Ինչու նիհար լինելն ավելի վատ է, քան գեր լինելը. Նիհար տղաների մասին () Ինձ միշտ դուր են եկել նիհար, գեղեցիկ տղաներ

Կծկված սեր

Հոգեբանության մեջ կա «տպագրում» տերմին, որը վերաբերում է հիշողության մեջ որոշակի տեղեկատվության ամրագրման գործընթացին: Այսինքն՝ առաջին հանդիպման ժամանակ ակամա մեր ուղեղում ամրագրում ենք նոր մարդու կերպարը (օրինակ՝ ջինսե տղայի կերպարը՝ կիթառը ձեռքին, մինչև ուսերը հասնող գանգուր մազերով) և ապագայում դժվարանում ենք. ընկալելով նրան այլ ձևով, ամեն դեպքում, մենք որոշակի անհարմարություն ենք զգում «ինչ-որ բան այն չէ» անորոշ անվան տակ։ Իհարկե, դուք կարող եք վերակողմնորոշվել, բայց ոչ բոլորին է հաջողվում։ Հատկապես, եթե դրոշմմանը զուգահեռ առաջացել է այսպես կոչված սեր առաջին հայացքից։

«Առաջին ամուսնուս ամուսնացա խենթ սիրուց դրդված»,- ասում է Մարինան։ Բայց, ցավոք, հարաբերությունները չստացվեցին, և մեկուկես տարի անց Իլյան հեռացավ առանց ամուսնալուծության իմ համաձայնությունը ստանալու: Դրանից հետո մի քանի տարի ես ամեն զանգից թուլանում էի կամ արթնանում էի հազիվ լսելի խշշոցից՝ հուսալով, որ ՆԱ է վերադառնում։ Բայց հրաշքը, բնականաբար, չեղավ, միայն մի օր հայտնվեց ամուսնուս կողմից ամուսնալուծության համար ուղարկված փաստաբանը, և ես այլ ելք չունեի, քան ստորագրել բոլոր անհրաժեշտ թղթերը։

Հետո բավականին երկար ժամանակ ընկճված էի, հավատում էի, որ սիրո կորստով կյանքս ավարտվել է, և ինձ մնում է միայն աշխատանքը։ Ըստ երևույթին, դրա շնորհիվ, առանց տղամարդկանց կողմից շեղվելու, ինձ հաջողվեց կարիերա անել։ Իմ մասնագիտական ​​ու պաշտոնական աճի ընթացքում ես հասցրել եմ նույնիսկ երկու անգամ ամուսնանալ, բայց այս դեպքերում, իհարկե, մեծ սիրո մասին խոսք չի եղել։

Եվ հետո մի օր, տնտեսագիտության մասին իմ սեփական գրքի շնորհանդեսին, ես տեսա ՆՐԱՆ և ապշեցի: Այս բոլոր տարիները, գրեթե տասը տարի, ես իմ հիշողության մեջ պահեցի լայն ուսերով, մարզավիճակով, արևածաղիկ մարզիկի կերպարը, և այժմ առաջին շարքում նստած էր անորոշ տարիքի ինչ-որ «թառամած Հերկուլես»՝ փռված մաշկով, որը նախկինում ձգվում էր։ ամուր մկաններ. Արցունքների չափ տխուր էի, որ այսքան տարի հոգիս չորացրել էի սիրով այս անարտահայտ արարածի հանդեպ, որին հազիվ էի ճանաչում։

Հաջորդ օրը վերջապես հանդիպեցինք, ինքն իրեն զանգահարեց, նստեցինք ռեստորանում, զրուցեցինք։ Պարզվեց, որ Իլյան չորս տարի աշխատել է Աֆրիկայում ինչ-որ տեղ, այնտեղ ինչ-որ ջերմությամբ հիվանդացել է, իսկ հետո հանկարծակի նիհարել։ Ես լսեցի նրա պատմությունը, կարեկցեցի, բայց, անկեղծ ասած, ավելի շատ խղճացի ինձ։ Ինչ-որ փոխարինման, երազանքներիս ու ապրումներիս խախտման զգացում ունեի։ Բայց ես ավելի շատ վախենում էի, որ նա ինձ անկողին կառաջարկի, ես իսկապես չէի ուզում նրա հետ լինել այնպիսին, ինչպիսին նա դարձել էր հիմա, բայց նաև ուժ չունեի նրան քշելու կամ ինքս թողնելու։

Ի դեպ, իմ մյուս երկու նախկին ամուսինները բոլորովին էլ հիանալի ֆիզիկայով տղամարդիկ չէին, բայց ես նրանց անմիջապես այդպես ստացա և դրա համար ոչ մի անհարմարություն չզգացի։ Եվ ահա երազը փշրվեց իրականության մասին՝ ճանապարհին խեղդելով իմ սեքսուալությունը: Ըստ երևույթին, Իլյան դա հասկացել կամ զգացել է և չի շարժվել դեպի մերձեցում։ Ես դեռ երախտապարտ եմ նրան, թեև չեմ կարող ասել, որ ամբողջովին ազատվել եմ նրա հանդեպ ունեցած իմ սիրուց»։

Այս պատմությունն այնքան էլ օրիգինալ չէ։ Մեզանից ո՞վ, երբ հանդիպելով նախկին սիրեկանին կամ մի տղայի, որին դպրոցում մեզ դուր էր գալիս, սարսափից չէր սառչում այն ​​մտքից. «Բայց այդ ժամանակ մենք կարող էինք ամուսնանալ», կամ գոնե զարմացած բացականչել. համբուրեցի՞ք»: Բայց վախն արագ անցնում է, և մնում է միայն ուրախ ծիծաղել այս դրվագի վրա: Շատ ավելի վատ է, երբ նախկին ընկերդ արձագանքում է քեզ ճիշտ նույն կամ նույնիսկ ավելի սարսափելի կերպով: Սա հաստատ ծիծաղի առարկա չէ:

