Ce laxativ poate lua o mamă în timp ce alăptează? Există produse sigure care nu vor face rău copilului? Ce tehnici recomandă medicii pentru a combate constipația? Cauzele dificultății de evacuare a scaunului la mamele care alăptează și posibile soluții la problemă.
După naștere, multe femei se confruntă cu problema constipației. Este cauzată de diverse motive. Cele mai frecvente sunt slăbiciunea mușchilor abdominali din cauza întinderii acestora în timpul sarcinii, leziunile mecanice din cauza operației cezariane. Dar există și alte motive.
- Presiunea uterului asupra intestinelor. A avea un copil o reduce, dar nu o elimină complet, ceea ce face dificilă mișcarea scaunului prin intestine. Uterul, care nu a avut timp să-și revină, cântărește aproximativ un kilogram. Ea va reveni la dimensiunea ei „de dinainte de sarcină” în aproximativ șase săptămâni.
- Deplasarea intestinală.În timpul nașterii, secțiunile sale se pot mișca. O afecțiune care nu este fiziologică pentru corpul tău este compensată conform așteptărilor. Organismul așteaptă ca intestinele să revină la locul lor normal, după care își pot îndeplini funcțiile pe deplin. Acest lucru durează de obicei câteva zile.
- Încălcarea peristaltismului. Este cauzată de stresul psihologic al unei femei sau de o creștere hormonală. Intestinele „îngheață” sau, dimpotrivă, încep să lucreze prea intens, ceea ce provoacă un spasm al secțiunilor sale.
- Frica de femeie. După o naștere dificilă cu rupturi perineale, mamei îi este frică să împingă pentru a nu provoca divergerea suturilor. Această frică, de regulă, nu este justificată, dar o împiedică pe femeia aflată în travaliu să aibă mișcări normale ale intestinului.
- Dieta neadecvata. Devine o cauză de constipație după ce o femeie se întoarce de la spital. Noul rol al unei mame și lipsa totală de timp nu permit femeii să mănânce normal și o obligă să „mânânce pe fugă”. Lipsa alimentelor bogate în fibre în dietă duce la scăderea eficienței intestinelor în eliminarea fecalelor.
Cele mai multe dintre motivele care provoacă constipație la o mamă tânără dispar de la sine. Adesea, nu este necesar să luați un laxativ în timpul alăptării. Dacă o femeie nu poate merge la toaletă timp de până la trei zile, dar nu există disconfort sau durere în abdomen, nu este nevoie să utilizați medicamentul.
Ar trebui să începeți să luați medicamente dacă constipația durează mai mult de trei zile. Și este însoțită de simptome neplăcute: balonare, flatulență, durere. Mai întâi ar trebui să determinați tipul de constipație care s-a dezvoltat, deoarece alegerea tacticii de tratament depinde de aceasta.
Ce fel de constipație se întâmplă?
Medicii disting două forme de boală cu naturi diferite de apariție.
- Aton. Este o consecință a slăbiciunii musculare, care perturbă motilitatea intestinală. Poate apărea din cauza traumatismelor mecanice (tăieri musculare). Adesea însoțește femeile care au făcut o operație cezariană. Se manifestă prin durere în abdomen, senzație de plenitudine în intestine, greață, pierderea poftei de mâncare și flatulență. Daca reusesti sa mergi la toaleta, scaunul este tare la inceputul defecatiei, dupa care trece sub forma de scaun lichid. Poate fi însoțită de scurgeri sângeroase.
- Spastic. Cauza sa este creșterea tonusului intestinal. Peristaltismul excesiv îl face să se „ciupize”, ceea ce se manifestă prin durere, de obicei în partea stângă. O femeie poate simți, de asemenea, greață, letargie și pierderea poftei de mâncare. Când încercați să mergeți la toaletă, scaunul iese foarte dens, ca „pietricele”. Cauza principală a constipației spastice este starea psihologică a femeii, stresul, depresia postpartum.
Dacă o femeie a suferit de constipație înainte de sarcină, o va experimenta din nou după naștere. În sută la sută din cazuri se dezvoltă datorită caracteristicilor individuale ale intestinului gros cu secțiuni alungite. Când trec pe o „cale” mai mare, fecalele pierd lichid și îndepărtarea lor din organism devine mai dificilă.
Tratamentul constipatiei
Medicul obstetrician-ginecolog Svetlana Litvinova recomandă o abordare cuprinzătoare pentru rezolvarea acestei probleme delicate. O femeie are puterea de a corecta situația fără a recurge la medicamente.
Cura de slabire
O dietă îmbogățită cu fibre grosiere trebuie urmată nu numai dacă există o problemă, ci și pentru a o preveni. Următoarele vor ajuta o mamă care alăptează să scape de constipație:
- cereale - tărâțe de ovăz, orz perlat, hrișcă, mei, muesli;
- pâine - neagră sau cu tărâțe;
- ulei vegetal - floarea soarelui, măsline, semințe de in;
- legume, fructe - dovleac, dovlecei, morcovi, toate tipurile de varză, sfeclă, mere, cireșe, caise, prune, crude și fierte;
- produse din lapte fermentat - iaurturi naturale de casă bogate în lactobacili.
Băuturile făcute din fructe uscate sunt acum delicioase și mai ales sănătoase. Acestea furnizează organismului vitamine și curăță ușor intestinele.
Medicamente
Când alăptați, ar trebui să alegeți un laxativ în funcție de siguranța acestuia pentru copilul dumneavoastră. Majoritatea produselor prezentate în lanțul de farmacii nu sunt potrivite pentru mame. Trebuie să utilizați numai cele care nu sunt absorbite în intestine și în sânge și, prin urmare, nu trec în laptele matern.
Aceste medicamente includ medicamente de nouă generație.
- Preparate pe bază de lactuloză (siropuri). Laxativele pentru alăptare sunt „Duphalac”, „Lactulose Poly”, „Normaze”, „Portalak”, „Romphalak”. Ingredientul activ al acestor medicamente este lactuloza (fructoză sau dizaharidă). Conform cărții de referință medicală, E-LACTANCIA este un compus natural care, la trecerea prin tractul digestiv, nu este absorbit în intestinul subțire. Odată ajuns în intestinul gros, efectul laxativ osmotic încetează, adică fără a afecta peristaltismul, crește volumul fecalelor, ceea ce determină procesul natural de trecere a acestora. Se excretă în fecale și în cantități mici în urină. Există o absență a medicamentului în plasma sanguină a mamei, astfel încât pătrunderea în laptele matern este puțin probabilă. Medicamentele pe bază de lactuloză pot fi prescrise copiilor mici.
- Preparate pe bază de macrogol (pulberi pentru suspensie). Ingredientul activ macrogol este conținut în următoarele medicamente: Forlax, Fortrans, Forteza RomPharm, Tranzipeg. Fiecare laxativ pentru alăptare conține componenta sintetică macrogol (propilenglicol). Moleculele sale au formă liniară și absorb apă. Nu se modifică în organism; ajunge în intestinul gros, unde are un efect laxativ osmotic. Nu provoacă iritații la pereții intestinului gros, nu stimulează peristaltismul. Fecalele sunt îndepărtate în mod natural datorită creșterii volumului lor și a saturației cu umiditate.
- Preparate Senna. Lanțul de farmacii oferă medicamente precum Senade, Glaxenna, Sennalax și Regulax. Fabricat din senna indiană sau alexandriană, o plantă arbustivă. Medicina casnică nu recomandă femeilor care alăptează să folosească produse pe bază de acest preparat din plante pentru a trata constipația. Se crede că acestea irită peretele intestinal, stimulând procese similare în intestinele nou-născutului. Directorul internațional E-LACTANCIA indică faptul că această informație nu este confirmată. Și sugerează utilizarea preparatelor pe bază de senna ca un produs sigur și pe deplin compatibil cu alăptarea. Planta are efect laxativ și nu este absorbită în intestine. Academia Americană de Pediatrie permite tratamentul medicamentos al mamei cu aceste medicamente fără a fi necesară întreruperea alăptării. Produsele pe bază de Senna sunt incluse în Lista modelului OMS din 2002 a medicamentelor esențiale compatibile cu alăptarea.
