor! Výsledky pozorovaní potvrdzujú, že ak žena mala zápchu pred tehotenstvom, potom po pôrode sa bude opakovať.
Podľa lekárskych štatistík sa spastická zápcha vždy vyvíja v dôsledku určitých individuálnych charakteristík hrubého čreva, ktoré má predĺžené úseky. Výsledkom je, že výkaly pri dlhej ceste strácajú veľké množstvo tekutín, v dôsledku čoho je vylučovanie výkalov výrazne komplikované.
Počas laktácie, to znamená počas dojčenia, na liečbu zápchy by sa mali používať iba tie laxatíva, ktoré sa nevstrebávajú v črevách, neprenikajú do krvného obehu, a preto neprenikajú do materského mlieka.
Pozor! Používanie akéhokoľvek lieku počas dojčenia musí byť pre dieťa bezpečné, preto je potrebné laxatíva pre dojčiace ženy vyberať s mimoriadnou opatrnosťou .
Ženy, ktoré dojčia, môžu užívať lieky na zápchu, ktoré sú vyrobené na báze laktulózy a sú v liekovej forme sirupov.
Počas laktácie je povolené používanie nasledujúcich laxatív: Duphalac, Portalac, Lactulose Poly, Romphalac, Normaze. Hlavnou účinnou látkou týchto liekov je laktulóza, čo je fruktóza alebo disacharid.
Laktulóza je prirodzene sa vyskytujúca zlúčenina, ktorá sa neabsorbuje v tenkom čreve. Laxatívny účinok laktulózy pôsobí v hrubom čreve osmoticky, to znamená, že zadržiava vodu, čím zväčšuje objem črevného obsahu (výkalov). Zvýšenie objemu výkalov vedie k stimulácii ich prirodzeného vylučovania z čriev.
Laktulóza sa vylučuje z tela spolu s výkalmi a malé množstvo laktulózy sa vylučuje močom. Je veľmi dôležité, aby sa laktulóza nedostala do krvnej plazmy, takže sa nemôže dostať do materského mlieka. Lieky na báze laktulózy môžu byť predpísané nielen ženám počas laktácie, ale aj deťom vo veľmi ranom veku.
Ženy, ktoré dojčia, ho môžu použiť pri zápche a lieky, ktorých hlavnou aktívnou zložkou je makrogol . Spravidla sa takéto lieky vyrábajú vo forme práškov, ktoré sa používajú na prípravu suspenzie. Laxatíva na báze makrogolu - „Transipeg“, „Forlax“, „Forteza RomPharm“, „Fortrans“ a všetky tieto lieky neobsahujú prírodnú, ale syntetickú bázu, ktorá sa inak nazýva propylénglykol.
Laxatívny účinok laxatív na báze makrogolu (propylénglykol) je založený na skutočnosti, že molekuly tejto syntetickej látky majú lineárny tvar a sú schopné absorbovať veľké množstvo vody.
Je veľmi dôležité, aby makrogol, ktorý vstupuje do tela, zostal nezmenený, kým nevstúpi do hrubého čreva. A až v hrubom čreve začína pôsobiť makrogol, to znamená, že má laxatívny účinok, ktorý je založený na osmotickom účinku, molekuly liečiva zadržiavajú vodu, vďaka čomu sa zväčšuje objem črevného obsahu.
Je veľmi dôležité, aby laxatíva na báze makrogolu nedráždili črevné steny a žiadnym spôsobom neovplyvňovali črevnú motilitu, teda jeho vlnovité sťahy, pričom sú úplne prirodzené. Výkaly po užití akéhokoľvek lieku na báze makrogolu sa vylučujú prirodzene, čo je zabezpečené zvýšením objemu výkalov v dôsledku výrazného nasýtenia vlhkosťou (vodou).
Pri zápche u žien počas laktácie možno použiť aj lieky na báze senny, prírodnej zložky rastlinného pôvodu. Za populárne sa považujú liečivé preháňadlá Glaxenna, Sennalax, Senade, Senadex, Regulax.
Ktorýkoľvek z prípravkov na báze senny je vyrobený z rastlinných materiálov - hlavne indických alebo alexandrijských (jeden z druhov kríkov).
Pozor! Laxatíva na báze Senny nie sú schválené vo všetkých krajinách na použitie u dojčiacich žien, pretože sa verí, že Senna dráždi črevné steny dojčiacej matky a stimuluje možné podráždenie črevných stien dieťaťa.
Pediatri a gastroenterológovia varujú, že dlhodobé užívanie akýchkoľvek liekov, ktoré majú laxatívny účinok, je neprijateľné, aj keď sa takéto lieky považujú za úplne bezpečné. Faktom je, že účinnosť akéhokoľvek laxatíva sa časom znižuje, takže dávkovanie laxatív sa musí zvýšiť.