Շոկը մեր խոսելաոճն է:

«Երկվորյակների ծնվելուց հետո,- իր հիշողություններով է կիսվում Քրիստինան,- ես գործնականում չեմ նիհարել։ Ընկերները կատակեցին, որ երեխաներիս ոչ բոլորն են ընդունել, իսկ ներսում դեռ մի զույգ է մնացել։ Սա ինձ այնքան էլ չէր անհանգստացնում. ես կլանված էի երեխաներին, միայն թե տխուր հառաչեցի, երբ ձեռքիս հանդիպեցին հին զգեստներս, որոնք, համեմատած իմ նոր հագուստի հետ, թվում էին պարզապես խաղալիքներ:

Բայց ամուսինս չէր կարողանում հաշտվել իմ ձմերուկի նմանվող փորի հետ և մեթոդաբար բարկացնում էր ինձ չափից ավելի գեր լինելու համար։ Ավելին, ամեն օր այն մեթոդները, որոնք նա օգտագործում էր իմ ավելորդ կիլոգրամների դեմ պայքարելու համար, ավելի ու ավելի սադիստական ​​էին դառնում։ Ինչ արժեր միայն Freken Bock մականունով, որը նա ինձ շնորհեց: Էլ չեմ խոսում առանձին ննջասենյակների մասին... Դժգոհությունները կուտակվել ու կուտակվել են. Եվ մի օր ես լրիվ հոգնել էի այս ամենից, վերցրի երկվորյակներին ու տեղափոխվեցի ծնողներիս մոտ։ Ամուսինը, վայելելով իր անարատությունը, չառարկեց.

Ես կարծում էի, որ ծնողներս կաջակցեն ինձ, բայց նրանք բռնեցին ամուսնուս կողմը և վիճեցին, որ ընտանիքը փրկելու համար ես կարող եմ սոված մնալ։ Այն փաստարկները, որոնք ես առաջ քաշեցի, թե ես գիրացել եմ ոչ թե շատակերությունից, այլ հորմոնալ փոփոխությունների պատճառով, ոչ մի ազդեցություն չունեցան, ինչպես հոգնածության և զբաղվածության մասին իմ հիշատակումները: Բայց սրանք բոլորը չէին իմ ոգու ուժի փորձությունները:

Ծնողներիս տան նույն վայրէջքում ապրեց իմ առաջին սերը, որը վաղուց այրվել էր, բայց ռոմանտիկ հիշողություններ էր թողել: Այսպիսով, մի օր, հանդիպելով ինձ աստիճանների վրա, նախկին ընկերս այնքան թռավ մի կողմ, որ մտածեցի, որ նա պատրաստվում է հարվածել պատին։ Հաջորդ հանդիպմանը մոտավորապես նույն բանը եղավ, նա ուղղակի փախավ ինձնից, թեև միակ բանը, որ պնդում էի, «Բարև» պարտականությունն էր։ Երեք ամիս հետո նա ընտելացավ իմ չափսերին, սկսեց բարևել և երբեմն նույնիսկ կանգ էր առնում խոսելու, երբ ես քայլում էի տան մոտով մանկասայլակով։ Ամեն անգամ, երբ մեր խոսակցություններն ավելի ու ավելի անկեղծ էին դառնում, պարզվում էր, որ մենք դեռ շատ ընդհանրություններ ունեինք: Եվ այսպես, այս խոսակցություններից մեկի ժամանակ ես կատակով ակնարկեցի հարաբերությունները շարունակելու մասին և ի պատասխան լսեցի մերժման բնորոշ ձև՝ քողարկված որպես շատ զբաղված։ Նույն օրը երեկոյան ես տեսա Օլեգին պատուհանից, որը ճանապարհ էր անցնում մեքենայից դեպի մուտքը 42 չափսի երկարոտ աղջկա հետ. աշխատանքի մասին վարկածը հաստատվեց: Երբեմն Օլեգը գալիս էր ինձ մոտ թեյ խմելու, զրուցելու և ժամանակ առ ժամանակ ասում էր, որ «շատ փոքր կրծքերը դեռ ավելի լավ են, քան մեծերը» և այլն։ Դժվար չէր կռահել, թե ում այգուն է պատկանում այս քարը։

Ավելորդ է ասել, որ սեռական զուգընկերոջ ֆիզիկական կերպարանափոխությունը միշտ չէ, որ տեղի է ունենում որակի բարելավման ուղղությամբ։ Շատ ավելի հաճախ հակառակն է լինում. Բայց սա, սկզբունքորեն, այնքան էլ սարսափելի չէ, եթե մենք խոսում ենք «անցած օրերի» հարաբերությունների մասին։ Իհարկե, դուք ցանկանում եք ապշեցուցիչ տպավորություն թողնել ձեր նախկին սիրեկանի վրա 10 տարի անց՝ 20, կամ նույնիսկ 30 (եթե իսկապես շատ եք փորձում), որպեսզի նա ստանա ոչ թե բացասական, այլ դրական բնույթի ցնցում: Բայց սա անցողիկ գոլ է, չնչին հաղթանակ՝ տրամադրությունը բարելավելու համար։ Շատ ավելի դժվար է «փոխաբերական» փոփոխությունների ենթարկվելը, բայց ամուսնության մեջ անընդհատ լավ հարաբերություններ պահպանելը:

Արական մոտեցում

Երբեմն ավելի լավ է ընդհանրապես որևէ բան ձեռք չտալ, չխախտել իրավիճակը, որպեսզի, ասենք, քաշի կորստի բումը չհանգեցնի սեռական հեղափոխության։ Դա տեղի է ունենում. դուք բռնվում եք մի բանով, իսկ մնացած ամեն ինչ հետևում է դրան, և ձեր բոլոր լավ մտադրությունները հակառակ արդյունք են տալիս:

«Մի քանի տարի առաջ,— ասում է Ժաննան,— ես ու ամուսինս հետաքրքրվեցինք իտալական խոհանոցով և գիրացանք մինչև 50 և 52 չափսերը։ Թե չէ ամեն ինչ լավ էր ու մենք իրար շատ էինք սիրում։ Բայց հետո մի օր, անցնելով խանութի ցուցափեղկի կողքով, ապակու մեջ տեսա իմ արտացոլանքը և սարսափեցի: Ինձ համար դժվար էր դիետա պահել, անընդհատ մտածում էի սննդի մասին։ Ամուսինը մեծ ոգևորությամբ սովամահ է եղել, բայց նրա կիրքը չորացել է նույնքան արագ, որքան երևացել է։ Անտոնը սկսեց խաբել՝ փողոցում համբուրգեր էր ուտում, գարեջուր խմում, գիշերը սառնարանից թաքուն ուտելիք գողանում։ Արդյունքում նա նույնիսկ սկսեց գիրանալ, և պարզ էր, որ նա տանջվում էր այն պատճառով, որ չի կարողանում հաղթահարել իր որկրամոլությունը։

Եվ շուտով նրա զգացմունքներն այս առնչությամբ ինձ համար ընդհանուր տարօրինակ ու վիրավորական կերպարանք ստացան։ Նա սկսեց բառացիորեն ծաղրել ինձ նիհարելու իմ ցանկության մասին, մեֆիստոֆելյան ոճով բարձր հեգնանքով քննարկեց կազմվածքս և, ինչը հատկապես զզվելի էր, սկսեց սեքսի մեջ իրեն անտարբեր պահել՝ ծաղրելով ինձ անվանելով «բարակ»:

Փորձեցի Անտոնի հետ խոսել մեր սեռական հարաբերությունների և առհասարակ հարաբերությունների մասին, և արդյունքում լսեցի հետևյալը. «Յուրաքանչյուր ոք կյանքում պետք է անի այն, ինչ լավ է անում. ասաց նա և ուժգին հրեց ինձ մահճակալի վրա։ Սա այնպիսի շրջադարձ է, և ես այնքան ջանք գործադրեցի նրա և ինձ համար, իհարկե, նույնպես»:

Սեփական անհաջողության համար «պատիժը» (դիետա պահելը մարդու ամրության լուրջ փորձություն է) հաճախ ուղղված է ոչ թե իր դեմ տղամարդու, այլ զուգընկերոջը, ով մեղավոր է միայն չասված մրցակցության մեջ հաջողության հասնելու համար: Ինչպե՞ս տեղադրել այն տեղում: Ըստ արական տրամաբանության՝ սեքսը հարմար միջոց է այս դեպքի համար։

Բայց այս պատմության մեջ ամենագլխավորն այն է, որ եթե Ժաննան այդքան մեծ նշանակություն չտար իր քաշին, ապա սեքսն ու ընտանեկան հարաբերությունները լավ կլիներ։ Այստեղից էլ եզրակացություն. կարևորն այն չէ, թե որքան եք կշռում, այլ այն, թե որքանով է դա լարում ձեզ և ձեր զուգընկերոջը: Այս կապակցությամբ խնդրում ենք նկատի ունենալ.

• Տղամարդկանց մեծամասնությունը չի սիրում նիհար և գեր մարդկանց.

• Կարևորը ոչ այնքան չափն ու ծավալն է, որքան ձևը։ Այո, տղամարդիկ սիրում են մեծ կուրծք, բայց եթե դրանք անձև ու թուլացած են, ամենայն հավանականությամբ կնախընտրեն ավելի փոքրերը, որոնք «ցցված են»։

• Ցելյուլիտը վնասում է ձեր արտաքին տեսքին և սեքսուալությանը, քան ավելորդ սանտիմետրերը։ Տղամարդը կների ձեզ ազդրի չափից ավելի ծածկույթի համար, բայց ազդրի ցանկացած ծավալի «նարնջի կեղևը» հաստատ չի խանգարի նրա լիբիդոն:

• Կենսուրախ գեր կինը տղամարդկանց հետ միշտ ավելի շատ հաջողություններ է ունենում, քան դառնացած տիկինը, ով իր ողջ ուժերն ուղղում է մի քանի կիլոգրամ ավել կորցնելու համար:

• Ինչ չափի էլ որ հագնես, քո գիրության կամ նիհարության կատեգորիան ունի իր արական կոնտինգենտը, ովքեր առաջին հերթին սիրում են քեզ նման երիտասարդ աղջիկներին։

• Ձգտեք պահպանել գոնե մոտավորապես ձեր «քաշի կատեգորիան» ամբողջ կյանքում, որպեսզի մի օր ստիպված չլինեք փոխել ամեն ինչ՝ ձեր զգեստապահարանը, ձեր ամուսինը, ձեր սեփական կարծիքը նիհար կամ գեր լինելու առավելությունների վերաբերյալ:

• Ձևին հետևելիս մի մոռացեք բովանդակության մասին։ Ձեր 44 և 54 չափսի գործիչը պարզապես խայծ է: Համարեք, որ ձեր ձևերի երկրպագուն արդեն գտնվել և հուզվել է, բայց հետո, ինչպես ասում են, տեխնիկայի հարց է։ Դուք բավականաչափ վերահսկողություն ունեք դրա վրա, որպեսզի պահեք նրան:

• Եթե ​​ձեր կյանքում ամեն ինչ լավ է, այդ թվում՝ սեռական կյանքում, մի կենտրոնացեք ձեր կազմվածքի թերությունների վրա և մի ձգտեք դրանք վերացնել ամեն գնով։ Ինչպես գիտեք, լավը լավից չի փնտրում: Ավելի շատ շեշտադրեք ձեր ուժեղ կողմերը:

Սեքս նիհարների հետ

Երբ դասական դիրքում մտերիմ եք նրա հետ, ռիսկի չեք ենթարկվի ջախջախվելու։ Կան ապացույցներ, որ նիհար մարդիկ ավելի աշխույժ և եռանդուն են, քան լավ սնվածները, և հակված են երկար ժամանակ սիրով զբաղվելու, անընդհատ՝ նորից սկսելով: Նիհար մարդիկ մարմնի վրա ավելի զգայուն հատվածներ ունեն, ավելի ճիշտ՝ նրանք ավելի հասանելի են, քան գեր մարդիկ։

Բախվելով նրա արմունկներին ու ծնկներին՝ կարող եք «վաստակել» կապտուկներ։ Նման զուգընկերոջ հետ դուք զրկված եք օդում սեքսով զբաղվելու հնարավորությունից՝ նույնիսկ եթե նա ձեզ բարձրացնի, չի կարողանա ձեզ պահել։ Վիճակագրության համաձայն՝ նիհարների մեծ մասը նիհար է։

Սեքս գեր տղամարդու հետ

Չաղ տղամարդը ձեզ ավելի հաճույքով կտա նախաձեռնությունը անկողնում, քան նիհար, աշխույժը և թույլ կտա ձեզ «վերին ձեռքը վերցնել»: Գեր մարդուն կարելի է շատ ավելի ակտիվորեն «եզրացնել». նրա ընկալիչների զգայունությունը ավելի ցածր է: Գեր տղամարդիկ գրեթե միշտ զգույշ են վերաբերվում իրենց զուգընկերներին, քանի որ նրանք վախենում են վնասել նրանց։

Գեր մարդիկ շատ են քրտնում, երբ իրենք իրենց լարում են։ Չաղ մարդիկ ավելի արագ են հոգնում, քան նիհարները, քանի որ բացի հիմնական ծանրաբեռնվածությունից, նրանք դեռ պետք է անընդհատ ջանքեր գործադրեն լուրջ քաշը պահպանելու համար։ Մեկ անհարմար քայլ ու 100 կգ կիջնի վրադ։ Այսպիսով, կեցվածք ընտրելիս մտածեք անվտանգության նախազգուշական միջոցների մասին:

Տղամարդու և կնոջ հարաբերություններում հիմնական դերը խաղում է փոխըմբռնումը, համակրանքը և ավելի ուժեղ հույզերը, սակայն արտաքին գործոնները, ինչպիսիք են արտաքինը, կազմվածքը, մեծ նշանակություն ունեն հատկապես ծանոթության առաջին փուլում։ Հայտնի է, որ մարդիկ միմյանցից շատ են տարբերվում իրենց նախասիրություններով, և մարդկության ուժեղ կեսի մեջ կան բազմաթիվ ներկայացուցիչներ, ովքեր սիրում են ոչ թե նիհար, սլացիկ երիտասարդ տիկնայք, այլ մեծ կազմվածքով տիկնայք, որոնց մեջ նրանք առանձնահատուկ հմայք և հմայք են տեսնում: Ավելորդ քաշ ունեցող կին և նիհար տղամարդ- համադրությունը բավականին տարածված է, չնայած առաջին հայացքից նրանք միմյանց հետ այնքան էլ ներդաշնակ չեն թվում:

Չնայած այն հանգամանքին, որ շատ երիտասարդներ փորձում են հարաբերություններ հաստատել աղջիկների հետ, որոնք կարծես թե դուրս են եկել փայլուն ամսագրերի շապիկներից, կան այնպիսիք, ովքեր նախընտրում են իդեալական համամասնություններից հեռու երիտասարդ տիկնայք (տես լուսանկարը):

Կան շատ տղամարդիկ, ովքեր սիրում են տիկնայք, որոնք կարծես թե դուրս են եկել Կուստոդիևի նկարներից, որոնց մասին ասում են «արյուն և կաթ»: Եվ շատ տղամարդիկ, սիրահարվելով իրենց ընտրյալին նրա հիասքանչ հոգևոր հատկությունների և նուրբ բնավորության համար, կարողանում են նրան վերածել իսկական գեղեցկուհու, քանի որ աղջիկը ամբողջ ուժով կփորձի ավելի գեղեցիկ դառնալ և կկարողանա պարտվել։ մի քանի ավելորդ ֆունտ: Բացի այդ, նա սկսում է ավելի շատ ուշադրություն դարձնել իր զգեստապահարանին՝ ընտրելով այնպիսի իրեր, որոնք կարող են ընդգծել նրա գրավչությունը, քանի որ նման սլացիկ երիտասարդին իր կողքին պահելու համար անհրաժեշտ է որոշակի ջանքեր գործադրել։

Եթե ​​նիհար տղամարդուն արթնանում է հաստլիկ կնոջ նկատմամբ իրական ուժեղ զգացողություն, ապա նա չի նկատի նրա մեջ այն թերությունները, որոնց վրա ուշադրություն են դարձնում կողմնակի մարդիկ, երբեք չի քննադատի նրան անկատար կազմվածքի համար և պահանջի, որ նա դիետա գնա: Իսկապես իմաստուն կինն ինքը կցանկանա իր ընտրյալին հպարտացնել և էլ ավելի հիացնել նրանով։

Նման զույգերի հարաբերությունները, երբ տղամարդն ու կինը առաջին պլան են մղում միմյանց հոգևոր որակները, կարելի է անվանել ամենաներդաշնակը, և նրանց կյանքը հետաքրքիր և երջանիկ է:

Մանկուց ինձ անվանում են: Երբ ինձ տվեցին իմ առաջին ժամացույցը, մարդիկ ինձ անվանեցին ծակ, քանի որ այն կրում էի գրեթե ուսիս մոտ: Երբ ես գնացի լողավազան, մարդիկ ինձ անվանեցին լվացքի տախտակ, քանի որ կողերս հեշտությամբ կարելի էր հաշվել: Բոլորը գիտեն, որ երեխաները կարող են դաժան լինել։ Սոցիալական հիերարխիայում իրենց տեղը փնտրելով՝ նրանք փնտրում և շահագործում են ուրիշների թույլ կողմերը: Բայց երբ քո թուլությունը բառացիորեն թուլություն է, դու հայտնվում ես բոլորովին այլ տեսակի դժոխքում:

Մեծահասակները, ովքեր երբեք չեն ծաղրում գեր երեխաներին, խնդիր չունեն նշելու, թե որքան նիհար եք դուք: Վատ տրամադրություն ունեցող տղաները ձեզ հալածում են, իսկ լավ տրամադրություն ունեցող աղջիկները մերժում են: Սա մասամբ ծրագրավորված է կենսաբանությամբ: Մենք բնազդաբար չափում ենք մեր շրջապատի մյուս տղամարդկանց և ավելի շատ տեղ ենք տալիս նրանց, ովքեր ավելի մեծ են և ուժեղ, և ավելի քիչ տարածք նրանց, ովքեր փոքր ու թույլ են թվում:

Մենք նաև հասկանում ենք, որ մեզ այլ տղամարդիկ են գնահատում։ Սովորական տղամարդը խառը պատկեր է տեսնում. ոմանք իրենից մեծ են, ոմանք ավելի փոքր են: Բայց եթե դուք նիհար եք, ձեր շուրջը գտնվող գրեթե բոլորը առավելություն կունենան: Նույնիսկ այն տղաները, ովքեր ակնհայտորեն ավելորդ քաշ ունեն, ձեզ կընկալեն որպես ծաղրի առարկա:

Ներգրավման կանոններ

Ես չգիտեի, որ կանայք տարբեր կերպ են գնահատում իմ արտաքինը, քան ես և մյուս տղամարդիկ: Նրանց համար կարևոր է ոչ թե չափը, այլ համամասնությունը. 2008թ.-ին կատարված ուսումնասիրությունը, որը հրապարակվել է Archives of Sexual Behavior Study-ում, ցույց է տվել, որ կանանց ամենից շատ գրավում են տղաները, որոնց ուսերը 1,6 անգամ ավելի լայն են, քան գոտկատեղը: Եվ ինչպես նշել են հետազոտության հեղինակները, այս հարաբերությունը հատկապես ընդգծված է եղել 20-21 ցածր մարմնի զանգվածի ինդեքսով տղամարդկանց դեպքում։ Ինձ նման 178 սմ հասակ ունեցող տղայի համար սա ընդամենը 66 կգ է: Դա բավարար չէ։ Ես սկսեցի հաճախել մարզասրահ՝ հնարավորինս շատ մկանային զանգված ձեռք բերելու համար: Միևնույն ժամանակ, ես դեռ ավելի փոքր էի թվում, քան կցանկանայի։ Ճակատագրի հեգնանքով, ամեն ինչ փոխվեց, երբ ես սկսեցի աշխատել ֆիթնես ամսագրում:

«Երբ քո թուլությունը բառացիորեն թուլություն է, դու հայտնվում ես բոլորովին այլ տեսակի դժոխքում»:

Մի քիչ լավ բաներ

Ուժային մարզումների մասին գրելը երկու հիմնական հետևանք ունեցավ. ես սովորեցի մկաններ կառուցելու ամենաարդյունավետ միջոցները և ամբողջ օրը նստեցի իմ գրասեղանի մոտ: Համակցված 40-ին մոտեցող տղայի նյութափոխանակության դանդաղեցման հետ, դուք կարող եք տեսնել, որ ես սկսեցի գիրանալ: Շատ քաշ. Իմ ձեռքբերման գագաթնակետին ես կշռում էի մոտ 90 կգ: Ինձ այլևս ոչ ոք նիհար չէր ասում, և որոշ ժամանակ ես ուրախ էի։ Ես երբեք չեմ դարձել ուժեղ կամ մեծ՝ բարձրացնելով չափանիշները, բայց ես ավելի ուժեղ և մեծ էի, քան այն ժամանակ, երբ սկսեցի:

Բայց շատ չանցած ես սկսեցի զգալ քաշի ավելացման բացասական հետևանքները: Ես չէի երիտասարդանում, շատ զբաղված էի, ավելի ու ավելի քիչ ժամանակ էի ծախսում մարզումների վրա և ավելի ու ավելի հաճախ էի վնասվածքներ ստանում։ Այս ամենն իր ազդեցությունը թողեց իմ գոտկատեղի վրա: Նիհար լինելուց դադարեցնելու իմ ձգտումով ես ինձ գիրացրի: Ես սկսեցի հասկանալ, որ մեծ մարմինը, ինչպես մեծ տունը, որի մասին ես նույնպես երազել եմ մանկուց, ավելի շատ վառելիք է պահանջում։ Ավելի շատ վերանորոգումներ. Ավելի շատ խնդիրներ կարող են առաջանալ, իսկ միջին տարիքում դրանք ավելի դժվար է ուղղել։