Luarea oricăror laxative pentru o perioadă lungă de timp nu este permisă, indiferent cât de sigure sunt acestea. În timp, efectul lor scade și doza trebuie crescută. Prin urmare, potrivit medicilor, un laxativ în timpul alăptării pentru o mamă este o „ambulanță” și nu o soluție la problemă. După ce o luați o dată, ar trebui să aflați cauza constipației și să începeți să o eliminați.
Supozitoarele ca laxativ în timpul alăptării sunt mai puțin eficiente decât medicamentele orale. Acţionează numai în partea inferioară a intestinului gros, în timp ce soluţiile de lactuloză sau macrogol afectează şi fecalele situate deasupra.
Infuzii curative
În loc de medicamente, puteți folosi infuzii laxative naturale. Pentru a le prepara sunt folosite ingrediente simple și sunt complet sigure pentru copil.
Perfuziile vor ajuta la eliminarea constipației spastice cauzate de spasmul intestinului:
- suc de cartofi proaspăt stors cu apăîntr-un raport de 1:1, luați 50 ml cu treizeci de minute înainte de mese de trei ori pe zi;
- smochine infuzate in apa, luate la rece de trei ori pe zi.
Decocturile vor ajuta la reducerea severității constipației atone cauzate de o alimentație proastă sau de leziuni ale mușchilor abdominali după cezariană:
- anason, chimen și fenicul, luată o lingură și preparată într-un pahar cu apă clocotită, de trei ori pe zi;
- frunze de mur, urzici, fructe de rowan, fenicul- o lingură din amestec pe pahar de apă clocotită, se ia de trei ori pe zi după mese.
„Unul dintre cele mai sigure remedii pentru tratarea constipației la o mamă care alăptează este prunele uscate”, notează medicul obstetrician-ginecolog Svetlana Litvinova. - Nu există alergii la acest produs. O poți lua ca o infuzie de fructe de pădure turnate cu un pahar cu apă clocotită.”
Gimnastică
„Cea mai simplă și eficientă modalitate de a combate constipația pentru o mamă care alăptează este gimnastica specială”, comentează terapeutul Anna Ivanchina despre această problemă. „Exercițiile fizice ajută la restabilirea rapidă a tonusului mușchilor abdominali, ceea ce stabilizează funcționarea intestinelor și crește intensitatea contracțiilor uterine.”
Pentru a preveni constipația și a o elimina, puteți efectua un exercițiu simplu:
- întins pe spate, îndoiți genunchii și respirați adânc;
- umflați-vă stomacul cât mai mult posibil, țineți;
- expirați cu forță pe gură, trageți în stomac.
Acest exercițiu poate fi efectuat începând cu prima zi după naștere. Este contraindicat femeilor care au făcut o operație cezariană sau au rupturi perineale profunde.
Activitatea fizică, alimentația adecvată și un laxativ sigur în timpul alăptării în caz de nevoie urgentă nu vor ajuta doar să scapi de problema constipației. Ele vă vor permite să vă puneți rapid corpul în formă după naștere și vor deveni baza pentru buna dispoziție și încrederea în sine a unei mame care alăptează. Problema delicată poate fi rezolvată, trebuie doar să vă acordați puțin mai multă atenție.
Imprimare
Nu numai femeile însărcinate, ci și femeile după naștere suferă de probleme cu mișcările intestinale. O astfel de pacoste poate fi cauzată de un număr mare de factori, pe care la început, din cauza numărului mare de probleme și griji, tânăra mamă nu îi observă. Dar la un moment dat problema se va face simțită cu senzații neplăcute în zona abdominală.
Cauzele constipației
Înainte ca o femeie să înceapă să utilizeze laxativ, ar trebui să aflați de ce există probleme cu mișcarea intestinală. Este posibil să faceți față bolii fără medicamente.
Problemele cu mersul la toaletă la femei în timpul alăptării pot fi cauzate atât de factori psihologici, cât și fiziologici. Deoarece nașterea este un stres colosal pentru organism, nu poate trece fără urmă.
Unele doamne devin deprimate după ce se naște copilul lor. Femeile sunt adesea bântuite de gândul că nu îndeplinesc standardul „mamei ideale”. Pe lângă aceasta, există griji cu privire la copil, îngrijorarea sănătății lui, toate acestea nu trec fără urmă. Toate aceste emoții afectează funcționarea tractului gastrointestinal și afectează negativ sistemul nervos al mamei.
Există și femei pentru care procesul de evacuare a intestinului a fost mult timp asociat cu nașterea. Astfel de femei le este frică să meargă la toaletă pentru că cred că vor experimenta durere din acest proces. Astfel de gânduri, desigur, inhibă procesele naturale ale corpului.
Alimentația deficitară în timpul alăptării poate provoca, de asemenea, absența mișcărilor intestinale pentru o lungă perioadă de timp. Nu toate mamele consultă un medic cu privire la alimentația adecvată în timpul alăptării. Este un meniu greșit care poate provoca o serie de probleme de sănătate, inclusiv funcționarea tractului gastrointestinal.
Un refuz acut al femeilor care au dat naștere la legume și fructe, gustările frecvente și „dăunătoare” pot provoca lipsa scaunului timp de câteva zile.
În plus, imediat după naștere, femeilor le este interzis să se angajeze în activitate fizică, care afectează negativ și funcționarea tractului gastrointestinal, cauzând multe probleme.
Tratamentul bolii
Nu toată lumea știe, dar problemele cu mișcările intestinale ale mamei pot afecta negativ sănătatea bebelușului. Prin urmare, nu ar trebui să luați cu ușurință absența mișcării intestinale dacă problema este prezentă, atunci trebuie tratată. Mai mult, un laxativ în timpul alăptării nu este singura cale de ieșire din situație. Puteți încerca să rezolvați problema fără medicamente, schimbându-vă dieta și stilul de viață. Pentru a face acest lucru, utilizați următoarele sfaturi:
- încearcă să te miști cât de bine poți. Desigur, activitatea fizică serioasă îți este interzisă, dar nimeni nu a anulat mersul pe jos cu căruciorul. Nu stați pe băncile de la intrare la această oră, faceți o plimbare în piață sau parc, faceți un cerc la stadion etc. În general, mișcă-te!;
- mananca fructe si legume. Desigur, nu trebuie să mâncați toate fructele, deoarece, de exemplu, roșiile și unele fructe exotice pot provoca alergii la un copil. Dar o bucată mică de sfeclă fiartă nu ar trebui să provoace probleme, dar această legumă rădăcină are un efect laxativ excelent;
- nu uita de fibre. Produsele care îl conțin vor avea un efect pozitiv asupra funcționării tractului gastrointestinal;
- bea apă. Dar amintiți-vă că dacă suferiți de edem, atunci acest sfat nu vă va potrivi;
- obisnuieste-ti intestinele cu regimul. Încercați să aveți o mișcare intestinală în același timp, de exemplu, când vă treziți dimineața.
Dacă toate aceste sfaturi nu vă ajută să faceți față problemei, atunci trebuie să alegeți laxativ sigur pentru mamă în timpul alăptării. Nu este recomandat să faceți acest lucru fără a consulta un medic, deoarece nu toate medicamentele pot fi utilizate în timpul alăptării.
Laxative
Dacă apelați la opinia experților cu privire la utilizarea laxativelor în timpul alăptării, puteți auzi o serie de opinii opuse. Unii medici spun că administrarea de medicamente este complet acceptabilă și, cu alegerea corectă a medicamentelor, nu va dăuna nici mamei, nici copilului. Alți medici sunt categoric împotriva laxativelor și insistă că acestea sunt dăunătoare pentru organismul bebelușului. Această antipatie față de medicamente se datorează faptului că multe dintre ele conțin componente care, odată ce pătrund în laptele unei femei, pot afecta negativ corpul copilului.
