Не се притеснявайте, ако не харесвате някого. Всички сме различни. И тази реакция ни напомня, че никой не е съвършен. Включително и ние самите.
1. Приемете факта, че няма да се разбирате с всички.
Това е добре. Някои хора те харесват, но други не могат да те понасят. Това не означава, че нещо не е наред с вас или другите. Просто всеки от нас има своите предпочитания.
Решаваща роля тук играе разликата в характерите. Интровертът може да изглежда скучен, а убеденият реалист може да намери прекрасното настроение на оптимист за недостатъчно.
Склонни сме да инвестираме енергия в това, което харесваме. Да приемем, че някой от вашите приятели или колеги ви дразни. Разбира се, няма да търсите среща с него и да поддържате контакт. Но понякога този подход може да прерасне в открита враждебност.
2. Опитайте се да разберете събеседника си
Може би свекърва ви не ви смята за несериозни, както винаги сте си мислили. И вашият колега всъщност не се опитва да ви нагласи. Погледнете по-отблизо и може би ще разберете мотивите на техните действия или дори ще извлечете някои полезни съвети.
Няма нужда да се ядосвате, ако наистина има основателна причина за критика срещу вас. Само ще изглеждате зле. Просто повярвайте на думата ми и вземете под внимание критичната забележка.
3. Дръжте емоциите си под контрол
Вашата реакция на тази или онази ситуация зависи само от вас. Тя може да те подлуди, ако го позволиш. Не хаби енергията си.
Не се поддавайте, ако някой ви влезе под кожата или се опита да ви ядоса. Понякога "усмивка и махане"- това е най-добрият метод.
Много е важно първоначално да се отнасяте с уважение към всеки, когото срещнете. Това не означава, че винаги трябва да следвате примера и да се съгласявате с всички.
Трябва да сте учтиви към другите хора. Така ще останете последователни на мнението си, ще запазите спокойствие и предимството ще бъде на ваша страна.
4. Не приемайте нещата лично
Много често ние просто не разбираме човек. Може би просто не е изразил мислите си съвсем точно или сутринта денят му не е вървял добре. Не бива да се нахвърляте срещу някого, защото той може да ви се нахвърли в отговор. Това само ще изостри ситуацията. Издигнете се над това, концентрирайте се върху разглеждания въпрос, без да обръщате внимание на неадекватната реакция на вашия събеседник.
Ако се чувствате уморени и си вземете почивка, разходете се. Поставете граници на личното си пространство, където никой не може да ви безпокои.
5. Говорете спокойно
Начинът, по който общуваме, често е много по-важен от това, което казваме. Ако ситуацията е нажежена, значи е време да поговорим за това. Диалогът обаче не трябва да бъде агресивен. По-добре е да използвате изречения, които започват с думите „аз“, „мен“, „аз“, например: „Дразни ме, когато правиш това. Бихте ли могли да направите нещата по различен начин? Най-вероятно събеседникът ще ви изслуша и ще изрази мнението си.
Понякога си струва да се обадите на трета страна за помощ. Друг човек може обективно да оцени ситуацията. Може би след диалога няма да станете приятели с този, с когото назрява конфликтът, но поне ще можете да общувате нормално.
Работата заедно с хора, с които трудно се разбирате, е полезно изживяване, което ще ви покаже как можете да се справяте с проблемите.
6. Подредете приоритетите
Не всичко заслужава вашето време и внимание. Трябва да решите дали наистина искате да поддържате комуникация с този или онзи човек или е по-добре да се концентрирате например върху работата.
Претеглете ситуацията. Ще стане ли по-зле с времето? Рано или късно ще има проблем. Ако конфликтът е узрял просто по стечение на обстоятелствата, тогава можете бързо да се справите с него.
7. Не се отбранявайте
Ако изпитвате постоянно недоволство от някой друг, ако някой се фокусира само върху вашите недостатъци, не трябва да се втурвате към този човек с юмруци. Това не е изход. Подобно поведение само ще го провокира. Вместо това е по-добре директно да попитате какво точно не му подхожда. Клюките или тормозът могат да бъдат знак, че сте манипулирани или дори показани като демонстрация на власт.
Ако човек иска да се отнасяте към него с уважение, той трябва да се отнася към вас по същия начин.
Има един психологически трик: говорете бързо, когато изразявате несъгласието си с някого. Така събеседникът ще има по-малко време за отговор. Намалете темпото, ако почувствате, че е готов да се съгласи с вас.
8. Помнете, че вие сте създателят на собственото си щастие.
Разбира се, трудно е да оцените трезво ситуацията, ако някой ви лази по нервите. Никога обаче не позволявайте на другите да ви влекат надолу.
Ако нечии думи наистина докосват струните на сърцето ви, погледнете в себе си. Може би не сте уверени в себе си или се тревожите за някои работни проблеми? Ако е така, съсредоточете се върху решаването на важни за вас проблеми.
Не се сравнявайте с другите, защото всички сме различни.
Припомняйте си постиженията си по-често и не позволявайте на никого да развали настроението ви заради някоя дреболия!
Днес ще ви кажа как да търпите хората, които мразите, които ви дразнят. Често сме заобиколени от хора, които не можем да избегнем. Тогава трябва да търпим техните качества, които ни дразнят. Случва се приятели, съпруги или съпрузи, най-близките ни хора, да имат недостатъци, които трудно се толерират.
От една страна, ние обичаме тези хора и желаем тяхната компания, но от друга, те често се държат по начини, които не ни харесват. Как да се справите с раздразнението си от поведението на други хора, недостатъците на други хора? Това ще бъде обсъдено в тази статия.
Кога не трябва да толерираме?
Веднага ще кажа, че няма да ви помогна да станете опортюнисти, които ще търпят всякакви обстоятелства и хора, без да се опитват да променят нищо. Все пак в някои ситуации е необходимо да се реши проблемът, а не да се търсят начини да се убие горчивината и раздразнението, свързани с поведението на хората.
Ако ситуацията може да бъде коригирана, тогава тя трябва да бъде коригирана. Ако някой колега е постоянно груб с вас, по-добре е да говорите с него за това, вместо да го търпите мълчаливо. Ако съпругът ви ви обиди, тогава трябва да се опитате да му повлияете, да промените поведението му или, в краен случай, да поставите своя ултиматум. В края на краищата, вие живеете с този човек от много години;
Но, за съжаление, не можем да повлияем на всичко и трябва да изтърпим някои неща. Например, това са някои от недостатъците на нашите приятели, чието наличие не създава голям проблем, но понякога ни дразни. Това е грубо, недружелюбно поведение на непознати на улицата. Това са досадните навици на вашите колеги от работата, от които те няма да се отърват.
