Максим Власов
любовна зависимост
Човек трябва да се страхува от насилствена любов точно както трябва да се страхува от омраза. Когато любовта е силна, тя винаги е ясна и спокойна.
Хенри Дейвид Торо
Един от най-честите проблеми, с които хората се обръщат за помощ към психолозите, е любовната зависимост. Това е доста сериозен проблем, тъй като такава зависимост, подобно на много други зависимости, често води човек до тежки страдания и големи неоправдани жертви. Ако човек е болен от любов, е станал зависим от нея, тогава той няма да излезе просто от това състояние, без квалифицирана външна помощ. Той, разбира се, може напълно да се възстанови от тази болест, но докато това се случи, човекът ще има време да направи много глупави неща в живота си, които след това ще бъде невъзможно да се коригират. Ето защо е по-добре да не започвате това състояние и да търсите възможности да излезете от него възможно най-бързо. В тази статия ще споделя с вас моя опит в решаването на този проблем. Надявам се информацията ми да помогне както на самите жертви на любовна зависимост, така и на специалистите, ангажирани с решаването на този проблем, да се справят с него достойно и пълноценно.
Какво е любовна зависимост?
Нека започнем с дефиницията на това състояние, защото дефиницията е всичко за нас. Правилното определение ви позволява незабавно да разберете същността на проблема. И тук си струва веднага да кажем, че хората, които са преживели любовна зависимост, и тези, които я изучават, могат да я разберат по различен начин. От една страна, всичко изглежда очевидно, говорим за зависимостта на любовника от този, когото обича. Той, влюбен и в същото време зависим от любовта си, е завладян от силна страст, привързва се към обекта на любовта, мисли за него постоянно, не може да живее без него, ревнува го на всеки стълб и така На. С други думи, човек, зависим от любовта, зависи от чувствата си, а не от ума си. Всичко това е истина, точно това се случва с хората, пристрастени към любовта. Но имам по-, да кажем, по-дълбока дефиниция на любовната зависимост, която не само дава разбиране какво представлява това явление, но и ни позволява да видим причината за възникването му. Нека го споделя с вас.
Ще започна отдалеч, за да можете ясно и ясно да разберете самата същност на любовната зависимост. Вашето решение на този проблем ще зависи от това. Вижте, ние, хората, търсим щастието в този живот. И нашето щастие се състои от онези усещания, които изпитваме в определен период от време. Не можем да се запасим с усещания за бъдеща употреба; или ги изпитваме тук и сега, или те просто не съществуват. Ние живеем чрез чувства и усещания, а любовта е едно от онези чувства, които ни доставят голямо удоволствие. Затова искаме любов, търсим любов, мечтаем за нея, борим се за нея. Освен това всеки човек може да разбере любовта по свой начин, няма значение. Важни са усещанията, които изпитваме благодарение на любовта. Това са тези, които са ценни за нас.
И тогава в действие влиза нашият мозък, който, преминавайки през различни комбинации, създава за нас план за постигане на нашите цели, което ще ни позволи да изпитаме желаните чувства и усещания и да се насладим на живота. Започвайки от търсенето на храна, вода, подслон и други блага, необходими за оцеляването, до интерес към знанието, възхищение от изкуството и искрена чиста любов към друг човек, нашият мозък търси възможност да получи всички ресурси, от които се нуждаем, за да задоволим нашите желания и потребности. Любовта ви позволява да задоволявате много различни нужди. В млада възраст под любов хората разбират главно сексуалното влечение към противоположния пол [в случай на традиционна ориентация], в името на получаването на удоволствие от телесните усещания. За тях любовта не е нищо повече от бушуващи хормони, нищо повече от химия. Те все още не са готови да носят отговорност за любим човек, да го ценят, да мислят за него толкова, колкото за себе си. В млада възраст любовта е егоистична, тя насърчава човек да вземе всичко за себе си, да мисли само за себе си, за своите желания и нужди. В по-зряла възраст любовта вече не се ограничава до сексуално желание; тя започва да включва много други нужди, които се задоволяват с помощта на любим човек. Това включва получаване на определени материални облаги, духовен комфорт, осъзнаване на вашата нужда и важност, както и радостта да имате човек наблизо, който може да ви изслуша, разбере, подкрепи, насърчи и т.н. И което е особено важно, зрялата любов ви позволява да се насладите на грижата за любимия човек, да му давате своята любов, от неговата радост и щастие. Зрялата любов е по-алтруистична, но в същото време разумна; тя се основава не само на чувствата, но и на разума. Така че зрялата любов включва много радостни и щастливи моменти, много различни предимства. И всички тези ползи и радости, цялото щастие от чувствата и усещанията, изпитвани от любящ човек, започват да се свеждат до образа на този, когото обича. С други думи, обектът на любовта се превръща в изключителен източник на щастие за влюбения.
Изглежда, че така трябва да бъде. Това е истинската любов, когато свързваме всички хубави неща в живота си с любимия човек и затова го обичаме. И колкото повече сме свързани с него, толкова по-силна ще бъде любовта ни към него. И ако благодарение на нас той изпита много радост и щастие и освен това има много общи неща с нас, тогава нашата любов ще се окаже взаимна и много силна. Така че всичко е съвсем логично, колкото повече ни дава друг човек, толкова по-силна е любовта ни към него. Това, може да се каже, е проста и разбираема формула на любовта. Когато мъжът не е просто хранител на жената, а жената е не само и дори не толкова сексуален партньор за мъжа, а много повече, тогава има повече причини за истинска чиста любов. Но има един нюанс, който отличава любовната зависимост от любовта.
Нека, преди да разгледаме този нюанс, помислете защо зависимостта, без значение каква точно, като цяло е проблем сама по себе си? Защо зависимостите от алкохол, тютюн и наркотици са проблем за нас? Защото тези зависимости ни вредят, нали? Ако нямаше вреда от тях, нямаше да се тревожим твърде много за тях. И с любов също. Когато започне да ни вреди, това се превръща в проблем за нас и ние го определяме по съответния начин, като започваме да го считаме за пристрастяване, разбирайки под това пристрастяване проблем, който причинява известна вреда на любящия човек. Болка, страдание, притеснения, безумни действия, включително мотивирани от ревност, пълно подчинение на любим човек, който използва самолюбието срещу любовника - започва да го експлоатира, да му се подиграва, да го използва. Ето в какво се изразява любовната зависимост. Невъзможно е да не зависим от любовта, както е невъзможно да не зависим от храната, водата, кислорода, подслона, защото имаме нужда от всичко това. Но когато консумацията на тези блага започне да ни създава проблеми, когато желанието ни за тях ни причинява вреда, говорим за пристрастяване. За нас пристрастяването е равно на проблем и ние виждаме проблема като вредата, която ни причинява. Например преяждането е проблем, но нуждата ни от храна не е.
И така, проблемът за зависимостта от любовта възниква, когато вредата от това велико и светло чувство стане по-голяма от ползата. В какви случаи обикновено се случва това? Когато любовта не е взаимна и единият партньор използва другия, възползвайки се от любовта му към себе си. Когато влюбеният не вярва на този, когото обича, по различни причини и когато очаква от любовта на партньора си това, което той не е в състояние да даде. Когато опитът от минали връзки се наслагва върху отношения в настоящето, по-специално проблеми и оплаквания от миналото и т.н. Тук е важна не причината, а как я възприема този, който го обича. Ако любовта се превърне за него в болка и страдание, ако той не може да се радва на живота благодарение на нея, тогава той не изпитва това чувство, а е болен от него.
Максималната вреда и минималната полза или пълното й отсъствие е това, което отличава любовта от любовната зависимост. При здрава любов ние адекватно оценяваме любимия човек, виждайки в него не само предимства, но и недостатъци, и очакваме разумна възвръщаемост от любовта си към него. И възприемаме любовта си не само със сърцето, но и с ума си, разбирайки, че тя трябва да води до радост и щастие, а не до болка и страдание. Може да звучи егоистично, но имаме право да разчитаме на нормално отношение към себе си от този, когото обичаме. А любовната зависимост заслепява любящия човек, кара го да вижда добро в лошото, идеално в далеч от идеалното, поради това той позволява на любимия човек да се отнася зле, считайки това за норма, а в някои случаи и проява на реципрочна любов . С други думи, образът на любим човек в случай на любовна зависимост става неадекватно идеален и значим за любовника. Вижда съвършенство в обекта на своята любов, за което е готов на всичко. Зависимостта тук се проявява по същия начин, както във всички други случаи, когато човек жертва твърде много в името на съмнително удоволствие.
От всичко по-горе следва моето определение за любовна зависимост. Вярвам, че любовната зависимост е неадекватно възприемане от любящ човек на образа на любим човек. Или можем също да кажем, че любовната зависимост е състояние, при което жертвата на тази зависимост получава от любовта си минимум радост и щастие и максимум болка и страдание. Във всеки случай основното тук е, че образът на любим човек в очите на зависимия не отговаря на реалността. Не можеш да обичаш някой, който не заслужава любов, както не можеш да изпиташ радост от нещо, което те убива [тютюн, алкохол, наркотици]. Следователно любовната зависимост е следствие от ограниченията на влюбения. Точно както всички пътища водят към Рим, той започва да вижда всичко добро, от което един любящ човек се нуждае в този, когото обича, дори ако това добро не е в него. Попитайте такъв човек защо обича партньора си и той или няма да може ясно да отговори на този въпрос, или ще започне да изброява добродетелите на своя любим човек, които той или изобщо не притежава, или те са много слабо развити в него. Затова казват, че обичат не за нещо, а въпреки него. Това означава, че обичате човек не за това, което другите виждат в него, а за това, което само вие виждате в него. И се оказва, че не всеки харесва определени качества в него, но вие го обичате. защо го обичаш Но защото свързвате вашето щастие, вашето благополучие, вашата радост, вашето удоволствие, вашите нужди и желания с него. И когато всичките ви надежди за щастие са свързани с един единствен човек, вие естествено ще разчитате на него, затваряйки очите си за всичките му недостатъци. Други ще го видят като дявола, а вие ще го видите като единствения. Така че повтарям мисълта си, зависимостта от любовта възниква поради ограниченото възприемане на живота на човека. Колкото по-тесен е възгледът ви за света, толкова по-голяма е вероятността да станете зависими от нещо. И това е естествено, защото самото желание за живот е свързано с това, което получаваме от живота. И ако получавате малко и дори от ограничен брой източници, тогава вашето желание да живеете ще зависи от тези източници.
Дълго време ви довеждах до моето определение за любовна зависимост. Но сега виждате как плетеницата на този проблем се заплита, което означава, че ще ви бъде по-лесно да разберете начина, по който да го разплетете. Но преди да преминем към решаването на този проблем, нека разгледаме по-подробно причината за възникването му.
Защо възниква любовната зависимост?
Нека разгледаме по-отблизо причините за любовната зависимост, включително тази, която вече посочих по-горе, за да разберете всички тънкости на този проблем.
Замислете се, защо изобщо възниква някаква зависимост? Вярвам, че пристрастяването възниква преди всичко поради твърде тясното възприятие на човека за този свят. Той го гледа през малък прозорец и просто не вижда много. Това до голяма степен се дължи на ограничеността и ограничеността на неговото мислене и, като следствие, на светогледа му. С течение на времето такъв човек се оттегля в собствения си малък свят, с ограничен брой източници на удоволствие и радост. И колкото по-ограничен става начинът му на живот, колкото повече се затваря от външния свят, толкова по-голяма е вероятността да стане зависим от нещо, включително любовта. Защото той ще има малко пътища към удоволствието и радостта и той ще цени всеки от тях. Следователно пристрастяването е пряко свързано с мирогледа и начина на живот на човека. Ако този светоглед е много ограничен, а начинът на живот е твърде затворен, тогава предпоставките за зависимост са много по-големи, отколкото ако човек живее така наречения пълноценен живот.
Е, естествено в живота на такива хора любовта, дори ако е дефектна или измислена, може да се превърне в голямо събитие, което носи голяма радост. Представете си, че имате малко приятели, че рядко общувате с хора, включително хора от противоположния пол, въпреки че изпитвате естествена нужда от това и почти никой не ви обръща внимание, като мъж или като жена, в зависимост от пола ви . Какво ще се случи, ако в живота ви се появи човек, който се заинтересува от вас като мъж или като жена и започне да ви обръща внимание, ще се стреми по всякакъв начин да ви угоди и ще ви позволи да задоволите поне част на вашите нужди, свързани с общуването с противоположния пол? Най-вероятно ще се привържете към този човек и с течение на времето, а може би веднага, ще се влюбите в него. Ще видите в този човек някой, който може да ви даде всичко, от което се нуждаете от една връзка и от любов, но което не можете да получите от други хора поради характеристиките на вашия характер. И всички изпитваме нужда от любов или по-скоро от всичко, което тя дава на човек. Разбира се, доста общителни хора, които имат много почитатели и почитатели, не са имунизирани от луда любов. Те се пристрастяват към любовта по други причини. Ще говорим повече за тях по-долу. Но тези хора, чиито отношения с противоположния пол са много ограничени или напълно липсват, са по-уязвими към такава зависимост.
Трябва да разберем, че любовта живее във всеки от нас. Много хора, може би всички, искат да обичат и да бъдат обичани. Това е естествена и много силна човешка потребност. И трябва да се насити, защото не само с хляб живее човек. Следователно, когато човек иска и може да обича, той трябва да излее любовта си върху някого и да стане обичан за някого. Но ако не успее да направи това дълго време, тогава жаждата за любов се увеличава и той става по-малко придирчив в избора на обекта на любовта. Това само по себе си го поставя на пътя на зависимостта от това чувство. В резултат на това сме привлечени от онези, които изпълняват нашите желания, свързани с нашите нужди, дори ако тези желания не са напълно изпълнени. Ако искам да обичам, но няма кого да обичам, мога да обичам всеки, дори самия дявол. Когато любовта завладее сърцето ви, вие ставате твърде чувствени и умът ви се притъпява, така че любовта ви става луда. И е лесно да станеш зависим от собствената си лудост.
Друга причина, поради която хората често изпадат в любовна зависимост, е неприязънта към себе си. Любовта към себе си е основно състояние на любов, от което зависи цялостната способност на човек да обича. В крайна сметка ние обичаме с причина, но за да изпитаме радост и да бъдем щастливи, за да се съберем с други хора, да бъдем едно с тях и да дадем нов живот на този свят. Любовта е връзката на душата, ума и тялото, това е способността и желанието за даване, саможертва, грижа в името на по-високи цели. И когато не обичате себе си, любовта ви не се развива и с времето започва да придобива извратена форма. Няма да можеш да обичаш пълноценно, правилно, разумно, защото любовта ти няма да произлиза от себелюбието, а от липсата му. Човек, който не обича себе си, търси някой в този живот, който може да му даде любовта, която той не може да даде на себе си. Той се влюбва във всеки, който поне малко се интересува от него и много бързо се привързва към такива хора. Любовта, която изпитва, го принуждава да служи на другите хора, а не да изгражда равни, открити, чисти отношения с тях, основани на взаимно уважение и разбирателство. Вместо красиво цвете на любовта, такъв човек расте жилав плевел, който оплита душата му, не й позволява да се отвори и да извиси от щастие.
Човек може да не обича себе си по много причини. Една от основните причини е липсата на родителска топлина и любов, които е изпитвал в детството. Поради това той има твърде ниско самочувствие и не вярва, че има за какво да го обичаме. Следователно той може да бъде твърде податлив на всяка проява на добро отношение към него, в което ще види любовта, която му е липсвала и липсва. Той може да се влюби в човек, който ще му даде не толкова самата любов, колкото нейната илюзия, защото за него дори тази илюзия ще бъде рядко явление. А рядкото, както знаем, е ценно. Така че такива хора обикновено са много влюбчиви и ако се привържат към някого, тогава ще им бъде много трудно да се справят с тази привързаност. Те са готови да забравят за себе си, само и само да бъдат с някой, който поне малко се интересува от тях и има нужда от тях за нещо.
Провалите в личния им живот и по други важни въпроси също пречат на хората да се обичат напълно. Например, човек, който дълго време не успява да изгради нормални отношения с противоположния пол и чрез тях да задоволи редица свои потребности, като правило започва да губи самочувствие. Самочувствието му намалява, той става недоволен от себе си и живота си и в резултат на това престава да се обича, а в някои случаи дори не започва да обича себе си. И когато човек не обича себе си, тогава той става по-малко ценен за другите хора. Следователно малко хора общуват с него, малко хора се интересуват от него, малко хора го оценяват. В резултат на това се получава порочен кръг – човек не обича себе си, защото никой не го обича, и никой не го обича, защото той не обича себе си. Тъжна картина. И къде трябва да вложи любовта си такъв човек, ако дори няма за какво да обича себе си? Той ще го даде на този, който ще му обърне специално внимание повече от другите. Той ще обича някой, който му позволява да обича себе си. И трябва да кажа, че е много лесно да накараш човек, който не обича себе си, да се влюби в теб, като му покажеш интереса си към него, покажеш му малко грижа и му дадеш малко топлина и уважение, от които той има нужда, като въздух. В резултат на това той може да изпадне в любовна зависимост, която ще го заслепи и зашемети.
Ето защо много влюбени си затварят очите за лошото и дори ужасно отношение към себе си от страна на този, в когото са влюбени. За тях е важно не как се отнасят с тях, а фактът, че в живота им има някой, който се интересува от тях и който според тях има нужда от тях. Ако този човек не съществува, тогава какво ги очаква, самота, празнота в душата, пълна липса на отношения с противоположния пол? Самотата плаши хората, тя е по-лоша от любовната зависимост, защото в нея няма нищо, само мрачна пустота и студ. Следователно някаква любов държи хората здраво в ръцете си. Разбира се, те могат и често страдат от такава любов, изпитват болка, ревност, негодувание, в зависимост от това как се отнася към тях любимият човек. Но се надяват на най-доброто, защото нищо друго не им остава, от тяхна гледна точка. Може би някой ден техният любим човек ще се промени, ще стане по-добър, по-добър, но засега те могат да го обичат така, защото няма кой друг. Или, ако любовта е нереципрочна, тогава обичащият човек вярва, че някой ден ще стане така, някой ден в бъдещето, когато партньорът им оцени всичко, което са направили за него. И ако говорим за починал съпруг или починала съпруга, тогава има надежда, че той или тя ще се върне и всичко ще бъде както преди. Желаното бъдеще държи човека в хватката си, а надеждата живее в сърцето му, като източник на радостта, която намира дори в болката и страданието, с които е изпълнена любовта му. Въпреки че е зависим от нея, за него това не е толкова сериозен проблем, колкото пълното отсъствие в живота му на различни усещания, които го насищат и го правят интересен.