În plus, atunci când sunt utilizate frecvent, laxativele creează dependență, doza recomandată nu mai ajută la a face față constipației, iar creșterea cantității de medicament nu va face decât să agraveze problema.
Prin urmare, nu puteți utiliza niciun medicament fără a consulta un medic doar un specialist poate determina doza optimă și frecvența administrării, precum și poate recomanda un medicament sigur.
Printre laxativele care sunt cel mai des prescrise femeilor în timpul alăptării, pot fi enumerate următoarele:
1. Duphalac. Acest medicament este disponibil sub formă de sirop și constă din apă și lactuloză. Este considerat cel mai sigur pentru copil și mamă. Mai mult, medicamentul nu numai că ajută la mișcările intestinului, ci și promovează creșterea bacteriilor benefice în organism. Duphalac nu pătrunde în lapte, ceea ce este cu siguranță un mare plus.
2. „Fortrans”. Medicamentul conține mai multe ingrediente active care nu trec în laptele matern. Merită spus că instrucțiunile nu conțin informații despre utilizarea medicamentului în timpul alăptării, dar medicii prescriu adesea medicamentul, considerându-l eficient și sigur.
3. „Relaxează-te”. Disponibil sub formă de sirop, principalul ingredient activ este lactuloza. Unicitatea acestui produs este că nu creează dependență. Începe să acționeze numai în zilele 3-5, după care este necesar să se reducă doza.
4. „Forlax”. Medicamentul nu este absorbit în laptele matern, ceea ce îl face sigur în timpul alăptării. Un efect pozitiv se observă la aproximativ o zi după administrarea medicamentului;
Apropo, supozitoarele cu glicerină pot fi un remediu foarte sigur pentru constipație în timpul alăptării, acestea acționează numai pe rect și ajută la rezolvarea problemei în decurs de un sfert de oră.
Oricât de buni sunt
Sănătatea unei femei este pusă la încercare atunci când decide să devină mamă. Din păcate, odată cu nașterea unui copil, problemele de sănătate nu dispar. Jumătate dintre femeile însărcinate suferă de constipație. Fiecare a treia femeie notează astfel de afecțiuni după naștere. Această patologie intestinală înrăutățește calitatea vieții atât a mamei, cât și a copilului. Datorită sensibilității problemei, femeile de multe ori nu vin imediat la terapeuți pentru ajutor, ci se automedicează sau apelează la farmaciști, ceea ce implică complicații. Mamele care alăptează ar trebui să fie deosebit de atente atunci când aleg medicamentele, deoarece unele medicamente sunt excretate în laptele matern.
Problema constipației la femeile care alăptează
Sindromul de constipație este o afecțiune cronică în care apare retenția de scaun (2-3 zile sau mai mult) sau intestinele nu sunt complet golite. Este destul de frecventă la femei în perioada postpartum, inclusiv la cele care alăptează.
Clasificarea cauzelor care duc la constipație la femei în timpul alăptării:
- Consecințele nașterii recente:
- hemoroizi postpartum și fisuri anale,
- cusături pe picioare,
- stomac dureros după naștere;
- Natura nutrițională:
- deficiențe de dietă,
- aport redus de fibre alimentare și fibre din produsele alimentare,
- obiceiul de a mânca alimente uscate și de a bea cantități mici de apă,
- abuzul de ceai puternic și cacao;
- Mod de viata:
- activitate fizică insuficientă,
- suprimarea sistematică a nevoii de a face nevoile din cauza lipsei de timp;
- Factori psihogenici:
- stres mental din cauza nopților nedormite,
- depresie postpartum;
- Luarea medicamentelor:
- utilizarea de medicamente care conțin fier pentru anemie (Maltofer, Ferretab),
- utilizarea necorespunzătoare a laxativelor;
- Probleme de sanatate:
- boli ale tractului digestiv (ulcer, gastrită, apendicită) și ale sistemului genito-urinar (pielonefrită, boli ale organelor genitale feminine),
- probleme ale glandelor endocrine (diabet zaharat, hipotiroidism),
- patologia intestinală (tumoare, aderențe, ganglioni limfatici).
După cum se poate observa din listă, există multe motive care pot duce la constipație la o femeie care alăptează. Cele mai multe dintre aceste cauze nu au nimic de-a face cu sarcina și alăptarea recentă, așa că o sarcină importantă pentru terapeut este să facă un diagnostic precis și nu pur și simplu să elimine simptomele.
Constipația sistematică strică calitatea vieții oricărei femei
Consecințele constipației sistematice:
- auto-otrăvirea corpului cu toxine,
- risc de pietre fecale,
- intensificarea proceselor de degradare,
- dezvoltarea disbiozei intestinale,
- Dureri de stomac,
- scăderea performanței fizice,
- tulburari ale somnului,
- durere de cap,
- senzație constantă de anxietate și disconfort.
În mod obișnuit, tratamentul constipației ar trebui să fie cuprinzător și să reflecte principiile terapiei fără medicamente și medicamente. În perioada postpartum, metodele de tratament pentru constipație sunt mult mai largi decât în timpul sarcinii, datorită activității fizice mai mari, a unui meniu mai puțin strict și a capacității de a bea suficient lichid. Singura limitare este alăptarea. Multe medicamente trec în laptele matern și provoacă diaree și colici la copii.În acest sens, tratamentul constipației la o femeie care alăptează ar trebui să înceapă cu o terapie fără medicamente.
- Corectarea modelului nutrițional:
- normalizarea dietei,
- consumul de alimente care conțin fibre alimentare,
- consumul de alimente care irită intestinele (sfeclă, prune uscate, caise uscate, morcovi, produse lactate proaspete),
- aport crescut de lichide,
- consumul de băuturi reci pe stomacul gol;
- Schimbări ale stilului de viață:
- formarea unui climat psihologic sănătos în familie,
- eliminarea lipsei de somn,
- refuzul medicamentelor care afectează negativ tonusul și motilitatea intestinală,
- dezvoltarea unui reflex la defecare (de preferință dimineața, imediat după micul dejun),
- utilizarea elementelor de kinetoterapie și gimnastică,
- orice activitate fizică (plimbări lungi afară, înot),
- automasaj
Consumul de alimente bogate în fibre și activitatea fizică pot ajuta la ameliorarea constipației.
Dacă aceste măsuri nu au efect, este necesară prescrierea de laxative. Alegerea laxativelor pentru o mamă care alăptează este semnificativ restrânsă, deoarece medicamentele trebuie să fie inofensive nu numai pentru femeie, ci și pentru copilul care este alăptat. Tratamentul constipației în timpul alăptării trebuie să respecte principiul siguranței cu suficientă eficacitate.
Laxative pentru constipație pentru femeile care alăptează
Laxativele sunt substante medicinale care au ca scop facilitarea procesului de defecatie prin accelerarea trecerii fecalelor prin intestine si simplificarea evacuarii acestuia.
Laxativele sunt de obicei împărțite în funcție de mecanismul lor de acțiune:
- vrac (balast) - bogat în fibre vegetale, crește volumul fecalelor:
- fibre de grau,
- tărâţe,
- alge,
- mană,
- coji de semințe de pătlagină,
- seminte de in;
- înmuiere (înmuiere) - promovează pătrunderea lichidului în fecale, stimulează dorința de a face nevoile:
- uleiuri minerale (migdale, ricin),
- supozitoare rectale (cu glicerină, vaselină);
- stimulator (iritant) - irită structurile epiteliale ale tractului intestinal și declanșează peristaltismul acestuia:
- senna (cassia),
- rădăcină de rubarbă,
- laxative din plante (mușețel, mentă, valeriană);
- osmotic - intensifică peristaltismul,:
- sare și alcooli polihidroxilici,
- sare Carlsbad,
- macrogoli,
- lactuloza,
- polietilen glicol cu o greutate moleculară de 4000;
- auxiliar:
- prokinetice - stimulează peristaltismul tractului gastrointestinal,
- antispastice - reduce spasmele,
- acizi biliari – stimulează funcția motor-evacuantă a intestinului.