Այսպիսով, ես նորից սկսեցի նիհարել: Նիհարել է մինչև 80 կգ. Տասնամյակներ շարունակ պայքարելուց հետո ամեն ֆունտ կորցնելու համար, ես դժվարանում էի քաշը պահել: Եվ նույնիսկ ավելի դժվար է չգիրանալ: Հետո ես ընդունեցի իմ ճակատագիրը նիհար լինելուն։ Քանի դեռ ես հեշտությամբ շարժվում եմ և ինձ մարզավիճակ եմ զգում, ամեն ինչ լավ է: Այսօր չեմ հիշում, թե վերջին անգամ երբ են ինձ նիհար անվանել։ Եթե ​​ինչ-որ մեկն արել է, դա ավելի հավանական է որպես հաճոյախոսություն: Բայց ես վստահ չեմ, որ դա որպես հաճոյախոսություն կընդունեի: Ինձ համար դա միշտ եղել է անուն-ազգանուն: Սրա հետ կապված շատ վատ հիշողություններ կան:

Նիհարությունը իմ հասկացողությամբ նիհարություն է: Իմ անձնական կարծիքն այն է, որ նման կազմվածքով մարդիկ, այսպես կոչված, «կարծր ձեռք բերողները», սովորաբար շատ լավ մարդիկ են (կրկին, իմ կարծիքով, չնայած ես տեսել եմ նիհարների ոչ կարծր մարդկանց մեջ, և այդ պատճառով նրանք մի փոքր նյարդայնացնում են. նրանց կռացած և դուրս ցցված ոսկորները առանց մկանների): Ես 179, 62 տարեկան եմ, երբեք շատ չեմ մարզվել, ինձ նման են աղջիկները, հատկապես իմ սլացիկ կազմվածքի պատճառով (բայց նրանք ինձ խորհուրդ են տալիս ռոք անել): Այսպիսով, նիհարությունը, նիհարության իմաստով` մերկ մկանները, առանց մի ունցիա ճարպի, թույն է: Բայց ատրոֆացված մկանները վատ են:

24/09/12, կոկոլատե
Ես շատ եմ սիրում նման գեղեցիկ տղամարդկանց, իհարկե, միայն չափավոր, և եթե նրանք նույնպես բարձրահասակ են)

29/09/12, զիստեբԱ
Ես կուզենայի շատ բան անել նիհար դառնալու համար։ Իմ կարծիքով, ես միայն ավելի լավ տեսք կունենայի։ Թեև ես հեռու եմ այդքան գեր լինելուց, և առավել եւս՝ ոչ ցածրահասակ, այնուամենայնիվ կցանկանայի էլ ավելի նիհար դառնալ։ Ցավոք, հիմա շատերն ապաքինվել են, և դժվար է հեռանալ համեղ ուտելիքից։

29/09/12, զիստեբԱ
Ի դեպ, ինձ արդեն մեկ անգամ պատահել է. ճանապարհն անցնում էի ու մեքենան վրաերթի ենթարկվեցի։ Հարվածը շատ ուժեղ էր, և իմ բախտը բերեց, որ իրականում չեմ տուժել։ Բայց դրանից հետո ես մեծ սթրեսի մեջ էի, ու այդ ընթացքում ախորժակս վատացավ, ու նիհարեցի 10-11 կգ։ Բայց հետո նորից հավաքեցի: :((

29/09/12, Ռեակտոր 13
Ես նիհար եմ, իսկ ի՞նչ: Թեթև քաշի շնորհիվ ինձ համար ավելի հեշտ է ձգումներ կատարել հորիզոնական գծի վրա, ավելի շատ տոկունություն ունեմ, արագ վազում եմ և քիչ եմ քրտնում: Դե, ես կարող եմ նաև բարձրանալ ամենուր, ինձ համար ավելի հեշտ է, օրինակ, տանիք բարձրանալը. Դե, կան ևս մի քանի առավելություններ. Հիմնական բանը վազելն ու ձգումներ անելն է, ընդհանրապես սպորտով զբաղվելը: Եվ հետո ամեն ինչ լավ կլինի:

29/09/12, Դեմենտորներ
Ինձ թվում է՝ ավելի լավ է նիհար լինել, քան գեր։ Անկախ նրանից, թե որքան արագ եք վազում, դուք սովորաբար ֆիզիկական վարժություններ եք կատարում: Ես ինքս 173 սմ հասակ ունեմ և 53 կգ քաշ, բայց ես անում եմ քաշքշուկներ, հրում վարժություններ և նորմալ քաշքշում: Այսինքն՝ նիհար-մարզական կազմվածք)

01/10/12, նիկվրն
նիհար մարդը ավելորդ քաշ չունեցող մարդ է, տղամարդուն պարզապես պետք է սպորտով զբաղվել։

08/10/12, Հուպեր
Ես 23 տարեկան եմ, նիհար մարմնամարզություն ունեմ, սպորտով էի զբաղվում, բայց արդյունքները փոքր էին, այնպես որ, այնուամենայնիվ, ինչ եմ անում: Եթե ​​փող կա, ուրեմն բոլորը, ովքեր աջ կողմում գրում են նման տղաների մասին, մի ակնթարթում մոռացվում են։ 173/56 - խեղճ, բայց իմ ուսերը լայն չեն, այնպես որ ես հուզիչ եմ, ոչ մի աղջիկ չի բողոքել իմ կրծքից, բայց իմ ոտքերը պետք է բարձրացվեն: Միևնույն ժամանակ, եթե Գերմանիայից եկած Bech-ի ավտոտնակում 5ka-ն նոր է և ունի կայուն բարձր եկամուտ, ապա ոչ մի կին չի հրաժարվի, դրա համար ես ատում եմ նրանց, նրանք լապշա են պատրաստում իդեալական բարձրահասակ և մկանուտ տղամարդկանց մասին, և վերջում նրանք. տալ դժբախտ iPhone-ի համար, ինչպես պոռնիկները: Այսպիսով, մոռացեք կանացի հայացքի մասին և զբաղվեք սպորտից ավելի լավ բանով, և նյութական բարեկեցության դեպքում դուք կգիրանաք։ Մտածեք ձեր ապագայի մասին, ինչու եք հաց գնելու ձեր ընտանիքի համար, ահա թե ինչու են կանայք սիրում տղամարդկանց և ոչ թե որովայնի համար:

17/10/12, Իտալական կոշտ ոճի դասականներ
Ֆաք, էս Օլեգը ինձ շատ է հուզում, ֆաք!! Հատկապես երբ նա ծխում է։ Անիծյալ, նա այնքան նիհար է, ինձ ահավոր միացնում է!! Ես իսկապես ուզում եմ սեքս նրա հետ. Ես պարզապես չեմ կարող, ինչ պետք է անեմ?! Այս Սերյոժան ինձ արդեն վրդովեցնում է, միաժամանակ ես նույնիսկ խղճում եմ նրան։ Նա պարզապես իսկապես սիրում է ինձ: Եվ նա խեղճացել է!! Նա անընդհատ ասում է, թե ինչքան է սիրում ինձ և այդ ամենը, նապաստակ, նապաստակ, ուֆ: Այս ծաղիկները զայրացնում են, ինձ տալիս են գրեթե ամեն օր։ Ինչպե՞ս ազատվել նրանից, հա?? Դե, ես կարծում եմ, որ մենք կհարբենք հանգստյան օրերին ընկերոջս տանը, Օլեգը կլինի այնտեղ, լավ, գուցե մենք այնտեղ սեքսով զբաղվենք, եթե հարբած լինենք: Եվ նիհար տղաները վերջապես սեքսուալ են, ես չեմ կարող աչքս կտրել նրանցից: Ոչ թե այս ձագերի նման

18/10/12, misan342
ինչու՞ պետք է ատեմ նրանց, եթե ես նրանցից մեկն եմ։) Առողջ ապրելակերպի մոլի երկրպագուները կարող են անվերջ խոսել մկանուտ մարմնի գեղեցկության մասին, «ճտերը միայն ջոկերին են տալիս» և այլ անհեթեթությունների մասին, ես միշտ ասել եմ։ հարգելի նիհարություն, թեև սպորտը դեռ ցանկալի է, բայց միանշանակ մինուս չի լինի)

20/10/12, Չիրուրգ
Դե հա, «ճտերին» տալիս են միայն ջոկերին։ Իսկ նորմալ աղջիկները նայում են հենց մարդուն, այլ ոչ թե նրա «որովայնին» ու «բիցուխային»։ Հակառակ դեպքում նա կարող է նիհար լինել, բայց այնքան ոգի ունի, որ նրա փոխարեն գետնին կոխկռտեր ցանկացած անվախ ձագ:

20/10/12, tiara երկրորդ գալը
Կարևոր չէ, քանի դեռ դրամապանակը հաստ է։ և նույնիսկ նիհարները հաճելիորեն պարում են ոսկորներով:

03/11/12, Էյաֆջալաջոկուլ
Ես նույնպես նիհար տղա եմ և կույս 26 տարեկանում: Ինքդ քեզ վիրավորիր, մարդ։ Ես սիրում եմ նիհար աղջիկներին, բայց նրանք ինձ չեն սիրում։ Պարզապես հիանալի:

06/11/12, Վալերի
Ես սիրում եմ նիհարներին! Ես նրանց ոչ միայն սիրում եմ, այլ նրանք փչում են իմ միտքը: Ինձ գրավում են բացառապես գեղեցիկ դեմքերով փխրուն տղաները։ + կանացիություն!! որքան հնարավոր է շատ կանացիություն!! նայել այս գեղեցիկ արարածին և մտածել՝ դա աղջիկ է, թե տղա)))

06/11/12, Դիմա19
Եվ այնուամենայնիվ, այո, ավելի լավ է նիհար լինել, քան գեր։ Յուրաքանչյուր գեր մարդ թաքուն երազում է նիհար դառնալ, բայց ոչ մի նիհար մարդ չի ուզում գեր լինել!!! Նույնիսկ այս դեպքում, երկու ծայրահեղությունների միջև նիհար լինելը շատ ավելի լավ է. գեղագիտորեն հաճելի է, գեր լինելու թերությունները կարելի է շատ երկար նկարագրել. Բացի այդ!!! եթե դուք գեր եք, ապա ձեր զուգընկեր/սիրեկան գտնելու հնարավորությունները զգալիորեն նվազում են, ինչը շատ քիչ բան կարելի է ասել նիհար մարդկանց մասին: Նիհարները հուզում են շատ մարդկանց, իսկ հաստլիկները՝ գրեթե ոչ ոքի, առհասարակ ավելորդ ճարպից անընդհատ մինուսներ կան, ես կնախընտրեի ճիճու պես նիհար լինել, քան ճարպը... Իսկ եթե ընտրություն լիներ նիհարության և միջին քաշի միջև։ , ես կընտրեի դեռ նիհար։ Ես ինքս նիհար եմ (ոչ շատ նիհար, բայց չափավոր) և շատ ուրախ եմ դրա համար)))

06/11/12, Օթար
Նիհար չի նշանակում մեռած:) Ես վաղ մանկությունից զբաղվել եմ մարտարվեստով և չեմ կարող պարծենալ մեծ կազմվածքով, կարող եմ միայն ասել, որ ունեմ նիհար կազմվածք, լայն ուսեր, և պարտադիր չէ ծռվել և անձև հագուստ կրել) Ես հագնում եմ միայն նրանց, որոնք ընդգծում են իմ արժանապատվությունը և թաքցնում են այդ «նիհարությունը», որտեղ անհրաժեշտ է)) եթե հագուստով ես մեռած տեսք ունեմ, բայց ոչ ոք դա չի ասի ծովափին) արտաքինը խաբում է, այնպես չէ՞: Աղջիկները հատկապես սիրում են դատել նիհար տղաներին, բայց հենց որ շապիկդ հանում ես, վերջ. Ինձ նաև դուր չի գալիս, երբ մարդիկ ծռվում են, ես անընդհատ պահում եմ իմ կեցվածքը (մի քանի անգամ իմ մասին մտածել են, որ ես ազնվական հասարակությունից եմ), ես 188 բարձրահասակ եմ, նիհար, և ո՞րն է նման մարդկանց հայտնի անունը: Դրիշ?) այո, այո, դրիշ) և կարևոր չէ, թե ինչպիսի տեսք ունի մարդը, գլխավորն այն է, թե ինչպիսին է նա ներսում :)