Но се случва и проблемът да не е само в други хора, но и във вас. Например вашият колега дразни само вас и никой друг, просто защото вие самият не го харесвате или го ревнувате, или сте твърде раздразнителен, или не виждате нищо в него освен неговите недостатъци, или просто винаги сте в лошо настроение .
Случва се, че е по-добре да разрешите проблем, отколкото да го издържите. Но понякога правилният изход е проявата на толерантност към хората. В някои случаи се налага да променим отношението си към хората, за да заменим раздразнението и гнева с толерантност и добронамереност.
Но във всеки случай в ситуации, в които проблемът не може да бъде решен, е по-добре да изпитвате положителни емоции или поне да не изпитвате отрицателни емоции, отколкото да се ядосвате и раздразните. Отрицателните емоции поглъщат вашата морална сила, оковават и ограничават ума ви.
И ако не можете да промените някои хора или да избегнете тяхната компания, тогава е по-добре да се научите да не разваляте настроението си с тяхното присъствие и поведение, научете се да ги толерирате. По-добре е да останете радостни и хладнокръвни, отколкото да останете ядосани и раздразнени заради проблемите на други хора.
Гледайте на хората като на предизвикателство
Първо ще ви разкажа за този метод, защото на мен много ми помага. Когато се почувствам раздразнен от нечии действия, веднага започвам да мисля за хората като за предизвикателства, като възможности да науча нещо, да развия способностите си и да се освободя от недостатъците.
Ако ви предстои да срещнете някой, който ви ядосва, използвайте това като възможност да се научите да контролирате собствения си гняв. В крайна сметка няма да можете да научите това, когато не изпитвате този гняв!
Използвайте комуникацията с приятеля си, който печели много повече от вас и си позволява да харчи неща, за които дори не мислите, като начин да се справите със завистта си.
Ако контактите с някои хора само ви карат да се сблъскате с тях в разгорещен спор, тогава се опитайте да извлечете от тези срещи само положителното преживяване на самоконтрол и толерантност към чуждото мнение.
Вместо да се увличате от чувствата си на гняв и раздразнение, опитайте се да ги анализирате, разпознаете и предотвратите. Нека срещите с други хора се превърнат в тренировка за вашите възможности!
Не забравяйте, че често източникът на вашите емоции не са другите хора, а вие самите. Негативните чувства се появяват у вас не само защото другият е лош и се държи неадекватно, но и защото му позволявате да ви подлуди. Не е съвсем правилно да се каже, че някой ви ядосва с действията си. Вие самият се ядосвате в отговор на действията на някой друг! Само вие сте отговорни за емоциите си. (Но това не означава, че трябва да толерирате действията на всеки човек. Проблемът не винаги е ваш, както писах по-горе.)
И можете да контролирате тези емоции.
Следователно, когато срещнете хора, към които изпитвате гняв, завист или негодувание, вие всъщност се изправяте пред своите вътрешни „демони“.
Тези „демони“ не могат да бъдат победени, без да се изправите срещу тях.
Ако възприемате неприятните хора като предизвикателства, които животът ви изпраща, давайки ви шанс да станете по-добри, тогава ще ви бъде по-лесно да бъдете търпеливи с такива хора. В края на краищата в такива срещи ще видите не друга причина за разочарование, а шанс да работите върху себе си, да коригирате собствените си недостатъци, шанс за себе си, а не за някой друг!
А това ще ви зареди с воля и мотивация за толерантност.
Бъдете искрени
Нищо не изостря търканията между хората повече от потайността и близостта в условията на взаимно напрежение. Опитайте се, ако е възможно, да повдигнете проблемите на неразбирателството помежду си за съвместно обсъждане. Намеците и подлите действия никога няма да постигнат това, което можете да постигнете с искрен и градивен разговор.
Разбира се, такъв разговор не винаги е възможен поради социалните ограничения. Няма да можете да говорите сърдечно с много хора.
Във въображението си можете да мислите всякакви лоши неща за даден човек. Но след като разговаряте с него, често ще откриете, че неговата личност изобщо не отговаря на вашите представи.
Откритият диалог ще помогне на двама души да се разберат. Говорейки за разбиране...
Опитайте се да разберете другите хора
Ако се опитате да разберете действията на другите хора, вместо веднага да ги критикувате и осъждате, тогава ще откриете, че действията на човек са естествени последици от неговите мисли, психическо състояние и мироглед.
Това е доста очевидна идея, но нека се спрем на нея. Гневът и разочарованието обикновено са причинени от бездна от неразбиране, а именно фактът, че не можете да се поставите на мястото на другия човек, така че някои негови действия изглеждат необясними, подли и заслужаващи осъждане.
Представете си, че възрастна жена ви е нагрубила в метрото. Съгласен съм, че е много трудно да се поставиш на нейно място, освен ако самата ти не си груба възрастна жена. Но можете поне да познаете малко за състоянието на такъв човек.
С напредване на възрастта хората развиват здравословни проблеми, които оказват негативно влияние върху емоционалното им състояние. Жената, която ви нагруби, прекарва дните си на опашки, където общува с хора, които са също толкова недоволни от живота си.
Най-вероятно все още има някои проблеми в живота й, като другите хора, но поради възрастта й е по-трудно да се абстрахира от тях. Умът й вече не е толкова наясно с разликата между добро и лошо. Тя не умее да разпознава емоциите си и пренася раздразнението и недоволството си върху други хора. Струва й се, че другите хора й дължат безгранично уважение само заради нейната възраст.
Ако поне малко се опитате да разберете друг човек, ще разберете две неща.
Първо, неговият гняв и злоба са логични последствия от самия него. Това не означава, че те са строго причинени от вашите действия. Техният източник са множеството вътрешни характеристики на даден човек. В същото време самият този човек смята действията си за правилни и справедливи! Той не вижда в тях подлост и зла умисъл.
Той прави това не защото е някак зъл или подъл, а по много, много причини! Действията на всеки човек имат своите вътрешни причини! И ако тези причини са представени поне малко, ще изпитваме по-малко гняв, отколкото ако възприемаме действията на другите хора изолирано, изолирано от причините, които ги определят.
В такъв контекст този акт няма да бъде подъл, а по-скоро естествен. И подобни действия се понасят много по-лесно.