- cu lactuloză - obținute ca urmare a procesării laptelui, favorizează creșterea numărului de lactobacili în intestine,
- cu polietilen glicol - constau din lanțuri moleculare indigeste și pot fi luate pentru o lungă perioadă de timp,
- unele preparate din plante,
- înmuiere lumânări.
Înainte de a utiliza orice medicament, este necesară consultarea unui medic numai un medic cu experiență poate determina cauza constipației și poate prescrie un tratament eficient și sigur.
Utilizarea necontrolată a laxativelor și automedicația poate provoca:
- disconfort abdominal
- flatulență,
- diaree urmată de constipație persistentă,
- tulburări ale echilibrului hidric al organismului,
- dezvoltarea edemului,
- avitaminoza,
- hipotonicitatea colonului,
- dependență severă de laxative.
Pentru ușurință în utilizare, laxativele sunt disponibile în următoarele forme:
- pastile,
- drajeu,
- siropuri,
- supozitoare rectale,
- microclisme,
- pulbere pentru dizolvare,
- picături,
- granule pentru administrare orală.
Oricine se confruntă cu problema constipației va găsi o formă laxativă care este convenabilă pentru ei.
Lumanari pentru constipatie
Laxativele pentru constipație sub formă de supozitoare vor ajuta rapid, eficient și cu efecte secundare minime cu retenția de scaun. Acest formular de eliberare este potrivit pentru persoane de toate vârstele. Supozitoarele rectale acționează la nivelul rectului, astfel încât efectul lor se realizează în cel mai scurt timp posibil - de la 20-30 de minute la 2-3 ore, în funcție de severitatea constipației. Scopul principal al supozitoarelor este de a stimula și de a începe motilitatea intestinală.
Utilizarea corectă a supozitoarelor rectale pentru constipație:
- consultatia medicului,
- respectarea dozei și a frecvenței de administrare (nu se pune lumânări prea des din cauza riscului de dependență, dimineața, o dată pe zi, nu mai mult de o săptămână),
- opriți utilizarea medicamentului dacă sunt detectate simptome neplăcute (mâncărime, arsură, roșeață) și contactați imediat medicul,
- respectarea tehnicii corecte de introducere a supozitorului (pe partea stângă, picioarele înfundate, cu mâinile curate).
Tabel: supozitoare cu glicerina, catina si belladona
| Denumirea medicamentului | Compus | Acțiune | Efecte secundare | Utilizați în timpul alăptării | Preț |
| Supozitoare cu glicerină |
|
|
| 130-180 de ruble | |
|
|
| Aprobat pentru utilizare la femeile care alăptează | 70-110 ruble | |
|
|
| Nu este recomandat pentru utilizare în timpul alăptării | 30-60 de ruble |
Supozitoarele cu glicerină sunt cel mai sigur remediu pentru constipație pentru o mamă care alăptează
În timpul alăptării, cele mai preferate sunt supozitoarele cu glicerină. Acesta este cel mai blând medicament pentru o femeie care alăptează. Supozitoarele sunt cele mai eficiente în situațiile în care rectul este plin și scaunul este dur.
Uleiul de cătină din supozitoare are un efect de vindecare a rănilor și antiinflamator
Supozitoarele cu ulei de cătină nu sunt foarte eficiente în combaterea constipației, dar sunt complet sigure pentru un bebeluș alăptat. De preferat în perioada postpartum timpurie, când defecarea este complicată din cauza nașterii recente (suturi, fisuri, hemoroizi).
Supozitoarele Belladonna au efect antispastic și sunt bune pentru fisurile anale, dar utilizarea lor nu este recomandată în timpul alăptării.
Tabel: supozitoare rectale Evacue, RectActive, Dulcolax
| Denumirea medicamentului | Substanta activa | Acțiune | Efecte secundare | Utilizați în timpul alăptării | Preț |
Substante active nechimice:
|
| Reactii alergice | Aprobat pentru utilizare la femeile care alăptează | 450-600 de ruble | |
| Saponina triterpenica escin (extract de castan de cal) |
| Scurtă senzație de arsură în rect | Aprobat pentru utilizare la femeile care alăptează | 400-450 de ruble | |
| Promedicamentul Bisacodyl |
|
| Poate fi utilizat la femeile care alăptează în cazuri speciale când alte medicamente nu sunt adecvate sau eficiente | 220–250 |
Supozitoarele de evacuare ajută la restabilirea mișcărilor intestinale regulate la o femeie care alăptează
Un medicament unic pentru tratamentul constipației la mamele însărcinate și care alăptează
RectActive este un preparat modern din plante. Substanța activă nu se acumulează în organism, ceea ce înseamnă că dependența este puțin probabilă.
Utilizarea supozitoarelor Dulcolax în timpul alăptării este posibilă numai după consultarea unui medic cu experiență.
Dulcolax este unul dintre cele mai utilizate laxative. Rezultatul medicamentului apare într-o oră. Este cel mai eficient în situațiile în care scaunul este moale.
Toate cele trei medicamente nu trec în laptele matern, așa că sunt adesea prescrise de terapeuți pentru a trata constipația la femeile care alăptează (Dulcolax în cazuri speciale).
Microclisteri pentru constipație
În ultimul deceniu, laxativele sub formă de microclisme au câștigat popularitate pe scară largă. Microclisma este un tub mic cu un bec de aplicare lung și flexibil care asigură administrarea nedureroasă. Substantele active ale microclismelor faciliteaza actul de defecatie prin peptizarea fecalelor si stimularea fluxului de lichid in intestine. În același timp, microclismele nu au un efect sistemic asupra întregului organism.
Avantajele acestei forme de eliberare:
- impact direct asupra rectului,
- fara efect iritant,
- componentele medicinale nu pătrund în alte organe interne,
- Ușurință în utilizare,
- igienă,
- nu necesită tratament antiseptic preliminar,
- volum mic comparativ cu o clisma de curățare convențională,
- fără efecte secundare severe,
- efect rapid și ușor după 5-20 de minute.
Tabel: microclisme Norgalax, Microlax, Normacol
| Denumirea medicamentului | Substanta activa | Acțiune | Efecte secundare | Utilizați în timpul alăptării | Preț |
| Norgalax | Docusat de sodiu Excipienți:
|
|
| Utilizarea la femeile care alăptează este posibilă cu prescripție specială de la un medic. | 400-500 de ruble |
| Microlax |
Excipienți:
|
|
| Aprobat pentru utilizare la femeile care alăptează | 350-450 de ruble |
| Normacol |
|
|
| Utilizarea la femeile care alăptează este posibilă în caz de nevoie urgentă | 450-550 de ruble |
Microclisterii fac față rapid și ușor cu tulburările intestinale
Microclismele Microlax sunt pe deplin aprobate pentru utilizare la femeile care alăptează. Medicamentele Norgalax și Normacol pot fi prescrise în condiții speciale, conform deciziei medicului.
Siropuri cu lactuloză pentru constipație
Preparatele cu lactuloză sunt aprobate oficial pentru constipație la femeile însărcinate și care alăptează. Lactuloza nu este absorbită sau descompusă în intestinul subțire, acest lucru îi permite să ajungă în colon în forma sa originală, unde, sub influența descompunerii bacteriene, se descompune în acizi grași (butiric, propionic, lactic și acetic). Din acest motiv, peristaltismul este stimulat.
