Газираната вода е един от горещо обсъжданите продукти. Така че да пиете или да не пиете? Отговорът е ясен - по-добре е да забравите за тази напитка, дори и да е една от любимите ви, по време на бременност. Причините за това са няколко.
Въглеродният диоксид, съдържащ се в напитката, концентрира газове в червата, което води до образуване на газове, което води до киселини и силна коремна болка.
За правилното развитие на плода, за формирането на неговата костна и сърдечно-съдова система е необходим калций. Плодът активно използва калция, като го получава от тялото на майката. В края на краищата, не е без причина, че по време на периода на раждане на дете някои жени изпитват проблеми със зъбите си, появяват се болки в ставите, а газираната вода просто измива калция от тялото. Това е изпълнено с факта, че детето още в утробата започва да развива остеопороза - чупливост на костите.
Сладките газирани напитки съдържат много консерванти, оцветители, подобрители на вкуса, подсладители и киселини. Производителите правят това, за да подобрят вкуса и привлекателния външен вид на продукта. Всички тези добавки обаче са вредни за стомашната лигавица.
В допълнение, газираните напитки са много калорични, бъдещата майка може да има проблеми с наднорменото тегло.
Газираната вода може да причини подуване, тъй като съдържа хлорни съединения, които задържат течности в тялото, което може да повиши кръвното налягане.
Почти всички газирани напитки съдържат добре познатия Е211 – натриев бензоат. Той вече няма най-добър ефект върху черния дроб и когато реагира с киселина, се превръща в опасен канцероген. Помислете за това: струва ли си да рискувате здравето на нероденото си дете?
Ами минералната вода?
Газираната минерална вода, макар и не толкова вкусна и ярка, има същия негативен ефект върху тялото на бременната жена. Така че ще трябва да се откажете и от него. Защо имате нужда от допълнителни проблеми в и без това труден период от живота?
Въпреки това е възможно и дори необходимо да се пие негазирана минерална вода, особено богата на магнезий, калий и натрий. Прочетете внимателно етикета, преди да закупите напитката.
Препоръчително е да се въздържате от газирани напитки по време на кърмене.
Понякога жените имат непреодолимо желание да ядат или пият нещо „забранено“. Разбира се, в малки дози е малко вероятно да причини голяма вреда, но дори и в тези изключителни случаи не можете да следвате популярната поговорка: „Ако не можеш, но много искаш, значи можеш“. Ето защо, ако наистина го искате толкова много, че нямате силата да устоите на желанието, изпуснете целия газ от напитката и пийте малко.
Винаги помнете, че вече сте двама, че вие сте отговорни за бъдещото бебе. Това, което е вредно за вас, е двойно вредно за него. В името на здравето на вашето дете можете донякъде да укротите желанията си!
Възможно ли е да се пие газирана вода по време на бременност. Това е често задаван въпрос сред бременните жени. Същността на газираните напитки е, че съдържат въглероден диоксид (CO2), който създава ефекта на балончетата. Когато газовите мехурчета навлязат в стомашната кухина, нормалното му свиване и функциониране става проблематично. Факт е, че мехурчетата въглероден диоксид се отделят в стомасите и се натрупват, което води до спукване на стомаха. След това част от този газ се придвижва към червата, а част от него се връща обратно по отвора на хранопровода, което кара бременната жена да страда от оригване. Когато бъдещата майка е податлива на киселини, неприятна пареща болка ще прониже и хранопровода. И по това време в червата се натрупват газови остатъци, които причиняват подуване на червата и нарушаване на перисталтиката. Това може да причини редки изпражнения или, обратно, запек. При наличие на гастрит, пептична язва или когато има предразположение към тях, обострянията на тези заболявания могат да започнат от въглероден диоксид.
Защо не можете да пиете газирана вода по време на бременност?
Много газирани сладки напитки съдържат хранителната добавка аспартам. Това е подсладител, който е 200 пъти по-сладък от захарта. Ако ядете много аспартам, функцията на черния дроб може да бъде значително нарушена и концентрацията на триглицериди ще се увеличи. Всичко това може да провокира развитието на затлъстяване и диабет. И най-лошото е, че това може да засегне не само бременната жена, но и нейното неродено бебе, което, когато се роди, вече ще има тези заболявания или висока предразположеност към тях. Друго проявление на „коварството“ на аспартама е, че той повишава апетита, а бременната жена често иска да яде много. Получава се особен „парадокс“: аспартамът допринася за това, че газираните сладки напитки се характеризират с ниско съдържание на калории, но в същото време могат да стимулират допълнително наддаване на тегло при бременна жена.