Второ, ще ви бъде по-лесно да се поставите на мястото на другия и благодарение на това да проявите повече разбиране към него. И ако започнете да съчувствате на човек, да го почувствате, да разберете, че вие сами можете да изпитате същото, което изпитва той, тогава вашият гняв и негодувание ще изчезнат.
Да, не си стара жена, но никога ли не си се ядосвала за нищо? Стресът на работното място не ви ли е провокирал да излеете гнева си върху другите? Никога ли не сте били упорити, не признавайки собствената си вина, което се е случило?
Може би във вашия случай раздразнението никога не е достигало такава граница (макар че кой знае), но все пак вероятно сте изпитали нещо подобно. Следователно можете да го разберете. Спомняйки си, че вие сами сте преживели такива емоции, разбирате, че не сте идеални и поведението, което осъждате, също е характерно за вас, макар и може би не в толкова остра форма.
Много често хората, които критикуват другите за техните недостатъци, самите имат подобни недостатъци.
Ето защо, преди да се дразните от действията на други хора, опитайте се да разберете човека и да се поставите на негово място. Помислете, никога ли не сте се държали по подобен начин?
Говорейки за причините, които определят поведението, не се опитвах да кажа, че хората не са виновни за нищо, тъй като техните действия винаги са продиктувани от състоянието на тяхната психика. Напротив, аз застъпвам позицията, че човек сам носи отговорност за действията си. Тук говорих изключително за разбиране на мотивите, за емпатия, а не за сваляне на отговорност от някого.
Подхождайте към хората с чувство за хумор
Забелязах колко се е променило възприятието ми за недостатъците на някои хора, които познавам от дълго време. Ако преди те ме дразнеха и дори ме вбесяваха, сега започнах да се отнасям към тях мило и с хумор.
Бях много доволен от тази промяна в мен, тъй като чувствах, че благодарение на това не изпаднах в гняв и запазих доброто си настроение и добронамереност. Много по-добре е, отколкото да си ядосан!
Затова сега се опитвам да се отнасям към недостатъците на другите хора с мил смях. Когато говоря за подход към хората с хумор, имам предвид мила, леко снизходителна привързаност, а не презрителна и арогантна насмешка.
Някога мразех хвалбите на другите. Помислих си: "какво мисли той за себе си, какво си позволява?" И сега същите хора ми дават само положителни емоции. Наслаждавам се да ги гледам и виждам самохвалството им като забавно качество, а не като досаден недостатък. И чувствата, които възникват в мен, напомнят повече на привързаност към поведението на детето, отколкото на разочарование.
Забележете колко смешни и малко нелепи са хората в слабостите си. Забележете, че вие сами можете да бъдете смешен и забавен. Намерете поводи за хумор, а не за възмущение.
Не се вкопчвайте в критики
От собствен опит знам, че можете много да се увлечете, като критикувате други хора. Несъвършеният ни ум намира някакво тайно удоволствие в това безкрайно да обвинява другите хора и да обсъжда техните недостатъци. Склонни сме да търсим причини да си кажем, че другите са по някакъв начин по-лоши от нас.
Ако се увлечете да критикувате другите и техните недостатъци, тогава хората ще се превърнат в ходещи недостатъци за вас. Ако дълго време гледате лошите страни на хората, те ще придобият грандиозни размери за вас и няма да забележите нищо добро зад тях.
Спрете да критикувате, да „миете кости“, да клюкарствате зад гърба си и да плетете интриги. Това няма да ви направи по-щастливи!
Забелязвайте всички добри неща в хората!
Ще ви помогне да бъдете по-спокойни, хармонични, радостни и в резултат на това по-толерантни към хората.
Прословутата заповед „обичай ближния си” е високо духовно ръководство за мен. И аз искам да бъде същото за вас, независимо от вашата религия. Не е лесно да обичаш хората. Любовта към ближния трябва да се култивира и развива в себе си дълго време. И източникът на тази любов няма да бъдат други хора, а вие самите. Когато вие, тези чувства ще започнат да се проектират върху целия външен свят!
Заключение
В заключение бих искал още веднъж да кажа, че не е нужно да търпите никакви обстоятелства. Ако ситуацията не може да бъде толерирана, опитайте се да я разрешите. Съсредоточете се конкретно върху разрешаването на проблема, а не върху разочарованието или обидите.
Опитайте се първо да промените обстоятелствата и едва след това да докажете нещо на някого. Ако някой ви обиди на работа, насочете енергията си към предотвратяване на това да се случи отново, вместо да отмъщавате на нарушителя и да изостряте конфликта.
Бъдете спокойни, не позволявайте на гнева на околните да предизвиква гняв и други негативни емоции у вас. Не позволявайте на случайни хора да решават какво ще бъде настроението ви.
Търсете ефективни начини за разрешаване на конфликти. Проблемите с други хора могат или да бъдат решени чрез повлияване на други хора, или да бъдат игнорирани, или да елиминирате проблема от живота си, или да елиминирате проблема в себе си.
Има няколко опции, различни от „просто издържайте“. Кой да изберете, решете сами, въз основа на вашия опит, разум и интуиция. Основното е по-малко чувства. Бъдете градивни, а не емоционални. И тогава умът ви ще ви подскаже правилното решение.
Няма такъв човек, около когото да не срещнете негативни хора. Познати, колеги от работа, просто случайни минувачи – всички те могат да нахлуят в разговора и да обърнат разговора в негативна посока. И колкото и да се опитваме да изключим напълно неприятните личности от социалния си кръг, те се появяват на хоризонта отново и отново под различни образи. Някои от тях толкова много обичат да се хранят с негативни емоции, че смятат един ден, изживян без обиди, резки и унижения, за напразен. В тази публикация ще научим читателя как да се справя с такива токсични личности.
Да си припомним ситуации от миналото
Помните ли каква беше вашата среда в училище или колеж? Със сигурност в класа имаше деца от нефункциониращи семейства, насилници, хулигани и насилници, които мечтаеха да изнесат агресията си, компенсирайки родителските побои, върху своите връстници. А в института винаги е имало, има и ще има групи от хора, които постоянно са недоволни от състоянието на нещата. Не забравяйте, че преподавателският състав също има свои собствени характеристики. Много от тях имат любимци, а принципните им наставници са готови просто да ги изравнят със земята.
Ежедневен негативизъм по професия
Придобивайки професия, особено ако сферата на дейност го налага да бъде ангажиран в социално слаби групи, човек по естеството на своята заетост е призван да помага на хората в неравностойно положение и засегнатите, като през цялото време поема върху себе си човешките проблеми и проблеми. Нашите съвети ще помогнат преди всичко на социалните работници, които поради естеството на работата си ежедневно се сблъскват с негативни емоции. Всички останали читатели също ще намерят много полезна информация за себе си.
Научете се да не влизате в спор
1. Психолозите, които дълго и старателно са изучавали отношенията с негативни хора, съветват да избягвате конфликтни ситуации с такива хора. Не забравяйте, че негативният човек отдавна е формирал възгледите си за живота и никога няма да ги промени, дори ако върху него валят хиляди добри аргументи. И за всеки ваш сериозен аргумент, такъв човек винаги ще намери 10 свои аргумента. Опитвайки се да докажете, че сте прави, винаги ще бъдете принудени да циркулирате около негативизма на вашия събеседник, което в крайна сметка ще ви засмуче във фуния и бързо ще ви повлече надолу.
Предлагаме ви да се държите по следния начин. В самото начало на разговора дайте 1-2 конструктивни коментара и проследете настроението на събеседника. Ако той не показва никакви признаци на отстъпление, не продължавайте спора. 
Съчувствайте на разстроените хора
2. Може би добрата половина от негативно настроените хора ще реагират на вашата емпатия. Те вероятно са по-заинтересовани да говорят за проблема си, отколкото да разрешат проблема. Действайте като „жилетка“, оставете хората да излеят душите си пред вас и това ще ги накара да се почувстват по-добре.
Подайте ръка за помощ
3. Понякога оплакванията на хората приличат повече на молби и викове за помощ, отколкото на празни оплаквания. В отговор на друга подобна жалба, предложете евентуалното си съдействие. В крайна сметка просто попитайте дали човекът се справя добре и ще видите как ситуацията се променя по чудо.
Поддържайте комуникацията непринудена
4. Ако познавате някои характеристики на негативно настроени познати или колеги от работа, никога не насочвайте разговора в посока, която може да раздвижи болезнена тема. Ако вашият колега има проблеми у дома, опитайте се да не говорите за жена му и децата му, в противен случай отново ще бъдете засмукани в бездната на негативизма. В този случай говорете за хобита, за зимен риболов, за футбол - за всичко, което не дразни събеседника ви.
Така че вие и аз разбираме, че трябва да се опитаме по-пълно да потушим потенциалните негативни емоции. Следователно винаги ще има само един изход от ситуацията - да доведе събеседника към положителното. Помислете за факта, че може би самият човек е бил погълнат от бездната на негативизма и той просто не знае как да излезе от бездната. Затова му дайте порция положителни емоции, абстрактни приятни теми в разговора. Развеселете събеседника си, направете комплимент и говорете за прости неща. 
Игнорирайте негативните коментари
5. Невъзможно е да контролирате събеседника си на 100%, така че бъдете психически подготвени за факта, че рано или късно негативните коментари, резки и обиди отново ще излязат наяве. Какво да направите в този случай? Имайте стандартни изявления под формата на „Разбирам“, „Добре“ или „Добре“. Тези заготовки ще действат като защитна бариера, която лесно ще ви помогне да игнорирате всякакви негативни коментари. Правете това възможно най-често и човекът ще разбере, че е просто невъзможно да се говори с вас по негативен начин.
Научете се да хвалите човек за добри неща
6. Отношенията между възрастни членове на обществото, техните психологически аспекти, могат да възприемат положителен опит от други области, като например отглеждането на по-младото поколение. Оказва се, че възрастните също подсъзнателно обичат да бъдат хвалени за добри дела, може би просто се страхуват да го признаят пред себе си. Можете да подчертаете всеки детайл, който харесвате в събеседника си, било то нова прическа или модни дрехи. Може би за първи път той ще бъде изненадан и дори объркан, но определено ще бъде възхитен и просто обезоръжен. Тази техника също е добра за използване в дългосрочен план.
Провеждайте разговор в разширен формат
7. Знайте, че ако водите разговор не във формат „1 на 1“, а включите някой друг в разговора, тогава негативността на събеседника ще се разпръсне на по-малки частици. Така ще облекчите цялото бреме, което бихте могли да поемете върху себе си, ако говорите във формат едно към едно. Като включите някой друг в разговора, можете успешно да приложите на практика техниките, които обсъдихме по-рано. 
Научете се да поемате отговорност за реакцията си
8. Никой човек не е идеален. А може би вие самите възприемате някого в негативна светлина и това е само ваша лична преценка. Вероятно други хора могат да възприемат същия човек по напълно различен начин. С други думи, в съзнанието ви се е формирал определен негативен стереотип, но това е само вашето мнение и само вие носите отговорност за него. Ако търсите положителни черти и качества в даден човек, можете да развиете собствените си умения. Разбира се, това е трудно, но изпълнимо.
Намалете контакта до минимум
9. Всичко, за което говорихме тук по-рано, изисква много работа, време и търпение. Нека си признаем, не всеки има възможност да „бърника“ с проблемни негативни личности (освен ако няма връзки с професионални дейности) и да култивира положителни качества в тях и в себе си. В този случай има само един изход от ситуацията - да се намали комуникацията с такива хора до нищо.
Тъпчене в калта
Тъй като газещите се в калта са по-малки от другите, най-добре е да общувате с тях спокойно и добродушно. Като използвате спокойни въпроси, въздържайте се да повишавате тон или да правите арогантни забележки: това прави хората отбранителни и по-нагли.
Този метод е подобен на малък изпит, чиято цел е да се установи какво точно дразни човек. Придържайки се към задълбочен, неагресивен тон, ще забележите как изненадващо се променя токсичното поведение на Тъпкача в мръсотията, как той става по-спокоен, мек, как се усмихва, когато успее да стигне до дъното на истината.
Най-често хората ви унижават, когато имате нещо, което те нямат, или когато поведението ви ги обижда по някакъв начин. В повечето случаи те се чувстват неудобно около вас. Следователно състрадателният подход, който ще ви улесни в общуването с тях, е не по-малко успешен.
Бъбривец
Когато общувате с Бъбривец, начинът за облекчаване на напрежението е незаменим. Ще ви помогне да запазите хладнокръвие. Опитайте метода на заместената фантазия. Бъбривците трябва да знаят, че тяхното безкрайно бърборене обикновено е неуместно, така че методът на открит протест също ще бъде ефективен. Най-добре е да се прибегне до него без външни свидетели, защото Бъбривия ще трябва да спасява положението, за да запази достойнството си.
Можете да започнете, като любезно и нежно уверите Бъбривия колко много го обичате (ако случаят е такъв), но че понякога той говори твърде много за неща, които не са интересни за всички. Научете Chatterbox да се вглежда внимателно в израженията на лицето и позите на другите, за да разбере нивото им на интерес. Първоначално Бъбривият може да бъде шокиран и това ще го накара да реагира отбранително. Ако е така, ще трябва да сте по-отговорчиви и да дадете примери за неговото уморително бърборене. Но не забравяйте да го уверите, че все още го разбирате и обичате.
Поканете го да запомни, че определен жест - повдигане на вежди, докосване - може да му послужи като сигнал да обърне разговора. Често защитните реакции и страхът са причинени от неспособността да се овладеят основни комуникационни умения и да се разбере езикът на лицето и тялото на другите.
Ако Бъбривият е непроницаем или продължава да използва вашето време и енергия, трябва да сте твърди, като използвате метода на открития протест и не му позволявайте да преминава границите на позволеното.
Саморазрушител
Хората, които са изпълнени с презрение и омраза към себе си, имат най-голяма нужда да прилагат метода на любовта и добротата. Трябва да говорите с тях възможно най-нежно, в противен случай те никога няма да спрат да се държат по начина, по който са свикнали. Саморазрушителите не се нуждаят от храна, алкохол, цигари или секс. Те са гладни за любов и внимание.
Има моменти, когато не можете да седнете и да гледате как хората се измъчват. В този случай само методът на отстъпление може да помогне. След като сте опитали всичко и честно сте признали на любимия човек, че знаете за проблема му и сте готови да му помогнете - и всичко напразно! - Не остава нищо друго освен да се оттеглиш и да го оставиш сам да се измъкне от неприятностите. Никога не можеш да помогнеш на Самоунищожител, докато той не пожелае сам да си помогне.
Избягване на проблеми
Ако искате да общувате с Избягващ, първо се опитайте да го хванете, за предпочитане преди да избяга. Първото нещо, което трябва да направите с него, е методът на открития протест. Не си мисли, че това ще го нарани, не е твоя грижа. Напротив, кажете му, че мислите за навика му да бяга от трудностите, че сте уморени от това и че той трябва да реши този проблем.
Обикновено Избягващият неприятностите не е човек, който спори, така че когато се оплаквате, те са склонни да слушат и да действат. Разбира се, той може да избяга, както обикновено, като избяга, ако не може да смели това, което е чул от вас.
Ако разрешите нещата с Trouble Avoider и той все пак избяга, не съжалявайте, че сте започнали битката, защото сега поне знаете кой греши. Само не забравяйте, че ако човек избяга, той не се интересува от вас.
Спящ, но смъртоносен вулкан
Клюка
Клюките са изключително опасни, защото могат да превърнат живота ви в кошмар. Единственото нещо, което може да спре една клюка е, че знаете много добре кой е той и какво се опитва да направи. Използвайте метода на открит протест и обяснете, че подобно поведение е неуместно – особено ако клюкарстват за вас. Ако клюкар клюкарства за някого, когото познавате или с когото сте приятели, успокойте го с думите: „Няма да слушам това“ или „Не вярвам на нито дума, която казваш“ или „Аз“ не ме интересува.”
Опитайте се да гарантирате, че няма място за клюки в професионалния ви живот, защото те могат да съсипят кариерата ви.
Фатален боец
Всичко, от което се нуждае Fatal Fighter, е нежност, любов, грижа. Просто е удивително колко бързо методът на любовта и добротата може да охлади плама му и дори да го трансформира. Не е задължително това да се случи моментално, но в крайна сметка ще видите по-мил, по-гъвкав човек пред вас.
Ако Doom Fighter стане агресивен, отприщвайки яростта си върху вас, единственият изход е да използвате метода на отстъпление, да кажете: „сбогом“, „чао“, „чао“ - и да не се връщате отново. Методът на отстъпление също е незаменим, когато става просто невъзможно да продължите връзката с такъв човек.
Ако никакви методи не помогнат в комуникацията с „Фаталния боец“, нямате друг избор, освен да се поклоните.
Тъжна и обречена жертва
Когато сте близо до тъжна и обречена жертва, най-добре е да разчитате на метод за облекчаване на стреса. Необходимо е периодично да „източвате“ натрупаната лоша енергия, в противен случай просто ще отслабнете, като прекарате твърде много време с Жертвата. Тези хора са просто ходещи лоши настроения, които могат да бъдат много заразни - лесно можете да ги хванете като болест.
Усмихнат двулик Янус
Преди всичко използвайте метода на открит протест, показвайки на Янус, че сте наясно с неговите машинации. Никога не трябва да пускате такива хора. Когато се сблъска със съпротива, Янус, дори да го хванете на местопрестъплението, може да отрече всичко. В този случай грабнете метода на скандала и дайте воля на гнева си. Но помнете: никога не прибягвайте до физическо насилие, колкото и да ви се иска. Вашата искрена, уверена реакция ще остане в паметта на Двуликия Янус за дълго време и ще го измъчва през целия му живот.
Нерешителен слабак
Нерешителният слаб човек е толкова несигурен и уязвим, че с него трябва да се работи изключително предпазливо. Затова методът на любовта и добротата е най-предпочитан в това да позволиш на Слабия да почувства готовността ти да бъдеш там в труден момент.
Може също да искате да използвате метод на спокоен разпит, за да му помогнете да вземе решение. Задавайте въпроси, които ще помогнат за изясняване на ситуацията и ще дадат възможност на Слабака да стигне до някакъв логичен извод. Ако нерешителният слаб човек ви доведе до бяла топлина и методите на любовта, добротата и спокойните въпроси не работят, всичко, което остава, е да сложите оръжие и да оставите горкия в гордостта.
Консуматор
Когато общувате с потребителя, откритият протест е един от изходите. Този метод ви позволява да изясните, че се чувствате използвани и обидени. В някои случаи съпротивата от ваша страна кара Потребителя да изпитва угризения на съвестта за неприятното си поведение. Ако Потребителят държи на вашето приятелство и уважение, той може да погледне на себе си и на вашите реакции по различен начин. Ако успеете да запазите спокойствие, методът на открит протест ще ви позволи да започнете диалог, който ще помогне за възстановяване на увредената връзка. Ако чувствате, че се опитват да ви манипулират, да ви използват в тази ситуация, кажете директно и твърдо: „Не, няма да позволя на никого да се държи така с мен, не ми харесва .”