Pozor! Indikatívny zoznam liekov, ktoré vypracovala WHO a ktoré sú kompatibilné s dojčením a sú úplne bezpečné pre matku a dieťa, zahŕňa od roku 2002 prípravky na seno.
Lekári upozorňujú, že akékoľvek laxatívne lieky sú druhom prvej pomoci a nie riešením existujúceho problému. Ak je dojčiacej matke diagnostikovaná zápcha, potom je potrebné zistiť jej príčiny a odstrániť skutočnú príčinu zápchy.
Gastroenterológovia varujú, že laxatíva vo forme čapíkov sú menej účinné ako tie na perorálne podávanie, pretože čapíky pôsobia výlučne v dolnom čreve, zatiaľ čo iné lieky môžu pôsobiť na stolicu po celej dĺžke čreva.
Pozor! Medzinárodná lekárska príručka pre laktáciu a dojčenieE- LACTANCIAnazýva laxatívne lieky na báze indického alebo alexandrijského sena bezpečné a úplne vhodné na použitie počas dojčenia, pretože tieto lieky, hoci majú laxatívny účinok, sa nevstrebávajú v črevách.
Ako zabrániť zápche počas laktácie
Aby ste predišli zápche počas dojčenia, je veľmi dôležité dodržiavať niekoľko pravidiel. V prvom rade netreba zabúdať, že pre správne fungovanie čriev a celého gastrointestinálneho traktu je veľmi dôležité mať v dennom menu dostatočné množstvo potravín s diétnou vlákninou.
Je známe, že črevný obsah a jeho objem do značnej miery závisí od zásad výživy a od prítomnosti potravín, ktoré sa dlho trávia a ktorých trávenie si vyžaduje od tela značné úsilie, v dennom jedálnom lístku. Na získanie potrebného objemu črevného obsahu je navyše veľmi dôležitý prechod minerálnych solí a vody cez črevné steny. Bolo dokázané, že prítomnosť potravín bohatých na vlákninu v dennom menu pomáha zvyšovať objem výkalov a stimulovať činnosť čriev.
- Diétna vláknina je zložka potravy, ktorá je odolná voči tráviacim enzýmom a šťavám. Je veľmi dôležité, aby denná strava obsahovala dostatok vlákniny, ktorá môže mať sacharidovú aj nesacharidovú štruktúru.
- Potravinové vlákna so štruktúrou uhľohydrátov sú (celulóza), gumy (vo vode rozpustné polysacharidy), slizy, ktoré sa získavajú zo škrupín semien rôznych rastlín.
- Potravinové vlákna, ktoré nemajú sacharidovú štruktúru, sú pektíny (pektínové látky) a lignín (polymér prírodného pôvodu).
Pozor! Vláknina obsahuje veľmi malé množstvo kalórií – aj keď je vláknina čiastočne strávená, 25 g vlákniny uvoľní iba 100 kalórií alebo 418 J.
Pre prevenciu a prevenciu zápchy je veľmi dôležitý aktívny životný štýl vrátane aktívneho pohybu. Nepochybné výhody pohybových aktivít ako plávanie, chôdza, bicyklovanie, lyžovanie a akákoľvek iná fyzická aktivita sú dokázané. Je známe, že pohybová aktivita čriev veľmi účinne stimuluje peristaltiku čriev, spevňuje svalstvo brucha a brušnej steny, zvyšuje tonus celého tela a posilňuje nervový systém, čo je veľmi dôležité pre zdravé trávenie.
Opakovane bolo zaznamenané, že zápcha sa často pozoruje pri nedodržiavaní pitného režimu, teda pri nedostatočnom príjme pitnej vody do tela. Lekári poznamenávajú, že napriek individuálnym potrebám vody, keď sa do tela dostane menej ako jeden liter vody denne, pravdepodobnosť zápchy sa mnohonásobne zvyšuje. Dehydratácia môže nastať v horúcom počasí, nízkej vnútornej vlhkosti, pri niektorých chorobách a stavoch tela (napríklad cukrovka), ako aj v iných prípadoch, ale nedostatok vody takmer určite vedie k rozvoju zápchy.
Pozor! Užívanie akýchkoľvek laxatív počas laktácie, aj keď sú takéto lieky uznané za úplne bezpečné pre matku a dieťa, sa musí dohodnúť s ošetrujúcim lekárom a pediatrom.
Najvážnejšiu pozornosť pri zápche a sklone k zápche treba venovať výžive. Aby sa predišlo zápche, jedálny lístok musí obsahovať surové (nespracované) ovocie a zeleninu, sušené ovocie, chlieb z ražnej múky a chlieb s otrubami, pohánku, ovsenú a jačmennú kašu, mäso s vysokým obsahom spojivového tkaniva a mliečne výrobky.