Avantajele medicamentelor cu lactuloză:
- fără efect iritant asupra intestinelor,
- efect laxativ ușor,
- dependența este exclusă,
- efect osmotic și prebiotic.
Masa: siropuri Normaze, Duphalac si Portalac
| Denumirea medicamentului | Substanta activa | Acțiune | Efecte secundare | Utilizați în timpul alăptării | Preț |
| Normaze | Lactuloza |
|
| Aprobat pentru utilizare la femeile care alăptează | 200-300 de ruble |
| Duphalac | Lactuloza |
|
| Aprobat pentru utilizare la femeile care alăptează | 250-300 de ruble |
| Portalak | Lactuloza |
|
| Poate fi folosit la femeile care alăptează conform indicațiilor | 200-280 de ruble |
Mecanismul de acțiune al siropurilor asupra intestinelor este apropiat de acțiunea fibrelor alimentare conținute în fructe, legume și cereale.
Laxativele pe bază de sennă vin sub diferite forme.
Preparatele pe bază de senna (cassia, frunza de Alexandria) Agiolax, Senade, Depuraflux și Regulax trebuie luate cu prudență de către femeile care alăptează. În ciuda naturaleței lor, aceste medicamente pot dăuna sănătății unui copil alăptat. Luarea preparatelor de senna în timpul alăptării este posibilă cu prudență, numai sub supravegherea strictă a unui medic.
Preparatele Fitomucil si Mucofalk au un usor efect laxativ datorita compozitiei lor complet naturale
Preparatele pe bază de pătlagină Mukofalk și Phytomucin sunt pe deplin aprobate pentru utilizare la femeile care alăptează. Aceste produse au efecte secundare minime și sunt sigure atât pentru mame, cât și pentru bebeluși.
Reguli de bază pentru luarea și utilizarea laxativelor
Atunci când luați absolut orice medicament, trebuie luate în considerare reguli, respectarea cărora va minimiza consecințele negative, efectele secundare și va obține rezultatul dorit:
- consultarea obligatorie cu un medic pentru a pune un diagnostic,
- citirea atentă a rezumatului,
- admiterea la cursuri scurte,
- schimbarea (alternarea) drogurilor în timpul utilizării forțate pe termen lung pentru a evita dependența,
- combinație de tratament medicamentos cu tratament non-medicament pentru a obține cel mai rapid efect posibil al terapiei,
- respectarea dozelor,
- igiena personală înainte de a utiliza supozitoare rectale și microclisme,
- monitorizarea atentă a bunăstării dumneavoastră în timpul terapiei,
- pentru femeile care alăptează - monitorizarea stării și reacțiilor copilului în timpul tratamentului.
Sfaturi pentru tratamentul non-medicament al constipației în timpul alăptării
Înainte de a lua orice medicamente pentru constipație, este recomandabil să încercați terapia non-medicamentală, și anume:
- schimbarea comportamentului alimentar,
- utilizarea sfaturilor de medicină tradițională,
- corectarea stilului de viață.
Dieta ca remediu pentru constipație în timpul alăptării
Dieta unei femei care alăptează este deja plină de restricții, iar atunci când mama are și probleme cu evacuarea, meniul ei este redus semnificativ. Este important să abordezi cu înțelepciune dieta zilnică pentru a nu te priva pe tine și pe copilul tău de nutrienți și vitamine.
Tabel: Alimente care previn constipația și duc la constipație
| Preveniți constipația | Duce la constipație |
Lactate:
|
|
Fructe și fructe de pădure:
| Decocturi de cereale:
|
Legume și verdeață:
| Produse din făină:
|
Alimente vegetale aspre:
| Bauturi calde:
|
Substante zaharoase:
| Băuturi:
|
| Sare și alimente sărate | Decocturi din:
|
Bauturi reci:
| Conserve de carne și pește |
Fructe uscate:
| Ciocolata si bomboane de ciocolata |
Pentru un efect cuprinzător asupra organismului, pe lângă dietă, puteți încerca sfaturi din medicina tradițională. Este important să excludeți reacțiile alergice atât ale mamei, cât și ale copilului.
- bea lichid rece (apă, suc, decoct de curmale) pe stomacul gol,
- mănâncă miere, morcovi cruzi sau un măr cu coajă pe stomacul gol,
- în fiecare zi, înainte de masa principală, mâncați 100 g de legume crude,
- mănâncă cel puțin 500 g de fructe și legume pe zi,
- bea decoct de curmale pe stomacul gol,
- consuma tarate de grau,
- Înainte de culcare, bea un pahar de infuzie rece de măceșe fără semințe.
Un remediu excelent pentru constipație este să mănânci 2 mere crude cu coajă în fiecare zi.
Automasajul ca remediu pentru constipație în timpul alăptării
Tehnicile de automasaj vă vor ajuta să stabiliți mișcările intestinale independente:
- Mergeți la culcare (dimineața, pe stomacul gol),
- Folosind mâna dreaptă (înfășurată într-un prosop umed și rece), mângâiați stomacul în dreapta, deplasându-vă în sus și în jos până la coaste, apăsând ușor,
- Repetați de 5-10 ori,
- Cu mâna stângă (învelită, de asemenea, într-o cârpă rece umedă), mângâiați stomacul pe stânga, folosind mișcări în jos (pentru a împinge fecalele în rect),
- Repetați de 5-10 ori,
- Schimbați mâinile de 3-4 ori,
- După masaj, ieșiți afară sau plimbați-vă prin casă, faceți treburi casnice active,
- Repetați aceste manipulări în fiecare zi.
Video: Îmbunătățirea funcției intestinale cu exerciții
Nu trebuie să vă așteptați la rezultate în aceeași zi. Treptat, intestinele vor începe să funcționeze corect pe cont propriu, mai ales dacă, pe lângă automasaj, faci gimnastică ușoară.
Video: exerciții pentru constipație
Exerciții ușoare ca remediu pentru constipație în timpul alăptării
Ar trebui să faceți gimnastică dimineața, imediat după trezire:
- Se culcă,
- Ridică-ți corpul fără să te sprijini pe mâini
- Repetați de 20-30 de ori, foarte încet și cu atenție,
- Treci pe podea
- Pune-ți mâinile pe șolduri
- Faceți 30 de genuflexiuni, încet.
Puteți face atât automasaj, cât și gimnastică, sau alegeți unul după gustul dvs. Principalul lucru este să nu te oprești aici. Chiar și după restabilirea completă a funcției intestinale, prevenirea constipației nu va strica.
Mulți oameni, inclusiv mamele care alăptează, se confruntă cu problema constipației. Este recomandabil să începeți tratamentul unei femei care alăptează cu metode non-medicamentale (dietă, activitate fizică). Dacă aceste măsuri sunt ineficiente, medicul curant prescrie un medicament laxativ, care trebuie să îndeplinească standarde înalte de siguranță în raport cu mama și copilul.
Orice femeie știe bine că în timpul sarcinii, în special în primul trimestru, ar trebui să evite să ia medicamente - în această perioadă se formează toate organele și sistemele corpului copilului nenăscut. Iar pentru ca copilul să se nască sănătos, viitoarea mamă ar trebui să fie deosebit de atentă.
Dar copilul s-a născut deja. Înseamnă asta că mama se poate simți mai calmă și că poate folosi diferite medicamente dacă este necesar? De fapt, dacă o femeie își alăptează copilul, atunci aproape tot ce consumă ajunge în laptele mamei. Aceasta înseamnă că orice medicament pe care mama îl ia va ajunge în. Dar întrebarea este cât de sigure sunt medicamentele pentru un nou-născut?
Ce este constipația
Constipația, pe care medicii o numesc altfel constipație sau obstipație, este o mișcare insuficientă a intestinului (miscații intestinale insuficiente, sau fecale insuficiente), care se manifestă sistematic lentă și/sau dificilă, precum și excreția incompletă a fecalelor din intestine.