Много вещества, съдържащи се в сладката газирана вода, вредят на бременните жени и техните бебета. Например, газираните напитки се отличават с наличието на фосфорна (ортофосфорна) киселина в тях. Той е отговорен за регулирането на киселинността в содата. Ако бременната жена има наследствена история на заболявания като уролитиаза или камъни в жлъчката, тогава вероятността от образуване на камъни в бъбреците или жлъчния мехур се увеличава. Бременните жени вече имат двойно натоварване на бъбреците, така че образуването на камъни е още по-вероятен проблем и рискът е по-висок. В допълнение, наличието на ортофосфорна киселина в напитката заплашва обостряне на гастрит и стомашни разстройства, а усвояването на елементи като желязо, калий и магнезий се влошава.
Различните оцветители и консерванти, съдържащи се в газираната сладка вода, могат да провокират алергични реакции - алергичен ринит, бронхиална астма, поради което детето може да развие алергии в бъдеще.
Натриевият бензоат се добавя и към газираната сладка вода. Принадлежи към консервантите, благодарение на които напитките се съхраняват дълго време. Аскорбиновата киселина, която също често се среща в газирана вода, в комбинация с натриев бензоат допринася за образуването на канцероген, който може да причини рак.
Зъболекарите също добавят от себе си - газираните напитки разрушават зъбния емайл, кариесът може да се развие по-бързо. Както знаете, бременната жена вече е податлива на тези проблеми поради повишената консумация на микроелементи като калций и флуор - при бъдещата майка те се използват за изграждане на кости и образуване на зъби на бебето. Ето защо, ако пиете сладка газирана вода по време на бременност, има голям риск емайлът да се разруши още по-бързо.
Газирана минерална вода по време на бременност
Възможно ли е да се пие газирана минерална вода по време на бременност? Всичко относно ефекта на въглеродния диоксид върху тялото (ефекта на газирането) е описано по-горе, когато бременната жена пие газирана минерална вода, тя действа по същия начин, както при газираните сладки напитки.
Ако говорим за свойствата на минералната газирана вода, тогава нейната особеност е наличието на соли - калиево-натриеви и хлоридни. Калият и натрият са микроелементи, които допринасят за много процеси в човешкото тяло: провеждането на възбуждане по нервните влакна, метаболизма в клетките. Но хлоридите са солна основа, която привлича вода. Поради това, когато се консумира минерална вода, съдържаща хлорид, има голяма вероятност кръвното налягане на бременната жена да се повиши и да се появи подуване.
Обобщавайки, можем да кажем, че идеалният вариант за бременна жена и най-полезният както за майката, така и за нероденото бебе е да пие негазирана минерална вода, съдържаща калий, натрий и магнезий. При избора на минерална вода бременната жена трябва внимателно да проучи етикета, за да определи съдържанието на микроелементи във водата. Що се отнася до газираните напитки, по-добре е да не пиете газирана вода по време на бременност и кърмене. Въпреки че, разбира се, няколко глътки няма да навредят, ако желанието е много голямо, като се вземат предвид нюансите на „страстните“ желания за храна и напитки сред бъдещите майки. Друг добър метод, който можете да вземете под внимание, е да освободите целия въглероден диоксид от бутилката преди употреба, за да не провокирате метеоризъм у бременната жена.
За комфортно съществуване човек трябва не само да се храни добре, но и да приема достатъчно течности. Това важи и за бременните жени - все пак бъдещата майка също е отговорна за бебето в утробата си. Тук обаче възникват не по-малко въпроси, отколкото при обсъждането на дневното меню.
Ползите от минералната вода по време на бременност
Минералната вода е вода, която е наситена с биологично активни вещества, микроелементи, естествени соли и извлечена от дълбините на земята. Съставът му остава непроменен във времето, течността не променя своите химични и физични свойства.
СПРАВКА!Лечебните свойства на минералната вода са известни още в Древна Гърция. Не само се консумираше ежедневно, но и се използваше за къпане.
Минералната вода, която тече през скалите в продължение на много стотици години, има уникални свойства:
- Лекарите казват: най-добрият начин да наситите тялото с необходимите му соли е да изпиете чаша минерална вода. Течността помага за отстраняване на продуктите от гниене и токсините от тялото и премахва излишната слуз и токсини.