Ak máte zápchu, mali by ste sa vyhýbať rafinovaným potravinám, ako aj pyré, krupicovej kaši a ryžovej kaši (okrem kaše z hnedej ryže). Pre vysoký obsah trieslovín by ste sa mali vyhýbať kakau, silnému čaju a káve, sušeným čučoriedkam a prírodným červeným vínam.
Pri zápche je veľmi dôležité jesť malé jedlá, najmenej však päťkrát denne.
Pozor! Ak sa u dojčiacej ženy objaví zápcha, je potrebné poradiť sa s lekárom a urobiť opatrenia, ktoré ošetrujúci lekár radí.
Nie je žiadnym tajomstvom, že ženská strava vždy ovplyvňuje chemické zloženie jej mlieka, pretože novorodenec dostáva všetky rovnaké látky a prvky, ktoré jeho matka jedla deň predtým.
Niekedy sa však stane, že sa objaví nepredvídaná ťažkosť - zápcha, a preto nezaškodí zistiť, ktoré laxatívne produkty počas dojčenia pomôžu dieťaťu aj jeho matke. Okamžite stojí za zmienku, že hoci sú podmienečne rozdelené do dvoch rôznych kategórií, v podstate akákoľvek zložka zo zoznamu je vhodná pre dieťa po šiestich mesiacoch.
Situácia, kedy dojča trpí zápchou, nepravidelným vyprázdňovaním a bolesťami bruška, nie je ani zďaleka nezvyčajná. Kým sa však rozhodnete pre čapíky a špeciálne lieky, môžete skúsiť pomôcť bábätku jednoduchším spôsobom.
Existuje napríklad množstvo produktov, ktoré nielen zlepšujú črevnú motilitu a podporujú správnu činnosť žalúdka, ale obsahujú aj množstvo prospešných látok a vitamínov.
Tieto informácie sa vám budú hodiť aj vtedy, ak má vaše bábätko pomerne často zápchu a koliku. V tomto prípade sa odporúča pridávať takéto laxatívne potraviny do stravy dieťaťa, aby sa kontrolovala činnosť jeho tráviaceho traktu.
Ak je dieťa príliš malé a stále sa spolieha výlučne na materské mlieko, potom môže sama často jesť veľmi slabé jedlá, aby sa upravila stolica dieťaťa.
V prvých mesiacoch po narodení novorodenca totiž takéto ťažkosti nie sú ani zďaleka nezvyčajné. V dôsledku nezrelosti centrálneho nervového systému bábätka a stále nestálej činnosti tráviaceho traktu sa môžu problémy s bruškom vyskytovať s nepríjemnou frekvenciou a pravidelnosťou. V tomto prípade sú laxatívne produkty pre samotnú dojčiacu ženu práve tým, čo pomôže vyriešiť problém tým najšetrnejším a najprirodzenejším spôsobom.
Ak už dieťa aktívne skúša doplnkové potraviny a nie je úplne závislé na matkinom prsníku, potom je celkom možné mu ponúknuť jedlo, ktoré je zdravé pre bruško, aby sa vyhlo užívaniu laxatív a iných liekov.
Čo upraví stolicu a zmierni zápchu u dojčiat?
Sušené ovocie
Sušené slivky, sušené marhule, hrozienka.
Sú nielen účinné v boji proti zápche, ale sú aj neuveriteľne užitočné. Sušené marhule a sušené slivky sú právom považované za jedno z najviac vitamínov bohaté sušené ovocie. Na ich základe môžete bábätku pripraviť kompót alebo čaj.
Prepeličie vajcia
Množstvo ľahko stráviteľných a hypoalergénnych bielkovín robí tento produkt skutočne jedinečným. Jesť prepeličie vajcia sa odporúča deťom s alergiami a ako prvé zoznámenie sa s vaječným žĺtkom.
Prepeličie vajcia môžu tiež normalizovať fungovanie tráviaceho systému dieťaťa.
Kefír, jogurt, kyslé mlieko
Kyslé mliečne výrobky boli vždy produktom číslo jeden v boji proti zápche a nepravidelnému vyprázdňovaniu. Aby ste bábätku pomohli a zachránili ho pred nepríjemným problémom, stačí mu pred raňajkami ponúknuť trochu jogurtu alebo detského kefíru.
Čerstvé a konzervované marhule
Na uvoľnenie bruška sú výborné aj pyré z obchodu, ktoré sa predávajú v oddeleniach detskej výživy. Toto jedlo môžete zaradiť do jedálnička vášho bábätka nielen ako prevenciu a liečbu chorôb tráviaceho systému, ale aj ako zdravý vitamínový dezert.