Atenţie! Nu există o înțelegere unică a constipației (constipație) în medicină. „Clasificarea statistică internațională a bolilor și a problemelor de sănătate conexe. ICD-10, care a fost compilat de Organizația Mondială a Sănătății, definește constipația ca o boală (codul de boală K59.0), dar Organizația Mondială a Gastroenterologilor și unele organizații naționale de gastroenterologi, de exemplu, Asociația Americană de Gastroenterologie, consideră constipația nu. o boală independentă, dar unul dintre simptomele diferitelor boli.
Constipația este considerată nu numai o problemă medicală gravă, ci și o problemă socială, deoarece această afecțiune afectează un număr mare de oameni. Potrivit statisticilor medicale, doar în țările cu economii dezvoltate, constipația afectează de la 30 la 50% din populația aptă de muncă și până la 20% dintre copiii de diferite vârste. Statisticile arată că odată cu vârsta, cazurile de constipație devin mai frecvente la persoanele în vârstă, constipația este diagnosticată de aproximativ cinci ori mai des decât la tineri.
Pentru a înțelege corect problema și pentru a o rezolva cu succes, este necesar să înțelegem ce stare specifică a corpului ar trebui să fie considerată constipație, adică câte mișcări intestinale sunt considerate normale. Gastroenterologii cred că norma este un act de defecare care are loc de la trei ori pe zi până la trei ori pe săptămână. Frecvența mișcărilor normale ale intestinului poate fi reglată de funcționarea corpului, caracteristicile și alți factori. Dacă defecarea are loc de mai puțin de trei ori pe săptămână, atunci putem vorbi de constipație, adică de constipație.
Pe lângă perioadele semnificative de timp dintre defecare, constipația se caracterizează prin alte semne:
- Constipația se caracterizează printr-o cantitate mică de fecale;
- Cu constipație, scaunul devine uscat și dur;
- După defecare, cu constipație, nu există senzația de golire completă a intestinelor;
- Un semn de constipație poate fi o modificare a frecvenței mișcărilor intestinale.
Atenţie!În cazul constipației, nu toate simptomele pot fi observate, ci doar unele dintre ele. Cu toate acestea, chiar și prezența unuia dintre semne indică deja constipație.
Se știe că constipația poate apărea adesea în timpul sarcinii, dar o naștere reușită nu înseamnă întotdeauna că problema a dispărut. La femeile care alăptează, constipația este, de asemenea, destul de frecventă.
Cauzele constipației la mamele care alăptează pot fi:
- Mușchii abdominali slăbiți, deoarece în timpul sarcinii mușchii au fost foarte întinși și nu au avut încă timp să-și refacă elasticitatea;
- În cazul nașterii prin cezariană este posibilă afectarea mecanică a țesutului muscular;
- Este posibil ca uterul să exercite presiune asupra intestinelor, ceea ce complică procesul de evacuare a scaunului. Nu trebuie să uităm că, chiar și după naștere, uterul este încă mărit - dimensiunea și greutatea acestuia nu vor fi restabilite mai devreme de o lună și jumătate până la două luni după naștere;
- În timpul nașterii, unele părți ale intestinului pot fi deplasate. Și până când aranjarea normală a tuturor departamentelor este restabilită, intestinele pot funcționa cu întreruperi vizibile;
- La femeile din perioada postpartum, motilitatea intestinală poate fi afectată, ceea ce este cauzat de stresul postpartum sau de modificările hormonale ale corpului feminin. Mobilitatea intestinală afectată poate provoca fenomene spasmodice;
- Cauza constipației la o mamă care alăptează poate fi o afecțiune psihologică, care este observată mai ales în cazurile în care nașterea a fost dificilă. O femeie care a născut recent s-ar putea să se teamă că cusăturile plasate după o ruptură perineală se vor desprinde, astfel încât mișcările normale ale intestinului devin adesea imposibile din cauza fricii de efort;
- În unele cazuri, cauza constipației la femeile care alăptează poate fi alimentația deficitară - lipsa alimentelor bogate în fibre și/sau modelele de alimentație necorespunzătoare.
În cele mai multe cazuri, constipația la femeile care au născut recent dispare de la sine și nu necesită tratament special.
Atenţie! Chiar și în cazurile în care defecarea nu are loc timp de trei sau mai multe zile, dar nu există disconfort și/sau durere, nu se recomandă utilizarea imediată a medicamentelor. Medicamentele trebuie începute numai atunci când constipația este însoțită de balonare, flatulență și/sau durere.
Tipuri de constipație
În știința medicală modernă, se disting două forme de constipație, care au naturi diferite și, în consecință, apar din motive diferite.
Constipatie atonică este constipația care apare din cauza slăbiciunii musculare și a peristaltismului slăbit ca urmare a unor probleme musculare, adică contracția sub formă de undă a intestinelor. Constipația atonică poate fi o consecință a deteriorării mecanice, prin urmare este adesea observată la femeile a căror naștere a avut loc prin operație cezariană.
Cu constipația atonică, se observă semne precum durere în abdomen, senzație de plenitudine și supraaglomerare în intestine, greață, flatulență și scăderea apetitului. Dacă actul de defecare este încă reușit, atunci fecalele sunt mai întâi tari și tari, apoi devin lichide și pot avea incluziuni sângeroase.
Constipație spastică apare ca urmare a creșterii tonusului intestinal, adică ca urmare a creșterii motilității intestinale, atunci când mișcările sub formă de undă ale intestinelor devin prea active și, ca urmare, intestinele se „ciupește” ca urmare a rezultatului. spasm.
Constipația spastică este de obicei însoțită de durere în hipocondrul stâng (partea stângă), precum și de letargie generală, greață și pierderea poftei de mâncare. Masele fecale cu constipație spastică sunt foarte dense și seamănă cu pietricele mici.
Cauza constipației spastice se află cel mai adesea într-o stare psihologică: depresie postpartum, stres.
Atenţie! Rezultatele observațiilor confirmă că dacă o femeie a avut constipație înainte de sarcină, atunci după naștere va recidiva.
Conform statisticilor medicale, constipația spastică se dezvoltă întotdeauna ca urmare a anumitor caracteristici individuale ale intestinului gros, care are secțiuni alungite. Drept urmare, fecalele, în timp ce călătoresc pe o distanță lungă, pierd o cantitate mare de lichid, drept urmare excreția fecalelor este semnificativ complicată.
În timpul alăptării, adică în timpul alăptării, pentru tratamentul constipației, trebuie utilizate numai acele laxative care nu sunt absorbite în intestine, nu pătrund în fluxul sanguin și, în consecință, nu pătrund în laptele matern.
Atenţie! Utilizarea oricărui medicament în timpul alăptării trebuie să fie sigură pentru copil, prin urmare laxativele pentru femeile care alăptează trebuie selectate cu precauție extremă. .
Femeile care alăptează pot folosi medicamente pentru constipație care sunt făcute pe bază de lactuloză și sunt sub formă de dozare de siropuri.
În timpul alăptării este permisă utilizarea următoarelor laxative: Duphalac, Portalac, Lactulose Poly, Romphalac, Normaze. Principalul ingredient activ al acestor medicamente este lactuloza, care este fructoza sau o dizaharidă.
Lactuloza este un compus natural care nu este absorbit în intestinul subțire. Efectul laxativ al lactulozei are un efect osmotic în intestinul gros, adică reține apa, crescând astfel volumul conținutului intestinal (fecale). O creștere a volumului fecalelor duce la stimularea excreției lor naturale din intestine.
Lactuloza este excretată din organism împreună cu fecalele și o cantitate mică de lactuloză este excretată în urină. Este foarte important ca lactuloza să nu pătrundă în plasma sanguină, deci nu poate intra în laptele matern. Medicamentele pe bază de lactuloză pot fi prescrise nu numai femeilor în timpul alăptării, ci și copiilor la o vârstă foarte fragedă.