- Минералната вода се предписва при заболявания като хроничен гастрит и панкреатит, колит, холецистит, стомашна язва, гастродуоденит, запек.
- Забавя развитието на диабет, възстановява функцията на чернодробните клетки при мастна хепатоза и вирусен хепатит.
- Помага за справяне със ставни патологии, уролитиаза, анемия, цистит, бронхит и трахеит, заболявания на щитовидната жлеза.
Бременната жена не трябва да отказва минерална вода. Тази напитка подобрява метаболитните процеси в организма, има благоприятен ефект върху работата на стомаха и червата, активира производството на аденозинтрифосфорна киселина, без която жената няма да има нито сила, нито добро настроение.
Според степента на минерализация минералната вода се разделя на 3 групи:
- Трапезна минерална вода - количеството сол в нея не надвишава 5 грама. Не дразни стомашната секреция и е подходящ за ежедневна употреба.
- Медицинска трапезария - концентрацията на сол не надвишава 10 грама.
- Лечебни - повече от 10 грама сол на литър. Той от своя страна се разделя на алкален и киселинен.
Могат ли бременни жени да пият минерална вода?
- с газ
Лекарите категорично не препоръчват тази минерална вода. Въглеродният диоксид често провокира оригване, киселини, проблеми със стомашно-чревния тракт и обостряне на гастрит. И в нормални условия процесите са неприятни, а още повече по време на бременност. В краен случай можете да освободите газа, като оставите контейнера без капак за няколко часа.
- без газ
Минералната вода без газ е идеална: тя не дразни червата и не предизвиква други негативни последици. Но той активно участва в клетъчния метаболизъм и значително укрепва имунната система.
Коя минерална вода да избере бременната жена?
Лесно е като беленето на крушите да отидете в магазина и да вземете от рафта първата попаднала ви бутилка, на която с големи букви пише „минерална вода“. Но точно тук е грешката. Толкова е лесно да попаднете на фалшификат, който, за съжаление, сега е половината, ако не и мнозинството. Затова не поемайте излишни рискове, а купувайте минерална вода в аптеката – по всяко време можете да поискате документи, потвърждаващи качеството на продуктите. В търговските обекти тези правила често се нарушават.
Трапезната минерална вода е подходяща за бременни жени. Това може да бъде „Архиз“, „Липецкая помпа“, „Красноусолская“. Ще ви помогне много добре:
- Справяне с гадене и замайване поради токсикоза;
- Насищайте тялото с кислород, повишавайте имунитета (това ще предпази от хипоксия на плода);
- Подпомага организма с калий, магнезий и натрий.
Когато пазарувате, спазвайте следните правила:
- Прочетете внимателно етикета. В него трябва да се посочи производителят, наименованието на водата, датата на бутилиране, химичен състав, правила и срок на годност, метод на минерализация, вид на водата по катиони и аниони.
- Изберете минерална вода в стъклени бутилки. Пластмасовите контейнери са съмнителен материал. Не понася дори слаба топлина: ако бутилката е поставена на пряка слънчева светлина или близо до нагревателни уреди, от пластмасата започват да се отделят токсични за хората вещества.
- Не се препоръчва отворена бутилка да се съхранява повече от два дни. След 48 часа почти всички полезни компоненти се изпаряват и солите се утаяват, което вече няма да носи полза, а вреда.
- Общият срок на годност на минералната вода е 12 месеца от деня на бутилирането. По-дълъг период вече не вдъхва доверие.
- Течността трябва да бъде получена от доказани природни източници (извори, артезиански кладенци). Номерът на гнездото трябва да бъде посочен на етикета.
Кога е по-добре да не пиете минерална вода?
Неизменно правило: можете да пиете минерална вода само с одобрението на наблюдаващия ви лекар. Съпътстващи заболявания могат да бъдат противопоказание за пиене на тази напитка:
- Сърдечно-съдови патологии (с нарушения на кръвообращението);
- нефрити;
- Заболявания на стомашно-чревния тракт по време на обостряне (гадене, повръщане, диария);
- Кървене от всякакъв произход;
- Следоперативен период;
- Индивидуална непоносимост.
В редки случаи се появяват нежелани реакции: тремор на ръцете, безсъние, раздразнителност, главоболие и стомашни болки.