Slivkové pyré
Slivka je ovocie, ktoré je medzi ľuďmi dobre známe pre svoj laxatívny účinok. Slivka dráždením črevných klkov vyvoláva zvýšenú peristaltiku a tiež riedi stolicu, čo je dôležité najmä pri spastickej zápche u dieťaťa.
Tekvica
Zdravá pomarančová zelenina je bohatá na všetky druhy minerálov a vitamínov a pôsobí aj na detský organizmus ako mierne prírodné preháňadlo. Z tekvice môžete pripraviť pyré, upiecť ju v rúre alebo dokonca ponúknuť svojmu dieťatku tekvicovú šťavu.
Ovsené krúpy
Ovsené vločky sú obilnina bohatá na vitamíny skupiny B, lepok a vlákninu, ktorá priaznivo pôsobí na činnosť žalúdka. Ak sa dieťa obáva ťažkostí s procesom defekácie alebo je tento akt bolestivý, potom bude veľmi užitočné ponúknuť dieťaťu na raňajky práve takúto kašu.
Cuketa
Najľahšie stráviteľná a hypoalergénna zelenina navyše nefunguje horšie ako laxatíva. Ak kŕmite svoje dieťa cuketou a jedlami na jej základe každý deň, potom akékoľvek choroby tráviaceho systému zostanú minulosťou.
Laxatívne potraviny pre matky počas dojčenia
Niekedy sa takáto citlivá téma vynorí aj pre samotnú dojčiacu matku. Odporúčame zistiť, ktoré jedlá a prísady zaručene oslabujú črevá, aby ste ich v prípade potreby mohli použiť.
Nie je to len bezpečná alternatíva k chemickým liekom z lekárne, niekedy počas laktácie žena nemá inú možnosť, ako hľadať tradičné recepty, pretože väčšina liekov je počas dojčenia prísne zakázaná.
Tekvicové a slnečnicové semienka
Tieto potraviny sú bohaté na mastné kyseliny a oleje, ktoré sú prospešné nielen pre činnosť mozgu, ale zlepšujú aj činnosť žalúdka. Na zlepšenie trávenia zjedzte krátko pred raňajkami hrsť surových semienok.
Banány
Mäkké a zrelé ovocie dokonale uvoľní žalúdok. Banán môže byť podávaný obom dojčatám a používaný samotnými dojčiacimi matkami. K tomu je najlepšie pripraviť pyré zo žltého ovocia.
Zeleninový olej
Tento produkt sa získava hlavne zo semien a rastlín a v našich zemepisných šírkach sa najčastejšie používa slnečnicový olej. Pravidelne dochucujte svoje jedlá a šaláty touto zdravou a výživnou ingredienciou, najmä preto, že rastlinný olej je povolený aj pri najprísnejšej strave.
Podobne ako slnečnicové semienka jemne uvoľňuje črevá a vo veľkom uľahčuje chodenie na toaletu.
Hrozno
Čierne, biele a dokonca aj hrozienka - všetky tieto odrody hrozna spôsobujú zvýšenú fermentáciu v črevách, čo spôsobuje, že zápcha rýchlo zmizne.
Je dôležité mať na pamäti, že čerstvé hrozno môže hrať krutý vtip - veľa dojčiat na ovocie reaguje zle a pociťujú kŕče v bruchu.
Preto si radšej pripravte hrozienkovú vodu – hrsť hrozienok zalejte vriacou vodou, nechajte pod pokrievkou a potom pite namiesto čaju. Tento nápoj dokonale bojuje ako s plynatosťou a nadúvaním, tak aj so zápchou.
Repa
Červená zelenina je prírodné preháňadlo, ktoré je neuveriteľne prospešné pre telo dojčiacej matky.
V prvých mesiacoch po narodení dieťaťa by ste nemali používať repu a jej šťavu na boj proti zápche, pretože organické farbivá obsiahnuté v repe môžu u dieťaťa spôsobiť potravinové alergie.
Ale po šiestich mesiacoch aktívne jedenie tejto zeleniny a jej pridanie do jedálnička dieťaťa je prospešné nielen pre tráviaci systém, ale aj pre krvné cievy.
Ako vidíte, laxatívne výrobky na dojčenie sú dosť jednoduché a často sa dajú ľahko nájsť v predaji v každom obchode alebo supermarkete.
Ak vás alebo vaše bábätko neustále trápia problémy so stolicou, môžete pre dosiahnutie výraznejšieho účinku skombinovať viacero laxatív naraz v jednom jedle. Samozrejme, ak hovoríme o bábätku, tak by to mali byť zložky, ktoré už predtým vyskúšalo a ktoré jeho telo dobre znáša.