Друг вариант е да си тръгнете и повече да не давате възможност на потребителя да се възползва от вас.
Зъл тиранин
Много често тези диктатори, когато се бият с едни и същи оръжия, изпитват едновременно учудване и отвращение от поведението си. По същество, като отхвърлите гнева им, можете веднъж завинаги да се предпазите от подобни атаки. Като крещиш по-силно от тях, ще си върнеш смелостта.
В допълнение, методът на скандала е подходящ, когато се справяте с тиранин нагоре. Не му позволявайте да ви измъчва със своите „странности“ и да се наслаждавате на унижението си. Напротив, действайте смело и спокойно. Ако го поставите на мястото му, Стартът може дори да ви уважава. Не му доставяй удоволствието да види страха ти.
Вашият шеф-тиранин също ще почувства уважение към вас, въпреки че може да избухне още повече. Ще спечелите и в двата случая: дори и той да отприщи яростта си върху вас, поне ще запазите достойнството си. Друг вариант е да се измъкнете от Upstart Tyrant и да стоите възможно най-далече от него. Хумористичният начин също ще помогне. Има много случаи, когато добродушният хумор е спасявал положението и пламът на тиранина е изчезнал.
Жокер
Методът на открит протест веднага дава на Жокера да разбере, че не го смятате за остроумен и не възнамерявате да бъдете обект на гнусни шеги и истории.
Необходимо е да поддържате твърд тон, за да го накарате да млъкне. Не се страхувайте да говорите с Жокера по този начин, защото той не разбира по добър начин. Когато Жокерът ви направи отровна шега и се оправдава с това, че „просто се е побъркал“ или се опита да ви провокира с репликата: „Ти не разбираш ли от шеги?“ - Веднага го върнете на мястото му. Кажете му, че разбирате шегите, но не намирате нищо смешно в казаното от него. Не се притеснявайте, че ще го обидите или ще нараните чувствата му. В крайна сметка на този човек изобщо не му пука за вашите чувства.
Тъй като Жокерът изгражда стена от шеги пред себе си, за да защити крехкото си самочувствие, може да не успеете да разбиете обидното му поведение. Жокерът може просто да се откаже от вас и да продължи в същия дух. В този случай се обърнете към метода на скандала. Също така напомнете на Жокера чрез открит протест, че сегашното тежко положение на света бързо ще сложи край на шегите му, особено ако са опасни по отношение на нормите на междурасово или сексуално поведение.
Невежи
Когато общувате с Невежите, на ваше разположение са различни методи. Какво ще изберете зависи от това колко упорит или глупав е Невежият. Започнете с начин за облекчаване на напрежението, ако опонентът ви изглежда толкова непоносим, че можете да сдържите гнева си само като задържите дъха си.
Обикновено не е достатъчно да излеете гнева си върху Невежия. Следователно можете да му повлияете с помощта на метода на открит протест, обяснявайки като малко дете, че действията му са напълно неподходящи.
Луд човек
Най-добрите начини да се справите с Mad Men е да облекчите стреса и да задавате спокойни въпроси. Колкото сте по-спокойни, толкова по-малко провокирате Лудия и толкова по-лесно ще общувате.
В крайна сметка винаги можете да преминете от Crazy People и да правите по-приятни неща, защото без професионална помощ те никога няма да могат да променят трудното си поведение. Направете всичко по силите си, за да изпратите такъв човек на лекар, а ако това не успее, спасете се. Дори и да сте извън себе си и да сте готови да удушите някой, който ви прави гадни неща, винаги потискайте агресивните си импулси и не правете нищо, което може да съсипе бъдещето ви и да изложи живота ви на опасност.
Когато се сблъскате с Mad Men, никога не се опитвайте да вземете нещата в свои ръце, а се опитайте да намерите законни пътища. След това, колкото и болезнено да е, кажете си „Няма да мисля за това“, за да се справите с горчивината в сърцето си, причинена от Лудия.
Безсрамен лъжец
Най-добрият начин да се справите с безсрамен лъжец е да задавате спокойни въпроси. Ако, подозирайки го в лъжа, започнете да изсипвате въпроси, лъжецът в крайна сметка ще бъде притиснат в ъгъла и ще се появи в открита форма.
След това идва ред на метода на открит протест, който кара Лъжеца да разбере, че сте го прозрели, както някои Лъжци крият истината само за да Ви удивят. Може да искате да им помогнете да спасят лицето си, въпреки че знаете, че лъжат. Възприемете метод за облекчаване на напрежението и оставете Лъжеца да плете каквото си поиска. А ако иска да ви впечатли с безобидни изобретения, използвайте хумористичен метод. Леката усмивка на лицето ви често показва на Лъжеца, че сте наясно с истинското състояние на нещата, но не сте склонни да го унижавате.
Мръсно куче
Неприятният човек трябва ясно да покаже, че неприятното му поведение изобщо не е добре дошло и изглежда отвратително. Методът на скандала, а след това и методът на отстъплението, най-добре ще обясни на този тип пакостник отношението ви към него.
Не бива да се държите учтиво и приятелски с Мръсниците, тъй като това по правило не им прави впечатление. Тези манипулатори са твърде опасни, така че след като ги затрудните, напуснете веднага! Не допускайте Dirty People в живота си.
скъперник
Съкровителите са класически вид вредни същества, защото имат необичайно ниско самочувствие. Методът на спокойните въпроси може да ви помогне в общуването с кръшник. Задавайки определени въпроси, ще му дадете да разбере колко неприятно е скъперничеството. Cheapskate вероятно ще се смути да чуе вашата гледна точка. А отговорите ще хвърлят светлина върху скритите му страхове, което ще ви направи по-разбиращи и търпеливи към опонента ви, дори той да се държи недостойно.
Друг начин е методът на открития протест. Състраданието и разбирането са необходими условия, така че когато общувате с Cheapskates, поддържайте приятелски тон. Пътят на любовта и добротата най-добре ще покаже вашата съпричастност.
Нарцис
Нарцисистът не е в състояние да говори за нищо, освен ако не е свързано с него самия. Най-добрият начин да общувате с него е чрез метода на любовта и добротата, тъй като Нарцис е егоист и самовлюбен единствено поради дълбоки страхове, несигурност и комплекси. Разбирането на това ще ви помогне да разберете по-добре проблемите на нарцисиста и да взаимодействате по-успешно с него. Нарцисистът не се стреми да бъде егоист на всяка цена; той е такъв поради ниско самочувствие. Нарцисистът не знае как да даде нещо на другите, защото е твърде изтощен, безполезен и зает със собствените си проблеми.
Ако неговото самовглъбяване пречи на търпението ви, средство за облекчаване на стреса ще ви успокои и ще ви помогне да продължите да общувате. Ако егоизмът и несигурността на нарцисиста ви засягат, трябва да говорите за това, като използвате открит протест. Запазете обаче спокоен, сдържан тон, в противен случай няма да ви слушат. Ако започнете да го обвинявате и да кажете остри думи, Нарцисистът ще се защити, ще ви се кара и ще отрича, че е егоцентричен. Неговото "аз" обикновено е крехко, като черупка на яйце.
Ако забележите, че нарцисистът общува с вас само когато му е удобно, не обръща внимание на думите ви и обръща всички разговори върху себе си, може да попитате защо е избрал вас. Можете да си тръгнете и да напуснете Нарцис. Повечето хора, които срещат нарцисист, в крайна сметка избират да се оттеглят, тъй като настъпва момент, в който търпението им се изчерпва. След като спрете да общувате с нарцисист, ще ви помогне да си помислите: „Няма да мисля за това“, когато изведнъж си помислите за него, и хумористичен начин, който ще покаже абсурдността на поведението му.
Смучете
Въпреки че Slickers са безскрупулни манипулатори, вие нямате смелостта да ги обвинявате за всичко, защото дълбоко в себе си все още вярвате, че поне малко от това, което казват, е истина. Когато сладките ласкателства започнат да преливат, лекарството за облекчаване на стреса може да ви помогне да се справите с неприятните емоции. Ако това не е достатъчно, за да преодолеете враждебността, използвайте хумористичен метод, за да спрете усилията на Slicker да ви угоди.
Можеш да се усмихнеш и да кажеш добродушно: „Хайде, продължавай, наистина ли съм това, което казваш? Тази комбинация от хумор и открит протест може да предизвика изблик на отричане, последван от други забавни забележки като „Ако не спреш да говориш с този меден глас, ще получа диабет“ или „Ти ли наливаш този сладък сироп на мен да ме гледаш?”, как мравките ще ме заобиколят?”, или “Не ти ли е писнало още?” Покажете им, че виждате точно през техните подлизурски „неща“. Ако вече не можете да понасяте Подмъкването и ласкателствата им, опитайте огледалния метод. Говорете с тях по същия начин, както и те, имитирайте сладкия им глас. Обикновено те се досещат какво става.
Самодоволният деспот
Когато се сблъскате със Самодоволния деспот, веднага му покажете с помощта на спокойни въпроси колко неприятен и скучен е той за вас.
Ако, от друга страна, Самоувереният Деспот заеме недостъпна позиция и смятате, че е опасно да използвате метода на огледалото, изберете заместващия метод на фантазията, за да можете безопасно да прекарвате време с Деспота.
Арогантен сноб
Когато арогантните сноби започнат да пеят любимата си песен „Аз съм по-добър от теб“, методът на спокойното разпитване работи най-добре. Задавайте повече въпроси на снобите, за да разберат абсурдността на претенциите си към другите. Въпроси като „кой ти каза, че си по-добър от другите?“ или „защо не говориш с такъв човек?“ обикновено те са съборени от арогантността си, тъй като не знаят как да отговорят на това.
Много е приятно да кажете на арогантните сноби всичко, което мислите, защото те не очакват такъв обрат на събитията и са шокирани от вашите атаки. Ако установите, че сте претърпели достатъчно подлости от Арогантния сноб и неговите приятели, напуснете ги и си тръгнете, пестейки си нервите. Хората, които се смятат за по-добри от вас, не заслужават внимание.
Състезател
В днешно време жените често успяват повече от своите приятели мъже и някои несигурни представители на силния пол не могат да приемат това. Въпреки че много от тези мъже се смятат за високо еволюирали и прогресивни хора, те, подобно на вкаменелости, не могат да се отърсят от младежкото убеждение, че момчетата трябва да са по-големи, по-добри, по-силни и по-умни от момичетата.
Наставник
Наставникът - малък деспот - просто не може да живее без да играе ролята на първа цигулка. Но докато децата все още могат да бъдат отглеждани, възрастните с техните установени вярвания и ценности изпитват само раздразнение и унижение, когато някой се опитва да ги контролира.
Не разочаровайте Ментора. Обяснете, че не ви притеснява желанието му да управлява всичко, но опитите да ви управлява са досадни. При първото подозрение за подобно поведение трябва да използвате метода на открит протест. Методът на огледалото също върши чудеса, карайки Наставника да бъде предпазлив, тъй като той мигновено кипи при най-малкия опит да го контролира. Наставникът очевидно не може да понесе отношението към него по начина, по който той се отнася към другите. Не забравяйте, че ако упорито го имитирате, той може да не остане длъжник и да изпадне в бяс. Но след като е изпитал от първа ръка какво е да те учат какво, как и кога да правиш, той ще спре да се опитва да ти каже.
Безмилостните ментори също заслужават начин за скандал. Върни се на пети, стегни стомаха си и заяви на висок глас, че повече няма да търпиш да те контролират и да ти казват какво да правиш, защото си разумен възрастен, който е напълно способен сам да взема решения. Малко грубост ще покаже на този човек на колко сте способни да се ядосате. Ако нищо не помогне и Менторът продължава да ви контролира, причинявайки безпокойство и скръб, ще трябва да се оттеглите. В противен случай бъдете сигурни: ще спрете да бъдете себе си и ще забравите как да мислите за себе си.
Подозрителен скептик
Бъдете възможно най-търпеливи. Методът за облекчаване на стреса ще ви помогне да се освободите от негативните емоции. Ако решите да подкрепите скептиците, използвайки метода на любовта и добротата, може да създадете добри приятели и съюзници.
Ако тези хора ви лазят по нервите твърде много, ще трябва да се оттеглите, точно както в случая с други вредни същества, които отнемат много от вашата енергия. Оставете ги на грижите на психолозите!
Вредни хора на работа
Подобно на съседите, служителите не се избират - освен ако не сте шеф на фирма. Но сегашната ситуация във финансовия свят понякога не позволява дори на шефовете да избират своите служители и клиенти по желание.
В нашето бурно време един служител трябва да има уменията да общува с всякакви вредни хора, за да не загуби работата си. На работното място да се научите да се справяте с трудни индивиди е наистина въпрос на оцеляване. Облекчаване на стреса: „Няма да мисля за това“ и заместващата фантазия могат да бъдат най-близките ви съюзници в работата.
Вредни шефове. Шефовете са си шефове, те са първата цигулка, така че дали ги уважаваш или не е второстепенен въпрос, ако искаш да запазиш работата си и да си изкарваш прехраната. Основното за вас е да се научите да се справяте адекватно с тях и да се справяте със собствения си гняв. Вредните хора, заемащи властови позиции, са склонни да бъдат гневни новопостъпили тирани, обвиняващи критици, наставници, потребители, конкуренти, усмихнати двулични януси и кръшници или техни вариации.
Ако цените работата си, други методи може да са рисковани. Не можете да поставите шефовете си в отбранителна позиция и да ги накарате да изглеждат зле, защото винаги зависи от тях и не можете да направите нищо по въпроса – така че изразете гнева си по по-приемлив начин.
Ако работата ви не представлява голяма стойност за вас, поемете риск и използвайте методите на открит протест, спокойни въпроси, огледала или скандал. В края на краищата, струва ли си да държите работата си, ако тревожността и стресът застрашават здравето ви? Напусни, ако можеш. Вече не е нужно да сме жертви. Сега има възможност да повишим глас, да напуснем или да отидем при съответните органи, които ще ни помогнат да оправим нещата.
Вредни служители. Вреден служител може да се появи под маската на Състезател, Стъпкан в калта, Усмихнат Янус с две лица, Клюкар, Мръсник или Подстрекател. Въпреки че работната среда е много различна от домашната, много хора са склонни да гледат на шефа като на родител, а на служителите като на братя и сестри. Като резултат семейни връзкичесто се пренасят в работната среда.
Най-ефективните методи за справяне с вредните служители са методите за облекчаване на напрежението и спокойните въпроси. Никога не губете самообладание и не вдигайте скандал. Вербалното насилие на работното място е недопустимо под каквато и да е форма! Каквато и да е ситуацията, трябва да се държите като професионалист и културен човек. Ако сте твърде провокирани към кавга, използвайте метода на открит протест както с вредния служител, така и с шефа, като директно кажете на последния какво се е случило. Дайте на трудния колега да разбере, че разбирате какво е и няма да последвате примера му, а ще отидете при по-горните инстанции - при шефа - за коректност и справедливост.
Вредни подчинени. Някои подчинени са толкова ревниви към своите началници, че поемат ролята на Клюкаря, Спящия, но смъртоносен вулкан, Подстрекателя, Изсмукателя, Самодоволния деспот или Подозрителния скептик. Подчинените трябва да се държат коректно с шефа си, най-малкото поради позицията си, докато шефът трябва да уважава своите подчинени, докато заема позиция на власт. Шефът, който е недоволен от подчинен, трябва винаги да запазва спокойствие, никога да не се поддава на гнева и да не използва метода на скандала. При работа с вредни подчинени е необходимо да се овладеят методите на открит протест и спокойни въпроси.
Вредни професионалисти. Има вредни държавни служители и вредни професионалисти: лекари, адвокати, бизнесмени, политици и дори психолози. Колкото и да са образовани тези хора, колкото и да са успешни в училище, впоследствие в медицината, адвокатурата и успешно положени всички изпити, това не им дава право да се смятат за по-висши от другите и да ги обиждат.
Твърде често професионалистите се крият зад своите титли и степени, за да ги накарат да се почувстват по-големи и по-могъщи. Твърде често те проявяват токсичното си поведение като зли тирани, фатални бойци, състезатели, усмихнати януси с две лица, тъпкане в калта, нарцисисти, арогантни сноби, ментори или подозрителни скептици.
Такива вредни професионалисти трябва да бъдат поставени на мястото им. Тяхната задача е да помагат и подкрепят. И няма значение колко известни са тези лекари и адвокати или колко статии са написани за тях, преди всичко те са длъжни да ви помогнат. Вие им плащате пари, имате нужда от техните услуги, така че не се страхувайте от тях. Имате пълното право да им задавате въпроси и очаквате да се отнасят с вас учтиво. Най-добре е да използвате метода на спокойните въпроси, когато общувате с вредни професионалисти. Ключовата дума е спокойствие. В крайна сметка те също са чувствителни същества и често се обиждат, ако гласът ви прозвучи като претенция. Те ще започнат да се защитават, ще говорят с вас или ще бъдат груби. Ето защо, когато общувате с тях, е изключително необходимо да следите интонациите си.
Поддържайте спокоен и учтив тон, достатъчно висок, но не груб или крещящ. Ако въпреки учтивите ви маниери тонът им оставя много да се желае, използвайте метода на открит протест и кажете спокойно, но твърдо, че предпочитате да се отнасят с вас по-учтиво и няма да търпите унижение.
Вреден персонал. Вредните хора от обслужващия персонал могат да се проявят като арогантни сноби, самодоволни деспоти, консуматори, зли тирани, дърдорки, състезатели, усмихнати двулични януси или хищници. Може би много търговци днес са груби и нелюбезни, защото ви завиждат за способността ви да купувате нещо, което не могат да си позволят сами. Те с удоволствие биха били на ваше място - мястото на купувача, а не на продавача.
Каквото и да прави такива хора токсични, не трябва да страдате от това. Сега имате възможност да излезете достойно от неприятни ситуации. Открит протест трябва да се приложи към вредните членове на обслужващия персонал. Ако това не помогне, опитайте огледалния метод и ако и това не работи, изобщо не приемайте помощта им. По-добре е да използвате метода на скандал и отстъпление - напуснете и не плащайте за непредоставени услуги.
Имаш избор
От всички страни животът ни е отровен от вредни хора. Те проникват в ежедневните ни дела отвсякъде. Но спри да бягаш и да се криеш. Ако образът на вреден човек се отнася за някого, когото познавате и разбирате какво е в него, което ви отблъсква, може би само това разбиране ще бъде достатъчно. Всъщност да разбереш всичко означава да простиш и вече няма да се налага да трупаш неприятни чувства в себе си.
Генадий Иванович Прокопенко,
кандидат на психологическите науки,
Член-кореспондент на Международната академия
психологически науки
Статия предоставена от сайта