Дневен прием на течности по време на бременност
Хидравличният дефицит се отразява негативно на тялото както на майката, така и на плода. Появява се запек, увеличава се рискът от тромбофлебит и разширени вени, кръвното налягане се понижава. Продуктите на гниене започват да тровят тялото, имунитетът намалява, кожата губи твърдост и еластичност, жената се чувства уморена. През първия триместър можете да пиете много вода (както обикновена, така и минерална): ако тежите 50 кг - поне 2 литра на ден, ако тежите 60 кг - 2,5 литра, ако тежите 80 кг - повече от 3. литри.
През втория триместър се опитайте да поддържате режим на пиене без злоупотреба. Изключения са отравяне, токсикоза, силна топлина. Но третото тримесечие е времето да се придържате към режима на пиене, за който вашият лекар вероятно ще ви каже. Ако бременността върви добре и вие (което е важно) сте свели до минимум консумацията на сол и сладки храни, тогава като цяло няма да има строги ограничения. Но ако имате здравословни проблеми - оток, късна токсикоза, патология на бъбреците - ще трябва да бъдете търпеливи.
Минералната вода не може да се нагрява или замразява. Пийте само на стайна температура.
ВНИМАНИЕ!В организма трябва да има резерв от течности, защото околоплодните води се обновяват 8 пъти на ден! Можете сами да направите лесен тест у дома: вземете порция урина – какъв е цветът й? Тъмен, наситен нюанс показва, че се подава твърде малко течност, светъл нюанс показва, че има достатъчно течност. Понякога, когато сте жадни, можете да опитате да ядете сочен плод - това ще ви спаси от излишната течност.
СПРАВКА!Може да се пие и лечебна трапезна вода, но не повече от 2-3 чаши на ден и само за 1-2 седмици.
Заключение
Минералната вода е много различна от обикновената вода, така че правилата за нейното използване са напълно различни. Но като ги следвате, ще получите ефективно и полезно средство за поддържане на силата на тялото по време на носене на дете. Основното нещо е да го пиете разумно и да слушате медицинските препоръки.
Особено за Елена ТОЛОЧИК
Много хора знаят колко полезна е минералната вода Borjomi, защото има вулканичен произход. Препоръчва се да се пие при проблеми със стомашно-чревния тракт, при наднормено тегло, а също така подобрява имунитета и пречиства организма. Но колкото и полезна да е минералната вода, повечето бъдещи майки се притесняват дали бременните жени могат да пият Borjomi.
Противопоказания
Струва си да се изясни, че въпреки огромните ползи от водата Боржоми, нейният богат минерален състав, тя е лечебна. Следователно лекарят го предписва, като взема предвид състоянието на пациента и още повече, когато жената носи дете.
По принцип основното противопоказание за пиене на вода е, че не трябва да я пиете, когато човек има обострени заболявания на стомаха и червата. Няма други противопоказания, раждането на дете не е изключение.
Противопоказания за консумация на Borjomi:
- стомашна язва;
- затлъстяване;
- сериозни проблеми с червата;
- нарушена микрофлора;
- антибиотично лечение.
Основното тук е спазването на правилата за прием и стандартите. Факт е, че при прекомерна употреба на Borjomi последствията могат да бъдат отрицателни. Водата има алкална реакция и може да допринесе за появата на язви по стените на стомаха. Освен това причинява обостряне на други заболявания. По този начин лекарите разрешават и предписват Borjomi на бременни жени, но е необходима мярка.
Характеристики на употреба
Докато чака дете, жената трябва да пие висококачествена вода. Само специалист предписва Borjomi и неговото количество. Тук се препоръчва да се пие вода без газове в нея, тъй като има мнение, че напитките с газове са вредни както за майката, така и за детето. Това се дължи на синтезираните вещества в състава им.
Газираната вода съдържа фосфорна киселина, която причинява уролитиаза и образуване на камъни в жлъчния мехур. По време на бременността бъбреците работят интензивно, те са подложени на стрес и ако има генетична предразположеност към тези заболявания, тогава Borjomi ще се отрази негативно на здравето на жените. Ако пиете газирана вода, се развиват киселини. Ето защо, ако бъдещата майка пие вода без газове, тя се предпазва от много негативни признаци. Например, напитката помага да се справите с токсикозата.
Смята се, че бъдещата майка трябва да започне да пие висококачествена вода шест месеца преди да планира да зачене бебе.