06/11/12, Դոբրոժևատել
Նիհար լինելն, անշուշտ, ավելի հարմար և գործնական է, քան գեր լինելը, բայց, ի վերջո, ամբողջ մարդը գնահատվում է որպես ամբողջություն։ Կան մարդիկ, ովքեր նիհար են, բայց բացի սրանից, այլ առավելություններ չունեն։

06/11/12, Օթար
Եվ նաև այն աղջիկների համար, ովքեր ասում են. «ավելի շատ կերեք» կամ «մարզվեք», հավատացեք ինձ, սա ձեր կողմից հիմարություն է) մենք բոլորովին այլ նյութափոխանակություն ունենք, մկաններն ավելի դանդաղ են աճում, քան մեծ տղաներինը: Մեր ֆիզիկական ուժը մեծանում է, բայց ոչ ծավալը։ Հզորանալու համար դուք պետք է ՈՒՏԵՔ, ներեցեք ինձ, հավելումներ և անցնեք շատ խիստ մարզումների և դիետաների ռեժիմի: Մարդկանց 99 տոկոսն այլևս նման ցանկություն չի ունենա մեկ ամիս այսպես ապրելուց :) Ես երկու տարի այսպես եմ ապրել (առանց հավելումներ օգտագործելու), քաշ եմ հավաքել 60-ից 78, բայց չեմ ուզում ինքս ինձ այդպես սպանել. սա արդեն

06/11/12, Բավական տարօրինակ
Նիհար տղաները համեղ հոտ են գալիս: Դուք նայում եք սրան և ուզում եք այն ուտել: Նրանք այնքան սրամիտ են, հատկապես նրանք, ովքեր գեղեցիկ դեմքերով են: Դե, ինչպե՞ս կարող ես չսիրել նրանց։

06/11/12, ԿարինկՕ
Սիրում եմ...Ի՞նչ, հաստլիկներ կուզե՞ս։ Լավ սնված - ինչ-որ սարսափ: Նրանք ավելի հաճախ են հիվանդանում ամենատարբեր հիվանդություններով... ընդհանրապես, ես դեռ նիհարների կողմնակից եմ և միայն նիհարներին, որովհետև ես ինքս այդպիսին եմ...

06/11/12, Թավշյա
Նայելով իմ կյանքին՝ ես հասկացա, որ սիրում եմ (այժմ)) և սիրում եմ (նախկինում): Ես պարզապես չեմ սիրում գեր տղաներին: Երբ որովայնիդ հետևից քիչ բան ես տեսնում)) և նաև գիր հետույք ունես... ըհը։ Գիրությունը սազում է աղջիկներին, բայց ոչ տղամարդկանց։ իսկ նիհար տղաները միշտ երիտասարդ տեսք ունեն)))

07/11/12, Frostbyte
Աղջիկները, ովքեր ատում են նիհար տղաներին, հավանաբար իրենք են կովերի նման!!!

08/11/12, Կանաչ մառախուղ
Ես ինքս նիհար եմ, հասակը՝ 184-185 սմ, քաշը՝ մոտ 70 կգ։ Միգուցե դա նրանից է, որ ես խոտ եմ ծխում, գուցե ոչ: Բայց իմ նիհարությունն ինձ ընդհանրապես չի անհանգստացնում։

08/11/12, djonys
Նիհար եմ, հասակը՝ 174, քաշը՝ 52-55՝ կախված ինչպես եմ սնվում։ Կարծում եմ՝ նիհար մարդիկ ավելի լավն են, քան գերերը, քանի որ նիհար մարդը կարող է գիրանալ, բայց գեր մարդու համար դժվար է նիհարել: Ես կցանկանայի ծանոթանալ աղջկա հետ, ի դեպ, ահա իմ էջը http://vk.com/id9877287

11/11/12, Supermen of Superman
Նիհար լինելը 100 անգամ ավելի լավ է, քան գեր, անշնորհք գունդ լինելը, հավանաբար, ավելորդ քաշ ունեցող մարդիկ)

16/12/12, zyboskal
Պատանեկության տարիներին նա ճանաչում էր բռնցքամարտիկի, ում ազգանունը Ուրիցկի էր, վարպետություն էր անում, բռնցքամարտում էր Ուկրաինայի առաջնությունում, մրցակից գտնելու խնդիր ուներ, տասը տարեկան տղաների հետ էր բռնցքամարտում։ Կատակով մեջքին KRAZ անվադող են դրել, քիչ էր մնում մեռնի, բայց վարպետ էր։

25/12/12, Մարինկալե
Իսկական տղամարդը պետք է կշռի ոչ ավելի, քան 60 կիլոգրամ: Դե, իհարկե, ասում եք, քաշի խնդիր չէ, կարող եք սիրել և՛ գեր մարդուն, և՛ ժոկին, եթե միայն նա լավ մարդ լիներ: Եվ այնուամենայնիվ, լավ է թիկունքից մոտենալ նիհար տղային, գրկել նրան, մեջքը մերսել, փաթաթել վերմակով, մի քիչ լայմ թեյ տալ... Եվ անկողնում նա քեզ ցույց կտա այդպիսի դաս: Նիհար տղաները այնքան հուզիչ և անպաշտպան տեսք ունեն, բայց սեքսի մեջ նրանք աներևակայելի աշխույժ են: