Ինչպես գտնել ձեզ կյանքում՝ հոգեբանի խորհուրդ. Ամենակարևոր թեստն այն է, թե ինչ եք ուզում, որ ուրիշները զգան

(ապատիա, օբլոմովիզմ...) չիմանալն է, թե ինչի պետք է ձգտել կյանքում։ Նույնիսկ պարզ բանը, օրինակ՝ նոր գաջեթ գնելը (բջջային հեռախոս, պլանշետ, հաճարենի...) արդեն իսկ կյանքին որոշակի իմաստ է տալիս՝ լինելը։ Այդպես չէ?

Ստանալու (հաջողություն, բարեկեցություն...) լավագույն միջոցը կյանքում ձեր նպատակը գտնելն ու դրան հասնելն է:

Ինչպես գտնել ձեր նպատակը կյանքում

1. Ի՞նչ եք անում, երբ կորցնում եք ժամանակի զգացողությունը:

Երբևէ ունե՞ք այնպիսի բաներ, հոբբիներ, հոբբիներ, որոնք ձեզ ստիպում են ժամանակ կորցնել: Մենք նոր ենք սկսել, և երեկոն արդեն հասել է։

Քնելը, հեռուստացույց դիտելը, հեռախոսով խոսելը, ֆիլմերը և նման բաները հաշվի չեն առնվում: Սրանք ավելի շուտ ժամանակ գողացողներ են։

2. Եթե մարդիկ ձեզ հարցնեն, ինչպե՞ս եք ուրախ օգնելու:

Նախ, եթե ձեզանից օգնություն են խնդրում: Այդ դեպքում նման օգնությունը կարող է արդեն լինել ձեր կոչումը: Եվ դրա մեջ զարգանալն ավելի տրամաբանական է: Բայց միշտ չէ, որ կարող եք հավանել ձեր հմտությունները:

Հետո, երկրորդը, ձեր կողմից ուրիշներին ուղղված ո՞ր օգնությունն է ամենից շատ ձեզ ուրախության «բռնակներ» տալիս։

3. Ինչպե՞ս կուզենայիք, որ ուրիշներն իրենց զգան:

Ինչպե՞ս կարող եք օգնել նրանց այս հարցում:

Միգուցե ձեզ դուր չի գալիս աշխատել ինքներդ ձեզ համար: Հետևաբար, դուք չեք կարող ինքներդ ձեզ համար ընտրել կյանքի նպատակներ։ Հետո նպատակներ դրեք, որոնք ձերը կլինեն, բայց ուրիշներին ուրախություն կպարգևեն։ Եվ նրանց ուրախությունը նաև ձեր ուրախությունն է:

Շրջանակը կփակվի. դու նպատակով ես, մարդիկ՝ ուրախությամբ... (Դու մեր ասպետն ես։ Նորաձև է էգոիստ լինելը և ամեն ինչ քեզ համար անել։ Մի՛ կործանիր քո մեջ ալտրուիստին, եղիր իսկապես բարի։ նույնքան բնական է, որքան ցանկացած այլ դեպքում)

4. Ինչո՞վ ես դու յուրահատուկ:

Ի՞նչն է ձեզ առանձնացնում մնացածից: Այն, ինչ ձեզ առանձնացնում է, տրվում է ձեզ որոշակի պատճառով: Ձեր յուրահատկությունը հուշում է ձեր նպատակին:

5. Ինչպես գտնել ձեր նպատակը կյանքում: Քրոնոմետրիկ մեթոդ

6. Ինչպիսի՞ մարդկանցով կուզենայիք ձեզ շրջապատել: Ի՞նչ են անում այս մարդիկ։

Միգուցե ցանկանում եք շրջապատել ձեզ ընկերներով` բանկիրներով կամ ձկնորսներով` կետորսներով (կամ թեթև տարբերակով` խեցգետիններով): Նրանց «թեման» գուցե ձեր թեմա՞նն է:

7. Ի՞նչ կանեիր, եթե ունենայիր մեկ միլիոն:

Հաճախ կանաչ իրերի հետևից վազելը շեղում է ձեզ ձեր իրական արժեքներից և կյանքի նպատակներից: Փորձեք պատկերացնել, որ ֆինանսական հարցը ձեզ համար մեկընդմիշտ լուծվել է։ Ի՞նչ կանեիր այդ դեպքում:

Կարծես նպատակ կա, ինչպե՞ս կարող եմ ստուգել, ​​որ դա իմ նպատակն է:

Քայլ արա նրա ուղղությամբ:Եվ հետևեք, թե ինչ է կատարվում ձեր ներսում և շուրջը: Դրական փոփոխությունը ձեր նպատակն է:

Հաջողություն կյանքում ձեր նպատակներին հասնելու գործում:

Հավանաբար բոլոր մարդիկ պարբերաբար հարց են տալիս. «Ո՞ւր եմ գնում և ի՞նչ եմ ուզում տեսնել ճանապարհի վերջում»: Սակայն շատերը չեն կարող հստակ պատասխան տալ սրան, և այնուամենայնիվ գլոբալ նպատակը կօգնի ձեզ չհանձնվել դժվարին պահերին, չմոլորվել կյանքում և միշտ իմանալ, թե իրականում ինչ եք ուզում։ Կա մի ճանապարհ՝ պարզ և միաժամանակ բարդ, որով կարող եք գտնել ձեր նպատակը և չկասկածել, որ այն իրական է։

Ե՛վ ծերությունը, և՛ փորձը գլխավորում են միաժամանակ

Մինչև վերջին ժամը, երբ նախատեսված է

Շատ հոգատարությունից և տանջանքներից հետո հասկանալու համար,

Որ կյանքում մենք թափառեցինք սխալի ճանապարհով:

Արթուր Շոպենհաուեր

Շոպենհաուերը նկարագրում է սարսափելի հեռանկար, բայց այն շատ ավելի իրական է դառնում, եթե նույնիսկ չգիտես, թե ուր ես գնում կյանքում: Կան փոքր նպատակներ՝ տուն գնել, ընտանիք կազմել, աշխատավայրում վաստակել գործընկերների հարգանքը, բարձր պաշտոն ստանալ, բայց մեծերը չկան։

Ինչ-որ մեկը կասի, որ դա ընդհանրապես պետք չէ, որ եթե չգիտես, թե ուր ես գնում, հաստատ ճանապարհին չես սխալվի, և դա որոշ չափով ճիշտ է։

Բայց ինչպիսի՞ն կլինի այս ճանապարհը՝ լուսավոր ու ուրախ արահետ, թե՞ «հոգսերով ու դժվարություններով» փշոտ հովիտ։ Երբ մարդն իրեն լավ է զգում, չի մտածում իմաստի և նպատակի մասին, աղբը սկսվում է այն ժամանակ, երբ նա իրեն վատ է զգում, ձանձրանում է, տխրում: Հետո քեզ ինչ-որ իմաստ կամ նպատակ է պետք, պետք է գտնել այն, որպեսզի շարունակես շարժվել: Եվ լավ է, եթե պատրաստի նպատակը դառնա այդպիսի փարոս, որպեսզի չշտապեք ձեր վախերի և տախտակների մթության մեջ:

Շատ դժվար է թվում, հատկապես, երբ երբեք չես մտածել այդ մասին։ Բոլոր տեսակի պարտադրված արժեքները սողում են ձեր գլխում, և դրանց միակ արձագանքը հետևյալն է. «Այս հիմարությունը չի կարող լինել իմ համաշխարհային նպատակը: Իրականում նա ինձ համար ընդհանրապես ոչինչ չի նշանակում»:

Նպատակ գտնելու համար, որն իսկապես ինչ-որ բան է նշանակում, պետք չէ հինգ տարի գնալ վանքում կամ ապրել վանքում: Մեթոդը կտևի 20 րոպեից մինչև մեկ ժամ, բայց նախքան սկսելը, դուք պետք է հասկանաք մի քանի կետ.

Պատրաստվեք վերցնել այն ամենը

Շատերի համար, երբ լսում են «նպատակ» բառը, այն կապում են նյութական հարստության կամ ինչ-որ մեծ ձեռքբերումների հետ։ Ընդունեք այն միտքը, որ դա կարող է այդպես չլինել: Ընդունել այն հավանականությունը, որ ձեր նպատակը դրսից բավականին պրոզայիկ և ոչ վեհ տեսք կունենա, նշանակում է զոհաբերել վեհության մոլորությունները հանուն երջանիկ կյանքի:

Բացի այդ, ձեր նպատակը պարտադիր չէ, որ ընկած լինի ծանոթ տարածքում, որտեղ դուք փնտրել եք ձեր նպատակը դեռ ուսանողական կամ նույնիսկ դպրոցական տարիներից: Պարզապես պատրաստ եղեք այն փաստին, որ դա կարող է ձեզ համար բոլորովին անծանոթ բան լինել:

Միայն այն, ինչ ձեզ լավ է զգում

Իրական նպատակի միակ չափանիշն այն է, որ այն հաճույք է բերում: Մարդը ձգտում է մշտական ​​հաճույքի, և դա կարող ես ստանալ ամեն ինչից՝ լավ կատարված աշխատանքից, այս աշխատանքի ընթացքից, հաղորդակցությունից, գիտելիքներից։

Դուք կարող եք ձեր գլոբալ նպատակը անվանել հաճույքի համաշխարհային աղբյուր, որը կտևի ողջ կյանքի ընթացքում: Ահա թե ինչպես կարող եք ստուգել ձեր թիրախը որոնումից հետո. եթե դուք աղմուկ չեք ստանում դրանից, ապա դա հաստատ նա չէ:

Մեթոդն ինքնին

Ինչպես խոստացել էինք, մեթոդը պարզ է.

1. Մեկուսացեք ինքներդ ձեզ
2. Թերթի վրա գրեք «Իմ նպատակը կյանքում»
3. Անջատեք ձեր մտքերը
4. Սկսեք գրել այն ամենը, ինչ գալիս է ձեր մտքին:

Բանն այն է, որ երբ իրական նպատակը դրված է սավանի վրա, դա ուժեղ հուզական ռեակցիա կառաջացնի, որը կարող է ավարտվել արցունքներով։

Ինչու՞ անջատել մտքերը:

Որովհետև ձեր կյանքի տարիների ընթացքում ձեր գլխում կուտակվել են բազմաթիվ գաղափարներ, թե ինչու պետք է ապրել և ինչին ձգտել։ Առաջին հերթին դրանք կլինեն ձեր սավանի վրա, և որպեսզի չշփոթվեք, հետևեք ձեր հուզական վիճակին։ Եթե ​​թիրախը ոչ մի զգացմունք չի առաջացնում, ապա հաստատ նա չէ:

Ոմանց համար դա կարող է տևել 20 րոպե, մյուսները կնստեն մի ամբողջ ժամ, այստեղ ամեն ինչ անհատական ​​է։ Գլխավորը չհանձնվելն է։ Առաջին 100 պատասխաններից հետո, որոնք ոչ մի զգացմունք չեն առաջացնում, դուք կարող եք մտածել, որ դա հիմարություն է և չարժե վատնել ձեր ժամանակը: Եթե ​​հաղթահարես այս զգացումը, արժեքավոր բան կսովորես, չարժի՞ դրա համար լրացուցիչ կես ժամ ծախսել։

Նույնիսկ գրելիս կարող են հայտնվել մի քանի տարբերակներ, որոնք ձեզ հուզական վերելք են պատճառում, բայց ոչ ուժեղ: Նշեք այդպիսի պատասխանները, գուցե դրանք գլոբալ նպատակի մասեր են, և ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի գտնել այն։

Հուսով եմ, որ դուք հաջողության կհասնեք:

Կյանքում և հասկացեք, թե ինչ անել, շնորհավորում եմ. դուք ձեռնամուխ եք եղել ձեր կյանքի հիմնական ներդաշնակությունը գտնելու ճանապարհին՝ ներդաշնակություն ինքներդ ձեզ հետ:

Այս ճանապարհը միշտ ուղեկցվում է դժվարություններով ու հոգսերով՝ ուշ է, կստացվի՞։

Հուսով ենք, որ Life Reactor-ը կօգնի ձեզ մաքրել ձեր կասկածները և հասնել ձեր նպատակին:

5+ եղանակ՝ գտնելու ձեզ և ձեր կոչումը

Սեփական էությունը որոնելու թեման մերթ ընդ մերթ հայտնվում է համաշխարհային մշակույթի ստեղծագործություններում և դրանց բազմազանության մեջ:

Վերլուծեք ձեր անմիջական միջավայրը:

Իհարկե, դուք շատ եք սիրում այս բոլոր մարդկանց, այլապես ինչու եք ընկերներ կամ աշխատում նրանց հետ:

Բայց մի ժամով նահանջեք կցորդներից և բոլորին նայեք դրսից: Կցանկանա՞ք որևէ մեկին ավելացնել կամ հեռացնել ձեր սոցիալական շրջանակից:

Ջորջիո Արմանին գուցե հայտնի դիզայներ չդառնար

Պատկերացրեք ձեր իդեալական միջավայրը. ինչպիսի՞ մարդիկ են այն կազմում:

Միգուցե կուզենայի՞ք մասնակցել գլամուրային երեկույթի կամ լինել մշտական ​​գիտաժողովների, շրջապատված լինել գործարարներով կամ շփվել պարզ, հարմար և աշխատասեր ֆերմերների հետ:

Այս գաղափարները կօգնեն ձեզ հասկանալ, թե ինչ որակներ եք ցանկանում տեսնել ձեր շրջապատի մարդկանց մեջ:

Սա նշանակում է, թե ինչ որակներ պետք է զարգացնել իր մեջ։ Սա կյանքում ձեզ գտնելու և անելիքները հասկանալու կարևոր մասն է:

Ամենապարզ թեստը, որը դուք կարող եք անցնել, լիովին անվճար է և առանց գրանցման, քանի որ ձեզ անհրաժեշտ է միայն ինքներդ ձեզ, մի փոքր ազատ ժամանակ և հաստատակամություն:

Մեկ օր նոր կյանքում

Պատկերացրեք ձեր իդեալական օրը՝ սկզբից մինչև վերջ, ամենափոքր մանրամասնությամբ, նախաճաշից մինչև քնելուց առաջ վերջին միտքը:

Պատկերացրեք ամեն ինչ՝ ձեր տրամադրությունները, ինչ կանեիք, որտեղ կանցկացնեիք ձեր ժամանակը: Մի փորձեք իրատես լինել:

Առաջադրանքի պայմանների համաձայն՝ դուք ունեք բոլոր հնարավոր միջոցները, հմտություններն ու տաղանդները՝ կատարյալ օրն ապրելու համար։

Երբ պատկերացնեք ամեն ինչ ներսից և դրսից (և, իհարկե, գրեք այն), նոր թերթիկը բաժանեք երեք սյունակի:

Առաջինում գրեք այն երևակայությունները, որոնք ձեզ պարզապես անհրաժեշտ են՝ իրական «կապույտ երազանքները», որոնք մարմնավորել եք ձեր իդեալական օրը: Երկրորդում՝ այն, ինչ այնքան էլ կարևոր չէ, բայց բավականին խիստ ցանկալի։

Երրորդ սյունակը պարունակում է բոլոր այն բաները, որոնք դուք ավելացրել եք պարզապես «այն ունենալու համար», բայց իրականում դուք կարող եք անել առանց դրանց:

Ուշադիր ուսումնասիրեք ստացված աղյուսակը։

Դուք գրել եք խորհուրդները ձեզ համար. մնում է միայն պարզել, թե ինչպես կյանքի կոչել նման իդեալը:

Խորհուրդ՝ առանձնացրեք մասերը։ Եթե ​​պատկերացնում եք, որ իդեալական օր եք գնացել գնելու մեքենա, որի մասին վաղուց երազել եք, ապա մտածեք՝ այդ իրը ձեզ իսկական հաճույք պատճառո՞ւմ է, թե՞ հենց գնման փաստը: Սա ամենակարևոր տարբերությունն է՝ առաջին հայացքից ամենևին էլ ակնհայտ։

Այս թեստը, թե ինչպես գտնել ինքներդ ձեզ կյանքում և հասկանալ, թե ինչ անել, լավ է համապատասխանում նրանց հարուստ և մանրամասն երևակայական մտածողությանը:

Բայց նրանց համար, ովքեր սովոր են ավելի գլոբալ մտածել, հետևյալ վարժությունը հարմար է.

Նոր կյանք... և պարտադիր չէ, որ միայն մեկը:

Վերցրեք ձեր սիրելի թիվը մինչև տասը և ստացեք ձեր իդեալական կյանքի նույն թիվը:

Այս անգամ դուք ունեք նույն «մեկնարկային պայմանները», ինչ իրական կյանքում, և նույն միջոցները, բայց հազարավոր նոր հնարավոր ճանապարհներ:

Իմանալով, որ դուք ունեք մեկից ավելի կյանք, կարող եք նրանցից յուրաքանչյուրը նվիրել մեկ բանի՝ ընտանիքին, կարիերային, գիտությանը, ճանապարհորդությանը...

Մանրամասների մեջ մտեք և ուշադիր մտածեք, թե ինչ կանեիք յուրաքանչյուր ճանապարհին:

Այժմ դասակարգեք դրանք ըստ գրավչության:

Առաջինը ցույց կտա ձեր հիմնականը, իսկ մնացածը կարելի է ավելացնել որպես հոբբի կամ արտաքին հետաքրքրություններ:

Խորհուրդ. հիշեք, որ ամենևին էլ անհրաժեշտ չէ որոշել և կարգավորել մեկ բան. պարզապես անհրաժեշտ է ճիշտ բաշխել բոլոր ցանկալի տարբերակները:

Երբեք ուշ չէ ինքներդ ձեզ գտնելու համար

Կյանքի առաջնահերթությունները փղերն են, որոնց վրա հենվում է աշխարհը

Հարցի պատասխանը փնտրելով, թե ինչպես գտնել ինքներդ ձեզ կյանքում, հասկանալ, թե ինչ արժե անել, ուշադրություն դարձրեք հետևյալ թեստին, որը հավասարապես հարմար է և՛ տղամարդկանց, և՛ կանանց։

Պատկերացրեք, որ ձեր բնակարանում մենակ եք փոքրիկ երեխայի հետ, ով հանկարծ սկսում է լաց լինել։

Միևնույն ժամանակ, պատուհանից դուրս հորդառատ անձրև է գալիս, իսկ ձեր պատշգամբից դուրս նոր լվացված լվացք է կախված:

Խոհանոցում ջրի բնորոշ շաղը հիշեցնում է ձեզ, որ դուք չեք բացել ծորակը, և լվացարանից ջուրը պատրաստվում է թափվել հատակին՝ հեղեղելով ձեր հարևաններին:

Եվ, ինչպես բախտը բերեց, հենց այդ պահին դուռը թակում են, և զանգում է քաղաքային հեռախոսը։

Ո՞ր խնդիրն եք առաջինը լուծելու՝ հանգստացնել երեխային, հանել ներքնազգեստը, բացել ծորակը, բացե՞լ դուռը, թե՞ պատասխանել հեռախոսին։

Տեսեք, թե կյանքի ինչ առաջնահերթություններ են թաքնված յուրաքանչյուր տարբերակի հետևում.

1. Երեխան խորհրդանշում է ընտանիքը
2. Ներքնազգեստ նշանակում է, որ ձեր առաջնահերթությունը սերն է, սիրավեպը և սեքսը
3. Կռունկը ֆինանսական խնդիրներ ունի
4. Դուռն ընտրողների համար կյանքում ամենակարեւորը ընկերներն են
5. Եթե ​​ձեռք եք բերում ձեր հեռախոսը, ձեր առաջնահերթությունը աշխատանքն է:

Այսպես կարող եք հեշտությամբ որոշել, թե ինչի շուրջ պետք է կենտրոնացնեք ձեր ձգտումները:

Ի վերջո, եթե քո գործունեությունը չի ծառայում գլխավոր առաջնահերթությանը, դու երջանկություն չես գտնի, իսկ երջանկությունը յուրաքանչյուր մարդու գլխավոր ձգտումն է։

Հուսով ենք, որ մեր խորհուրդը օգնեց ձեզ որոշել, թե ինչպես գտնել ձեզ կյանքում և հասկանալ, թե ինչ անել:

Վերջում ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում այս թեմայով տեսանյութ.

Եթե ​​ձեր ներաշխարհը դեռ առեղծված է ձեզ համար, առաջարկում եմ կարճ թեստ անցնել և վերջապես որոշել ձեր կյանքի առաջնահերթությունները։ Պատասխանեք ազնիվ և նախապես մի նայեք արդյունքներին: Համաձայնեցին?

Պատրա՞ստ եք սկսել: Հետո գնանք։

Պատկերացրեք սա. Դու տանը մենակ մնացիր, և հանկարծ ՆՈՒՅՆ ԺԱՄԱՆԱԿ.

1. Հեռախոսը զանգում է։

2. Երեխան լաց է լինում սենյակում.

3. Դրսում անձրև է եկել, և դուք այնտեղ չորանում եք ձեր լվացքը:

4. Ինչ-որ մեկը թակում է դուռը։

5. Դուք մոռացել եք փակել ծորակը լոգարանում, և ջուրը հոսում է գետնին։

Ի՞նչ բիզնեսով եք զբաղվելու առաջին հերթին: Ի՞նչ խնդիր եք լուծելու հետո, և ի՞նչ եք թողնելու հետո։Իրերը կարգի բերեք՝ ձեզ համար ամենակարևորից մինչև ամենաքիչ կարևորը:

Ի՞նչ է նշանակում թեստը:

Այս կետերից յուրաքանչյուրը պատասխանատու է ձեր կյանքի որոշ դրվագների համար:

1. Հեռախոս նշանակում է ուսում, աշխատանք, կարիերա։

2. Երեխան՝ հարազատներ, ընտանեկան օջախ։

3. Ներքնազգեստը սեր է։

4. Հյուր - ընկերներ:

5. Կռունկ - առողջություն, փող, բարեկեցություն:

Հետաքրքիր է, ի՞նչ հերթականությամբ եք դասավորել նկարագրված գործընթացները։