Според наблюденията, ако едно момиче пие минерална негазирана вода Borjomi по време на бременност, тогава нейното неродено бебе има силна имунна система и съответно боледува по-малко в детството.
Възможно ли е да се пие Borjomi по време на бременност?Естествено, това е възможно и необходимо, но е препоръчително да се консултирате с Вашия лекар предварително. За да се предотвратят заболяванията на тялото, е желателно във водата да няма газове.
Борба с болестите
Водата Borjomi се счита за отлична рецепта за кашлица. Това е възможно, когато една жена очаква дете. През този период антибиотиците са противопоказани за момичето, но минералната вода перфектно премахва храчките, облекчава пристъпите на кашлица и предотвратява появата на пневмония и бронхит. Експертите казват, че инхалациите с Боржоми помагат да се възстановите по-бързо, грипът или обикновената настинка не се проточват и не се появяват хронични форми.
Водата се излива в устройството за инхалация и след това трябва да дишате над парата в продължение на седем минути. През зимата се препоръчва да подобрите здравето си чрез смесване на мляко с Borjomi в равни части. Това е ефективно средство както за лечение, така и за профилактика на заболявания. Според прегледите на хората и съветите на лекарите е достатъчно да приемате една чаша от тази смес на ден.
Много жени, когато носят бебе, усещат оригване, тежест в стомаха и киселини след хранене. Тук Borjomi помага за облекчаване на такива симптоми, наистина работи. С помощта на минерална вода е възможно да се нормализира работата на стомаха, червата, панкреаса и да се отървете от запек. Естествено, ако се открие язва в стомаха, тогава минералната вода я елиминира и също така действа като форма на превенция.
Докато очакват бебе, повечето жени изпитват подуване на тялото. Крайниците и лицето се подуват. Това се случва, защото има неизправност в процеса на водно-солева обмяна, която възниква поради сериозно натоварване на бъбреците и черния дроб, както и на други органи. В резултат на това се появява подуване. Това се усеща през втората половина на гестационния период.
В самия край на термина матката е силно увеличена, бебето е напълно оформено, главата на плода е на дъното и съответно е трудно за работата на бъбреците. Това е, когато бременните жени се съветват да пият Borjomi. Благодарение на минералната вода се нормализира работата на бъбреците и отделителната система. Излишната течност се отстранява, не се застоява в тялото.
По този начин пиенето на Borjomi по време на бременност е необходимо. Но водата е лечебна, има определени правила за нейната консумация. Не се приема в литри. Експертите препоръчват да пиете не повече от две чаши вода на ден. Но ако решите да въведете Borjomi във вашата диета, тогава е препоръчително да се консултирате с лекар. Преди да го вземете, по-добре е да отворите бутилката, за да изпуснете газовете. Основното тук е да знаете мярката.
Бременността поражда толкова много странности: искате ли ягоди в 3 сутринта или дъвчете листата на онова красиво дърво, което минахме в парка в 3:23 следобед. Но понякога нямам сили, искам вода, обикновена газирана напитка...
Много жени дори не се замислят: да, полезно е, дори лекарите го предписват при заболявания на жлъчните пътища, хроничен хепатит, затлъстяване, анемия, за подобряване на коагулацията, укрепване на зъбите и костите, мускулен тонус и т.н. По същество да: минералната вода не съдържа вредни елементи, тази вода перфектно утолява жаждата.
Минералната вода е дори по-добра от чешмяната. Съдържа ниско съдържание на сол, без захар, метал и хлор, както и други вредни компоненти, от които дори инсталираният филтър не винаги спасява.
Бих искал да ви предупредя веднага: сладката сода е изключително нежелателна.. Освен газове и захар съдържа и много оцветители и овкусители.
Няма да ви отегчаваме дълго: да, можете да пиете минерална вода по време на бременност. Въпросът е само коя и колко.
Каква минерална вода има?
Минералната вода се предлага в 3 разновидности:
- трапезария – минерализация 1 g/l,
- медицинска столова – минерализация 1-8 g/l,
- лечебни – минерализация над 10 грама на литър.
Бременната жена може да си позволи само трапезария. Други сортове, известни още като Borjomi, Essentuki, не трябва да се пият, освен ако не е изрично предписано. Понякога лекар може да го предпише, ако е показано. Такава вода трябва да се възприема като лекарство, не без основание се нарича лечебна. Няма просто да ядете хапчета или да пиете разтвори от лечебни прахове, просто „защото искате“.