Femeile care alăptează îl pot folosi pentru constipație și medicamente al căror ingredient activ principal este macrogolul . De regulă, astfel de medicamente sunt produse sub formă de pulberi, care sunt folosite pentru a prepara o suspensie. Laxative pe bază de macrogol - „Transipeg”, „Forlax”, „Forteza RomPharm”, „Fortrans” și toate aceste medicamente conțin nu o bază naturală, ci sintetică, care altfel se numește propilenglicol.
Efectul laxativ al laxativelor pe bază de macrogol (propilenglicol) se bazează pe faptul că moleculele acestei substanțe sintetice au o formă liniară și sunt capabile să absoarbă cantități mari de apă.
Este foarte important ca macrogolul, intrând în organism, să rămână neschimbat până la intrarea în intestinul gros. Și numai în intestinul gros începe să acționeze macrogolul, adică are un efect laxativ, care se bazează pe efectul osmotic Moleculele medicamentului rețin apă, datorită căruia volumul conținutului intestinal crește.
Este foarte important ca laxativele pe bază de macrogol să nu irită pereții intestinali și să nu afecteze în niciun fel motilitatea intestinală, adică contracțiile sale în formă de undă, lăsându-le complet naturale. Fecalele după administrarea oricărui medicament pe bază de macrogol sunt excretate în mod natural, ceea ce este asigurat de o creștere a volumului fecalelor din cauza saturației semnificative cu umiditate (apă).
Pentru constipația la femei în timpul alăptării, se pot folosi și medicamente pe bază de senna, o componentă naturală de origine vegetală. Laxativele medicinale Glaxenna, Sennalax, Senade, Senadex, Regulax sunt considerate populare.
Oricare dintre preparatele pe bază de senna este făcută din materiale vegetale - în principal indiene sau alexandrine (unul dintre tipurile de arbuști).
Atenţie! Laxativele pe bază de senna nu sunt aprobate în toate țările pentru utilizare la femeile care alăptează, deoarece se crede că senna irită pereții intestinali ai unei mame care alăptează și stimulează posibila iritare a pereților intestinali ai bebelușului.
Pediatrii și gastroenterologii avertizează că utilizarea pe termen lung a oricăror medicamente care au efect laxativ este inacceptabilă, chiar dacă astfel de medicamente sunt considerate complet sigure. Faptul este că eficiența oricărui laxativ scade în timp, așa că doza de laxative trebuie crescută.
Atenţie! Lista indicativă a medicamentelor dezvoltate de OMS care sunt compatibile cu alăptarea și complet sigure pentru mamă și copil include preparate sena din 2002.
Medicii subliniază că orice medicament laxativ este un fel de prim ajutor, și nu o soluție la o problemă existentă. Dacă o mamă care alăptează este diagnosticată cu constipație, atunci este necesar să se afle cauzele acesteia și să se elimine cauza reală a constipației.
Gastroenterologii avertizează că laxativele sub formă de supozitoare sunt mai puțin eficiente decât cele pentru administrare orală, deoarece supozitoarele acționează exclusiv în intestinul inferior, în timp ce alte medicamente pot afecta fecalele pe toată lungimea intestinului.
Atenţie! Ghid medical internațional pentru alăptare și alăptareE- LACTANCIAnumește medicamente laxative pe bază de sena indiană sau alexandriană sigure și complet potrivite pentru utilizare în timpul alăptării, deoarece aceste medicamente, deși au efect laxativ, nu sunt absorbite în intestine.
Cum să preveniți constipația în timpul alăptării
Pentru a preveni constipația în timpul alăptării, este foarte important să respectați mai multe reguli. În primul rând, nu trebuie să uităm că pentru buna funcționare a intestinelor și a întregului tract gastro-intestinal este foarte important să existe în meniul zilnic o cantitate suficientă de alimente cu fibre alimentare.
Se știe că conținutul intestinal și volumul acestuia depind în mare măsură de principiile nutriției și de prezența în meniul zilnic a alimentelor care necesită mult timp pentru a se digera și a căror digestie necesită un efort semnificativ din partea organismului. În plus, pentru a obține volumul necesar de conținut intestinal, este foarte importantă trecerea sărurilor minerale și a apei prin pereții intestinali. S-a dovedit că prezența alimentelor bogate în fibre alimentare în meniul zilnic ajută la creșterea volumului fecalelor și la stimularea funcției intestinale.
- Fibrele alimentare sunt o componentă alimentară rezistentă la enzimele digestive și sucuri. Este foarte important ca dieta zilnică să conțină suficiente fibre alimentare, care pot avea o structură de carbohidrați și non-carbohidrați.
- Fibrele alimentare cu structură de carbohidrați sunt (celuloză), gumele (polizaharide solubile în apă), mucilagii, care se obțin din cojile semințelor diferitelor plante.
- Fibrele alimentare care au o structură non-carbohidrată sunt pectinele (substanțe pectice) și lignina (un polimer de origine naturală).
Atenţie! Fibrele alimentare conțin o cantitate foarte mică de calorii - chiar dacă fibrele alimentare sunt parțial digerate, 25 g de fibre alimentare eliberează doar 100 de calorii sau 418 J.
Pentru a preveni și a preveni constipația, un stil de viață activ, inclusiv mișcare activă, este foarte important. Beneficiile indubitabile ale activităților fizice precum înotul, mersul pe jos, ciclismul, schiul și orice altă activitate fizică au fost dovedite. Se știe că activitatea motrică intestinală stimulează foarte eficient peristaltismul intestinal, întărește mușchii abdomenului și a peretelui abdominal, mărește tonusul întregului corp și întărește sistemul nervos, ceea ce este foarte important pentru o digestie sănătoasă.
S-a remarcat în mod repetat că constipația este adesea observată atunci când regimul de băut nu este respectat, adică atunci când există un aport insuficient de apă potabilă în organism. Medicii notează că, în ciuda nevoilor individuale de apă, atunci când mai puțin de un litru de apă pe zi intră în organism, probabilitatea de constipație crește de multe ori. Deshidratarea poate apărea pe vreme caldă, umiditate interioară scăzută, cu anumite boli și afecțiuni ale corpului (de exemplu, diabet), precum și în alte cazuri, dar lipsa apei duce aproape sigur la dezvoltarea constipației.
Atenţie! Luarea oricăror laxative în timpul alăptării, chiar dacă astfel de medicamente sunt recunoscute ca fiind complet sigure pentru mamă și copil, trebuie convenită cu medicul curant și medicul pediatru.
Cea mai serioasa atentie in caz de constipatie si tendinta la constipatie trebuie acordata alimentatiei. Pentru a evita constipația, meniul trebuie să includă fructe și legume crude (neprocesate), fructe uscate, pâine din făină de secară și pâine cu tărâțe, hrișcă, terci de fulgi de ovăz și orz, carne cu conținut ridicat de țesut conjunctiv și produse lactate.
Dacă aveți constipație, ar trebui să evitați alimentele rafinate, precum și piureurile, grisul și terciul de orez (cu excepția terciului de orez brun). Datorită conținutului lor ridicat de tanin, trebuie evitate cacaoa, ceaiul și cafeaua tari, afinele uscate și vinurile roșii naturale.
Pentru constipație, este foarte important să mănânci mese mici, dar de cel puțin cinci ori pe zi.
Atenţie! Dacă o femeie care alăptează dezvoltă constipație, este necesar să consultați un medic și să luați măsurile pe care le sfătuiește medicul curant.
Nu este un secret pentru nimeni că dieta unei femei afectează întotdeauna compoziția chimică a laptelui său, deoarece un nou-născut primește aceleași substanțe și elemente pe care mama lui le-a mâncat cu o zi înainte.