Има и друга, рядко обсъждана, но много сериозна причина някои хора не само да се влюбват, но и да искат да се пристрастят към любовта. Това е пренасищането на техния живот или неговата тъпота, поради което те искат да изпитат нови, необичайни, живи усещания. В този смисъл любовната зависимост е привлекателна по свой начин, както е привлекателна всяка друга зависимост, която ви позволява да се наслаждавате на неща, които са вредни за вашето здраве и психика. Тя позволява на човек да се потопи в друг свят. В него няма отговорност, няма необходимост от мислене за вземане на мъдри решения, няма нужда постоянно да се ограничавате. Достатъчно е човек просто напълно да се отдаде на властта на чувствата си, да последва своята страст, своята лудост, своите тайни желания и да яхне тяхната вълна по течението, без да контролира нищо, а само да се наслаждава на моменти на щастие. И въпреки факта, че човек често изпитва душевна болка поради любовна зависимост, животът му става по-интересен. Подобно на много други усещания, които изпитваме в този живот от необичайни неща, страданието от любов му придава определен вкус. Този вкус е особено ценен в случаите, когато човек няма нищо друго в живота, което да е подобно по усещания на такава несъвършена любов, но наситено с всякакви усещания, или когато е пренаситен от живота си и иска да се отдаде на страстите си напълно и напълно, така че да изпитате нещо ново и необичайно.
Човек, който е уморен от живот, който е твърде редовен, твърде премерен или твърде скучен, има желание да изпита нещо, което ще го отведе отвъд границите на сигурността. Той иска да погледне отвъд границите на познатото и разбираемото, осмелява се да позволи на чувствата си да го погълнат напълно, за да изпита невероятни усещания от своята лудост, от необузданата си страст и привличане. Въпреки че говорим за пристрастяване, което често причинява страдание, причинява безпокойство, принуждава човек да страда и измъчва този, когото обича, но колко необичайни неща се появяват в живота му, колко трогателност, яркост, вълнение изпитва, че не всеки който обича, но в същото време човек, който не е зависим от любовта, може да изпита. Тази човешка жажда за човешка лудост не може да бъде подценена.
Някои хора, включително експерти по човешки отношения, твърдят, че любовта трябва да носи само радост, но в нея не трябва да има страдание и болка. Любовта уж е само положителни чувства, които, както се казва, вдъхновяват. Не съм напълно съгласен с това. Според мен това разбиране за любовта е твърде повърхностно и донякъде дори наивно. Според мен така се описва любовта само в книгите. В реалния живот хората много често плачат и страдат от любов, и то от истинска любов, от онази, за която човек е готов на всичко. И това според мен е естествено за нея. Страданието прави любовта пълна, истинска, истинска. Те правят любовта привлекателна. Човек в този живот иска да изпита различни чувства, за да усети вкуса на живота. Може дори да се каже, че хората искат да изпитат всички възможни чувства и усещания, независимо дали се чувстват добре или зле в момента. Те никога няма да бъдат доволни от живот, в който всичко е наред за тях. Постоянното изпитване на радост няма да ги направи щастливи. Имаме нужда от различни чувства, за да получим удовлетворение от живота. Радостта и удоволствието ни трябват повече от страданието и болката, защото благодарение на тях искаме да живеем и да реализираме потенциала си. Но това не означава, че изобщо нямаме нужда от страдание и болка. Имаме нужда от тези чувства, преживявания, усещания в определени количества, защото те, като щипка сол в супата, придават на живота особен вкус.
Като цяло пътят към радостта и удоволствието лежи през болката и страданието, следователно без тях пълноценната любов е невъзможна. Точно както е невъзможно да се насладите истински на чаша вода, ако не сте жадни, невъзможно е да изпитате всички прелести на любовта, ако в нея няма определено количество страдание и болка. Е, помислете сами каква любов е това, без сълзи. Възможно ли е да изпитате силна радост, без първо да отидете в противоположната крайност? В любовта са важни контрастите, а не монотонността. В любовта не трябва да има много добро, иначе ще стане скучно. Освен това човек е устроен по такъв начин, че високо цени това, което получава трудно и това, което трябва внимателно да пази, за да не го загуби. Ако любовта е твърде достъпна и проста, ако в нея има пълна сигурност и няма страх от загубата й, тогава тя ще загуби своята привлекателност.
Но в случай на любовна зависимост, в живота на зависимия, поради тази любов, може да има твърде много болка и страдание, поради което любовта се превръща в отрова, която трови душата и тялото. Човек може да не яде, да не спи, да не се радва на живота заради любовта си. Той постоянно ще ревнува, ще бъде нервен, притеснен, ще страда, ще мисли за любимия човек и ще се страхува да не го загуби. Такава любов, подобно на пресолената супа, просто се разваля. Има и своя чар и някои хора се стремят към този чар. Само те не винаги осъзнават каква цена трябва да платят за удоволствието от такава любов.
Как да се отървем от любовната зависимост?
Сега нека поговорим за това как да се отървем от любовната зависимост. Разбирайки природата и причините за този проблем, за който говорихме толкова много по-горе, ще ни бъде много по-лесно да направим това.
Първо, необходимо е да вземем предвид една важна за нас идея, според която много често любовната зависимост изобщо не е любов. Това е зависимост, но не и любовна, тъй като за каквато и да е любов може и да не става дума. Забелязвал съм това много пъти, докато работех по решаването на този проблем. Например, един мъж може да е пристрастен към секса с жена, но не и да обича тази жена. Следователно се оказва сексуална зависимост, но не и любовна. Попитайте такъв мъж какво му дава жената, от която твърди, че зависи, и той може да изброи няколко неща, които са важни за него в тази жена. Но в действителност може да се започне със секса и да се свърши там и мъжът няма нужда от нищо друго или лесно може да намери заместител за него. Разбираш ли какво става тук? Любовта не трябва да се бърка с привързаността към нуждата да задоволиш някой от инстинктите си. Така че в този пример няма любовна зависимост, ако, разбира се, сте съгласни с мен, че любовта не е секс и не само секс.
Що се отнася до жените, в някои случаи те също може да нямат любовна зависимост от мъжете като такива. Една жена може да има финансова зависимост от мъж или може да зависи от неговото внимание към себе си, което малко хора й обръщат, или от неговата, някаква загриженост за нея, която тя цени, а в някои случаи и от страст, която жената изпитва, когато е в компанията на определен мъж. Но в такива случаи и на любов не мирише. Има нещо, което самата жена нарича любов, но което не е. Като цяло жените, както и някои мъже, могат просто да свикнат с партньора си, нито повече, нито по-малко. Но навикът не е любов; тук са включени съвсем други поведенчески механизми. Следователно подходът към разрешаването на такава зависимост трябва да бъде различен. Жените също са склонни да идеализират мъжете, въпреки че често отричат това, така че в някои случаи си въобразяват любов към определен мъж, който е идеален в техните очи, но не го изпитват в действителност. Това трябва да се признае, преди да се лекува любовната зависимост при такива жени. За да направите това, трябва да смажете мислите и чувствата на жената, докато общувате с нея, за да откриете това, от което тя наистина зависи, това, което тя самата нарича любов. Едва след това можете да продължите, като я поканите да помисли за решаването на проблемите си, които в момента решава с помощта на любимия си мъж, по други начини.
Ще повторя, защото това е много важно. Преди да разрешите проблема с любовната зависимост, трябва да разберете дали изобщо има любов в тази или онази зависимост или има зависимост от конкретна нужда, навик, задача, желание, както искате да го наречете. Обикновено, когато няма любов и съответно зависимост от нея, човек, уж зависим от любовта, мисли доста егоистично, може да се каже, в консуматорско отношение към партньора си, като през цялото време говори за себе си и своите желания, нужди, интереси, а партньорът му ги разглежда единствено като средство за удовлетворяването им.
Разчленяване на любовта
Ако любовта все още съществува и човек, зависим от нея, не може да си представи живота без този, когото обича, то в този случай трябва да му помогнем да разложи това велико чувство на съставните му части. Наричам тази процедура „разчленяване на любовта“. Това е собственото ми име за такава операция. Предлагам на вашето внимание този метод за работа с любовната зависимост сред първите, защото аз самият винаги се стремя да го използвам първи, за да разреша този проблем. Ако любовта може да бъде разчленена, резултатът ще бъде невероятен; повярвайте ми, човек, зависим от любовта, ще се трансформира пред очите ни.
Нека да видим как и защо трябва да анализираме любовта. Нека започнем с това защо правим това. Ние правим дисекция на любовта, за да се опитаме да разберем как работи, какъв е нейният смисъл и сила. Всъщност не е толкова важно за нас наистина да разберем защо ние самите или някой друг обича някого. Може да има много причини, те не ни интересуват. Не е въпрос на причини или мотиви. Тук е важно да превключите съзнанието на човек, пристрастен към любовта, от несъзнателните чувства и усещания, които той изпитва и изпитва, към повече или по-малко обясними и конкретни желания и нужди, които той задоволява или се стреми да задоволи с помощта на своята любов. Просто казано, човек трябва да разбере защо, защо, за какво или по каква причина обича този, когото обича. Повтарям, това не е задължително да е истинско разбиране за неговата любов; може да бъде илюзия за разбиране, която просто ще позволи на човек да превключи вниманието си от чувства към мисли. За нас е важно човек да се потопи в мислите си възможно най-дълбоко и по този начин да лиши вътрешните си чувства и преживявания от енергия. Тогава неговата луда любов ще загуби необходимите ресурси и ще отслабне.