Ако пиете лечебна минерална вода без показания, могат да възникнат проблеми:
- нарушения на стомашно-чревния тракт,
- бъбречни патологии.
Ето защо, преди да купите минерална вода, внимателно проучете нейния етикет. Въпреки че понякога магазините продават изкуствено минерализирана вода. Това не е минерал, който можете да пиете. Тя само се "маскира" като вода, но в действителност е обикновена пречистена вода със сол. Трудно е да разпознаете фалшификат по вкус. Бъди внимателен!
Етикетът трябва да показва:
- от кой източник, неговото местоположение и номер на кладенец,
- дата на производство и срок на годност.
Понякога можете да видите на етикетите за какви заболявания се препоръчва водата.
https://youtu.be/68GxI1OkdgE
Неподсладена сода: възможно ли е?
Има и сода. Някои я наричат и минерална вода. Обикновено се основава на здравословна течност без вредни добавки. Но има въглероден диоксид и той е точно нежелателен. Поради него се появяват мехурчета, които навлизат в стомаха и нарушават функционирането му. Газът влияе на свиването на органа, той сякаш се подува отвътре. Газовете могат да излязат като неприятно оригване и бременната жена, без да знае истинските причини, ще отдаде всичко това на факта, че „бременността е трудна“ и т.н.
Понякога газовете може да не излизат през хранопровода, а да се преместят в червата. Това нарушава перисталтиката и причинява напълно неприятен симптом: подуване на корема. А това води или до запек, или до диария.
Въпросът дали е възможно да се пие минерална вода по време на бременност и какъв вид е подреден малко. Нека да отидем по-далеч и да разберем кога дори е желателно.
Минерална вода през 1 триместър
Бременност, която се съобщава с гадене и повръщане, може просто да бъде изненада. Не е от най-приятните. Минералната вода помага да се справите с неприятните симптоми. Бременната се чувства по-добре.
Сайтът веднага иска да предупреди: ако през първия триместър минералната вода облекчи състоянието ви, то през 3-то тримесечие, ако се почувствате зле, не трябва да правите същия експеримент. Не пийте сода, защото въглеродният диоксид в нея може да причини киселини.
Норма на ден: здрава бременна жена може да пие седем или осем чаши дневно, при условие че минералната вода е трапезна.
Предотвратяване на хипоксия на плода
Просто въпрос. Смятате ли, че бременните жени могат ли да пият кислородна минерална вода? Какво е това, задавате контра въпрос? Това е минерална вода, съдържаща кислород в големи количества. По правило се добива от планински минерални извори. Тази течност е не само възможно да се пие, но дори е необходимо. Той е полезен за плода, тъй като помага за предотвратяване на хипоксия или липса на кислород.
Това е особено вярно, ако бременната жена прекарва малко време на чист въздух и почти не ходи. Например, ако работите на закрито през цялата си бременност и има толкова много работа, че рядко имате време да излезете на разходка. Това се отнася за офис служители или служители в магазини. Но хората на свободна практика – тези, които работят от вкъщи – често също страдат. Ако в първия случай бременната жена напуска дома и работата, за да измине поне пътя, то във втория може да седи с часове и дни, без да става от масата. Това е изпълнено с усложнения, но минералната вода няма да помогне тук. Това обаче е тема за друга статия.
Подредете сламките
Разбира се, жената първо планира, едва след това е бременна. Следователно, логично, си струва да се говори за периода преди зачеването в самото начало. Но статията е насочена главно към тези, които вече са в „интересна ситуация“. Ако ни четат тези, които току-що планират да станат майка или може би са в очакване на втора/трета или следваща бременност, тази информация може да ви се стори интересна.
Да не мърморим повече - ето ви статистиката. Колкото повече здравословна вода пие едно момиче по време на етапа на планиране, толкова по-добре ще се почувства, когато настъпи бременност.
А сега още малко статистика, но за майките . Здравето на бебето зависи от качеството на водата, която майката пие по време на кърмене.Така почти 40% от патологиите в ранна детска възраст са свързани с качеството на водата, която жената е пила.
И накрая още един ценен съвет. Ако наистина, наистина искате сода, позволете си няколко глътки, но наблюдавайте състоянието си. И не се облягайте много дори на трапезарията - в края на краищата, дори в излишък на обем може дори да се окаже вредно и да причини...
Лека бременност и да са задоволени всичките ти капризи!