Cu toate acestea, uneori se întâmplă să apară o dificultate neprevăzută - constipație și, prin urmare, nu strica să aflați ce produse laxative în timpul alăptării vor veni în ajutorul copilului și al mamei sale. Merită remarcat imediat că, deși sunt împărțiți condiționat în două categorii diferite, în esență orice ingredient din listă este potrivit pentru un copil după șase luni.
O situație în care un sugar suferă de constipație, mișcări intestinale neregulate și dureri abdominale este departe de a fi neobișnuită. Dar înainte de a vă decide asupra supozitoarelor și a medicamentelor speciale, puteți încerca să vă ajutați copilul într-un mod mai simplu.
De exemplu, există o serie de produse care nu numai că îmbunătățesc motilitatea intestinală și promovează funcționarea corectă a stomacului, dar conțin și multe substanțe și vitamine benefice.
Aceste informații vă vor fi utile și dacă copilul dumneavoastră se confruntă cu constipație și colici destul de des. În acest caz, se recomandă adăugarea unor astfel de alimente laxative în dieta bebelușului pentru a controla activitatea tractului său digestiv.
Dacă copilul este prea mic și încă se bazează exclusiv pe laptele matern, atunci ea însăși poate mânca adesea alimente foarte slabe pentru a regla scaunul copilului.
De fapt, în primele luni după nașterea unui nou-născut, astfel de dificultăți sunt departe de a fi neobișnuite. Din cauza imaturității sistemului nervos central al bebelușului și a activității încă instabile a tractului digestiv, problemele de burtă pot apărea cu o frecvență și o regularitate neplăcută. În acest caz, produsele laxative pentru însăși femeia care alăptează sunt exact cele care vor ajuta la rezolvarea problemei în cel mai blând și natural mod.
Ei bine, dacă copilul încearcă deja în mod activ alimente complementare și nu este complet dependent de sânul mamei sale, atunci este foarte posibil să-i oferiți un fel de mâncare sănătos pentru burtă pentru a evita consumul de picături laxative și alte medicamente.
Ce va regla scaunul și va ameliora constipația bebelușului?
Fructe uscate
Prune uscate, caise uscate, stafide.
Ele nu sunt doar eficiente pentru combaterea constipației, ci și incredibil de utile. Caisele și prunele uscate sunt considerate pe bună dreptate unul dintre cele mai bogate în vitamine fructe uscate. Pe baza lor poți face compot sau ceai pentru bebelușul tău.
Oua de prepelita
Abundența proteinelor ușor digerabile și hipoalergenice face ca acest produs să fie cu adevărat unic. Consumul de ouă de prepeliță este recomandat copiilor cu alergii și ca primă introducere în gălbenușul de ou.
Ouăle de prepeliță pot, de asemenea, normaliza funcționarea sistemului digestiv al bebelușului.
Chefir, iaurt, lapte caș
Produsele lactate fermentate au fost întotdeauna produsul numărul unu în lupta împotriva constipației și a mișcărilor intestinale neregulate. Pentru a-ți ajuta bebelușul și a-l salva de o problemă enervantă, este suficient să-i oferi puțin iaurt sau chefir pentru bebeluș înainte de micul dejun.
Caise proaspete și conservate
Piureurile cumpărate din magazin, care sunt vândute în departamentele de hrană pentru copii, sunt, de asemenea, excelente pentru slăbirea burticii. Puteți adăuga acest fel de mâncare în dieta bebelușului dvs. nu numai ca prevenire și tratament pentru boli ale sistemului digestiv, ci și ca desert sănătos cu vitamine.
Piure de prune
Pruna este un fruct bine cunoscut în rândul oamenilor pentru efectul său laxativ. Prin iritarea vilozităților intestinale, pruna provoacă peristaltism crescut și, de asemenea, subțiază scaunul, ceea ce este deosebit de important pentru constipația spastică la un copil.
Dovleac
Leguma portocalie sănătoasă este bogată în tot felul de minerale și vitamine și acționează și asupra corpului bebelușului ca un laxativ natural ușor. Puteți face piure din dovleac, îl puteți coace în cuptor sau chiar puteți oferi suc de dovleac bebelușului dumneavoastră.
Crupe de ovăz
Făina de ovăz este o cereală bogată în vitamine B, gluten și fibre, care are un efect benefic asupra funcționării stomacului. Dacă copilul este îngrijorat de dificultățile legate de procesul de defecare sau acest act este dureros, atunci va fi foarte util să îi oferi copilului un astfel de terci la micul dejun.
Zucchini
În plus, cea mai ușor digerabilă și hipoalergenică legumă nu funcționează mai rău decât laxativele. Dacă vă hrăniți bebelușul cu dovlecei și feluri de mâncare pe baza acestuia în fiecare zi, atunci orice boli ale sistemului digestiv vor rămâne un lucru din trecut.
Alimente laxative pentru mame în timpul alăptării
Uneori, un subiect atât de sensibil apare chiar și pentru mama care alăptează. Vă sugerăm să aflați ce fel de mâncare și ingrediente sunt garantate pentru a slăbi intestinele, astfel încât să le puteți folosi dacă este necesar.
Aceasta nu este doar o alternativă sigură la medicamentele chimice de la farmacie, uneori, în timpul alăptării, femeia nu are de ales decât să caute rețete tradiționale, deoarece majoritatea medicamentelor sunt strict interzise să fie luate în timpul alăptării.
Seminte de dovleac si seminte de floarea soarelui
Aceste alimente sunt bogate în acizi grași și uleiuri, care nu numai că sunt benefice pentru funcționarea creierului, ci și îmbunătățesc funcția stomacului. Pentru a îmbunătăți digestia, mâncați o mână de semințe crude cu puțin timp înainte de micul dejun.
Banane
Fructele moi și coapte slăbesc perfect stomacul. Banana poate fi administrată atât sugarilor și poate fi folosită chiar de mamele care alăptează. Pentru a face acest lucru, cel mai bine este să faceți piure din fructele galbene.
Ulei vegetal
Acest produs este extras în principal din semințe și plante, iar la latitudinile noastre uleiul de floarea soarelui este cel mai des folosit. Condimentează-ți în mod regulat preparatele și salatele cu acest ingredient sănătos și hrănitor, mai ales că uleiul vegetal este permis chiar și cu cea mai strictă dietă de hrănire.
La fel ca semințele de floarea soarelui, slăbește ușor intestinele și facilitează mersul la toaletă.
Strugurii
Negru, alb și chiar stafide - toate aceste soiuri de struguri provoacă o fermentație crescută în intestine, determinând constipația să dispară rapid.
Este important să ne amintim că strugurii proaspeți pot face o glumă crudă - mulți sugari reacționează prost la fructe și au crampe în burtă.
Prin urmare, este mai bine să pregătiți apă de stafide - turnați apă clocotită peste o mână de stafide, lăsați sub capac și apoi beți în loc de ceai. Această băutură combate perfect atât flatulența și balonarea, cât și constipația.
Sfeclă
Leguma roșie este un laxativ natural, care este incredibil de benefic pentru corpul unei mame care alăptează.
În primele luni după nașterea copilului, nu trebuie să folosiți sfecla și sucul acestora pentru a combate constipația, deoarece substanțele organice colorante conținute în sfeclă pot provoca alergii alimentare la copil.
Dar, după șase luni, consumul activ al acestei legume și adăugarea ei în meniul bebelușului este bun nu numai pentru sistemul digestiv, ci și pentru vasele de sânge.
După cum puteți vedea, produsele laxative pentru alăptare sunt destul de simple și pot fi adesea găsite cu ușurință la vânzare în orice magazin sau supermarket.
Dacă problemele cu scaunul vă deranjează în mod constant pe dumneavoastră sau pe copilul dumneavoastră, puteți combina mai multe produse laxative simultan într-o singură masă pentru a obține un efect mai pronunțat. Desigur, dacă vorbim despre un bebeluș, atunci acestea ar trebui să fie ingredientele pe care le-a încercat deja și pe care corpul lui le tolerează bine.