Сега нека поговорим как можем да направим това. Да анализираш любовта означава да помислиш върху какво се основава и след това да поставиш под въпрос всеки от елементите на тази основа. За да направите това, трябва да зададете въпроси [или да ги зададете на човек, пристрастен към любовта] относно причините, целта, значението, моделите на вашата любов. Колкото повече въпроси като тези зададете на себе си или на някого, на когото искате да помогнете да се отърве от любовната зависимост, толкова по-добре. Човек трябва да потърси обяснение за това чувство. За него е невъзможно да говори и мисли за любовта като нещо цялостно и необяснимо. Любовта се състои от много елементи и те са разбираеми. Така трябва да мисли всеки, който иска да се справи със зависимостта си.
Например имате нужда от нещо и поради това изпитвате определени чувства, в нашия случай това е чувство на любов. Вашата любов е желанието да получите определени усещания и ресурси от живота с помощта на обекта на любовта. Осъзнавайки нуждите и желанията си, които се стремите да задоволите по този начин и обмисляйки алтернативни варианти за тяхното задоволяване, вие ще неутрализирате сляпото качество на любовта и ще я превърнете в напълно разбираем и обясним феномен. И това разбиране, това осъзнаване ще лиши любовта ви от силата, която притежава поради чувствената си природа. Тоест вие просто ще превключите вниманието си от емоциите към разума, което ще даде на любовта ви напълно разумно обяснение. След това ще ви бъде много по-лесно да изоставите човека, към когото сте били привързани с любовта си, тъй като цялата мистерия, цялата мистерия, необяснимостта, неидентификацията на това чувство ще се срине и вашата мания ще изчезне. Веднага ще започнете да забелязвате други хора около вас, които могат да ви дадат същото и дори повече, което сте получили от човека, когото сте обичали сляпо. Ще стриете любовта на прах, като я превърнете в потребителски инструмент, с който той задоволява различните си нужди. Така че разбийте любовта, вашата или на някой друг, с въпроси за нейните причини, цели, значение, за да се опитате да разберете, а може би наистина да разберете какво я е причинило и как работи, за да я превърнете по този начин от чувство в логически обяснимо явление, което може да се контролира от страна на ума. Мислите се контролират по-лесно от чувствата, така че любовната зависимост трябва да се премести от сетивната сфера в сферата на ума.
Но, приятели, имайте предвид, че на практика не винаги съм успявал да се справя точно по този начин с любовната зависимост на моите клиенти. Факт е, че не всички хора искат да анализират любовта си, да вникнат в нейната същност, да разберат значението й, да разложат това чувство на съставните му части и да го рационализират. Това не е лесна умствена работа, която изисква търпение и постоянство. Много често хората възприемат това чувство като нещо цяло и необяснимо, спонтанно и неразбираемо, с което е трудно или дори невъзможно да се справят. Затова те отказват да разчленят любовта си и да я унищожат парче по парче. Трябва да прибегнем до други методи, които ще бъдат разгледани по-долу.
Разширяване на хоризонтите ви
По-горе разбрахме, че една от основните причини за появата на любовна зависимост е твърде тясното възприемане на този свят от човека, поради което способността му да задоволи нуждите си и да се наслаждава на живота може да бъде значително ограничена. Ето защо е необходимо да се разширят хоризонтите на зависимия човек, за да му се помогне да излезе от затвореното пространство, в което се намира, гледайки света около себе си през малкото прозорче на своето съзнание. Човек трябва да усети вкуса на живота, осъзнавайки възможностите, които му се предоставят, от които той може да се възползва. Трябва да му помогнем да разшири рамката си на възприятие, за да види различни начини да стане щастлив, а не само с помощта на човека, към когото изпитва не съвсем здравословна любов.
Какво може и трябва да се направи? На първо място, трябва да установите комуникация с хората. Ако вие самият сте пристрастени към любовта, трябва да разширите кръга си от познати, да започнете да излизате по-често на публични места и да се срещате с нови хора, включително и от противоположния пол. Ако има някакви проблеми с това, трябва да ги разрешите, за да не ви пречат по този въпрос. Справете се с всичките си комплекси и страхове, които ви пречат да се срещате и общувате с нови хора. Психолозите ще ви помогнат с това. Като цяло най-лошото нещо за човек, пристрастен към любовта, е да се затвори от всички, да се затвори в себе си, да спре да общува с другите, да спре да се среща с нови хора. С това той само ще засили зависимостта си, защото ще се лиши от много възможности да изпита радост. Затова трябва да има повече комуникация в живота ви. Трябва да помогнете да направите същото нещо на друг човек, на когото искате да помогнете да се справи с любовната зависимост. Изведете го публично, предложете му различни възможности за общуване с хора от противоположния пол, попитайте го какви възможности вижда за разширяване на кръга си от познати. Нека търси начини да разнообрази живота си в тази посока. Вашата задача е да го насърчите да направи това. Колкото повече хора идват в живота му, толкова по-добре това ще се отрази на способността му да получава това, от което се нуждае от тях. Човек става по-смел, по-уверен в себе си, дори може да се каже, по-жизнен, като общува много и с различни хора. Разбира се, това е при условие, че такава комуникация като цяло е благоприятна за него. Това също трябва да се следи.
Също толкова важно е да разширите обхвата на вашите дейности, да се интересувате от всичко ново и непознато преди, за да направите живота си по-разнообразен и интересен. Започнете да се изненадвате и се наслаждавайте на всичко ново, така че умът ви да остане жив и гъвкав, възприемчив към нови усещания. Необходимо е да лишим любовта от част от нейните ресурси, като ги насочим към получаване на удоволствие от други неща. Трябва да си намерите нови хобита, може би трябва да смените работата си и дори е препоръчително да го направите. Трябва да започнете да посещавате нови места, където никога не сте били, за да видите живота в целия му блясък. Събудете ума си, нека ви помогне да намерите нови радости в живота, така че вашата нездравословна любов да не заема цялото ви съзнание. Много хора са склонни да растат на едно място, извършвайки една и съща дейност в продължение на много години или дори през целия си живот. И те свикват да изпитват радост от ограничен брой неща, сякаш няма нищо друго в живота, което да го украси. Този растителен начин на живот сам по себе си е пристрастяване. И когато любовта дойде в такъв живот, тогава цялото внимание на човека е приковано към нея и той неизбежно става зависим от нея, защото вижда в нея лъч светлина в своето царство на мрака.
Знаете ли, приятели, понякога искам да проведа експеримент, при който животът на човек ще бъде удължен до хиляда години и ще му бъде позволено да прави същото през цялото това време. Интересно доколко човек може да прави едно и също нещо, без да смее да промени нищо в живота си. Докога може да ходи на една и съща работа, да се забавлява по един и същи начин, а в нашия случай да е привързан към един и същ човек? Трябва да има някаква разумна обективна граница на нашите навици.
Хората са склонни да опростяват себе си и живота си до краен предел, свеждайки го до малък брой познати и обичайни дейности, които просто ги приспиват. Това е идеалната среда за пристрастявания от всякакъв вид, включително любовта. Защото, когато човек започне да живее само с навици, умът му спира да търси нещо ново, спира да се изненадва и да се наслаждава на всичко ново, което идва в живота му, и следователно ни дава нови усещания, които украсяват живота ни и ни позволяват да се чувстваме щастливи хора . Вместо това всичко старо и познато става много ценно, защото освен него човек няма нищо в живота. Променете начина си на живот, намерете нещо ново, за да отвлечете вниманието си от нездравословната любов.
И третата посока, в която трябва да започнете да се движите, за да разширите хоризонтите си, е работата върху вътрешния ви свят, неговото насищане и трансформация. В този случай ние разширяваме хоризонтите си не чрез разширяване на рамката на възприемане на външния свят, а чрез задълбочаване във вътрешния свят. Големи мечти, красиви фантазии, добро въображение, което помага да ги създадем, дълбоки и обширни размисли, нови идеи, мисли за смисъла на живота, за Бог, за нашата цел - това е цялото богатство на нашия вътрешен свят, към който можем превключваме вниманието си от външния свят, когато това е особено необходимо. И в нашия случай това е необходимо. Можете да се скриете от тежка, пронизваща и нараняваща душата любов във вътрешния си свят, ако той е достатъчно богат и красив. И за да бъде такъв, трябва да се развива по различни начини. За много хора е много полезно да наситят вътрешния си свят, като четат интересни книги, които развиват въображението им и им помагат временно да избягат от реалността. И когато нещо, включително любовта, причинява силна болка, по-добре е да напуснете реалността за известно време, за да не полудеете. За някои помага да наситят вътрешния си свят чрез общуване с умни, интересни, нестандартно мислещи хора, които помагат на човек да мисли за неща, за които никога преди не е мислил. На някои хора помагат религията, науката, езотериката, фантазията, приказките, в зависимост от предпочитанията и интересите на човека. Наситете вътрешния си свят с всичко, което може да ви плени в света на фантазиите и мечтите.
Човек с богат вътрешен свят рядко става зависим от нещо от външния свят. Той може да изпитва удоволствие от много неща, които не е нужно да търси, защото са вътре в него – във фантазиите и въображението му. Следователно неговото съзнание не е насочено само към обекта на любовта му, то може да се потопи във вътрешния свят на човек и да намери там радост и мир.
Обичай себе си
Липсата на любов към себе си също трябва да се обърне внимание. Докато човек не обича себе си, той няма да знае какво е истинската любов, която се случва между хората и им позволява да изпитат фантастични усещания. Какво означава да обичаш себе си? Това означава да се грижиш за себе си, да се стремиш да правиш добро за себе си, включително чрез любов към друг човек. Това в никакъв случай не е проява на егоизъм, когато човек мисли само за себе си, това е желание за нормално взаимноизгодно партньорство, в което човек иска да вземе нещо от любим човек и да му даде много. Но основното тук е, че човек, който обича себе си, няма да обича някой, който му наранява, който се отнася зле с него и не дава нищо в замяна. Няма смисъл в любовта, която причинява страдание и болка, която убива морално, а понякога и физически, просто като чувство, което трябва да създава, създава, вдъхновява, радва и прави хората щастливи. Такава любов не може да бъде здравословна, което означава, че не трябва да се счита за любов. Това е болест. А любовта към себе си е вид защитен механизъм за собственото „Аз“ срещу такова заболяване. Благодарение на нея човек мисли за значението на любовта си към други хора, друг човек.
От горното следва, че за да обичате себе си, трябва да мислите за себе си, за своите желания, интереси, нужди, мечти и като цяло за собственото си благополучие. Необходимо е да превключите вниманието си от външния свят към себе си и живота си, за да мислите преди всичко за себе си като за човек, от когото зависи качеството на живота ви и вашето щастие. Без вас, мили мои, този свят няма да съществува, няма да съществува за вас. Следователно вие сте най-важният елемент в него. И лошото, и доброто в живота ви произлизат от вас. Трябва да разберете значението си за себе си, за да се цените високо. Тогава ще има за какво да се обичате. А вниманието на хората, които не обичат себе си, е насочено именно към околните, към външния свят. Те ценят другите хора повече от себе си, смятайки ги за отговорни за своето щастие. В резултат на това те се опитват да получат нещо от външния свят, като му се жертват, унижават се пред другите хора, отстъпват им във всичко, в името на доброто си отношение към себе си, в името на своето внимание. , вместо да ги накара да се уважават и обичат не от съжаление, а от достойнство. Трябва да промените тази ценностна система, поставяйки себе си на първо място по важност в този свят, а не някой друг. Когато човек осъзнае колко е ценен за себе си, когато разбере колко много зависи от него в живота му, той определено ще се обича. Иначе не може да бъде.
Човек трябва да обърне внимание и на всички свои добродетели и успехи, с които може и трябва да се гордее. Това ще му позволи да осъзнае собствената си важност и изключителност. Можете, разбира се, да се обичате просто за това, че сте вие, както писах по-горе, това също е важно. Но както показва моят опит, за много хора това не е достатъчно, за да започнат поне да се лекуват по-добре. Те се нуждаят от истински успех в живота и трябва ясно да виждат качествата в себе си, които ясно биха показали колко специални, силни и умни са. С други думи, хората се нуждаят от доказателство, че имат за какво да се обичат. Те трябва да вярват в собствената си стойност. Любовта на човек към себе си ще бъде по-силна, колкото повече добро вижда в себе си. Всички дълбоко в себе си се смятаме за специални, всички искаме да сме по-добри от другите в нещо. Следователно трябва да се справим с желанието на този човек да се види в по-добра светлина в сравнение с други хора, като работим за подобряване на отношението му към себе си.
Развитие на мисленето
Добре развитото мислене само по себе си е добра защита срещу всякаква зависимост. Мислещите хора могат да направят задълбочен самоанализ, да разберат своите чувства, желания, нужди, натрапчиви мисли, за да използват волята си, за да променят поведението си по желания начин. Те могат да направят това сами или с помощта на специалисти. Важното е, че такива хора като цяло са в състояние да разберат себе си, докато тези, чието мислене е слабо развито, живеят предимно от чувства и не мислят правилно за причините за своето поведение. Така че трябва да научите човек да живее с ума си, а не само и не толкова с чувствата си, тогава той сам ще разбере много неща и ще се отърве от много зависимости, включително любовта. Мислещият човек в повечето случаи контролира всичко, което му се случва. Не е лесно да го хванеш в любовна мрежа. Има много начини за развитие на мисленето, можете да използвате всеки от тях.
Намалете значението на човек
Това е доста често използван метод за справяне с любовната зависимост. За да го използвате, трябва да намалите значението на човека, когото обичате, като разрушите неговия идеален образ в главата си. Или можете да помогнете на някого, когото искате да освободите от любовната зависимост, да направи това. Ако помагате на зависим човек, тогава трябва да обсъдите с него всички качества, които той цени у своя любим човек, като се опитате да разберете възможно най-подробно какво вижда в тях като ценно, специално и полезен за себе си. Нека помисли за чувствата си. Обикновено хората преувеличават добродетелите на тези, които обичат и се убеждават, че другите хора нямат такива добродетели, затова държат на любовта си, сякаш е единствената в живота им. Те ценят не човека, в когото са влюбени, а фантазията си за него. Все пак любовта ни принуждава да смятаме любимите си хора за специални, трудно заменими или изобщо незаменими. И когато започнете да излагате и анализирате в детайли всички предимства на любимия човек, когато се опитате да ги свържете с вашите желания и нужди, тогава много илюзии, свързани с него, започват да се разпадат и пред вас се появява най-обикновеният човек, в за когото няма нищо особено. Понякога излизат наяве много лоши неща за него, които той не е виждал или разбирал преди и затова не им е придавал никакво значение.
Любовта изкривява нашето възприятие за реалността, заблуждава ни, за да ни привърже към човек. В края на краищата тя също има своя цел - тя помага на хората да изградят силни и дългосрочни съюзи, които им помагат да отглеждат деца заедно. Без любов хората не биха били толкова стабилни и надеждни в отношенията. И това би намалило шансовете им за оцеляване чрез размножаване. Така че всяко удоволствие, което природата ни възнаграждава, има своите цели. Следователно, когато любовта бъде унищожена чрез анализиране на нейните съставни части, тя губи своята сила и люспите падат от очите на влюбения.
Тук е много важно да не се опитвате да убедите влюбения човек, че неговият любим или любим човек не е нищо за себе си, че той или тя има много недостатъци, че не е достоен за любов и т.н. това може да предизвика съпротива у зависимия и само ще засили привързаността му към обекта на неговата любов. Вместо това трябва да му помогнете да стигне до извода, че този, когото обича, е обикновен човек, че в него няма нищо особено, че лесно може да се намери заместник за него. За да направите това, трябва да зададете на зависимия водещи въпроси, които ще му помогнат да сравни любимия си с други хора и с помощта на такова сравнение да го понижи до нивото на мнозинството.
Някои експерти съветват зависимите да обръщат внимание на недостатъците на техния любим човек, за да им покажат по този начин кого наистина обичат. Ако им помогнете да видят любовния си обект в лоша светлина, може да загубят интерес към него. Но опитът ми показва, че това не е много добра идея. Недостатъците на тези, които обичаме, особено с не съвсем здрава любов, често стават за нас продължение на техните заслуги. Следователно хората, които стават зависими от любовта, свикват с всички недостатъци на любимия човек и дори започват да ги оценяват. Може би те не виждат някои от тези недостатъци, но все пак ще ги приемат, ако им се посочат директно. В крайна сметка, какво могат да знаят другите хора за нашата любов? Те живеят в друг свят, те не знаят какво е в душите ни, какво е в сърцата ни. Ето как разсъждаваме, когато някой ни посочи глупостта на нашата любов, нали? Така че вярвам, че няма да можете да охладите сърцето на влюбения с помощта на тази техника, а в някои случаи дори можете да го настроите срещу себе си, защото той ще ви види като човек, който се противопоставя на желанието му да бъде щастлив.
Не, тук трябва да действате по-фино. Трябва да помолите човека да ви разкаже за такива случаи, когато той сам е забелязал недостатъците на своя любим човек, когато го е наранил, обидил, унижил, постъпил недостойно. Позволете му с ваша помощ да промени поне временно представата си за любимия човек, да се настрои на негативната вълна и да даде воля на емоциите си. Когато човек е погълнат от емоционална вълна, тя може да го хвърли навсякъде. Може да се окаже, че обръщайки внимание на недостатъците на любим човек, говорейки за тях във всеки детайл, човек, зависим от любовта, ще започне да мрази любовта си и човека, към когото го чувства, след което може веднага да се раздели неговата връзка. Вярно, това не се случва често, поне в моите спомени. Много по-често хората постепенно охлаждат към този, когото обичат. Като цяло смисълът на този подход е да насърчи зависимия да намери и да се наслади на недостатъците на любимия човек, вместо да му ги изтъква.
Изгори чувството на любов
Този метод за справяне с любовната зависимост е подходящ за тези, на които нищо друго не помага да се справят с този проблем. За да изгорите чувството на любов, трябва да се оттеглите някъде, за предпочитане напълно да се затворите за известно време от всички хора и да дадете воля на всичките си негативни емоции. Плачи, крещи, късай косите си, катери се по стената, карай се на себе си, на любимия човек, на всеки, който те е наранил. По този начин ще се изчистите от всички натрупани преживявания, ще нагреете нишката си от чувства и тя ще изгори, след което ще станете безразлични към всичко, което ви е карало да страдате. Ще преживеете емоционално изтощение, след което ще погледнете с други очи на себе си, на любовта си, на любимия човек. Няма да ви останат сили за чувства и преживявания и можете спокойно да вземете правилното решение по отношение на любимия човек, като се откажете от любовта си към него.
Като усилва страданието си по различни начини, човек вкоравява сърцето си, правейки го по-безчувствено. Все едно да гледаш как хората умират през цялото време и в резултат на това да станеш безразличен към това. Когато любовта на човека го доведе до лудост, отвъд която няма нищо, абсолютна празнота, безразличие, спокойствие, пасивност към всичко, тя умира, а с нея преминава и зависимостта. Страданието става невъзможно, защото за него не остава психическа енергия.
Започнете да правите планове за бъдещето
Друг добър начин да се отървете от любовната зависимост е да започнете да правите планове за бъдещето, в което няма място за настоящия обект на любов. Колкото по-добре човек си представя нов живот – красив, светъл, радостен, толкова по-бързо ще забрави настоящето си, пълно с болка и страдание. И за да работи въображението добре, е полезно не просто да мечтаете за бъдещето, но и да правите подробни планове за него, като обмисляте всички подробности, като вземете предвид всичките си нужди. Трябва да ангажирате вниманието си [или вниманието на човека, на когото помагате] с градивни мисли, вдъхвайки в себе си надежда за радостно и щастливо бъдеще, за по-светло бъдеще. Тогава нездравословната любов в настоящето ще започне малко по малко да ви пуска.
Човек трябва да придобие надежда, че като изостави нещастната си любов, няма да се лиши от последната си радост и ще има много повече светли и много по-щастливи моменти в живота му. Помислете само какво ще се случи, ако човекът, когото толкова обичате, изчезне от живота ви? И нищо няма да стане. Дори ако той или тя е щастлив с друг човек, което може да ви причини болка, нищо лошо няма да се случи в живота ви. Животът ви няма да свърши тук. Но можете да си представите как ще продължи под формата на добре обмислен план. Тогава всичко, което трябва да направите, е да следвате този план, за да изградите нов живот и да намерите нова любов. Когато човек знае какво да прави, той става по-смел и решителен и не държи на овехтялата любов, само и само да има поне малко радост в живота.
Разбиране на любовната зависимост
В случаите, когато хората искат да изпитат необичайни усещания, потапяйки се в лудостта на любовта, тогава трябва да им помогнем да намерят радост в по-здравословни неща. За да направят това, те трябва да разберат какво е любовна зависимост, до какво води и какви алтернативи може да има. Човек може да се радва на живота по много различни начини и хората са така устроени, че искат да опитат всичко, дори това, което причинява болка и страдание. Любовната зависимост, както споменахме по-горе, е привлекателна и интересна по свой начин. Може да украси живота на човек, да го помрачи. И някои хора смятат, че това е добър начин да изпитат необичайни усещания, така че умишлено се влюбват в онези, които не могат да отвърнат на чувствата им и да ги направят щастливи. Жените могат да се влюбят в мъже, които се разхождат наоколо, а мъжете могат да се влюбят в развълнувани и развратни жени, знаейки много добре, че такава любов ще бъде пълна с проблеми. И разбирането на любовната зависимост помага на хората да знаят предварително какви приблизително чувства и усещания ще изпитат, ако се поддадат на такава любов. И струва ли си заради тях да се излагате на много стрес?
Но за да обясните на човек какво е любовна зависимост и как се различава от здравата любов, трябва до известна степен да знаете и двете за себе си. За съжаление тук не е достатъчна само теорията, почерпена от книгите. Няма да можете да предадете на човек всички тънкости на усещанията, изпитвани от любящ човек, ако никога не сте обичали никого и не сте изпитвали поне лека зависимост от вашата любов. Това е твърде сложно чувство, за да се говори за него от слухове. Трябва да познаваш любовта – силна, ярка, луда, трябва да страдаш заради нея, за да влезеш в положението на човек, който изпитва или му предстои да изпита любовна зависимост и да му помогнеш да я разбере.
Любовта е елементарно чувство, то обхваща цялата ни същност – ума, емоциите, духа, всяка клетка от тялото ни. Човек се удавя в нея, тя го носи в различни посоки и е способна да промени настроението му във всеки един момент, в зависимост от обстоятелствата. Лесно можете да загубите ума си, докато изпитвате това страхотно чувство. Така че любовта не се управлява лесно, дори и да е доста здравословна. И когато хората говорят за това каква трябва да бъде истинската любов, какви емоции трябва да изпитва един обичащ човек и казват, че любовта винаги е радост и щастие, а не болка и страдание, разбирате, че те самите никога не са обичали никого толкова много, че да знаят как ставаш ли зависим от любовта? А това е много важно преди всичко за разбирането на човека, който е изпаднал в тази зависимост и не може да се справи с нея. Ако знаете къде човек може да загуби главата си, можете да го предупредите за това, можете да му обясните на езика не само на логиката, но и на чувствата, как да се справя с емоционалните импулси и водещите мисли, които могат да го подлудят. Е, разбира се, можете да му покажете разликата между истинската любов и любовната зависимост и да му кажете как да стигне до едното и да избегне другото.
Трябва да споделите с човек неговите чувства, преживявания, мисли, усещания, желания, страхове, за да му покажете как вие самите сте обичали някого лудо и сте успели да се справите с любовната зависимост, като направите избор в полза на здрава, разумна любов. Ако вие сами сте изпитали силна любов, вие сами сте изпаднали в любовна зависимост, ще ви бъде много по-лесно да направите това. Винаги е лесно да обясня какво съм преживял. И тогава вие ще можете, ако не по ясно разработен план, то поне интуитивно, въз основа на собствения си опит, да преведете зависимия от любовта човек през джунглата на неговите дълбоки и противоречиви преживявания, които се сменят едно друго, към светла, спокойна, щастлива и сладка любов.
Трудно е да се намери жена, която да не е мечтала да срещне голямата, истинска любов. Не всеки обаче успява да създаде отношения, изградени върху взаимна любов. Понякога се натъкваме на хора, които не знаят как да обичат. Най-често природата лишава от тази способност мъжете, които по принцип са скъперници на емоции. Такива хора могат да изпитват привързаност, нужда от интимност и дори да се оженят. Но те са емоционално студени и поради специфичните черти на личността си не са способни на силни чувства. Според изследване на Семейния институт във Флорида 25% от хората не изпитват любов.
Страх от любовта
Нека първо обърнем внимание на хората, които се страхуват от любовта. Може да са имали негативно преживяване, което ги е оставило с болка и страх. Човек, който веднъж е изпитал болката от несподелено чувство, е преследван от страх от повторение. В резултат на това остава само едно желание - да се скрие, да се затвори в себе си, да не мисли, да не чувства. Той се оттегля, съзнателно ограничава контактите с жени, страхува се от зависимост от обекта на любовта, от уязвимост.
Случаят, разбира се, е труден, но с достатъчно търпение такъв мъж може да бъде научен да се доверява на жена, сърцето му ще се отвори за нови емоции, които ще цъфтят още по-ярко.
Неспособността да обичаш е вродена черта
Съвсем различен е въпросът за мъжете, които не могат да обичат поради специалната си личност. Връзките с такива хора са болезнени и разрушителни. По ирония на съдбата тези мъже имат специална привлекателност в очите на жените, която привлича молци като огън. Не са надарени със способността да обичат, те предизвикват силни чувства у другите. Жените инвестират духовната си сила в напълно безперспективни връзки, надявайки се на взаимност и в резултат на това губят вяра в романтичната любов.
За да избегнете разочарование, помислете за 7 признака, че мъжът не е способен да обича.
- Човек, обладан от нарцистичен комплекс
Мъжете, страдащи от нарцисизъм, са толкова очарователни, че момичето има подсъзнателно усещане, че „той е твърде добър за мен“, което допълнително се подкрепя от самия нарцисист. Характерно за влюбения в себе си човек е да обезценява партньора си. Ако забележите, че вашият избраник постоянно ви прави коментари, упреква ви за нещо, търси недостатъци, постоянно демонстрира превъзходство - това е сериозна причина да предположите, че той има нарцистичен комплекс. Връзките с него най-често се развиват по определен сценарий: обезценил партньора си, нарцисистът решава, че заслужава по-добро и тръгва да търси нова жертва.
- Вашият избраник е егоист
Егоистичните хора по правило не знаят как да обичат, защото мислят само за собственото си благополучие. Можете да разпознаете егоист в началния етап на връзката, като внимателно наблюдавате действията му. Такива хора отхвърлят всичко, което може да им причини и най-малкото безпокойство; изпитват удовлетворение само когато консумират чувства и не ги раздават. Един егоист може да поддържа дългосрочна връзка, ако вижда икономическа или социална полза в нея. Но в случая не говорим за любов.
- Човек има нужда от власт
Силният човек изисква безкористна преданост, незабавно подчинение и възхищение от добродетелите си. Стреми се към съвършенство и не реагира добре на критиката. Такъв човек не прави компромиси, стреми се да доминира, да диктува условията си. Вашата любов ви прави уязвими пред могъщ човек. Защото оставайки безчувствен, той придобива власт над влюбена жена. Те гледат на отношенията не като на партньорство на равни хора, а като на двубой, в който се стремят да станат победители.
- Той не е способен на емоционална интимност
Мъжете, които не проявяват интерес към личността на партньора си, като правило не са склонни да говорят за себе си. Те смятат информацията за себе си за стратегически данни, които могат да бъдат използвани срещу тях. Нежеланието да опознае партньора си по-добре показва, че мъжът не прави дългосрочни планове за връзка с жена. Избягва дълготрайните връзки и особено задълженията, които произтичат от това.
- Човекът е патологичен лъжец
Постоянната лъжа е друг признак на човек, който не може да обича. Нарцистичните мъже лъжат, за да възвеличат себе си, за да създадат благоприятен образ за себе си. Егоистите лъжат в преследване на егоистични цели. И двете категории лъжат много уверено, изглежда, че се наслаждават на процеса. Но е лесно да ги хванете за малки неща, просто слушайте внимателно и сравнявайте фактите. Ако им посочите очевидни лъжи, те не се разкайват и не изпитват угризения.
- На човека му липсва емпатия
Има категория хора, които не са способни на емпатия – съзнателно съпреживяване на емоционалното състояние на друг човек. Лесно е да разпознаете такъв човек: той не е в състояние да съчувства, да съчувства или да си представи себе си на мястото на друг. Той е безразличен към болката на другите и безразлично ще подмине човек, който се нуждае от помощ. Чакането на проява на любов от мъж, който не е възприемчив към съчувствие, е загуба на време.
- Вътрешните сили на човека са насочени към друг обект
Някои мъже насочват всичките си вътрешни сили не към чувствата към жената, а към някакъв друг обект. Това може да е бизнес, кариера, спорт, страст към материалните неща (колекционерство). Така се подменя обектът на любовта. Казват за такива мъже, че е женен за работа. В живота им не остава място за любов към жена.
Много жени, дори осъзнавайки, че техният избраник не демонстрира дълбоки чувства, продължават да се надяват, че могат да го превъзпитат. Струва им се, че когато мъжът разбере колко много го обича една жена, той ще оцени нейните заслуги, ще се държи по различен начин и ще покаже емоции. Ако срещнете човек с вродена неспособност да обичате, тогава тези надежди няма да се сбъднат: той няма да оцени, няма да разбере, няма да превъзпита. Той ще бъде до теб, докато му е удобно. Но е „до“, а не „заедно“. Ето защо, колкото по-рано разберете същността на избрания от вас, толкова повече умствена сила и време ще спестите за достоен и симпатичен човек.
Има ли хора, на които по принцип не им е дадено да обичат? - питам известния психотерапевт, сексолог, кандидат на медицинските науки, професор в Института по психоанализа Александър Полеев.
Александър Полеев|Една четвърт от хората, според научните изследвания, не изпитват чувства на любов”, отговаря той. - Говорим за тези, които живеят в цивилизованите държави, в т. нар. златен милиард, защото такива изследвания не са правени на световно ниво. Но това не означава, че тези хора не изпитват чувство на обич, желание да се грижат за някого, но не им се дава възможност да изпитат романтична любов.
Руски вестник|Какво е романтична любов?
Полеев|Това е много важен и сложен феномен. Написах статии по тази тема, те могат да се видят на моя уебсайт www.prosex.ru и в моите книги има за това. Голямата истинска романтична любов обикновено се случва на нормален човек веднъж, два пъти или най-много три пъти в живота му. Не може да се случва по-често, защото това чувство е много радостно, леко и светло, НО – изтощително. Както психологически, така и физиологически. Тя се основава не на емоции, както може да изглежда, и изобщо не на страст (въпреки че те присъстват), а на така наречената двойна грешка на мисленето. На първо място, това е идеализация, когато обикновен човек ни изглежда необичайно умен, привлекателен и необикновен. Много често идеализацията се случва въпреки факта, че знаем истинските заслуги на човек. Втората грешка в мисленето е идеята за уникалност. Когато изглежда, че само с този човек ще бъдеш щастлив.
Мъжете изпитват само някои от тези разстройства, тъй като идеята за уникалността на партньора не е изразена в нас. А идеализирането - да. Някое момиче може да ни се стори най-очарователно и привлекателно.
RG|Но тези, които не знаят как да обичат, липсва ли им романтичната любов като такава?
Полеев|За да се разбере, че те не знаят как да обичат, е необходимо да се изясни: какво точно не им се дава. Защо природата е измислила романтичната любов? Би било възможно да се създаде семейство толкова тихо, както правят рационалните германци. Отглеждам деца. Факт е, че романтичната любов събужда желанието да живеем заедно - това е първото нещо. Второ, събужда сексуалността. Романтичната любов е необходима преди всичко на жените. Ако не беше това, повечето от тях щяха да останат фригидни. Романтичната любов е много важен процес. Не трае много дълго - от четири до девет месеца. Не може да продължи повече, защото има психологическа настройка към друг човек. Хората вече са се привързали един към друг, появява се друг вид любов - по-малко остра.
Тези, които не знаят как да обичат, нямат идеализация. Не защото са толкова умни, а защото се страхуват да идеализират някого и така да станат зависими от определен човек, уязвими. Обикновено са твърде крехки. Но някои от тях не могат да идеализират, защото са твърде критични. Понякога не само към другите, но и към себе си. А без идеализиране любовта не се случва. Друг важен момент е, че двойките, които се събират без романтична любов, са много по-склонни да се разпаднат. Представете си, хората се женеха за удобство. Това може да е психологическо изчисление, не непременно материално. Те живяха пет години, станаха по-зрели, по-умни и по-проспериращи. Започнаха да гледат другите. Мислите дали да се преместите при друг партньор? Задават си въпроси – какво намерих в нея (в него)? Но в същото време си спомнят онези шест или осем месеца, когато бяха лудо влюбени един в друг. И възниква мисълта: ако имах това с нея (с него), но с нов партньор няма такъв емоционален изблик, струва ли си да напусна?
RG|Тези, които не могат да изпитат любовта, самите те осъзнават ли това?
Полеев|Като правило, да.
RG|И те страдат от това?
Полеев|Четат книги, гледат филми, имат приятели, които им разказват за чувствата си. Мъжете приемат това по-спокойно. Те казват: „И аз искам това - да съм страстен, да бързам да ходя на срещи с нея. Някога не съм го уважавал, но сега разбирам, че е страхотно! Помогне." Но на жените им е по-трудно. Освен това те не могат да успеят като жени! Без чувство на любов те трудно се включват в интимния живот. За да се влезе в сексуална връзка е необходима любов и емоционален подем. Следователно жените, които не могат да обичат, като правило са сексуално неуспешни. Виждат влюбените си приятелки и им се смеят, казват какво виждаш в него, а той е нисък и грозен и получава само 250 долара. И тогава друга приятелка се влюби, и трета, и четвърта. Но тя все още не се справя добре! Прави секс с мъже, но няма емоционален подем.
RG|Защо това се случва? Може би тези, които не могат да обичат, са егоисти, обсебени от себе си?
Полеев|Това няма нищо общо с егоизма. Егоистите също обичат, макар и егоистично.
RG|Липсата на любов - лечима ли е или не?
Полеев|Лечимо е, но в повечето случаи е сложен психотерапевтичен процес. Това е въпрос на специален тип личност. Фактът, че този човек не знае как да обича, е само върхът на айсберга. Има нещо друго зад това. Неспособността да обичаш романтично е, строго погледнато, болест. Защото зад нея има опашка от проблеми, например невъзможността да се преодолеят невротичните комплекси, липсата на сексуалност. Строго погледнато, това е тежко невротично разстройство, с което жените често се обръщат към специалисти. И мъжете ходят така. Често се случва неспособността за идеализиране, критичността и уязвимостта да изчезнат с възрастта. Особено за мъжете. А човек се влюбва истински на 35 години. И целият секс, всички хобита, които са се случили преди, изглеждат като вулгарен идиотизъм на фона на това чувство.
RG|Но е добре, ако това се случи на 35 години, а не на 55.
Полеев|Случва се и на 55, но това е по-рядко, защото любовта изисква много енергия, а на тази възраст човек просто вече не разполага с нея.
RG|Но какво ще кажете за фразата „всички възрасти са покорни на любовта?“ Струва ми се, че и на 55г
години, човек може внезапно да развие такава енергия...
Полеев|Абсолютно не всички възрасти са покорни, когато става въпрос за голяма романтична любов. Такава любов изисква дълго изгаряне, страст. И на 55 ще се въртиш много? Някой, разбира се, пести енергия. Но любовта изисква не само психологическа сила, но и подсилване с физическа енергия.
RG|Случва ли се човек да може да обича, но не себеподобните си, а, да речем, парите?
Полеев|Това се случва доста рядко. Можете да се запалите по определено хоби. Това отношение се среща например сред колекционерите. Да, виждал съм в практиката си човек, който се самоуби, защото не можа да си купи картина на Айвазовски, която хареса (не му достигаха 10 хиляди долара). Но това са хора, неспособни на голяма любов към жената, защото вътрешните им сили са насочени към нещо друго.
RG|Имам този въпрос, защото някои хора в днешно време, за да направят пари, са готови да пожертват всяко светло чувство в името на солидна сума.
Полеев|Това не означава, че в тях не се заражда светло чувство. Но за да разцъфне любовта в тях, тя трябва да бъде подкрепена от партньор. Романтичната любов без реципрочност бързо изчезва.
Валентин Распутин:
Писателят живее в Сибир. Той отлетя за Москва за премиерата в Московския художествен театър. Пиесата на Чехов "Живей и помни" по едноименния му разказ. Главният герой на историята, Андрей Гусков, дезертира от войната в края на войната и се укрива в околностите на родното си село. Усещайки присъствието на съпруга си, Настена го намира и внимателно пази тази тайна. Някъде в далечината се води война, а в душите на героите се е събудило и разцъфнало отново „забранено чувство”. Бездетна преди войната, Настена забременява. В момента на нападението срещу Андрей Настена се самоубива...
Действията на героите на Распутин съзвучни ли са с днешната публика?
Валентин Григориевич, хареса ли ви представлението?
Какво движи повече героите ви - любовта или съпружеския дълг?
За моите герои дългът е смесен с любов. Те имат чиста прекрасна връзка.
Какво е любовта според теб?
Това е усещане за пречистване.
И какво се нарича любов днес в телевизионните филми и програми, посветени на връзката между мъж и жена?
Това не е любов, а поквара. Но злото не победи навсякъде. Елате ни на гости в Сибир, вижте как живеят хората - и обичайте въпреки всичко...
Валентин Юдашкин:
Кой ти даде името Валентин?
Знаеше ли какво означава?
Мисля, че да.
Какво правиш сега?
Подготовка за Седмицата на модата в Милано, в която взехме участие и традиционното ни празнично шоу, посветено на Деня на жената. Новата ми колекция се казва "Кабаре".
Какво бихте искали да пожелаете за Свети Валентин?
Обичай и бъди обичан.
Валентин Черних:
Нищо. Това е любов в Париж, любов в Москва и в Рим. Просто тук вероятно е по-трудно да обичаш.
Върху какво работите сега?
За поправките в десетсерийния филм на Мурат Ибрагимбеков. Все още няма име, но искам да предложа мое собствено: „Москва удря от петите“.
И за какво е филмът?
Да, всичко е за едно и също нещо. Москва е труден град, може не само да те накара да се влюбиш, но и да те разстрои.
Кучето умря. Все едно да загубиш любим човек.
Валентин Гафт:
Какво е любов?
Веднъж написах в книгата си: „Любовта е кратка статия, но всичко зависи от читателя.“
И какво четеш сега?
Последната ми любов е Олга Михайловна Остроумова. Това е съдба.
Валентин Смирницки:
Валентин Георгиевич, в „Тримата мускетари” изиграхте Портос. Мускетарите се отличаваха с рицарското си отношение към жените. Срещат ли се в живота днес?
Какво бихте пожелали на хората, които са гладни за любов?
Намерете своята сродна душа.
Ето как мъжете отговарят на тези думи: „Бих направил още повече за нея!“ „Осъзнах, че съм създал добра основа, върху която можем да изградим много повече и да развием отношенията си“
Какъв мъж искаш до себе си? Повечето жени ще кажат нещо подобно: интересни за общуване, любящи, грижовни, страстни... списъкът може да продължи. Все пак, за да получите нещо, трябва да дадете нещо. Но въпросът е: какво иска един мъж? Какво наистина има нужда от теб в замяна?
„Жените обичат с ушите си“, гласи известната поговорка. Но ако приложите това правило към своя избраник, не само няма да сгрешите, но и ще спечелите много. Мъжете са не по-малко зависими от това, което чуват от жената, която обичат.
Твоите думи могат да превърнат човека в Бог или... да му причинят страдание. И отношенията ви с него ще зависят от това. И така, какво искат да чуят представителите на по-силната половина на човечеството от жените си?
Предлагам на вашето внимание няколко от най-често срещаните фрази, които ще прозвучат като музика на вашия мъж. И разбира се, те ще подобрят качеството на връзката ви!
1. Как се чувстваш?
Варианти на тази фраза:
Как мога да ти помогна?
Как мога да облекча състоянието ви?
Какво бихте искали в момента?
Какво би те направило щастлив?
Има ли нещо, което мога да направя, за да се почувстваме и двамата по-добре?
Той наистина иска вашите грижи за него. Грижата дава на мъжа ви усещане за дълбочината и силата на връзката ви. В края на краищата, така давате да се разбере, че неговото физическо, морално и емоционално благополучие е важно за вас. Ето какво казват мъжете, когато чуят тези фрази:
„Чувствам се като човек, за когото се грижат, слушат, чуват и разбират.“
„Разбирам, че тя наистина се интересува как се чувствам в трудна ситуация и наистина иска да ми помогне.“
2. С теб се чувствам в безопасност.
Варианти на тази фраза:
Решихте този проблем толкова лесно!
Радвам се как... (оправи телевизора, нагласи компютъра, закова закачалката, дръпна кабела за дрехи...)
Ти свали тежест от плещите ми.
Не бих могъл да направя това сам!
Свърши страхотна работа за мен.
Когато един мъж те обича, той иска да чувстваш комфорт, уют и сигурност до него. Давайки му да разбере, че усилията му не са били напразни, вие го вдъхновявате да продължи да полага усилия в тази посока. Ето как реагират мъжете на тези думи:
„Осъзнах, че съм създал добра база, върху която можем да изградим много повече и да развием отношенията си“
„Бих направил дори повече за нея!“
3. Подкрепям те.
Опции за фрази:
Гордея се с теб.
Вярвам в теб.
Определено можете да го направите!
И без това съм с теб.
Не ме интересува какво мислят другите, познавам те по-добре и ти имам доверие.
В моите очи във всеки случай ти си прекрасен (силен, талантлив, целеустремен...) човек.
„Моята жена е моята крепост“, така известният художник Евгений Жариков перифразира известната крилата фраза. Може би е трудно да се намери по-добър образ на подкрепа.
Вашият мъж трябва да знае, че може да разчита на вас. Винаги. И когато рискува, и когато налива шампанско, за да празнува победа.
Но мъжът е въплъщение на силата. Има ли нужда от подкрепа?
Вие сте значими за вашия мъж като никой друг. И когато го подкрепяш, вярваш в него и се гордееш с него, той става още по-силен:
„Нейната подкрепа ми дава увереност, че мога да разреша много проблеми.“
"Имам повече сила."
„Чувствам се готов да издържа на суровите условия, под които бях поставен.“
4. Да отидем някъде.
Настроики:
Хайде на пикник!
Да играем тенис (караме колела, плуваме...)
Да отидем на екскурзия.
Да отидем на фестивала.
Да си останем вкъщи и да поръчаме вечеря.
Вашият мъж иска да прекарвате време с него, и то не само по важни и полезни въпроси. Има нужда от разтърсване, превключване, игра, положителен заряд от емоции като въздух! Връзките стават безвкусни и се превръщат в рутина, ако винаги следват модела „вкъщи – работа, работа – вкъщи, уикенди – телевизия“.
Затова организирайте малки празници. И не се вкопчвайте в едно нещо. Ако той обикновено ви води в кафенета или ресторанти, домакин на рецепцията е у вас. А ако приготвите и ястие, което вие майсторите или което той харесва, ще спечелите двойно!
Какво мислят мъжете?
„Удоволствието да прекараме време заедно е толкова освежаващо за нашата връзка!“
„Обикновено правим специален секс след събития като това.“
5. Искам те.
Настроики:
Възбуждаш ме толкова много!
Когато правиш такива неща, губя контрол...
Докосни тук...
Още, моля...
Побърквам се от миризмата ти...
Къде спряхме последния път?
Вашият мъж иска да знае, че все още е желан за вас, вълнува ви и нямате търпение да си легнете с него. И изобщо не е необходимо да се надяваме, че той започва секс всеки път. Направи първата крачка! Кажете му колко много го желаете. Не рискувате да бъдете натрапчиви или нескромни.
Мъжете са възхитени от това:
Помага ми да се чувствам сексуално мощен."
Това ме запалва!“
„Знам, че съм интересен, желан, това добавя топлина към отношенията, прави ни по-близки.“
6. Благодаря!
Настроики:
Толкова съм ти благодарна!
Нямам думи…
Не мога да ви опиша колко страхотно се справихте!
Вашата помощ е толкова важна за мен!
Вашата грижа ме прави истински щастлив.
Много се радвам, че се сетихте за това.
Огромен брой мъже искат едно просто нещо: да бъдат оценени за това, което правят. Той знае, че имате нужда от него. Той се стреми да ви помогне. Един любящ мъж иска да те направи щастлива, това е в кръвта му.
Затова искрено му изразете своята благодарност. Не пестете! Това е горивото, което го мотивира да продължава в същия дух:
„Знам, че тя ще оцени високо работата и резултатите ми. Така че съм готов да положа усилия.“
„Нейната благодарност е знак за мен, че я правя щастлива, което означава, че съм истински мъж!“
„Когато направя нещо за нея, тя се чувства специална и е готова да даде много в замяна.“
7. Обичам те.
Настроики:
Обичам, когато се усмихваш.
Обичам ръцете ти.
Обичам прегръдките ти.
Обичам да те гледам, когато правиш неща.
Обичам да те слушам как хъркаш в съня си.
Харесвам и объркания ти поглед.
Обичам твоите ризи, вратовръзки и чорапи.
Когато казвате „Обичам...“, вие се обръщате към него със сърцето си. И сърцето му отговаря. Той усеща с цялото си същество, че любовта ви е непоклатима и безусловна. Той спира да се страхува от своята уязвимост и придобива способността да изразява любовта си в отговор. Не е ли това, което искате?
"Жена, която може да говори за любовта си открито и силно, е подарък от съдбата."
„Думите са много важни за мен. Но ако тези думи са придружени с любящ поглед или още по-добре с нежно докосване или прегръдка, това е просто тръпка!“
Така че, ако искате да покажете на вашия мъж колко много означава той за вас, използвайте всички фрази, които бяха обсъдени. Нека вашият мъдър инстинкт ви подскаже как и в какви комбинации да направите това. И ти ще станеш единствената за него.
